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　　那些「晚安」後，無處安放的傷心，
　　最後都去哪了？
 
　　13萬讀者徹夜期待！新銳文字創作者──知寒，
　　傾心集結首本散文創作，
　　替你寫下那些，心碎卻只能靜音吶喊的時刻。
 
　　▎你像是一道出錯的題目，我怎麼寫都不會有正解。
　　所以擁有那麼多曖昧以後，你還是不能愛我；
　　所以在這些傷心以後，我還是沒忘記你。
 
　　▎我貪得遇見了你，終其一生卻只能無饜於你。
　　失戀的人，至少擁有過；
　　而我們，擁有的卻是「連失去都來不及」的愛。
 
　　▎我們沒有不同，我們只是都愛了一個，更愛自己的人。
　　我對你好的理由，是因為我喜歡你；
　　你對我好的理由，是什麼呢？
 
　　那些說了「晚安」、螢幕暗去的之後，你真的睡了嗎？
　　對許多人而言，這是一天當中傷心的開端。
　　止不住的想念、說不出口的傷心、靜音模式的哭泣……讓人徹夜難眠。
 
　　書中收盡62種無處安放的心碎姿態，
　　你的心痛，由知寒承接。
 
　　知寒是誰？
　　﹍@infernowords，是深夜無人才敢打開的帳號
　　﹍讀者暱稱他通靈少年，沒出口的心事，他全都知道
 
　　他跟你沒有不同，
　　你們都是受過傷的人，因為曾經歷傷痛，所以更加柔軟。
　　他的一字一句敲入你的心臟，
　　才發現，原來這個世界存在這樣與你心靈相通的人。
 
　　知寒的溫柔同理——
　　「你允許自己的愛是透明的，就不能怪他看不見你。」
 
　　知寒的細膩揪心——
　　「在我知道答案以前，你就已經決定好：『不會愛我的』，不是嗎？」
 
　　知寒的一針見血——
　　「最近你說捨不得我的時候，和你說謊的樣子，好像。」
　　「我可以找一萬種方法來愛你，卻找不到一個故事是你也愛我。」
 
　　◆書中收盡──62種心碎的姿態◆

 　　──先動心的人
　　◣無可名狀的心碎 ◥
　　「先動心的人，好像永遠就沒辦法和對方處在對等的位置上，像是小時候總是會玩的鬼抓人，鬼和人其實從來就不對等。這次當鬼的是你，我當人，我明明白白地就站在你面前，坦露了位置，可是你無動於衷。或許搞不懂遊戲規則的是我，鬼見到了人，不一定會抓。」
 
　　──最可怕的不是你不愛我
　　◣愛不對等的心碎◥
　　「你知道嗎？最近也有其他人對我很好，比以前的你對我還好。你知道嗎？最可怕的並不是知道了你不愛我這件事，可怕的是我見到別人對我的好，我卻只想到你。」
 
　　──無從證明的愛
　　◣從此沒有從此的心碎◥
　　「有人說愛他的時候，他還是會覺得快樂，還是會有那麼一瞬心臟漏跳了一拍，可是太短暫。沒有人知道他在害怕什麼，他做什麼事都做得好，可是就唯獨談感情這一件事，他在開始前就決定放棄。」
 
　　──你的輪廓還在雨中
　　◣只剩想念的心碎◥
　　「好久沒有聯絡了，突然想起你的時候，像和世界隔了一道玻璃牆。下班時間的公車裡人人都離得很近，可是我卻覺得他們很遠，因為我在想你，對焦並不在視線所及的範圍，沒人知道。」
 
　　「我喜歡過你，以為一輩子只會喜歡你，的那種喜歡。」
 
　　在知寒的文字裡，你可以盡情對號入座，你可以任憑情緒宣洩，
　　你可以交出碎裂的心，大哭後再攤開曬乾。

好評推薦
 
　　／13萬粉絲顫抖告白／
　　「才剛發生的事，就被說中了。」
　　「那些句子裡的每一個字，好像比我自己更瞭解自己。」
　　「在一篇篇發文中，找到裂成碎片的自己。」
　　「突然有一種寫這些文字的人是我朋友的感覺。」
　　「這就是我們的故事。」
 
作者簡介    

知寒
 
　　我的順其自然是，
　　試圖在努力和刻意間，
　　找到一個適合自己的平衡。
　　夜裡會想很多其實想不通的事情，
　　在閉上眼睛以前，
　　會告訴自己沒關係，
　　還有明天、還有明天。
 
　　Instagram＿infernowords
 
後記

愛出一個自己更喜歡的自己
 
　　對我來說，愛並不是兩個人無時無刻都處於同一個頻率，而是彼此有彼此的生活，也有各自的頻率：會喜歡不一樣的歌手、會吃不一樣的餐廳、會讀不一樣的書、會愛不一樣的人。
 
　　因為我們本來就不一樣，本來也就沒必要一樣。
 
　　相處的開始，熱戀時那種近似盲目的愛，好像會讓人覺得自己能和對方永遠處在這樣的情境裡、會永遠不必多想就能理解對方、會永遠就在這樣「對的」頻率裡相愛。
 
　　可是兩個人相處哪有什麼永遠對的頻率，一個人情願自己此生不變，說穿了那也只是一廂情願而已。人都會變的，或多或少或好或壞。
 
　　改變從來不是一種交換，不是我不變就能要求對方也不變。
 
　　愛不是萬能的，現實有太多可以殺死愛的東西，而且輕而易舉。
 
　　所以要不停地溝通，悶著心裡話不是就代表堅強或獨立，等待對方主動來問或來發現，有時候等到的就只是分手；舒服的沈默不是就代表相安無事，有時候它就只是真的代表，我們已經無話可說。
 
　　就算是吵架也可以是一種溝通，但當然還是別動手動腳啦，在爭執的過程中其實因為情緒上來了，會比平常更容易把心裡話說出來，那樣的溝通其實很有效率。
 
　　因為後來反而是越親密了，卻越不敢說真正的心裡話，好像自己什麼都可以忍，好像對方也忍受自己什麼地方。
 
　　彼此可以是彼此無可或缺的一部分，但絕對不是全部。牽手時、擁抱時、親吻時，或只是靜靜看著對方眼睛時，透過真實的接觸，感受彼此是這樣真切地接納。
 
　　是在那些瞬間裡，確認對方此刻是真正愛我，而我也同樣。
 
　　然後在這些以外的時間裡，在各自的生活裡相互掛念，用自己的頻率和步調和自己相處，在你、我、他的代名詞裡，找到一種平衡。
 
　　其實有一種感覺是很奇妙的，人反而不是在真正相處的時光裡，加深對於對方的感情，卻是在一個人獨處的時間裡，更加確定「我愛你」或「我不愛你」這些事情。
 
　　去愛一個人，然後要在愛裡面，找到一個自己更喜歡的自己。
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　　── 博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家 ──
　　── 誠品十大華文暢銷作家 ──
　　最具影響力的新生代作家 張西
　　睽違2年，第二本長篇小說
 
