　　今天世界上每五個人中就有一個人用筷子進餐。大約7世紀以來筷子在亞洲地區的廣泛使用促成了一種獨特飲食習慣的產生。因此有學者指出，依照取食方式的特點，亞洲存在著一個獨特的“筷子文化圈”，它同時與儒家文化產生和影響範圍相一致。歷史上，筷子的地位和使用，隨著北方麵食的出現和普及、南方消費大米的增加、茶點的流行以及合食制的產生逐漸發生了變化，越來越成為餐桌上的主角。與之相關的禮儀規範也逐漸形成。筷子還被賦予了美好的愛情意義，而不同材質的筷子也有獨特的內涵。隨著現代消費主義的流行，一次性筷子風靡全球，在帶來方便的同時，也引發了環保問題。

　　本書是英語世界第一本有關筷子歷史的專著，英文版出版之後不但填補了英語學術界的一個空白，而且受到了讀者的歡迎。

　　與已有的筷子歷史專著相比，本書大致有以下兩個特點：第一是突破了民族—國家歷史的書寫傳統，並未將筷子的歷史局限在一國之內；第二，本書不僅僅描述筷子在歷史上的起源、使用和推廣，更希圖從飲食和文化雙重角度，解釋筷子成為今天亞洲地區不少人日常之必需的原因及歷史。

作者簡介

王晴佳（Q. Edward Wang）

　　美國羅文大學（Rowan University）歷史系教授，北京大學歷史學系長江學者講座教授。英國季刊《中國的歷史學》（Chinese Studies in History）主編。主要從事中外比較史學、史學理論與史學史和中國思想文化史方面的研究。

【預購】系統之鬼：頂尖駭客CEO戰勝系統的6大原則，帶你突破常規，收穫人生選擇自由 The Hacker Mindset: A 5-Step Methodology for Cracking the System and Achieving Your Dreams◎加勒特·吉（ Garrett Gee）（譯者：姚怡平）

三采

$32.00

Shipping calculated at checkout.

　　受夠朝九晚五、領死薪水的生活？

　　用駭客心態找到最優途徑，解鎖一切可能！

　　「本書徹底呼應了我對生產力與個人發展的熱情。

　　強烈推薦給渴望提升自我表現、並踏上卓越之路者！」

　　─── 阿里·阿布達爾（Ali Abdaal）／暢銷書《高效原力》作者、生產力專家、百萬 YouTuber

　　駭客前身、百萬美元身價CEO的作者，想告訴讀者───

　　「這個世界是由系統組成，而系統是可以操控的！」

　　6 大原則，讓你破解人生中的所有系統，

　　實現成功和自由！

　　同齡孩子還在忙著打電動，15 歲的加勒特已經婉拒 Google 的工作邀請，

　　加入國家實驗室，與一票博士和天才共事。

　　成年後，他進入聯邦儲備銀行工作，收入穩定，卻對職涯越發迷惘。

　　就算自己成就斐然，甚至能「駭」進 iPhone 發表會，

　　終究也只是一台巨大機器裡的普通齒輪。

　　他開始把之前作為駭客的工作方式帶入生活中，

　　創業短短 5 年就達七位數身價，每週只需要工作 7 小時。

　　成功的關鍵，在於認知到：世界是由系統組成，而系統是可以操控的！

　　無論是求職、創業或理財，背後都有大大小小的潛在系統。

　　6 大駭客原則 ╳ 5 步驟實踐公式，提高你的勝率，讓系統為你服務。

　　原則 ➀ ─── 主動進攻

　　攻擊是最好的防禦，防守方必須不斷做到滴水不漏，才能擋下攻擊；攻擊方則只要有一次進攻奏效，就能突破防禦。

　　原則 ➁ ─── 逆向工程

　　從 People（人員）、Process（過程）、Technology（科技）三個元素分析系統，解構、複製並超越對手。

　　原則 ➂ ─── 就地取材

　　利用對手系統中既存的資源進行攻擊，既能節省從頭開發的時間，還可以躲避防毒系統。

　　原則 ➃ ─── 衡量風險

　　用期望值計算風險與回報平衡，找出對自己最有利的不對稱風險，並認知到機會不一定會出現在預期之處。

　　原則 ➄ ─── 社交工程

　　People（人員）是系統最脆弱的部分，利用粗心、信賴、偏見等可預測的人類特質，有利於滲透或操控整個系統。

　　原則 ➅ ─── 靈活軸轉

　　計畫再完善，也只能維持到第一個問題出現之前，必須對不斷變化的環境做出反應，像鐘擺一樣在規劃與實踐之間擺盪。

　　所謂的「駭」，就是找出你和目標之間有什麼阻礙，

　　然後快速又有效地克服那些阻礙，取得想要的東西。

　　就像駭客破解一道道嚴密的防禦，達成目的，

　　運用駭客心態，你也能突破現況，實現成功和自由。

本書特色

　　◉ 以不為人知的圈內軼事為引，讓讀者透過故事熟悉駭客的成功之道。

　　◉ 跳脫傳統商界成功背景，全球頂尖駭客帶來嶄新視角。

　　◉ 除了方法論，更舉職涯規劃、創業及個人理財三種情境為例。

　　◉ 架構明確，涵蓋心態、原則與實踐步驟，任何情境都適用。

國際推薦

　　「本書將帶領各位用駭客看待系統的視角來看待這個世界，抓住機會去了解、探索，充分發揮自身優勢。只要掌握這份洞察力，人生各個層面的效率和成就都會大幅提升」─── 阿里·阿布達爾（Ali Abdaal）／暢銷書《高效原力》作者、生產力專家、百萬 YouTuber

　　「本書重新詮釋生產力的根基，相當觸動人心。」─── 彼得·霍林斯（Peter Hollins）／《最高精力管理法》《超強記憶學習法》作者

　　「這些技巧聰明、機智又有創意，而且超級有效！我認識的成功人士都在運用這些技巧。如果你想擁有超越他人的優勢，請仔細閱讀並落實。」─── 德瑞克·席佛斯（Derek Sivers）／創業鬼才、暢銷書《Anything You Want》作者

　　「駭客的本質是不懈的堅持、無窮盡的好奇心，以及對既有事物抱持懷疑。作者探討了包含這些特質在內的諸多層面，帶給讀者跳出框架思考的能力，幫助各位應對生活中的不確定性。」─── 傑里邁亞·格羅斯曼（Jeremiah Grossman）／前 Yahoo 資安長、Bit Discovery 創辦人暨執行長

　　「作者以出色的手法汲取駭客精通的電腦技能與準則，並教導讀者如何善加運用，打造豐富的人生、富足的事業，以及動態的人際網絡。大力推薦！」─── 安德魯·尤德里安（Andrew Youderian）／網路商店經營者社群 eCommerceFuel 創辦人

　　「你會希望競爭對手永遠不要發現這本書。」─── 申秀貞（신수정）／KT 副社長、作家

　　「唯有意識到日常生活中的無形規則與限制，並加以克服，才能真正成長。」─── 朱彥奎（주언규）／節目製作人

作者簡介

加勒特．吉　Garrett Gee

　　駭客、企業家、Hacker Warehouse 創辦人，長期為《財星》100 大企業、政府及軍隊提供數位安全產品。創業 5 年即達百萬美元身價，每週只工作 7 小時。

　　15 歲進入國家實驗室工作，曾突破 Macworld 網頁安全漏洞、取得通行證，以 VIP 身分出席第一支 iPhone 發表會。

　　多次受 CNN、BBC、《彭博商業周刊》《華爾街日報》等國際媒體專訪，並擔任好萊塢影視顧問，參與《超感 8 人組》一二季、《神鬼認證：傑森包恩》和《駭客軍團》三四季等電影與影集製作。

譯者簡介

姚怡平

　　臺灣人，譯作四十餘冊。

　　工作聯絡信箱：joyce.yao@gmail.com

　　We don't need to worry

　　'Cause when we fall, we know how to land

　　─BTS〈Permission to Dance〉

【預購】細胞之歌：探索醫學和新人類的未來 The Song of the Cell: An Exploration of Medicine and the New Human◎辛達塔·穆克吉（ Siddhartha Mukherjee）（譯者：莊安祺）

時報出版

$52.00

Shipping calculated at checkout.

　　「我們終歸要回到細胞」

　　我們得要了解細胞，才能了解人體。

　　我們需要它們，才能了解醫學。

　　但最基本的是，我們需要細胞的故事，來講述生命和我們自己的故事。

　　普立茲獎得主、《萬病之王》《基因》作者——辛達塔．穆克吉最新作品，本書是一部生命基石的歷史，交織了他擔任醫師的生涯。

　　《細胞之歌》融合了尖端研究、無可挑剔的嚴謹學術、勇敢無畏的報導，和流暢優美的散文，形成百科全書式的研究，讀起來就如文學作品般扣人心弦。——《歐普拉日報》（Oprah Daily）

　　本書談的是細胞的故事，是發現包括人類在內，所有生物體都是由這些「基本粒子」構成的記述。這是關於這些自主的生命單位——組織、器官和器官系統合作，有條不紊地累積，能夠促成深奧形式的生理功能：免疫、生殖、知覺、認知、修復，和再生的故事。而反過來，它也是講述在細胞功能失調，使我們的身體由細胞生理變為細胞病理——細胞的功能障礙導致身體功能失常，會是什麼樣的故事。最後，這是關於我們對細胞生理學和病理學日漸深入的了解如何引發生物學和醫學革命，促成革命性的醫藥誕生，以及人類如何因這些醫藥而改變的故事。

　　在《萬病之王》（The Emperor of All Maladies）中，穆克吉寫到尋求治療或預防癌症的痛苦追尋，《基因》（The Gene）一書則是由破解生命密碼的追求而推動寫作。《細胞之歌》帶我們踏上截然不同的旅程：以生命最簡單的單位——細胞，來理解生命。本書談的並不是尋找治療方法或破譯密碼，書中沒有單一的對手。書裡主要的人物想要藉由了解細胞的結構、生理、行為及與周圍的細胞的相互作用來了解生命，這是細胞的音樂。他們的醫學探索是尋求細胞療法，用人類的基礎材料來重建和修復人類。

　　於是，與其讓本書按時間順序展開，穆克吉選擇了一個截然不同的結構。本書的每一部分都是針對複雜生物的一個基本屬性，探索它的故事。每個部分都是一段迷你歷史，是發現的年表。每一部分都說明存在特定細胞體系的一個生命的基本屬性（繁殖、自主、新陳代謝），而且都包含新細胞技術的誕生（比如骨髓移植、體外受精、基因治療、深層腦部刺激〔deep brain stimulation〕、免疫療法），它們都源自於我們對細胞的理解，挑戰我們對人類是如何構成和我們如何運作的觀念。本書本身就是幾個部分的總和：歷史和個人史、生理學和病理學、過去和未來——以及穆克吉自己擔任細胞生物學者和醫師成長經歷的個人大事記，編織在一起，成為一個整體，這個組織可以說像細胞一樣。

　　將近兩百年前，德國的生物醫學家指出「細胞」是生物構造與功能的基本單位。在科學史上，這是一個重要的里程碑，後來的研究成果，大部分可以視為這一「細胞學說」的註腳。然而在七十年前，科學家確定了DNA的分子結構，「生命藍圖」從隱喻變成明喻，生物學研究開始深入「分子」層次。此後「細胞學說」退居幕後，成為日漸凋謝的「老兵」。

　　本書提醒我們，所有與生物機能相關的分子機制，都存在「細胞」之內，在特定的細胞環境中才能發生作用。作者身為臨床腫瘤醫師，對於「細胞」失靈、變態的後果特別有感。他甚至提醒我們：新冠大疫其實揭露了我們對於涉及的免疫機制與細胞的無知。我們需要更多的知識，更需要謙卑。——王道還／生物人類學者

　　穆克吉在《細胞之歌》中巧妙地結合科學知識與人性故事，透過詩意的比喻和接近偵探小說的筆法，帶領我們深入探索細胞世界，並揭示這些微小生命單位在醫學、科學和人類生活中的重要性。

　　本書涉及癌症、心臟病、不孕症、憂鬱症等病患，展示了科學研究如何實際影響人們的生活。在探討免疫療法、幹細胞、基因工程等領域的最新進展時，不僅揭示了科學的希望，也指出了其中的挑戰，並透過一系列感人故事展示了這些科學發現如何改變人們的生命。～～黃貞祥／清華大學生命科學暨醫學院分子與細胞生物研究所副教授副教授

專業推薦

　　王道還生物人類學者

　　冬陽央廣「名偵探科普男」主持人

　　吳其穎兒科醫師、YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人

　　林從一華梵大學校長、哲學博士

　　寒波科普作家，「盲眼的尼安德塔石器匠」板主

　　黃筱鈞臺灣大學分子與細胞生物研究所教授

各界讚譽

　　這是集體的願望——數兆獨立細胞個體之間的合作，造就一個獨立的人，穆克吉的書找到了它的意義和魔力。——傑佛瑞·克魯格（Jeffrey Kluger），《時代》雜誌

　　穆克吉為他奔流的智慧找到了一個特別寬廣的主題。……穆克吉勾勒的點彩畫場景，他解說的熱情，和他畫龍點睛的比喻，屢屢讓我目眩神馳。——珍妮佛·薩萊（Jennifer Szalai），《紐約時報》

　　生動、親切、詳細、動人的描述醫學史上的細胞，以及它在當前的承諾。——希莉·哈斯特維特（Siri Hustvedt），《華盛頓郵報》

　　辛達塔·穆克吉榮獲二○一一年普立茲獎的《萬病之王》癌症傳記使他躋身如大衛．逵曼（David Quammen，著有《多多鳥之歌》）的科學自然名作家之林，如今他又以《細胞之歌》確定平易近人的科學報導文學聲譽，本書是一部生命基石的歷史，交織了他擔任醫師的生涯。但與逵曼描寫科學界解開新冠病毒之謎的《令人窒息：戰勝致命病毒的科學競賽》（Breathless）不同的是，它有個轉折，讓你讀完後對未來充滿希望。」——克里斯多福·波瑞利（Christopher Borrelli），《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）

