　　在此書收錄的七篇小說中，作者盡情翻玩「性別遊戲」與「語言遊戲」。〈美人魚的喜劇〉以女同性戀的詮釋手法改寫了原先淒艷美絕、痴心人魚化為泡沫的故事，也用大膽無邪的色情文字，挑逗原有「去性化」（de-sexualized）的童話版本。〈儀式〉則處理韓與魏二人之間在拜把兄弟般的「同性社會」（homosocial）與「同性戀」（homosexual）間的掙扎困惑。然而這種父親/女兒借屍還魂的混亂，在〈憂鬱的赤道無風帶〉則變成同慶、趙與小刀間欲解還結的女同志愛慾糾葛。又如在〈色情錄影帶殺人事件〉中，敘事者為赤裸躺在浴缸、全身捆綁皮件的屍體──奄奄一息臨界狀態下的死者，一個深信「作者，沒有大於作品的時候」的漫晝家，而全篇小說就在「我來、我看、我被征服」的信念之下，由死者一手編導演自己的謀殺場景中完成。

　　這些「後記」的敘事手法、配搭科幻魔界的出人意表，使得《感官世界》成了一大座互文（intertextual）的文字符徵迷宮，不僅角色忽男忽女，遊走亂竄於不同之文本，更相互指涉、雜交繁衍。形構上的「後設」，使悖德得以模擬，使叛逆無上安全。

　　《感官世界》中沒有汲汲打破禁忌的焦躁與控訴，卻有一而再、再而三「此路不通」卻要連連看的腦力激盪與Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄈ的排列組合，嬉笑怒罵過後，寶藏永遠出現在最（不）可能出現之處。

作者簡介

紀大偉

　　1972年生於台中縣大甲鎮。國立台灣大學外文系學士，台灣大學外文研究所碩士，美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）比較文學博士。作品曾獲聯合報文學獎中篇小說首獎與極短篇首獎等等。著有短篇小說集《感官世界》、《戀物癖》、中短篇小說集《膜》，以及評論集《晚安巴比倫：網路世代的性慾、異議與政治閱讀》，編有文集《酷兒啟示錄：台灣QUEER論述讀本》、《酷兒狂歡節：台灣QUEER文學讀本》，並譯有小說《蜘蛛女之吻》、《分成兩半的子爵》、《樹上的男爵》、《不存在的騎士》、《蛛巢小徑》、《失落的白鴿》、《在荒島上遇見狄更斯》等多種。曾旅居美西（加州洛杉磯）六年，美東（康乃狄克州）五年。現為國立政治大學台灣文學研究所專任助理教授。

推薦序　　酷兒專語怪力亂神　張小虹

　　有沒有勇氣闖一闖酷兒的擬像視界，瞧一瞧薔薇遍野的標性立異？

　　《感官世界》收集了紀大偉的七篇文字，展現了一片科幻魔界，滿足初生之犢的衝撞力與企圖心。一路讀來，像是刺激精彩的電玩世界，顛來倒去之餘，有施虐與被虐的促狹快感。

　　《感官世界》中的遊戲種類，族繁不及備載，以下將僅就「性別遊戲」與「語言遊戲」二項加以穿鑿附會、附庸風雅一番。

　　在人獸界限都已模糊的世界人（《感官世界》中充斥著人魚族和食蟲族），女/男、同/異性戀，又怎有可能依舊楚河漢界、涇渭分明呢？〈美人魚的喜劇〉以女同性戀的詮釋手法改寫了原先淒艷美絕、痴心人魚化為泡沫的故事，也用大膽無邪的色情文字，挑逗原有「去性化」（de-sexualized）的童話版本。在〈美人魚的喜劇〉中，美人魚俯貼著王子如大法螺般長滿黝黑毛髮的腿，迷惑著他那「挺立磨光的紅珊瑚……脆弱、振奮、張狂」，而王子則在夢中瞥見撒尿的美人魚和她身上「象牙雕鏤的剔透乳房」和「毛絨絨的黑瑪瑙三角地帶」。然而王子與公主並沒有幸福快樂地生活在一起，當王子在馬車上強暴了美人魚後，落落寡歡的美人魚一直尋獲不到應允中的情愛迷戀，直到在夜半的水池旁遇見了另一個「她」。作者用「奧麗維婭」與「薇奧拉」來稱呼這一對女性戀人，逕呼莎士比亞《第十二夜》因扮裝而誤墜愛河的兩名主角，〈美人魚的喜劇〉似乎還給了她們在莎劇中被遏止而被剝奪的情流盪。

　　〈儀式〉則處理韓與魏二人之間在拜把兄弟般的「同性社會」（homosocial）與「同性戀」（homosexual）間的掙扎困惑，而韓竟也能從對亡父「勇武得像蒼鷹、尊貴得像天鵝」的追念，「移情」到對女兒的迷戀：「韓有種猥褻但貼切的詮釋：彷彿，身著潔白和服的父親，遁離照片中的母親……蜷伏在韓的血液裡……蛻成矯健的精蟲……打自韓的男體射出……假借妻子的子宮……這才造就令韓讚嘆不已的美麗生命……」。

　　然而這種父親/女兒借屍還魂的混亂，在〈憂鬱的赤道無風帶〉則變成同慶、趙與小刀間欲解還結的女同志愛慾糾葛，但最幽微奧妙的卻是同慶與小刀母親之間貌似親暱、實如情敵（母親視女兒的女友為情敵？）之尷尬角力。但看官切莫驚惶，更大逆不道、不倫不類的絕妙好戲，都將在〈蝕〉與〈他的眼底，你的掌心，即將綻放一朵紅玫瑰。〉中陸續登場：前者中的爸媽皆為男同性戀，共同領養了一對孿生兄弟，但由於媽媽喜著女裝、揚言要變性，終於氣走了爸爸；後者則是在記憶晶片、人體寄生的科幻魔法之外，也安排了男同性戀人，不過做為頂尖科學家的他們，沒採用領養的方式，反倒是將其中一名的精蟲轉化為卵子與另一名的精蟲結合，產生了小說中變性自如的主角。就是如此這般怪異，《感官世界》中沒有汲汲打破禁忌的焦躁與控訴，卻有一而再、再而三「此路不通」卻要連連看的腦力激盪與Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄈ的排列組合，嬉笑怒罵過後，記住，寶藏永遠出現在最（不）可能出現之處。

　　至於「語言遊戲」方面，《感官世界》的機智趣味，有時是會令人拍案叫絕的，ＳＭ變成Simulate Miracles之縮寫，像「愛吃病」（ＡＩＴＳ）是食蟲族As Insects Teribly Suck的瘋狂傳染，褻玩文字的小把戲，總在《感官世界》中以反諷嘲謔的方式，忽隱忽現。

