笛藤

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【預購】失眠研究室：找出根本原因，重拾睡眠本能◎李啟芳
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$24.00
【預購】失眠研究室：找出根本原因，重拾睡眠本能◎李啟芳
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【預購】失眠研究室：找出根本原因，重拾睡眠本能◎李啟芳

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　　釐清睡眠認知錯誤觀念
　　了解失眠心理機制
　　尋求有效改善方式

　　本書從一開始就讓患者為治療失眠做好充分的準備：了解睡眠的真實面貌，糾正對睡眠的認知，仔細檢視自己的生活習慣、工作狀態等，從而找出自己失眠的真正原因，確定針對自己失眠行之有效的治療方法，切實回歸自然睡眠。讓患者從改變自己的認知入手，進而協調心理、生理的平衡，逐漸進入到有效的治療程序。最後，全方位地從患者的生活習慣、工作狀態、心理狀況、用藥情況等各個方面提出不同的治療方法。

作者簡介

李啟芳

　　同濟大學附屬上海市第四人民醫院麻醉睡眠中心主任、教授、主任醫師、註冊中醫師。2009年8月至2011年8月在美國華盛頓大學醫學院聖路易斯校區留學，2014年在上海中醫藥大學取得中醫執照，2008年和2012年先後完成國家自然科學基金兩項。

　　2012年獲得上海市「浦江人才計畫」資助。2017年出版個人專著《痰派中醫》。多年來一直致力於有效治療失眠的基礎和臨床研究。擅長結合當代社會特徵，從中西結合的角度治療頑固性失眠及相關疑難雜症。