　　克吉以抒情而豐富的敘述，帶領我們經歷了人類對細胞之了解的演進：由十七世紀發現人類是由細胞所構成開始，到我們用來操縱和運用細胞以達治療目的的尖端技術。——《紐約客》（The New Yorker）

　　本書內容廣泛、引人入勝，以細胞為醫學領域開闢了一條新的道路：治療病人的新方法，待創造的新藥物，新療法，以及了解我們自己的新方法。——潔米·羅謝爾·赫登（Jaime Rochelle Herndon），《哥倫比亞雜誌》（Columbia Magazine）

　　就如已故的奧利佛·薩克斯（Oliver Sacks），穆克吉是醫師，也是科學家，他以高超的文筆和豐富的同情心寫作。在本書中，他帶我們進行了細胞的大查房，就像他在先前的書中擴大了我們對癌症和基因的了解一樣。——吉姆·希金斯（Jim Higgins），《密爾瓦基哨兵報》（Milwaukee Journal Sentinel）

　　《細胞之歌》追溯了我們對細胞的理解，我們如何學會操縱它們，把它們應用在醫學上，以及我們怎麼開始運用它們創造新人類。教人欲罷不能！——《紐約郵報》（New York Post）

　　博大精深，高瞻遠矚……穆克吉是優雅的作家……[並且]是充滿自信和親切友善的導遊。——漢彌爾頓·凱恩（Hamilton Cain），《明尼亞波利斯明星論壇報》（Minneapolis Star Tribune）

　　如果你還沒有感到生物學的偉大，《細胞之歌》就會讓你嘆為觀止。這是一堂大師講座。——蘇珊·歐沙利文（Suzanne O’Sullivan），《衛報》（The Guardian）

　　大膽……令人著迷……引人入勝……穆克吉熱忱地指導，讓我們欣喜──同時一直催著我們越過遼闊得出奇而又錯綜複雜的景觀。——大衛·A．謝維茲（David A. Shaywitz），《華爾街日報》

　　對於任何想要了解自己身體基礎成分的人（每個人都應該要這樣做）來說，本書是資訊豐富，趣味盎然的介紹。——《經濟學人》（The Economist）

　　穆克吉是引人入勝的作家，他注意到如奈米般極其微小的美和潛藏在比喻中的欺瞞……。本書文筆慈悲溫暖而幽默，讓我們一睹尋常科學人生以及伴隨它的奉獻精神。——史蒂文·普爾（Steven Poole），《電訊報》（The Telegraph，英國）

　　穆克吉把本來互不連貫的敘事融合在一起，經常援引病患的歷程。我們不時聽到他們的聲音，提醒讀者：無論我們的知識多麼淵博高深，仍然有很多事物待學習。妙筆生花，很難不起共鳴。——瑪麗·沃迪卡（Marie Vodicka），《科學》（Science）

　　醫師兼生物學家穆克吉對人體中微乎其微發揮功能的非道德力量深感著迷。他最新的書在探索演化、突變，和疾病的過程中，把所有的生物都分解成它們的基本元素。穆克吉的文筆有時被歸為浪漫派，因為他用親密和驚奇來描述如此微小的生命跡象和現代醫學希望解決的複雜難題。——派崔克·拉帕（Patrick Rapa），《費城問詢報》（The Philadelphia Inquirer）

　　穆克吉是熱情、專業的導遊……他也是一位技巧精湛，風格獨具的作家。他把科學家精彩的故事、他自己有時因病人和朋友去世而痛苦的記憶，以及細胞運作的複雜科學交織在一起……他的雄心再度獲得報償，創造了百科全書式的探索，了解我們如何到達現在這個情況──並勾勒出我們對未來必須提出的問題。——漢娜·庫赫勒（Hannah Kuchler），《金融時報》（Financial Times）

　　穆克吉對骨髓移植早期努力的報導觸動人心。他對於幹細胞的討論是一流的水準……總而言之，本書是與眾不同的細胞頌歌──它們的結構與功能、共通之處、多樣性、相互的關聯，和無限的可能性，充滿驚奇感和人性。——《書單》雜誌（Booklist）

　　《細胞之歌》引人入勝且深具啟發性，鼓勵我們重新思考對醫療科學的歷史研究，並想像細胞生物學可以如何重塑醫學和公共衛生。──《書評專頁》月刊（BookPage）（加星書評）

　　才華洋溢的故事敘述者…… 作者對醫學近期未來的想法（醫學「甚至可能會創造合成版的細胞，以及人類的各個部分」）既令人信服又深具啟發，他的敘述中交織了易於理解的細胞生物學和免疫學解釋。這是穆克吉又一本佳作。——《出版者周刊》（Publishers Weekly）（加星書評）

　　穆克吉，醫師、醫學教授，和普立茲獎得主（萬病之王），能夠以既直接又有趣的方法解釋困難的觀念……充滿啟發的細胞生物學之旅……作者的另一本傑作，我們希望這些精彩之作在未來幾年能夠繼續增加。——《柯克斯評論》（Kirkus Reviews）書評雜誌（加星書評）

作者簡介

辛達塔·穆克吉　Siddhartha Mukherjee

　　哥倫比亞大學醫學中心癌症醫師、哥倫比亞大學醫學院副教授。畢業於史丹福大學、牛津大學和哈佛醫學院，目前他妻女定居於紐約。他的文章散見於《自然》、《新英格蘭醫學期刊》、《紐約時報雜誌》和《新共和》等刊物。

　　二○一一年他以《萬病之王》（The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer）一舉榮獲普立茲獎非小說類及《衛報》新人獎，並登上《紐約時報》暢銷書，《華盛頓郵報》、《西雅圖時報》年度好書。並獲《衛報》評審盛讚：「（本書）應該提名『僅此一部作品』！」二○一六年，《基因：人類最親密的歷史》（The Gene: An Intimate History）甫出版，迅速高居亞馬遜榜單，登上《紐約時報》暢銷書，《華盛頓郵報》、《西雅圖時報》年度好書。（以上二書中文版皆由時報文化出版）

譯者簡介

莊安祺

　　臺灣大學外文系畢業，美國印第安那大學英美文學碩士，譯作豐富，包括辛達塔．穆克吉的《基因：人類最親密的歷史》、《萬病之王》，黛安‧艾克曼的《人類時代》、《感官之旅》、《愛的百種名字》，以及暢銷書《自然就會抗癌：罹癌醫師的科學觀點》等。

楓葉社文化

【預購】結婚滅亡：超單身時代來臨，不婚是罪大惡極嗎？◎荒川和久（譯者：甘為治）

$29.00

Shipping calculated at checkout.

　　～超單身時代來臨～
　　不婚主義、婚姻難以維持⋯⋯
　　2040年將迎來有5成單身人口的時代！

　　＼超單身時代來臨，不婚是罪大惡極嗎!?／

　　現今社會奉行不婚主義、閃婚後離婚的人愈來愈多，
　　就連經過愛情長跑的情侶，也決定維持「同居關係」就好。

　　2040年將迎來有5成單身人口的時代，
　　獨活風潮席捲全球，
　　「單身」不再等同「Loser」，
　　結婚也不再是人生必經的殿堂！

　　然而，這樣的未來是「絕望」還是「希望」？

　　本書探討單身時代的各種社會現象，
　　以豐富的數據為基礎，
　　剖析社會問題與結婚CP值，
　　從各個角度探討現今單身時代中的「婚姻」、「家庭」、「社群」、「幸福」議題，
　　以全新觀點看待，探討現代年輕人的幸福道路！

本書特色

　　◎詳細分析日本社會數據，看出全世界的「婚姻問題」！
　　◎剖析新世代的兩性關係與婚姻存續，改變舊有觀點！
　　◎重新思考人與人的互動，找出「結婚」以外的幸福人生！

作者簡介

荒川和久

　　早稻田大學法學院畢業。
　　曾於廣告公司負責汽車、飲料、啤酒、食品等不同類型企業的業務，並擔綱吉祥物開發及特產直營店、餐廳營運等工作。
　　身為單身生活研究的第一人，活躍於日本國內外電視、廣播、報紙、雜誌、網路媒體等。
　　著作包括《超單身社會》、《結婚しない男たち》（DISCOVER携書）、《ソロエコノミーの襲来》（WANI BOOKS PLUS新書）等。

譯者簡介

甘為治

　　大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《日本神明大百科》、《F1小詞典》、《日本酒超入門》等書，持續在翻譯之路上耕耘。

【預購】絕望者之歌：一個美國白人家族的悲劇與重生【暢銷經典回歸版】 Hillbilly Elegy: A Memoir of a Family and Culture in Crisis◎傑德·凡斯（J. D. Vance）（譯者：葉佳怡）

八旗文化

$33.00

Shipping calculated at checkout.

　　每一個孩子也都希望能有一個安穩的家。每一對父母都希望能給孩子成功的未來。然而，在一度被認為是「圓夢之國」的美國，在不被主流媒體與社會大眾關注的阿帕拉契山區與「鐵鏽地帶」，這樣平凡的期待只是奢望。籠罩著殘破的美國鄉間小鎮的是絕望。

　　這裡的人們誠懇、直率、熱愛家庭、篤信上帝，然而文化的差異、社會的排斥，剝奪了他們向上流動的機會。這裡的孩子不僅無法念大學、永遠只能做低階藍領工作，更被家暴、輟學、未婚生子、酗酒，與毒品給緊緊掐住。真正更不幸的是，時候久了，他們只能視之為理所當然，拒絕批評，拒絕外界的援助，也拒絕相信自己……只能怨天尤人，把內心深處的挫折轉化為對社會的憤怒。

　　在各種因素的眷顧下，本書作者傑德．凡斯掙脫了山裡小鎮套在他身上的階級鎖鍊，從耶魯大學法學院畢業、進入名聞遐邇的創投基金公司Mithril Capital Management上班，成為人人稱羨的人生勝利組、見證「美國夢」的奇蹟。然而，在這本自傳當中，他透過他命運多舛的前半生述說底層美國與憤怒白人的絕望與無力，分析究竟是什麼因素讓他們無法改變命運、在美國社會安身立命。另一方面，他也試圖透過自己的案例說明，在這個每年都有好幾位青年因毒品或犯罪而死亡的美國小鎮，成功地翻轉人生、突破階級的枷鎖。他認為，關鍵在於對自己創造改變能力的信任，以及一個和睦的家庭。

　　從絕望的底層，胼手胝足攀向人生勝利組，
　　凡斯的故事述說著白人勞工階級的困境與憤怒，
　　也見證了在親情的支持下，魯蛇翻轉人生的可能。

　　《絕望者之歌：一個美國白人家族的悲劇與重生》透過一個小人物的個人角度，以感人、溫馨的故事闡述美國工人階級面臨的文化危機。儘管已經有大量的報導在警示過去四十年來這個階級經歷的困境，但從來沒有一個來自內部的人述說他們真實的故事。在《絕望者之歌》中，凡斯用他真實的人生來呈現，對一群生下來就注定無法翻身的族群來說，社會、經濟、與階級的墜落究竟是什麼感受。

　　凡斯家族的故事始於二戰後情勢一片大好的美國，他一貧如洗的外祖父母為了逃離貧窮，從肯塔基的阿帕拉契山區移民到俄亥俄州。外祖父在汽車工廠找到工作，讓他們的家庭晉升中產階級，他們的其中一位孫子甚至成為耶魯法學的畢業生，可謂光耀門楣，達成了「世代向上流動」的夢想。然而，在《絕望者之歌》的家族記事中我們看到，凡斯的外祖父母、阿姨、舅舅、姐姐，以及最重要的是他的母親，始終無法適應城市中產階級的生活，並難逃糾纏部分美國城鎮的貧困、家暴、酗酒等等社會問題。在凡斯毫不掩飾揭露的家族鬧劇與悲劇當中，是折磨著每一個美國工人階級的惡夢。

　　《絕望者之歌》的故事悲喜交織，真誠而感人，從書中人物我們可以看到要擺脫階級牢籠究竟要付出多少努力且多麼遙不可及代價。同時也提醒著世人，美國底層社會究竟蘊藏著多少的徬徨、挫折與憤怒，這些都是我們理解川普現象所不能忽視的社會背景。

推薦人

　　◎ 沈政男（草屯療養院精神科醫生）
　　◎ 林立青（《做工的人》作者）
　　◎ 劉安婷（「為台灣而教」基金會共同創辦人）

各界讚譽

　　▸ 這本卓越且感人肺腑的書，描寫了一個由阿帕拉契山脈貧窮白人組成的弱勢群體。對於這個群體，我只能依靠想像去間接了解。凡斯從小被父親拋棄，母親也對養育他沒有興趣，於是他的祖父母接管了撫養職責，他們很愛凡斯卻有暴力傾向。儘管困難重重，凡斯還是熬過了自己窮困且提心吊膽的童年，最終進入了耶魯法學院。這本書對貧窮背後複雜的文化和家庭因素進行了深刻的解讀，但它真正的魅力依舊在於故事本身，以及凡斯敢於講述它的勇氣。——微軟創辦人比爾·蓋茲

　　▸ 這是一本淒美而動人的回憶錄，記錄了作者從一個失婚的母親與破碎的阿帕拉契家族當中成功翻轉人生，最後從耶魯法學院畢業的故事。《絕望者之歌》不僅令人驚嘆連連，而且賺人熱淚，又不時出現叫人捧腹大笑的荒唐情節。同時它還具備極度深刻的社會意義。作者毫不掩飾的真誠為大眾開了一扇窗，揭露了過去不被主流大眾看見的美國，並點出了希望所在。《絕望者之歌》宣告了一位才華洋溢、與眾不同的作家的誕生，而且是所有想知道美國出了什麼問題的人都必讀的作品。——虎媽蔡美兒（Amy Chua）