　　而「語言遊戲」的規則之一，就是永遠把「你」、「我」、「筆者」、「讀者」、「作者」放入引號。譬如〈儀式〉中的敘事者便大膽質疑、小心求證於主角韓對事件之回憶：「由於韓個人對於戀情，以及同性愛的錯愕、驚慌與恐懼，因此根據筆者臆測，韓平日大概並不大願意回想那段歲月；所以，這時他猛然挖掘出來的記憶，恐怕與當時的真相有相當的落差」；然而在一邊敘述、一邊修正的同時，敘事者更將「事實」比做「一團不斷發脹、不斷分裂的胚胎細胞」，而情節發展因果關係中的「因為」和「所以」只不過被視為遊戲機的代幣：「好不好玩？不知道。唯一確定的是：這兩種代幣像一群一群的黃蜂在空中姿意飛舞，你看不清在鼻頭前跳動的那枚代幣是『因為』中的哪一枚，你甚至分不清它到底是『所以』還是『因為』」。

　　又如在〈色情錄影帶殺人事件〉中，敘事者為赤裸躺在浴缸、全身捆綁皮件的屍體——奄奄一息臨界狀態下的死者，一個深信「作者，沒有大於作品的時候」的漫晝家，而全篇小說就在「我來、我看、我被征服」的信念之下，由死者一手編導演自己的謀殺場景中完成。這些「後記」的敘事手法、配搭科幻魔界的出人意表，使得《感官世界》成了一大座互文（intertextual）的文字符徵迷宮，不僅角色忽男忽女，遊走亂竄於不同之文本，更相互指涉、雜交繁衍。形構上的「後設」，使悖德得以模擬，使叛逆無上安全。

　　「玩/頑童」紀大偉有時撒撒野、有時也吊吊書袋，在他魑魅魍魎的文字世界裡，畫蛇理當添足，是為序。

爾雅

【預購】慢讀王維◎琹涵

$24.00

結帳時計算稅金和運費

　　琹涵以生活小故事牽引出一首首王維的詩來，讓現代生活與古典詩詞產生火花，擦撞出一篇篇既感性又詩意的文章，打破我們對於詩的詮釋與感受的既往印象，進而重新認識王維與他的詩作，也是一本能夠讓你細細咀嚼的書。

作者簡介

琹涵

　　曾任國中教師，勤於筆耕，著作等身，曾獲中山文藝獎散文獎，目前專業寫作。其作品〈成功〉、〈酸橘子〉先後入選國中國文課本，〈樂趣〉、〈山林小記〉、〈欣賞的心〉、〈聰明的人〉等入選海外國文華文教科書，文章也被大量採用作為高中職聯考及北一女等名校甄試閱讀測驗的範文，作品亦多次入選文建會（現為文化部）的「好書大家讀」，獲行政院新聞局、教育部，以及台北市政府新聞處評定為「中小學生優良課外讀物」、「年度優良課外讀物」等。

　　琹涵的文字清麗雋永，內容情真意切，總是因其自然誠摯而動人心弦。不論寫人、寫事、寫物、寫景，莫不基於愛和同情，常映現出澄明的心境及自勉勉人的情懷。近幾年作品《慢讀唐詩：愛上源自生活的美麗》、《慢讀宋詞：珍愛源自生活的真情》、《慢讀元曲：就愛源自生活的真性情》，以及《慢享古典詩詞的節日滋味》、《慢享山水田園詩：偷得浮生半日閒》、《好詞：從唐宋到清初，停在最想念的時光》、《好詩：從先秦到明清，回到初相遇的一刻》、《慢讀泰戈爾：源自印度哲人的雋永小詩，時時在心底吐著歡樂的絮語》等，引領古典詩詞現代化風潮，深受好評。

方舟文化

【預購】憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南◎人生學校 The School Life（譯者：林怡婷）

$30.00

結帳時計算稅金和運費

　　你不需要強顏歡笑，擁抱缺憾也很美好！

　　★對亞里斯多德來說，憂鬱，意味著卓越

　　★週日晚間的憂傷，是你的天賦在向你求援

　　★憂鬱帶給人們的，是深刻的洞察與感動的能力

　　憂鬱不是怨恨、憤怒或妄想，而是對這世界不盡完美的理解，

　　是對所有細微美好的敏銳感受，更是必備的生活素養！

　　◤走進艾倫‧狄波頓的「人生學校」，探究當代最重要的情緒

　　我們很少深入覺察自身的憂鬱情緒，但它其實是眾多情緒之中最具價值的一種，不該只被和沮喪、憤慨和酸楚做聯想。人活於世，必然遭遇痛苦，而憂鬱是我們對這些苦痛最溫柔、最靜默、最富智慧的接納與回應，是絕望和樂觀相互權衡的過程。

　　◤理解憂鬱的多元面貌，重新學習「自我欣賞」與「自我同理」

　　憂鬱值得我們更入微地理解、欣賞且給予尊重，而人們卻傾向避而不談，任它的陰影在這高度競爭、狂亂嘈雜的社會無限蔓延。本書大膽談論憂鬱的相關話題，蒐集並解讀每個人心中常有的各種憂鬱情緒：

　　▸追逐成就的憂鬱──大腦強烈反對平靜、放鬆的狀態，這威脅到它的生存。一兩天的休息之後，它會再次要求我們為自己負責、質問我們生命的目的。

　　▸週日晚間的憂鬱──週一症候群其實往往從前一天的下午就開始悄悄鼓譟，我們習慣在應當放鬆的日子，思忖待完成的工作和不確定的未來。

　　▸獨自旅行的憂鬱──機場、飯店、餐館、車站，周遭的淒涼讓我們從家裡虛偽的慰藉中獲得解脫。我們不必再假裝，這裡的環境鼓勵我們坦承已隱藏太久的悲傷。

　　▸自我批判的憂鬱──「內心批判者」通常深夜來訪，等待我們身心俱疲之際，低聲訴說惡毒的話語。用書中的話予以回擊吧！人生艱難，我們都值得被寬容對待。

　　本書實際列舉三十五種不同形貌的常態憂鬱，與讀者一同辨認及剖析，理解憂鬱在特定程度上屬於人類天性，也讓讀者練習自我欣賞與自我同理。

　　【適讀對象】

　　✓反覆思考著人生意義與社會公平性的青年讀者。

　　✓喜歡透過藝文作品探究人性本質的人文書讀者。

　　✓受困於情緒、尋求溫暖文字的心理勵志書讀者。

　　【金句搶先看】

　　○憂鬱者與「希望」保持合理的距離。但這不代表憂鬱者永遠愁眉苦臉或無法欣賞美麗與溫柔。其實，正是因為他們能夠意識到根本的黑暗，才有精力格外注意漆黑天空中偶爾迸發的明亮。

