Name: 【預購】從囤積屋開始的重生：無家者與囤積戶，彼此修復的故事◎人生百味、主筆羅靖茹、「人生萬事屋」夥伴及諸位大哥、大姐
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【預購】從囤積屋開始的重生：無家者與囤積戶，彼此修復的故事◎人生百味、主筆羅靖茹、「人生萬事屋」夥伴及諸位大哥、大姐

$34.00

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6年來，

「人生百味」已清掃超過1000個囤積屋。

無家者：「我也可以幫助到人！」
囤積戶：「原來，我沒被社會遺忘。」

「無家者」打掃囤積屋，
讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，
以及活著的理由。

「回過神來，就發現很多事，自己阻止不了了。
像是洪水一樣蔓延開來，
無論是這些雜物；開始蔓生的蟑螂、老鼠；還是自己幾乎要放棄的心──」

　　在台灣，囤積戶與孤獨死的新聞不時上新聞，但我們了解這些悲劇的背後原因，以及知曉如何避免嗎？
　　由「人生百味」媒合無家者打掃囤積戶，讓我們看見曙光。

　　‧在行動不便的k先生家，地上有幾百片用過的成人紙尿布，也有排泄物直接沾黏在地板上。
　　‧魚伯伯的家，大門被雜物堆到打不開。他跌倒躺在廁所6天，沒喝水、沒東西吃……
　　‧脊椎受傷的阿福大哥，即便房內有廁所，他還是需要小解在寶特瓶，房內就有幾十個裝滿液體的寶特瓶。

對無家者而言：
　　比起舉牌、派報，打掃囤積屋，讓他們意識到原來自己也能幫助人、原來自己的存在與付出是有意義與價值。另外，因總被誤解為不夠努力、被貼標籤，他們格外能體會囤積戶的困難，無論是因為身障或心理困境，因此，他們與囤積戶之間，更能傾聽與溝通。

對囤積戶而言：
　　並非所有囤積戶都是「故意」的，或許他們心裡遭遇著更煎熬與痛苦的事，才使得生活逐漸失去掌握。當我們帶著無家者隊員前去清掃，嘗試與囤積戶溝通、合作，使囤積戶感受到被尊重，而非只是單純想丟掉物品，他們也會更願意與我們一起努力改善環境。而當環境變寬敞與乾淨，他們能一點一點拾回對生活的能力，也理解自己從未被遺忘與放棄。

6年來，由3位全職的「人生百味」夥伴，前後培力20多位無家者工作隊員，共同投入囤積戶的傾聽與打掃，至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作。

我們企盼：
當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。

★本書特色：
◎黃克先（國立台灣大學社會系教授；《危殆生活》作者）撰推薦序
呂秉怡（崔媽媽基金會執行長）、呂苡榕（文字記者）、孫大川（前監察院副院長）、徐敏雄（國立臺灣師範大學社會教育系教授）、張潔平（飛地書店創辦人）、廖福源（台灣精神健康改革聯盟召集人）、魏明毅（《受苦的倒影》作者）齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）

◎社工雖然不是故事鎂光燈探照下的主角，卻是情節得以發生的前提，或穿針引線的媒合者。從前期的評估與轉介，到後續的長照、醫療與修繕媒合，清潔往往只是更長鏈條中的一環。
書中也呈現出服務邊界的拉鋸：住戶期待客製化、團隊必須維持原則與效率；工作現場涉及家庭糾紛與人際衝突，安全與專業判斷成為重要考量。這些段落讓人看到，基層社會工作的複雜性並不亞於任何制度設計，但認真投入的社工能發掘創新實作的潛力。
本書行文間處處可見這群努力不易被識別、專業性常被質疑、出錯往往第一個被究責的助人者，對於維繫我們社會道德底線及人性尊嚴的關鍵角色。因有他們幕後側邊的投入，原本被汙名纏繞的無家者迎來角色翻轉，不再只是被幫助的一方，而成為有能力幫助他人的協力工作者。他們不只進入他人的屋內清理物件，也成為橋梁，進入他人的生命經驗。據此，他們自我與他人的身心及環境都得到修復或重建。——摘自本書【推薦序】黃克先（國立台灣大學社會系教授；《危殆生活》作者）

◎他們生命裡有某些經歷是目前的我，永遠無法跨越的，無論相處再怎麼靠近都是──我不曾真的睡在街上，也不曾住進一間堆滿雜物的房子。
我只能窮盡所能地靠近、盡量抵達現場，去看、去聽、去感覺、去發問。所以那是什麼樣的感覺？為什麼你在這裡？事情是怎麼發生的？
然而，並不是每一次都有機會進行對話。甚至可以說，能探究一個人的心的場合，其實非常非常少。
我不能逾矩地在少少幾次與家戶的碰面裡，赤裸裸地問：「你們家怎麼會變成這樣？」
我只是一個平凡的人，即便做著助人工作，心中依然會冒出這樣的疑惑。
但我並不是為了獵奇才想得到答案。我只是真的想知道，你身上經歷了什麼？而我可以做些什麼。
——摘自本書【序曲】清潔不只是清潔而已

◎打掃、進入久未清掃的家戶，本身就是疲勞的，更難的卻是隊員之間夥伴關係的建立。雖然我們很希望社會不要誤解無家者，實際在跟無家者一起工作時，我常常能感覺到「人生萬事屋」工作夥伴們的挫敗──有時看見工作隊的大哥們並不認同彼此，如同外界歧視無家者般的，也互相看不起；隊員們之間，對於那些動作慢、理解力慢的人，也會感受到不耐煩而抱怨；或是明明年紀還輕，很有機會回到社會，卻留在工作隊中不斷打零工，過著過一天算一天的生活。這些讓人挫敗的時刻，也是容易讓彼此感覺到受傷與灰心的時刻。或許有時能在工作中看見一些讓人欣慰與激勵的畫面，但辛苦依然存在，也因為萬事屋的夥伴們不放棄的與工作隊員展開困難對話與磨和，這些努力，讓這個不容易的計畫，有了生命力。

「人生萬事屋」計畫並非純然美好或完美無暇。相反地，它是夥伴、哥姐與家戶共同在晦暗中撐開的一道裂縫，讓光透進不堪之處。作為一個小組織，我們能翻轉的能量有限，但在蒙塵已久的地方，用拖把拖出的第一道乾淨之地，能讓人重拾盼望，不再因絕望而將目光撇開。——摘自本書【後記】「人生萬事屋」的開始，阿德／「人生百味」共同發起人

作者簡介

人生百味

我們是「人生百味」，長期關注貧窮與無家者議題，協助無家者身心修復、工作培力、住居及重建社會連結網絡，陪伴人人邁向自立生活。
當無家者被社會環境與制度所排除，生活處於脆弱、不穩定狀態，也難以單靠個人努力，就回到所謂正常社會。於是我們也透過倡議、各種群眾活動，讓更多人認識街頭以及在這裡生存的人們，致力成為人們和議題間的「引路人」。

【人生百味官方網站】https://doyouaflavor.tw/

主筆羅靖茹

2016年加入「人生百味」，從實習生一路打滾到成為正職。大學唸中文，相信記錄的力量，希望能用文字和影像陪伴街頭上的人一起留下些什麼。是個偶爾衝動，但相信等待會促成美好的人。「人生萬事屋」伴工夥伴之一，以前伴工完都會覺得要吃炸雞腿便當才有辦法回血，現在已經可以說出「蟑螂踩起來的聲音好像清脆落葉」這種話了！

「人生萬事屋」夥伴及諸位大哥、大姐

詳見內頁p298

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【預購】每一次出勤，都是生死瞬間：消防員◎宋明哲（哲哲）

