　　在一家位於偏僻之地、彷彿世界盡頭的小咖啡館裡，
　　疲憊的旅人約翰正處在一個十字路口，
　　只想在繼續自己的旅行前補充一點能量。
　　但這一晚，他發現了完全不同的心靈補給——

　　除了今日特餐之外，
　　這間咖啡館的菜單還列出了三個問題，
　　鼓勵所有客人思考：

　　你為什麼在這裡？
　　你害怕死亡嗎？
　　你感到滿足嗎？

　　透過這些靈魂拷問，以及在咖啡館內遇見的三個人，
　　約翰踏上了一趟覺醒的旅程，
　　從繁忙的城市到慵懶的南美洲海灘，
　　從渾渾噩噩卻不滿足的生活，
　　到為自己、為人生定錨一個位置——

　　如果你走在人生的迷霧中，歡迎來到「問題咖啡館」。

　　「人生其實是一個精彩的故事。
　　只是有時候，我們忘了自己就是作者，
　　能夠隨心所欲地書寫它。」

好評推薦

　　【全球讀者盛讚——改變生命之書】

　　‧「我一直覺得生活不該只是日復一日⋯⋯這本書為我帶來希望。」——Michael

　　‧「我會向任何想要思考自己人生目標或熱情所在的人推薦這本書！」 ——Ellie

　　‧「讓我震驚的是，就像約翰在生命中的正確時間發現那間咖啡館一樣，我也在人生受到重擊而去旅行的的時候拿起了這本書！」——Daniel

　　‧「這是一本改變人生的讀物。」——Bobby

　　‧「一本簡單的書，卻帶來巨大的啟發，讓我重新思考自己活著的意義。」——Chris

　　‧「非常深刻⋯⋯是一本適用全宇宙的人生指引。」——D. Miller

　　‧「引人入勝、可愛又實用。一定要讀，而且應該早點讀！」——Anna

　　‧「我很少買書，但從圖書館借回來並讀完這本書之後，我立刻為自己和朋友買了一本，今年又讀了兩遍。」——William

　　‧「當我看到這本書的時候，剛搬到新的地方，開始新工作，身邊沒什麼認識的人，正處於人生的過渡期。這本書拓展了我的人生觀，幫助我順利地進入新生活！」——Shirley

國際推薦

　　「一旦拿起這本書，就不會想放下它了。」——中西部書評（Midwest Book Review）

　　「對生命的目的和我們存在的意義提出深刻的叩問。」——出版商週刊（Publishers Weekly）

作者簡介

約翰‧史崔勒基 John Strelecky

　　美國著名激勵演說家。史崔勒基積極教導人們「創造並活出有意義的人生」，並帶給無數人許多正面、深刻的影響，他也被譽為「如何以最小努力締造最大成功」的專家。

　　但他也和書裡的「約翰」一樣，本來擁有 MBA 學位，在企業工作多年，卻陷入迷茫。33歲那年，他和妻子揹起背包踏上環球之旅。

　　返回美國後，他把自己的經歷和感悟寫成《世界盡頭的咖啡館》。原本是自費出版，沒想到一年之內就變成暢銷書，目前被翻譯超過45種語言，深獲各年齡層讀者熱烈迴響，被許多大學、教師組織選為指定讀物，美國各大企業如IBM、美國運通及其他機關團體也強力推薦。

　　在寫作與演講工作之餘，他仍熱愛造訪世界上各個充滿異國情調的國家或地區，體現他對旅行的熱情，同時也在旅程中增加生命的智慧與體驗。

新手父母

【預購】圖解　自閉症類群障礙ASD：有效發揮孩子潛能、改善人際關係及生活自理能力［暢銷修訂版］◎ 宮本信也、鄒國蘇（譯者：葉雅婷）

$32.00

結帳時計算稅金和運費

　　看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！

　　日本、台灣，兒童心智（精神）科權威醫師強力推薦！
　　國內第一本探討自閉症類群障礙的圖解指南！

　　自閉症、亞斯伯格症、高功能自閉症，都統稱為自閉症類群障礙（ASD）！
　　．擁有驚人的記憶力
　　．具有高度的專注力
　　．無法理解他人情緒
　　．難以維持人際關係
　　．無法同時做２件事
　　．反覆執著單一事物

　　這些都是自閉症類群障礙（ASD）孩子的常見特質，
　　家長和師長只要理解孩子發展的優弱勢能力，
　　就能幫助孩子發揮天賦、提升溝通及適應力，
　　進而讓孩子增加自信心，快樂地學習和成長！

　　在多重情境中持續有社交溝通或人際互動問題、侷限重複的行為興趣及感官知覺問題是自閉症類群障礙症（Autism spectrum disorder ，ASD）孩子的共同特質！根據統計，大約每100人中會有１人有這樣的特質，這些特質可說是與生俱來且具持續性，嚴重者則可能導致社會生活上的困擾！

　　一本教養自閉症類群障礙（ASD）孩子的最佳入門書！

　　本書章節重點

　　第一章何謂自閉症類群障礙？
自閉症類群障礙特質與生俱來，與家長的教育方式無關。父母的特質可能會遺傳給孩子，有些人可能到成年後都未察覺有自閉症類群障礙！
　　第二章　自閉症類群障礙的孩子有什麼特質？
自閉症類群障礙孩子有三大基本特質，1難以維持人際關係2自顧自地講自己想說的事3重複動作，堅持一定的順序。
　　第三章家人支持與因應措施
孩子被診斷為自閉症類群障礙後，父母該做的12件事& 8大教養祕訣！
　　第四章　在幼稚園和學校裡能做的事
　　自閉症類群障礙孩子的學校生活快樂與否，完全取決學校與同儕對他的態度。為了打造更友善的學習環境，需要徹底瞭解其特質與實踐支援方式。