　　▸ 傑德．凡斯（J. D. Vance）

　▸ 菁英通常都會從「經濟停滯」、「社會不公」的角度來理解我們的社會危機，傑德·凡斯以親身的血淚經驗講述一群學術圈子看不見的真實人物故事。——矽谷傳奇創業家彼得·提爾（Peter Thiel）

　　▸ 美國政治體系與白人工人階級對彼此失去了信任。傑德．凡斯的回憶錄《絕望者之歌》赤裸裸地呈現一個經歷這種信任毀滅的家庭的真實面貌。並非所有的白人工人選民都像凡斯先生的家族一樣來自阿帕拉契的鄉村，但他描述的現象卻很普遍。關於2016年的美國，你不會讀到更重要的一本書。——《經濟學人》2016年關於美國最重要的一本書

　　▸ 凡斯先生盤踞暢銷排行版鰲頭的回憶錄描述了他在經濟一蹶不振的俄亥俄鋼鐵小鎮的成長經驗。《紐約時報》的珍妮佛．西納寫道『我們都迫切想知道當今的選民為什麼不信任政府，但我們從未從電視上華麗的嘴砲中得到任何答案。現在，我們有了凡斯先生。他對底層白人充滿悲憐又尖銳的社會觀察有助於我們了解今日美國的政治騷動，尤其是川普的崛起。凡斯先生的第一手經歷與細膩的反思無心插柳地為這場不文明的選舉提供了一個文明的註解，而且他的淺詞用字是如此平易，相信無論是民主黨還是共和黨的人都看得懂。——《紐約時報》理解川普為何獲勝的六本書

　　▸我們多少都知道勞工階級的道德觀是什麼，但如果你想溫習一下，我推薦你看傑德．凡斯的《絕望者之歌》。凡斯一家人來自肯塔基與俄亥俄州，而他對他成長環境周遭人物的信念的描述是在這個歷史當下，你不能錯過的好書。——《品格》作者大衛·布魯克斯（David Brooks）

　　▸凡斯先生的《絕望者之歌》是一本至情至性、讀後不能不掩卷嘆息的回憶錄，也是針對美國白人勞工階級之文化評論的傑作。社會科學家已經研究失業、離婚、毒癮等摧殘這個群體的因素多年，但對凡斯先生來說，這就是他的人生的一部分，而且他提出了一個強而有力的解釋來說明為什麼跟他一樣成長背景的人那麼難以翻身。他的焦點放在來自阿帕拉契山區的家鄉。在這個從紐約延伸到阿拉巴馬的廣袤地區，他說，「白人勞工階級的命運是最慘澹無望的」……在這場美國大選中，各路人馬紛紛對白人勞工選民提出各種承諾，此時出版的《絕望者之歌》不僅精采絕倫，而且發人深省。針對白人勞工階級的困境，凡斯先生說，「嚴格來說，我不知道答案是什麼，但我知道唯有我們停止抱怨歐巴馬、布希或某家大公司，並反問自己可以做些什麼來改善現況，才有可能出現轉機。」——《華盛頓郵報》書評

作者簡介

傑德·凡斯（J. D. Vance）

　　雖然有著白人的外貌，但蘇格蘭—愛爾蘭裔的血統讓他的家族在以盎格魯—撒克遜白人為主的美國社會中被視為異類。生長在美國俄亥俄州南部的中央鎮，所謂的廣大的「鐵鏽帶」中的一座貧窮小城，見證了美國經濟蕭條對工人階級帶來的沉痛打擊。

　　二戰過後，凡斯的外祖父母為了過著更好的生活，放棄伐木採礦的工作，離開肯塔基州阿帕拉契山脈的老家，來到中央鎮的一家汽車工廠謀職，並生下他的母親。隨著戰後美國經濟的復甦，祖父母彷彿也一圓美國夢，但因為出生、階級、文化的差異，孤伶伶的小倆口從來沒有適應當地社會，這造成他們家族隨後的不幸，亦即傑德．凡斯悲慘的成長背景。最大的災難是父母離異，以及在離婚後藥物成癮、家暴惡習難改的母親。同時，教育程度不高的外祖父母雖然脾氣暴躁、粗鄙，但他們對外孫的愛讓凡斯在家庭風暴中得以棲身，並對未來保有一絲希望。

　　高中後進入海軍陸戰隊，軍事訓練讓他有機會過著「正常」的生活，並終於有能力獲得經濟獨立。退伍後進入俄亥俄州立大學，畢業於耶魯法學院，雖然與菁英文化格格不入，但表現優異並擔任《耶魯法學論叢》編輯。凡斯曾在矽谷傳奇創業家、PayPal創辦人彼得．提爾（Peter Thiel）的創投基金公司Mithril Capital Management擔任董事，並為現任俄亥俄州聯邦參議員。2024年他成為共和黨總統候選人川普的副手搭檔，投入大選。

譯者簡介

葉佳怡

　　台北木柵人，曾為《聯合文學》雜誌主編，現為專職譯者。已出版小說集《溢出》、《染》；散文集《不安全的慾望》。譯作有非虛構作品《憤怒的白人》、《向獨裁者說不》、《永遠的蘇珊》；長篇小說《我彌留之際》、《消失的她們》、《激情》、《沼澤女孩》、《聲音與憤怒》、《哈姆奈特》；短篇小說集《恐怖老年性愛》、《她的身體與其它派對》、《西北》、《激情》；人類學作品《卡塔莉娜》、《尋找尊嚴》；圖像小說《歡樂之家》等。

方舟文化

【預購】給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！◎水島廣子（譯者：楊詠婷）

$28.00

Shipping calculated at checkout.

　　當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？

　　怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？
　　如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？
　　如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？
　　要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱，
　　日本人際關係專家告訴你是有訣竅的，
　　水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式，
　　找回自在、平靜的心！

　　★檢視一下，你是不是容易想太多的人？

　　‧經常在事後懊惱「為什麼當時要那麼做」，然後開始沮喪
　　‧只要工作進度不如預期，就會憂心忡忡，變得焦躁不安
　　‧很在意別人對自己的看法，忍不住愈想愈多
　　‧有時會覺得自己毫無存在感，懷疑自己一事無成
　　‧一旦陷入負面的情緒裡，便無法克制自己愈陷愈深

　　以上種種，你是否覺得似曾相識？愈是「認真努力」的人，愈會忍不住把許多事情都扛到肩上。或許，你給自己太多壓力了，又或者太過完美主義，總是用找碴放大鏡檢視自己。總之，所有令人焦慮的負面情緒，一旦進入內心的「不安加工廠」，只會讓人的心情更加低落。

　　★現實無法改變，能夠改變的是自己的「心」

　　每個人心中難免都有「小小的擔憂」，最惱人的是，擔憂的情緒如雪球一般愈滾愈大⋯⋯但是，請放心，只要能夠掌握自己的心，不安的情緒就能跟著消失。這本書是專為「不小心就會想太多」的讀者所設計的心理治療書，由日本「人際心理治療」領域的權威專家水島廣子和大家分享改變情緒的祕訣。作者在書中分享許多實用又貼近人心的小訣竅，希望盡快帶你脫離「太在意、想太多」的泥淖！

　　☆摘掉「不安的濾鏡」
　　☆運用「不安探測器」
　　☆「下次一定會更好」的轉念
　　☆觀察「不太會感到壓力的人」怎麼做
　　☆訂立「今天我最重要」的日子
　　☆隨便一點也沒關係的「聰明切割法」
　　☆避免陷入「確認強迫症」
　
　　★獻給心思細膩的你，一帖溫柔的處方箋

　　全書條理清楚告訴你，如果因為過度在意工作、戀愛、人際關係，而把自己逼得喘不過氣來，甚至覺得受傷時，可以用「不過是內心受到一點『衝擊』而已」「有把心思放在『當下』嗎？」「就做自己吧！」這三種思考模式，讓自己的心稍微輕鬆些。

　　水島醫師同時也針對實際「情緒」與「情境」，具體說明面對這些情況時的因應方式。例如，先從產生「不安」的源頭談起，告訴讀者不需要刻意「消除」這些不安情緒，而是學會控制它。另外，亦探討如何擺脫負面思緒，找回自主判斷權，幫助做選擇時更加明確。

　　透過一次又一次的練習，每次進步都會幫助你對自己更有自信。也別忘了適當地安慰並鼓勵自己，學會緩解焦躁的心，平息腦中紛亂的小劇場，找回快樂平靜的生活。

名人推薦（依姓氏筆劃排序）

　　Depressy Trouble｜小鬱亂入
　　王雅涵／諮商心理師、作家
　　艾彼／心理師
　　李郁琳／心理勵志作家
　　林靜如／律師娘
　　洪仲清／臨床心理師
　　劉仲彬／臨床心理師、作家
　　蘇益賢／臨床心理師

好評推薦

　　本書用輕鬆簡單的話語，帶給讀者許多的反思，當我們過分在意他人和未來的不安時，運用書中的小方法，幫助自己取回更有餘力的心。──王雅涵／諮商心理師、作家

　　心理師的工作，需要謹慎思考、同理他人。想太多、太在意，是我的職業病。如果是一般的人際關係，還是會不斷想太多，未免太辛苦了。這本書教我們有意識地告訴自己，即使面對心靈衝擊也只要再次站穩、做自己、選擇與自己「合得來」就好。──艾彼／心理師

　　遇到事情時，常會自動開啟「負面情緒濾鏡模式」者，衷心推薦閱讀此書。作者用最淺白易懂的方式，提醒我們活在當下並覺察自己情緒的重要性。透過情緒與認知的相互梳理，我們更能踏實的走過療癒內心之路，取得心靈的平靜。──李郁琳／心理勵志作家

　　水島廣子醫師關於人際關係的見解與應對方式，常在我的版面上，得到不少讀者的共鳴與回響。非常期待這本書上市，我們能再次向水島醫師學習。──洪仲清／臨床心理師

　　你也是那位時常眉頭深鎖、困在大腦思考裡的人嗎？不妨跟著水島醫師溫暖的文字，一起來理解這「總是對他人善解人意，卻對自己不夠義氣」的行為背後，到底藏著哪些原因；同時，也學習一些方法，練習對自己更好一點。──蘇益賢／臨床心理師

作者簡介

水島廣子（水島広子）

　　1968年生於東京，現職為心理健康診所院長，是日本「人際心理治療」領域的權威。畢業於慶應義塾大學醫學院，同校醫學博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科，2000年6月至2005年8月，並以眾議院議員身分積極修正兒童虐待防治法等眾多法案。現職為「人際心理治療」專業診所院長、慶應義塾大學醫學院精神神經科兼任講師、日本心態療癒學會（Attitudinal Healing Japan）代表。

　　著有《你不必和每個人都合拍》、《那些傷人的話都不是真的》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《別讓「應該」框住你的人生》、《女子的人間關係》、《遠離！傷人傷己的情緒風暴》及《用對情緒，可以幫自己療傷》等書。

譯者簡介

楊詠婷

　　輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者。譯有《你不必和每個人都合拍》、《練習有風格》、《他是憂鬱，不是失智了》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《百病起於寒》、《拋開過去，做你喜歡的自己》、《上司的條件》及《東京異聞》等。E-mail: norikoyang1973@yahoo.co.jp

前言

「沒關係，不需要太在意」──讓心變得更有餘裕

　　無論在工作、戀愛或人際關係，你在他人的眼中都充滿了活力。但在內心深處，你是否還是會感覺「很多事情都放不下，時刻都處在鬱悶及焦躁當中」呢？

　　心中不安的感覺總是揮之不去，總覺得自己被全世界給拋下了，這種焦慮讓你過度逼迫自己，最後弄得筋疲力盡。
　　但是有些時候，卻又不由自主地感到徹底孤單，不然就是焦躁恐懼，覺得自己的存在沒有任何意義。
　　因為想要每天都活得輕鬆快樂、充滿活力，所以努力讓自己朝向正面思考，卻發現實在難以做到。
　　如果你正陷入這種「不知道該何去何從」的迷惘當中，有好消息要告訴你。
　　事實上，每個人都會被這些鬱悶、焦躁及不安的情緒給影響，想要與那些情緒和平共處，方法其實意外地簡單。
　　只要抓到一些小訣竅，我們就能隨時取回「更有餘裕的心」。　
　　本書的目標，就是希望每個人都能學會這些「小訣竅」，能否掌握這些訣竅，會讓人生產生很大的差別。
　　之所以這麼說，是因為如果只是自己悶頭想著「不要再在意那些事了」、「快點打起精神來」，很多時候只會造成反效果。
*************************************************************************
　　為什麼「讓心更有餘裕」，其實是件很簡單的事？　
　　因為，對我們來說，最自然的狀態就是「充滿餘裕」。
　　當我們「缺少餘裕」時，其實是處在心靈被負面情緒給完全封閉住的狀態。
　　只要移開那道「封印」，就能重新取回「時時充滿餘裕」、「不再介意小事」的心。
　　或許有人會覺得，問題怎麼可能那麼簡單。

　　但，我身為一個精神科醫生，治療過各式各樣的心理疾病患者，看著他們從生病到恢復健康，又從各種活動裡，去接觸到他們的內心。

　　在這當中，我得到一個結論，那就是：「人類本來就是強大又柔軟的存在。」
　　當然，若是心靈生病了，自然會需要個別的應對措施，但是原則幾乎不曾改變過。
　　本書將用最簡單易懂的方式，告訴大家一個能隨時保持餘裕的方法，請一定要學會。
　　我打從心底希望每個閱讀本書的人，都能與自己的情緒和解，並且過著更有活力、更充滿陽光的日子。

大好書屋

【預購】給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生◎水島廣子（譯者：楊詠婷）

$23.00

Shipping calculated at checkout.