$31.00

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　　一位在鬼門關前搶命，
　　又戮力捍衛「亡者尊嚴」的消防員。

　　最命懸一線、最溫暖的真實消防故事。

　　台灣消防史上，研發「水面作業型遺體袋」，一改「徒手打撈屍體」的消防員。

　　消防員不是天生英勇，而是背負責任與信念，
　　讓他們選擇武裝自己，
　　去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。

　　身為消防員，不只不放棄任何生命，
　　而是連「最弱勢的老人家」，甚至「亡者的尊嚴」，哲哲也要幫他們牢牢守住。

　　發明「水面作業型遺體袋」，取代沿襲三十年的徒手打撈浮屍
　　哲哲沒資源、背景、預算，但不忍遺體在打撈時，破碎、變形，甚至上岸後，讓遺體在烈日下曝曬、讓人圍觀，因此自費且花了兩年半的時間，研發出「水面作業型遺體袋」，一改台灣二、三十年的救災習慣。不但榮獲「總統創新獎」，這項裝備目前也廣泛應用於消防、海巡與國際救援組織，並獲得社會各界肯定。

　　「你怎麼會對一個謾罵你的家屬病患這麼好？」大隊長問哲哲
　　‧老人家的褲子沾染穢物，連家人都嫌髒，哲哲幫忙穿好，卻被家屬投訴；
　　‧出生入死地打火，卻被民眾指責救援太慢；
　　‧即使患者已簽DNR或已離世，家人卻堅持要消防員急救；
　　‧明明是工安意外，工廠卻怕停工而謊稱員工滑倒，延誤救命時機……

　　哲哲以極具臨場感的方式，寫下他在打火現場的出生入死，以及在救護現場與死神拚搏的真實經歷，而他對救護對象所展現的高度細膩與同理，也令人難忘與動容。
　　但，消防員也是人，面對不合理或荒謬的境遇，他們痛苦、煎熬；當消防員拚命守護我們每個人的性命時，我們是不是也該更理解與支持他們？

第五屆「總統創新獎」，評審讚譽：「面對處處想改善的環境，他不走衝撞體制的激烈道路，而是透過消防員身分、發明作品與獎項光環，讓更多廠商從純然做公益、推廣企業形象，支持個人研發回饋國家社會等動機，發揮產研合作的民間力量潛能。」

★本書特色：
◎「消防人員永遠是第一個衝向現場，也是最後一位離開的人。他們承擔的不是單一任務，而是整個社會對風險疏忽的代價。」
——摘自【推薦序】不平凡的日常／張賢龢（副教授；災害管理學博士）

◎哲哲不僅是一位在鬼門關前與死神拔河的救難者，更是一位在殘酷現場，堅持為亡者守住最後一寸尊嚴的溫柔捍衛者。這種近乎執拗的同理心，最終催生了一系列發明，並以一種不可思議的韌性，由下而上地，點燃了一場以人性為名的溫柔革命。
——摘自【推薦序】真正的改變往往源於最純粹的善意／蔡宗翰（高雄市政府消防局第一救災救護大隊副大隊長；TEDx講者；《打火哥的30堂烈焰求生課》作者）

大師兄（作家）、林立青（作家）、林金宏（前內政部消防署災害管理組組長）、黃春源（亞太災難管理聯盟國際搜救首席隊長）、蔡銀娟（《火神的眼淚》導演）、鄭俊德（閱讀人主編）齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）。

　◎瞬間，我的音量也飆高了：「你真的當我們是計程車嗎？我們的專業是假的嗎？我明明說他到醫院這段路是不會過世的，但是情況還是不好，要趕快送醫。你是聽不懂中文嗎？好好跟你說，你不聽，一定要人大聲。說真的，我不怕你申訴。我沒做錯事情。要告，去告，我不怕！」
……
　　大隊長娓娓道來：「昨天，局裡說哲哲被申訴了，還好有錄影。我看完影片……真的很感動。我眼淚都流下來了，所以我今天一定要來表揚，因為當我看到資深學長請家屬幫患者戴口罩、穿上褲子，家屬竟然直接嫌髒，不願意做。那是他自己的爸爸耶，他都不願意做了。
　　「但我看到影片裡的哲哲，從口袋拿出一個口罩，默默地往患者的口鼻戴上，還很細心地幫他調整鼻樑、拉好……然後，家屬不是說很髒，不想幫忙爸爸穿褲子。結果在把病患搬運上擔架床時，哲哲竟然順勢就把患者的褲子輕巧地穿上去，且還記得把褲頭扣好。」
　　「哲哲，大隊長請教你，你怎麼會對一個這樣謾罵你的家屬病患這麼好？你怎麼會對一個陌生人這樣細心對待呀？你那時候的出發點是什麼？」——摘自〈申訴背後的真相〉

　　◎其實，這次的打撈浮屍任務就是我發明「水面作業型遺體袋」的起點。
　　「尊重生命，讓每一個人的最後一哩路，都能有尊嚴地離開。」這句話，在那天之後，不斷在我心中迴盪。
　　我一直在想，徒手打撈浮屍的作業模式，居然從過去延續到現在，二十年、三十年了，都沒有改變。
　　為什麼？是沒有人提？沒有人在乎？還是大家都早已習慣，選擇沉默？
　　但，我無法裝作沒看到。

　　我是一個消防員，不過，我也是人，也會害怕。
　　我們為什麼要徒手面對屍體？甚至有時還要「抱著祂」上岸？
　　更何況，家屬都已經失去親人了，還要強迫他們面對這樣赤裸而殘酷的畫面，那會是多麼深的傷口。
　　而那些早已腐化的遺體，往往在打撈過程中，就會肢體破碎、變形，甚至讓原本能保持遺體完整的最後尊嚴，也在一條繩子、一個梯子的拉扯中破滅。
　　我不願意再看到這樣的畫面。

　　所以，在沒有資源、沒有背景、沒有預算的情況下，我一個人默默投入兩年半的時間，不斷構思、設計、改良，最終研發出全球第一款，專為救難人員設計的「水面作業型遺體袋」。
　　它不是什麼高科技，但它，代表的是尊重與改變。

　　從此之後，台灣的救難現場，多了一項選擇：不再只能徒手，不再只能讓遺體曝曬，不再只能無奈地讓人圍觀。而這項小小的改變，悄悄地，改寫了台灣的救難模式。——摘自〈序曲〉打撈浮屍，與發明「水面作業型遺體袋」

作者簡介

宋明哲（哲哲）

　　現職為內政部消防署消防科技研發辦公室技士。

　　榮獲總統創新獎、發明國光獎章、台灣義行獎、十大傑出青年獎。
　　榮獲總統創新獎、發明國光獎章、台灣義行獎、十大傑出青年獎。
　　多次面見蔡英文前總統，催生台灣第一個專設消防研發單位「消防科技研發辦公室」。

　　1982年出生，畢業於國防大學管理學院。2013年，哲哲從少校軍官退役後，轉考消防。他從基層消防員做起，親身參與無數災害現場，過程中，屢次面對遺體處理的無奈與困境，體悟「尊重生命」的重要，因此萌生研發專用救援裝備的想法。
　　在缺乏資源、背景與經費的情況下，他憑著一股信念，在兩年半後，終於自力研發出「水面作業型遺體袋」，成為台灣消防史上第一位自力研發裝備，並成功推廣至第一線實際使用的基層人員，也改變了台灣傳統水域救援模式。
　　哲哲因而榮獲「總統創新獎」、「發明國光獎章」、「台灣義行獎」、「十大傑出青年」等殊榮，更有幸多次面見蔡英文前總統，並建言成立「消防科技研發專責機構」，促成我國第一個專設消防研發單位的誕生。
　　作為基層公務員，能從現場實務出發，推動制度改變，也因此獲得連升四級的肯定。目前哲哲已研發出13項專利，榮獲20項專利獎項。

