Name: Short Tongue 短舌 (Bilingual Edition)◎Wang Mun Kiat 黄文杰（Translated By: Daryl Lim Wei Jie 林伟杰）
Brand: Rosetta Cultures 羅塞塔文化
Price: 18.0 SGD
Availability: InStock

Rosetta Cultures 羅塞塔文化

Short Tongue 短舌 (Bilingual Edition)◎Wang Mun Kiat 黄文杰（Translated By: Daryl Lim Wei Jie 林伟杰）

$18.00

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Short Tongue is the Singaporean Chinese poet Wang Mun Kiat’s second collection of poetry, representing a distinct change in style from his previous work. The poems in this collection are deceptively short and seemingly simple, but they belie deep reservoirs of irony, wit and social commentary. The title, Short Tongue, hints at an ambiguity and a refusal to define oneself. You can think of each poem as a dagger — that both wounds and tickles. This bilingual edition is published in simplified Chinese and English, in hopes of bringing Wang Mun Kiat’s surprising poetry to a new audience of readers, as well as promoting exchanges between the different language literatures in Singapore.

《短舌》的黄文杰诗风转变之作，以精短凝练的文字，让读者拨云见月。顾名思义，“短舌”可指涉口齿不清、沟通障碍，无以自辩等，因此每首诗形成了它独一无二的逻辑，也变成近距离发射的飞刀——中刀时有点刺痛，却也能令人会心一笑。本次以简体华文与英文（双语对照版）出版，希望给更多的读者惊喜，以及拓展新加坡文学的多元可能与想象。

Author and Translator Bio

Wang Mun Kiat 黄文杰 (Author 作家)

Wang Mun Kiat is a Singaporean writer born in 1967. He is currently an engineer and lives in Bangkok, Thailand. Wang came into contact with poetry and writing in the 1980s. His works were mostly published in Singapore's literary journals and Lianhe Zaobao. Wang was awarded the Singapore Golden Point Award in 2013, and was shortlisted for the Singapore Literary Award in 2014. His poetry collection includes Not Yet Midnight and Short Tongue.

黄文杰，1967年生，新加坡人，现为工程师，于泰国曼谷定居。80年代开始接触诗歌创作，作品多见于新加坡文学杂志和《联合早报》副刊。 2013年获颁新加坡金笔奖，2014年入围新加坡文学奖。著有诗集《夜未央》与《短舌》。

Daryl Lim Wei Jie 林伟杰 (Translator 译者)

Daryl Lim Wei Jie is a poet, translator and literary critic from Singapore. His latest collection of poetry is Anything but Human (2021), which was shortlisted for the 2022 Singapore Literature Prize. His poetry won him the Golden Point Award for English Poetry in 2015. His work has been featured in POETRY Magazine, Poetry Daily, The Southwest Review and elsewhere.

林伟杰，是新加坡（英语）诗人、译者与文学评论者。最新诗集《Anything but Human》（除了人，2021）入选2022年新加坡文学奖；曾获2015年新加坡金笔奖（英文诗歌组）。作品刊登于《POETRY》（诗歌）杂志、《Poetry Daily》（诗歌日志），及《The Southwest Review》（西南评论季刊）等。

Publication Information 出版资料

ISBN 国际书号: 978-981-18-6965-5
Publisher 出版社: Rosetta Cultures | 罗塞塔文化
Date of Publication 出版日期: April 2023 | 2023年4月
Suggested Categorization 建议分类: Poetry, Comtemporary Literature, Translated Literature | 现代诗、当代文学、翻译文学
Format 规格：19cm (H) x 13cm (W)，144pages | 19厘米（高）x 13厘米（宽），144页

（Please note that the final cover of the collection might differ slightly from the cover shown. 预购封面仅提供参考，最终封面会有些许的调整或修正。）

焦點出版

飯飯之輩 How To Eat◎江夏二郎

$27.00

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　　找美食，是許多人的愛好，但要怎麼吃出菜的優劣，怎麼從吃當中認識飲食文化，遙想當年？本書作者黃長彥，筆名江夏二郎，行醫多年，現任康盛醫療集團執行董事兼總裁。他是一名英校生，卻應邀以中文在《聯合早報·副刊》撰寫美食專欄〈泛泛之輩〉，一寫就是三年半。如今他把專欄文章連同兩篇新作收錄在這本中英雙語的書中，把他對於美食的心得，以及飲食行家言傳的行內知識，與大家分享。

　　This bilingual book is compiled from a gastronomy column in Lianhe Zaobao, written and translated into English by Dr Wong Chiang Yin (alias Jiang Xia Er Lang 江夏二郎), the Executive Director and Group CEO of Thomson Medical Group. He is a medical professional with an eye for finer details about eating well. He shares with us many interesting observations and insight about everyday dishes and the culture of eating.

香港電影評論學會

香港電影王國——娛樂的藝術（Planet Hong Kong: Popular Cinema And The Art Of Entertainment）（增訂版）◎大衛·博維爾（David Bordwell）（譯者：何慧玲、李焯桃）

$48.00

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　　著名電影史學家及理論家David Bordwell《香港電影王國—娛樂的藝術》香港增訂版，現已上架。2001年香港中譯第一版早已絕版多年，增訂版新加了兩章及兩個附篇（「無間道」三部曲及杜琪峯專論），全書共364頁，內頁插圖幾乎全部轉為彩色，極盡精美。David Bordwell對香港電影情有獨鍾，對香港電影七十年代至今的藝術成就及其對國際影壇的貢獻分析入微。全書旁徵博引，圖文並茂，喜歡香港電影的影癡必讀。

　　「大衛博維爾是美國最重要和最可讀的電影學者。他為香港電影作為傑出的娛樂，有時甚至是傑出的藝術，提供了令人信服的理由。」

—— 羅渣伊拔（美國殿堂級影評人）

　　「本書理論層次既深且廣，電影學者將如獲至寶；博維爾在各章之中穿插大量真情流露的趣聞軼事，手法漂亮，影癡會看得興高采烈；他逐格菲林分析香港電影最有代表性的時刻，極有啟發性，電影人定會大感興奮。」

—— 詹姆斯夏慕斯（《臥虎藏龍》與《色，戒》編劇兼監製）

　　「大衛博維爾這部表揚香港通俗電影的新作，堪稱電影評論的里程碑。以他這般地位的學者，從評述小津與德萊葉，到如今來肯定香港電影的通俗美學，箇中意義重大。他洞悉愈來愈多人明白的一個道理——香港電影有純美學的要素，值得認真研究和評論。他的批評理論能與時並進，實是一項突破。」

—— 張建德（《香港電影：額外的維度》作者）

　　「大衛博維爾早於九年前已用電子書形式出版了本書的第二版，增添了新的內容，插圖也由黑白轉為彩色。初版中譯本當年面世不久便告售罄，翻譯這個增訂版應該有一定的意義。非常感謝作者首肯之餘，還為我們新寫了一篇後記，補充了一些他對成書八年來香港電影的看法。我們也趁此機會，把第一至第九章再校訂一次。」

—— 李焯桃

【預購】不平等的樣貌：新加坡繁榮神話背後，社會底層的悲歌（This Is What Inequality Looks Like）◎張優遠（Teo You Yenn）（譯者：方祖芳）

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【預購】不平等的樣貌：新加坡繁榮神話背後，社會底層的悲歌（This Is What Inequality Looks Like）◎張優遠（Teo You Yenn）（譯者：方祖芳）

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星國年度TOP1暢銷熱門話題書
揭開新加坡人的「家醜」，不敢公開的社會真相

全球GDP人均所得亞洲第一、世界排行第八
人民擁房率90%，貧困人口卻可能高達20%
外人稱羨的新加坡，
存在著高度的不平等與扭曲狹隘的價值觀……

在新加坡這座高度發展的小島上，
有一群蝸居於租賃組屋的低收入者，
他們也許有了容身之處，卻找不到立足之地……

　　新加坡似乎很晚才意識到所得與財富分配不均的問題，
　　因為我們很難把這些現實納入進步繁榮的故事裡。——張優遠

　　臺灣房價居高不下，好羨慕新加坡「住者有其屋」？
　　其實，許多當地人的願望是搬出租賃組屋……

　　名列亞洲四小龍的新加坡，向來給人光鮮繁榮的印象，然而作為亞洲最富裕的國家之一，其經濟發展的背後充滿爭議，強調國家榮耀的國族主義，只想揚長避短，對社會不平等問題視而不見。

　　社會學專家張優遠深入走訪底層社會，歷時三年與低收入者聊天、訪談及觀察，了解弱勢階層面對的困境，結合其十年來對於新加坡家庭、社會福利、性別和公共政策的專業研究，指出新加坡在托育結構、福利制度、教育體系、勞動環境中普遍存在的弊病與不平等，反思改善之道。

　　本書英文版出版後在新加坡蔚為風潮，激發公眾對不平等現象廣泛、深度的辯論，影響深遠。書中所揭露的問題，在中產階級逐漸增加、都市貧困問題日益劇烈的亞洲主要城市同樣可見到。《不平等的樣貌》貫穿不同階層、城市、國家和地區，掀開亮麗表面下無所不在的不平等環境，將居民百姓連結在一起，並點名我們關心、重視每一個人的尊嚴。

名家推薦

　　▍專文導讀
　　黃克先臺灣大學社會學系副教授

　　▍強力推薦
　　朱剛勇人生百味共同創辦人
　　林宗弘中央研究院社會學研究所研究員
　　林韋地季風帶文化發行人
　　張烽益臺灣勞動與社會政策研究協會執行長
　　蔡瑞明東海大學社會學系教授
　　（依姓氏筆劃排序）

媒體讚譽

　　張優遠憑藉勇氣、誠信和科學工具，進入不為人知的不平等領域。她深入新加坡底層社會，讓讀者看到原本看不見的事物，將低收入家庭動盪不安的艱苦生活、求學經驗、養育子女與住所的問題，對照中產階級視為理所當然的舒適享受。她推翻廣為流傳的錯誤觀念，呼籲人們關注新加坡福利制度的缺陷，同時探討如何修復這些問題。這正是社會學的真諦！——麥克．布洛維（Michael Burawoy），加州大學柏克萊分校社會學教授

　　這本書難能可貴，採用民族誌手法，生動描繪出新加坡低收入者的生活、夢想與失望，同時巧妙穿插各種明顯或隱晦的意識形態、社會結構和官僚作風，這些因素把我們連結在一起，也將我們隔離開來。文字精練、令人回味的散文篇篇見解精闢、富含同理心，卻又保持一定的距離、以分析為基礎，而且立論嚴謹，讓我們看到那群經常遭到遺忘的同胞在過什麼樣的生活，並促使我們檢視自己和社會，以及工業化後富裕的新加坡。平易近人的敘事手法不但觸動人心，同時發人深省，應該作為我們討論國家本質的基礎。——林愿清（Linda Lim），美國密西根大學（University of Michigan）羅斯商學院（Stephen M. Ross School of Business）企業策略與國際企業學榮譽教授

　　《不平等的樣貌》令人耳目一新、大開眼界，也讓我們深思。本書充滿熱情和洞察力，文字平易近人，凡是對新加坡或其他地區貧窮與不平等問題感興趣的讀者一定覺得深受啟發。張優遠的著作是以社會學家的敏感度為出發點，並與新加坡低收入者密切互動三年而形成。這本書顛覆新加坡全然繁榮進步的形象，讓我們看到新加坡弱勢居民的日常經歷、挑戰，以及許多人的既定想法，如何阻礙他們獲得有尊嚴的援助。張優遠邀請讀者正視不平等現象，並思考這群人在社會矩陣裡的位置。她認為，新加坡人對於「社會包容」（social inclusion）和「犧牲小我、完成大我」（the greater good）過分簡化的論述，導致許多人強調市場價值和自力更生，因此很難推動實質改變，縮減社會不平等現象。——郭思嘉（Nicole Constable），匹茲堡大學（University of Pittsburgh）人類學教授與國際研究中心研究教授

