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- 9789864949199
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- 黃金如何驅動世界?:從地緣博弈到虛擬貨幣熱潮,看懂永恆金屬鑄造全球財富規則的力量
- 黄金如何驱动世界?:从地缘博弈到虚拟货币热潮,看懂永恒金属铸造全球财富规则的力量
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2026年3月——新書上架

【預購】徹底從大腦抹去「那個人」:腦科學實證,擺脫內耗的技巧◎菅原道仁(譯者:李彥樺 )
Regular price $31.00一上市即突破萬冊!
你心中是否也有「那個人」,
他就算走開了,還是忘不了?
↓↓↓
無禮的那個人/傲慢的那個人
控制欲強的那個人/總是挑剔的那個人
愛嚼舌根的那個人/自以為是的那個人
講話帶刺的那個人/邋遢的那個人
喜歡炫耀的那個人/曾經愛過的那個人
↑↑↑
這是一本幫助你忘記一個人,從此過上無壓力生活的書
人們常說,最好遠離你不喜歡的人,
但如果那個人是你的家人、上司、同事或伴侶時,談何容易?
正因如此,你至少應該在他們不在眼前時,
試著將那個人從你的腦中抹去。
這本開創性的著作從腦神經科學的角度,解釋如何忘記一個人。
其實,我們的大腦比起「記住」,更不擅長「忘記」。
因為大腦中的「杏仁核」,會把讓你不舒服的那個人判定為:
「這是個危險人物,要小心!」
並且長期處於警戒狀態。正因如此,那個人才會長住你的大腦,揮之不去。
如果想要把那個人「抹去」,最有效的方法就是傳遞訊號給杏仁核:
「已經沒必要再警戒了喔。」
▇ 本書特色
⏹︎ 以腦科學切入,理性剖析因人際衝突所衍生的情緒問題,既然無法改變別人,不妨從自己開始。
⏹︎ 出自診療室的實際案例故事,作者也曾經歷過情緒低潮,充分能理解,莫名的頭痛、暈眩、失眠,都有最根本的原因。
⏹︎ 來自研究報告,給出的解決方法:7 種解決內耗的技巧、打造沒有那個人的大腦的 3 大重點、5 種大腦不再煩躁訓練。
▇ 本書使用方法
Step01:請先打開「杏仁核過度反應檢查清單」,確認你的杏仁核狀態。
Step02:接著,翻到讓「那個人」從腦袋裡消失的七個技巧。
Step03:依照你的狀態,選擇可用技巧。
▇ 書中介紹了任何人都能實踐的七大技巧
① 電影化技巧
② 書寫技巧
③ 重新框架技巧
④ 時間限制技巧
⑤ 專注於當下技巧
⑥ 身體技巧
⑦ 語言化技巧
「一回神,那個人已經不在腦中了」—— 希望你也能親身體驗到那種釋放與自由。
▇ 蘇益賢.臨床心理師 專文導讀
當你愈用力地驅逐那些念頭或畫面,它們往往會停留得愈久。你盡力、努力地「趕走」,反而讓那些討厭的人事物與感受,能在你腦海中變得更鮮明、更具威脅感。
真正的「刪除」,其實重點並非是要去改變、移除那些讓你煩惱的「內容」,而是去改變你與這些感受之間的「關係」。
▇ 讀者實證後推薦
「以前的我一大早醒來就會想起那個人,每天都過得非常憂鬱。現在我只會覺得『噢,他在那裡』。」(32歲.女性上班族)
「坐電車的時候,就算在想事情,我的腦袋也不會再被那個人完全占據。在知道如何控制杏仁核之後,我的人生徹底改變了。」(45歲.男性公務員)
「就算半夜醒來,我也不會再想起那段對話,更不會感到後悔。那些討厭的回憶,如今對我來說,就只是單純的『往事』而已。」(38歲.女性企業經營者)
現任腦神經外科醫師。
1970 年生。杏林大學醫學系畢業後,進入日本國立國際醫療研究中心,專業領域為蛛網膜下腔出血、腦梗塞等急性腦部病變。
自 2000 年起,任職位於八王子市的腦神經外科專業醫療機構北原國際醫院,其後長達 15 年在此醫治各種急診病患,並期望打造一套從急診到居家照護都能提供一貫服務的醫療系統。
2015 年 6 月,於東京都八王子市開設菅原腦神經外科診所;2019 年 10 月又在港區赤坂開設菅原診所東京腦部健檢中心。以自身的豐富診療經驗,建立起「從人生目標看醫療」的行醫風格,不只照顧病患的身體,也為病患的心靈與人生方向提供指引。因擅長運用淺顯易懂的方式解說大腦運作,而深受好評,經常受邀上電視節目。
著作:《你不是拖延症,只是少了一點多巴胺》、《奢侈可以戒》、《成功的人都愛操煩》、《成功人士的飲食法》等。
譯者
李彥樺
日本關西大學文學博士。從事翻譯工作多年,譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。

【預購】製造狂熱:看穿玫瑰色眼鏡下的「躁狂」,識破心靈課程與宗教體驗的心理操控術 Manufacturing Mania: The Dopamine Hypothesis of Religious Experience◎約翰·亞歷山大·亨特博士(Dr. John Alexander Hunter)(譯者: 劉子瑄)
Regular price $35.00*「轉化」與「突破」只是精心設計的幻象,人為操弄的「類躁症」才是殘酷的真相!