　　///有些傷口難以癒合，是因為裡面有愛。///
 
　　「你覺得我要去參加我爸的婚禮嗎？」
　　一則簡訊，想要刪掉但是已經來不及；
　　「我甚至是個壞掉的磚，蓋不成一個家。」
　　一個女孩，站在陽台邊，不敢再往前多走一步。
 
　　第一次興起「我是誰」的念頭，
　　是在什麼時候呢？
 
　　小慧，小慧。葉有慧站在牆邊，聽見了自己的名字，是爸爸媽媽對她最親暱的稱呼。小慧，小慧。小慧是哪種孩子。什麼是家庭不健全。葉有慧壓根忘記自己餓著的肚子，她恍惚地走回房間，覺得有可能是自己聽錯了，爸爸姓葉，她一直都是葉家的人啊。
 
　　「家」是人出生後碰到的第一個、也是最小的社會單位，嬰孩會從中認知到自己是誰。然而，欲言又止是帶有份量的瞬間，那些閃爍猶疑的片刻，讓女孩不再確定「我們家」這三個字，可以繼續使用嗎？
 
　　「我從何而來？」失去過往認知的葉有慧，
　　「我是誰？」同時失去了自己，
　　不確定「我」和「我們」的位置，如何理解愛與被愛？
 
　　每個人都假裝告知等於解決，
　　還好，生命是靠問題推進的……
 
　　#妳是誰？
　　葉有慧沒有回應同學們的耳語，她站在陽光下，汗珠在她的額頭上排列成脆弱的隊伍，風輕輕一吹就會像眼淚一樣滑下臉龐。
　　她終於提起腳步，而那一步之後，她再也沒有喊過這個女人「媽媽」。
 
　　#我是誰？
　　「我到底是誰的孩子？」
　　「小慧，孩子不屬於父母，父母也不屬於孩子。」女人說：「我們擁有跟彼此的關係，但我們不屬於對方。妳是妳自己的。」
 
　　一九八九年出生的葉有慧，和我們一起聽著周杰倫和西城男孩，哼著蔡健雅和阿桑，好奇學姊如何學會為自己上妝，和同居男孩保持著若即若離的關係。她不特別，和其他女孩踩著相同的步伐長大。她只有一個疑問，其他女孩怎麼確認自己值得被愛？
 
　　「妳覺得，人跟人之間跨不過去的是什麼呢？」
　　「是寂寞吧。我們要先跨過自己的寂寞，才能抵達對方。」
　　「有時候抵達的也不是對方，而是對方的寂寞。」

本書特色
 
　　關於這本書的一些祕密
　　#一生都是雨季 #不屬於 #但我不交換
 
　　●長大真的悶悶痛痛的。
　　●有時候想忘記的和想留下的是同一件事。
　　●跟誰擁抱過，身上就會有他的味道，真幸福。
　　●當我往前走，我會在心裡為你留一個位置。

　　張西：「成長的過程中有無數次這麼想著，好想要有慧，就算只有像一片葉子那麼小也好。」
 
　　有一種愛是把自己能有的最好都給你，縱然已不在期限之內。張西的文字一如往常，捕捉畫面中細微的情緒，一個字就戳中了你。每個人都可以在葉有慧的故事中，找到一部分的自己。
 
　　趁晴朗天氣晾一晾濕潤的皺褶，就算雨不會因此不再來，但也終於攤開，在舒服的陽光下曬著。
　　――――「我還是會傷心，但我不要跟別人交換。」

　　【驚喜彩蛋】
　　《二常公園》神祕配角，再次登場！
　　他／她是誰？出現在哪兒？是張西留給書迷的小小回音。
 
　　【裝禎設計】
　　設計師莊謹銘，二度合作！
　　每一個人都活在自己的小宇宙，每個小宇宙的碰撞，則撞出了與他人相對等的關係。這一本書從關係的裂痕起始，終於找到專屬自己的關係。設計師以橫向年輪般的圓圈，定義了每一個人的存在，當中有你、有我、有葉有慧。選用了蒝織紙，獨有的日式士壁壓紋讓手感更加豐厚。當中象徵著葉有慧的圖騰，燙上了局部亮紅，與書名相望。

觸動推薦
 
　　王小棣
　　王聰威
　　吳淡如
　　李屏瑤
　　林予晞
　　姚愛寗
　　陳雪
　　温貞菱
　　葛大為
　　鄭有傑
　　鄭宜農
　　蘇絢慧
　　 (依姓氏筆畫排序)
 
作者簡介

張西
 
　　來自1992，有一隻暮暮貓咪。
　　喜歡散步，喜歡靠窗邊的位置，喜歡起床後在鏡子前跟自己說說話。不喜歡氣溫超過23度。正在學習維持孤獨的品質。
 
　　｜散文作品——《把你的名字曬一曬》、《你走慢了我的時間》、《我還是會繼續釀梅子酒》
　　｜小說作品——《二常公園》
　　｜絕版作品—— 《朝朝暮暮》、《時時刻刻》
 
　　FB粉絲團：張西 Ayri Chang
　　IG：ayrichang

作者序

　　二○一五年八月，跟Spring 和副總編輯微宣簽完我的第一份出版合約後沒多久，我們約在一個咖啡廳討論第一本書的書稿。那時候Spring 問我，妳有想成為什麼樣的作者嗎。我大言不慚地說，嗯……張愛玲吧。她問我為什麼，我說，因為她寫的東西是文學。Spring 和微宣又問我，那妳覺得什麼是文學。我說不出來，然後我們三個就坐在那裡討論什麼是文學，討論了一個晚上。

　　實際聊了什麼我已經忘記了，只記得離開時她們告訴我，也許文學沒有我們想像的那麼明確，也許無形之間，我們每個人就都寫出了文學作品。我聽不懂，只感覺到自己一心想要擠進那兩個字，好像那樣才符合能夠出書、能夠成為像張愛玲這樣的作者的標準。當時小小的我才剛滿二十三歲。

　　後來，有長長一陣子我很容易遇到評議，多數是在說，這種文字也能暢銷，這根本不是文學，之類之類。可能是為了淡化被評議的感覺，我轉而想著，好唄，也許我寫的真的不是（畢竟我確實沒有文學院的求學背景），那什麼才是文學啊。我不知道。一邊困惑也一邊一直走在「繼續寫著下一本書」的路上。

　　去年某天，Spring 傳給我一個王小棣老師在談ＩＰ轉換的採訪，小棣老師在採訪中說道：「作家下筆自由，文本的想像也相對豐富。但把文字轉化成視覺，要怎麼拍，考慮層面就複雜許多。本來文字與影像這兩條路上，我們彼此相望，會有不一樣的視角，若為了影視而影響作家，反而限縮了他的視角，那就太可惜了。讓作家寫好他的書，是更重要的事。」小棣老師呼籲年輕作家：「不管用什麼方式創作，請真的往文學最高點去努力與追求，不要趨附流俗。」