　　★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★

　　陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！

　　每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。

　　你是否經常覺得：

　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」

　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」

　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？

　　日本精神科權威水島廣子醫師提出：「實際的忙碌程度」與「焦慮的程度」看似相關，

　　但基本上卻是完全不同的東西！

　　★你是「習慣性焦慮」的人嗎？請檢視一下自己是否有下列情況

　　▢老是被時間追著跑，陷入「事情無法結束」、「感覺永遠忙不完」的焦慮

　　▢明明不怎麼忙，卻感覺被一堆事塞滿，時刻處在焦慮當中

　　▢經常煩惱：「為什麼自己總是這麼笨拙，做事抓不到要領？」

　　▢因為太過忙碌，沒有時間整理環境，導致桌上亂七八糟，讓焦慮感倍增

　　焦慮的情緒常使我們把人生搞砸！原本可以一步一步完成的事情，卻因為太過不安，結果什麼事都沒做好。那麼，當陷入「焦慮」的黑洞裡，又該如何自救呢？

　　★會這麼焦慮，是因為你不敢面對現實

　　為什麼焦慮總是如影隨形？本書是專為「太焦慮」的你，量身打造的一本解答之書，只要找出焦慮的主因，尋找平靜且實用的小訣竅，便能對症下藥，緩解擔憂和恐慌！

　　▢累積一大堆事情，「窮忙濾鏡」作祟

　　▢因為受到他人的衝擊，開始找碴自己的不足之處

　　▢處在未知的領域，因而感到不安

　　▢無法即時轉換心情，面對下一件必須處理的事

　　▢受到「完美主義」影響，覺得一定要把事情做到最好才行

　　水島醫師在書中提出許多解方，也呼籲焦慮的讀者們──「把注意力放在當下」是一件非常重要的事。不去思考多餘的事情，也不去想結果是否順利，告訴自己「凡事盡力就好」。

　　★也許你該試試：改善焦慮的「時間術」！

　　所有「習慣性焦慮」的人，通常都會有拖延症。如果你是一個焦慮到無法自拔的人，只閱讀時間管理的書籍，將讓你倍感壓力，「窮忙濾鏡」也會隨之惡化。

　　本書幫助你，先了解焦慮的存在，再摘下「窮忙濾鏡」！想想看，你是否把大量的時間花在煩惱各種事情上？甚至有時候會想：「說不定等等會有更好的想法」而一拖再拖，到最後反而「這個沒完成」、「那個也做不完」，使焦慮感更加嚴重？

　　透過這本書，你可以學會分辨「輕重緩急」，制定「區隔時間」，找到內心的餘裕及秩序，停止時間不夠的惡性循環，拿回人生的主導權！

療癒推薦（依姓氏筆畫排序）

　　Depressy Trouble 小鬱亂入團隊

　　王雅涵／諮商心理師、作家

　　艾彼／諮商心理師

　　李郁琳／臨床心理師

　　林靜如／律師娘

　　洪仲清／臨床心理師

　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家

　　瑪那熊／諮商心理師、人際溝通講師

　　劉仲彬／臨床心理師、作家

　　蘇益賢／臨床心理師

　　這個快速又忙碌的世代，很容易引起人們的焦慮，總覺得事情「做不完」，或者「多到不知如何開始」，因此沒辦法好好享受生活。與其羨慕那些能輕鬆自在的人，不如打開本書找尋不再焦慮的方法吧。──王雅涵／諮商心理師、作家

　　我常對職場新人說：「照顧好自己才是最負責任的工作方式！不要吝嗇撥時間去運動、追劇、散步、喘一口氣，因為工作不可能會有『做完』的一天。」讓他們不再有「只有做完手上工作才能不焦慮」的錯覺。不焦慮練習，必須從每天刻意騰出時間開始。──艾彼／諮商心理師

　　透過本書，作者帶我們了解「習慣性焦慮」形成的原因，並提供處方。唯有正視自己慣用的思考模式與作為，方能幫助我們脫下「窮忙濾鏡」，專注在當下，重新找回生活的餘裕與平靜。──李郁琳／臨床心理師

　　只要有焦慮感，事情永遠做不完。唯有對自己喊暫停，傾聽焦慮的聲音，接納「可能不夠好」的自我懷疑，我們才能「先求有再求好」。於是，抓重點過生活，日子變得簡單許多，讓水島醫師帶著我們好好專注在過程，享受這段美好人生。──洪仲清／臨床心理師

　　想做的事情太多了，那就先做自己吧！做自己並非恣意妄為、擺爛拖延，而是調整心態與節奏，建立避免「習慣性焦慮」的生活模式。本書將帶你一步步跳脫緊張煩躁，重獲自由！──瑪那熊／諮商心理師

　　克服焦慮，不用強行壓制，而是擊碎對焦慮的各種想像，恰好本書的每一章都在做這件事。從擺脫對焦慮的成見，接納焦慮帶來的煩躁，到練習規劃處事順序，焦慮是生存的動力，而你要做的，就是讓它和自己站在同一陣線。──劉仲彬／臨床心理師、作家

　　焦慮者常有心不在焉的習慣，他們的心思時常都飄到未來去了。而心不在焉的「焉」字，其實正是焦慮的最佳解藥，此意指：當下。跟著水島醫師淺顯易懂的文字，把焦慮的心帶回當下，找回情緒自由。──蘇益賢／臨床心理師

讀者好評

　　「每次情況一急迫我就會逃避，過去一直對自己這種缺乏集中力的狀況感到困擾，看了這本書，才知道那是焦慮感所帶來的反應。明白了原因後，現在處理事情變得更有餘裕了，對於安撫焦慮的情緒真的很有用。」

　　「書裡的內容雖然簡單，但是卻很有說服力，很多事是直到我看了這本書才發現的。現在正努力讓工作和生活分開，也盡量讓自己不再被『應該』給捆綁，只做『想做』的事。」

　　「我對『習慣性焦慮』這個詞超有感：為了專心工作，我幾乎跟所有朋友斷絕聯絡，每天只睡兩小時，才短短一個月就陷入了憂鬱症的狀態，結果還是在試用期間就被解雇了。在我最低潮的時候，遇到了這本書，才知道原來自己之前一直處在極度焦慮的狀態，每一個行為和思考方式都和書裡說的一模一樣，如果能早點遇到這本書就好了……現在，我不管再忙都會找出時間讀推理小說，當作給自己的獎勵，就算只有短短五分鐘，對於放鬆緊張的情緒真的很有用。」

　　「為了解決焦慮的問題，我讀了一堆書，卻反而讓自己更不安。直到遇見這本書，我才發現不需要責備、逼迫自己，而是要做到『應該』的斷捨離⋯⋯知道自己是被允許放鬆的，忽然覺得好幸福啊！」

　　「我慢慢地察覺到『成就感』了！過去無法認同自己的日子，真的好讓人悲傷。我希望朋友們都能來看看這本書，重新找回人生中久違的放鬆及自在。」

作者簡介

水島廣子（水島広子）

　　1968年生於東京，是日本「人際心理治療」領域的權威。畢業於慶應義塾大學醫學院，同校醫學博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科，並兩次連續當選眾議院議員，以眾議院議員身分積極修正兒童虐待防治法⋯⋯等眾多法案。現職為「人際心理治療」專業診所院長、慶應義塾大學醫學院精神神經科兼任講師、日本心態療癒學會（Attitudinal Healing Japan）代表。

　　著有《給不小心就會太在意的你》、《你不必和每個人都合拍》、《那些傷人的話都不是真的》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《別讓「應該」框住你的人生》、《女子的人間關係》及《遠離！傷人傷己的情緒風暴》等書。

譯者簡介

楊詠婷

　　輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者。譯有《給不小心就會太在意的你》、《你不必和每個人都合拍》、《練習有風格》、《他是憂鬱，不是失智了》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《百病起於寒》、《拋開過去，做你喜歡的自己》、《上司的條件》及《東京異聞》等。

　　E-mail: norikoyang1973@yahoo.co.jp

時報出版

【預購】給新新人類（紀念新版）◎大江健三郎（譯者：賴明珠）

$29.00

Shipping calculated at checkout.

　　無論你們相不相信，年輕人們有屬於自己的戰鬥方式。　

　　一九九四年諾貝爾文學獎得主大江健三郎

　　《為什麼孩子要上學》續篇

　　紀念新版

　　如果能留下什麼給未來的孩子的話，我願傾盡一切。

　　年輕是偉大的，是未知數。

　　所謂的「新人」就該是這個樣子。

　　諾貝爾文學獎得主大江健三郎以真性情的文針對國、高中生剖析自己的人生想法，像是如何鍛鍊不說謊的能力、人生習慣的　　養成、練習生活等。他認為自己現在能夠擁有的一切，都是「經驗」帶給他的饋贈，因此現在年輕人最需要的是累積經驗。　　感受到《為什麼孩子要上學》的熱烈迴響，大江健三郎希望繼續為年輕人寫，還有為他們的母親寫，期許年輕人不但可以了　　解自己想成為怎樣的人，他更想告訴年輕人們如何成為更好的人。

　　《給新新人類》像是一本指引之書，讓年輕人在漫漫長路上不迷失方向。

　　年輕人們，一定都有莽撞的衝進黑暗的通道，撞得滿頭包的經驗吧。

　　但你們要相信，你們有著超越那些問題，繼續成長的力量。

　　十五則親子共讀散文。持續影響深遠的經典。

　　一部能讀到作者誠摯心意且讓讀者動容的大師小品。

　　★書中收錄大江健三郎妻子親繪插畫。全彩印刷。

　　「從很小的時候，我就下定決心要當這種人了。

　　如果你們能做到的話，請一定要勇敢的往那個方向前進。」——大江健三郎

各界好評

　　大江健三郎先生通過自己的生命故事，童年時的掙扎與思索，以及成年後實際經歷的事件和感悟，回應年輕讀者可能面臨的問題。這是大江在「自己的樹」下演繹的童年與老年的對話，也是他對年輕讀者的遺言，或者說是能夠在任何年齡讀者心中延續的新生命。——游珮芸（台東大學兒文所所長）

　　當我問起大江老師是否有意願要在報刊上連載作品時，他便拋出一句：「如果能寫一些孩子也能了解的童話般的短文，感覺會很不錯。」然而當每周一去老師家取稿子時，都能看見原稿上有無數的塗改與黏貼，我深感這根本是件吃力不討好的工作。但大江老師總是帶著無比親切的笑容來迎接我，甚至鼓勵我繼續努力。如今我再次拿起這兩本書，總覺得腦子裡有一股無比寂寞的風緩緩拂上面頰。——《週刊朝日》連載擔當編輯山本朋史，週刊朝日2023年3月31日號

　　在日本文學中，大江健三郎所背負的有關身心障礙者的書寫是非常巨大、並且孤獨的。不僅現實社會，甚至是在文學作品中，身心障礙者都是被當作異形，或是需要隱藏起來的、伴隨著巨大悲劇的存在。然而大江健三郎卻描繪了這些群體作為「人類」的日常生活，這就像是永遠為你點起一盞照亮黑暗的燈的夥伴。——市川沙央〈破壞與共生的王之死〉，2023年第139回芥川賞得主

　　對我來說，大江健三郎是我的創作生涯中有史以來遭遇過的最大的巨人。他的作品，總是讓我覺得他是為了我們而寫的，作為讀者，作為後進，他寫出了我無比憧憬的、理想的、有如身在夢境般讓我淪陷的作品。——中村文則〈作為巨人的存在〉

　　作為大江健三郎之後的作家，我一方面被他的作品給壓倒而感到不知所措的同時，發現了自己接下來應該克服的課題。——平野啓一郎，《那個男人》作者

　　一開始我以為這是寫給孩子的文章，但開始閱讀之後，我發現這是一本成年人用最為誠實的語言，爽快地回答孩子們的疑問的作品。讀完之後我被其中深刻的內容給深深打動了。——日本俳句教育研究會（nhkk）

作者簡介

大江健三郎

　　1994年諾貝爾文學獎得主，作品風格與傳統如川端康成等人的溫婉柔美不同，自創出一種曲折行進、氣勢洶洶的文體。

　　1935年生於日本四國愛媛縣喜多郡大瀨村，1956年入東京大學法文系就讀，即嗜讀卡謬、沙特等作品，初期作品受其影響甚深，以存在主義為形式，呈現社會與個人的關係。1958年，以《飼養》一書榮獲芥川賞，確立他「學生作家」的文壇地位。

　　1963年，大江的妻子生下一個嚴重殘障的孩子，《萬延元年的足球》便是以此為本，這本代表作榮獲第三屆谷崎潤一郎大獎。1970年代，他又將文化人類學的理念逐步引進小說創作中，代表作為《個人的體驗》，該書除獲第十一屆新潮文學獎，並因此作英譯而將他推向國際作家的位置。

　　大江的小說主題充滿爭議，他將自己歸類為「怪誕現實主義」，他擅長將最強烈的恐懼和下意識願望穿插在日常生活中，以不合常理的想像瞬間改變現實。其寫作範圍涉獵寬廣且具人本關懷的精神，無論是政治、核能危機、死亡與再生、甚至包括宇宙論，皆呈現在他的創作中。

　　其著作《靜靜的生活》、《換取的孩子》、《憂容童子》、《再見，我的書！》等書由時報出版。

譯者簡介

賴明珠

　　1947年生於台灣苗栗，中興大學農經系畢業，日本千葉大學深造。回國從事廣告企畫撰文，喜歡文學、藝術、電影欣賞及旅行，並選擇性翻譯日文作品，包括村上春樹的多本著作。

天下雜誌

【預購】給自己一個擁抱, 給希望一點時間◎麥特‧海格 Matt Haig（譯者：韓絜光）

$35.00

Shipping calculated at checkout.