　　哲哲榮獲的獎項、專利以及專利獎項，請見內文的【附錄】。

Threads：哲哲　winniesung0314
https://www.threads.com/@winniesung0314

專利獎項（消防研發在台灣與國際間的競賽成果）
金牌：15面
‧第十屆IIIC國際創新發明競賽，金牌：水面作業型屍袋
‧第三屆康堤盃，金獎：水面作業型屍袋
‧綠點子國際發明暨設計競賽，鈦金獎（等同金牌）：山域作業型遺體袋
‧第六屆康堤盃，金獎：山域作業型遺體袋
‧第二十屆烏克蘭國際發明競賽，金牌：電動車室內滅火系統
‧2023綠點子國際發明暨設計競賽，金牌：水面作業型屍袋
‧2024第十八屆波蘭國際發明競賽，金牌：傷患快速搬運墊
‧2024台灣創新技術博覽會，金牌：山域作業型遺體袋
‧2025第十一屆韓國WiC世界創新發明大賽，金牌：火鳳攻擊包
‧2025第十一屆韓國WiC世界創新發明大賽，金牌：室內電動車滅火系統
‧2025美國AII達文西國際發明展，金牌：火鳳攻擊包
‧2025美國AII達文西國際發明展，金牌：室內電動車滅火系統
‧2025賽普勒斯國際發明展，金牌：室內電動車滅火系統
‧2025第十九屆波蘭國際發明展暨競賽，金牌：火鳳攻擊包
‧2025第十六屆IIIC國際創新發明競賽，金牌：火鳳攻擊包

銀牌：4面
‧2023綠點子國際發明暨設計競賽，銀牌：出勤警示系統
‧2024第十八屆波蘭國際發明競賽，銀牌：室內電動車滅火系統
‧2025新加坡國際發明展，銀牌：火鳳攻擊包
‧2025新加坡國際發明展，銀牌：室內電動車滅火系統

銅牌：4面
‧2020刺桐盃國際設計大賽，銅牌：水面作業型屍袋
‧2023綠點子國際發明暨設計競賽，銅牌：傷患快速搬運墊
‧2024綠點子國際發明暨設計競賽，銅牌：電動車室內滅火系統
‧2024綠點子國際發明暨設計競賽，銅牌：火場人命搶救攜行袋

大會特別獎：2項
‧2024綠點子國際發明暨設計競賽，評審團特別獎
‧2025第十一屆韓國WiC世界創新發明大賽，Special Award：火鳳攻擊包

其他創新獎：5項
‧第三屆康堤盃，創新獎：出勤警示系統
‧第六屆康堤盃，創新研發應用獎：傷患快速搬運墊
‧第六屆康堤盃，最佳視覺傳達獎：科技鳳凰、從心翱翔圖徽
‧2020溫州國際設計雙年展，入圍獎：水面作業型屍袋
‧2020溫州國際設計雙年展，入圍獎：出勤警示系統

獎項：
‧2017年彰化縣消防局搶救重大災害績優人員
‧2018年彰化縣優秀青年代表
‧第三屆台灣義行獎
‧國際傑出發明家─發明國光獎章
‧第五屆總統創新獎─青年組
‧中華民國第60屆十大傑出青年─公共行政類
‧第17屆十大傑出青年聯誼會執行委員
‧高雄市榮民服務處榮民楷模
‧國防大學管理學院第27屆傑出校友
‧第5屆《大和獎》真人實事組

專利：
‧M581900新型專利─水面作業型屍袋
‧I688381發明專利─水面作業型遺體袋
‧M595299新型專利─消防車輛安全出勤警示系統
‧M632827新型專利─快拆式心肺復甦機遮蔽結構
‧I805419發明專利─山域作業型遺體袋
‧M639535新型專利─快速救難搬運墊
‧M652457新型專利─電動車室內自動消防系統
‧I867922發明專利─電動車室內自動消防系統
‧2025年新型專利─回收廢棄水帶製成之搬運包

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【預購】當我告別教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福◎梁芳瑜

$32.00

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　　為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？
　　關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。

　　‧近8成教師因社群輿論焦慮，近4成考慮離職。──2025《翻轉教育》「親師教育困境調查」
　　‧特別收錄【後記】被告之後，怎麼了？／林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）

　　「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導
　　留下來的教師，有方法；想離開的教師，有方向。
　　她從小立志當老師，且以榜首成績通過臺北市教師甄試，
　　教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定，
　　為什麼，12年後卻選擇離開？
　　而且是毫無退路的裸辭……

　　如果，孩子是臺灣的未來，
　　我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師？
　　家長怒吼：「老師，你怎麼要求孩子下課補作業？剝奪休息時間！」
　　學生挑釁：「沒差啦，你記警告啊！反正我一樣能畢業！」
　　社會質疑：「當老師很好了啦，沒什麼好抱怨的。不爽，就不要做！」

　　校園裡的濫訴鋪天蓋地；沒有經歷任何一次投訴，是不是都只能算幸運？
　　作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度，僅是不符合家長個人期待，在當前制度與風氣下，卻都有可能被投訴。
　　梁芳瑜曾經陪伴同為國中老師的先生，面對家長的提告，雖然最後證明先生的清白，但身心所受的創傷，豈能得到補償？

　　致臺灣每一個認真的教師：「我們都已經夠努力了……」
　　教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這三大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。
　　面對教職困境，最認真的教師總不免懷疑，是不是自己做得太少、自己還不夠好？是不是要再更拚命、更努力？
　　梁芳瑜想拍拍這些教師們的肩，輕輕柔柔地對他們說：「每一個認真的教師，我們都已經夠努力了……」
　　這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解，更願陪伴無數仍在教學崗位上默默付出的教師──能應對新時代的師生課題，也能好好照顧自己。

　　‧給留下來的教師：「自我照顧」的練習
　　一、設定下班時間，守住生活的界線
　　二、聚焦重要任務，適度地表達拒絕
　　三、練習「課題分離」，安頓內在的身心
　　四、接觸不同領域，拓展多元的身分

　　‧給想離開的教師：「探索自我」的行動
　　一、記錄真實感受，釐清離開的動機
　　二、盤點個人專業，發揮優勢潛能
　　三、廣泛閱讀學習，逐步實踐及累積
　　四、做好財務規劃，建立經濟底氣

　　無論哪一種選擇，都祝福教師們，更加靠近自己渴望成為的人。
　　祝福，每一位仍在現場的教師，自我照顧，保持初衷。
　　祝福，每一位選擇離開的教師，探索自我，海闊天空。

名人推薦

　　◎羊咩老師（高中國文老師）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、歐陽立中（前教師、作家、主持人）撰推薦序。

　　◎大坦誠（圖文作家）；陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）；黃湘仙（全國代理暨代課教師產業工會理事長）；愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人）；厭世國文老師（高中教師）
　　鄭俊德（閱讀人社群主編）；翻轉地理教室齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）