　　這是多年後我才又被「文學」兩個字勾住。這些年總覺得，文學是一個精緻的甜點店，而我是坐在門口吃滷味（小辣）的小女生。小棣老師的這席話給了迫切地想要擁有影視化機會的我重要提點，我不知道文學的最高點是什麼，只知道在寫的時候，我下筆時必須以我有感的故事為最優先，我寫出的句子必須是自己最最喜歡的。那是我每一日、每一日創作的至高點。

　　其實後來我的內心會害怕刻意地把「文學」兩個字拉出來大聲定義的人，每個人提出的觀點都是憧憬，就和五、六年前那天晚上的我一樣。我害怕文學太崇高、不可褻瀆，因為我不是那樣的人。每當我的文字可能因為深度或廣度不夠而被評議時，我總會想，無論如何我還是只能寫出那個階段的我能寫的、想寫的東西吧。我可以被討論，但我不能欺騙自己。而當所有人都想要有所不同時，刻意的獨特是不是也等於媚俗了呢。我不知道。

　　今天在開會時，我們討論著二○○○到二○二○這二十年間大家的共同記憶，我忽然間想起自己景仰張愛玲的原因，比起我並沒有真實體會過的悲涼、或是我仍無法定義的文學性，最根本的是因為，她的文字伏貼著她活過的時代。當我誠實地寫我能寫、想寫的事物時，原來我也慢慢地成為了自己嚮往的寫者了嗎。看著會議裡簡單的簡報，我的心無比悸動。當然，我和愛玲姊姊還差很遠很遠，所以我也不以她作為和自己的比較，而是一種叮嚀，我也要寫我活過的時間和場域，也所以，我不會成為她，我會成為張西。我就是張西。

　　於是很高興，《葉有慧》從一個簡單又複雜的問題「我是誰」開始探問，這是無論我們的父母是誰，都會踏上的旅程，進而對於自己的人際、喜歡的心意或只是去過的地方進行撫摸，無形間就摸到了時代裡一部分、細小的紋理。我知道這還不是最好的故事，但是我想，我永遠也不會寫出最好的故事，所以我只要求自己，每一次比上一次再更努力一點點、更進步一點點，小小的我大概只能以此珍惜手心裡握著的幸福和幸運了。

　　最後，這本書有著很多親人和好朋友的陪伴，謝謝許多朋友常常在半夜被我打擾，每次卡住的時候，是他們做我的小桌燈。這本書也集結了許多人的智慧和心血，謝謝二次合作的莊謹銘設計師，讓《葉有慧》有了更明確的視覺想像，也謝謝整個三采出版社這些年一直是這麼疼愛著莽撞任性的我，這本書中間曾經打掉重練、有過無數次寫稿溺水期，團隊們都不厭其煩地和我討論，陪著我釐清盲點並給予我具體的重要提點。

　　尤其感謝去年年底身分轉為經紀人的Spring、這一次新合作的副總編輯曉雯、以及團隊裡令人安心的小單和細心的Darcy。他們每一個人都比我還要資深和專業，謝謝是這樣的團隊做我的後盾，讓我能保有創作中最大的快樂與自由，同時讓我有能量承受其中巨大的孤獨。

　　這是我的第二本長篇小說，在寫的時候一直想起自己在成長歷程中經常冒出的念頭：「好想要有慧，就算只有像一片葉子那麼小也好。」 所以，想將這本書獻給我親愛的三個妹妹，相信我們成長時有所重疊的部分，都有著有慧的瞬間。有慧不一定就能擁有無瑕的人生，但是沒關係，生命累積出有瑕疵的彼此，那是我愛妳的樣子。

　　可能是這樣吧，當懂得對著混沌的世界指認自己害怕直視的事情時，也就直視了傷口和幸福，它們摻雜在一起。我想要這麼活著，我想要體會無法分割的它們，所以我會繼續這麼寫著、繼續指認、繼續把我那顆淺淺的心浸泡在深深的人群裡，讓各種感受有機地發生。因為現在的我相信，用心活著就參與了文化和時代，用心寫下活過的感覺就參與了文學。現在的我喜歡這麼活著。

寫於《葉有慧》新書會議之後
張西2021.03
 
推薦序

　　認識張西是在二常公園時，拿起書本一讀便再也沒有離開。那時候在文字裡被一團親切的濃霧包裹住，那種親切並不是和藹的鄰家姊姊對你露出笑容，而是住在你內心的那隻被稱為內在小孩的悲傷和脆弱有了接應，細細得被光滲透。
 
　　後來我開始追蹤了張西的instagram，即使沒有見過面，也深深的喜歡這個寫下所有感覺的女孩。後來，她成了西西。
 
　　西西的文字裡紀錄著她生命的所有，那些細膩的能量在文字之中滲入觀看的我們，有時候是被洗淨的舒暢，有時候是被深刻理解的溫柔，有時候那些文字會剛好觸碰到我內心的困惑，我試著鼓起勇氣寫訊息給她。明明不是太過熟識，可是她總是認真地思量回覆，那些問題彷彿成了她的貴客，被重視款待著。
 
　　有慧也是這樣的。細膩的去感受每個時刻，安安靜靜藏在話語裡的悸動，是那樣的感知帶她來到生命的此刻，也是那樣的感知將帶她前往下一刻，有一天，那樣的感知，會帶她認出愛的模樣，她不再渺小，她得以被自己好好收藏。
 
　　在讀《葉有慧》的時候能夠很深刻的閱讀到那些真實，一方面覺得心疼，一方面覺得快樂。能在一件事裡坦誠自己的心意，便能生出勇氣，西西能在文字裡真誠地接住自己，真是太好了。因為我們也在遇見那份真誠的時候，想要誠實做自己。
 
　　寫出了這麼多溫柔，謝謝西西。
 
演員　姚愛寗
 
　　葉有慧如同仍在決定活什麼樣子的我們，以為從未失去或是從未發生，就沒有需要修正的部分，走著走將自己走成了迷宮，但世上所謂的永遠，指的原來不是未來，而是過去，而我們能決定後續的永遠。
 
　　她告訴我：「要記得這輩子能夠陪自己走最遠的人，是自己。」
 
演員　温貞菱
 
　　張西常常讓我想起曾見過的礦石們。雖名為礦石，但其實質地各異，罕若鑽石堅硬，有些礦石更是用指甲小刀就譨摧毀的脆弱。她讓我覺得是這樣子的人喔。從外觀察就是那樣好像應該堅強的存在，你反而更好奇她的脆弱與追尋，甚至想從她的文字裡，找到能夠毀滅這樣子靈魂的切入點。畢竟摧毀她也等於摧毀相似的自己，現代生活不就在日日考驗自己的能耐嗎？我們都是自虐的。
 
　　另一個我覺得我跟張西文字有共感的地方，是音樂。她的文字深受當代流行音樂影響，於是又輕盈、又沉重、又淡然、又深邃。常常看她文字的時候有種似曾相識的感受，就像是自己在歌詞創作時的鋪排，那鋪排充滿自主性，完成時回頭再望，卻是滿滿的宿命感。
 
作詞人　葛大為
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　　心理諮商創舉
　　取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作
　　授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年
 