　　○我們編造故事來說明近況，幾乎沒有透露任何實情，並不是因為我們說謊成性，是因為我們對所知的自己和應有模樣之間的差距感到羞愧。社會鼓勵我們表現出開心的單一表面，抹去一切難堪但重要的面向。

本書特色

　　★英倫才子艾倫．狄波頓，帶領全球讀者重新理解憂鬱的意義。

　　★35種切入角度，全方位解析憂鬱與生活、文化、藝術與人生的關係。

　　★透過輕鬆又有深度的閱讀，建立「自我欣賞」與「自我同理」。

作者簡介

人生學校（The School of Life）

　　「人生學校」是個全球性組織，目標是助人過上更充實的生活。希望透過我們出品的書籍、禮品和文具系列，激發更具思考力的天性，並且幫助每個人獲得滿足感。「人生學校」是探索自我、人際關係、工作、社交、尋求平靜、以及透過文字、社群和對話欣賞文化的資源。你可以在網路上和遍布全球的分支機構找到我們的課程、活動和一對一的療程。

　　「人生學校」是個快速發展的全球性品牌，YouTube頻道擁有超過六百萬訂閱人數、臉書追蹤人數超過三十五萬一千人、IG追蹤人數超過二十一萬八千人，推特的追蹤人數則超過十六萬三千人。

　　「人生學校出版社」在系列編輯、知名作家艾倫．狄波頓（Alain de Botton）的指導下，匯集「人生學校」創意團隊的想法和理念，出版的書籍一貫傳達著條理清晰、精心策劃的宗旨：沉著、可靠、明智。

譯者簡介

林怡婷

　　國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業，譯有《監控資本主義時代》、《哈佛醫師教你喚醒自癒力》、《直覺行銷》、《無痛思維》等書。

平安文化

【預購】懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！◎深谷百合子（譯者：黃詩婷）

$28.00

結帳時計算稅金和運費

　　不用開口，只要用看的，

　　就能決定99%的溝通成敗！

　　厲害的人不只會說話，更要懂「眼色」。

　　一學就上手！人際A咖的聰明表達100招！

　　日本Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評！

　　▍思考「對方想聽什麼」，而不是「我要說什麼」。

　　▍一個句子，一個訊息。

　　▍說明感受或情緒時要用「故事」說明。

　　▍誇獎要著重信念，批評不可損及人格。

　　▍說明要由「大」至「小」，總結要由「小」至「大」。

　　你是否曾有這樣的經驗，常常自己說得無比投入，卻被對方回覆說：「不知道你在說什麼？」溝通不順時，我們總會想盡辦法提升「表達」的技術，但想要避免誤會、說明到位，我們必須掌握的其實是「觀察」的能力。

　　唯有透過觀察，我們才能明白對方的處境，了解什麼話能引起他的注意，並站在對方的立場作說明。如此一來，不必冗長解釋，也能清楚呈現敘述情境，就算不使用專業術語，對方也能立刻掌握重點，一聽就懂。

　　本書作者以豐富的實務經驗為基礎，並結合專業溝通技巧，教我們從觀察開始深入各種人際交流。只要掌握書中的100個人際互動法則，就能溝通不卡關、表達零誤會，不管面對什麼樣的人際煩惱，都可以從容應對，輕鬆克服！

各界名家一致盛讚

　　【GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人】王介安

　　【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中

　　【臨床心理師、作家】李郁琳

　　【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧

　　【臨床心理師】洪仲清

　　【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊

　　【全職交易人】梁展嘉

　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆

　　【激勵達人】鄭匡宇

　　【《看得見的高效思考》作者】劉奕酉

　　一致盛讚

　　●中文推薦人依姓名筆畫序排列

作者簡介

深谷百合子

　　合同公司Guwen負責人。由「難」轉「易」的表達力教師、溝通講師、商務書寫訓練師、日本NLP教練協會認定NLP（Natural Language Processing自然語言處理）教練。此外也是一位電台主持人、作家，並為「JBpress」、「saison的生活大研究」、「天狼院書店WEB READING LIFE」等媒體撰稿。

　　大阪大學畢業後，在SONY集團與SHARP擔任技術及管理人員，執行工廠環境的安全業務。因為能充分理解專業術語，並向來者詳細說明而深受好評，之後開始擔任「後場指導」，對前來參訪的人士講解，並擔任企業公關窗口。

　　同時也在地方市民講座及學校授課，她明確易懂的說明方法也深受肯定。後經挖角轉職到中國的國有企業，並培育出100多名部下，展現出她開發的表達技巧，獲得跨國實證成果。

　　2020年獨立創業，並活用經驗，開始以「溝通」為主題開設講座活動。

譯者簡介

黃詩婷

　　因喜愛日本傳統文化、文學、歷史與動漫畫而成為自由譯者，人生目標是以書籍譯者身分終老一生。

　　譯有《少女的書架》系列、《再來一碗！文豪名人的120種速食炒麵寫作法》、《黑牢城》、《海神》、《預言之島》等著作。

　　其他譯作可參考個人網頁：zaphdealle.net/

方智

【預購】懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課◎郝慧川

$26.00

結帳時計算稅金和運費

　　長大就是時時都不想面對卻又不得不出席的課程，

　　人都到了，就好好享受吧。
　　然後你會發現，生活沒有那麼多風浪，大多時候只是你戲太多……

　　身為大人，有些憋你要吞、有些苦你得吐、有些活你得搶、有些樂你要享，
　　這不代表你是好人或壞人，很多時候只說明了，你是個成年人。
　　社會課，是你無法避免的人生課。
　　「聊癒系」作家郝慧川告訴你，如何在成人世界擺好姿態的30堂社會課，
　　字字詼諧，句句到肉！

　　☆特別收錄！
　　‧郝慧川隨機但不隨便的35條生活建議：江湖在走，慧川給你的防身武器要有！
　　‧慧川的課後相談室：為廣大善男信女解決各種職場與人生煩惱！

　　大人的世界不可怕，但它像個江湖，少不了幾幕刀光劍影。
　　裡頭很多規則，或根本不是規則，只是人性。
　　想要活得開闊，有時你要硬一些，有時要軟一點，有時需要一點狡猾、幾分演技。

