台灣

　　聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，
　　也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，
　　也許你根本不知道自己為何會如此。

　　一般的記憶會隨著時間過去而消褪，
　　但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，
　　成為創傷印記，如影隨形……

　　▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷
　　彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。

　　>>讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶
　　兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。

　　>>高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置
　　美國知名主播布萊恩‧威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。

　　不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷，
　　這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。

　　彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助，
　　並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。

療癒推薦

　　彼得‧列文在又一部重要的著作中解構了創傷記憶，讓創傷更容易療癒與轉化─——嘉柏‧麥特醫師（Gabor Maté）／《當身體說不的時候》作者

　　治療大師彼得‧列文以深入且洞察的角度，撰寫了關於程序性記憶的心理生物動力學，並提供了重要的工具，讓治療師得以進行創傷記憶的轉化。——史丹‧塔特金（Stan Tatkin）／心理學博士

　　列文博士運用已經建立的神經科學，以清楚易懂的詞彙解釋了各種記憶的類型、記憶的神經基礎，以及記憶在創傷治療中扮演的角色。——彼得‧佩恩（Peter Payne）與瑪蒂‧克瑞恩葛楚博士（Mardi Crane-Godreau）

　　理解記憶從來不客觀、會不斷被當下經驗改寫後，讓我感到謙卑，鬆動主觀的執念，並多一份寬容的好奇。——王裕安／身體經驗創傷療法治療師　

　　很多時候我們不自覺的反應都來自潛意識的投射，而這些投射深深影響著我們的一生。只有認出這些潛意識的創傷記憶，才有改變生命的契機。——田定豐／聲波療癒師、心靈作家　

　　作者是創傷領域的先驅，作品經典且深入實用！——李旻珊／身心科醫師　

　　彼得列文在《喚醒老虎》中未及詳述的治療方式就在這裡。從身體進行我們的工作，而不是認知，因為創傷的記憶藏匿於思維所不能及之處。請趕緊翻開這本書，展開與身體的深度對話。——鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主　

　　周志建／資深心理師、故事療癒作家　
　　劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師
　　蘇益賢／臨床心理師　

　　人們總是堅信自己是善良公民，
　　絕不會、也不想做出任何歧視行為。

　　美國國防部戰略專家與智庫學者，
　　深入台灣與泰國兩地，直擊中國無孔不入的政治作戰。
　　為何中共在泰國已取得全面勝利？
　　台灣雖然暫時成功抵禦，但接下來呢？

　　中國一直在針對台灣、美國和世界許多國家進行一系列隱匿且全面的政治作戰，以實現其國家極權目標並獲取全球霸權地位——不費一兵一卒、不需開任何一槍。

　　美國國防部戰略專家與智庫學者葛宣尼克教授，是有三十多經驗的情報／反情報與戰略通信研究專家。他發現中國透過「一帶一路」全球倡議、新冠肺炎大流行的衛生外交戰、頑強的「戰狼」與「小粉紅網軍」，以及對台灣防空識別區的持續入侵，都只是北京為實現這一目標的政治作戰典型手段。

　　事實上，除了台灣外，中國投入大量財力和人力在世界各地進行政治作戰，以向其他國家施加壓力，使其符合中國利益。葛宣尼克教授在本書中深入拆解與層層剖析中華人民共和國的政治作戰行動，從起源的歷史背景、發展脈絡，到行動目標鎖定及詳細策略與技術。他還深入研究旨在破壞台灣和泰國體制的中共政治作戰案例：如今，泰國政壇、商界已被其牢牢掌控；台灣目前打出一波精彩反擊，但究竟能夠對抗多久呢？

　　政治作戰手段各國都有，究竟為何不能接受中國的崛起？

　　人們常常以自居中立理性的態度來捫心自問，卻忽略了中國本身就是極權主義及法西斯政權的本質，且中共滲透他國的手段是無視人權、法治，是毫無任何底限且不受監督的。更可怕的是，中共更擅於運用民主國家的弱點與愚眛的同情者，在其內部製造分化的裂縫，並一步步擴大這種對立。