────────  只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會  ────────

　　藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。
 
　　讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。
 
　　「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）
　　閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。

　　【內容簡介】
　　這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。
 
　　故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。
 
　　【《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組】
　　尺寸：6.5×9cm
　　紙張：凝雪映畫美術紙 240g
　　數量：一組共三張
　　印刷：特別色
 
國外暢銷佳績/得獎紀錄

　　英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷   第1名
　　當當網心理學類暢銷榜   第1名

觸動推薦

　　作家、Podcast 主持人 冏冏（余玥）
　　作家  吳曉樂
　　演員  姚愛寗
　　作家  張西
　　諮商心理師  陳志恆
　　正向心理學專家  劉軒
　　諮商心理師、暢銷作家  蘇予昕
　　(依姓氏筆畫排序)

推薦文摘錄

　　★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！  ── 演員 姚愛寗

　　★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。  ── 諮商心理師 陳志恆

　　★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！  ── 正向心理學專家 劉軒

讀者好評
 
　　★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。
　　★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。
　　★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！
　　★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。
　　★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！

作者簡介

羅伯．狄保德（Robert de Board，1932-2020）
 
　　畢業于劍橋大學賽爾文學院，曾任教於英國亨利商學院，是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。他的兩本專業著作《諮商技巧》（Counselling Skills）和《組織的心理分析》（The Psychoanalysis of Organizations）都是英國頗具知名度的心理學類教科書。本書是他寫給大眾讀者的心理學入門書。
 
繪者簡介

Dinner Illustration
 
　　創作題材多來自於生活的喜好，插畫主題圍繞著音樂、毛小孩、戶外活動還有飲食⋯⋯等等喜好廣泛對新鮮事物總感到好奇，於是畫風與題材也時常變來變去的插畫家。
 
　　Facebook粉絲專頁：Dinner Illustration
　　Instagram：dinner_illustration
 
譯者簡介

張美惠
 
　　臺大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《父母離婚後──孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建──重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裡的陌生人》、《RV親情新幹線》、《快樂是一種陷阱》、《愈感恩，愈富足》等。
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　　誰也不知道，再一次遍體鱗傷後，
　　轉角會不會就是攜手到老？
 
　　心痛．成長．初戀
　　暢銷作家 黃山料，小說創作第二彈！
　　
　　路還長，溫柔的事還會發生
　　總有那一個人，你們把餘生，都留給彼此。
 
　　黃山料寫下：「對的人，是一份平靜而溫暖的陪伴，從容不迫的分享彼此日常，沒有提心吊膽、沒有等不到的晚安。合適的伴侶，從來不是讓你拚命追趕的呀！」
 
　　★蝦皮書城熱銷TOP1作家
　　★誠品華文創作TOP1作家
　　★誠品年度心理勵志TOP1作家
 
　　挾帶《好好再見，不負遇見》霸榜威力，
　　黃山料再寫一場轟轟烈烈的愛情故事。
 
　　這場戀愛，熱烈純淨、卻也撕心裂肺
　　我們練習著愛，誓言相愛一生
　　卻成了傷害彼此最深的那一個人。
 
　　我以為交往那麼多年了，我們很穩定。
 
　　約定好的求婚日，男孩突然人間蒸發，
　　電話號碼不存在，再也找不到他的社群。
　　幾天前女孩還窩在他懷裡，
　　溫暖的擁抱是真的，為什麼他卻不告而別？
　　最後的線索，竟是監視器裡男孩的背影......
 
　　你逃跑了？或是你從來不存在於我的世界？
　　這樣的你好陌生，難道我從不認識真正的你？
　　那個我曾熟悉的你是誰？
　　消失無蹤的你又是誰？
 
　　原來──
　　故事的真相，早已存在於我的記憶裡。
 
　　相愛的意念，滲透了夢境
　　你住在我的意識裡......
　　我知道，我能再次與你相遇！
　　我會找回你，讓故事重啟。
 
　　那女孩對我說......
　　性格不合，可以磨合；犯錯了，可以改；
　　但千萬別輕易鬆手，
　　因為錯過了，就什麼都沒有了。
　　誰也不曉得，再一次遍體鱗傷後，
　　轉角會不會就是攜手到老。
 
　　那女孩對我說......
　　相愛的兩人之間，一定得有其中一方
　　願意先變得柔軟，成為一座寧靜的池塘
　　任何情緒扔下去，都能被安放。
　　只因為，我們都渴望自己的聲音，
　　——被溫柔以待。
 
　　那女孩對我說......
　　我需要你的呵護，但我的肩膀，
　　你也可以倚靠！
　　即使狂風暴雨，我會在這裡，
　　成為你能安心倚靠的避風港。
　
　　你離開以後，我遊魂般徘徊於
　　我們相戀的地點，聽著定情曲，
　　帶著專屬於我們的定情信物......
 
　　意識與時間交纏錯亂，
　　難以置信的「連續夢」發生了。
　 
　　我必須若無其事生活，
　　守著你正守著的祕密◢
 
　　——每日夜晚，抱著我們一對的老式手機，
　　單曲循環我們的定情曲
　　而逐漸睡去，我總能夢見你。
　　夢裡的你，一如青春時，
　　珍惜我們的一點一滴。
 
　　暢銷作家黃山料喚醒你的成長痛
　　當你翻到最後一頁淚流不止......
　　一定會回頭重新再看一次！

作者簡介
 
黃山料
 
　　出版作品
　　散文《好好生活 慢慢相遇》
　　小說《好好再見 不負遇見》《那女孩對我說》
　　
　　得獎佳績
　　2022 誠品華文創作TOP1作家
　　2022 蝦皮書城暢銷榜TOP1
　　2021 誠品書店心理勵志榜TOP1
　　
　　合作邀約：hey543636@gmail.com
　　Instagram：iam_3636
【預購】陰道聖經（The Vagina Bible）◎珍·岡特（Jen Gunter）（譯者： 郭品纖）
三采

【預購】陰道聖經（The Vagina Bible）◎珍·岡特（Jen Gunter）（譯者： 郭品纖）

$51.00
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　　◤健康、自在、愉悅的性
　　第一本由婦科權威完整解讀女人最私密處的珍貴事典◢
 