　　「聊癒系」作家郝慧川用30篇社會摸爬滾打血淚分享（告誡），
　　告訴你身為成熟大人應該具備的學問、心機、手段與技能。
　　在大人的世界，除了前進，有時還要懂得放手後退。
　　當你懂得藏起厭惡，也能掏出真心，你就成了真正溫暖的大人。

　　PART 1　成為一個大人沒有學問
　　認識自己、搞懂自己的人設，你才能看起來不費力氣。

　　PART 2　成熟大人必須擁有的好東西
　　手段、心機和危機意識。

　　PART 3　身為大人的放手與和解
　　走到最後不是你能多用力抓住什麼，而是你能放下多少。

　　深陷人生沼澤中，即便無法出淤泥而不染，
　　染了一身也要髒得有品味。

名人推薦

　　★陳庭妮、邵雨薇、威廉、凱特王、李瑜（Tatler 總編輯）、楊茵絜（ELLE總編輯）　真心推薦

　　「慧川的社會課淺入深出，在醜陋的世界裡一笑置之的技能人人必修。」——精神科觀察日記‧威廉

　　「光看目錄就產生顱內高潮的一本書。」──時尚觀點自媒體人／作家‧凱特王

　　「最貪婪的OS，無冷場的警世語，慧川超Chill的社會生存學。」──ELLE總編輯‧楊茵絜

　　「出門在外與其明爭暗鬥，不如靠幽默制霸。」──Tatler雜誌總編輯／時尚KOL‧李瑜

作者簡介

郝慧川

　　自踏入職場便與文字為伍、待過時尚媒體產業，以筆名「郝慧川」寫過一陣子穿搭單元，因為俏皮幽默的文字意外受到關注。2018年意外遇到伯樂，出版第一本書《跌到沒關係，沒人看見就好》。相信人生三分靠長相、六分是努力，剩下一分是大大小小的意外。現在身處科技產業，依舊靠文字吃飯。2020年寫了《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》，成功脫離「一片歌手」魔咒。

　　Faceboook：郝慧川
　　Instagram：haohuichuan

大好書屋

【預購】懶，讓你變更好：做得少卻獲得更多的正念藝術◎勞倫斯•薛爾特（譯者：孫昭業）（繪者：麥卡莉•查瑞爾）

$23.00

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　　坐下來偷個閒，退一步看世界，
　　讓懶惰大師成為你的嚮導，運用3個心法與7項練習，
　　擺脫壓力與焦慮，自然化解生活中的困境與難題。

　　★版權已售美國、英國、德國、丹麥、韓國、巴西、葡萄牙、俄羅斯與中國★

　　你覺得生活充滿壓力嗎？或是覺得世界不斷改變，快到讓人喘不過氣來，使你像一隻關在籠子裡的倉鼠，只會瘋狂繞圈，沒有目標卻也停不下來？

　　從小，我們就被教導「懶」不好，是該改掉的壞習慣；只有勤奮努力，才能獲得最後的成果。因此，我們總是兢兢業業地生活與工作，沒有為自己留下一絲喘息的空間。最後，只獲得迷茫、焦慮及痛苦的人生。

　　其實，「懶」是一種可以為我們化解困境與難題的生活態度，概念可以追溯到數千年前東方傳統中的「無為」或「不作為」。「懶」的最高境界，就是所謂「以不變應萬變，放手允許宇宙無窮的智慧施展大能」。

　　每個人的心中，都存在著一位懶惰大師，他一直安然住在一條靜靜流過靈魂深處的河流旁。因為他，我們生來就懂得如何過自在且具創造力的生活。但是在生命之河的某處，我們遺忘了他，也丟失了「懶」所帶來的能力。

　　要找回這項能力的方法其實很簡單：只要學會放手，為自己保留空間，讓所有麻煩和問題自己找到出路。當你善於給予自己空間，將會發現每種情況和每段關係都有生命，會自行成長與茁壯，無須我們操心及施壓。

　　然而，要達到這種境界是需要學習的。就讓懶惰大師成為你的嚮導，帶你回到他的領地；運用三個心法與七項練習，教你從勤奮不懈的慣性中抽離，抒解正在主導全局的壓力與焦慮。你會變得更加放鬆，並學會用與以往不同的方法解決問題。

　　【懶惰大師的三個基本心法】
　　1.暫停：藉由暫停，中斷以壓力為主的行為模式。
　　2.調頻：藉由感受，開放我們的感知，接收更多訊息。
　　3.放手：藉由放手，容許新的行動從訊息中產生。

　　【七項讓你能立即放鬆的練習】
　　1.善待自己：當壓力是一個有點不快樂的小孩，允許他不快樂，並且好好陪伴他。
　　2.在床上冥想：在床上讓你的心靈自由漂流。
　　3.丟掉你的「應該」：單純觀察心中「應該」的想法，並將它們從心頭放下。
　　4.清除雜亂：最快能不受壓力影響的方法，就是出清那些礙事或多餘的物品。
　　5.抒解壓力：暫停、調頻與放下，然後依循你的感覺動起來。
　　6.保持專注：不要評價自己，持續專注在問題上。
　　7.分享感受：這是化解衝突，並與內在懶惰大師連結的最有效方法。

　　透過一系列遊戲和活動，勞倫斯．薛爾特為讀者提供實際解決問題的方法與能力，讓你不再惶惶不安。跟隨著心中的懶惰大師，不用竭盡心力地拚命努力，就能讓靈感湧現，得到更多成功與轉變。從現在開始，多為自己留點空間，少做一點吧！願懶惰大師與你同在。

本書特色

　　．充滿禪意與啟示的文字搭配獨具特色的插畫，閱讀後容易得到共鳴。
　　．提供三個心法與七項練習，教你利用這些方法擺脫焦慮與緊張，達到放鬆的狀態。
　　．讓你從勤奮不懈的慣性中抽離，用與以往不同的方式自然擺脫困境，進而解決難題。

作者簡介

勞倫斯．薛爾特（Laurence Shorter）

　　勞倫斯．薛爾特是一位作家、領導力顧問及喜劇演員，致力於追求真實的快樂。他曾經在愛丁堡藝術節演出單人脫口秀，出版過一本關於樂觀的暢銷書《樂觀是一種選擇》（The Optimist:One Man’s Search for Brighter Side of Life），並且周遊世界為跨國組織獻策，目前定居於英國東薩賽克斯郡（East Sussex）。