教養自閉症類群障礙孩子的８大祕訣！

１‧一次講一件事
　　孩子無法同時理解2件事，連貫性動作不要同時傳達，一件一件分開說明。
２‧用字具體
　　蔬菜水果等集合名詞或是代名詞，孩子很難聯想及理解，要具體說出名稱。
３‧指示明確簡單
　　對孩子下的指示要具體、明確，簡單易懂。
４‧先教他做得到的事
　　遇到挫折會失去信心，配合孩子的特質，從做得到的部分開始慢慢教起。
５‧用視覺呈現
　　製作視覺圖卡或插畫，以視覺呈現，讓孩子更容易理解。
６‧不以否定方式責罵
　　孩子對否定句子很敏感，請以簡短、具體的糾正，再加上肯定式的建議。　
７‧預先告知計畫
　　明確告知時間安排，可以幫助孩子習慣作息順序和時間流動。
８‧適合孩子特質的衣服
　　孩子對服裝會有某種固執、堅持或是太隨興，配合不同的特質找出適合的服裝。

作者簡介

宮本信也（Miyamoto shinya）

　　筑波大學筑波大學身心障礙權威、人間總合科學系教授

　　1978年，金澤大學醫學系畢業。爾後自治醫科大學小兒科實習醫生、助理、講師。1991年筑波大學身心障礙學系助理教授。1998年升教授。2004年同校研究所人間綜合科學研究科教授，2015年起擔任現職。專長為發展行為小兒科學。筑波大學附設醫院小兒科心理門診。目前致力於兒童虐待對策、自閉症類群障礙、小兒身心症等專科項目。日本小兒身心醫學會常任理事、日本學習障礙（LD）學會常任理事等。興趣登山踏青。另編有本系列叢書之《以聰明的方式引導孩子 LD學習障礙手冊》等。

　　相關著作：《圖解　自閉症類群障礙ASD：有效發揮孩子潛能、改善人際關係及生活自理能力》

鄒國蘇

　　台灣兒童青少年精神醫學會專科醫師暨監事。
　　1980年國立台灣大學醫學院醫學系畢業。台灣兒童青少年精神專科醫師、臺北市早期療育綜合服務中心創始主任、台灣兒童青少年精神醫學會監事。臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心前創始主任，目前兼任主治醫師。專長於兒童發展遲緩、兒童發展障礙、自閉症類群障礙（高功能自閉症/亞斯伯格症之早期診斷與治療），為台灣發展遲緩兒童早期療育服務之推動者之一。

　　相關著作：《圖解　自閉症類群障礙ASD：有效發揮孩子潛能、改善人際關係及生活自理能力》

譯者簡介

葉雅婷

　　曾任職日本朝日新聞。自由撰稿人、翻譯、口譯與芳療師多重身分，在名為Claudia Studio的個人工作室從事寫作與藝術創作，喜愛研究自然療法、植物精油、占星與各式占卜。美國國家芳療協會認證高階芳療師

尖端出版社

【預購】孤立圖鑑：搞砸人緣自習模擬題本◎大坦誠

$37.00

結帳時計算稅金和運費

　　「人家再也不想傷心了！」

　　全臺人種圖鑑大師　大坦誠　AKA.

　　．《去你的，正常世界》作者

　　．IG、FB 十萬追蹤KOL

　　．全台灣BMI值最高的國小老師

　　．和你一起EMO的好夥伴

　　寫下24篇搞砸人際關係的短篇人生

　　在腸躁症發作期間（沒人在乎）努力趕稿的最新力作

　　和你一起被邊緣。

　　＊＊＊

　　我讀國小的時候，曾經跟別班被排擠的朋友說：「我們應該要組成一個被公幹協會，集合全校每班被公幹的人，我們就不會沒有朋友了。」

　　猜猜發生什麼事？你們以為英雄就此集結了嗎？並沒有。那個「朋友」跟我說：「不要，你好遜。我不要跟你當朋友。」

　　順帶一提，我的「朋友」被排擠的原因就是因為他很遜。所謂被公幹的人就是這種存在－－一定需要被幫助，但不是每個人都能幫助他。

　　那天晚上我做了一個惡夢。我夢到我們國小所有被公幹的小朋友都各自被埋在一個坑裡面，我們一直大喊救命，但明明知道彼此正在求救，卻無論如何都看不見對方，只能叫得越來越大聲，然後……夢就醒了。

　　從那之後，我開始相信，公幹是一種詛咒。不但讓人無法被異類接納，遇到同類時也無法互相拯救－－直到他們把詛咒傳給下一個無辜的人為止。

　　是的，隨時隨地都有人被公幹。更精確的說法是，一天之中的24個小時，都會有不同的人在不同的地方因為不同的原因遭到不同形式的公幹，這就是這本書的由來－－由24個被公幹的人組成的小故事。

　　「雖然見不到你，但是我懂你，我希望有一天我們都能從坑裡面爬出來。」

　　但這是一本不見得看得見「答案」的書。

　　如同被公幹者的傷痕不會真正地好起來，故事之中幾乎沒有人復仇成功。這其中沒有任何特效藥或是雞湯良方，只有我拚命捕捉那些被公幹者的身影。

　　我想寫下那些沒有機會成為主角的人的故事，希望貼近那些灰色的心緒，透過那些迥異的身影、背景與掙扎，讓大家在其中看見自己。直到就算身處於伸手不見五指的黑暗，看不見呼救的彼此，也能不再感到孤單－－因為自己也許並沒有想像中來得脆弱與不堪。