　　中國正傾全國之力與世上大多數國家進行政治作戰，這是一種侵略性的全面戰爭。而民主政府通常缺乏對政治作戰威脅的理解和反應手段，往往只會制定薄弱的法律和政策來應對。更糟糕的是，由於許多國家沒有意識到自己受到攻擊或不願承認這一事實，所以根本無法有效或放棄應對。冷戰結束的三十後，大多數國家失去認識和打擊政治作戰的能力，美國歷來為其全球盟友和聯盟夥伴提供國安支援，但連美國國內的外交或國防學院機構，都已不教授中國政治作戰相關知識。

　　「中共的方法是透過顛覆、滲透、收購媒體、媒體戰、心理戰、法律戰來分裂和征服我們。」葛宣尼克認為，中共一直在台灣和美國的社會中播下不和的種子，使人們忙於應對內部矛盾，而意識不到他們所面臨的外部威脅。

　　「我們沒有注意中國在做什麼，無論是透過干預政策、干預選舉，也無論是收買、脅迫、恐嚇我們的連鎖酒店、企業，甚至是職棒大聯盟MLB或職籃聯盟NBA，我們就是沒有關注這一點，」他說，「我們太專注於內鬥，以至於尚未意識到中國對我們發動戰爭前就早已分崩離析了。」

　　有史以來最隱祕無聲、靈活有效的政治作戰行動，
　　已全面滲透你我的生活中！
　　身處最前線的台灣與民主盟邦們，對抗中國的祕密入侵，就從知己知彼開始。

　　葛宣尼克教授在本書中，清楚定義了中國威脅的性質與手段，同時揭開中共慣用的政治作戰戰略、核心目標和操作實踐。希望透過詳細而富有洞察力的案例研究，來探討旨在破壞泰國（美國盟友）和台灣（親密朋友）的一系列政治作戰行動，並提供一套能有效反制並擊敗中國滲透全球的建議與作法。

　　◤深入中國統戰行動第一線◢
　　作者三十年來在台灣、泰國等地豐富的實務工作經驗，以及他在此期間擔任美國國家戰略溝通、反間諜、情報工作和國際關係教學方面的親身經歷，對台灣與民主盟邦們的國家安全有至關重要參考價值。

　　◤中國，必須識別◢
　　儘管台灣已經在政治作戰戰場上累積相當豐富的實戰經驗，但隨著中國對台政治作戰威脅不斷加劇、手段不斷推陳出新，台灣絕不能有絲毫鬆懈！島上的人們絕對需時時提高警覺，持續投入大量工作和國家資源才能確保台灣安全。

　　◤捍衛民主，保衛台灣◢
　　本書提供最前線觀察的重要政策建議，以反擊中共的政治作戰行動，讓台灣人民能夠繼續保護和確保民主體制，並在國際社會中找到台灣人應屬的國際地位。

各界推薦

　　※專文推薦
　　余宗基｜前國防大學政戰學院少將院長、本書譯者
　　王　立｜「王立第二戰研所」版主
　　博  明｜美國國安會前副國家安全顧問
　　華萊斯．葛瑞森｜美國亞太事務局前助理國務卿
　　大衛．史達威｜美國亞太事務局前助理國務卿

　　「台灣已成為中共發動政治作戰行動對抗其他民主國家的試驗場。」——余宗基（前國防大學政戰學院少將院長、本書譯者）

　　「民主制度不存，人民哪有保障可言，而對抗滲透的第一步，就要從由重新認識名詞、定義名詞開始。」——王立（「王立第二戰研所」版主）

　　「我向關心中共透過「政治作戰」對所有國家構成生存威脅的官員，鄭重推薦這本書。」——博明（美國國安會前副國家安全顧問）

　　「本書中提供了有用的戰略、作戰和戰術層級的建議，這些都是能有效遏制、對抗和擊敗中國的政治作戰行動、發展成國家一致性戰略的成功關鍵。」——華萊斯·葛瑞森（美國亞太事務局前助理國務卿）　