　　拼命努力，有些事還是超出我們掌控。
　　再怎麼堅強，也會需要被理解、被安慰。
　　在這個充滿壓力與挫折的世界，
　　給自己一個擁抱，對自己說一聲，沒關係。

　　紐約時報、週日泰晤士報暢銷書
　　亞馬遜書店編輯精選、華爾街日報年度最療癒書
　　Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書
　　《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作
　　★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★

　　「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報

　　暢銷作家麥特．海格曾走過憂鬱的低谷，並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》，獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的矛盾：我們往往是在最低谷的時刻，得到最清晰、最療癒的人生教訓。

　　這本書，就是麥特的自我療癒計畫，他把生活中遇到的快樂時光、得到的珍貴體悟，都收藏起來，帶在身邊，給未來無可避免會碰到難關的自己。

　　書中除了麥特的日常思考、激勵他的隻字片語，還收錄許多鮮為人知卻無比振奮人心的真實故事，麥特甚至不藏私地公開他最愛的療癒電影、歌單，以及食譜。一百多篇文章之中，有一個清晰的共同主題──處境再困難，我們永遠能懷抱希望。黑暗中，即使是最微小破碎的光也顯得閃耀，能夠吸引我們注意，甚至引領我們回家。

精選療癒金句──
★快樂，就發生在你不經意接納了自己時，感受到的溫暖微風。
★你不需要一直不斷進步，才能夠愛自己。愛不是抵達目標，才有資格擁有的東西。
★你不等於糟糕的一天、一星期、一個月，甚或十年。你是充滿多重可能性的未來。
★如果你不會向某人徵詢意見，也別把他的批評記在心裡。
★人生中最痛苦的時刻會拓展我們、讓我們長大。而痛苦離開以後，多出的空間還會留下。我們就可以用生命填滿這個空間。
★哭泣能釋放壓力。咒罵能提升對痛的忍耐力。憤怒能推動我們行動。感受你的感受。沉默微笑不是面對痛苦的唯一方法。有時候，正需要大聲嗥叫。

媒體與名人暖心推薦──

　　「書中有很多療癒又有趣的故事，可以陪伴我們度過壓力很大的時期，像擁抱的一本書。」──《柏捷頓家族》演員強納森．貝利（Jonathan Bailey）

　　「充滿智慧的格言，幫助我們在這個混亂的世界找到希望。」──《衛報》

　　「麥特·海格以一貫富有同理的口吻描繪人心堅強的一面。一本我們都需要的佳作。」──Booklist

　　「當你需要一點正能量、一些冷靜與安慰時，拿起這本書吧。」──《ELLE》英國版

　　「幫助我們更溫柔地看待逆境。」──BBC

　　「書中許多小小的、非常深刻優美的篇章，可以幫助我們度過低潮。麥特．海格總是能以不同於主流聲音的角度談論心理健康議題，直觸人心。」──《愛爾蘭獨立報》（The Independent, Dublin）

作者簡介

麥特‧海格 Matt Haig

　　英國暢銷作家，作品橫跨文學、非文學，與青少年文學。他的非文學作品包括盤踞英國暢銷榜超過四十週的自傳《活著的理由》及寫出現代人心聲的暢銷書《在焦慮星球上微笑》。他的暢銷小說包括《午夜圖書館》與《時光邊緣的男人》等。他也為青少年與兒童寫過多本作品，包括已改編成電影的《聖誕男孩》。他也曾協助電影《柏靈頓：熊愛趴趴走》完成劇本。麥特的作品在全球銷售超過三百萬冊、翻譯超過四十種語言。

譯者簡介

韓絜光

　　台大外文系畢業，專職人文科普書籍與字幕翻譯。在天下雜誌出版的譯作有《最後一次相遇，我們只談喜悅》、《在焦慮星球上微笑》等書。另有《足球帝國》、《蕭邦的鋼琴》、《探險家學院》系列等。喜歡貓、角蛙和末日電影。

　　譯作賜教：seed2341@gmail.com

【預購】經濟學的40堂公開課：倫敦政經學院教授，生動剖析經濟學家如何思考，讓經濟學成為改變世界的力量◎奈爾·傑斯坦尼（Niall Kishtainy）（譯者：吳書榆）

漫遊者文化

$27.00

Shipping calculated at checkout.

　　★耶魯大學出版社知名「小歷史」（Little History）系列

　　★2013諾貝爾經濟學獎得主羅伯．席勒大師推薦

　　唯有讀懂經濟學，你才能正確地解讀世界！
　　「倫敦政經學院經濟史專家、聯合國經濟政策顧問」專業執筆，
　　用生花妙筆故事，帶你看懂經濟學如何替世界開出解方！

　　本書闡述了形塑了人類世界的經濟概念、力量與兩難，
　　讓你清楚地看出經濟學概念如何誕生、遭逢挑戰，
　　與屢屢改變人類文明的進程。

　　什麼原因導致貧窮？在資本主義之下，經濟危機是無可避免的嗎？
　　政府干預經濟體是幸或不幸？為什麼油價波動會牽一髮而動全局？
　　政府以增加支出的振興手段對抗經濟蕭條真能奏效？
　　為什麼貨幣危機會像傳染病一樣蔓延開來？
　　這些基本經濟問題的答案對每個人來說都很重要，
　　但是，經濟學中陌生的術語聽來卻讓人避之唯恐不及。
　　耶魯大學出版社策劃了這本清楚、易讀且互動性高的書，
　　用活潑的例子讓經濟學術語不再艱澀難懂，適合完全沒有經濟學基礎的讀者，
　　也適合想更瞭解完整經濟史與自古至今所有經濟概念的讀者。

　　本書作者經濟史學家奈爾‧傑斯坦尼，根據歷史順序從古希臘到二十一世紀，
　　以精煉短小的篇章，清楚梳理了經濟學隨著歷史進程的發展變化，
　　他介紹了亞當斯密、李嘉圖、馬克思、凱因斯和傅利曼等重要思想家，
　　搭配重大的歷史轉折點如貨幣的發明、資本主義興起以及大蕭條等等，
　　也穿插了創業精神、資源不均、行為經濟學與金融崩盤等主題。
　　讓我們清楚看到，這些經濟學家面對經濟困境時，是如何思考與提出有效解方。

本書特色

　　從古希臘到二十一世紀，清晰順暢地再現各個歷史時期的經濟學發展史
　　以歷史為骨幹，四十篇經濟學大師與理論，清晰呈現所處的歷史大格局與洞見
　　用有趣的小例子清楚說明經濟概念，屏除艱澀的理論、難懂的統計曲線與數字
　　英國插畫藝術家Hazel Partridge原創精美插圖，引領讀者的想像力飛馳。

　　經濟學是什麼？我們為什麼需要經濟學？
　　經濟學要幫助人們生存、過幸福的生活，並探討為何有些人得不到這樣的人生。
　　經濟學檢視我們如何利用稀少性資源以滿足需求。
　　經濟學家尋找經濟法則，也會去判斷某種經濟情境是好還是不好。
　　當精準的觀察和明智的判斷兩相結合，經濟學可以成為一股變革的力量，創造出更富裕、更公平的社會，讓更多人能在其中好好生活。

　　經濟學家的時代洞見，要讓人類生活變得更好的有效解方：
　　古希臘的斯巴達的統治者為了譴責愛錢，故意把錢幣鑄造成沉重的鐵條，借此阻礙賺錢的活動。
　　中世紀神學家阿奎那提問：一個商品到底有沒有「公正價」？向顧客收取多少金額才能公平、符合道德？
　　十六世紀的「重商主義」認為，財富就是金銀，富裕的國家就是擁有很多金銀的國家，有些政府會將把金銀帶出國外的人民處以死刑。
　　十七世紀法國財政大臣宣稱：課稅的藝術，在於盡量不要引得鵝嚎叫的前提下，拔下最多的鵝毛。
　　亞當．斯密認為，人們可以互惠不是因為善念，而是因為他們去做對自己最有利的事，就好像社會有一隻「看不見的手」在牽引著。
　　李嘉圖深信，地主的利益永遠都和社會裡的所有其他階級利益相悖。
　　貝克認為，想要阻止犯罪的最好方法不是靠善心，而是要讓犯罪的代價變高、沒有收益可言。
　　海耶克警告我們小心「大政府」：如果政府掌控經濟體，到最後就會由政府替你做決定，你的個人自由也會被踐踏。
　　「人口爆炸」在如今備受質疑，因為更多的人口並不一定意味浪費資源，更多的人口意味著更多的智慧，也包括更多創造社會財富的新觀點。
　　凱因斯說，就算政府把鈔票埋起來，也比什麼都不做更好。當企業主聘用勞工把錢挖出來時，就會創造支出與就業機會。

各界讚譽

　　「這是一本易讀的入門書，介紹了橫跨兩千年的經濟思潮。」──《金融時報》（Financial Times）

　　「本書以巧妙、可讀性高的手法介紹了經濟學史，處處充滿著人文關懷。你可以從中學到很多，我就是。」──提姆‧哈福特（Tim Hartford），《不整理的人生魔法：亂有道理的!》（Messy）與《誰賺走了你的咖啡錢：一個臥底經濟學家，完美破解商業檔案》（Undercover Economist）作者

　　「為入門者而寫的出色經濟學入門書。本書簡潔有力又充滿樂趣，而且完整說明經濟學家有那些貢獻，幫助我們理解這個世界。」──羅伯‧席勒（Robert J. Shiller），諾貝爾經濟學獎得主

　　「對於任何有興趣了解歷史、重要概念與經濟學思為二千多年來在這兩方面所扮演角色的人而言，本書是豐富的智慧寶藏。」──查爾斯．惠倫（Charles Wheelan），《聰明學經濟的12堂課》（Naked Economics）作者

　　「很多人希望自己更了解經濟概念，但，顯然他們連想像閱讀相關內容時會湧出的不安都無法忍受。奈爾‧傑斯坦尼這本《經濟學的40堂公開課》替他們解決了問題：本書簡潔、迷人的小品文格式，讀來全不費工夫，但又忠實傳達了強力扭轉我們對於世界看法的深入洞見。」──羅伯‧法蘭克（Robert H. Frank），《經濟自然學：為什麼經濟學可以解釋幾乎所有的事物》（The Economics Naturalist）作者

作者簡介

奈爾‧傑斯坦尼（Niall Kishtainy）

　　在倫敦政經學院教授經濟史，向來是英國政府與聯合國非洲經濟委員會（United Nations Economic Commission for Africa）的經濟政策顧問。他也寫了《片刻經濟學》（Economics in Minutes），並與人合著《經濟學之書》（The Economics Book）。

譯者簡介

吳書榆

　　台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者，譯有《黑道商學院》、《下班後的黃金八小時》、《怪咖時代：小眾勢力崛起，愈怪愈有商機》、《業務員就要像演員》、《征服領導：歐巴馬成功的十個習慣》、《讓顧客主動推薦你》、《幸福經濟學》、《金融市場，這樣比喻你就懂》等書。

漫遊者文化

【預購】經濟學超圖解◎花岡幸子（譯者：林雯）（繪者：浜畠加納）

$33.00

Shipping calculated at checkout.

　　WOW！經濟學怎麼可以這麼可愛！

　　用趣味橫生的圖像舉例，看懂經濟用語、洞析新聞背後道理。
　　「經濟學超入門書」帶你從「不懂裝懂」變成「一輩子的知識」！

　　經濟用語懶人包 × 一詞一頁就搞定 × 看圖秒懂立即學

　　大家都說，讀懂經濟學就能洞察世界變化、掌握未來發展趨勢，對於匯率、物價、股價、景氣還能更聰明的思考及判斷。但是，我還是看不懂怎麼辦？

　　像是……
　　●GNP和GDP有什麼不同？
　　●獨占和寡占哪裡不一樣？
　　●邊際成本和機會成本是什麼意思？
　　●停滯性的膨脹與流動性陷阱是發生了什麼事？
　　●海耶克、薩穆爾遜、皮凱提這些經濟學家為什麼重要？

　　邊際效用、通貨緊縮、賽局理論、消費函數、痛苦指數、量化寬鬆、雷曼事件……這些報紙、商業書籍中頻頻出現「似懂，其實非懂」的術語，難解的理論與概念，如何一次就弄懂？

　　別煩惱，所有為「經濟用語好難」而頭痛的商務人士、在學學生，這是為你們寫的書！
　　你最該知道的237個經濟學關鍵詞，涵蓋個體經濟學、總體經濟學、國際貿易、經濟史等範圍。
　　超可愛的插圖＋淺顯易懂的說明，讓你今天起對經濟的了解突飛猛進。

本書特色

　　1.豐富又可愛的插圖600幅以上，舉例淺顯易讀
　　插圖、淺白又易懂的文字及舉例，解說報紙、商業書籍中經常出現的、大家有必要知道的經濟用語、思考方式及理論。

　　2.嚴選最重要的237個經濟學關鍵詞，馬上搞懂
　　從基本的術語，到程度稍高的理論，共有237個詞。無論對商務人士或學習經濟學的學生，都是最適合的一本書。

　　3.閱讀順序由自己決定，輕鬆學經濟一次就上手
　　從頭開始看，就能知道經濟學的整體概要。或是查閱特別在意的術語、有興趣的關鍵詞來看，馬上吸收，學習不用有壓力。

作者簡介

花岡幸子(Sachiko Hanaoka)

　　大和證券投資策略部長。東京大學經濟學系畢業後，進入大和證券。歷經大和研究所企業調查部、大和證券投資資訊部、商品企畫部等，現在仍任職該公司。作品包括《經營分析指南》（KANKI出版）、與山崎正昌合譯的《最新版．美國高中生所學的經濟學：從原理到實踐》（小社刊出版〔蓋瑞‧克萊頓Gary E. Clayton著，Economics: Principles and Practices，Glencoe/McGraw-Hill School Pub Co〕）等。

繪者簡介

浜畠加納(Kanou Hamabatake)

　　現代設計研究所、Setsu mode Seminar設計學院畢業。之後在設計公司就職，2008年開始自由接案。為日本鑽石出版社的投資類書籍畫圖解、插圖超過7本；為《Nikkin Money》雜誌的投資、繼承專欄畫插畫8年。經濟類以外，也在《日本人與宇宙》（朝日新書）、《奇異的星球》（講談社bluebacks）等天文類書籍中一展長才。