　　《不平等的樣貌》是精心傑作，張優遠刻意避開學術框架，從道德與政治角度檢視這個社會問題，並讓我們看到真實的生活經驗未必符合大多數人以為的新加坡人可以靠著努力向上移動、大都會、無拘無束、掌控自我命運、富裕的全球公民形象。作者描繪個人和家庭的日常生活，採用民族誌手法，讓他們表達自己的聲音。書中不同章節都傳達出在這座國際性的大都會城市，身為低收入者與在不平等條件下生活的悲哀和經歷。本書以批判的鏡頭檢視一般大眾、學術界與官方對於新加坡社會的說法。迄今為止，大部分新加坡人，包括學者在內，都不認為新加坡有貧窮問題，更不會追究其原因或深究社會的不平等現象、討論政府和社會結構必須負哪些責任。我們很需要這樣的一本書來點醒我們。本書提供豐富的實例，讓讀者看到新加坡部分人口的日常經歷，必然能在全世界引起迴響和共鳴。作者刻意顛覆既有觀念、提出令人深思的道德難題，並強調體制結構對於造成貧困和不平等所扮演的角色。張優遠的聲音透過文字有力並真誠地傳達出來，挑戰讀者思考，每一頁都蘊藏啟發人心的力量。我們無法昧著良心不參與，這是我們無法拒絕的邀請。——維尼塔．辛哈（Vineeta Sinha），新加坡國立大學社會學教授

　　這本書在很多方面都傑出不凡。張優遠鼓勵新加坡所有居民檢視不平等的社會結構和心理背景，同時挑戰我們許多因新加坡經濟發展而受益的人，質疑為了自我安慰而告訴自己、其實只是自欺欺人的故事。《不平等的樣貌》的文字優美流暢，也是很棒的典範，讓我們看到學者如何深入思考社會學家的角色，然後以一般大眾為對象，邀請讀者踏上共同學習的旅程、了解生活在不同世界的人經常遭受忽視的經歷。——侯仁敦（Philip Holden），新加坡國立大學英國語言與文學教授

　　張優遠在這本文字平易近人、觀察精闢的書裡，帶領讀者超越統計數字，了解新加坡相對沒那麼幸運的人的日常生活，是這座匆忙城市非常需要的一本書。——菲利普．葛斯基（Philip Gorski），耶魯大學（Yale University）社會學教授

作者簡介

張優遠（Teo You Yenn）

　　加州大學柏克萊分校（University of California at Berkeley）社會學博士，目前擔任新加坡南洋理工大學副教授兼社會學系主任，曾發表諸多期刊論文、書籍文章與評論，著作包括2011年勞特里奇出版社（Routledge）出版的《新加坡新自由主義道德：家庭政策如何影響國家和社會》（Neoliberal Morality in Singapore: How family policies make state and society）等。她致力於教學，並將研究成果帶入公共領域。2013年獲頒南洋教育獎（Nanyang Education Award），2016年榮獲美國社會學學會性與性別部門（American Sociological Association Sex and Gender Section）的女權學者社會運動家獎（Feminist Scholar Activist Award）。

譯者簡介

方祖芳

　　第23屆與28屆梁實秋文學獎譯文組評審獎得主。譯作包括《從新主管到頂尖主管》、《新韓國人》、《一生設計》、《創意電力公司》、《消費行為之前的心理學》、《華爾街的猴戲》、《飛行少年》、《走對下一步》等。

推薦序公共社會學的經典範例黃克先
原書序不平等的民族誌郭建文
前言
第一章第一步：破壞原有的敘述
第二章日常生活
第三章平衡工作與生活不該是階級特權
第四章我希望孩子比我更好
第五章在缺乏階級保護的環境下成長
第六章有差異的應得
第七章需要、想要、尊嚴
第八章尊嚴就像乾淨的空氣
第九章家醜外揚
第十章關於「種族」的備忘錄
第十一章接下來怎麼辦？
附錄為所有讀者而寫的研究方法：這就是數據的樣貌
後記自傳民族誌：出乎意料的一年
致謝
參考資料

遠足文化

【預購】我是遺物整理師◎金完（譯者：馮燕珠）

$25.00

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　　「當有人死去時，我的工作就開始了。」

　　黴菌叢生的牆面、充滿穢物和動物屍體的地板、被血水浸濕的棉被……

　　你曾經想像過那樣孤單寂寞的風景嗎？

　　穿梭在各種死亡現場的「遺物整理師」，

　　一邊清理死亡現場的血跡和遺物，一邊思考生命的價值與意義。

　　這些曾在懸崖邊掙扎的生活痕跡、不分年齡與性別的孤獨死，

　　既沉重、哀傷，又充滿了對社會的無限諷刺。

　　然而這些死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，

　　讓我們的生活變得更好、更有價值。

　　「人類存在的諷刺，是我們總背負著死亡而活。

　　凡是有生命的存在，都必然會面臨死亡，誰也沒有例外。

　　生與死就像硬幣的兩面，只有單面是不成立的。」

　　◎清理往生者留下的血痕及生活用品，在死亡邊緣工作的特殊行業「遺物整理師」

　　盡可能地壓低聲響，轉開門把進入屋內，在黑暗中摸索打開電燈。往生者留下的乾涸血跡、帶著刺鼻異味的生活用品……遺物整理是件沉重又嚴肅的事，可是遺物整理師卻像在人們面前無法露臉的幽靈職業，甚至有很多人不知道這種行業的存在。

　　在遺物整理師的工作場域，充滿了各種「死亡故事」：自殺前進行資源回收分類的年輕女子、詢問家具清掃費用後自殺的中年男性、一起躺著迎接命運終結的夫婦……隨著遺物整理師金完的視線，我們目睹了每一條生命在踏上死亡之路前的孤獨與絕望。

　　「往生者自己切斷電源，用遮光窗簾築起與世隔絕的牆，這還不夠，還將自己埋在棉被裡，點燃蠟燭拚命地寫著什麼。直到有一天，死亡降臨，人們終於找到他並把他推向門外。不，與其說是找到他，不如說是找到散發惡臭的原因。」

　　「我經常出入自殺現場，目睹奪命的手段仍然留在現場的情景。解開掛在陽臺、天花板或天然氣管上的曬衣繩，將野營用簡易火爐上堆積如山的木炭灰燼抖落，那都是我必須做的工作。」

　　◎以某人的死亡維持生計是種諷刺，懷著罪惡感也肩負著社會責任

　　「清掃往生者的家時，曾見過鬼嗎？」

　　「工作時不覺得痛苦嗎？」

　　「完成工作後有什麼意義？」

　　從事特殊清潔的作者金完，不時會收到類似的提問與媒體關注。然而，生與死就像硬幣的兩面，只有單面是不成立的，在死者離開人世的地方，其實會更鮮明地展現他的生活與存在：尚未寄出的履歷表、使用多次的搬家箱子、信箱裡的催繳帳單、疊成一落的心理勵志書……隨著「孤獨死」時代的來臨，遺物整理師在死亡現場見到的，是不分年齡與性別，隱藏在陰暗角落裡的掙扎，以及不得不屈服於社會框架的悲鳴。

　　「靠死亡維持生計是這個職業的諷刺，但我相信這些紀實內容會產生作用，這是一種社會責任的自覺，激勵我繼續寫作。」金完深信，這些針對死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，讓我們的生活變得更好、更有價值。

　　「從窗戶縫隙看到不斷晃動的斷繩，難以言喻的悲憫就會湧上心頭。當看到點燃後產生毒氣，奪走人命的灰燼輕輕落在垃圾袋裡時，原本對往生者做出極端選擇感到不滿想究責的傲慢，就會不知不覺散去……」

　　「在決定自殺後，還擔心善後工作的男人；自己打電話打聽死後清理價格的男人。這世界到底有什麼無血無淚的殘酷事由，將一個人推向窮途末路還不夠，還逼著他要預先擔負活著的人為死者留下的東西清理的代價？」

熱淚推薦

　　如果人的一生像部電影，那麼作者金完的工作，就是在電影片尾名單中的最後一行，如果不定睛看很容易就會忽略。透過這本書，作者將在我們周遭默默離去的人們最後疲憊的身影照亮，反過來傳達人生的強烈意志與珍貴。——柳成昊（首爾大學醫學院法醫系教授、《每週都去看屍體》作者）

作者簡介

金完（김완）

　　出生於首爾，在釜山長大，大學時主修詩文創作。

　　曾在出版業和趨勢產業領域工作，為了成為專職作家，在三十多歲時突然展開了山居生活。

　　之後的幾年裡，曾滯留日本進行採訪及寫作，開始對逝者留下的物品、打理其身後事方面產生關心。在經歷311大地震後回到韓國，成立了特殊清潔公司「Hard Works」，一邊工作一邊記錄自己平時在死亡現場面對的「人的生命與存在」。

譯者簡介

馮燕珠

　　新聞系畢業，曾任職記者、公關、企劃。譯有《老婆，今天可能有點辣》、《飛機雲》、《若有來生》、《破果》等。

　　工作聯繫：yenchu18@gmail.com

作者序

打開門的第一步

　　手拿著兩個扁平粗糙的黑箱子，按下按鈕，靜靜等待停在高處的電梯下降到我所站立的一樓。每回初次來到現場時，電梯總讓我感覺像寄居在遠處的陌生存在。幾次習慣性地抬起頭來，看著原是兩位數的紅色數字漸漸變得越來越謙虛、越來越小。雖然視線落在電梯門上顯示的數字，但那一個個數字的意義並未深印入心裡。或許，在電梯前的時間，對所有人來說都是以同樣方式公平地流逝吧。上個月離世的您，生前也曾立在這道門前，或許每一次的等待都很短暫，但是累積下來應該也算度過了很長的時間吧。彼此互不相識的我們，從這一刻起開始共享這個時間。

　　以厚度四釐米、強韌的聚丙烯製成的箱子內裝有各種防護工具。藍色手術用手套、同樣也是藍色的鞋套，另外，還有以透明藍色塑料製成的另一組鞋套。白色的防塵口罩、淡灰色防毒面罩，以及開門的必備工具等，全都分裝在兩個有把手的箱子中。這些防護工具對於我這種職業的人來說，等於是另一層皮膚。就像保險套可以防止生命孕育一樣，我相信這些防護裝備的薄膜可以防止我受到感染、污染、死亡的威脅。

　　曾經是遠處陌生存在的電梯，現在爽快地向左右敞開胸懷，帶著我一起上升到指定樓層。這時，鼻子變得比任何時候都敏感，我下意識地在電梯裡搜尋。上了年紀的男人慣用的古龍水香氣、剛送來的披薩，還有廚餘也好像曾停留過，落下若有似無的難聞氣味……在密閉的空間裡，嗅覺的追蹤能力提升到極大值。電梯門打開，把我趕了出去，這個追蹤變得無比執著。其實我的工作，是由往生者製造，折磨活著的人的味道帶來的。在積極地去除那些氣味之後，我的工作就完成了，而活著的人會支付給我代價。

　　請原諒我。即使到了門口，我也不會按門鈴，因為在裡面等著我的並不是您，而是您留下的東西。小心翼翼地打開黑色箱子，套上鞋套，戴上手術用的手套，仔細檢查確認沒有任何鬆脫或可能遺漏之處；先暫時不使用任何可以遮掩口鼻的防護口罩，因為未經任何過濾地聞氣味，這項事實性的測定，是我規劃工作流程和成功交差的基準。現在我就像策劃完美犯罪的人一樣，不留下指紋、腳印與任何痕跡，一如往常自然地抓住大門把手，毫不猶豫地進入屋內。

　　打開門，邁出第一步，習慣性覆誦「超脫吧」的決心黯然失色，我的鼻子已被死者留下的氣味淹沒，心臟邊緣籠罩著昏暗潮濕的陰影。雖然找到開關打開了電燈，但這一瞬間的光並未進入我心裡。像深夜開在沒有路燈的鄉間道路上，車燈所照明的世界，視野變得狹窄。喉嚨裡像風掠過鹽漠一樣沙沙作響，我突然覺得自己好像在海底緩緩游動的深海魚。氣味的發源地是有一線光明的地方，魚在黑暗中慢慢地游向那微弱的光芒。為了避免被隱藏在沙子裡的珊瑚和擱淺在深海各處的遇難船隻殘骸刺傷，必須盡可能緩慢地前進。