　　◎芳瑜老師含淚血諍，擲地有聲，一時多家媒體爭相採訪。但芳瑜老師僅接受專訪後便翩然離去，未求取進一步的流量關注。
　　然後在一年後，她將心路歷程，以及轉換跑道的具體計畫，寫成了一本書，以告來者。
　　你都離去了，還有什麼可寫的？我本有些困惑，卻在讀此書稿時，數度哽咽難言。
　　太像了，我在芳瑜老師的文字中，看到這十幾年來每一步的自己：會當老師的人，常有些相似特質：從求學時代就是戰戰兢兢、一板一眼的好學生，孜孜矻矻地讀書、研習，若是真心有志於此，還帶有一些理想主義的天真。
　　然後，學校這個穩定環境，很容易讓我們看不見「學校」、「講台」以外的世界。也很難想像，自己的生命裡，除了考卷和粉筆外，我們還能開創什麼樣的可能性。
　　可是芳瑜老師，她用長久與學生相處的經驗驗證：教育不僅只是改變學生，更關鍵的是「改變自己。」
　　──摘自羊咩老師〈身心皆蕪胡不歸？前線教師的諍言書〉推薦序

　　◎許多老師在校園裡選擇沉默。因為沉默能換來安穩，因為沉默能減少麻煩。日子一天天過，教師們或許心裡明白現場的荒謬與壓力，但依然隨波逐流，把「不快樂」當成日常生活一部分。但芳瑜卻不同，她願意提筆，把不快樂寫出來，把痛苦敘明，把那些難以言說的真相，化成一篇篇直面現場的紀錄。
　　在她的文字裡，我們可以看見教師過勞，看見師道不尊，看見制度冷漠，看見專業被輕忽的嘆息。這不是虛構的抱怨，而是一位十二年心血傾注的教師所做的血淚見證。她把那些日復一日的辛苦與無奈攤開，沒有粉飾，沒有自憐。那是一種比沉默更強大的勇敢。
　　更重要的是，她不只「看見」，她還「說出」。說出意味著冒險，意味著承擔輿論與誤解的風險。但她卻偏偏選擇如此，因為她心裡有一份對教育的責任。這份責任讓她不願假裝沒事，她以書寫抵抗，以誠實對抗虛偽。──摘自張輝誠〈從教室走向生命大舞台〉推薦序

　　◎問題不是一朝一夕出現的，而能點出問題，只有真的在第一線奮鬥過的老師。芳瑜從她十二年的教職生涯，以最寫實的視角，帶你看見老師面對的真實現況。……
　　老師也是人，就算不求尊師重道，也只盼得到身而為人的尊重。而問題就在那，當一個一個問題串聯起來，再也不是高喊教育愛就能哄住老師了。還好有芳瑜，在告別教職之際，打開天窗說亮話，一字一句點破教師面對的困境。
　　她是俠女，為那些早已被折磨到身心俱疲的老師喊話、申冤；她是吹哨者，為瀕臨崩盤邊緣的教育體系敲響警鐘；她是冒險者，辭去教職，捲起袖子，從零開始，做給老師們看，人生不是只有教職這條路。──摘自歐陽立中〈你想過卸下枷鎖的自己，能飛多高嗎？〉推薦序

　　◎「暘斌老師，你在被家長誣告之後，怎麼還能懷抱對教育的熱忱？」這是許多教育夥伴常問我的一句話。……
　　如果時光能倒流，我想我仍會做出幾乎相同的選擇。
　　學生犯錯，就該教育，秉公處理；他在家受了委屈，就該關心，協助連結資源。遇到不理性的家長，就盡力溝通、堅持立場，並尋求行政支援。事後回想，我並沒有遺漏太多，只是若能重來，我會更加強「課題分離」。
　　我願意堅守教育的專業與立場，是我的選擇；對方堅持找碴、打1999、提告，那是他的選擇。《與成功有約》提到「影響圈」與「關注圈」的概念：我只需對自己能掌握的範圍負責，若太執著於控制他人的行為、關注能力範圍外的事情，反倒會是痛苦的根源！
　　當年的我，遇到這些不公不義的事件時，有時覺得憤怒、有時覺得委屈、有時覺得血壓飆升、有時覺得灰心無言……一次次這樣下來，把自己的身體都搞壞了。如果能重來，我會多做深呼吸，告訴自己活在當下，不要那麼在意毀譽，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。我已經做得很好了！──摘自林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）〈被告之後，怎麼了？〉後記

作者簡介
　

梁芳瑜

　　臺灣師範大學國文系畢業，臺灣師範大學國文教學碩士。
　　曾任國中國文教師十二年，以榜首成績通過臺北市教師甄試。
　　於2024年8月離開正式教職，現為自由講師與自由工作者。
　　經營粉絲專頁「我們不只是老師」，從教師與家長等多重身分出發，書寫個人成長，並持續關注教育及教養。

　　粉絲專頁「我們不只是老師」reurl.cc/pYmQ84
　　IG「我們不只是老師」reurl.cc/qYaK2q

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【預購】髒東西◎陳栢青

$31.00

結帳時計算稅金和運費

　　遮起來的，永遠比暴露更讓人想知道。
　　［變成別人才像自己，陳栢青首發短篇小說集］

　　最腌臢的，才最乾淨。

　　20XX年，什麼都有了，男人卻不活了，遠赴東京，最後一發要給正青春時看的第一部色情影片男優……
　　2019年，同婚三讀通過。蝙蝠俠參加市長大選，足以動搖國本和你的心，卻都因為羅賓。
　　2000年，新世紀大解放，三溫暖裡有吃到飽，跟著性的米其林指南會否能遇到愛的地獄廚神？
　　1993年，同志得以免服兵役。大頭兵軍中玩碟仙，卻請來關公，逃不掉兵役，就帶著關公去招妓……
　　1988年，經國先生大去，愛滋開始流行，護送總統棺槨的男孩發現病毒就在……
　　1979年，中華民國退出奧運。變裝男孩擬組織電玩戰隊出國比賽，並夾帶黨外頭子出逃……
　　1976年，電影分級制度還沒誕生，台灣有插片電影院，男孩要去綁架豔星愛雲芬芝。
　　1969年，義士劫了飛機飛往寶島，自由之土，真正的解放該朝哪裡去？

　　縱橫出入台灣史。全腦補，超展開。國族、政治、宗教，一次都冒犯。歷史來不及的，小說過猶不及。
　　所有邊緣的人都站起來了。
　　超級不正確，一切攏是假／GAY，只有情最真。似是而非，奇想天外。花式唱腔，栢青式技藝，哀而不淫，腥素不忌。軟硬通吃。吞吞吐吐。欲拒還迎。
　　／／
　　你，那麼驕傲，你，那麼獨特。
　　所以，你必然會破碎。
　　你最終一定會失敗。
　　但你依然想：
　　「我忍不住要冒犯所有人。」

本書特色

　　●三溫暖、G片男優、關公上身、羅賓之死……第一本短篇小說集，陳栢青端上八個「冒犯」的故事，腥素不忌，軟硬通吃。他吞吐虛實，破框揮灑，身一挺便將這島上的一切尊貴的給掀了。張狂而華豔，呼息著孤單寂寞冷；暴露自己是羞恥的，一切都是暗示。極致陳栢青式的「撩」，越放浪越易碎，請小心輕用。

　　●「這不就是在三溫暖嗎？／黑暗中不辨精粗，用手指摳，用嘴巴去吮去齧，童子雞，跑山雞，烏骨雞，好嫩好嫩的乳豬肉，豐乳肥臀，直想要把裡頭青春的原汁啜出來，抱得緊些，更緊些，緊到讓那膚霜披雪低脂肪下肋骨爆開好年輕未經人事的骨盆腔戳穿自己，最好你裡頭有我，我裡頭有你……／（小小鳥兒上鉤囉。）」——摘自內文〈世界之胃〉。