繪者簡介

麥卡莉．查瑞爾（Magali Charrier）

　　得獎插畫家、動畫師和電影製作人，目前與家人定居於東倫敦。

譯者簡介

孫昭業

　　諮商心理師，畢業於淡江大學教育心理與諮商研究所、澳洲RMIT大學企管研究所、淡江大學大眾傳播學系，曾任職於報社、財經媒體、學校及NGO，譯有《向藝術家看齊！啟發孩子創造力53個練習》、《幫母親自殺》（大好書屋）、《科技行銷》（合譯）、《史上超強職場說話術》等書。

【預購】懼胖社會：為何人人對肥胖感到恐慌？體重羞恥的文化如何形成，肥胖歧視如何與各種歧視交織並形成壓迫 Unshrinking: How to Face Fatphobia◎凱特‧曼恩（Kate Manne）（譯者：柯昀青）

麥田出版

$34.00

結帳時計算稅金和運費

　　在健康假設和審美文化的外衣下，到底包裹了多少東西？
　　為何現代人不分胖瘦，都對體重增感到如此恐懼，罪惡滿懷？

　　◢◤◢◤面對假「健康」之名合理化的*集體恐懼*與*內化歧視*，
　　肥胖不是醫療議題，是關乎正義的社會議題◢◤◢◤

　　▼生活中，胖孩子的瘦父母會被假設飲食起居照護不周，而受到指責和羞辱。
　　▼校園裡，教師經常認為肥胖兒童有學業上的挑戰，卻忽略嘲笑、霸凌等造成拒學的社交影響。
　　▼職場上，其餘條件相同時，肥胖求職者較難獲得僱用。肥胖女性受到的工資懲罰高於肥胖男性。
　　▼社會面，肥胖者背負耗費公共醫療資源的汙名，與此同時，吸菸、酗酒或熬夜則只被視為個人行為。
　　▼醫療上，肥胖病患較容易因假設病況「減重就會改善」，而延遲醫療或遭到誤診。
　　▼司法上，肥胖女性不會遭到性侵的迷思和隱形歧視，可能使加害人被輕判。肥胖如何從一個單純的外在條件，變成對一個人在智識、性格、乃至道德上的判斷依據？

　　曼恩因兩本前作成為廣受注目的女性主義新星，她卻用各種方式逃避露臉宣傳，因為她覺得自己「太胖」。她坦言自幼因身材而受到欺凌和貶低，導致她極度節食，時而暴食。她細數自己人生的重要時刻：婚禮、當上教授、女兒出生的時候，腦子想著的都是自己「太胖」。作為一名女權哲學家，她想要相信自己不受文化煤氣燈的影響，但她無法。

　　曼恩以本書揭露自己長年與內化的「體重羞恥」拉鋸的生活。她發現，在過去的數十年裡，從種族到貧富到性取向，每一個類別中的隱性偏見都在減弱，除了一項例外：體型。曼恩將個人故事與其擅長的嚴謹研究、標誌性的尖銳分析結合，對各種肥胖汙名一一提出反證，揭露人們是如何以「健康」之名合理化體型歧視，進而導致我們對一個人的吸引力、毅力、智力做出毀滅性的假設，以及這如何與其他壓迫系統相交叉，甚至造成工資差距、醫療忽視、教育成果不佳。

　　曼恩提出一種新的「身體反思性」政治——徹底重新評估我們的身體在世界上存在的目的：它只為我們存在，不為其他人。當談到肥胖恐懼症，解決辦法不是更愛我們的身體。相反，我們必須瓦解控制和約束我們的力量，重塑世界以適應各種體型的人們。

　　吳嘉苓│醫療社會學研究者
鄭斐文│性別政治與身體社會學研究者
許菁芳│作家
李欣倫│中央大學中國文學系副教授
蔡宜文│社運工作者、蔡宜文的多元宇宙Podcast主持人
蔡培元│《我僅僅只是一個胖子》作者
張慧慈（小花媽）│作家
◢◤不畏重量推薦◢◤

國外書評

　　▎曼恩的文筆動人優美，又帶有嚴謹的研究倫理。本書從頭到尾都清楚地彰顯出她的豐富知識與她綜整各方知識的深厚功力。她靈活穿梭於個人敘事與文化分析之間，充分地證成了個人確實即是政治——如果你恰巧擁有肥胖身軀，更是如此。這本書的成功之處在於，它讓我們得以敏銳地意識到，肥胖的生活經驗與肥胖恐懼並非普世皆同，而是深受社會身分的影響與交織。——羅珊・蓋伊，《飢餓：你只看見我的身體，沒看見我內心的痛》作者

▎鞭辟入裡！勇敢大膽、發人深省。透過嚴謹的學術研究與個人經驗梳理，曼恩徹底剖析並解構了帶有多重面貌的肥胖恐懼。——科克斯書評

▎在這個對瘦癡狂的世界，肥胖始終被視為失德一般的存在。透過無可挑剔的研究、引人入勝的文字、振奮人心的誠實，此書成功消除了許多肥胖者不應承受的羞辱。作者曼恩對這個世界提出犀利的分析，提醒我們肥胖體態不是偏差、並非異常，且始終不應被如此看待。本書內容扎實，屬於本世紀每一個人都應精讀的經典讀物——若我們期待能創造一個對肥胖者抱持更多尊重、更少輕蔑的世界，更是如此。
——埃薇特・狄翁／《無重之有：為我強韌的身體與靈魂創造空間》作者

▎我相信，就肥胖這個二十一世紀的重要難題之一，曼恩提出了極其明晰的分析。她透過科學、論理與生命經驗，向讀者呈現了肥胖恐懼的道德詆毀意義，直接挑戰了社會普遍認為是肥胖本身失德的有毒論述。
——艾蜜莉·納高斯基／《性愛好科學：掙脫迷思、用自己的方式高潮》作者

▎我所成長的世代向來認為「天底下最美妙的滋味莫過於苗條」，由衷感謝凱特・曼恩催促我們步入下一個「不畏重量」的世代。本書精采剖析了當代的節食文化，不僅讀來津津有味，同時是本溫柔卻堅定的指南，助人擺脫肥胖恐懼的籠罩——從個人到集體，再到社會層次。說曼恩是寫了本「重量級」的曠世巨作，應該不會太誇張吧？
——潔西卡・德菲諾／部落格Unpublishable版主

▎這是一本精采的自我民族誌著作，巧妙交揉了確證無疑的研究文獻與曼恩本人的生命故事。本書精實豐富的學術知識與精準的文獻引用，實在讓我倍感興奮，印象深刻。
——德蕭恩・L．哈里森／《野獸腹中：反肥胖與反黑人的政治》作者