　　眼黑心弱的魚兒啊，

　　必須克服恐懼游去那裡，

　　只有這樣才能從嚴酷的深海壓力中釋放出來。

　　長期放置屍體的地板必然有一層油膜，為了避免滑倒，必須繃緊神經往前走。那個房間就是您嚥氣的地方。

　　雖然您不在了，但肉體留下的碎屑仍若無其事地待在那兒，床上乾涸的黑紅斑點誇張地顯示軀體大小。枕頭上，生前在您後腦勺的皮膚與斑白的頭髮也一起乾涸。附著在天花板和牆壁上的肥大蒼蠅，應該正默默地搓著手掌吧。翻開被子，終於找到在奶蜜之鄉擠在一起溫存的蛆蟲們，彼此蠕動摩擦著身體。看到蛆蟲蠕動全身跳舞的畫面，我那彷彿被剝製成標本，裝在有酒精的玻璃罐裡的大腦，重新找回溫度，開始活動。原本變窄的視野這才像離開隧道一樣逐漸明亮，我來此的目的也清晰地浮現出來。在這裡新誕生的小生命體告訴我，是該將步伐朝另一個方向移動了。

　　從房間出來，為了掌握這屋子裡各種物品的規模，我開始探索。經過客廳到陽臺，浴室到另一個房間，再經過廚房到玄關鞋櫃。步伐快速移動，原本投射在心上的陰影已經消失得無影無蹤。曾勒緊心臟的黑暗，若遇見「具體直視真相」的強烈太陽，通常就會消聲匿跡，像從未出現過一樣。恐懼總是從心裡開始，又消失在心裡，從來就沒有露出過。

　　您在這裡獨自結束生命，並停留了很久。今天，我會將您留下的痕跡，以專業技巧清除掉。不過現在，我要先打開門走到外面，再搭電梯至一樓。那裡，剛辦完葬禮的您的女兒正在等著我。在等待電梯的期間，我得先想想待會該怎麼跟她說。

　　好，現在我要把電燈關了。

野人

【預購】雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己◎白洗嬉（譯者：尹嘉玄）

$25.00

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　　★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！

　　★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
　　★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書

　　「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
　　一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話

　　個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、
　　參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，
　　儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。

　　有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。

　　原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，
　　內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……

　　周遭的人都不能理解我這種憂鬱，到底我要糟糕到什麼地步，
　　才能獲得他們的理解？為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？
　　難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？
　　我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。
　　希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。

　　就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；
　　雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。

　　我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來，
　　想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。

　　希望每一天，都是逐漸痊癒的過程。

　　◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你
　　✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊
　　✓ 跟某人走得近時，便擔心以後會不會突然被拋棄
　　✓ 周遭都是學歷比我好的人，覺得好自卑，不想參加任何活動
　　✓ 看見別人眼神交換時，總覺得他們是在說我的不是
　　✓ 非常害怕自己被討厭，相當在意朋友的一言一行
　　✓ 總覺得自己很無能，時常羨慕別人的生活

　　───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。
　　我今天可能會表現好，也可能表現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。
　　記得，感到辛苦時，覺得無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。

名人推薦

　　※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※
　　P's｜作家
　　方格正｜臨床心理師
　　吟遊魔法詩‧太夢｜恐怖電影控的邊緣型影評／極重度阿米！
　　洪仲清｜臨床心理師
　　海苔熊｜心理學作家
　　劉仲彬｜臨床心理師／作家
　　陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
　　韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」
　　蘇益賢｜臨床心理師
　　——專業推薦（依姓氏筆畫排序）

療癒好評

　　「透由本書，當我們陷入憂鬱，對人生感到沮喪，甚至覺得快要憂鬱症病發時，會有種被理解並且不孤單的救贖感。作者的親身經歷告訴我們，懂得去接納自己真實的感受，才算真正的活著，也才能感受到幸福。」—陳嬿伊（微煦心靈診所院長／精神科醫師）

　　「這可能是一本現代人最需要的書，如果每個人都能了解糾纏著自己的那份『不怎麼幸福的無力感』來自何處，在努力活下去的同時，至少不會再那樣孤獨。」—吟遊魔法詩‧太夢（恐怖電影控的邊緣型影評，極重度阿米！）

　　「這本書非常適合經常在自己心裡面和自己打架的人。倘若你內心經常出現兩種以上的聲音，或者是花很多時間在反覆想著這樣做比較好還是那樣做比較好，想要做自己，又擔心別人怎麼看自己，被種種的矛盾只支配你的人生，那麼這本書將是了解你自己為何這麼辛苦的入門！」—海苔熊（心理學作家）

　　「在當今生活物質滿足的生活中，某些時候，靜下來自己一個人獨處時，心靈不免會覺得有那麼一點空虛。我們都真的了解全面的自己嗎？也許內心存在了某些聲音，我們卻不曾仔細傾聽。透過作者的文字，彷彿也可以同時思考窺探自己的另一面。是一本值得仔細品嘗的書。」—韓文教學YouTuber LJ（「Anneyong LJ 안녕 엘제이」）

　　「作者的文字充滿生命力，那是在冰冷的就診紀錄中找不到的，誠心推薦給經歷過許多挫折而滿心失落、在焦慮感中咬牙苦撐每一天的人閱讀。希望各位可以藉由這本書，重新傾聽至今被自己所忽略、但發自內心的另一種聲音，因為就算想死，也還是會想吃辣炒年糕，這就是我們的真實心聲。」—摘自本書「精神科醫師的話」

　　「承受著難以忍受的鬱悶，卻還是會因為朋友們的笑話而放聲大笑，接著感到空虛，然後看著因為肚子餓而跑去吃辣炒年糕的自己，覺得十分可笑。我一直深受不怎麼憂鬱卻也不怎麼幸福的無力感所折磨。我很需要有人可以對我的心境感同身受。因此，我決定與其到處覓尋這種人，不如自己先成為那個人，奮力高舉搖晃自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的人，可以因為看到我的案例而感到心安。」—白洗嬉（本書作者）

　　「這本書經常使我停下閱讀腳步，反覆咀嚼，已經不知道讀多少遍了。」—seoyoniiiiii

　　「彷彿自己被赤裸裸的攤在書本裡，感到害羞的同時，也覺得舒坦暢快。」—ta_tha_ta

　　「收到書以後一口氣就讀完了整本，因為實在太像我自己寫的日記。」—cheotommee

　　「昨日讀完得到心靈上的安慰，今日再讀得到鼓起勇氣繼續活下去的力量。」－wooya2_2

　　「閱讀過程中一直很想要抱抱作者，但回頭想想，也許真正想要擁抱的對象，是我自己。」－9pt9pt

作者簡介

白洗嬉 백세희

　　1990年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。

　　十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。

　　喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。

譯者簡介

尹嘉玄윤가현

　　韓國華僑，旅居澳洲。
　　從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。
　　雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。

　　翻譯作品：gahyun0716@instagram
　　懇請賜教：gahyun0716@gmail.com

作者序

◇明明日子過得好好的，為什麼內心卻總是感到空虛◇

　　「若要幸福，就別害怕承認兩件事實：一是我們總是感到不幸，二是我們的悲傷、痛苦、害怕都有其存在的理由，這些情感是不能被拆開來單獨看待的。」－摘自馬丁．佩奇（Martin Page）的《完美的一天》

　　上面這段文字，是我最喜歡也最有共鳴的文章之一。我承受著難以忍受的鬱悶，卻還是會因為朋友們的玩笑話而放聲大笑，在一陣嘻笑喧鬧過後，內心又會有一股說不上來的空虛，然後看著因為肚子餓而跑去吃辣炒年糕的自己，覺得十分可笑。我一直深受不怎麼憂鬱卻也不怎麼幸福的無力感所折磨，尤其因為之前從來不曉得，原來這兩種情感會同時產生，所以使我更加痛苦。

　　為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？難道是因為已經心力交瘁，所以連開誠布公的力氣都沒有？我總是感受到內心有一股莫名的飢渴，很需要有人可以對我的心境感同身受。因此，與其到處覓尋這種人，我決定不如自己先成為那個人，我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。

　　這本書收錄著患有輕鬱症（指比較不嚴重的憂鬱症，但有持續性的輕微憂鬱）的我所接受的心理治療過程，雖然都是非常私人且瑣碎的內容，但是我把重點放在透過具體情境找出根本原因，然後往健康的方向邁進，而不是一昧地只有開導負面情感。

　　我很好奇那些跟我一樣外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔、「強顏歡笑」成習慣的人，因為這個世界彷彿只關注極度陽光或極度黑暗的部分，鮮少有人會注意到像我這種人。這讓我想起過去周遭有許多人都不能理解我這種憂鬱，到底要糟糕到什麼地步，才能獲得他們的理解？還是這已經不在他們的理解範圍內？總之，我希望讀者朋友們看完這本書以後，能夠留下「原來不是只有我這樣」或者「原來世界上有這種人」的心得就好。

　　我認為藝術是可以撼動人心的，藝術也確實給了我信任，它讓我相信「就算今天不會是完美的一天，至少也會是不錯的一天」「就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑，這就是人生」，以及「展現陰暗面就如同展現開朗面一樣，是再自然不過的事情」。我按照我的方式進行藝術創作，我想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。

尖端

【預購】THE FIRST SLAM DUNK re:SOURCE—灌籃高手電影完全設定集—◎井上雄彥（譯者：游若琪）

$45.00

結帳時計算稅金和運費

　　「創造出電影的『基礎』，就在這一本！！」

　　原作者井上雄彥編導的《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》，於2023年1月在台上映至今票房已突破4億，廣受粉絲及影迷們喜愛。本次《THE FIRST SLAM DUNK re:SOURCE—灌籃高手電影完全設定集—》完整收錄井上雄彥為電影繪製的草圖、隱藏劇情及長篇專訪，並解析每一幀畫面的製作細節。此外還特別收錄「灌籃高手平行時空」的夢幻短篇漫畫《耳環》。

　　延續原作的熱血與感動，並挹注井上雄彥對灌籃高手粉絲們滿滿的思念，絕對是讓大家更加喜愛「灌籃高手」的珍貴收藏！！

　　┤必收亮點├

　　✧滿載電影製作過程中所描繪的草圖與文字分析，詳細紀錄井上雄彥首次擔綱編劇及導演的軌跡

　　✦特別收錄從未在單行本登場的夢幻短篇漫畫《耳環》，帶領讀者一窺宮城良田背景的原始設定

　　✧以註譯方式編排，完全保留井上雄彥手寫筆記，深入瞭解老師挑戰電影創作的想法

　　✦收錄井上雄彥15,000字長篇專訪，傾聽老師製作電影的心路歷程

　　✧一次收藏《灌籃高手 THE FIRST SLAM DUNK》電影海報及主視覺

作者簡介

井上雄彥

　　1967年1月12日出生於鹿兒島縣。1988年以《紫色的楓》出道。1990年開始連載的作品《灌籃高手》，於2004年在日本國內發行突破一億冊。後來，1998年發表以宮本武藏為題材的漫畫《浪人劍客》，隔年1999年再推出以輪椅籃球競賽為題材的《REAL》，其中，《浪人劍客》更獲得了日本文化廳媒體藝術祭漫畫部門大賞，以及手塚治虫文化賞漫畫大賞等獎項，堪稱為日本當代漫畫大師。

　　作者官網www.itplanning.co.jp/

平心

【預購】夜畫帳（第三卷）◎Byeonduck（譯者：蔡蕙璞、Seonny）

$29.00

結帳時計算稅金和運費

　　白羅謙一直以為自己是不得已才留在尹府。

　　為了先生的官途，他才重拾春宮畫筆，
　　甚至不惜委身尹勝浩，付出比他想像更多的代價。
　　可被他寄託了所有的先生，卻似乎並不這麼想。
　　比起對他呼來喚去動手動腳的尹少爺，
　　先生那不經意間流露出的輕視，更傷人。

　　他在尹勝浩帶給他的肉體歡愉之中漸漸沉淪，
　　本以為這一切的本質都是傷害，
　　可當隱隱感受到尹勝浩對他流露出的在意與占有慾時，
　　少年越發感到迷惘……

本書特色

　　※韓國話題性耽美漫畫第三卷堂堂登場！
　　※韓國Lezhin Comics正式授權，全球首次集結成冊。
　　※全系列好評不斷，占據各大書店排行榜！

　　他們是地位懸殊的貴族與畫匠，
　　卻在一次又一次的交歡中，越來越靠近。

作者簡介

Byeonduck

　　Byeonduck老師從小就喜歡漫畫和電影。老師的專長是成熟的場景佈置與豐富的人物表情，讓讀者感覺仿佛一部電影融化在畫中。twitter.com/ByeonDuck_

