時報出版

　　但願你能從書中看到自己，
　　哪怕只是模糊的輪廓也沒關係
 
　　世界要你「像樣」，而我希望你，像自己
　　不知道從何時開始，
　　為了符合期望──我們走進別人的標準，
　　為了追求成功──但是成功究竟如何定義，
　　為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己，
　　為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠……
 
　　長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行．₊ ˚
　　我們總以為，長大就該有個「樣子」。
　　懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。
　　但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？
 
　　本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你：
　　對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容；
　　對那些習以為常的標準，多一點質問。
　　慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。
 
　　書中的一些思考
　　關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。
　　關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。
　　關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。
　　關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。
　　關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。
 
　　本書特色
　　寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你──
　　‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。
　　‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。
　　‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。

名人推薦語

像樣推薦
邵雨薇－演員／作家
唐綺陽－占星專家
陶晶瑩－暢銷作家
程予希－演員
黃迪揚－演員
黃冠智－演員
黃豪平－主持人
路嘉欣－歌手／演員／Podcaster
鍾欣凌－粉紅豬
（依首字筆順排序）

作者簡介

宮能安
 
　　一名演員，現為躍演團員。為了維持生活，曾經進入校園擔任表演藝術老師，過往在國中教室裡分享《小王子》的課程意外演化成《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，從2016年巡迴至今近1000場次。觀賞對象也從國中擴展至高中、大學與社會人士不等，演出足跡遍及臺灣、中國、美國各地。
 
　　2016年告別教職，回歸自身熱愛的表演工作，致力在人生的沙漠中找尋屬於自己的那口井。2020年出版《致無法拒絕長大的我們》，陪伴觀眾與讀者循著小王子的足跡，尋找成為大人途中曾丟失的初心。
 
　　2023年擔任票房秒殺神劇《勸世三姊妹》主演，也於2025年登上紐約外百老匯舞台。目前仍在影視圈與劇場圈努力耕耘，並持續校園巡迴演出、演講，將戲劇、文學與個人成長經驗結合，為每個正在或已經成為大人的讀者帶來感動與力量。

　　徒步台灣的念頭，在心裡蟄伏已久。
　　「騎車不是比較快？」門診護理師見我看診空檔常常掛在谷歌地圖上，忍不住提問。──吳佳璇

　　二○二○，新冠病毒大流行，世界移動暫停，台灣各地擠滿出不了國的人。經過蒸騰的夏日，徒步台灣的念頭又倏然出現。於是浪人醫師吳佳璇，脫下了醫師袍，來到行政院旁的十字路口，省道0公里，這裡是徒步壯遊的起點。其實出發前一晚，都還沒拿定主意，該走西岸還是東岸……只知道這趟旅程，一路向南。

　　↓一路向南↓
　　從台一線省道0公里的車流湧動，走到恆春的國境之南
　　橫跨一年半的接力徒步，總長500公里
　　從一個人，走到一群人；穿越了四季、風土與歷史
　　一步步走成了我們腳底下的台灣
    
　　↓徒步說書人↓
　　三井倉庫、樂生療養院、新竹動物園、新港社、秋茂園、和美默園、鹿港龍山寺
　　三秀園、西螺大橋、北港朝天宮、國聖燈塔、逍遙園、池上一郎文庫、「獅頭社戰役」現場
　　風土人情、古蹟景點，一路漫談台灣歷史

　　↓走路的人↓
　　從一個人，走到一群人，從閒散輕裝，走到上癮重症
　　這裡沒有刻苦的徒步雞湯，但有結伴同行的人情百味

　　↑未完待續↑
　　．．．一路向北．．．
名人推薦

　　＼推薦序／
　　陳耀昌（台大醫學院名譽教授、《斯卡羅》原著作者）
　　傅裕惠（第九屆國藝會董事、劇場工作者與渴望走路的都市人）
　　小歐（四國遍路同好會主持人、作家）

　　＼沿路推薦／
　　木下諄一•作家│李偉文•牙醫師、作家、環保志工│徐銘謙•台灣千里步道協會副執行長│康文炳•資深編輯人│張景森•政務委員│ 陳錦煌•醫師、新港文教基金會創會董事長│黃崇凱•小說家│鄧惠文•精神科醫師、榮格心理分析師
    
　　「有劍有肝膽」。她別出心裁設計了一個「徒步、接力、深度」新模式，「全島而非環島」的新概念。――陳耀昌
　　我其實是會把她這一路向南、一路走入台灣的行動，視為一個最誠懇和最具企圖心的「環島行為藝術計畫」。――傅裕惠
　　與其說是一本台灣徒步遊記，不如說是一種生活模型，一種實踐哲學，更是一種走路體質的最佳範例。――小歐

　　如果覺得開口關心你在意的人有點害羞，就把這本書送給他吧！❤

　　百萬粉絲、千萬按讚、破億點閱
　　超人氣療癒小漫畫「bibi動物園」首度結集成書！
　　獲得6萬讀者五星好評★★★★★

　　整個世界都在催你長大，
　　但在這裡，純真是最重要的事。
　　如果你發現，我總是忍不住想打擾你，
　　請你相信我只是想把我的開心送給你而已。

　　「其實最珍貴的愛，就藏在很小很小的事情裡。」

　　長大了以後，「打擾」變成一件不成熟的事了吧……
　　無論是有件快樂的事想跟你說，
　　還是你好像看起來有點難過想和你聊聊。
　　不打擾，好像是成熟的大人之道，
　　但，其實我還是忍不住想打擾你一下，
　　想讓你知道，我隨時都在，也隨時歡迎你的打擾。

　　在bibi動物園裡，每個動物都善良，每件事情都溫暖，
　　在你感到沮喪的時候，他們會輪流抱抱你，讓你不再孤單。

　　小狐狸：「你要冬眠了嗎？」
　　熊熊：「還沒耶。」
　　小狐狸：「你要冬眠了嗎？」
　　熊熊：「還早呢。」
　　小狐狸：「今天要冬眠了吧？」
　　熊熊：「沒有呀，到底怎麼了？」
　　小狐狸：「我織了一頂睡帽想要送給你。」

　　★ 嚴選42篇高人氣全彩圖文漫畫，每篇都讓人獲得小小驚喜，會心一笑。

　　★ 隨書贈送「我想你了」明信片1組2張，對朋友的關心，永遠不是打擾。

忍不住推薦

　　圖文創作者｜有隻兔子
　　圖文作家｜胖才可愛
　　圖文作家｜啊宣ASUAN－
　　IG圖文插畫家｜chichi
　　圖文作家｜Luckylulu
　　圖文插畫家｜SweetHouse松尼

作者簡介 

　　●躺平的哲學
　　容許自己後退一步，做一個短期廢物。

作者簡介 

　　「對我而言的一日體驗，卻是這些人的生活日常。
　　我將經歷人生百態後所獲得的領悟，一一記錄下來。
　　即使只是某人的一聲輕嘆，我也想如實地傳達出來。」
　　★ 韓國教保文庫網路書店、Yes 24網路書店讀者10顆星超高評價
　　★ 韓國知名入口網站Naver「記者專欄」訂閱人數NO.1

　　只有親身經歷過才寫得出來，這是一場百分百的真實極限體驗計畫。