　　「《中國滲透》中文版，是一份送給台灣人民的禮物，特別是在他們歷史上的這個關鍵時刻，同時也是給全球華語人民的禮物。」——大衛·史達威（美國亞太事務局前助理國務卿）

　　破碎的、捨棄的、帶不走的，
　　都是擁有過的──都是人生。

　　本屋大賞得主町田苑香寫給大人的極致治癒之作。
　　五篇關於離別之後的故事
　　無數個被溫柔牽起的瞬間。

　　如果難以想像遙遠的未來，請想起我。
　　我會在那裡等你，我知道你一定很努力。
　　所以放心地受傷，放心地生活，放心地前進吧。

　　◇    守靈夜之夜
　　突然接到奶奶過世的消息，清陽暌違半年回到北九州的老家。
　　奶奶生前一直想看看孫女交往的對象，
　　但只要想到一喝醉就易怒的爸爸、沉迷拉霸機的媽媽、吵鬧的叔叔一家，
　　清陽就始終無法向男友介紹自己的家人……

　　◇    阿婆進行曲
　　自從在前公司遭到霸凌和性騷擾，香子和別人相處都會感到害怕。
　　個性積極卻強硬的男友，希望她趕快找份「像樣」的工作，並計畫結婚。
　　我真的這麼差勁嗎？──香子不斷想著這個問題。
　　這時，她遇見每天都會在後院敲打大量碗盤杯壺的「交響樂阿婆」。
　　當香子向她搭話，阿婆竟說：
　　「妳也有吧。只要是停下腳步的人，都有想放在這裡的東西。」

　　◇    黑洞
　　和我外遇的男人，拜託我做栗子澀皮煮給他太太吃。
　　我一顆一顆地剝著栗子皮，一邊想著我應該要和他分手才對。
　　有顆栗子被蟲蛀了一個小洞，照理說這種栗子要丟掉。
　　黑洞不斷冒出帶有澀味的浮渣，奶奶說這些浮渣都是壞東西。
　　噗咚。我把有黑洞的栗子裝進了給他的瓶子。

　　◇    積雨雲誕生的時刻
　　我經常會在某個瞬間，突然什麼都不想要。這次的分手也是。
　　同一時間，我得知老家的藤江姑婆過世了。
　　意外的消息不只這個，藤江姑婆竟然是爺爺的情婦，
　　三十八年來，以「藤江」這個名字悄悄地在這裡生活著。
　　我跟著妹妹整理藤江姑婆的遺物，卻在不知不覺中梳理起至今的人生──

　　◇    人生前輩
　　直到發現青梅竹馬藍生戀愛了，加代才意識到原來自己喜歡藍生。
　　更晴天霹靂的是，她無意間得知藍生很快就要搬家了。
　　焦躁的加代，打聽到藍生最近和一位叫作「死神婆子」的老太婆走得很近。
　　加代決定跟蹤藍生來到死神婆子的家。
　　沒想到，開門的竟是一位年輕迷人的女人……

　　◇    
　　很多事物經過整理才能找得到，幸福也是。
　　於是才明白，原來幸福不必完美無缺，未必得克服一切。
　　也不只是一味灑脫或執著，而是放手要比緊握來得多。
　　每個充滿智慧的人生，都曾在迷惘與孤獨中跌撞。
　　那些無法如願的關係、無力解決的問題，他們走過，更比誰都感同身受。
　　讓他們擁抱你的踉蹌，憐愛你的傷痛。他們說不要緊，要聽進去。
　　原來也有一種幸福是，有人溫柔地向你保證——你會幸福的。

名人推薦

　　他們也在這裡推薦　
　　樂團｜青虫aoi
　　作家｜陳曉唯
　　作家｜馮國瑄
　　作家｜楊富閔
　　演員｜簡嫚書　
　　（依姓名筆畫序排列）

　　小說裡提出專業詞彙：「重啟症候群」，這樣的人就像游牧民族，必須不斷重啟生活。每當內心荒蕪的時候，必須再度離開，尋找水草豐美的棲息地，才能舒坦活下去。我好奇上網搜尋想了解更多，結果被小說家騙了，原來是小說家自創的詞彙，但我相信這只是一個還沒被廣受討論的議題。必須不斷歸零重新開始，才有辦法活下去。
　　我對這篇小說如此著迷，因為我也是這種人。——作家．馮國瑄（摘錄自推薦序）