　　如果妳曾有以下疑問或困擾，這本書就是妳最好的解答：
 
　　◆對私密處有異味感到困擾？
　　◆為了美觀，想定時做私密處除毛？
　　◆想對私密處做點醫美，像是：美白、蒸陰道、陰唇縮小，該怎麼做？
　　◆私密處會反覆發炎、發癢、感染？
　　◆想知道如何選用私密處噴霧、灌洗用品、保養品？
　　◆性伴侶常常懶得戴套，怎麼辦？
　　◆未定時做子宮頸抹片檢查，有影響嗎？
　　◆不太常在愛愛時得到高潮，怎麼改善？
　　◆生理期用月亮杯，環保又好用嗎？
　　◆生產後想讓陰道恢復緊實，怎麼做？
　　◆如何預防、治療性病？
　　◆如何分辨疱疹、淋病、人類乳突病毒？
　　◆如何跟醫師精準描述私密處問題？
　　◆愛愛完會痛怎麼辦？是我的問題嗎？
　　◆吃哪些食物能保養陰道？
　　◆接受口交之後，應該會有大量潮吹？
　　◆生理期時，應該要用濕紙巾清理乾淨才對？
　　◆怎麼分辨「妹妹」發癢時是感染、發炎、得病，還是單純感覺癢？
　　◆怎樣正確使用保險套嗎？如何選擇對女生好的保險套？
　　◆生產前，一定要要剃毛、灌腸嗎？
　　◆生產後多久可以開始恢復性生活？
　　◆生產後請醫生縫「老公針」真的有用嗎？
　　◆跨性別男性還需要接受子宮頸癌篩檢嗎？
　　◆每次去看婦科，內診一定會用到儀器嗎？
　　◆有哪些食物、方法可以改善「妹妹」的ph值？
　　◆潤滑劑應該用水性、矽性，還是油性的比較好？
　　◆幫「妹妹」除毛有需要注意哪些細節嗎？
　　◆保險套、避孕藥、子宮內避孕器那種避孕方法最有效？
　　◆吃避孕藥是不是會變胖？
 
　　那些有關「妹妹」的問題，讓人難以啟齒，但全美第一婦科權威以幽默及開放的態度，破除女性對於私密處的迷思，深深獲得許多女性的喜愛與支持。看看那些不好說出來的問題，她怎麼說？
 
　　Ｑ：內褲是不是一定要選純棉的才是對「妹妹」好？
 
　　A：幾乎所有女性都至少被提醒過一次，挑選內褲時要選擇白色、棉料的材質，才能預防感染及其他陰道毛病。聽起來，就像陰道和外陰隨時都可能有意外發生一樣。不管是尿液、糞便或血液，外陰都有辦法處理，而陰道還能應付血液、精液及嬰兒，所以傳聞說不要穿黑色蕾絲丁字褲，以免陰道或外陰發生慘痛的災難，根本是無稽之談。

　　Ｑ：我的「妹妹」味道很強烈，這是正常的嗎？有什麼方法可以改善？

　　A：身為婦產科醫師，這幾年我聽到越來越多女性抱怨自己的生殖器有異味。我不是唯一一位注意到這個現象的婦產科醫師。過去二十五年來產生異味的原因沒有任何改變，有所改變的是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚，以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。
 
　　三分之二外陰和陰道有強烈氣味的狀況都與陰道有關，另外三分之一的狀況則是在做完檢查和檢驗之後發現一切完全正常，沒有容易可發現的疾患成因。這兩種問題我們都來看看。（請見本書第43章）
 
　　Ｑ：想要學歐美人進行「蜜蠟除毛」，但聽說有很多副作用！是真的嗎？
　　A：許多文化都有除陰毛的舊俗史，因此不難想見為什麼不論男女都會把陰毛與「骯髒、不潔」聯想在一起。直到最近，醫學家才開始破除這個迷思。早在能夠做到除毛及用肥皂洗手之前，女性的外陰就已經暴露在血液、糞便、尿液及精液中了。如果說沒有陰毛才是對健康有益（不會孳生細菌），那麼人類根本不會長陰毛。

　　除了幽默風趣，岡特醫生更想要傳達正確看待私密處的心態與知識，因此與性生活、自我肯定、健康息息相關的陰道，還有什麼是我們需要知道的：

　　❏處女膜只是一道保護性屏障，與貞潔無關。
　　❏享受性愛，先消除對性高潮的誤解。
　　❏妊娠期間的生理變化與生產前後的私密護理。
　　❏無論是否有性行為，都應該從二十一歲開始做子宮頸癌篩檢。
　　❏食物不會對陰道健康產生直接影響，也沒有任何食物可以改變陰道的氣味。
　　❏內褲材質及款式都不是重點，悶熱、不透氣才是導致私處問題的元凶。
　　❏使用潤滑劑可以增加陰道的潤滑度，減輕性交疼痛與不適，除此之外的其他功用都不可信。
　　❏不管有沒有失禁、脫垂、陰道鬆弛或性生活障礙等症狀，身為女性都應該練習凱格爾運動 。
　　❏私密處的正確清潔方式，以及哪些NG行為會提高過敏、發炎的風險。
　　❏對「陰道不潔」的錯誤認知，衍生出千奇百怪的陰道清潔及保養法，全都對陰道沒有絲毫好處。
　　❏理論上來說，陰毛不需修剪及剃除，但很多女性為了美觀會習慣除陰毛。私密處除毛不能除得太乾淨，建議只修剪不使用剃刀，以避免細菌感染。
　　❏不要聞抗生素而色變，而是把握「當用則用、絕不濫用」的原則；至於益生菌的保健效果通常是誇大了。
　　❏所有針對陰道所做的整形手術可能都沒有廣告宣稱的效果，最好在術前深入了解後再做決定。除非真的有必要，我的建議是盡量不要做。
　　❏凡是有過性行為（包括口交）的人，都有感染性病的風險，而且隨著約會網站的興起，性病傳播將會越來越容易。
　　❏新手先從織得較短小、薄身的棉條入門吧。
　　❏別選會掉毛的衛生棉條，不過即使有少量纖維留在陰道內，也會隨陰道分泌物排出體外。
　　❏女性潮射只有幾小滴的液體，不是像大多數網路影片或色情片所見的噴射狀。
　　❏餵母奶與產後前六個月的性交疼痛有關。
　　❏如果妳的男性伴侶說潤滑劑會影響他的表現，那麼應該看醫生的是他，不是妳。　
　　❏除陰毛無法提高陰部的潔淨效果，而且不斷有新資料顯示除陰毛可能會增加感染HPV 及疱疹的風險，但確切的機制為還不清楚。
　　❏人類乳突病毒可能會存留於情趣用品上，即便清潔了也還是有可能留在上面。
　　❏生殖器疱疹會產生的後果最嚴重的就是使感染愛滋病的風險增加，以及為陰道生產的孕婦帶來的多重風險。
　　❏年紀二十五歲以下、性交頻繁的女性罹患淋病和披衣菌的風險最高。
　　❏骨盆底肌痙攣症是一種常見的陰道疼痛和性交疼痛的成因。
　　❏外陰若有刺激性反應，很有可能是皮膚病症，而且其中有些會演變成癌症。
 
　　．．．．．．還有很多很多！！

本書特色
 
　　— 作者在歐美有絕對權威，能提供最正確的婦科相關資訊。
　　— 破除謠言，解決女性讀者常見的心理焦慮：有這本《陰道聖經》隨侍，當「妹妹」出現任何不舒服症狀，都可以隨時參考，不必再忐忑不安．．．用正向、健康的心態到婦產科掛號！