　　而且－－

　　「你不是一個人。」

作者簡介

大坦誠

　　圖文作家，畢業於國立臺北教育大學語文與創作學系師資組。

　　現職為國小老師、《親子天下》、《未來Family》專欄作家。

　　著有小說集《去你的正常世界》。

　　人設是長得又肥又醜同時又想要被愛但完全沒有打算要付出任何努力的可悲死豬，所以人設從來沒有翻車過。

　　FB：bigtanbibi

　　IG：bigtan___bibi

開朗文化

【預購】心與術的奧義: 貓之妙術、天狗藝術論二則日本古寓言, 闡述習藝與克敵致勝心法◎佚齋樗山（譯者：陳岳夫）

$24.00

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　　「對敵時忘生、忘死、忘敵、忘我、心無動搖、亦無思考，
無心而委其自然，即變化自在，應用無礙。」

　　《心與術的奧義》收錄由江戶時代武士佚齋樗山所撰、近三百年來皆被日本劍道習劍者奉為圭臬心法，蘊含武道及禪宗精神的兩則長篇寓言――

　　【貓之妙術】
　　古時，武士勝軒家中有大鼠橫行。他放出幾隻家貓欲絕鼠患，原本擅長捕鼠的三隻家貓卻屢屢不敵刁鑽的大鼠。苦惱的勝軒耳聞附近有一老貓善於擒鼠，於是將牠延請而來。在看似無為中，老貓順利解決了武士的難題，黑貓、灰貓、虎斑貓等眾家貓無不詫異。是夜，便請老貓上座，分享牠的「制敵妙術」……

　　【天狗藝術論】
　　從前，一位習劍多年的武士苦於劍藝無法精進，參不透劍道的深奧之理。他想起傳說中「鎌倉戰神」源義經曾受京都鞍馬山的天狗傳授劍術心訣，於是獨自夜入深山，期盼也能獲天狗指引。某夜，林間吹起一陣怪風，幾位尖嘴高鼻、羽翼連身的天狗出現空中，互相擊劍。半夢半醒間，他聽到眾天狗竟開始討論起「習藝」與「心術」的究極道理……

　　古意，能有新解，因為古老的東方精神，往往藏有明晰的人生智慧。現代人在職場工作、人際互動，甚至人生遭遇中，無不隨時面臨著各種「賽局」，如何能在學習與競爭中，融合外在的「技藝」與內在的「自心」，便是致勝關鍵。《心與術的奧義》正是一部以寓言手法，巧妙藉著貓兒與天狗之口，靈動闡述出箇中精要的必讀經典。

作者簡介

佚齋樗山 (1659-1741)

　　本名丹羽忠明，日本江戶時代前中期武士，也是「戲作」（江戶時代通俗小說）作者。著有《田舍莊子》、《河伯井蛙文談》、《再來田舍一休》等書。

譯者簡介

陳岳夫

　　澔岳國際設計工作室負責人。日本東京MODE學園室內設計科畢，曾任職日本福島縣郡山市WATAZAI工程設計。曾執筆《AZ旅遊生活雜誌》，《CONDE當代設計》等雜誌專欄。著有《東京散步思考》(遠足) 《靠北真心話》(時報)，譯有《東京論》(田園城市)等書。

【預購】思想巨人，做內心強大的自己：意念控制軀體、恐懼把人嚇死、大笑救活人命……內在的力量不只決定心情，還能左右你的性命！◎奧里森·馬登（Orison Marden）（譯者：胡彧）

崧燁文化

$24.00

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　　負面情緒不僅看得到顏色，甚至會毒害你的身體？

　　人真的會被嚇到死、大笑可以讓重病之人起死回生？
　　大腦騙過神經和肌肉，讓靜止的四肢假裝自己在運動？

　　思緒主導你的行為、你的大腦、你的這一輩子，
　　與其把身體練得頭好壯壯，不如練就一顆強大的心臟！

　　▎注意！你正在呼出有毒氣體！
　　人的情緒變化不是只有心裡波濤洶湧而已，也會在生理上表現出來！曾有科學家做過一項實驗，讓病人透過冰凍的呼吸管呼吸，呼出的氣體冷凝成冰，與碘化物混合後沒有明顯沉澱，但如果讓病人生氣，就會出現棕色沉澱物；極度悲傷則會產生灰色沉澱物；懊悔會出現粉色沉澱物……由此可知：情緒會引起混合物的化學成分變化，不同情緒與化學製劑產生的混合物顏色不同！

　　此外，憤怒、兇惡、憂鬱的情緒會使身體產生有害物質；快樂、合諧的情緒則能產生有營養的物質，刺激細胞產生更多能量。現在你還覺得情緒起伏只是你內心的小劇場嗎？太過激烈的心理變化，有可能毒到自己！

　　▎想像力不是超能力，大概是一種神力
　　人人都同意「想像力」可以創造出無限的奇蹟，歷史上所有偉大的發明不都起源於一個天馬行空的想法嗎？然而若是現在身邊出現一個愛做夢的人，人們還是會將他當作怪胎、認為他不切實際，不會意識到偉大正在誕生。世界欠這些愛做夢的人、這些怪胎太多了！

　　平庸之人之所以平庸，是因為他們看待這個世界的眼光一如往常，在真正的偉大誕生之前，世人不知比寄信更快速的聯絡方式叫作電報、電話、視訊；世人在看過米開朗基羅的摩西座像之前不知上帝是何等模樣……想像力是推動文明前進的腳步，否則就憑你我，人類可能還在過茹毛飲血的生活！