平心

【預購】夜畫帳（第一卷）◎Byeonduck（譯者：王薇甄、蔡慧璞）

$29.00

結帳時計算稅金和運費

　　以假名繪製男色春宮畫餬口的小畫匠白羅謙，

　　本已經封筆不畫，喝酒度日，

　　誰知竟天降橫禍，

　　被一個以好色聞名的貴族少爺尹勝浩擄回家中，

　　並強迫他成為自己的專屬春宮畫畫師。

　　即便他百般不願，可被人拿住了軟肋，

　　讓他不得不重操舊業，拿起畫筆。

　　他以為自己一切都是不得已，

　　可面對展現在自己眼前淫靡姿態，和尹少爺鷹隼般的狩獵目光，

　　他感到自己的身體，也不禁熾熱了起來……

本書特色

　　※網路爆紅韓國耽美漫畫情色經典之作！

　　※韓國Lezhin Comics正式授權，全球首次集結成冊！

　　※內頁全彩印刷絢麗華美，與全新繪製封面，一次擁有！

　　淫亂好色大少爺╳悶騷純情小畫匠

作者簡介

Byeonduck

　　Byeonduck老師從小就喜歡漫畫和電影。猶如電影般的場景佈置與豐富的人物表情是老師的專長。
　　twitter.com/ByeonDuck_

足智文化有限公司

【預購】玄奘絲路行（Xuanzang: A Buddhist Pilgrim On The Silk Road）◎莎莉·哈維·芮根斯（Sally Hovey Wrigging）（譯者：杜默）

$23.00

結帳時計算稅金和運費

　　★ 美國亞馬遜 4.5顆星評價！

　　1300多年前，玄奘大師從長安出發前往印度取經，開啟了中印佛教文化交流的序幕，並立下誓言：寧可西去一步死，不願東退半步生。

　　玄奘是一位中世紀的求法僧人，他是偉大的探險家、哲學家兼外交家。本書敘述了身為探險家的他，不但橫渡了凶險絕地的塔克拉瑪干大沙漠，更跋涉亞洲三大最高山脈間的冰山，穿越印度次大陸及熱帶叢林區……歷經重重地危難，為中國及印度兩大文明古國，首開文化交流的門戶，在亞洲可說是家喻戶曉，成就正如西方的馬可波羅無人不知。

　　這是一本可讀性甚高的傳記，被譽為中印文化之光的玄奘大師為求真理走大漢、越峻嶺，展現大無畏的精神；膽識中有慈悲，圓融中有堅持。作者能夠採循玄奘大師取經之路，實地走訪，並且旁徵博引資料，對比東西人物，通俗中見嚴謹，使讀者彷彿親炙大師風采，不啻為現代版的《大唐西域記》。

　　如果沒有《西遊記》，「唐僧取經」應該不可能成為中國幾乎人人知曉的故事。小說里的妖魔鬼怪在現實當中的確是沒有的，但當年「唐僧」，也即玄奘的西行求法，其傳奇色彩和艱苦程度較之小說中不但並無遜色，可能猶有過之。玄奘西行五萬餘里，歷時17年，行經當時的110個國家。雖然從嚴格意義上說，他並不算是一位真正的地理學家，他的西行也是藉助了當時已經開闢的路線，但他留下的《大唐西域記》仍然是今人認識古代中印交通的重要參考文獻。

　　為西行取經「偷渡」出境

　　在《西遊記》中，玄奘父母在船上被奸人所害，剛剛出生的他也差點遭滅口，多虧母親偷偷將他放入木盆順江漂走，在漂過金山寺時被法明和尚所救，才有了後來的一代高僧。那麼真實情況究竟如何呢？

　　玄奘俗名姓陳，據說為東漢名臣陳寔的後代，曾祖陳欽曾任太守，祖父陳康為北齊國子博士，父親陳惠在隋代曾任江陵縣令，大業末年辭官隱居，此後潛心儒學。他有三個哥哥，二哥陳素，早年於洛陽凈土寺出家，以講經說法聞名於世，號長捷法師。玄奘年少聰慧，也很早就聞名鄉里。

　　玄奘西行求法的原因究竟是什麼呢？

　　當時是中國由繁榮的學派佛教向宗派佛教的過渡時期。他發現當時佛教界對同一經典的詮釋存在著巨大的差異，因而歧義百出，所以立下了到天竺去求取佛教原典的志向。而在他之前，中國西行的僧人已有不少，其中晉代法顯的成功及其所撰寫的《佛國記》的巨大影響，激發了他的決心。

　　《西遊記》中，玄奘出發前唐太宗李世民親自送行，並有兩人結拜之舉，故而書中稱其為「御弟」。其實歷史上並非如此。初唐時期國家尚未完全安定，邊界地區尤其不穩，國人出境受到嚴格限制。玄奘幾次申請「通關文牒」都未獲批准。貞觀三年(629年)，長安大災，官府允許百姓「隨豐就食」，也即到有糧食的地區去找飯吃。玄奘就混在災民的隊伍中，出長安，過天水，到達了涼州(今甘肅武威)。

　　涼州是古絲綢之路的要衝，也是軍事要地。玄奘在此住了幾天，就踏上西行之旅。但涼州都督李大亮嚴格執行邊境管理制度，派人將他追回。既然走不了，玄奘就在涼州為僧俗講解佛法，影響甚大。聽眾中有當時的河西佛教領袖、涼州慧威法師，他有感於玄奘的決心和宏願，遂密派兩位弟子趁夜偷偷送玄奘出關，到達今甘肅安西縣東。此時涼州都督的飛騎也趕到了，讓瓜州刺史李昌攔截玄奘。但瓜州刺史李昌崇信佛教，帶著公文，到玄奘住處當面將之撕毀，並向他詳細介紹了西出玉門關的情況，又資助了一匹白馬。一個月後，玄奘乘著白馬，獨自踏上西行之路。

　　17年後，玄奘返國再次經過涼州時，受到的則是「國禮」的待遇。在這裡他再次見到了自己的老朋友慧威法師。雖是世外高人，但久別重逢，想必也難免噓唏。而他抵達長安之後，也終於獲得了李世民的隆重接待。

　　極大促進了中外交通的開拓

　　研究者指出，中國古代對外交通路線的形成和發展與佛教文化交流的關係十分密切。特別是在中古時期(漢至唐)，佛教僧侶西行求法，東來傳教，或陸路或海路，往返於中國本土與域外諸國之間，是古代東、西方交通往來的重要內容，客觀上促進了中古中國對外交通路線的開拓和發展。

　　按照陝西師範大學歷史學博士介永強的說法，佛教傳入之初，東漢末年即有外國僧人來華譯經。隋唐時期，佛法經像盛於中國，可查的唐代外來高僧就多達五六十人。

　　而西行求法之第一人，為曹魏時期的朱士行。他當時抵達了西域的于闐。到了東晉南朝之際，法顯的西行最為著名。他從長安出發，經過二十多個國家和地區到達印度。

　　介永強指出：「有唐一代，中國僧人掀起西行求法運動的新高潮，西行人數之多，遊歷地區之廣，空前絕後。其中，成就最高、影響最大者首推玄奘法師。」

　　介永強認為：「中古時期，佛教高僧大德或逾越流沙，或泛漾洪波，『投命於不必全之地，以達萬一之冀』，著其先鞭，導夫先路，極大地促進了中古中外交通的開拓和發展。中古中外交通路線的承前啟後，繼往開來，論其功績，除了商人，無出緇流沙門之右者。」

　　玄奘西行誕生了兩部重要的著作：《大唐西域記》和《大慈恩寺三藏法師傳》。前者記述了玄奘西行親身經歷的110個以及傳聞聽說的28個城邦、國家、地區的歷史地理，其中對地理位置、山川地形、城鎮都邑、道路關隘的記載，成為後世學者研究中西交通路線時比定地名的指針。後者則按玄奘經行的路線記述，更清楚地反映了唐代中外陸路交通路線的脈絡。

　　加上之前的《法顯傳》、《宋雲行紀》，幾部著作在時間上連續性的記載，對於後世比較完整地研究古代中國對外交通等問題都具有重要的史料價值。

　　回程抄了近路4年回國

　　雖然關於玄奘西行的線路仍有很多地段難以確鑿考證，但大的路線還是可以勾勒出來的。據介永強的考證，玄奘西行及返程的線路為：從長安出發，經隴山古道，歷秦州、蘭州、涼州、瓜州，出玉門關後，渡莫賀延磧，到伊吾，至高昌，從高昌繼續西行，至「阿耆尼國……西南行……至屈支國……西行六百餘里，經小沙磧，至跋祿迦國……西北行三百餘里，度石磧，至凌山。此則蔥嶺北原，水多東流矣……山行四百餘里，至大清池……清池西北行五百餘里，至素葉水城。城周六七里，諸國商胡雜居也……自素葉水城，至羯霜那國……素葉城西行四百餘里，至千泉……千泉西行四五十里，至怛邏私城……」

　　怛邏私即今哈薩克斯坦江布爾，玄奘從此出發又經過赭時(今烏茲別克斯坦之塔什干)、康國(即撒馬爾罕)、羯霜那國(今烏茲別克斯坦之沙赫里夏勃茲)，又西南行200多里至鐵門(今烏茲別克斯坦恰克恰里山口)，再循東南方向渡阿姆河，經吐火羅斯坦至印度。他是先沿著絲路東段關隴南道西行，然後在西域境內依絲路中段中道，最後循著絲路西段北道前行。

　　貞觀十六年(641)，玄奘起程回國，他溯恆河西北行，渡印度河上游，經今阿富汗喀布爾河流域進入吐火羅國故地，再穿過瓦罕走廊達摩悉鐵帝國(瓦罕之南)、東行至波謎羅川(即瓦罕河谷)越過蔥嶺，至揭盤陀國(今新疆塔什庫爾干)，但未從絲路中段西域南道東行，而是經烏鎩國(今新疆莎車)，繞道佉沙國(今新疆疏勒)、斫句迦國(今新疆葉城)到達瞿薩旦那國(今新疆和田)，由西域南道，經尼壤(今新疆民豐)、折摩馱那國(今新疆且末)、納縛波故國(今新疆若羌)，到達羅布泊地區，再到敦煌，沿絲路東段南道，於貞觀十九年(645年)回到唐長安。

作者簡介

莎莉‧哈維‧芮根斯 (Sally Hovey Wrigging)

　　作家、教師，曾兩度旅居斯里蘭卡，夫婿為美國駐斯里蘭卡前任大使。
　　芮根斯女士在斯里蘭卡隨高僧學佛，而她對玄奘大師的興趣起於1977年，英文版《西遊記》問世之時。
　　此後，她便開始以玄奘大師取經的歷程撰文多篇，並刊豊於《Archaeology》與《Orientations》上。

譯者簡介

杜默

　　資深文字工作者，曾任出版社主編、雜誌執行副總編輯，歷任首都、自立、中晚、中時等報國際組，現為報社國際新聞中心撰述委員，譯作有《聖經密碼》、《我家小孩的前世》、《毒菌與美食》、《東方與西方》、《行銷學》、《海洋之歌》等。

導讀

普林斯頓大學東亞研究所名譽教授　腓德烈•摩特

　　第七世紀時，大唐僧人玄奘為了窮本溯源，深人經藏，遂西遊天居二長達十六年，在戒日三時代的印度求法，這是人類史上的一大盛事，不僅照亮了一段中印文化交流史，對中華文化臻於成熟輝煌，也產生了最深遠的影響，更刻畫出大乘佛教經中國傳人亞洲內陸與束亞的沿革，為人釆佛教史揭開一頁新猷。我們一從書中親炙玄奘，佛教信仰和書中陳述這位求法僧人和他在中國、中亞與印度途中遇合的一人一物，便立刻了然於胸。全書本著共嗚和敘事技巧，栩栩如生地呈現作者莎莉‧哈維‧芮根斯雖然對佛教信仰沒有特別的鑽研，仍不免深受激盪，亟欲瞭解這位偉人的過人之處；玄奘的故事深深觸動作者心弦，各位讀者想必也會心有戚戚焉。作者以生花妙筆將玄奘行誼傳達給讀者，令人開卷難忘，可說是本書的一大成就。

　　苒根斯女士撰寫本書的手法，有幾點特別值得一提。其中之一是，她蒐集了大量的圖表，從她自已實地拍攝，乃至翻拍地圖、攝自藝術作品和建築的照片等，不一而足，都與她的敘述有直接的關聯，兩者可說是相得益彰。另外一點則是，她循著玄奘西遊的路線，把在中國、中亞、阿富汗和印度實地觀察所得，再做別出心裁的運用；她為讀者描繪出最令她印象鮮明的人物和自然景觀，重現一千四百年前玄奘在這些地方的所見所聞。她往往著墨於一般市井小民的生活景象 , 乍看之下似乎無關閎旨，實則藉此提醒讀者，主人翁大勇行徑中的人性層面。