作者簡介

凱特‧曼恩（Kate Manne）
　　康乃爾大學哲學學院副教授。她於麻省理工學院取得博士學位，並曾任哈佛學會的初級研究員，曾為《紐約時報》《波士頓評論》《赫芬頓郵報》《泰晤士報文學增刊》《政客》等各出版品撰寫評論。英國《前景》雜誌近日將她評選為「世界十大思想家」。
著有《不只是厭女：為什麼愈「文明」的世界，厭女的力量愈強大？拆解當今最精密的父權敘事》《厭女的資格：父權體制如何形塑出理所當然的不正義？》。

相關著作：《厭女的資格：父權體制如何形塑出理所當然的不正義？》《不只是厭女：為什麼越「文明」的世界，厭女的力量越強大？拆解當今最精密的父權敘事》

譯者簡介

柯昀青
　　臺大政治系學士、臺大社會學碩士，現職為台灣冤獄平反協會倡議主任、兼職譯者。譯有《多重伴侶下的安全感》《女性主義改變科學了嗎？》《我才不是女性主義者：一部女性主義宣言》《審判數學：在法庭中數字如何被運用及濫用》等書。

平心出版

【預購】戀香上+下套組◎Violet Rain （譯者：胡矇）

$62.00

結帳時計算稅金和運費

　　年輕建築師Jom接下清邁老宅的翻修案件，
　　這棟老宅總帶給他一股說不清的感覺，
　　上鎖的木箱、熟悉的畫作、滿院的緬梔花香味……
　　然而遠距男友歸國在即，Jom無暇多加思考，
　　滿懷期待赴約後，卻得知對方已有未婚妻的殘酷事實！
　　Jom傷心地打道回府，不料意外車禍墜河，
　　在沉入冰冷河底那一刻，他再度聞到清甜的緬梔花香，
　　再次醒來……竟身處拉瑪七世時代的清邁？！
　　「未來人」Jom成為了身分不明的奴僕，
　　因緣際會下結識了氣質高貴的少爺Yai，
　　一次、兩次的相遇，試探的話語和情不自禁的吸引，
　　兩顆心逐漸朝彼此一點一點地靠近，愛火正熾，
　　只是他終究不是這個世界的人……
　　這份愛發生在錯誤的時間，卻讓他遇上了對的人。
　　來自未來的他究竟能不能為了所愛，留在當下？

本書特色

　　※討論熱烈！泰劇史上首部穿越歷史BL劇──由泰國人氣作家Violet Rain精心譜寫三世情緣，改編劇現正拍攝中！🎬
　　※當年輕建築師搖身變成落魄男僕，回到過去面對步步進攻的年下腹黑少爺、鐵面柔情的俊美大將軍──情牽兩世，無論時空身分如何變化，我都能一眼認出你、愛上你！❤
　　※揮別錯誤～才能遇到對的人，但沒人跟他說真愛會在距今遙遠的百年前啊？！
　　※人氣繪師Welkin老師精心繪製精美封面，緬梔花隨風飄逸，兩世穿越名場面必須收藏！
　　※本書為橫排版本。
　　※一次出版兩集不拆賣，隨書附贈作者印刷簽名小畫板。

　　改編泰劇熱烈準備中！
　　穿越╳奇幻╳情牽三世的時空之旅
　　上鎖的木箱，熟悉的畫作，依戀的花香……
　　當這份愛發生在過去，未來卻亟欲將他拉回──
　　我的愛，唯獨你一人！

作者簡介

Violet Rain

　　2010年開始把作品上傳到網路平臺，寫到將近尾聲之際，有出版社主動聯繫，從那之後一直不斷創作。原本只當成一份興趣，每週只花兩到三天的時間，到了後來，變成幾乎每天都要撥出一些時間來進行的工作。有時候會感到疲累，有時候也會退卻，但我依然很快樂，覺得自己何其有幸，才能每天都做著自己喜愛的事。

　　歷年作品有《那個……我見鬼了》(2010)、《來自地獄的情緣》(2011)、《祕密任務真煩人》(2012)、《孿生》(2014)、《你們相愛就夠了，何必加上我？》(2015)、《69》(2016)、《地獄深淵的貓》(2018)、《不會消失的愛》(2019)、《戀香》(2019)、《窮人的世界吶，我無法理解》(2020)、《那條路與我們的日子》(2021)。

　　聯絡方式：推特：＠violet_rainyy

寶瓶文化

【預購】成為真正的人（minBunun）◎甘耀明

$28.00

結帳時計算稅金和運費

　　博客來．誠品五月選書

　　甘耀明2021年灼人小說。

　　台灣文壇首部以1945年「三叉山事件」史實為基底，
　　繾綣又磅礡的動人小說。

　　這世上沒有英雄，只有找回尊嚴的人。

　　「他緊緊抱他，越抱越緊，那個老是開玩笑叫他砂糖天婦羅的哥哥、那個只接得到他棒球的捕手、那個睡在同張榻榻米上猛打呼的豬隊友……那個在都市被罵番人而挺身擋刀的室友、那個右臂提供他作畫的傻子，記憶跟得緊，蹭著心坎，哈魯牧特知道再不抱下去就沒了，於是他深呼口氣，緊緊再抱下去，他不曾這樣親密擁抱，直到失去海努南與對方的呼吸。」
　　──節錄自第三章〈轟炸機、月鏡湖、鹿王，以及豹眸中的哈魯牧特〉

　　甘耀明以一九四五年真實發生的「三叉山事件」（台灣少見的空難＋山難）為基底，柔情繾綣又波瀾壯闊地述說：

　　一個被緘封化灰燼、無人知曉的灼人愛戀，那是一部懺情、表白、告解之書；

　　一段驚心動魄的高山救援，那是一個與天、與地、與時間拚博的艱困任務。

　　海拔3000多公尺的惡地高山，颱風肆虐、尖銳冰雹轟炸、失溫使人瘋魔，救援隊命懸一線，人人逼近獸。

　　哈魯牧特是救援隊的唯一倖存者，經歷欲望漩渦與內在糾葛絞纏，當他從人間地獄返回，身上背負多名幽靈的他，攜回的是身為一個人的價值。

本書特色

　　◎ 睽違五年，甘耀明最新炙熱又動人的長篇小說。

　　◎「多年來，這故事蟄伏在我心田，發芽生長，我不斷蒐集資料餵養它，也拿出我幻想的情節灌溉它。磕磕絆絆的日子，無風無雨，故事總是按照它的規律成長；或遇到大雷大雨，故事像颱風中的樹幹會失去部分。守候陽光，守候著樹影斜長，以及那些微苦的付出，生命中有價值的東西，非得耗時數十年努力才得以達到，終於在今日付梓出版。」──摘自【跋】不存在的美好