本書特色

　　影響人體健康的因素並非只有髮膚損傷或疾病，不良的情緒或心理恐懼、憂鬱也有可能會危及生命！本書談論心理及生理間的關係，並以實例佐證情緒和意念如何對人體產生影響，以克服恐懼、控制情緒、發揮想像力等方法來鍛鍊自己、充實自己，期待讀者都能透過本書有所成長，學會壯大內心的素養，從「心」成為一個強大的人！

作者簡介

奧里森．馬登

　　被譽為美國大師級人文勵志作家，一生著述70多部，其作品是潛能大師和成功學作家的必讀範本。代表作有《贏法，扭轉人生的32條金律》、《有過財富，但都過去了》、《奧里森．馬登談「老闆策略」》、《快樂心理學》、《當恐懼占據心靈，日常逐漸失序》、《因為進度太落後，所以需要高效心理學》、《個性磁場，締造非凡魅力》、《修養是一種優質投資》等多部經典作品，每本都深受各國年輕人喜愛。

譯者簡介

胡彧

　　資深撰稿人。編譯有：《好孩子是這樣教育的》、《節儉決定幸福》、《締造帝國經濟的50位巨人》、《品格》、《立足商界》、《理財從概念開始》等多部外國圖書。

【預購】我不是故意發脾氣：認識與因應自閉症者的焦慮與崩潰 From Anxiety to Meltdown: How Individuals on the Autism Spectrum Deal with Anxiety, Experience Meltdowns, Manifest Tantrums, and How You Can Intervene Effectively◎黛博拉·利普斯基（Deborah Lipsky）（譯者：殷麗君）

心靈工坊

$42.00

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　　看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！

　　對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基

　　√ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭……
　　√ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物……
　　√ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。

　　這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。

　　其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！

　　自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！

　　本書作者黛博拉·利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。

　　利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。

　　儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。

　　看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。——沈君霖

本書特色

　　◤最真實且感人的自閉症者視角
　　以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。

　　◤最實際也有效的自閉症者應對方法
　　千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。

感動推薦

　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人
　　沈君霖｜ASD資深病友
　　林亮吟｜心禾診所負責人
　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任
　　彭玉燕｜台灣肯納自閉症基金會董事長
　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師
　　簡意玲｜台大醫院精神醫學部主治醫師
　　（按姓氏筆劃排列）

作者簡介

黛博拉·利普斯基　Deborah Lipsky

　　為高功能的自閉症者，在緊急情況和創傷管理方面擁有豐富的經驗。曾擔任過消防員、急救醫療技術人員和預備役警官。現為進修教育研討會的主持人和主講人，同時擔任學校、機構和私人團體的顧問，專長為崩潰管理計劃。著有《處理崩潰：使用S.C.A.R.E.D. 鎮靜劑巧來應對自閉症兒童與成人》（Managing Meltdowns: Using the S.C.A.R.E.D. Calming Technique with Children and Adults with Autism）、《自閉症者如何哀悼，以及如何協助他們：專業手冊》（How People with Autism Grieve, and How to Help: An Insider Handbook）等書。

審閱者簡介

鄭玉英

　　國立台灣師範大學心輔所博士、EMDRIA認證EMDR治療師，現任懷仁全人發展中心諮商心理師，擅長婚姻家庭諮商和創傷心理治療。著有《走過痛苦》（光啟文化）；譯有《家庭會傷人——自我重生的新契機》（Bradshaw On: The Family，與趙家玉合譯，張老師文化）、《為孩子的獨特喝采：陪伴孩子走出自己的路》（Raising an Original: Parenting Each Child According to their Unique God-Driven Temperament，與黎盈合譯，上智）。

譯者簡介

殷麗君

　　輔大法文系畢業，曾任出版社編輯，現為英、法文專職譯者，譯有《味覺樂園》、《巴黎人的巴黎》、《隔壁墓園的男孩》、《少年邁爾斯的海》、《五歲時，我殺了自己》、《假性親密》等書。

【預購】我懂，你的獨舞世界：自閉症不怪，他們只是與眾不同 Uniquely human: a different way of seeing autism◎ 貝瑞‧普瑞桑（Barry M. Prizant ）（譯者：李怡萍）

生命潛能

$41.00

結帳時計算稅金和運費

　　一位自閉孩童在協助下獲得新生，他對父母感謝地說：「謝謝你們看見了我。」

　　這本書是專為父母，以及專業人士所寫。清楚描繪了自閉症是什麼，以及如何幫助自閉症人士發揮他們的優勢，接納並擁抱與眾不同的獨特性，為自閉症人士開啟了無限的可能性，也讓他們知道他們的生活充滿了機會，而不是障礙；他們有美好的未來，而不是注定失敗。書中鉅細靡遺的指導值得細細品味，因為裡面不只包括實現每個孩子未來理想的秘密，也含有實現我們整個社會未來理想的秘密。

本書特色

　　作者普瑞桑醫生為美國醫學界公認的資深自閉症權威，內在擁有罕見的高度同理心，跳脫了一般醫生看待病人的態度，他客觀退出現況，保持同理心的觀察，耗費四十年來詢問為什麼，詢問有自閉症是什麼感覺，使這才使他慢慢獲得的理解，最後得出一個振奮人心的意外結論：

　　世上沒有自閉症行為這種事。那些行為全都是人類的行為，以及基於個人經驗所產生的人類反應。

　　自閉症不是一種疾病，而是另一種經驗人生的方法。自閉兒不是生了病，他們跟我們一樣也在經歷發展階段。雖然很多自閉兒都會伴隨醫療問題，包括腸胃道問題、睡眠障礙、過敏、耳朵感染等，但大多數都沒有這些問題，這些並非自閉症的絕對條件。要幫助自閉症，我們不需要改變他們或矯正他們，我們需要的是去了解他們，然後改變我們的作法。