　　個人網頁：www.vacancesclub.com

前言

　　當穩健地「從儲蓄走向投資」時，對經濟的理解也愈來愈重要。

　　經濟的知識也就是經濟學，對投資當然是有用的。但實際上，報紙、電視、網路上的新聞與我們的日常生活，全離不開經濟。也就是說，經濟學跟明天或下週的天氣如何、明年夏天熱不熱之類的事情一樣，都是切身的事。「為什麼最近蔬菜價格特別貴？」、「年初、年尾的旅行費用比較高，對吧？」、「原油生產減少，為何價格還是居高不下？」等，都是有關經濟的現象。

　　舉例來說，物品價格是怎麼決定的呢？

　　消費者想買便宜的東西，賣方不但不想降價，還想賣得更貴，兩方形成對立。此時，若懂得供給與需求的關係，就會知道價格該訂在何處。知道哪方立場較強硬會影響價格的漲跌後，改以價格的角度來觀察，就會了解更多。

　　經濟學給了我們啟發，讓我們知道該如何思考這個世界的現象、事件與動向。

　　看氣象預報時，看得懂低氣壓、高氣壓、颱風大小的人應該很多；如果也有經濟學基本知識，對每天的新聞、事件應該也能理解更深。

　　為了讓讀者了解經濟學的有趣之處，本書加入圖解、穿插具體例子，盡可能讓文章簡明易懂。章節如此安排，也是希望能讓讀者輕鬆快樂地理解經濟學。

　　本書如果從頭讀到尾，可以理解經濟學的概要，但也可從任何地方開始讀。有時會想跳到與某個術語相關的重要關鍵字，本書的關鍵字都會標注頁數，能幫助讀者對該術語有更深的理解。書最後也附上INDEX，可指引讀者找到想查看的術語。

　　希望讀者閱讀本書之後，能發現「周遭有這些現象」；還能進一步學到經濟智慧，有能力思考下一步該怎麼做才是最佳選擇。應該有很多人為了健康、生活充實而健走、注意飲食；為了使人生更豐富，何不讓經濟學也成為生活的一部分？

　　最後，我想藉此機會感謝日本WAVE出版社代表董事兼社長──玉越直人先生支持本書的企畫宗旨，與設樂幸生先生的辛苦編輯。

大和證券投資策略部　花岡幸子

衛城出版

【預購】經濟武器：金融制裁與貿易戰的誕生 The Economic Weapon: The Rise of Sanctions as a Tool of Modern War◎尼可拉斯·穆德（ Nicholas Mulder）（譯者：譚天）

$42.00

Shipping calculated at checkout.

　　比戰爭更可怕的力量，早已深入國際經貿體系！

　　經濟制裁是阻止戰爭的工具，還是引發戰爭的武器？
　　經濟戰制裁的是政府，還是無辜的人民？
　　銀彈真的比子彈更有效嗎？歷史已經告訴我們答案！
　　5種語言、6國檔案，打造經濟制裁的起源故事

　　面對全球化已死的歷史大變局，經貿立國者不可不知的重要課題
　　伯納斯獎章得主、最耀眼的新生代歷史分析師，寫給當今世界的警醒之書

　　★ 臺灣中文版獨家作者序：如何從經濟制裁的歷史學習？
　　★《經濟學人》《外交事務》年度選書
　　★ 美國對外關係史學會（SHAFR）年度最佳圖書獎

　　自從「經濟制裁」誕生後，戰爭與和平的分野就永遠改變了。如今，21世紀最重要的戰爭形態，就是無所不在的經濟戰。無論是西方世界對俄國、北韓與伊朗實施的貿易禁令，還是美中兩大強權在半導體產業鏈上的貿易戰，或是中國對臺灣農產品的制裁，都是把制裁當作外交談判桌上的武器，試圖用經濟手段來改變對方的行為。

　　問題是，經濟制裁真的有效嗎？經濟制裁真的像許多人相信的一樣，能夠避免戰爭、解決衝突或是懲罰侵略者嗎？如果效果不如預期，為何今天的政治決策者仍舊對經濟制裁樂此不疲？

　　康乃爾大學的新銳歷史學家穆德認為，要回答這些問題，就必須從歷史中找尋答案。他會在《經濟武器》裡話說從頭，將時光倒回上個世紀的1920-40年代。結合紮實的政治經濟學、法律框架與歷史研究，本書娓娓道來人類發明經濟制裁的緣由，分析經濟制裁的正負面效果，解釋經濟制裁何以成為世界各國常見的外交手段，以及經濟制裁對現代世界秩序造成的深遠影響。

　　【這本書會告訴你】
　　．經濟制裁的起源，如何改變戰爭定義，又為何成為現代大國最常見的外交工具？
　　．封鎖、禁運、出口管制、原物料斷鏈……經濟制裁有哪些手段？
　　．經濟制裁有效嗎？需要哪些條件才有效？制裁究竟影響了誰？正負面效果如何評估？

名人推薦

　　【國際專家推薦】
　　克里斯．米勒（Chris Miller），經濟史家，《晶片戰爭》作者
　　保羅．甘迺迪（Paul Kennedy），國際關係史家，《霸權興衰史》作者
　　勞倫斯．佛里德曼（Lawrence Freedman），戰略學家，《戰略大歷史》作者
　　約翰．米爾斯海默（John Mearsheimer），政治學家，《大國政治的悲劇》作者
　　亞當．圖澤（Adam Tooze），經濟史家，《崩盤》作者
　　大衛．艾傑頓（David Edgerton），科學與科技史家，《老科技的全球史》作者
　　理察．奧佛瑞（Richard Overy），軍事史家，《二次世界大戰全史》作者
　　亨利．菲洛（Henry Farrell），政治學家，《隱私與權力》作者

　　【臺灣專文推薦】
　　劉瑞華｜清華大學經濟學系教授

　　【臺灣讀者推薦】
　　王家軒｜左轉有書店長
　　江懷哲｜《現代菲律賓政治的起源》作者
　　宋承恩｜臺灣守護民主平台理事
　　沈榮欽｜加拿大約克大學副教授
　　林孝庭｜史丹佛大學胡佛檔案館東亞館藏部主任
　　許菁芳｜作家
　　陳嘉宏｜《上報》總主筆
　　葉耀元｜聖湯瑪斯大學國際研究講座教授兼系主任

　　【國際專家推薦】
　　正如這本深富啟發性的《經濟武器》所說，經濟制裁是一種武器，武器就會帶來傷亡，唯傷亡不僅以美金更是以人命計算。我們往往把經濟制裁當作戰爭的替代手段，但本書告訴我們，制裁依舊是國際權力鬥爭的強大武器，或許少了些血腥，卻同樣致命。────克里斯．米勒（Chris Miller），經濟史家，《晶片戰爭》作者

　　本書向今日決策者提供了許多寶貴的歷史教訓：非懲罰性的柔性經濟制裁根本沒有用，存在有巨大金融或商業漏洞可鑽的經濟制裁也不會有用。萬一有另一個大國介入，例如中國向北韓提供經濟援助，或是俄國向伊朗購買產品，則經濟制裁一樣無法發揮作用。────保羅．甘迺迪（Paul Kennedy），國際關係史家，《霸權興衰史》作者

　　深具原創性的研究與有力的分析。若你以為經濟制裁是國際關係裡一種相對溫和的譴責方式，那麼本書將會讓你大吃一驚。────勞倫斯．佛里德曼（Lawrence Freedman），戰略學家，《戰略大歷史》作者

　　經濟制裁一度被認為是邁向和平的良方，本書卻使我們明白，這種做法不但經常失敗，有時還對戰爭的爆發推了一把，甚至導致人道主義噩夢。────約翰．米爾斯海默（John Mearsheimer），政治學家，《大國政治的悲劇》作者

　　必讀之作！不僅是歷史學家，任何對政治經濟學或國際關係有興趣的讀者都需要一讀。高度原創，論證有力，使我們深切體認到經濟制裁直到今日仍在影響世界。────亞當．圖澤（Adam Tooze），經濟史家，《崩盤》作者

　　歷史研究與論證的傑作。藉由描繪巧妙的細節與豐富的圖景，穆德改變了我們對二十世紀全球史和國際關係史的理解。────大衛．艾傑頓（David Edgerton），科學與科技史家，《老科技的全球史》作者

　　若要進一步思考俄羅斯對烏克蘭的侵略行徑，就必須閱讀這本全面檢視經濟制裁史的新書。────理察．奧佛瑞（Richard Overy），軍事史家，《二次世界大戰全史》作者

　　本書將徹底扭轉相關討論的方向。────亨利．菲洛（Henry Farrell），政治學家，《隱私與權力》作者

　　本書的敘事引人入勝，完美交織政治、經濟與法律，對萌芽於百年前的經濟制裁提出了寶貴的見解。本書出版後正逢俄烏戰爭爆發，顯得格外及時，也顯示出這個議題在百年後的今日依舊重要。────《泰晤士報文學副刊》

　　穆德詳細告訴我們，究竟是哪些政治、法律與體制上的創新，使得世界各國得以在承平時期運用禁運封鎖與出口管制來改變受制裁國家的行為。────戰略研究網站《War on the Rocks》

　　在去全球化的1930年代，經濟制裁不但沒有發揮效果，還造成國際社會進一步分裂，助長二次大戰的爆發。穆德是一位謹慎的歷史學家，他沒有立刻把二戰前的國際局勢與今日進行粗糙類比，但考慮到如今的地緣政治衝突也是一觸即發，全球化同樣面臨崩解與退潮，這本書的歷史教訓仍舊值得人們深思。────《經濟學人》2022年年度選書

　　《經濟武器》告訴我們，儘管經濟制裁不一定能有效改變侵略者的行為，但經濟制裁確實會對制裁目標產生效果。本書的故事令人印象深刻，而且對歷史學家、經濟學家、理論家與實踐者來說都十分重要。────美國中央情報局《情報研究期刊》

　　【臺灣試讀好評推薦】
　　經濟制裁，或是透過經濟實力來影響他國政治，傳統來說就是一種硬實力的表現。康乃爾大學的歷史學家穆德在這本《經濟武器》中，帶領大家從第一次世界大戰到第二次世界大戰的歷史進程來瞭解經濟武器在過去如何扮演舉足輕重的角色。正所謂鑑往知來，這些經驗與知識也可以幫助讀者理解在烏俄戰爭的當下，西方國家對俄羅斯的經濟制裁如何可以扭轉戰局，以及美中貿易戰背後的原理。────葉耀元，美國聖湯瑪斯大學國際研究講座教授兼系主任

　　俄羅斯全面入侵烏克蘭，主要國家對俄祭出空前的經濟制裁。制裁能否促成戰事終止？專家們同時也關心，面對覬覦臺灣的中國，如何運用制裁加以嚇阻，使其理解侵臺的代價是不可承受之重？本書溯源歷史，清晰呈現運用經濟武器替代戰爭促進和平的大戰略思考。制裁的現代面貌，更牽涉應對經濟依賴與風險、供應鏈安全、科技戰與金融戰，各國莫不致力減少自身的軟肋，突破外在制約甚至施以「反制裁」。對於長年活在中國經濟武器操弄下的臺灣，本書提供深入了解經濟武器的絕佳觀點。────宋承恩，臺灣守護民主平台理事

　　幾年前，當經濟史不再成為現代經濟學博士必備的技能後，經濟制裁就成為抽象的數學模型與圖表，簡單的案例只是用來驗證模型的效果，反而讓人們對真正發生的歷史經驗失去興趣。直到川普對中國發動貿易戰，以及俄烏戰爭後西方世界對俄國的經濟制裁，才讓這個議題回到舞臺中心。如今人們對於貿易戰與金融制裁朗朗上口，卻很少人知道這個概念如何誕生，對於戰爭和世界又有什麼影響。直到穆德的《經濟武器》，這個謎才真正被揭露在大眾面前。────沈榮欽，加拿大約克大學副教授

作者簡介

尼可拉斯‧穆德（Nicholas Mulder）

　　生於荷蘭，成長於比利時，先後畢業於荷蘭烏特列支大學、英國劍橋大學與美國哥倫比亞大學。年僅三十歲便成為康乃爾大學歷史學系助理教授。研究專長是歐洲現代史、政治經濟史與思想史。

　　穆德長年對於國際組織中的主權問題感興趣，特別是較為中小型的國際行為者。這使得他得以跳脫大英帝國或美國的視角，看到瑞士、希臘、阿爾巴尼亞、香港、南斯拉夫或芬蘭等地的歷史經驗。

　　以《經濟武器》榮獲美國對外關係史學會（SHAFR）伯納斯獎年度最佳圖書，目前正在撰寫他的下一本書，《大徵收時代》（Age of Confiscation）。

譯者簡介

譚天

　　曾任《聯合報》編譯主任、《自由時報》副總編輯、《歐洲日報》編輯主任。現旅居加拿大，專職翻譯，譯有《當政治成為一種產業》、《安倍晉三大戰略》、《全球戰場》、《海權爭霸》、《泰王的新衣》等著作。

逗點

【預購】綠野仙蹤◎李曼·法蘭克·鮑姆（譯者：陳婉容）

$18.00

Shipping calculated at checkout.