國外暢銷佳績/得獎紀錄

　　美國亞馬遜書店５星好評，超過1200則讀者點評！

國內推薦

　　「針對傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題，以及感染、疼痛、搔癢、異味等大部分女性民眾的「日常」，本書用親民的語言講述，鉅細靡遺，深入淺出。本書不只應該人手一本，更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師　李毅評醫師（威廉氏後人）審訂、推薦
　　
　　「陰道，『她』是女性的性徵器官，可以讓人充滿遐想，也可以代表貞潔；可以是新生命的產道，但也會生病或罹癌。這本書可以讓妳完整了解從0 歲到100 歲，最全面的『她』。」——禾馨醫療營運長　林思宏　醫師　誠摯推薦
 
國際推薦
 
　　「作者提供了直白，有趣和透徹的所有相關科學知識。 這是當今世界絕對需要的一本確好書。 作者岡特真的不遺餘力，對您可以想到的每個與陰道相關的話題，都提供清晰明瞭的摘要，以及全部的知識。毫不誇張地說，真的是全部！」—— 加拿大衛生法與政策研究主席，阿爾伯塔大學法學教授兼衛生法研究所主任　提摩西·考爾菲爾德（Timothy Caulfield）
 
　　「隨著全球健康產業規模達到4.2萬億美元，擁有三十年婦產科看診經驗的作者岡特，藉由本書為所有女性提供最科學、最實用的建議，以期遏制錯誤謠言的傳播。 」——舊金山《瓊斯母親》雜誌
 
　　「這本書賦予了所有女性絕對的權力，讓女性得以用正確的心態，來獲取對自己身體的正確認知。岡特有條不紊地、恭敬地，並帶著一絲幽默，闡述了大量的性健康教育知識，不僅專業度高，還非常實用。」——《出版者周刊（Publishers Weekly）》讚譽
 
　　「一本精準、詳盡、有趣且明智的女性健康指南，應該是每位都在網路尋找相關知識的女性都該閱讀的作品。我不常這樣說，但這是一本不可錯過的書。」——紐約時報暢銷書作家　黛博拉·布魯姆（Deborah Blum）
 
　　「想要了解伴侶的經驗或為女兒提供教育的男人，都應該閱讀《陰道聖經》。作者提供清楚明確的判斷，並伴以幽默風趣的文字。」——耶魯大學摩爾斯學院和分子生物物理學與生物化學教授、《紐約時報》、《國家地理》、《發現》雜誌專欄作家　卡爾·齊默（Carl Zimmer）
 
　　「這本書基本上就是您曾經想知道但又不敢問的關於陰道的一切。」——Rewire News高級法律分析師　伊曼尼·甘迪（Imani Gandy）
 
　　「在偽科學立足之時，至關重要的是醫師和科學家如何觸及到讀者。憑藉《陰道聖經》，岡特博士做到了這一點！她的著作紮根於科學，充滿幽默感和洞察力。這本書既具有包容性又具有啟發性。一本至關重要的書無疑將產生深遠的影響。」——醫學博士、全美知名播客Explore The Space創始人兼主持人　馬克·夏畢羅（Mark Shapiro）
 
　　【審訂】
 　　「岡特醫師從醫學、歷史、社會、文化、兩性等各方面議題，全方位地去重新審視每一個我們婦產科醫師早已習以為常的醫學名詞和臨床處置。比如說：處女膜為什麼存在？陰蒂的存在只為了性高潮嗎？潮吹是否有醫學根據？以及各種關於G點的迷思等等。這些知識，過去在婦產科醫界都並不受到重視，甚至常被歸類為『旁門左道』... ... 但是，這些傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題，難道不是所有婦女都應該知道、甚至是都應該擁有的基本人權嗎？此外，本書也大幅收羅了許多婦科常見的症狀，如陰道炎症、泌尿道感染、骨盆腔脫垂、性交疼痛、搔癢、異味等等。這些都是最常見的婦科門診主訴，甚至是大部分民眾每天的「日常」。書中岡特醫師用自身經驗，並用親民的語言來一一講述各個情況的來龍去脈，鉅細靡遺，深入淺出。本書不只應該人手一本，更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師　李毅評醫師（威廉氏後人）審訂、推薦
 
作者簡介

珍・岡特

　　全美第一婦科權威
　　歐美最受歡迎婦科權威／疼痛醫學權威。善用網路平台上宣導女性健康的正確知識，以打擊網路散播的假知識、流言為使命。
　　面對女性求診時提出的迷思與迷信，她深信21世紀，女性了解自己的身體（包括陰道）如何運作，不應該是女權主義的行為，而是每個女性該有的權利。
 
 
審訂者簡介

李毅評

　　威廉氏後人
 
　　新光醫院婦產科主治醫師
　　台大醫院婦產部兼任主治醫師
 
　　筆名威廉氏後人，取自「產科學聖經」之稱的《威廉氏產科學》（Williams Obstetrics），出道於PTT媽寶板，鄉民評價讚爆，備孕／懷孕族的定心丸！
 
　　從小到大都是超級資優生，想成為婦產科醫生的心願與自己誕生於世的故事緊密相繫。有感於網路上太多似是而非、積非成是的說法，立志以「實證醫學角度」盡其所能去解答大多網友常見的婦產科醫學問題，提供網友最正確的婦產科知識。著有《威廉氏後人的好孕課：從備孕到順產，地表最懂你的婦產科名醫李毅評的14堂課》（三采文化出版）。

　　經歷｜
　　台大醫院婦產部住院醫師
　　台大醫院一般醫學科醫師
　　台大醫院生殖醫學中心研修醫師
 
　　證照｜
　　婦產科專科醫師
　　周產期專科醫師
　　人工生殖專科醫師
 
　　FB｜威廉氏後人－李毅評醫師
　　www.facebook.com/mrwilliams999/
 
　　個人網站｜李毅評生殖醫學中心
　　haveababy.tw/

譯者簡介

郭品纖
 
　　畢業於中興大學外文系、英國曼徹斯特大學研讀翻譯暨口譯研究所。英美文學重度愛好者，熱愛翻譯，曾於英國各地法院、警察局與大小醫療機構擔任口譯。譯有《人體百科》學習套書，希望以自身的醫學知識精彩「轉譯」各種醫療保健類新知。
【預購】雞蛋出走日記◎鹽谷真實子（譯者： 伊之文）
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【預購】雞蛋出走日記◎鹽谷真實子（譯者： 伊之文）

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　　大賞怪物新人鹽谷真美子 ╳ 全民共鳴的出走日記
　　我們都是一顆蛋，
　　在這個壓抑、無力的世界，
　　拚命守住心中的蛋黃！

　　你是一顆什麼樣的雞蛋？
　　是好蛋還是壞蛋？是平凡無奇的蛋，還是蠢蛋？

　　某天，沉睡許久的雞蛋睜開雙眼，
　　開始聽得見周遭的聲音、有了思考能力。
　　其他雞蛋怎麼叫都叫不醒，
　　只好跟同樣獨醒的棉花糖展開一場大冒險……

　　就像雞蛋，
　　我們也會不時迷惘，在生活中漸漸搞不清楚自己扮演的角色。

　　就像棉花糖，
　　我們或許會跟價值觀相異的人將就同行，不知不覺中成為他人的啟發。

　　就像自以為是的盆栽、雞婆的抱枕、愛諷刺的時鐘，
　　我們身邊總是圍繞著各種妖魔鬼怪。
　
　　就像吵個不停的堅果，
　　不管彼此差異再小，我們還是習慣無止境地相互較量。