　　◎本書獲國藝會長篇小說創作發表專案補助

作者簡介

甘耀明

　　目前專事寫作，小說出版《神秘列車》、《水鬼學校和失去媽媽的水獺》、《殺鬼》、《喪禮上的故事》、《邦查女孩》、《冬將軍來的夏天》，與李崇建合著《對話的力量》、《閱讀深動力》、《薩提爾的守護之心》等教育書。著作曾獲臺北國際書展大獎、開卷年度十大好書獎、臺灣文學獎長篇小說金典獎、金鼎獎、香港紅樓夢獎決審團獎、金石堂十大影響力好書獎。

跋

不存在的美好

　　有些故事猝然闖入，趕也趕不走，死賴在心房。那是二○○四年十一月的事了，我從南橫向陽登上海拔三千餘公尺的嘉明湖，在湖畔盤桓幾日。當時的嘉明湖不是高山攀登熱點，普遍認為它是隕石坑湖，而非後來證實的冰斗湖。那是鬆散日子，天氣好得很，好山好水，與難得好無聊，哪都不去，紮營在當時可露營的停機坪附近，耗在湖邊發呆看書。就在那時，我聽聞了「三叉山事件」，在嘉明湖北方數公里處，曾有架美軍飛機墜落，前去營救的地面人員也罹難。故事總是猝然闖入，防不慎防，最後趕不走了。

　　「三叉山事件」始末如何？從嘉明湖下山後，我翻閱資料，大抵以中研院施添福教授調查最完整。「三叉山事件」是空難與山難結合，一九四五年初秋，二戰結束時，美軍運送前盟軍戰俘的轟炸機，受颱風影響，墜落臺灣山區，有五位機組員、二十位戰俘死亡；臺東海端鄉與關山鎮出動的大批搜索隊（包括日警、布農、阿美，平埔、漢人等），在山區遭受下個颱風，二十六人失溫死亡。

　　多年來，這故事蟄伏在我心田，發芽生長，我不斷蒐集資料餵養它，也拿出我幻想的情節灌溉它。磕磕絆絆的日子，無風無雨，故事總是按照它的規律成長；或遇到大雷大雨，故事像颱風中的樹幹會失去部分。守候陽光，守候著樹影斜長，以及那些微苦的付出，生命中有價值的東西，非得耗時數十年努力才得以達到，終於在今日付梓出版。《成為真正的人》描寫布農少年哈魯牧特（Halmut）的蛻變，他的棒球失落夢，他為何在救難時搖擺，以及他為何成為他後來的樣子。此書有一半以上篇幅以「三叉山事件」為背景，未必有「三叉山事件」的原貌，我的意思是，那些我調查的、寫作過程孳衍的眾多想法，未必要寫入。小說與現實是兩條線，哪時該平行、哪時該交錯，哪時該重疊、哪時該模糊、哪時又像兩輛火車通過單一軌道般的誰要待避，真的由作者決定就結案了。

　　實際上，以我的認知而言，讀者要是不清楚「三叉山事件」始末，未礙閱讀本書，仍能進入小說角色的漫漫歷程。將人物個性塑造立體才是我的本意，這才是小說，歷史是重要襯景，但非錙銖必較的細節考究。當然，讀者另對「三叉山事件」有興趣，以及對此書在書寫過程的餘末，或延伸的相關報導等，可在臉書「成為真正的人」（www.facebook.com/minhalmut）觀看更多的訊息，我懇請見諒，這網站訊息更新慢，甚或沒什麼資訊，最美好、最善意的閱讀邊界是停留在《成為真正的人》內，不假外求。

　　這本書完成，要感謝很多人與單位，謝謝林茂生先生、張萬生先生、謝璦竹女士、森嵐章先生、許泊濬先生、沈明佑先生、張紅雲女士、葉柏強先生、沙力浪先生、朱和之先生協助，他們有些提供「三叉山事件」訊息細節，有些一起去現場考察，有些協助提供小說的背景資料。關於布農文化、歷史與語言，感謝布農專家沙力浪（Salizan Takisvilainan）先生提供意見，但最終由我取捨，以貼近我認為的小說藝術。關於布農植物語言，感謝臺東桃源國小鄭漢文校長的書籍。亦特別謝謝好友李崇建先生默默幫忙。謝謝國藝會贊助此書寫作。以及，花蓮臺東的大山大水，沒哪片風景會失去它的意義。

燎原出版

【預購】我不做英雄：一個台灣人在烏克蘭的戰爭洗禮 I’m Not a Hero: A Taiwanese Fight for Ukraine◎陳晞

$37.00

結帳時計算稅金和運費

　　這不是小說，一切故事皆為真人真事
　　是一個普通的士兵，以第一人稱所書寫的戰場紀實
　　用於銘記那些不屈於強權，為了理想和信念而獻身的一群人的故事

　　「不如乾脆加入烏克蘭國際兵團吧！」結束了五年法國外籍兵團生涯的陳晞，望著馬賽湛藍的天空有些失落、惆悵的時候，腦海中冒出了這個即將為他未來人生帶來巨大衝擊和影響的念頭。一個出身在台灣的年輕小子，大學念文組的他，卻跟人們所以為的印象有著截然不同的強悍、堅毅的外表。

　　他毅然決然加入烏克蘭國際兵團，決定將自己在台灣以及法國所學的戰技，體現在需要這些經驗與技能的烏克蘭戰場。在他加入國際兵團的時候，正值基輔在東線戰場推進的時刻，他很快投入到重要的哈爾科夫前線。

　　類似陳晞這種曾經在國際聲譽卓然的戰鬥部隊服役的基層士兵，自然是烏克蘭急於網羅的對象。這本以「日」為單位記錄的戰場日記，是作者利用一台小平板，搭配一組無聲的攜帶式簡易鍵盤在戰場上完成的。在隨時都可能遭遇不測的烏克蘭戰場，陳晞通過文字、影像、照片的記載，甚至先行在網路發表，為自己的作戰足跡留下了可供其他人參考的寶貴資料。

　　《我不做英雄》是陳晞親眼見證下的烏克蘭戰爭，那是一個你在網路與電視新聞都不會看到的真實戰場紀實。他歷經過火砲轟襲的洗禮，他也看過同袍被襲擊後受傷，即使受訓時學過急救包紮，面對真實狀況的震撼教育才真正使人從持槍上場的士兵，蛻變成堅毅沉著的戰士。

　　我們跟著陳晞的腳步，了解這一段從馬賽出發至烏克蘭的過程，最後在接戰、退出，到返台的經歷。他並沒有在戰場被敵軍所傷，最後卻在平靜的戰線之後，被來自家鄉的同袍給暗算傷害，驅使他最後離開戰場，返回台灣。