誰不冀求智慧、勇氣與愛？
原來，我們早已在《綠野仙蹤》現身了。

穿著銀鞋的少女想回家。
剛出生的稻草人想要一副腦袋。
一哭就生鏽的錫人想要一顆心。
膽小的獅子只想獲得勇氣。
你呢，長大之後，你想要什麼？

☆ 一個作者過世了也停不下來的，有生命的故事。
★ 一本為兒童提供歡笑，為成年讀者指點人生迷津的魔法之書。
☆ 專為成年讀者精心準備的最新中文譯本。
★ 原著改編電影、音樂劇版本雙雙躋身經典之列，最新電影改編作品《奧茲大帝》由《蜘蛛人三部曲》導演山姆．雷米（Sam Raimi）執導，詹姆士．法蘭柯（James Franco）主演。

《綠野仙蹤》是美國兒童文學小說家李曼．F．鮑姆（Lyman Frank Baum）的經典作品。該書甫付梓，《紐約時報》隨即評之為「令一般兒童愛不釋手的讀物」。的確，幼時的我們深深為這個故事所吸引，幻想能參與桃樂絲、托托、稻草人、錫人和獅子的夢幻團隊，和他們並肩作戰，打倒一路上遇見的敵人，然後到達翡翠城，請求奧茲實現自己的願望。

一晃眼，我們都長大了。書中的桃樂絲一行人仍走在通往翡翠城的黃磚路上，而我們則在各自的人生道路上冒險，碰見難以言說的喜悅與幸福，也偶爾失足踉蹌，屈從於現實帶來的挫敗。我們冀望得到智性的靈光，渴求擁抱更柔軟的心房去愛以及被愛，更時時期許自己勇敢再勇敢，好能臨危不斷、應對得宜。我們不得不向前走，但有更多的時候，卻只想拖著疲憊的身軀回家去。

原來，桃樂絲、托托、稻草人、錫人和獅子就是我們的另一個名字。也原來，我們早已現身在《綠野仙蹤》，展開一段填補空缺的追尋冒險……

每一位在童年時期讀過《綠野仙蹤》的人，都應該重新拾起這本曾讓你流連忘返的故事書。然後，讓我們投身其中，一起細細品味這部平凡卻動人的寓言，為生命找到鍛鍊的意義，理解智慧、勇氣與愛是如何成就。

作者簡介

李曼˙法蘭克˙鮑姆（Lyman Frank Baum, 1856 – 1919）
德國有格林，丹麥有安徒生，美國則有李曼˙法蘭克˙鮑姆。
鮑姆出生於一個富裕的美國家庭，從小就是位充滿幻想，愛做白日夢的孩子。十五歲生日時，因得到父親贈送的廉價印刷機而開始寫作，隨後還和弟弟陸續印製、發行了幾本手冊讀物。到了二十歲，他順應舉國飼養家禽的熱潮轉而養起了雞，三十歲時，便以「養雞的小撇步」為主題出版了個人第一部作品。
熱愛劇場的鮑姆也曾投身其中，從表演、創作劇本到為戲編曲等工作樣樣精通。他也曾從事報社編輯，當過記者和推銷員。1897年，他改寫了《鵝媽媽故事集》，之後更出版《鵝爸爸故事集》，開啟了暢銷童書作家之路。鮑姆矢志以美國鄉間為舞台，為國人創作出具有現代感的美式格林∕安徒生童話，終於在1900年寫成、出版了《綠野仙蹤》。本書一推出即造成轟動，之後他也為《綠野仙蹤》裡的角色安排不同的冒險，擴寫成另十三本相關續集。
這位愛做夢的大小孩是一位神奇魔術師。他以平易近人的文字，將腦中那片奇異的奧茲大地風景描繪得栩栩如生、引人入勝，更開啟了一段超過百年的《綠野仙蹤》狂熱：音樂劇、動畫、電影等改編作品紛紛問世，甚至在他逝世之後，還有多位作者接力描繪這一片充滿奇蹟的幻想國度。《綠野仙蹤》不只是一部經典，它已成為一篇篇具有生命力的故事，永遠不會停下。

譯者簡介

陳婉容
桃園高中、國立東華大學英美語文學系、創作與英語文學研究所創作組畢業。曾從事英文教科書編輯，現為自由譯者，譯有菲利浦˙羅斯《波特諾伊的怨訴》（合譯，書林出版），也偶爾寫字自娛。喜歡山嵐、N次貼、在街巷中迷走和電車裡的眾生相，以及《綠野仙蹤》的天然呆獅子。

前言我做了一個夢，我去遊歷
1龍捲風來了
2萌奇人的忠告
3解救稻草人
4穿過森林的路
5拯救錫人
6膽小的獅子
7驚險的旅程
8奪命罌粟香
9田鼠皇后
10城門守衛
11奧茲的神奇翡翠城
12尋找壞女巫
13救援行動
14又見飛天猴
15揭開奧茲的秘密
16偉大騙子的魔法
17升空的熱氣球
18前往遙遠的南方
19鬥鬥樹的攻擊
20雅緻的白瓷城
21成為萬獸之王的獅子
22瓜德林人的國家
23 為桃樂絲實現願望的葛琳妲
24 溫暖的家

內容試閱

第六章膽小的獅子

桃樂絲和夥伴們在密林間穿行時，腳下雖然依舊踏著黃磚路，但路面覆蓋了從樹上落下的枯枝敗葉，走起來並不輕鬆。
　　
鳥兒喜歡棲息在陽光充足的開闊鄉間，所以到了這一帶，就沒有幾隻鳥出現了，自然也少了悅耳的鳥語。他們倒是不時聽見某種隱身在樹叢中的野獸，發出的低沉吼叫。這幾聲吼叫聽得小桃樂絲心驚膽跳，因為她不曉得究竟哪種猛獸會發出這種聲音。但托托是知道的，所以牠緊貼著桃樂絲走，甚至不敢吠回去。
　　
「我們還要走多久──」小桃樂絲問錫人。「才能走出這座森林啊？」
　　
「我不知道。」錫人答道。「我也是第一次去翡翠城。我爸爸在我小時候去過一次，他說他走了好久好久哩。雖然一到奧茲居住的城市附近，景色就變得非常迷人，但在這之前還得穿過一個非常危險的地方。不過，只要有這一罐油在身邊，我就什麼都不怕！也沒什麼傷得了稻草人啊。至於妳，妳額頭上有好女巫親吻時留下的印記，那記號會守護妳，保妳平安的。」
　　
「那托托呢？」桃樂絲焦急地問。「誰來保護托托？」
　　
「如果遇到危險，牠就得靠我們幾個了。」錫人回答。
　　
錫人話還沒說完，森林裡便傳出一聲駭人的狂吼，接著，有頭大獅子跳上這條黃磚路。他獅掌一揮，稻草人就被打得連翻好幾個筋斗，人都滾到路邊去了。他再使出利爪攻擊錫人。令他驚訝的是，他的爪子並沒有在那片錫上鑿下痕跡，不過錫人也因此摔了一大跤，倒在路上一動也不動。
　　
而既然敵人已經來到了面前，小托托當然要正面迎敵。牠跑向獅子，對他放聲大叫。這頭大野獸於是張開大嘴準備咬下去，但這時候，害怕托托被獅子咬死的桃樂絲不顧自己的安危，奮身衝向前去，使盡氣力朝大獅子的鼻子摑上一掌，然後高聲地說：
　　
「你竟敢咬托托！你這麼大一隻猛獸，竟然去咬一條瘦弱的小狗！你不慚愧嗎？」
　　
「我又沒有咬下去。」獅子一面為自己辯解，一面用腳掌揉揉剛才被桃樂絲揍了一下的鼻子。
　　
「你是沒有咬，但是你打算要咬啊！」她反駁。「你不過是個塊頭比較大的膽小鬼而已！」
　　
「我知道啦。」獅子羞愧地垂著頭。「我一直都知道我很膽小。但我又能怎樣嘛！」
　　
「我不知道你能怎樣，但是你──你居然去攻擊一個全身塞滿稻草的人！可憐的稻草人！」
　　
「他全身塞滿了稻草？」獅子驚訝地問，同時看著桃樂絲將稻草人扶起、幫他站穩來，並輕輕拍打他的身子，使他恢復原形。
　　
「他是全身塞滿了稻草啊。」依然怒氣沖沖的桃樂絲回答。
　　
「怪不得他這麼容易就翻了過去。」獅子說。「他翻了這麼多圈，看得我都傻眼了呢。另外一個人的身體也塞滿稻草嗎？」
　　
「沒有。」桃樂絲回答。「他是用錫片打製的。」說完，她也扶起錫人。
　　
「難怪！我的爪子差點就被他弄鈍了呢。」獅子說。「當我的爪子劃上他的錫片，我的背脊都發冷啦。妳很疼愛的那隻小動物呢？那小東西又是什麼？」
　　
「是我的小狗托托。」桃樂絲答道。
　　
「牠是用錫片打製的，還是用稻草塞出來的？」獅子問。
　　
「都不是。牠是……是一條有血有肉的狗。」小桃樂絲說。
　　
「哦！多麼新奇的動物！現在一看，我才發覺牠真是迷你耶。沒有人會想去咬這麼一個小東西的，只有我這種膽小鬼……」獅子難過地說。
　　
「你是怎麼變成膽小鬼的啊？」桃樂絲問。她好奇地看著這個龐然大物──他就像匹小馬一樣高呀。
　　
「這是一個謎。」獅子回答。「我想，我天生就是個膽小鬼。森林裡其他動物都理所當然地認為我非常勇敢，無所畏懼，畢竟在任何一個地方，獅子都被稱作萬獸之王嘛。聽說如果我大聲咆嘯，所有動物都會嚇得立刻跑開。我遇到人就怕得要命，但只要我一吼，對方一定拔腿狂奔。如果那些大象、老虎和熊打算與我較量較量，我應該會夾著尾巴逃走吧。我就是這麼膽小啊。不過他們一聽到我的叫聲就跑得遠遠的──我當然讓他們跑囉，我巴不得呢。」
　　
「可是這沒道理呀。哪有這麼窩囊的萬獸之王呢？」稻草人說。
　　
「是啊。」獅子答道，並用尾巴揩去滾落的眼淚。「這是我一輩子的痛，搞得我寢食難安。可是只要遇到危險，我的心就跳得好快哦！」
　　
「你會不會是有心臟病啊？」錫人問。
　　
「說不定哦？」獅子答道。
　　
「假使你真的有心臟病──」錫人繼續說道。「你就該感到欣慰了，因為那表示你有一顆心。我呢，我沒有心，所以不會得心臟病。」
　　
「或許吧。」獅子想了想。「如果沒有心，我就不再是膽小鬼了。」
　　
「你有腦袋嗎？」稻草人問。
　　
「有──吧？我沒想過這個問題欸。」獅子答道。
　　
「我要去找偉大的奧茲，請他給我一副腦袋。」稻草人說。「因為我的頭就跟身體一樣，只是一堆草包呢。」
　　
「我要請他給我一顆心。」錫人說。
　　
「我要請他將我和托托送回堪薩斯。」桃樂絲也說上一句。
　　
「你們覺得奧茲會給我勇氣嗎？」膽小的獅子問。
　　
「那就像給我腦袋一樣輕而易舉啊。」稻草人說。
　　
「也和給我一顆心一樣簡單。」錫人說。
　　
「或是帶我回堪薩斯！」桃樂絲說。
　　
「好耶。那，如果你們不介意，我也要一起去。」獅子說。「我一點勇氣也沒有，日子都快過不下去啦。」
　　
「我們非常歡迎你哦。」桃樂絲說。「因為你可以幫我們趕跑其他野獸。如果他們這麼輕易就被你嚇跑，他們一定比你更膽小。」
　　
「他們的確比我膽小。」獅子回答。「可是那並不會讓我變得勇敢一點。而且，只要我知道自己還是個膽小鬼，我就快活不起來。」
　　
於是這支小小隊伍再次上路，還多了獅子在桃樂絲身邊昂首闊步地走著。托托一開始並不認同這個新夥伴；他可忘不了自己差點就被獅子的大嘴給咬得粉碎呢。然而過沒多久，托托的心情放鬆了許多，一下就和獅子變成好朋友。
　　
除了遇到這頭膽小的獅子，他們當天沒再碰上其他驚險的大事。倒是錫人有回踩到一隻沿著路面爬行的甲蟲，碾死了這隻可憐的小東西。錫人非常難過，因為他一直小心翼翼，避免自己傷害任何一條生命。既悲傷又懊悔的他邊走邊哭，而那幾滴眼淚緩緩滾落他的臉龐，再流到嘴角的接合處，他的嘴角就生鏽了。一會兒後，當桃樂絲問他問題，他也無法張口回答，因為他嘴巴已經鏽成一塊啦。錫人害怕不已，連忙比手畫腳請桃樂絲解救，但她不懂他究竟想表達什麼。一旁的獅子也是一頭霧水。還是稻草人從桃樂絲的籃子裡拿出了油罐，替錫人的嘴角上油，幾分鐘之後，錫人才終於能一如往常地開口說話。
　　
「我得到一個教訓：走路要看地上。」錫人說。「如果我又踩死一隻小蟲子或甲蟲，我肯定又會哭的。然後我的嘴巴又會生鏽，我就沒辦法講話了。」
　　
從此之後，錫人走路時總會戰戰兢兢地盯著路面；如果看到小螞蟻吃力地行走，他就會一腳跨過去，免得傷害人家。錫人非常清楚自己沒有心，因此他會特別留心，絕不殘忍或凶暴地對待任何生命。
　　
「你們有心──」他說。「而心會指引你們，讓你們永不犯錯。可是我沒有心，所以我時時刻刻都得非常謹慎。奧茲給我一顆心之後，我當然就不需要顧慮這麼多了。」

三采

【預購】練習蔬食：超過100道多元營養搭配的純植料理◎李賢珠（譯者：張鈺琦）

$37.00

Shipping calculated at checkout.