　　也就是說，幫助自閉症人士改變的最好方法，就是改變我們自己：我們的態度、我們的行為，以及我們所提供的協助。

　　一般治療自閉症採取的是抑制及管教，但是作者採用順勢而為，依其興趣來投其所好，最終往往能迅速有效與自閉兒溝通，瞬間危機就是轉機，這些自閉症者在這些過程中開始活出自己的喜悅與人生，對這些幫助他們的父母以及社工老師們，慢慢學會有餘裕地表達自己的感謝，本書拯救了無數不知所措的痛苦父母親，其中一位自閉症者的父親在本書中，就無限感恩地表示：

　　我的自閉兒教會我如何過我的人生

作者簡介

貝瑞·普瑞桑（Barry M. Prizant）

　　全世界的自閉症權威之一，他主持過上百場研討會和主題演說，在四十九個州和二十多個國家演講過。他是布朗大學的醫學院兼任教授，並在兩所大學擁有終身職。他是布萊利醫院溝通障礙部門的創辦主任，並曾為國家衛生研究院主辦兩次自閉症科學研究會議。

　　自一九九八年起，普瑞桑醫生就開設了私人診所「兒童溝通服務」（Childhood Communication Services），服務過全美國以及海外超過一百個學區，也為上千位父母和教育人員、決策者以及政府官員提供諮詢。一九九五年開始，他共同帶領一個吸引上百位自閉兒父母的年度僻靜會，每年還在羅德島主持一個兩天的自閉症研討會，有許多國際知名專家參與。

　　普瑞桑醫生是SCERTS（社交溝通、情緒調控和人際網絡支援；Social Communication, Emotional Regulation, and Transactional Support）模式的主要作者，那是一個對治自閉症主要挑戰的全面性方法。普瑞桑醫生發表許多學術性論述，曾獲得美國語言聽力協會（American Speech-Language-Hearing Association）的榮譽、普林斯頓大學伊頓基金會自閉症貢獻獎（Princeton University–Eden Foundation Career Award in Autism），以及亞斯伯格症候群全球與區域性合作組織（Global and Regional Asperger Syndrome Partnership）所頒的特殊成就獎。他與妻子伊蓮．梅爾醫生和十幾歲的兒子住在羅德島的克蘭斯頓（Cranston）。

譯者簡介

李怡萍

　　政治大學英語系畢業，譯有《放鬆解壓全書》、《我們為什麼說謊》、《關於靈魂的21個秘密》、《正向能量創造法則》、《靈魂伴侶》等書籍。

平安文化

【預購】把你的心，放在軟綿綿的地方：告別執著，活出不糾結的輕盈人生◎小瀬古伸幸（譯者：連雪雅）

$27.00

結帳時計算稅金和運費

　　人生，就應該待在最舒服的狀態！

　　專業精神護理師小瀬古伸幸╳「超可愛犬系」插畫家穗之湯，
　　35個讓心變得寬裕，重新感受「我很好」的自我療癒！

　　隨書附送：「日日是好日」療鬱明信片！（一組2張）

　　閉上眼睛，輕輕感受自己的心，

　　它是正愉悅地跳動著，還是緊繃又無力？

　　回想過去，因為一件微不足道的小事就開心不已的你，

　　是從什麼時候開始厭倦人生，甚至討厭自己？

　　麻煩的事、難纏的人，是我們每天都要面對的生活日常，

　　但人心就像「容器」，無法容納過度超載的情緒，

　　只要壞心情不離開，好心情自然進不來。

　　當感覺心累的時候，你需要的不是壓抑，更不是拚命努力，

　　而是要給自己一個溫暖的擁抱，為心找一個舒服的所在。

　　不該勉強的時候就放下、不用費心的時候就躺平，

　　讓自己回到最自然舒服的狀態。

　　告別「自苦」的自己，把心放在軟綿綿的地方吧！

　　這裡會接住你所有的情緒，讓你感受久違的幸福，

　　世界越殘酷，你的心就要越柔軟。

　　只要心柔軟了，一切都會好起來。

　　❁ 心再累，也要把日子舒舒服服過好！ ❁

　　★因為某人說的話感到心情煩悶時，確實區分自己和他人的內心，不要被對方的感情糾纏。

　　★如果想避免「像我這樣很糟糕」而感到痛苦的話，不要做比較是最理想的方法。

　　★為了不被過去的經驗束縛，重要的是關注「現在」，做現在做得到的事。

　　★價值不是由他人決定，每個人與生俱來都有價值，對某人有無幫助並不會影響我們的價值。

　　★人活在這世上很難完全沒有壓力，因此「內心的強度」應該是擁有被強風吹襲也不易折斷的韌性。

　　★認清失敗的原因，有所改善很重要，但透過反省而自責反而會感到更痛苦。

　　★有意識地讓自己休息，確實感受到擁有充電的時間，效率會更好。

　　★如果鎖定想和別人相同的事，就能發現做得到的事。心中有所預料，不安的感覺也會減緩。

作者簡介

小瀬古伸幸

　　1977年出生，精神科專科護理師，擁有「身心健康行動計畫」、「全科醫師」證照。2019年4月起擔任日本全國13所居家護理中心MINORI的執行所長，現在致力於家庭支援，實行經由英國「梅里登」家庭照護機構培訓所習得的課程進行到府訪視。此外，在YouTube頻道「TOKINO Channel」積極發布心理健康的相關資訊。出版著作有《在醫院之外支援精神病患時的必讀指南》。