　　●「我們是第一人稱複數。當我們說我的時候，那是一種勇敢，為了每一個不敢說我的我們。

　　而當我說我們的時候，那真的是我們了。這些故事是寫給你的。對，就是你，不論你是誰，你在哪裡，希望在這些故事裡頭，你都可以找到一點連結的什麼，因此成為我們。

　　當我的故事結束了。屬於我們的歷史已經開始了。」——摘自〈後記：我們〉。

作家群強力推薦

　　王盛弘
　　吳曉樂
　　李桐豪
　　徐珮芬
　　馬欣
　　陳雪
　　黃崇凱
　　楊隸亞
　　（依姓名筆劃順序排列）

作者簡介

　　陳栢青

　　──「小說就是那道門縫，我知道只要有這一道門縫，我們就可以出去。」

　　1983年台中生。台灣大學台灣文學研究所畢業。曾獲全球華人青年文學獎、中國時報文學獎、聯合報文學獎、林榮三文學獎、台灣文學獎、梁實秋文學獎等。作品曾入選《青年散文作家作品集──中英對照台灣文學選集》、《兩岸新銳作家精品集》，並多次入選《九歌年度散文選》。獲《聯合文學》雜誌譽為「台灣四十歲以下最值得期待的小說家」。另曾以筆名葉覆鹿出版小說《小城市》，以此獲九歌兩百萬文學獎榮譽獎、第三屆全球華語科幻星雲獎銀獎。

　　另著有散文集《Mr. Adult大人先生》、長篇小說《尖叫連線》（獲2020Openbook好書獎「年度中文創作」）。

【預購】這不是社會新聞◎菲利普·貝松（Philippe Besson）（譯者：許雅雯）

寶瓶文化

【預購】這不是社會新聞◎菲利普·貝松（Philippe Besson）（譯者：許雅雯）

$31.00

結帳時計算稅金和運費

　　這不是社會新聞，也不只是虛構小說。

　　「爸爸剛剛殺了媽媽。」
　　我們沒有學過如何面對這樣的災難。
　　然而，它卻降臨在我們身上。
　　真實故事啟發、引人深思的家暴目睹兒小說

　　▍一個人要花多久時間才能從創傷裡走出來？
　　▍這僅僅是時間的問題嗎？
　　▍「這不只是婚姻糾紛導致的悲劇，而是持續的暴力和恐懼造成的結果。」
　　▍法國跨足文學、影視重要作家，菲利普．貝松的溫柔凝視。

　　「爸爸剛剛殺了媽媽。」十三歲的妹妹蕾雅從家鄉撥來一通電話，兄妹兩人從此成為失去母親的小孩，也是殺人犯的孩子。

　　他們傷痛無助，卻無法真正憎恨父親。兄妹雙雙坐上法庭，聆聽審判，不停追索記憶──這起命案如此令人心碎，但一切有跡可循。審判結束，事情卻並未落幕。蕾雅白天沉默失語，夜裡驚醒尖叫，身上出現一條條刀尖劃過的痕跡；她在這裡，也不在這裡……

　　本書受真實事件啟發，從十九歲少年的視角出發，講述家暴慘案裡，受害者不止受暴者自身，也包含目睹一切發生的孩童。事發過後，他們陷入崩潰與矛盾，逃不開漫長的自責、懊悔與追問，所要承受與修復的傷不亞於傷亡者。破碎的幼小靈魂將持續在悲憤與惶恐無助中，一邊抽離自己，一邊重建自我。

各界推薦

　　●「父親殺了母親之後，孩子們該如何活下來？透過子代的娓娓敘說，這部寫實小說不僅是對宰制女命的父權霸權的控訴，它更像一場細膩的心靈解剖練習，冷筆切入由權力、慾望、情感纏結成的幽微家庭肌理，亦側寫了當代司法與心理專業介入的侷限。」——彭仁郁（中研院民族所副研究員）

　　●「從陽臺放眼望去，像這樣難以置信的故事，就發生在眼前無數屋簷下。卻在這次才被描繪出來，筆觸冷靜如同手術刀。故事逼視著我們，要求我們以注視回應。」——盧郁佳（作家）

　　●「被留下來的人沒有比較幸運，因為他們要修復的，是看不到進度的東西。沒有肉眼可及的疤痕，沒有變淺的結痂，他們的傷被包覆在身體裡面，成了科學儀器無從掃描的創口。貝松用文學接手無人聞問的新聞，讓創傷得以被正視，對正在墜落的孩子而言，這是最溫柔的緩衝。」——劉仲彬（臨床心理師）

　　●「殘酷、令人心碎。」——《ELLE》雜誌

　　●「震憾人心、苦澀、難以忘懷。」——《Lire》雜誌

　　●「每個在他稱之為『社會事件』的『地方新聞』中的細節都是如此真實。」——快訊週刊（L’Express）

　　●「菲利普．貝松關注人性的脆弱，給予筆下人物真摯的關懷，直至寬恕與否的問題。一如既往，他以敏銳感受搭配樸實而流暢的筆觸，傳達了無法彌補的事實。」——法國西部報（Ouest France）

　　●「這部取自真實事件的『虛構』小說比真實的故事更有力量，只有菲利普．貝松冷靜自持的文筆才能寫出這樣的作品。這本書是作家的巔峰之作，他深入探究了人的心靈與靈魂，述說這些隱形受害者在事件發生後的艱難生活。」——普羅旺斯報

（La Provence）

　　●「一部感人至深的作品，用『無法言說』的事實述說了謀殺案中附帶受害者的故事。」——自由南方報（Midi Libre）

　　● 本書已售出巴西、韓國、義大利、墨西哥等多國版權。

作者簡介

菲利普．貝松 Philippe Besson

　　作家、編劇、劇作家。已出版二十多本小說，目前已被翻譯成二十國語言，並有多部作品改編成電影、戲劇並獲獎。2015年獲頒法國藝術與文學騎士勳章。

　　貝松曾任律師與社會法教師，直至2001年出版處女作《由於男人都不在了》（En l'absence des hommes）即獲羅布萊斯獎（Prix Emmanuel-Roblès）。他在一次訪談時曾說，寫作這件事讓他最感興趣的是為讀者豎立一面鏡子，讓人們在故事中認出自己。

　　貝松的寫作風格樸實細緻，年少時期深受莒哈絲啟蒙，作品還包括曾被知名導演夏侯（Patrice Chéreau）改編為電影的《他哥哥》（Son frère，入圍費米娜文學獎短名單，改編電影《死亡詩篇》獲得2003年柏林影展最佳導演銀熊獎），以及《淡季》（L'Arrière-Saison，獲RTL-Lire大獎）、《義大利男孩》（Un garçon d’Italie，入圍龔固爾文學獎、美第奇文學獎短名單）和《大西洋之家》（La Maison atlantique）。

　　2017年，貝松又以《在謊言裡相愛》（Arrête avec tes mensonges）得到法國新聞通訊社文學獎（Prix Maison de la Presse）、法國《心理學》雜誌感悟小說獎，本書英文版由美國知名演員莫莉．倫華（Molly Ringwald）親自翻譯。2022年出版的《巴黎－布里安松》（Paris-Briançon）亦獲得極大的迴響。

　　《這不是社會新聞》為貝松在2023年推出的最新作品，獲得尼斯－天使灣文學獎（Prix Nice-Baie des Anges）。

譯者簡介

許雅雯

　　中文系畢業，華語教學碩士。於海內外各地教學十多年後，決定投入文學翻譯。2024年以譯作《如刀的書寫》（啟明）獲「台灣法語譯者協會－法國巴黎銀行翻譯獎」首獎。

　　自2015年起迄今已累積三十多本譯作，包括小說、非文學書籍與繪本。除了文學翻譯外，亦為多家博物館翻譯語音導覽。

　　譯作賜教：anaisxu@gmail.com

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【預購】不平等的屍體：解剖台上，資深法醫的社會階級觀察◎西尾元（譯者：馬佳瑤）