　　她在引領讀者融人場景的情境之餘，對於相關的輔助學問也有很精闢的敘述。因此，讀者在如臨現場之際，對學者專家所看重的玄奘西遊記的重要性，也能稍有領會。當然，她不是以專家專論的手法，鉅細靡遺或嬋精竭智地追究所有的學術細節。相反的，在這曉暢易解的作品中，她是以最通俗的學術寫作模式，善用文獻，萃取其中菁華，提醒我們史實和各家詮釋的根本重點所在。我認為，她負責的態度比起在這一門學問上卓然有成的前輩不遑多讓，這一點是足堪嘉許的。事實上，她的前輩們所留給我們的玄奘形象，稱不上完整圓滿，而本書字裡行問對這位「求法宗師」的描述，卻能把我們對玄奘形象的瞭解和評價帶進嶄新的境界。

　　碰到這麼一位個人成就非凡，在人類文化史上舉足輕重的人物，我們也許會問，若是少了他，歷史是否會改寫。雖然歷史是「據實而錄」，但這種非歷史性的問題，卻有助於我們更正確地評估史實。少了玄奘，所謂的佛教仍然會逐漸在中華文化裡扮演主流角色，這是毋庸置疑的0 因為，公元五九六的發展也臻於最高舉。大唐開國時，佛教已在中土落地生根了六百年，而且，它從一開始就是庶民宗教，往往跟中原本土的道教混同，並逐漸普獲認同，儼然成為千餘年前發源於華北的宗教和思想上的一大體系。在玄奘以前的數百年問，就有不少中原人士以求法僧的身分，從陸路或束南亞水路前往印度、或印度所控制的中亞地區，直接學習佛法。此外，也有許多印度和中亞地區的高僧前來中原，把佛典和修行法門傳人中土。中原和各地商人往來於束西亞或南亞的商路上，其中更有許多熱忱的佛門弟子，從西北地方循內地絲路等不同路徑進人北印度。中土百姓護持日漸勃興的僧、院、寺、社已有相當時日，使得宗教社團得以維繫。少年玄奘之所以會興起前往佛教源頭求法的念頭，實是因為前人在把佛陀的真理傳人中土百姓之問，已經卓然有成的綠故。

　　不過，即使在這種歷史背景下，我們仍不得不承認，若是少了玄奘，中國佛教的性格必會大異其趣。他求法的結果，以及他身兼宗師、翻譯家與學者的身分，最能顯示他歷史地位的成就 ,’ 包括下列幾項•

平心

【預購】夜畫帳（第二卷）◎Byeonduck（譯者：蔡蕙璞、Seonny）

$29.00

結帳時計算稅金和運費

　　一向私生活混亂的紈褲少爺尹勝浩，最近有點變了。

　　他的心思不知為何，

　　總是纏繞在那個身分低賤的年輕畫匠上，

　　就連與他身體最為合拍的之樺少爺，

　　都在欺負了白羅謙後，受到了他粗魯無禮的對待。

　　儘管他對這個小畫匠日漸重視，

　　可這個不懂感恩的傢伙，

　　不僅在繪製春宮圖上敷衍他，偷喝了他的酒，

　　甚至在那個讓人迷亂不已的夜裡，

　　將他誤認成了他人……

本書特色

　　※韓國話題性情色耽美彩色漫畫第二卷重磅來襲！

　　※清醒時純情青澀，醉酒時放浪形骸，小畫匠的多種姿態登場～

　　※韓國Lezhin Comics正式授權，全球首次集結成冊。

　　※內頁全彩印刷絢麗華美，與全新繪製封面，一次擁有。

作者簡介

Byeonduck

　　Byeonduck老師從小就喜歡漫畫和電影。猶如電影般的場景佈置與豐富的人物表情是老師的專長。

　　twitter.com/ByeonDuck_

東立

【預購】40歲以前想達成的10件事全◎マミタ（譯者：澤野凌）

$18.00

結帳時計算稅金和運費

　「要抱你完全沒有問題。」

　　STORY

　　超過十年沒有戀人，已經放棄談戀愛這件事，
　　距離自己的40歲生日還有三個月。
　　「章魚燒派對」、「吃冰淇淋聖代」、「和戀人一起過生日」－－
　　絕對不能被人知道「40歲以前想達成的清單」，
　　偏偏被小自己十歲的帥氣部下看到，變成非得要和他一起實現才行……？

　　寫下清單讓人生為之一變？
　　帥氣部下樸素上司的上班族戀情♥

寂寞

【預購】歡迎光臨夢境百貨：您所訂購的夢已銷售一空◎李美芮（譯者：林芳如）（繪者：Dyin Li）

$33.00

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　　大疫之年的希望之書

　　你所需要的安慰與理解都在這裡

　　如果夢境可以購買，你會訂購怎樣的夢？

　　這個夢，會訴說什麼關於生命的真相？

　　★ 人氣爆棚，橫掃韓國各大暢銷榜的「年度之書」

　　★ 出版7日迅速10刷，年銷量破56萬冊

　　★ 紙本、電書、有聲書暢銷三冠王，榮獲韓國五大城市選書

　　★ 韓國知名製作公司熱烈搶拍中

　　夢的存在看似虛幻，但夢，讓人更懷念過去、更期待未來、更珍惜現在。

　　如果能買夢，我會欣然訂購的！──洪安妮（創作歌手）

　　◎台灣版特別收錄：夢境百貨角色全介紹

　　在這個地方，天天有著因夢而觸發的祕密，以及感動人心的點滴。

　　各樣夢境應有盡有的「達樂古特夢境百貨」──

　　「睡著後才能入場喔！」

　　客人們入睡後，進入了最受歡迎的「達樂古特夢境百貨」，挑選陳列在眼前的各色夢境：想再次相見的人、期待前往的地方、害怕又想突破的事物，以及超乎想像、上天下海的瑰麗夢境……每一層樓都提供別出心裁的夢。這棟五層樓的百貨門庭若市，有睡長覺的客人，也有短暫睡個午覺的人類和動物。

　　新人佩妮通過了與達樂古特本人進行的一對一面試，來到夢境百貨上班，準備好好推銷各個傳奇製夢師所設計的夢。然而，當她好不容易稍稍搞懂測量睡意的「眼皮秤」、從「夢境滿意度」轉換的支付系統等細節後，竟然惹下大禍──最貴的夢境費用從她手上被偷走了……眼看工作即將不保，她該如何化解困境？在這神祕的夢境百貨，在清醒與睡夢的邊界，她又將遇見什麼樣的人，以及他們心中渴求已久的夢？

　　在今日與明日的縫隙、在意識模糊之間存在的夢境，

　　到底要怎麼販售？夢境的價值怎麼估計？

　　內心的渴望、遺憾、恐懼，能在夢裡得到回應？

　　期盼前往的地點、自由奔放無拘無束的夢境，真的能訂做？

　　夢境百貨，全年無休，日日備妥好夢，

　　等候您的大駕光臨。──店主敬上

　　◎插畫創作概念

　　深藍底星空背景暗示夜晚是夢境百貨熱門時段，

　　建物立面逐層展示故事主要場景。

　　屋頂是店主神祕閣樓，設有各時區時鐘，

　　以便接待全球不同地區的客人。

　　依序下來是以剪影呈現各樓層陳列的特色。

　　背景的半瞇大眼，透露此地是入睡才可抵達之處，

　　手持夢境百貨小道具的主角位居畫面正中，

　　完全是忙碌又興奮的新人菜鳥樣。

本書特色

　　★作者有如「韓國的J. K. 羅琳」橫空出世，創作獲群募熱烈支持，達標率1812％下強勢出版，讀者平均4.8星超高書評紀錄！

　　★長期盤踞韓國書店暢銷排行榜，銷量已破56萬冊，即將在韓推出紀念版。

　　★題材新穎，內容適合各年齡層與性別；奇幻中又與現實交錯，易融入情節，獲得同理與療癒。

　　★是哈利波特世代的創作能量裡最美好的回聲。

　　★力邀榮獲紅點大獎、連任讀曆書店設計師Dyin擔綱封面插畫。

得獎紀錄

　　◎亮眼成績

　　──2020年──

　　書店票選今年之書

　　YES24 網路書店今年之書

　　Aladin 網路書店今年之書

　　INTERPARK 網路書店今年之書

　　Milly 書齋讀者讀得最多之書

　　教保文庫連鎖書店暢銷書第 1 名

　　YES24 網路書店總榜第 1 名

　　Aladin 網路書店總榜第 1 名

　　INTERPARK 網路書店總榜第 1 名

　　永豐文庫總榜第 1 名

　　──2021年──

　　韓國軍方圖書館陣中文庫選書

　　富川市之書

　　昌原市之書

　　抱川市之書

　　南楊州市之書

　　龍仁市之書

鼓掌推薦

　　張西（作家）

　　楊富閔（小說家）

　　瀟湘神（作家）

　　陳國偉（中興大學台灣文學與跨國文化研究所所長）

　　宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）

　　洪安妮（歌手）

　　小球＼莊鵑瑛（歌手、占星師）

各界盛讚──讀者好評洶湧而來！

　　．承載全世界最幸福的故事的小說。

　　．像是哈利波特遇上了吉卜力工作室。

　　．失眠時想一讀再讀的書。

　　．讓人落淚……讓人思考很多。

　　．因為各種情況而感到鬱悶絕望的這個時代，誠摯推薦這本療癒的書。

　　．看完這本暖心的書之後，我也推薦給了媽媽。是很適合在最近這樣壓抑的時期閱讀的書。

　　．這本書讓我找回了童心，感受到內心的溫暖和富足。

　　．沒有幾本像這樣用明亮的視野注視世界的小說，很開心能遇到這本書。

　　．最近沒辦法在外頭隨心所欲地玩，但是這本書好像替我化解了鬱悶。

　　．在夢幻般的時間讀了一本夢幻般的書。

作者簡介

李美芮（이미예 ）

　　我想寫下那些理所當然的珍貴事物。

　　出生於釜山，在釜山大學主修材料工程學系，曾於三星電子擔任半導體工程師，為了專心創作小說而離職。在群眾募資計畫中發表了第一部小說《歡迎光臨夢境百貨：您所訂購的夢已銷售一空》，獲得廣大年輕讀者支持，募資達標率高達1812％，電子書一登場就連續數週盤踞暢銷榜第一。2020年中出版紙本書之後，一路銷量爆衝，到年底時，獲多家網路與實體書店選為年度之書。出版不到一年，本書銷量已突破56萬冊，且持續成為2021年上半年最暢銷之書，更橫掃韓國各大城市選書，連續攻占紙本書、電子書、有聲書暢銷三冠王。

　　本書也獲《孤單又燦爛的神－鬼怪》的製作公司拿下改編權，熱烈搶拍中。

繪者簡介

Dyin Li

　　理性為骨、感性為血肉的平面設計師。曾任職於獨立出版工作室waterfall與資訊設計團隊圖文不符，期間經手過上百件資訊視覺化與懶人包專案，現以自由設計師／插畫師的身分活動。

譯者簡介

林芳如

　　學生時期主修英中翻譯，卻對韓文情有獨鍾。現為全職韓文譯者，喜歡跟文字打交道的簡單生活。

達觀

【預購】了凡四訓：白話插圖版◎袁了凡（編者：李亦安）

$26.00

結帳時計算稅金和運費

　　★本書融合儒釋道三家思想精髓，被譽為東方第一勵志奇書

　　命自我立，福自己求。
　　閱讀書中的人生智慧，能讓心靈獲得安寧；
　　領悟書中的精髓，能收穫修身、齊家、治國、平天下之良方。

　　面對命運，如果您還在彷徨，還在怨天尤人，甚至無奈絕望，請來看看這本能夠讓您心胸開闊、信心倍增的書。
　　想得到福壽安康，推薦您取法這位曾輝煌一時的成功者的立身處事之方。
　　了凡先生用警世的敘事及豐富的實例向世人闡明一切禍福皆由自己掌握的道理，鼓勵人們向善立身，慎獨立品。