譯者簡介

連雪雅

　　生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。
　　譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。譯有《想瘦就吃燕麥片飯》、《超簡單！秒上手！世界第一美味甜點》、《世界第一簡單！3分鐘懶人BOX麵包》等書。

天下文化

【預購】捨得自己：金剛經的日常實踐◎吳若權

$34.00

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　　曾經積極地追求，而今要能甘願地割捨——

　　繼《心經》之後，
　　面對人生的成住壞空，吳若權走入《金剛經》的世界，
　　在經典的探索中明心見性，
　　學習看待人生不同階段的問題，解答自身疑惑。

　　本書以《金剛經》四大要義為架構，分享吳若權數年來在日常生活中實踐《金剛經》的心得，佐以親身經歷的真實故事，搭配經文中的金句，試著以拋磚引玉的線索，共同編織出佛陀智慧的錦緞，與讀者互勉。

　　但願你也能從此得到「應無所住，而生其心」的解脫，不再執著於各式各樣的念頭，還給靈魂翱翔的自由，以自己獨特的方式，從此岸到彼岸。而抵達的那一刻，亦是全新的出發。

　　—戒斷煩惱的權式重點—
　　▍必須先肯定自己，放下才有意義。對待自己，最好的方式，竟是舉重若輕。
　　▍要學會「放下」，而不是「放棄」。
　　▍不要在第一時間相信自己的念頭，它可能是錯的。
　　▍沒有人可以真正的侮辱你，除非你自己應允。對方要怎麼講、怎麼做，是他的事；你能做的是：不要照單全收。
　　▍一個人最大的錯誤，就是總是覺得自己是對的。
　　▍我很樂意對別人好；我也值得別人對我好。
　　▍真正的愛，是成全對方可以無條件做自己。
　　▍沒有一定要怎樣，人生才會呈現更多元的樣貌。
　　▍一個人只要不糾結於「沉沒成本」，接受失敗的那一刻，就已經是最佳停損點。
　　▍維持平靜，並非麻木心死，變得無感，而是能夠在覺察情緒中，適時自我調適，而不輕易被外界所擾動。

作者簡介

吳若權

　　政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，並擁有AFAA國際重量訓練教練執照，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。

　　以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。製作主持《青春好好Young》榮獲第54屆廣播金鐘獎「少年節目獎」。累積講座超過兩千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

【預購】沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命 No Bad Parts: Healing Trauma & Restoring Wholeness with The Internal Family Systems Model◎里查·史華茲 Richard C. Schwartz（譯者：魯宓）

究竟

$37.00

結帳時計算稅金和運費

　　★專家、個案一致讚譽，真正改變生命的先驅之作！

　　★風行美國、英國、西班牙、葡萄牙、法國、波蘭、俄羅斯、以色列、紐西蘭、澳洲、日本、韓國……當今最夯、最通用，兼顧靈性成長的心療法！
　
　　劃時代！一個整合內在多重人格（部分／面向）強而有力的革命性心理療法！
　　尊重、接納、愛護自己所有的次人格，我們才得以完整健康的前行。

　　不必花時間和金錢尋求心理治療，就能走出全新的人生！
　　覺察自己的行為、情緒需求、內在衝突、溝通方式，
　　了解自我身心問題、學習與內在小孩溝通、追求靈性成長，
　　或是療癒創傷壓力、成癮問題、依戀障礙等，一次學會IFS療法！

　　你，只有一個「你」嗎？

　　你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。

　　有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩……

　　你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。

　　數十年來，內在家庭系統（The Internal Family Systems, IFS）療法在歐美已蔚為顯學，成效卓著到能獲得健保給付。它幫助許多人創傷恢復、成功戒癮和擺脫憂鬱等，並且是個人心靈提升的極佳修練法，能幫助每一個現代人恆久有效地療癒各種心理症狀。

　　〈特別推薦給有以下訴求的人〉
　　＊感覺不對勁，有不明原因病痛   ＊試過各種治療法，但症狀未見改善
　　＊想要提高身體自癒力，以預防疾病   ＊想要徹底擺脫慮病症糾纏
　　＊想要深入了解自己的身心問題   ＊想從IFS觀點了解身體和心理關係
　　＊希望學會IFS療法幫助家人或親友

　　各領域重量級名人好評推薦

　　艾拉妮絲．莫莉塞特　世界搖滾傳奇、7屆葛萊美獎得主　
　　傑克．康菲爾德　心理學博士　
　　貝賽爾．范德寇醫生　創傷後壓力研究先驅&《心靈的傷，身體會記住》作者　
　　嘉柏．麥特醫生　成癮問題專家　
　　麗莎．蘭金醫生　身心靈權威作家　
　　朗納．德．席格爾博士　哈佛醫學院心理學助理教授　
　　泰瑞．瑞爾　超人氣治療師
　　黛安．波爾．海勒博士　超人氣治療師　
　　留佩萱　美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師
　　王浩威　精神科醫師、實踐大學心理分析副總教授
　　洪仲清　臨床心理師
　　蘇絢慧　諮商心理師
　　許皓宜　諮商心理師、作家
　　海苔熊　心理學作家
　　李政洋　李政洋身心診所院長
　　賴佩霞　身心靈導師
　　張德芬　身心靈作家

各界讚譽推薦

　　「人的內心非常複雜奧秘，唯有實際走入內心、去傾聽，才會知道內心裡有什麼。所以我想邀請你閱讀這本書，試試用IFS的角度，更去理解你自己！」──留佩萱（美國諮商教育與督導博士、IFS Level 1受訓治療師）