$29.00

結帳時計算稅金和運費

　　貧困的屍體 / 孤獨的屍體 / 衰老的屍體 /

　　自殺與被害的屍體 / 幸福的屍體 / ……

　　生前不平等，死後也有階級差異。
　　無法以「病死」一言蔽之的遺體，
　　訴說著殘酷的階級問題。

　　「法醫尋求的不是「案件的真相」，而是『死亡的真相』。
　　我們的工作就是在解剖台前和遺體面對面，傾聽他們的無聲之言。」

　　▍貧困之死、孤獨死、凍死、老老照顧、酒精成癮、霸凌……
　　▍解剖台上的遺體，絕大多數非死於凶殺，
　　▍而是死於不平等的階級問題。

　　● 都市裡，「凍死」絕不是稀奇事。
　　● 受解剖的遺體中，獨居者約占50%。
　　● 許多因債務自盡的死者，欠債金額僅五百萬日幣。
　　● 貧困人口的遺體占比極高。相對於富裕者外表乾淨無垢、內臟卻遍布脂肪，貧窮者長年缺乏營養，內臟乾淨得令人難以相信這些器官已經用了幾十年。
　　●「死亡地點」會影響遺體能否被解剖、查明死因。

　　獨居者在家中暑死亡；車禍後死於自家的女子，其實是因酒精成癮而喪命；因貧困而拒絕就醫，本可挽回的病症成為死因；高齡照顧者幫助失智妻子入浴，自己卻因此溺斃……

　　法醫的工作，是從科學角度查明「非正常死亡的真實原因」，但同時，屍體也代替了沉默的亡者發聲，如實呈現其生命軌跡與所處的階級脈絡。

　　執業二十年的日本資深法醫西尾元揭露其在解剖台前觀察到的社會現象，他如偵探辦案抽絲剝繭，調查死因，並從人性化的角度，探討隱藏在冰冷遺體背後，活生生的社會問題。
　　
　　被害或自殺，以及孤獨死等，
　　面對這些「不平常」狀況下的死亡，是我們法醫的工作。

　　我們不像臨床醫師一樣救死扶傷，也不會受到患者及其家屬的感謝。
　　我們自知，在醫學界，自己所處的可以說是見不得光的領域。

　　但是，正因為在見不得光的陰暗面，
　　有些東西才會看得更清楚。──西尾元

名人推薦

　　大師兄（《你好，我是接體員》作者）
　　林立青（作家）
　　戴志揚（資深社會記者）
　　專文作序

　　李茂生（台灣大學法律學院名譽教授）
　　魚漿夫婦（人氣粉專「魚漿夫婦」版主）
　　蔡崇隆（紀錄片導演）
　　戴伸峰（中正大學犯罪防治系副教授）
　　謝孟穎（《新新聞》記者）
　　一致推薦

　　● 大師兄（《你好，我是接體員》作者）
　　有時在一件件的案子中，我們會看到一些社會角落的樣貌。但是，當這個樣貌愈來愈清楚、相似的案件愈來愈多，我不禁在想，這會不會是現今社會的縮影？是不是我們必須抬起頭去面對的問題？很感謝看了這本書，可以將這些問題帶到大家眼前。也很希望看過此書的人，可以想想這些問題。

　　● 林立青（作家）
　　他們在生前究竟遇到什麼樣的事情？作者用冷靜的筆觸和真實的感嘆，交還給社會一個思考：「如果我們真的認識死亡，會不會更願意好好地活在這個世界上，做出什麼樣的事來改變。」

　　● 蔡崇隆（紀錄片導演）
　　自由平等一直是人類追求的夢想，尤其是在日趨文明的社會中。日本法醫作家敏銳剖析一具具掉落階級底層的屍體，直言不諱地指陳現代孤獨死的背後成因，揭露出令人難以置信的遺體真相。

　　● 戴志揚（資深社會記者）
　　不管是面對死者還是生者，法醫的工作就是和「生命」面對面。或許，透過這本書，可以讓普世大眾真實地去關心「死亡」這件事，更讓大家重新認識解剖台上最真實的一面。

　　● 戴伸峰（中正大學犯罪防治系副教授）
　　人在世有階級，人過世亦有階級。過世的階級反映在世的階級，在世的階級預測過世的階級。這不只是一本書，這是一本人生。

　　● 謝孟穎（《新新聞》記者）
　　透過日本資深法醫西尾元的觀察，被社會遺落的貧窮者可能難以想像地被浴缸溺斃、一副骨瘦如柴的模樣被法醫看見、腐爛被蟲蛆啃咬到剩白骨，一切的不平等，都赤裸裸地在解剖台上呈現了。

作者簡介

西尾元

　　1962年出生於大阪府。現任兵庫醫科大學法醫學講座主任教授、法醫解剖醫。香川醫科大學醫學部本科及研究生畢業，曾任職於大阪醫科大學法醫學教室，2009年轉職到兵庫醫科大學。負責兵庫縣阪神地區共六市一町的法醫解剖工作。曾發表與猝死相關的論文，嘗試把法醫學現場的發現，應用於臨床醫學的實踐。

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【預購】我，厭男◎寶琳·阿芒熱（ Pauline Harmange）（譯者：一千度）

$25.00

結帳時計算稅金和運費

　　【法國現象級圖書】

　　不委屈、不隱忍，憤怒有理──
　　重建秩序的時候到了！

　　「厭男」不是厭惡男性，
　　而是鄙視，且受夠男人野蠻地
　　躺在特權中坐享其成。

　　★ 厭男不是性別歧視，而是對「厭女」的回應。
　　★ 法國現象級圖書，《紐約時報》、《泰晤士報》、《獨立報》、《Elle》、《每日郵報》……各國媒體強力推薦！
　　★一本被全球男性群起撻伐的振聾發聵之作，已授權超過20國外語版本。
　　★沒有艱澀理論，有的是不再甘於「低男一等」的態度與自信。
　　★在法國首印量只有450本的小冊子，卻因書名引發「性平委員會」男性官員強力反彈、各國媒體爭相報導，讓作者成為千夫所指的箭靶。

　　他們說教，或者索性對我們極力要說的充耳不聞。
　　他們開著自以為無傷大雅的性玩笑，
　　絲毫感覺不到自己造成了傷害。
　　當他們偶然福至心靈去接一次小孩、打掃一次家裡，
　　便被捧為完美人夫。
　　當他們被指責為厭女時，便急於辯駁：
　　「我？性別歧視？！我家裡可是有一個老婆、兩個女兒、兩隻母貓的呀。」……

　　▍獨家爆炸新聞來啦：人類世界裡不是只有男人！
　　「所有女性都應該停止自我貶低。每當陷入自我懷疑時，一定，一定要問問自己：如果換成一個普通男人，他會怎麼做？」

　　從媽寶男、男性說教、#MeToo運動，到異性戀框架、家務分配、女性間的團體情誼，作者以犀利、金句百出的觀點，佐以廣大女性都曾切身體會的日常經驗，闡明自己「厭男」的原因，以及自古以來，因父權導致的性別歧視與不平等現象。

　　藉著本書，她要為深植人心到近乎洗腦的父權社會除魅，也向女性喊話：不要再為自己無法成為聖母或是「神力女超人」而自責了，我們應該允許自己像個正常人類一樣，擁有瑕疵和缺陷。