　　純蔬飲食也需要練習嗎？
　　很多人認爲「素食又沒什麼，只要拿掉肉就好。」
　　但少了肉的單純蔬食會減少吃飯的樂趣，並且造成營養不均衡，很難長久維持下去。
　　但是如果強迫自己每頓都要煮完美的蔬食餐也很難長久。因此爲了能好好享受蔬食，我們需要「練習」。

　　這本書將幫助因健康、環境或動物權等各種理由想嘗試蔬食生活的人們擺脫負擔，練習享受和蔬食親近的過程。
　　爲那美好的生活，邁向豐富的蔬食之旅！

　　Yes24家庭生活TOP 8，9.8分好評

　　第一階段，檢視自己的餐桌飲食開始，瞭解蔬食的價值和優點，並提供有用的買菜資訊、材料保存、烹飪重點等實用資訊。

　　第二階段，蔬食料理篇，將介紹簡單又創新的蔬食食譜、一周實踐一天的早中晚蔬食食譜、運動或補身體、消除壓力等主題素食食譜。再加上緩解血糖和血壓、腹部贅肉、貧血、瘙癢等症狀的多道蔬食食譜。從飯、麵、粥、湯、三明治和沙拉、小菜和湯、早午餐和甜點、健康飲料等，各式料理對已經在吃素的人，也有所幫助。

　　〔一起看看多元又兼具健康營養的蔬食料理〕

　　★開始培養對蔬食的接受度 (18道)
　　6種蔬菜卷
　　3種烤根類蔬菜
　　3種烤水果
　　3種蔬菜排
　　3種蔬菜麵
　　★一週一天，實踐蔬食 (35道)
　　*讓一天清爽開始的早餐
　　*適合帶便當營養滿分的午餐
　　*好消化又有助睡眠的晚餐
　　★這樣的時候，這樣的日子挑戰蔬食 (13道)
　　*運動前後富含蛋白質、水分的蔬食
　　*疲憊的日子蔬菜補品
　　*壓力大，憂鬱時轉換心情的蔬食
　　*家庭派對用蔬食
　　★用蔬食調整威脅健康的症狀 (17道)
　　*讓人肚子贅肉消失的蔬食晚餐
　　*爲血壓高、血糖高或擔心家族病史的人準備的蔬食
　　*有利於貧血、眩暈的蔬食
　　*強健骨骼的蔬食
　　*緩解瘙癢的蔬食

本書特色

　　*主題規劃特別，有一周實踐一天的早中晚蔬食食譜，有針對運動、疲憊或消除壓力，以及整治身體症狀等主題性蔬食食譜。讀者可以針對每天不同的情況需求，烹調不同的蔬食料理。有別於其他蔬食相關書籍。

　　*作者本身為藥學博士，對於蔬食飲食的營養與好處有更多的針對性設計，可提供有健康需求或擔心蔬食營養不夠的人參考。

作者簡介

李賢珠

　　藥學博士、素食韓方藥師、韓國周一無肉日代表。

　　三十多歲時，因為內心的不安，在朋友的建議下開始蔬食生活。剛開始執行時，只是從菜單中去掉肉而已，也沒抱多大的期待，沒想到身心都恢復了平靜舒適。從那個時候開始慢慢學著享受與開發各種蔬食食譜，到現在已經吃素17年了。

　　蔬食為工作與生活帶來了變化。身為韓方藥師的她在韓國開了一家與眾不同的韓方藥局，完全不使用動物性成分的藥方，而且，現在她也經營了一家能幫助大家學習療癒身心的方法的「五感療法學校」。

　　蔬食也是對環境表達關心的一個樞紐，也因此，她擔任「周一無肉日」(Meat Free Monday)的韓國代表已經有五年了。周一無肉日本來只是一個為了健康開始的挑戰活動，現在已經變成全球性的環保挑戰活動了。

　　在做料理時能感受到幸福與安慰的她，同時身為韓方藥師、素食主義者與國際環保運動家，她希望能藉由自身的經驗與學習，透過本書，幫助那些不管是因為什麼原因而曾經動過吃素念頭的大家，能「檢視自己的飲食生活並找回健康」，當然，最重要的是，本書裡面滿滿都是大家今天立刻就能到廚房中去試著做出的蔬食料理，而且都是既美觀又美味同時還營養滿分。相信這麼豐富的食譜，能讓打算開始吃素的你，或是正在吃素的你，都能更幸福滿滿地持續自己的蔬食生活！

　　五感療法學校_www.fivesensestherapy.org
　　NAVER部落格臉書IG_girinherb

譯者簡介

張鈺琦

　　中國文化大學韓文系文學碩士。主修韓國古典文學、神話，現於文化大學攻讀中韓比較文學博士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任台灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。著有《別笑，我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山》等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。粉絲頁:伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。

青空文化

【預購】缺席◎今野敏（譯者：緋華璃）

$21.00

Shipping calculated at checkout.

　　菜鳥刑警宇田川再次為搭救同期全力奔走！

　　今野敏集大成之警察小說《同期》系列第二彈。

　　繼遭懲戒免職的公安警察蘇我消聲匿跡之後，刑事警察宇田川的另一名同期──特殊捜查班的女警大石陽子在執行交換人質的任務中遭嫌犯挾持逃亡，生死未卜。

　　宇田川邊掛念著大石安危，參與搜查的殺人棄屍案情愈滾愈大，偵辦進度卻一步都無法推進，漸漸察覺到原來是警察組織中最神祕不可觸的公安部暗暗出手阻撓，此時消失已久的蘇我又再度現身，不僅透露了大石的狀況，也暗示殺人棄屍案的關鍵所在，究竟公安打著什麼主意？刑警、公安、特殊搜查之間的角力，宇田川等三名同期又該如何應對？

　　公安X刑警X特殊搜查各展所長缺一不可！

　　書籍重點

　　1、今野敏為日本警察小說的旗手，為警察小說開拓新境界，站穩類型小說地位。
　　2、《ST警視廳科學特搜班》系列之後，最新力作。

作者簡介

今野敏

　　1955年出生於北海道，興趣廣泛、多才多藝，是名日本空手道高手，還善於射箭、模型製作、潛水等。大學時期即開始寫作，曾任職知名唱片公司，之後全心投入於創作之中，擅寫多種領域的高質量娛樂小說，著作超過上百部。

　　2006年以《隱蔽搜查》獲吉川英治文學新人獎，2008年以《果斷：隱蔽搜查2》獲山本周五郎獎及日本作家協會獎，成功開拓警察小說新境界，躍居一線作家。其他還有改編為日劇大受好評的「ST警視廳科學特搜班系列」及「東京灣臨海署安積班系列」等作品。

譯者簡介

緋華璃

　　因為想聽懂日劇裡的對白，所以開始學日文；
　　因為不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作，
　　所以開始當起只能和自己對話的小小日文全職譯者一枚。
　　緋華璃の一期一会：www.facebook.com/tsukihikari0220

大辣

【預購】羅浮宮的貓（LES CHATS DU LOUVRE）（彩色豪華版）（一套兩本不拆售）◎松本大洋（譯者：馬世儀）（繪者：伊莎貝爾·梅蕾特Isabelle Merlet）

$85.00

Shipping calculated at checkout.

　　★羅浮宮漫畫系列最新作！貓×松本大洋×羅浮宮美術館！

　　★松本大洋．漫畫×法國藝術家 Isabelle Merlet．上色，嶄新歐漫風情！
　　★松本大洋中文版最新夢幻之作！童話般不可思議的世界！
　　★本書為法國羅浮宮博物館漫畫計畫「當羅浮宮遇上漫畫（BD Louvre）」邀請所繪！
　　★台灣版由旅日動漫達人馬世儀翻譯、漫畫家力本嘔心瀝血書法手寫字！

　　沒有人知道，羅浮宮美術館的閣樓頂其實住著一群貓……
　　一天，一隻雙眼異色的小白貓為了看畫、冒險闖入了人類的視界。
　　牠聽得見名畫的聲音，情急之下牠一躍而入畫中世界……
　　小白貓是否真是傳說中的「入畫者」？
　　牠不斷聽到某幅畫中神祕女孩傳來的呼喚，
　　難道……是羅浮宮老警衛五十多年前失蹤的姊姊？

　　松本大洋愛動物，尤其愛貓，這點毫無疑問。貓很早就出現在他的作品裡，《惡童當街》裡的小黑小白就被暱稱為「貓」，他幾乎每部作品都有貓（花男午睡時、《乒乓》裡的背景），到了後期，貓咪像智者一樣犀利地看著街屋和人類、下評論註腳（《竹光侍》裡黑貓聞得到血腥味……）；而這次應羅浮宮漫畫計畫之邀，松本大洋首次以貓作為主角。

　　雖說主角雪子是隻貓，但許多畫面中，大洋將貓咪化為人形。雪子像是個長不大的、和其他人都不一樣的孩子，總是睡眼惺忪、無法融進群體、自顧自地做愛做的事（溜進人群洶湧的羅浮宮看畫聽導覽）。也因為如此，可能被罷凌，但純淨獨特的天性引人憐惜。當他人因為自己而受到傷害時，自責之情尤甚。

　　大洋透過雪子以及神祕的小女孩愛麗塔，描繪出對這樣特殊孩子的溫暖觀察和理解。羅浮宮名畫的世界簡直是《惡童當街》第三集中，黃鼠狼帶領小黑前往的奇異世界的延伸。另一隻黑貓「鋸子」，形象既有「蛇」的影子，幼時被拋棄的孤單身影也完全是「小黑」的再現。大洋和妻子詳細考究羅浮宮的裡外建築，挑選了1580年楓丹白露畫派法國藝術家Antoine Caron《愛的葬禮》（Les Funérailles de l'Amour）作為異世界通道，奇幻和現實並存。大洋巧妙地以羅浮宮和名畫為引，藝術品是厭倦現實的心靈之避風港——只有保有赤子之心的靈魂才能進入的夢幻世界。

　　《竹光侍》畫面的古典講究令人咋舌，《Sunny》和大洋其他繪本則展顯另一種魅力。《羅浮宮的貓》進而結合兩者，書中現實與夢幻之間的畫面使用了不同的技法：現實背景使用沾水筆線條和水墨渲染，畫作世界夢幻背景則是層次柔和、筆觸感更強的鉛筆。不同貓咪的各種動作、貓和狗的打架場面也令人驚嘆佩服，名畫重現的部份同樣用心。若說《羅浮宮的貓》是一則不折不扣的奇幻故事，巴黎這個背景的重責大任在於以作圖技法盡量鞏固故事的逼真感，居高臨下的城市鳥瞰風景非常細膩。

　　松本大洋曾多次參訪觀察羅浮宮的閉館時段，得以重建只有警衛和維護人員才能感受到的氛圍。透過光影對比的技巧，既能表現空曠展廳的莊嚴感，也描繪出閣樓貓居的私密感。

　　由法國藝術家Isabelle Merlet上色的全彩豪華版，畫面如同童話般，流露繪本和歐漫風情。本作同時出版【大洋原色版】，收錄松本大洋原始彩頁＋黑白內頁，一樣的故事，兩個版本的畫面感截然不同。死忠粉絲一定要收藏兩版本好好比較。

　　「我們的每一本書都可見到冬野さほ（松本大洋的妻子兼助手）和我之間不同的合作模式誕生。但是我相信，《羅浮宮的貓》是她個人特質最明顯的一套作品，也許比我的還強烈。這是我在《Sunny》之後踏出的第一步，也想藉此徹底拋開童年的世界。在這部作品中，貓取代了童年這個主題，而我的下一部作品會脫離得更遠。」——松本大洋

　　「松本大洋總是能在一片污濁裡安放最澄澈的核心。『真實蘊藏於黑暗之中』——當社會被黑暗包圍，孩子便是那火光。」—— 61Chi（漫畫家）

　　「松本大洋以每一部作品對前一部的突破，說明了他的藝術企圖心，而他試圖用畫面來牽引作品的意圖，顯然不只是『娛樂』、『有趣』而已。藝術家在創作的歷程中，有時也不知道自己看到的是什麼人生的真相，畢竟人生巨大如一面無盡的馬賽克牆，而我們不過是上頭的一片磁磚。但即便如此，優秀的藝術家會透過作品，讓我們彷彿看到了某個隱隱約約的全景，那『目送歸鴻』的眼光裡，人類的靈魂深處。」—— 吳明益（作家／國立東華大學華文系教授）

作者簡介

松本大洋Matsumoto Taiyou

　　1967 年出生於東京。
　　1987 年以《STRAIGHT》進入講談社「Afternoon 四季賞」的秋季賞準入選，從此出道。

　　長篇漫畫作品包括：《STRAIGHT》、《ZERO》、《花男》、《惡童當街》、《乒乓》、《GOGO　Monster》、《No. 吾》、《竹光侍》（和永福一成合著）、《Sunny》、《羅浮宮的貓》等。另著有短篇集、畫冊，以及繪本等。

　　其中《竹光侍》獲得第15 回手塚治虫文化賞漫畫大賞、2007年第11回日本文化廳Media藝術祭漫畫部門優秀賞；《Sunny》獲得第61 回小學館漫畫賞、2017年第20回日本文化廳Media藝術祭漫畫部門優秀賞。

　　松本大洋的作品經常改編成影視，代表作《惡童當街》曾於2006 年改編成動畫電影，獲第31回日本電影金像獎最優秀動畫片及諸多國際動畫大獎。被譽為神作的《乒乓》則分別曾於2002年改編成真人電影（曾利文彥執導、宮藤官九郎編劇，窪塚洋介主演），2014年由天才動畫師湯淺政明再度改拍成電視動畫《乒乓 THE ANIMATION》，獲2015年東京動畫獎（TAAF）年度最佳電視動畫大賞。短篇漫畫《藍色青春》（青い春）也曾於2002年拍成電影（豊田利晃導演，松田龍平主演）。

上色師簡介

伊莎貝爾・梅蕾特Isabelle Merlet

　　1967年生於法國默路斯（Mulhouse），是一名漫畫上色師。曾和二〇〇九年的安古蘭大獎得主、知名法國漫畫家布洛奇（Blutch）合作，也曾參與法國新浪潮名導亞倫・雷奈的喜劇電影《萊利生活》（暫譯，Aimer, boire et chanter）。

譯者簡介

馬世儀

　　學生時代寫過幾年動漫畫評論，退伍後幹過幾本漫畫雜誌編輯。21世紀初赴日本武藏野美術大學留學。畢業後定居東京，在電車通勤的夾縫中翻了些漫畫、小說，偶爾也寫寫短文散稿餬口。文字譯作有《阪急電車》，漫畫譯作有《冥王PLUTO》、《聖堂風雲》、《星守犬／續・星守犬》、《來去澳洲！》及《犬之島》、《夢的化石：今敏全短篇》等。目前亦擔任大塊文化出版的松本大洋系列作品審譯。

Products

作者簡介

譯者簡介

內容試閱

▌均榮店長12月精選

▌現有存貨

Currency

作者簡介

譯者簡介

內容試閱

▌均榮店長12月精選

▌現有存貨

訂閱電子報