　　「真正的英雄不是已經逝去，就是還在前線持續奮戰著。」

本書特色

　　1.   第一手來自烏克蘭戰場前線的寶貴所見所聞，搭配豐富的彩色照片與第一人稱角度影片，讓讀者可以作者的角度重臨戰場。
　　2.   作者以日記的方式記錄每一天的作戰經驗，作者的經歷可以作為了解現代化戰場發展的參考。
　　3.   作者的部分收益將按比例分別捐給他曾經參與過的烏克蘭國際志願兵團、烏克蘭部隊以及民間援助烏克蘭的非政府組織。

專家一致好評推薦

　　老兵Allen Lin（著名軍事作家）
　　許誠宜（前海軍陸戰隊退役中校）
　　趙武靈（戰術戰鬥/緊急傷患救護講師）

作者簡介

陳晞

　　新北人，中文系畢業，完成了國民應盡的兵役義務之後，他遠赴法國加入外籍兵團，成為精幹的戰鬥步兵。完成合約之後，在朋友的牽線之下，再往東歐進發。這次他要成為烏克蘭領土防衛國際兵團的一員。曾經有豐富軍旅履歷的他，在烏克蘭戰場面對入侵的俄羅斯，國際軍團借助他過去在北約系統的訓練成果與經驗，在戰場上與入侵者對戰。參戰期間，他在推特建立了名為「不識廬山」的匿名帳號，記錄他在戰場上的所見所聞，因為他在戰場上的表現，被隊員稱為「神速」。

聯合文學

【預購】我不度眾生：貢噶仁波切的人間行旅◎噶瑪悉樂

$37.00

結帳時計算稅金和運費

　　他不度眾生，不是因為他不慈悲，不是他不想幫助眾生，
　　而是在眾生與佛平等的境界裡，不存在誰需要度誰的問題。

　　在空性中，沒有一個「我」在度，也沒有一個「他」可度。
　　真正的佛行，是無所住而生其心。

　　這是一本描寫第十世貢噶仁波切（Bo Gangkar Rinpoche）自一九八三年出世以來，走過人間四十年的生平故事與心情感悟。他的前世，將藏傳佛教帶到漢人社會，引起深遠廣大的影響。他的此生，繼承了前世的光環，但是只以最低的生活條件長大。他的真誠，讓他自在，他的慈悲，使人受惠。

　　「在當佛弟子之前，先當一個真誠的好人」是他送給每一個有緣人的箴言。

　　他和你我一樣，經歷人間苦樂，但他又和你我不一樣，他心中淡泊悲喜。當他以上師之口說出「我不度眾生」一語，在身分與意義上形成了巨大的反差，這看似桀傲的語句，實則是《金剛經》闡明的空性智慧。

好評推薦

　　噶瑪悉樂行文從容簡淨，寫情不浮濫、說佛理不離生活。三十二篇散文由不同主題切入，各有其起承轉合的完整性，形成串珠式寫作。珠光曖曖內含、相互照映，浮現貢噶仁波切多方面的立體面貌。——奚淞／專文推薦

作者簡介

噶瑪悉樂（Karma Sherab）

　　臺灣臺南人。國立臺灣大學歷史學碩士。師事貢噶仁波切、噶千仁波切，並在堪布卡塔仁波切的指導下，於美國紐約噶瑪林閉關中心（Karme Ling Retreat Center）完成噶瑪噶舉傳統三年三個月閉關。喜歡聽故事，擅長說故事，相信文字的力量，並關懷佛法與大眾的溝通。

　　文字作品／
　　《超越生死：李連杰尋找李連杰》撰述者，2023
　　《我不度眾生：貢噶仁波切的人間行旅》作者，2025

　　email：karmasrbs@gmail.com
　　Instagram：mr.sherab

【預購】我不是故意發脾氣：認識與因應自閉症者的焦慮與崩潰 From Anxiety to Meltdown: How Individuals on the Autism Spectrum Deal with Anxiety, Experience Meltdowns, Manifest Tantrums, and How You Can Intervene Effectively◎黛博拉·利普斯基（Deborah Lipsky）（譯者：殷麗君）

心靈工坊

$42.00

結帳時計算稅金和運費

　　看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！

　　對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基

　　√ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭……
　　√ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物……
　　√ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。

　　這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。

　　其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！

　　自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！

　　本書作者黛博拉·利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。

　　利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。

　　儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。

　　看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。——沈君霖

本書特色

　　◤最真實且感人的自閉症者視角
　　以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。

　　◤最實際也有效的自閉症者應對方法
　　千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。

感動推薦

　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人
　　沈君霖｜ASD資深病友
　　林亮吟｜心禾診所負責人
　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任
　　彭玉燕｜台灣肯納自閉症基金會董事長
　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師
　　簡意玲｜台大醫院精神醫學部主治醫師
　　（按姓氏筆劃排列）

作者簡介

黛博拉·利普斯基　Deborah Lipsky

　　為高功能的自閉症者，在緊急情況和創傷管理方面擁有豐富的經驗。曾擔任過消防員、急救醫療技術人員和預備役警官。現為進修教育研討會的主持人和主講人，同時擔任學校、機構和私人團體的顧問，專長為崩潰管理計劃。著有《處理崩潰：使用S.C.A.R.E.D. 鎮靜劑巧來應對自閉症兒童與成人》（Managing Meltdowns: Using the S.C.A.R.E.D. Calming Technique with Children and Adults with Autism）、《自閉症者如何哀悼，以及如何協助他們：專業手冊》（How People with Autism Grieve, and How to Help: An Insider Handbook）等書。

審閱者簡介

鄭玉英

　　國立台灣師範大學心輔所博士、EMDRIA認證EMDR治療師，現任懷仁全人發展中心諮商心理師，擅長婚姻家庭諮商和創傷心理治療。著有《走過痛苦》（光啟文化）；譯有《家庭會傷人——自我重生的新契機》（Bradshaw On: The Family，與趙家玉合譯，張老師文化）、《為孩子的獨特喝采：陪伴孩子走出自己的路》（Raising an Original: Parenting Each Child According to their Unique God-Driven Temperament，與黎盈合譯，上智）。

譯者簡介

殷麗君

　　輔大法文系畢業，曾任出版社編輯，現為英、法文專職譯者，譯有《味覺樂園》、《巴黎人的巴黎》、《隔壁墓園的男孩》、《少年邁爾斯的海》、《五歲時，我殺了自己》、《假性親密》等書。

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