　　//
　　「人們常常混淆憤怒和暴力，其實這兩者並不總是相關。
　　遭到歧視後爆發的憤怒，
　　與男人羞辱、強姦和殺害我們時的暴力程度根本沒有可比性。
　　擺脫溫柔平和、甚至近乎被動的女性角色束縛，
　　積極要求男性改善自我，這對我們才是最有利的。
　　為此，我不再急於向任何人澄清：
　　不，我不是真的厭男，我只是在幽默地開玩笑。

　　我不想再浪費時間和精力去裝出一副溫柔熱情的模樣了。
　　我或許根本就不是那種性格的女人……
　　而且說到底，不溫柔又有什麼大不了的。」──寶琳．阿芒熱

國內外作家、媒體強力推薦

　　諶淑婷（文字工作者）專文作序
　　李欣倫（作家）、盧郁佳（作家）聯手推薦

　　◎ 禁止女孩學習表達憤怒和使用暴力，就是在充斥男性暴力的世界裡剝奪了她們正當防衛的機會。──盧郁佳（作家）

　　◎ 我相信本書能給「厭男」者極大安慰，沒錯，我們不用假意掩飾，我們正是因為努力實踐女性主義，所以難以無視男人的平庸與自大。──諶淑婷（文字工作者）

　　◎ 一本女性主義的離經叛道之作……證明了厭男如何為姐妹情誼開闢了空間。──Monstrograph出版社

　　◎《我，厭男》觸動了社會的神經。面對性別歧視和性別暴力，作者提出了一種更為直白的應對方式。──《紐約時報》

　　◎ 熾熱激情與冷靜克制並存的傑作。──《泰晤士報》

　　◎ 打響了反對性別歧視的又一槍。──《泰晤士報》

　　◎ 大快人心……是對女性和女性力量的堅信不疑，是對自由解放的真誠呼喚。──《獨立報》

　　◎ 詳細地闡釋了占全球人口51.9%的男性為何惹人生厭。——《每日電訊報》

　　◎ 一本令人振奮的小書，一口氣讀完。——《解放報》

　　◎ 交織而團結的女性情誼綻放出愉悅人心的力量。——《Elle》雜誌

　　◎《我，厭男》中的論述一針見血，並不過激也不粗暴，當代女性主義的熱議話題，如父權制、精神負累、#MeToo運動和女性的連結等都有論及，延續了蕾蓓嘉．索尼特等女性主義作家的一脈。——《新觀察家》

　　◎ 其引發的爭論不僅聚焦於性別問題……波西米亞式風格，言詞直率，承繼了波伏瓦、柯萊特等女性主義者的思想……激烈譴責了男性暴力、特權及其對女性的壓迫。——《每日郵報》

　　◎ 討論性別議題，但不僅限於此。——國際線上雜誌《PopMatters》

　　◎《我，厭男》提醒我們，如果僅靠禮貌的請求，女性主義先驅們無法做成任何一件事。——《i》小報

作者簡介

寶琳．阿芒熱（Pauline Harmange）

　　1994年生，法國女性主義者、作家。在一家救助女性性暴力、性侵受害者的機構擔任志工。她的作品包括《我，厭男》、《身處支離破碎之所》（Aux endroits brisés）及《流產：關於自願墮胎的私密故事》（Avortée, une histoire intime de l'IVG, Éditions Daronnes）等。

譯者簡介

一千度

　　出版社法文編輯，譯有多部法文作品，編輯出版多部女性主義紀實圖書。

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【預購】親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？◎周慕姿

$32.00

結帳時計算稅金和運費

　　是不是我不夠好，才留不住愛？

　　《情緒勒索》作者周慕姿扛鼎之作！

　　你覺得自己總是被錯待，你無法得到幸福，
　　但其實是，你深陷在親密恐懼的泥沼裡……

　　你、我所不知道的親密恐懼：
　　害怕或逃避愛情的人，是親密恐懼；
　　但討愛、想親近的人，更是親密恐懼。

　　‧「他辱罵我，不認為我是他女友，但我離不開他。」——「被遺棄」的親密恐懼

　　‧總是很想知道伴侶的一切，只要有不知道的事，就必須問清楚，兩人因此吵不停。——「被背叛」的親密恐懼

　　‧「我只是提出希望女友調整的小建議，沒想到女友崩潰地說我為什麼不能無條件愛她、包容她……」——「不夠好」的親密恐懼

　　‧在結婚前兩周，和別人上床，且是在新家主臥房，彷彿刻意要親手毀掉自己的幸福。——「失去自我」的親密恐懼

　　戰、逃、僵或討好的「生存策略」，讓我們陷入親密恐懼的惡性循環
　　親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，甚至情感、肢體虐待……這些創傷，在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。

　　但生存策略築起的防衛心牆，無法讓我們認識彼此，反而強化我們對「生存策略」的依賴，自我價值更低落，最終，我們離渴盼的愛越來越遠，形成最令人悲傷的惡性循環。

　　為了活著，我們都很努力；我們值得在關係裡幸福
　　慕姿心理師以心疼的口吻述說：「我寫下《親密恐懼》，想要試著爬梳，那些人生的坎，如何影響我們的親密關係，成為關係中的另一個坎。」她期盼讀者們能藉由本書，開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇，而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷，讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬，也能好好愛人，好好被愛。

　　六種親密恐懼，形成重複的愛情腳本：
　　一、我永遠不會是被選擇的那一個：「被遺棄」的恐懼
　　二、不能讓人發現我不好：害怕不夠好的恐懼
　　三、我不能完全信任人：會被背叛、欺騙的恐懼
　　四、我必須要按照別人想要的做：不得不順從的恐懼
　　五、別人都會想吞噬我：「失去自我」的恐懼
　　六、「永遠得不到想要的愛」的親密恐懼
　　──摘自本書內文

　　◎給在親密恐懼中的你我
　　有的時候，我們會在愛中掙扎，
　　感覺對方給的愛永遠不夠。
⠀
　　我們懷疑自己，會不會不夠好，留不住愛，
　　若現在兩人之間夠好，會不會哪天就糟了，
　　若現在不夠好，是不是他沒有這麼愛我了？
⠀
　　矛盾的是，當對方把對我們的愛與欣賞展現出來時，
　　我們也不見得相信，
　　內心那個唱衰魔人總是會挑剔自己，
　　讓我們心裡，只想往自己想像的、對方心中那個最理想的伴侶前進；
　　所以我們討好，注意著對方的一言一行，擔心他覺得我們不夠好，
　　但又生氣著他對我們的不夠注意與重視。
⠀
　　其實最終，我們都忘了，
　　若我們不相信自己夠好，夠值得被愛，
　　對方說什麼，真的都沒有用。
　　我們聽不到對方說的，只一直反覆咀嚼內心的恐懼，
　　習慣用固定的模式與方法處理焦慮，
　　例如更去討好、更去努力做到他想要的，或是更為控制對方，
　　但最終，那都不是我們真正的樣貌，也會讓我們把對方越推越遠。
⠀
　　試著放過自己吧，相信自己夠好，相信自己不需要草木皆兵，
　　或許這真的不是容易的事情，
　　但是只要你願意相信，信任的力量，會對你的內心帶來支持與穩定，
　　而你終於能夠用新的方法安撫內在惶惶不安的自己，
　　終於可以跟你內心的小女孩／小男孩說：
⠀
　　「你不用害怕，你很好，我愛你。」
⠀
　　那麼，你身邊伴侶對你的愛與肯定，
　　才能成為你生活中的錦上添花，
　　而不再是你永遠捨不得用，卻又視之如命的雪中送炭。
⠀
　　我們一起，試著理解，溫柔地討好自己，好嗎？──摘自本書內文