編者簡介

李亦安

　　一九八五年畢業於北京大學中文系。中華書局從事編輯工作八年，負責《國務院古籍整理出版情況簡報》編輯與出版。一九九七年創建智品圖書（北京）有限公司，任董事長兼總編輯。先後策劃的文化項目有《唐宋八大家全集》、《康熙字典（現代版）》、《說文解字（現代版）》、《中國歷代碑刻書法全集》、《百衲本二十四史（標點本）》、「家藏四庫」百部系列、《中國通史》《東方聖典》等；其中有多種圖書榮獲國家和省級出版獎項。

前　言

　　人們生活在同一個世界上，但命運卻不盡相同。有的人一生平安、頤養天年；有的人卻遭遇災禍、英年早逝；有的人大富大貴、兒女承歡；有的人卻貧困潦倒、膝下無人……世事如此難料，莫非冥冥之中果真自有天意？富貴榮華者被上天青睞，而潦倒凡夫都難逃命運的捉弄？

　　古人相信「不知命，無以為君子」，而「生死由命，富貴在天」。當今，也有人相信人間自有天意，自身所遭遇的一切都是上天安排的結果。於是，傳統文化中便有了「順其自然」、「隨緣」之類的詞語，隨遇而安成了這些人生活的主題。這些人每天抱著得過且過的態度，庸庸碌碌地生活，稍有不如意，便怨天尤人，「盡人事，安天命」，遵循上天的旨意。可是究竟什麼是天命？明天會發生什麼，我們如何才能預知？一旦知道了，如果天意如此，知道與否又有些什麼區別？人人都想萬事如意，但人生不如意卻總是十之八九，難道這些不如意我們永遠無法避免和擺脫嗎？在命運面前，我們真的束手無策嗎？

　　明代的袁了凡先生也曾經堅信「進退有命，遲速有時，是不能改變的」，於是他變得澹然無求，甚至能夠達到三天不起一個妄念，無欲無求的程度。雲谷禪師大笑他是個標準的凡夫俗子，說：「人未能無心，終為陰陽所縛，安得無數？但惟凡人有數；極善之人，數固拘他不定；極惡之人，數亦拘他不定。汝二十年來，被他算定，不曾轉動一毫，豈非是凡夫？」在雲谷禪師的點撥之下，了凡先生豁然頓悟，改變了自己聽天由命的人生態度，開始了「命自我立，福自己求」，創造命運的人生歷程。而最終，他不僅登科及第，喜添貴子，還得享高壽。

　　了凡先生用親身實踐向人們證明，命運原本就是掌握在自己手中的。正所謂「有志於功名者，必得功名；有志於富貴者，必得富貴。人之有志，如樹之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，自然感動天地，而造福有我。」了凡先生總結自己一生的經驗教訓，撰寫了這本探求立命之學的訓誡之書。它融會儒釋道三家思想精髓，向世人闡釋了修身、處世之道，被譽為東方第一勵志奇書，曾受到清代曾國藩的大力推崇，影響後人數百年。

　　隨著文明的不斷發展，人類已掌握了越來越豐富的歷史資料和宇宙知識，人們都在積極探求宇宙實相，探索人生真諦，以解決生命的終極問題。正因如此，我們精心校訂此書，其中深藏的傳統道德、人生智慧必將對閱讀者大有裨益。為保證全書內容的準確性和易讀性，除收錄原文外，還配有注音和譯文，部分配有淨空法師深化內容的淺釋，力求達到注音準確精到、譯文優美流暢、淺釋豐富詳盡。注音部分參考各經典版本，幫助您準確掌握生僻字的發音；譯文部分以信達雅為原則，優美的全白話譯文讓您在享受原汁原味古文魅力的同時充分掌握原文內容。

　　另外，本書的另一大亮點是配圖部分，我們嚴格按照版畫必須清晰、圖文對應的原則，從古代的優質木刻版畫中選取插圖。用直觀具象的方式，以圖釋文，透過精美的畫面來延展文意。

　　面對命運，如果您還在彷徨，還在怨天尤人，甚至無奈絕望，請來看看這本能夠讓您心胸開闊、信心倍增的書。想得到福壽安康，推薦您取法這位曾輝煌一時的成功者的立身處事之方。了凡先生用警世的敘事及豐富的實例向世人闡明一切禍福皆由自己掌握的道理，鼓勵人們向善立身，慎獨立品。

　　閱讀書中的人生智慧，能讓心靈獲得安寧；領悟書中的精髓，能收穫修身、齊家、治國、平天下之良方。

時報

【預購】廚房◎吉本芭娜娜（譯者：劉子倩）

$19.00

結帳時計算稅金和運費

《廚房》自一九八八年首度出版後，便一夕奠定吉本芭娜娜為日本當代暢銷作家的地位，並旋風式風靡國際文壇。書中面對死亡倏忽降臨、骨肉至親瞬變亡故而遺世孤獨的少女，如何走出生命中「再也沒有」的沉重與晦暗，坦然無懼地面對死亡？

八旗文化

【預購】古代中國的24小時：秦漢時代的性愛與食衣住行◎柿沼陽平（譯者：李璦祺）

$41.00

結帳時計算稅金和運費

　　你知道嗎？早在二千年前的秦漢時代，就已奠定今日東亞的社會文化雛形！

　　不論帝王將相或市井小民，他們的日常生活及煩惱，與現代人沒什麼不一樣！
　　追尋古代中國及現代社會的文化交會點，帶你了解秦漢時代的庶民生活，
　　真實呈現一幅古人生活百態的秦漢版「清明上河圖」！

　　三國英雄曹操一樣煩惱蛀牙，採桑女羅敷也追求時尚穿上有花紋的綾羅裙；
　　戀愛可以直球告白，路邊搭訕是常態，貴族甚至熱愛詩歌唱和；
　　但婚禮昂貴繁瑣，婚前得占卜，婚後要祭祖，行房得等三個月後！

　　近80張史料插圖＋專業歷史解說＋RPG式情境閱讀
　　體驗更具立體感的古代中國史，結合專業與樂趣的歷史普及之作
　　堪稱「日常史」寫作的完美典範！

　　二千年前的秦漢時代是東亞社會文化的奠基時刻，若我們穿越過去，或許會發現古代人的日常生活有其獨特的文化脈絡可研究，與現代人也有些相似之處。問題是，古代中國的人究竟是如何度過他們的一天二十四小時的？他們如何平衡工作與家庭，閒暇怎麼享受娛樂？古人的日常生活又是如何形塑東亞的社會文化，深深影響到現代的我們？

　　★★【食】──清晨出門上班前，先喝碗溫熱暖胃的小米粥吧！
　　不論是貴族或是平民，都以小米或大麥等高澱粉的穀物為主食，再搭配蔬菜與肉類，相較於現代東亞的飲食習慣沒什麼太大差異。然而，高澱粉主食也造就了當時普遍蛀牙的現象，據說曹操長年苦於頭痛的原因便來自他患有嚴重的蛀牙，因此秦漢時代也非常注重口腔衛生以及保養牙齒的習慣。

　　★★【衣】──長安大街盡是追求時尚的潮男靚女，服飾質地款式還分等級！
　　盛產絲綢的秦漢時代形成了追求時尚、多采多姿的衣著文化。當時的女性非常注重儀容外表，就連一般百姓在穿著上也追求華美。比如漢詩《陌上桑》中著名的農家女羅敷，她在採桑時仍不忘穿著紫綠色的綾羅衣物，是秦漢女性追求時尚的代表人物。

　　★★【住】──庶民生活總與信仰息息相關，搬家前都得祭拜「土地公」！
　　秦漢時代的村落或城市都以祭拜當地土地神的「社」與各式神靈的廟宇為中心，人們為了住家能得到神靈庇佑，往往透過占卜來決定建築格局的配置，並且進行祭祀來趨吉避凶。這類建築占卜之後更發展為「風水」理論，持續影響至今。

　　★★【行】──你不是正在被搭訕，就是在前往被搭訕的路上！
　　秦漢社會風氣的開放程度，遠勝於重禮教的宋明社會。雖然當時還不存在真正的自由戀愛，但不論男女都有機會在路上被搭訕，男性會以甜言蜜語、女性則是以贈予花朵或水果來表達情意。因此在各城鎮的東門或城外的森林深處，常常可見到情投意合的男女正在幽會。

　　★★【娛樂】──外出暢飲要注意宵禁，但赴宴的酒令又堪比軍令！
　　市場的酒家都在晚上六點打烊，宵禁後千萬別像名將李廣為了貪杯還外出買酒，可是會被逮捕的。至於在家設席的酒宴，也有稱之為「酒令」的規矩，比方說年長者的酒喝完時，同席的年少者就不能再喝，有些甚至不允許人以無法再喝為由先行離開。幸好漢代的大城市多有地下排水系統，要是不小心宿醉，嘔吐物可在路邊孔洞就近解決。

　　★★【性愛】──接吻、撫胸是基本，出土的陶俑與壁畫紀錄性愛文化！
　　秦漢時代的性愛觀念相當開放，比如男女性交前的舌吻與愛撫場景便可見於當時的石造塑像或情趣用品；房中術的相關書籍還將性器按形狀、顏色分類，透過花朵和動物的意象來命名；在馬王堆漢墓出土的帛書更記載著關於男性及女性高潮的性知識。

　　以庶民生活為焦點的歷史學，一般稱為「日常史」，本書便是將焦點放在古代中國常史的大致情況上，特別是秦漢時代。這是因為秦漢時代的日常生活有著極其獨特的一面，但其中又包含著廣泛存在於東亞的要素，可以說今日東亞的社會文化雛形就是奠基於秦漢時代。

　　本書是日本專研中國上古史的學者柿沼陽平，結合歷史專業及閱讀趣味的歷史普及之作。他在教授多門古代史課程時，深感日本社會的許多傳統文化習俗，其實與古代中國的歷史息息相關，因此他進而將深奧難讀的古代史料，如《睡虎地秦簡》、或考古文物如《馬王堆漢墓帛書》等所記載的各種文化訊息，整理改寫成本書。

　　因此，對古代庶民生活之「日常史」的關注便是本書最大特點，作者採取虛構的角色扮演形式，描繪出秦漢時代的一天二十四小時，每篇內容都是根據古代中國的史料寫成，回顧古人在一天之中會遭遇的各種生活情境。從早晨到傍晚、從工作到休息，呈現出一幅鮮活的生活場景圖像，引領讀者回到過去並悠遊其中，精采程度堪稱是秦漢時代的文字版「清明上河圖」。

各界推薦

　　．蔡亦竹／文化人類學者、實踐大學應用日文系助理教授
　　．謝金魚／歷史作家、「故事」網站共同創辦人
　　．李文成／Podcast《一歷百憂解》主持人

作者簡介

柿沼陽平（かきぬまようへい）

　　1980年生於東京，早稻田大學畢業後，前往英國伯明罕大學留學，2009年取得早稻田大學大學院文學研究科博士學位。曾任早稻田大學助教、帝京大學專任講師、助理教授，現任早稻田大學文學學術院教授、長江流域文化研究所所長。專長領域為中國古代史、經濟史、貨幣史，曾獲小野梓記念學術獎（2006）、櫻井徳太郎獎首獎（2016）、冲永荘一學術文化獎（2017）。

　　主要著作為《中國古代貨幣經濟史研究》（汲古書院，2011年）、《中國古代的貨幣》（吉川弘文館，2015年）、《劉備與諸葛亮──從經濟角度解讀「三國志」》（文春新書，2018年）、《中國古代貨幣經濟的發展與變遷》（汲古書院，2018年）等。

譯者簡介

李璦祺

　　輔仁大學跨研所翻譯學碩士結業。熱愛學習各種知識和語言，曾前往日本交換留學，積極探索日本文化的內蘊。現為專攻日文的自由譯者，將每一部譯作都當成一次戀愛的結晶。譯有《橫尾忠則╳九位經典創作者的生命對話》、《片斷人間》、《圖解伊斯蘭世界》、《圖解舊約．新約聖經》、《倖存者0》、《壽命圖鑑》、《江戶紋樣歲時手帖》等書。

野人

【預購】雖然想死，但還是想吃辣炒年糕2：陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】◎白洗嬉（譯者：尹嘉玄）

$27.00

結帳時計算稅金和運費

　　★韓國狂銷突破40萬冊！

　　★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
　　★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書
　　★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈！
　　★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈！

　　「希望有朝一日，看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」
　　與精神科醫師的14週療癒對話，
　　陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解。