　　「走在街上，看到一個不認識的孩子，有著這些情況，好奇一下我們可能的反應會是什麼？
　　『心情不好』『看起來吃得很撐，還是不停吃東西』『想傷害自己』……
　　有沒有可能『他也不想要總是心情不好』『他也不想要一直吃東西』『他也不想要結束生命』……
　　憂鬱、想死、飲食失調，背負這些負擔的孩子，你會想關心嗎？
　　要甩掉的是這些負擔，而不是內在小孩。
　　內在小孩不是負擔，過去經驗留下的情緒、信念、身體感受才是。
　　協助內在小孩放下負擔，也協助了自己擺脫過去束縛。」──李政洋醫師（李政洋身心診所院長、國際EMDR協會認證治療師）

　　「我很感激里查持續在全世界推廣內在家庭系統。他的理論讓我們培養出仁慈、智慧與力量，只要我們願意往內心尋找，這個療法將會啟動真正的療癒。」──艾拉妮絲˙莫莉塞特（Alanis Morissette，世界搖滾傳奇「第一憤怒女聲」、7屆葛萊美獎得主）

　　極貴重的禮物─昇華、慈悲與智慧。這些單純而傑出的教誨將開啟你的心智，解放你的靈魂與心。──傑克˙康菲爾德博士（Jack Kornfield, PHD，心理學博士暨禪修大師，著有《踏上心靈幽徑》《當下即自由》等多部暢銷佳作）

　　「內在家庭系統療法，了解我們全都有可貴的內在部分被迫扮演極端角色來處理痛苦與失望，這是創痛治療上最偉大的進展之一。了解它們在我們求生時扮演的角色，能夠放下原始的創痛負擔，帶來自我慈悲與內在和諧。我們所有的內在部分都受歡迎，這是革命性的理念，帶來了自我接納與自我領導。內在家庭系統是有效與持久創痛治療的基石。」──貝賽爾．范德寇醫生（Bessel Van Der Kolk, MD，創傷後壓力研究先驅、精神科醫師，著有《心靈的傷，身體會記住》等多部作品）

　　「在這本簡短與易讀的書中，里查．史華茲博士清晰說明了他的內在家庭系統模式，這是當今最有創意、最直覺、最全面，最能帶來轉變的療法。」──嘉柏．麥特醫生（Gabor Mat é, MD，加拿大知名醫師兼暢銷作家，探索創傷對生理與精神狀態的影響，如成癮問題的專家，代表作《癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？》）

　　「我們要如何去愛那些傷害我們自己或他人的內在部分？我們要如何解決我們的內在衝突，才能參與療癒一個分裂的世界？要如何喚醒內在的神聖，而不閃避人性？要如何療癒創痛，及其導致的慢性生理與心理疾病？不知道如何去做，就只能無助地去達成我們所希望的健康與核心價值。但，現在不用等了。這本書提供了眾人期待的『如何去做？』幫助你我打開心胸接受，甚至是最具破壞性的內在部分，讓你的神聖真我可以對它們慈悲，同時領導達成完整。內在家庭系統徹底改變了遊戲規則。我毫不誇張地說，這可能是你所讀過最有轉變效果的書。」──麗莎．蘭金醫生（Lissa Rankin, MD，身心靈醫師、作家，代表作品有《心靈更勝藥物》《假面恐懼》等）

　　「從佛洛伊德以來，心理治療就把心靈看成有不同的部分，但里查．史華茲將這個概念提升到了藝術層次。他宣稱所有的內在部分，不管多麼的被誤導，都有其目標，應該要慈悲以待而不是敵對，這種說法簡直是革命。我認為本書是他最清楚、最周詳、最啟發人的宣言。任何對內在家庭系統感興趣，亦即想要更快樂、衝突更少的生活的人，都應該詳讀這本改變生命的先驅之作。」──泰瑞．瑞爾（Terry Real，全球知名的家庭治療師、作家，著有《The New Rules of Marriage》等作品）

　　「內在家庭系統，提供了高度有效、有幫助、與提升心靈的模式來了解與療癒創痛，這是心理治療上的革命。在這本精采的書中，里查．史華茲提供了內在家庭系統的基本觀念，一系列練習來幫助你學習用開放與慈悲的方式來面對一切內在部分，甚至是你最畏懼與最極端的，同時也提出內在家庭系統的奇妙靈性意涵。這種作法將徹底改變你如何對待自己與其他人！」──黛安．波爾．海勒博士（Diane Poole Heller, PHD，知名治療師、作家，著有《The Power of Attachmen》等作品）

　　「你想要更有智慧，更慈悲，更自在平靜，與其他人有更深的連結？本書將告訴你怎麼做。根據數十年的臨床經驗與思考，史華茲博士提出了有力量，實際的按部就班作法來療癒過去的創痛，揭露我們與生俱來的愛、清明、溫暖與覺醒的能力。想要有更豐富、自由、愉悅與連結的生活，必讀此書。」──朗納．德．席格爾心理學博士（Ronald D. Siegel, PSYD，哈佛醫學院心理學助理教授、作家著有《The Mindfulness Solution》等作品）

作者簡介

里查．史華茲　

　　IFS療法創始人

　　目前在哈佛醫學院任教。普渡大學婚姻與家庭治療博士，職業生涯始於系統家庭治療師與學者。以系統思維為基礎，研發出內在家庭系統療法，以回應個案所描述的不同內在部分。他在與創痛症狀個案探索內在領域時，發現了一種未受損，能夠療癒的本質，稱之為「真我」，於是踏上了本書所描述的靈性旅程。

　　IFS療法開發至今逾40年，不只美國、歐洲、澳洲、紐西蘭、俄羅斯，就連亞洲也掀起了心理治療革命。史華茲博士的「部分心理學」理論，不把心理症狀當成病態，而是去理解，然後找到痛苦點，再藉用心理功能來緩解傷痛。這種心理治癒與靈性雙修的創新方法，已經成為全球性運動。