本書特色

　　◎唐綺陽（占星專家）、蕭彤雯（前新聞主播；知名節目主持人）撰推薦序。

　　◎張曼娟（作家）、陶晶瑩（藝人）、葉丙成（台大電機系教授）、蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）、蔡詩萍（作家；台北市文化局長）、鄧惠文（精神科醫師）、鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）好評推薦（依姓氏筆劃順序排列）

作者簡介

周慕姿

　　諮商心理師（諮心字第2889號）／心曦心理諮商所負責人。2017年誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」、博客來年度暢銷TOP2《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者，而《情緒勒索》一書已售出中國大陸簡體字、韓國、泰國、越南、星馬、印尼版權。另著有《關係黑洞》、《他們都說妳「應該」》、《過度努力》、《羞辱創傷》四本書。除去心理師／作者身分，另外也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱，2020年12月推出第三張台語專輯：《噤夢》。

　　從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，似乎都是個「非典型」角色，也有許多考驗與自我掙扎。因此，周慕姿對自己諮商工作的期待，是希望能讓人看到自己的選擇「是怎麼被困住」，還有「為何被困住」；而後，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。她相信：我們擁有「選擇的自由」，以及，若能以「真實的自己」面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。

　　對她而言，「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。

　　周慕姿心理師FB：reurl.cc/m7pVl
　　心曦心理諮商所FB：reurl.cc/69G1M
　　官方網站：beasincere.com/

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【預購】三個深呼吸◎鄭育慧

$29.00

結帳時計算稅金和運費

　　「芳療師的手，是意念的延伸。」

　　她帶著精油前往災後現場，

　　踏入病房、深入偏鄉。

　　她觸碰人們各種病痛的身軀，

　　提供的是芳療，是膚慰。

　　● 2023年後山文學年度新人獎得主

　　● 古碧玲（《上下游副刊》總編輯）、吳明益（國立東華大學華文系教授）專文推薦

　　氣味勾動海馬迴，跟隨香氣而來的，

　　是好多身體、好多人臉，

　　各種工作的場景再次現前。

　　如果時間必定會帶走健康的身體、消除珍貴的記憶，

　　至少在共同存活的此刻，

　　我們所行之處都瀰漫著植物芬芳的氣息。

　　「三個深呼吸」，手放上肩膀，

　　我看見眼前的老人家們露出天真的笑，

　　在香氣中瞇起雙眼，宛若初生的孩童。

　　──鄭育慧

　　▍一位華文系畢業，把香氣帶進人間現場的年輕臨床芳療師，

　　▍記按摩背後「無聲的工作」，與療程床上身心靈受了傷的人們。

　　維持呼吸，專注凝神。

　　我記起這些手曾和我彼此交握，

　　此刻我們又再次待在共同的香氣之中──

　　避難收容中心裡，動刀數十次的阿嬤在施以精油撫滑觸碰後，像隻撒嬌的小貓，嚷著：「好舒服啊，好久沒有這麼舒服啊……」殯儀館裡，一位兒子在太魯閣號列車出軌事故中驟逝的母親，在按摩中長嘆口氣，瞬間，她全身的重量也隨這口氣掉了下來。

　　躺到療程床上的，還有大腦失智、身體仍存著戰爭記憶的阿公，隨時戒備著的阿姨，背負眾多案家重責的社工們；也有顛覆偏鄉老人印象，開懷吟唱作樂的原住民老人家……

　　2018年花蓮發生大地震，十多人死亡、傷者無數，23歲的鄭育慧以志工身分跟隨臺東聖母醫院芳療團隊來到避難收容中心。失眠多日的受災戶，在短短十分鐘的按摩中熟睡了，原本緊繃不安的現場，飄散著植物的芬芳。

　　鄭育慧隨後考取國際芳療師認證，進入醫院、深入偏鄉，為臨終病人解放腫脹不堪的四肢。飽受體膚之苦的長者與終年疲累的社工、家庭照顧者也是她按摩的對象──這些人都已經很久很久，沒有機會在肌膚的觸碰裡感受被人呵護的安全感。

　　本書為2023年後山文學獎年度新人獎得獎作品，鄭育慧以謙卑自省、帶生死哲思與人文關懷的眼光，書寫她長期服務於臺東，與身體、生命、氣味對話的故事。

各界推薦

　　古碧玲（《上下游副刊》總編輯）

　　吳明益（作家、國立東華大學華文系教授）

　　——專文作序

　　朱為民（台中榮總家醫部家醫科主任）

　　林立青（作家）

　　陳良娟（臺東聖母醫院院長）

　　萬芳（唱作歌手、演員）

　　葉綠舒（慈濟大學通識教育中心助理教授）

　　蘇益賢（臨床心理師）

　　——療癒推薦

　　● 古碧玲（《上下游副刊》總編輯）──

　　她掄起雙手，調整身體與雙足位置，以對氣味的領會，觀照到生機、生命、生態，體悟有關香臭、疾厄、死亡、青春與凋零的種種。

　　偶爾覺得心累時，我會去找出育慧的文章，讓她隔空「膚慰」我。

　　● 吳明益（作家、國立東華大學華文系教授）──

　　有限的資源面對時間之流裡源源不絕的病與死，尊嚴與熱情相比之下就像易碎品。與醫師不同，芳療師對抗的武器是玫瑰、佛手柑、薰衣草、羅馬洋甘菊、檸檬香茅、絲柏、大西洋雪松、永久花……，還有他們的雙手。

　　●陳良娟（臺東聖母醫院院長）──

　　臺東聖母醫院守護偏鄉，是一間有溫度的醫院。修女們常說：「只要對人身心靈有益的事，就要想方設法全力以赴。」一切是那麼奇妙，這間窮人的醫院，竟然成為「香香」醫院，芳療不再是貴婦的專利，也成為了病人、老人及需要者的日常。

　　本書中芳療師育慧以藝術的詠嘆、優雅的文筆，生動地連接著每個悸動的當下，真實描述了芳療實踐的美好及感動！

　　●萬芳（唱作歌手、演員）──

　　如果依從自己內在的聲音，其實生命是開闊而多樣的，並且從中獲得豐盛。我很喜歡做芳療，精油的吸聞與芳療師依據不同的身體與心靈進行的按摩，不只是膚慰，也是撫慰。

　　雖然我不是太認同某些芳療師過於果斷的對身體的訊息下判斷，但我想很多芳療師在透過精油的接觸以及與人的互動，其實也在進行自身的探索與梳理，而藉由這個工具透過服務彷彿是輸出，其實更是對自我的輸入。

　　生命的行進，不是只有一種方式，也不是只能依循多數人的價值觀，在這本書裡，彷彿抬頭看見廣闊的天空。

　　●蘇益賢（臨床心理師）──

　　在大腦中，處理嗅覺、氣味的腦區，與處理情緒的腦區是非常靠近的。本書用一個個動人的故事，讓我們看見情緒與氣味之間各種可能的連結。

作者簡介

鄭育慧

　　1994年生，畢業於國立東華大學華文文學系，英國IFA國際芳療師協會認證芳療師。
　　熱愛觀察生態，尤其著迷賞鳥，偶爾兼職鳥類調查員。散步習慣戴著望遠鏡，也喜歡瑜珈、閱讀和畫畫。
　　2018年任職於臺東聖母醫院至今，時常往返各部落實踐全人綠色照護，關注人如何在自然環境中回歸身心靈的安適和諧。
　　曾獲第18屆奇萊文學獎散文組首獎、2019年後山文學獎社會組新詩優選，於2023年獲得國藝會創作補助、後山文學獎年度新人獎。

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