　　你也會這樣嗎？
　　✓ 受困於「原來我喜歡的人並不喜歡我」
　　✓ 分明覺得很疲憊，卻怕被別人說：「又在扮演受害者了。」
　　✓ 對自己主動拉近距離的人際關係感到惴惴不安
　　✓ 怕被他人看穿自己卑微與無能

　　《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》的暢銷，
　　為我帶來了許多名氣與關注，同時也帶來了批評：
　　「只是在無病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是煩惱一些微不足道的煩惱」……

　　憂鬱／輕鬱／躁鬱……如果是那麼容易治療，就好了。
　　事實是，就連獲得理解，都好難。

　　我的病情不斷在反反覆覆，
　　我想我需要肉眼能見的傷口，來證明自己不是無病呻吟。
　　總想著：「是不是要大鬧一場，才會被人認為是真瘋而不是裝瘋。」

　　如今我學會與自己溫柔和解。

　　我的心裡仍有許多尚未治癒的傷痛，透過接受精神科醫師的治療，
　　使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。
　　我逐漸領悟，憂鬱症或許不會就此痊癒，但我已經不再討厭自己，
　　因為發現自己也有許多發光發熱的部分；
　　從今以後，我將練習，駐足在內心開朗明亮、綠意盎然的空間。

　　我繼續將這「14週心理治療」的對話完整記錄下來，
　　或許能成為某些人安慰的信念。

　　★要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現從未覺察的內心黑暗面，
　　那麼我認為這樣便足矣。
　　我已經牽起許多人的手，我還想要牽更多人的手。★

　　◆在小房間裡獨自撰稿而成的書籍，
　　成為受40萬名讀者青睞的暢銷著作。◆

名人推薦

　　※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※
　　★SKimmy 你的網路閨蜜｜知名YouTuber
　　★P's｜作家
　　★小鬱亂入Depressy Trouble｜臉書粉專／網路平台
　　★方格正｜臨床心理師
　　★王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師
　　★左撇子Blaire｜溫暖系YouTuber
　　★吟遊魔法詩‧太夢｜幽靈系影評／極重度阿米！
　　★林仁廷｜諮商心理師
　　★周慕姿｜心曦心理諮商所心理師
　　★陳志恆｜諮商心理師／作家
　　★陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
　　★洪仲清｜臨床心理師
　　★海苔熊｜心理學作家
　　★黃大米｜暖心作家
　　★黃柏威｜諮商心理師／作家
　　★劉仲彬｜臨床心理師／作家
　　★韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」
　　★蘇益賢｜臨床心理師
　　——專業推薦（依姓氏筆畫排序）

療癒好評

　　「大眾對疾病的不解往往是患者另一種壓力來源，願本書的出版能為這個社會帶來更多善意。」—蘇益賢（臨床心理師）

　　「沒那麼充滿希望，也沒那麼絕望，大多數人都在這樣努力生活。今天哭過，明天又可以笑著吃滷肉飯配糖心蛋，幸好還有書，讓輕鬱的靈魂得以富足。」—SKimmy 你的網路閨蜜（知名YouTuber）

　　「在第二集中，作者更深層地自我揭露出她如何學習去擁抱自己身上的傷痕，變得打從心裡深處，徹底的不再討厭自己。很多憂鬱傾向的人甚至憂鬱症患者曾經歷過的傷痛與心路歷程，都在本書中一覽無遺。書中雖然呈現出許多沉重負面的思緒與傷痛的感受，但隨著作者心理狀態的調適與改變，卻是充滿了無限的可能與契機。」—陳嬿伊（微煦心靈診所院長／精神科醫師）

　　「如果你也很討厭自己『總在煩惱一些微不足道的煩惱』，那麼這本書不會幫你解決這些煩惱，但只要讀完，你會感覺到你並不孤單。」—海苔熊（心理學作家）

　　「我曾陪伴過許多長期陷入情緒低落的個案，沒來由的無助與暴怒，侵蝕著他們的正常生活，更屢屢伴隨著自我放棄、自殘甚至自殺等衝動。在學習與這些痛苦經歷相處的過程中，令他們感到更糟的，莫過於不被周遭的人理解。他們總被告知：『靠著堅定的意志力，就能克服想死的衝動』——但事實根本不是如此呀！這本書，或許能讓憂鬱中的人感受到共鳴，就像黑暗中的一道微光，帶來些明亮，也注入些暖流。」—陳志恆（諮商心理師／作家）

　　「如作者所說，這本書對於『克服』憂鬱症可能不是最好的指南，並非讓讀者盲目尋找正念，而是更加深層地直視內心的自我厭惡；其實『迷失』是沒有關係的，也不見得非得要有一個方向，很多時候只是我們不夠認識自己罷了，也許徬徨的朋友們可以從文字中憶起並留存只屬於你自己的這份溫度。」—吟遊魔法詩‧太夢（幽靈系影評／極重度阿米！）

　　「字字句句彷彿是第三個我在跟自己對話。」—左撇子Blaire（溫暖系YouTuber）

　　「閱讀這本書時，感覺自己彷彿被扒光一樣赤裸，其實很多人不願意如此坦誠自己的情感，甚至忙於包裝、掩飾，所以很佩服作者的勇氣，竟然能把自己的內心想法如此赤裸呈現，然後面對自己、努力改變自己。」─doyne

　　「我很喜歡第一本，第二本也讀得令人印象深刻。可以明顯感受到作者的坦率，以及無止境的憂鬱感。書名本身就取得很有記憶點，是一本很有共鳴的書，非推薦。」─유하라

　　「很慶幸作者的情況有逐漸好轉，對於內容也深有同感。」─estelle1229

作者簡介

白洗嬉　백세희（Baek Se Hee）

　　1990年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。

　　十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。

　　喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。

譯者簡介

尹嘉玄（윤가현）

　　韓國華僑，旅居澳洲。
　　從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。
　　雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。
　　翻譯作品：gahyun0716@instagram
　懇請賜教：gahyun0716@gmail.com

作者序

面對自己從未察覺的傷痛

　　籌備《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕2：陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】》的期間，我思考自我憐憫一事許久，因為很多時候，過度的自我憐憫會使我深陷憂鬱。我的內心有許多尚未治癒的傷痛，透過接受精神科醫師的治療，才使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。

　　然而，了解這些傷痛與可憐這些傷痛是兩回事，雖然自我憐憫不全然是壞事，但是人們之所以對此戒慎恐懼，我猜也許是因為會把自己的傷痛無限放大、把別人的傷痛等閒視之的緣故，而我則深怕自己也會成為這樣的人。

　　隨著內心傷痛因接受治療而逐漸淡化，我發現自己反而變得比以往更加脆弱，因為我可以更輕易地想起那些被我深埋於心的傷痛，然後經常陶醉在那種憂鬱的情緒裡。

　　熟悉感會使我感到安穩，所以每當憂鬱或空虛來襲時，我會盡快打開熟悉的憐憫之門，讓自己躲在裡面，那是我獨處多年的空間，而且明明可以輕鬆地重新走出來，我卻總是選擇把自己關在裡面，甚至把門鎖上，寄生在那裡，享受著熟悉的痛苦與悲傷，彷彿隨時都能重回原點一般。

　　如今，我已經不再把憂鬱症視為是心理得了風寒，對於和我一樣長年被憂鬱症糾纏不休的人來說，反而比較像是一種不治之症──雖然可以痊癒，但需要經過一段漫長又困難的旅程，並且持續管理──所以我決定放棄「痊癒」兩個字，接受「人生本就是如此」的事實，尋找方法讓自己在面對憂鬱來襲時不再重回那熟悉的空間；亦即，純粹去感受那些傷痛，不拿自己與他人的傷痛作比較，也不再可憐那些傷痛，如此一來，才不會又躲進那憐憫的漆黑小房間內。

　　對於想要徹底克服憂鬱症的人來說，這本書可能不會是一本很好的指南書。然而，要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現自己從未察覺到的內心黑暗面，那麼我認為這樣便足矣。我已經牽起許多人的手，我還想要與更多人攜手並肩前行。

時報

【預購】傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習（A Brief History of Vice - How Bad Behavior Built Civilization）◎羅伯‧埃文斯（Robert Evans）（譯者：鄭煥昇）

$30.00

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　　文明的進步，來自於吃喝嫖「毒」！

　　亞馬遜書店4.5顆星推薦，一部讓你笑到捨不得把書闔上的文明史

　　+ 在帳篷裡燒大麻+
　　+ 用龍舌蘭酒杯喝菸草尿+
　　+ 空腹跑半馬後立刻吞下奧羅米亞流咖啡球+
　　+ 喝蠑螈泡白蘭地+
　　+ 探索情趣玩具的秘密+

　　這到底是自殺還是在開玩笑？

　　都不是！這是重現人類文明進展的歷程。

　　讓我們從狩獵採集演化成現代智人的，或許是「槍砲、病菌與鋼鐵」，但讓人類文明得以突飛猛進的，卻是「酒精、性愛跟迷幻藥」。搞笑網站Cracked.com主編羅伯‧埃文斯，發揮他出名的「死纏爛打」研究精神，揭露了一件件在世人眼中看似墮落至極的事是如何開啟文明之門。「唬爛」始於中世紀，而且跟攻擊他人有關；「公娼」始於古希臘，是為了宗教募款；「酒醉」讓擁有地表上最大帝國的亞歷山大大帝，失去征服印度的機會；「迷幻藥」讓哲學家和科學家完成輝煌成就的幕後推手，更多你想像不到的墮落至極的行為，在文明演進上都是缺一不可的大事。

　　本書除了用文字記載史實外，埃文斯也提供不少模仿古人瘋狂行徑的小撇步，更重現了這些墮落的事是如何享受（或折磨）人的。只要按照他的筆記，你也可以在家嘗試：

　　• 學古希臘哲人藉迷幻藥暢遊天堂
　　• 學印度神享用蘇摩酒
　　• 開一場石器時代的銳舞趴踢
　　• 學中美洲原住民用古鼻煙管抽菸草 ……等

　　（以上行為請斟酌嘗試，若有遊走法律邊緣或危害健康的疑慮，後果請自行負責！）

　　請放心，做完這些的埃文斯還活著。

　　埃文斯用他的墮落實驗，致敬那些歷史上瘋狂的人類先祖，若沒有他們勇敢「誤入岐途」，就沒有現在的人類文明。想了解那些正史不能也不敢談的墮落史，就一定不能錯過本書！

作者簡介

羅伯‧埃文斯（Robert Evans）

　　搞笑網站cracked.com主編。文章不出則已，一出便有年平均六千四百萬次的點閱率，Cracked.com出版的兩本暢銷書《你可能是個喪屍》（You Might Be a Zombie）跟《顛覆課本》（De-Textbook）裡，都有收入他的文章。

譯者簡介

鄭煥昇

　　教育界的逃兵，翻譯的志願役，喜歡看書、堆書的譯者。譯有《下一個家在何方》、《跟任何人都可以聊得來》、《是設計，讓城市更快樂》、《全面失控》、《普羅旺斯1970》等書。

大辣

【預購】讓我們一起唉喲愛喲：現代愛經指南◎旼照女王（譯者：劉又禎）

$38.00

結帳時計算稅金和運費

　　性感不失感性、情色卻不色情
　　韓國人氣圖文創作者旼照女王，獻給現代男女的愛經指南

　　#未滿18不得翻閱#18禁#戀愛#小心輕放#印度愛經#現實中的戀愛#小孩退散#包含誘惑刺激體位#正中我心#率真坦白#強烈推薦#網漫#Minzoking#Godzoking

　　誘惑很羞恥？那就直接做吧！《讓我們一起唉喲愛喲》是自稱「慾畫人」的韓國人氣圖文創作者——旼照女王（minzoking），以性愛經典《印度愛經》（Kama Sutra）為題材，剖析現代男女情愛的圖文書。在韓國漫畫網站justoon連載時，突破了200萬的瀏覽人次，深得年輕族群的喜愛。

　　你知道「種馬v.s.鹿」為什麼是「最高等的交合」嗎？你是「大胸派」、「翹臀派」還是「骨盆派」呢？你有分析過不同文化的「叫床聲」有什麼不一樣嗎？透過直率可愛的圖像、輕鬆帶有幽默的日常對話、令人會心一笑的生活故事，旼照女王將化身為你我身邊尺度大開、吐槽功力滿點的好友，以與眾不同的視角，解開現代人對性愛的煩惱、幻想以及慾望。