　　為了在這個世界生存，我們全都變成了廚房裡的蛋，
　　閉上雙眼，放棄思考，喪失為自己發聲的能力，
　　終日無意義滾動，最後留下不好也不壞的自我。

　　是時候．覺．醒．了！

　　踏上出走之旅，
　　找回守護本心、對抗世界、放膽任性的力量 ────

得獎紀錄

　　★ 2022 日本繪本賞大賞
　　★ 布拉提斯拉瓦插畫雙年展（BIB）金牌
　　★ MOE 繪本屋大賞第 2 名
　　★ 蔦屋書店繪本大賞第 2 名
　　＼廣獲書店職人好評 日本熱銷 19 刷！／

國內推薦

　　新生代女演員 王凈
　　繪本工作者 海狗房東
　　諮商心理師 鄧善庭（發瘋心理師）
　　［依首字筆劃排列］

　　謝謝《雞蛋出走日記》療癒的文字。
　　我們每個人都是那顆蛋，也是別人生命中的棉花糖。
　　每一句對白都彷彿在跟自己的老朋友對話般的溫暖。─── 新生代女演員 王淨

　　這顆雞蛋呈現了每個人初來乍到的無知、自在與不拘。
　　或許他的這份天真，是我們在社會中打滾許久後，可以學習回歸的本心。─── 諮商心理師 鄧善庭（發瘋心理師）

國際推薦

　　為孩子的心靈帶來最純粹的閱讀樂趣，為大人的心靈帶來省思與啟發。
　　與其看寫壞了的心靈勵志書，還是讀這本書吧！─── 日本蔦屋 Sunlive 貴船店 軸丸清美

　　讓人上癮！
　　我忍不住從早到晚、一而再再而三地讀這本書。─── 日本紀伊國屋書店夢鎮購物中心博多店 竹下心

　　真的很好看！
　　主角看似性格怪『蛋』，卻句句中肯。─── 京都繪本專賣店「KOTACHI」店長 熊谷聰子

　　兼具幽默與深度的傑作！─── 日本蔦屋書店湘南店 川村啟子

　　我和五歲兒子一起讀，堅果那段讓我們笑翻了！
　　內容非常好讀！───「Parco Book Center」調布店 柏井鈴菜

　　說故事的語氣真的超級有趣！─── 日本蔦屋名古屋港區店 木村五日

　　希望大家都能看到這麼棒的書！─── 日本勝木書店業務部 海東正晴

　　故事、畫面，一切都很精彩！
　　我認為這是成年人會喜歡的禮物。─── Amazon 讀者

　　我很喜歡這本書，它清晰地表達了角色的本質。
　　無論是圖片還是內容，
　　都有一種獨特的超現實感。
　　而對於我 4 歲的孩子來說，
　　似乎就只是很享受雞蛋與棉花糖的冒險。─── Amazon 讀者

作者簡介
 
鹽谷真實子　しおたにまみこ 
 
　　1987 年出生於千葉縣，女子美術大學畢業。
　　先在製作動畫背景的藝術公司工作，後來成為繪本作家。
　　擅長用細膩筆觸描繪獨特的世界，吸引眾多讀者。
 
　　共有 4 本著作。
　　出道作《從天而降的石子》獲得第 11 屆 MOE 繪本屋大賞新人賞第 2 名；
　　另一部作品《閣樓房間裡的搗蛋鬼》獲得第 15 屆 Pinpoint 繪本大賞優秀獎。
 
譯者簡介
 
伊之文
 
　　翻譯生涯邁入第 12 年，挑戰過的領域包括親子教育、心靈勵志、醫療保健、文學小說與童書。
　　譯有《聰明女孩的科學手作課2》、《我的身體哪裡最重要？》、《運動場上的小妖怪》（皆為三采文化出版）等。 
【預購】離職後的自由：無負累、更自在的人生下半場，就從燙了爆炸頭開始！◎稻垣惠美子（譯者：江宓蓁）
三采

【預購】離職後的自由：無負累、更自在的人生下半場，就從燙了爆炸頭開始！◎稻垣惠美子（譯者：江宓蓁）

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　　這個世界上還有「沒錢反而更快樂」的生活方式？
　　★日本Amazon排行榜「人生哲理」第1名！

　　對於為公司賣命感到困惑的人，
　　想離開公司的人，
　　以及想要永遠依附公司、度過一生的人，
　　「工作」的意義究竟是—
 
　　我，五十歲，單身，爆炸頭
　　一點也不年輕了，每天都感受到「老化」這件事。
　　即使如此，我還是決定離開工作了二十八年的公司，
　　離開龐大的組織，放棄高薪、社會地位和退休金，
　　重新以一個人的身分，
　　思考所謂的「生活」是什麼、「在公司工作」又是什麼？
　　而這一切，就從我突發奇想地燙了一顆爆炸頭開始—

　　對於人生，我們總是害怕著什麼，
　　絕對不能輸、一定要努力，
　　如果做得不夠好，也是因為自己不夠努力；
　　但，越是認真努力，就會得到等值的回報嗎？
　　能夠在公司上班才是有意義的事、能賺大錢的人總是比較值得尊敬？
　　被外在的欲望和內心的恐慌左右的人生裡，幸福到底在哪？
　　我決定以人生的下半場為賭注，
　　在最低的物質需求中，挑戰就算沒什麼錢也能滿足的生活方式！

　　不是「得到」才會感到幸福
　　說不定「捨棄」才是真正通往幸福的路
 
作者簡介

稲垣 えみ子（稻垣惠美子）
 
　　1965年生，愛知縣人，畢業於一橋大學社會學部，而後進入朝日新聞。

　　經歷為大阪本部社會部、週刊朝日編輯部、社論委員、編輯委員。2016年1月離開朝日新聞。

　　在朝日新聞與橋下徹對立事件時，成為大阪朝日新聞本部的負責人，並將對立過程的始末連載於專欄〈Journalism〉，並在朝日新聞因兩大醜聞而形象受損時，協助朝日新聞重整。這段期間，她的專欄迅速累積人氣，甚至還上了電視，同時也因為一頭爆炸頭而引起許多觀眾的注意。

　　著有《我想知道死法》(PARCO出版、1995年)、《從震災的早晨開始》(朝日新聞出版、1999年)、《爆炸頭記者寫的新聞、因為離職才能寫的新聞》(朝日新聞出版、2016年)、《離職後的自由》(東洋經濟新報社、2016年)、《寂寞的生活》(東洋經濟新報社、2017年)。