　　史華茲博士目前仍致力推廣理念，受邀在全美和各國演說，撰寫超過50篇關於內在家庭系統的文獻，也出版了數本相關書籍，如《部分心理學》《家庭治療：概念和方法》《更大於我們的各部分總和》等。詳細可參考：ifs–institute.com

譯者簡介

魯宓

　　美國德州大學藝術系碩士，譯有「印地安巫士唐望」系列、《日漸親近》《超越心靈地圖》《診療椅上的謊言》《道德的重量》《紅書》《人生賽局》等書。

地平線文化

【預購】薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導◎薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 Sadhguru Jaggi Vasudev（譯者：陳碧君）

$36.00

結帳時計算稅金和運費

　　業，只是記憶，不是宿命。
　　過去的業力如何並不重要，
　　這一刻，業力由你決定。
　　薩古魯教你十二個靈性練習，
　　停止業的累積，消除業的制約，積極創造自主人生。

　　這本書既是探索，也是指引。作者薩古魯以其一貫澄澈透達的智慧與的幽默慧黠的語言，剝除大眾對「業」的層層迷思之外，同時復原「業」這個字原本的轉化潛能，更展現了它純淨無染的力量和爆發性的共振力。

　　本書第一部份詳細說明業的源頭，業的運作，以及它如何在你不知道的情況下，影響著你的行為與你的人生。第二部份具體說明，業對於肉身、精神身、能量身上的影響，以及如何消除業的包袱。

　　作者提供了鮮為人知的釋放業的方法，與業保持距離的方法共12種。不論你是哪一種修行傳承，都可以從本書中找到可以幫助自己的日常練習，更具體的掌握並實際運用在生活裡。讓業成為自己生命的創造素材，而不是需要擔心逃避懲罰。

本書特色

　　◎以最現代的語言，最清晰的邏輯分析，從根本釐清大眾對業的錯誤認識
　　◎以最方便可行的業瑜伽，重建個人與業的合作夥伴關係，創造自主人生。
　　◎即使是最簡單的生活問題，薩古魯從古老瑜伽智慧中所汲取的回答，都是你想像不到的真實且深刻。

名人推薦

　　李欣頻（作家）、李崇建（薩提爾推手）、李惠貞（獨角獸計畫經營者）、周介偉（光中心創辦人）、高堯楷（暢銷書《養氣》等作者）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、彭芷雯（心靈作家）、黃旭徽（徽舞蹈—身旅尋舞形藝）、謝無愁（《情緒食療》作者）齊聲推薦

　　「終於有了一本可以信賴的關於業的書。我從未見過一本解釋並解秘業的書，可以寫得像這本寶貴的書一樣簡單、清晰又充滿希望。」——知名的印裔美籍作家及思想家狄巴克．喬布拉（Deepak Chopra）

　　「薩古魯在本書探討人類的局限和可能性，全書充滿讓我們活得幸福圓滿的寶貴洞見。」—— 美國著名演員威爾·史密斯（Will Smith）

　　「本書是一個考慮周全和肯定生命的提醒，提醒我們有巨大的能力造成自己生命和他人生命的正向改變。這是所有困頓和絕望者的必讀之書。」—— 美國知名作家及潛能開發專家東尼．羅賓斯（Tony Robbins）

作者簡介

薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 (Sadhguru Jaggi Vasudev)

　　全球著名的瑜伽士、神祕家及高瞻遠矚之士，名列印度五十位最具影響力的人物之一，並榮獲三次印度總統獎，其中一次是因為他對環境保護的貢獻而獲獎，還有一次是因為傑出服務而獲得印度年度公民獎的最高榮譽。

　　薩古魯是一位國際著名的演說家和輿論塑造者，曾經在聯合國、世界經濟論壇、世界銀行、英國上議院、TED，以及微軟和谷歌總部等各種論壇發表演說，也受邀於牛津、史丹佛、哈佛、耶魯、沃頓（Wharton）、麻省理工等頂尖學府進行演講。

　　多年以來，薩古魯發起多個大規模的生態保育計劃，其中〈救河運動〉（Rally for Rivers）和〈拯救高韋里河〉（Cauvery Calling）旨在恢復印度河川的生命力，化解土壤、水和氣候變遷等相關問題的燃眉之急。透過建立一個生態永續的全球經濟發展藍圖，這些計劃的廣大影響力贏得全球各界的肯定，儼然已成扭轉乾坤的關鍵。薩古魯應全球組織的邀請，如聯合國環境規劃署（United Nations Environment Programme）、聯合國防治荒漠化公約（United Nations Convention to Combat Desertification）、國際自然保護聯盟（International Union for Conservation of Nature）等，共同為世界的生態問題商討全球性解決方案。

　　薩古魯與生命同歡慶，活躍於建築、視覺設計、詩歌、美術、體育、音樂、航空和摩托車運動等多元領域。

　　三十年前，薩古魯創辦Isha基金會，此為一個非營利性的公眾服務組織，以人類的福祉為其主要的志願。伊薩基金會為人類的轉化而開設力量強大的瑜伽課程，並且為振興鄉村而啟動開闢性的主動援助計畫。伊薩在全球有三百多個中心，護持志工達一千一百多萬名。

譯者簡介

陳碧君

　　美國羅格斯大學（Rutgers University）電機系博士，曾任職於美國通訊科技公司貝爾實驗室(Bell Labs)研究開發部門。現為專職翻譯。2019年完成〈內在工程〉線上課程，同年10月於印度德里接受薩古魯的香巴維大手印的啟引。

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