　　別忘了，還有穿插書中的四篇〈來跟著做吧〉，清楚詳盡地展示了32種性愛體位，包準讓你和你的另一半「唉喲愛喲」！現在，就跟著旼照女王進入《印度愛經》現代版的世界，從曖昧的情境、刺激的誘惑，再到歡愉的體位，正式地認識成人的愛與性。

作者簡介

旼照女王（minzoking）

　　在Instagram擁有近8萬粉絲、號稱「慾畫人」的韓國知名性感畫家。喜歡將親友酒桌上的私密談話、戀人親熱的耳語回憶，用一幅幅插畫分享。旼照女王的作品情色卻不色情，兼具性感與可愛的風格，讓她成為性愛漫畫中擁有廣大女性粉絲的作者。作品包括：以《印度愛經》為題材，剖析現代男女情愛的《讓我們一起唉喲愛喲》三部曲、插畫作品集《可愛、性感又沒有用的圖畫書》、自傳式獨立出版物《戀愛孤子》，以及原封不動地展現戀愛真面目的《所有人的戀愛》。

　　網站：www.instagram.com/minzo.king/

譯者簡介

劉又禎

　　畢業於台灣師範大學歷史學系，在學期間曾前往韓國首爾東國大學交換。曾在影視圈短暫打滾過，現於服務業任職，並嘗試兼職翻譯，以全職翻譯為目標努力中。

　　E-mail：mapletrace@hotmail.com.tw

序

　　大家好，我是旼照女王。
　　我現在是以男女為題——特別是18禁的成人主題——在作畫。
　　某一天，從出版社那裡收到了一封出版的提議信，
　　名字則是《旼照女王的印度愛經圖文書》！

　　噗通！！

　　我至今所知道的《印度愛經》是…

　　哈啊哈啊～
　　呵呵～
　　哈啊～
　　啪啪～
　　親愛的～啊啊～
　　啪啪～
　　好舒服～啊～

　　「介紹各種體位的印度色情書」。

　　然而在找相關書籍來看之後…

　　第一次會議
　　書有點…太露骨了。在咖啡廳裡拿出來有點那個…。
　　真的非常露骨呢，哈哈
　　「真的」是色情書啊…。
　　哇…，完全無碼的耶，連雞雞都看得一清二楚。

　　不符合現代人思維的內容也有。
　　搶別人的老婆？什麼鬼話連篇啊，怎麼能這麼若無其事地寫出來…

　　我暫時，陷入崩潰的情緒裡。
　　比想像中的還要不容易啊…。
　　但再從頭細讀，發現還是有不少可以給現代男女關係及性生活方面建議的內容呢。
　　這本《印度愛經》的指引書，將會融合我以及我周邊的素材再創作，
　　用我粗糙的文字及溫暖的圖畫，介紹給大家。
　　現在開始請跟我一起了解《印度愛經》中，性的真正價值吧！

Food Dictionary 日本酒◎枻出版社編輯部（譯：葉韋利） - 新文潮網店

大藝出版

【預購】Food Dictionary 日本酒◎枻出版社編輯部（譯：葉韋利）

$23.00

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　　日本酒以米釀造，如此單純，卻因為各種因素的組合，能產生天差地遠的個性。此刻，正是日本酒面對改變的時期。這一本，將解讀日本酒的一切奧祕。

　　日本酒六大潮流／何謂純米？生酛、古酒、酒器、加熱、下酒菜、日本酒調酒、日本酒歷史、各都道府縣78款必飲的酒、日本酒的搭配、日本酒友的感動名店，以及酒藏的工作風景，此書中都一一為您詳細介紹。

平心出版

【預購】夜畫帳第七卷特裝版（限）◎Byeonduck（譯者：吳芷容）

$61.00

結帳時計算稅金和運費

　　心意相通的兩人，感情日漸升溫，

　　羅謙雖感受到尹勝浩無微不至的關懷與呵護，

　　卻也覺得對方並未真正對他敞開心扉，

　　每當觸及過往的陰影，總是抗拒他更進一步地靠近。

　　「我……完全不瞭解大人。」

　　尹勝浩一連串失控的舉動也傳入尹大監耳中。

　　闊別的父子再度重逢，氣氛卻劍拔弩張。

　　尹大少爺放浪形骸的背後原因，以及塵封多年的不堪回憶，

　　也在激烈的衝突中，逐步揭開……

本書特色

　　※韓國Lezhin Comics正式授權，經典古風耽美漫畫第七卷激情回歸！

　　※全新繪製封面，無聖光全彩內頁，精采劇情不容錯過！

　　「我從來都沒有要你瞭解我。」

　　雖然交付了真心，過往噩夢卻阻礙他們更近一步，

　　尹勝浩痛苦的過去正式揭曉──

　　※海內外讀者引頸期盼，經典古風耽美漫畫第七卷隆重歸來！

　　※每天一同飲酒用膳，一起共度無數夜晚～～初識真愛的尹家大少爺火力全開，堪比新婚夫夫的甜蜜生活，純情小畫匠怎能抵擋得住！

　　特裝版內容：

　　1、《夜畫帳》第七卷

　　2、小卡展示立牌

　　3、人生四格組（共4款）

　　4、精美屏風

　　※韓國Lezhin Comics正式授權，經典古風耽美漫畫第七卷激情回歸！

　　※全新繪製封面，無聖光全彩內頁，精采劇情不容錯過！

　　「我從來都沒有要你瞭解我。」

　　雖然交付了真心，過往噩夢卻阻礙他們更近一步，

　　尹勝浩痛苦的過去正式揭曉──

作者簡介

Byeonduck

　　Byeonduck老師從小就喜歡漫畫和電影。猶如電影般的場景佈置與豐富的人物表情是老師的專長。

　　x.com/byeonduck_

尖端出版社

【預購】肉體還債完美計畫(全)◎にやま（譯者：AKIRA）

$18.00

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　　「我啊－－只會對我中意的男人很寬容♥」
　　以為是可怕的高利貸，卻邀請我做舒服的事來還清債務!?

　　金藏真是一位認真償還父親債務的打拚好青年。
　　某天，上門討債的高利貸業者
　　五代愛美介紹了他一份好賺的工作。
　　「跟我上一次床，
　　我就當作你還了三萬。」
　　真被壓倒在地，做好了心理準備，
　　結果沒想到，自己卻不是被抱的那一方──…！

　　長相好、身材佳、個性又善良的
　　純樸青年╳純受淫蕩金融業者
　　Love is money的關係究竟會…？

作者簡介

にやま

　　擅長大叔受、年齡差、及充滿個性又討喜的配角。
　　精美的畫工配上不俗的搞笑劇情，是にやま的作品受歡迎的特點。

譯者簡介

AKIRA

　　自由譯者，譯有《赤色劇場(全)》。

留守番工作室

【預購】Day Off Season2 下冊(首刷版)◎每日青菜

$31.00

結帳時計算稅金和運費

　　{全彩印刷！下冊首刷版贈「林實濕透了」明信片！}

　　身兼樂團貝斯手的林實有時也會想，自己是從什麼時候開始在意對方？起先只是發現了副總石春雷與外表不符的迷糊行徑而覺得有趣，再來是他不敷衍、異於常人的認真，還有那張總是眉頭緊皺的臉其實長得很端正......想著想著，手上那首卡關很久的新歌，竟在想著石春雷的時候長出了歌詞。一次衝動之下，林實竟開口邀請石春雷來看自己樂團的聖誕演出？

　　鼓起勇氣唱出的情意
　　是否能跨越一切
　　到達你心裡？

　　——用歌聲將這分心意傳達給你——

　　♪CCC追漫台點閱數突破145萬
　　♪已售出越語、法語、烏克蘭語紙電版權
　　♪專注描繪青年與男人從陪伴而生的戀曲

作者簡介

每日青菜

　　台灣台中人，愛吃青菜愛畫畫，喜歡描繪生活中的甜甜日常。粉絲專頁：reurl.cc/zbe8Wp

編者簡介

黃思蜜

　　留守番負責人、總編輯、設計。

留守番工作室

【預購】Day Off Season2 上冊(首刷版)◎每日青菜

$31.00

結帳時計算稅金和運費

　　{全彩印刷！上冊首刷版贈「石春雷濕透了」明信片！}

　　副總石春雷眉頭緊皺。公司總經理今年突發奇想，要各部門主管在尾牙表演娛樂下屬，好死不死，已經夠忙夠累的單親爸爸石春雷抽到了最不擅長的「唱歌」，這讓重視形象的他傷透腦筋。只要一想到自己站上臺走音，他半夜都會嚇醒！沒想到成為石春雷中年危機一線曙光的，竟是企劃部新進的年輕實習生林實？

　　本來毫無交集的兩人
　　從此開始下班後
　　無人知曉的祕密教學

　　——光是看著你就有歌浮現心中——

　　♪CCC追漫台點閱數突破145萬
　　♪已售出越語、法語、烏克蘭語紙電版權
　　♪專注描繪青年與男人從陪伴而生的戀曲

作者簡介

每日青菜

　　台灣台中人，愛吃青菜愛畫畫，喜歡描繪生活中的甜甜日常。粉絲專頁：reurl.cc/zbe8Wp

編者簡介

黃思蜜

　　留守番負責人、總編輯、設計。

三采

【預購】剛剛好，就是最好：每天改變一點點，禪定養心的98個日常練習◎枡野俊明（譯者：王華懋）

$33.00

結帳時計算稅金和運費

　　人生沒有那麼難，
　　只需要好好喫茶吃飯散步。
　　心靜了、身定了，
　　日日是好日。

　　每天總有擔心不完的生活瑣事，在意到不行的人際煩惱和身心壓力。
　　不懂得放過自己的現代人，早已忘了如何屏息面對社會、從容以待自己。
　　其實，所有的歸零重置都從「心態」開始。
　　「身心一如」是阻隔外在干擾，讓自我平靜的第一步。

　　遇到好事，不貪心；遇到壞事，不抱怨。
　　勤於作務，學習用平常心過平常生活。

　　沒有帶不走的壓力、放不了手的執念。
　　給忙碌的自己一個機會，反多看幾遍，即能成為能量滿滿的心靈維他命。

　　從心態、早晨、白天、夜晚、假日和年度，專注自我不動搖。
　　一天一則養身又養心的提示，找回活力和能量。

　　【剛剛好的心態】身心舒暢的19個習慣
　　◎凡事剛剛好，就是最好：過多都是毒
　　◎不過分勉強：別讓好事變壞事
　　◎多多笑，好好活：笑是最天然的保健品

　　【剛剛好的早晨】開啟美好一天的19個習慣
　　◎早起一分鐘就好：你的一天會不一樣！
　　◎喝一杯溫開水：避免內臟受寒
　　◎感謝這一口飯：食物是大自然的恩惠

　　【剛剛好的白天】工作和人生順遂的22個習慣
　　◎享受工作：把「不想」變成「想」
　　◎上午用腦，下午用身體：工作有各自適合的時段
　　◎遇到瓶頸就仰望天空：單純卻有效的振作方法

　　【剛剛好的夜晚】深度休息的14個習慣
　　◎盡快回家：準時下班
　　◎別在晚上做決定：全部留到隔天早上
　　◎「夜坐」的好處：與另一個自己對話

　　【剛剛好的假日】人生充實度翻倍的14個習慣
　　◎不要關在家裡：在家耍廢會更累
　　◎打赤腳過一天：出門時穿夾腳拖或木屐
　　◎打造小庭園：「樹下石上」的隨緣境界

　　【剛剛好的一年】為人生帶來好運的10個習慣
　　◎過度保養不健康：夏天不穿太少，冬天不穿太多
　　◎歡喜捨去：和香油錢一起拋去執著心
　　◎享用時令食物：養身又養心

作者簡介

枡野俊明

　　「世界最尊敬的100 位日本人」

　　1953年，出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。

　　自玉川大學農學院畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章。

　　2006年日版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的100位日本人」。

　　近年來積極參與寫作和演講活動。主要暢銷書有《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天）、《別對每件事都有反應》（悅知）、《你真的不必討好所有人》（平安文化）、《不生氣的心》（遠流），以及《放手吧，沒關係的》（新自然主義）等。

譯者簡介

王華懋

　　長年耕耘日文筆譯，譯作已達200多本。包括推理、文學及實用等各種類型。
　　近期譯作有《手掌貓咪(1)》《你殺了誰》《777》《她她》《怪談買賣所》《香君(上、下)》《戀家的人》等。

　　譯稿賜教：huamao.w@gmail.com

華文

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▌均榮店長12月精選

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