譯者簡介

江宓蓁
 
　　廣島女學院大學文學碩士。
　　在翻譯之海努力掙扎求生的小小翻譯，目標是游遍各種不同的海域，以及在文章裡光明正大地寫出「非人哉」三字。
　　譯有《戀愛工學》《老衰死》《離職後的自由》（三采文化出版）、《向史丹佛、麥肯錫菁英學做永不後悔的決定》(八方出版)、《巷弄間的妖怪們》《透明變色龍》（台灣角川出版）、等書。
【預購】離開以後，你有沒有更自由◎ Middle
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　　◆華文圈130萬粉絲共感追隨，台、港、澳、星馬排行榜暢銷作家！
　　◆粉絲齊聲：他的文字具有「讀心魔法」！
　　◆睽違2年，Middle全新散文創作！
 
　　有些人離開了才懂得珍惜。
　　但也不是每個人都能學懂。
 
　　也許，我們再如何小心珍惜，
　　終有天還是要學習，
　　如何放手離開這一個，
　　始終不會屬於自己的誰……
　　如何還自己，一個自由。
 
　　▍藏在心裡，99種無處安放的疼痛。
　　以離散、倦逃、念記、回首，四個章節，
　　寫給仍然離不開、放不下、忘不了的每一個你。
 
　　「離開一個人，並不是最難的，到最後你會發現，
　　原來最難的，是如何才可以放過自己。」
 
　　誰又沒有試過想離開，一個始終離不開的誰。 
　　偶爾你會想，只要累積足夠的失望，
　　有天自己就可以學會忍痛離開。
　　只是有些傷口，卻可以留很長很長時間。
　　學會將一切都看得很淡很淡， 但也不等於以後就不會再痛⋯⋯
　　然後，明明你已經很累，
　　但還是要繼續努力成為別人眼中的堅強，
　　讓情緒藏得更深，讓快樂演得更真⋯⋯
　　然後到哪天，你終於可以成功離開，
　　你自由了，只是你沒有覺得更自在⋯⋯
 
　　或許我們再怎麼不捨，再怎麼喜歡，
　　有些人始終不會屬於自己。
　　那又何必把你的善良與溫柔，
　　留給一個只會得寸進尺的人。
　 
　　別再打擾，才是我所能給予你的最大幸福。
 
　　◆Middle寫給——
　　▍還無法決心轉身離開的你。
　　▍仍左顧右盼心存等待的你。
　　▍真心被無視卻仍想付出的你。
　　▍臉在笑心卻傷痕累累的你。
 
　　◆書封設計概念——
　　畫面中的風箏象徵著自己，下方白色色塊像是自己的初心，
　　經過了不同深淺的藍色色塊，像是那些不被理解、陷入鬱結的重重困境，
　　而想離開想自由的風箏，穿過了那些困境，
　　向上飛出框框，想要翱翔於自由天空。
  
　　書衣選用香氛美術紙，來自義大利百年紙廠，
　　帶手感的紙質，燙上透明珍珠白的方塊，
　　象徵著原本困住自己的、各種看不見但卻確實存在，
　　那些反反覆覆走不出的框囿。
　　而原本被緊緊抓牢的風箏線，也因為離開而被扯斷，
　　斷了線的風箏，會更自由還是……？
 
本書特色
 
　　▍99種「準備離開的模樣」：道盡猶豫不捨心碎，收納了那些無處躲藏的傷心。
　　▍4階段，說再見：離散、倦逃、念記、回首，離開了，能不能更自由……
　　▍首度嘗試「頁角極短篇」創作：Middle用每頁的頁角創作了動人故事，等待你去發掘。
 
讀者好評
 
　　◆粉絲讀者「被讀心」觸動留言——
　　「為甚麼你總是能在每次特別的日子，寫著跟我故事一模一樣的情節？
　　我今天本來已就哭好幾次了，看完你寫的這段又大哭了」
　　「完全就是我的感受。」
　　「每次看到這麼有深刻體會！」
　　「這是最近的心情~~」
　　「反反覆覆的，總在好不容易往前跨出時又不小心跌進了漩渦裡。」
 
作者簡介
 
Middle
 
　　香港寫作人，
　　喜歡寫，但不喜歡為寫而寫，
　　總是很忙，但享受忙裡偷閒。
　　讀者遍及香港、台灣、澳門與星馬等地，
　　不過即使只得一個人有共鳴，他就已經心滿意足。
 
　　著作包括散文集《凌物語》、《等心息》、《曾經，有一個這樣的你》；小說集《再見，不要再見》、《你是我最熟悉的陌生人》、《曾經錯過的時間，曾經對過的你》、《閉起雙眼你最掛念誰》、《在我們忘記之前》、《十二首歌》等。
 
　　♦臉書專頁：www.facebook.com/MiddlePage
　　♦個人臉書：www.facebook.com/middle.uil
　　♦Instagram：mid810
作者序
 
並不是只有不離不棄，才能被稱為最好的結局
 
　　離開一個人，並不是最難的。
　　 
　　有時候，離開了之後的漫長時光，
　　還有世界繼續運轉，所帶來的各種無情改變，
　　才是真正讓人難過的開始。
 
　　那一個人，已經不在了，
　　但不等於身邊的位置，可以立即得到填補。
　　總是需要時間去適應，
　　也需要勇氣來慢慢面對，
　　原來有些人與事，當真正失去了，
　　就沒有任何東西，可以再替代得到。
　　而累積過的回憶與留空了的裂縫，
　　依然會繼續陪伴自己成長，
　　偶爾擾亂自己的餘生，或開自己一個玩笑。
 
　　明明那一個人都與自己無關了，
　　明明自己也真的好想，
　　離開這一段不應該再眷戀的曾經……
　　但有些人始終無法真正離開，
　　有些人以為自己可以離得很遠，
　　到最後卻又不自覺回到最初的起點，
　　彷彿白費了氣力，
　　彷彿，都是自討苦吃。
 
　　但很多事情，
　　又何嘗不是在這樣的循環兜轉中，
　　一點一點地改變或被改變，
　　一點一點地朝著本來的方向，繼續前進，
　　然後到某一天，展開了不同的面貌，
　　成就了無數新的人生。
 
　　也許我們真正想要的，
　　並不是要離開那個不會珍惜自己的人，
　　或是要那一個離開了的人，
　　到某天會後悔沒有好好珍惜自己。
　　我們不應該向一個不對的人，
　　祈求有天會出現奇蹟，
　　奢想他們終會良心發現。
　　如果有些人始終不適合同行到老，
　　始終有天還是會分道揚鑣，
　　但奈何如今我們仍要走在同一段路上，
　　仍是要繼續互相纏繞好一段日子，
　　那麼我們能夠做的，
　　就是在這過程中，學習如何更珍惜自己，
　　以及那些願意一直珍惜你的同伴。
 
　　離開或離不開，
　　放下或放不下，忘了或忘不了，
　　其實也是一樣在成長，一樣在向前進。
　　在這段旅程裡、在那些傷害之後，
　　我們又學懂了多少、失去了多少、
　　還有留住多少自己此刻仍可以握緊的，
　　本來就無可取替的人與事，
　　每個人都不一樣，也不應該只有一種可能。
　　世界是廣闊的，幸福也有很多種面貌，
　　並不是只有不離不棄，才能被稱為最好的結局。
　　並不是只有完全離開了那個人的影子，
　　我們才值得擁有，更美好的人生。