*「你的心靈不需要課程」影片製作人錫蘭專文推薦;桃園療養院副院長李俊宏醫師審訂、導讀。
別讓你的大腦,成為他人操控的玩物!
為什麼成千上萬的人願意支付高額學費,忍受羞辱與精神折磨?
為什麼有的人在經歷「神聖體驗」的狂喜之後,旋即墜入地獄般的憂鬱情緒?
是什麼原因,讓理性的成年人一夕之間崩潰痛哭,隨後又陷入狂喜?
答案也許不是因為過於脆弱,而是人類的大腦太過努力了。
風暴、日食、地震和其他「無法解釋」的現象曾被視為神的意志或超自然現象,但隨著我們對大自然的理解不斷加深,曾經是超自然的現象也能用科學方法解釋。在宗教背景或是大型團體覺察訓練(LGAT)的環境中,經歷的愛、希望、喜悅、力量、意義和超越,這種「喜悅」與「轉化」體驗,長久以來也難以具體言說。現在,《製造狂熱》結合來自神經科學、精神病理學、藥理學和心理學等領域的多元證據,為這一曾經難以解釋的情緒機制,帶來迷人的全新見解。
約翰·亞歷山大·亨特博士專研大腦的情感系統,在本書中提出了「多巴胺防衛假說」,詳細分析了情緒系統與多巴胺的關聯,並且以此說明我們追求「恆定」的大腦,在極端痛苦之後,為了求生,而對隨後的社會獎賞產生了「過度修正」的反應,噴發出海量的多巴胺,產生的飄飄然與無所不能的感受,其實與「輕躁症/躁症」的狀態並無二致。
是以,有心人士會透過群眾心理壓力、小型社會獎勵來觸發參加者的多巴胺防衛機制,再運用心理學技巧來提高說服力,進而影響人們對於宗教信仰體驗或LGAT「轉化」經驗的詮釋。亨特博士曾是一名雙極性情感疾患(bipolar disorder)患者;他經歷過彷彿「與神相遇」般的超然體驗,但又迅速陷入嚴重鬱期,也曾在二〇一〇年實際參加LGAT的訓練;因此,他比任何人都清楚,那種讓人感到脫胎換骨的體驗,可能只是大腦在極端壓力下的化學反應──一場人造的「躁症」。
《製造狂熱》既有學理證據,也有作者的受難經驗談,更收錄了大量LGAT「傷亡者」的現身說法,但本書並非否定信仰與自我成長的可能性,但在我們追求自信的提升、強化心理韌性與追求希望的同時,也要警覺存在著情緒操控等潛在危害,才能避免在「狂熱」之後,失去了心靈的平靜。
錫蘭|內容創作者、「你的心靈不需要課程」影音作者/專文推薦
李俊宏|桃園療養院副院長、精神科醫師/審訂、導讀
王俸鋼|精神科醫師
陳志恆|諮商心理師
超級歪|YouTuber
焦傳金|國立清華大學生命科學系特聘教授
潘建志|台北市萬芳醫學中心精神科醫師
盧美妏|人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師
謝伯讓|台灣大學心理學系教授
蘇予昕|諮商心理師
蘇益賢|臨床心理師
在門診中,我曾見過原本工作穩定的人,因為身心壓力來救助的病人,在短短幾個月內與家人決裂、辭去工作、投入大量金錢與時間,只因他們深信自己「終於找到真理」。也曾見過在課程中被反覆要求面對創傷、卻沒有任何專業支持的學員,離開團體後出現嚴重焦慮、失眠,甚至精神病症狀,卻被告知那是「轉化後的必經之路」。這些後果,往往在宣傳影片與成功見證中被完全抹去,只留下高峰時刻的光亮切片。
──李俊宏(桃園療養院副院長,本書審訂者)
你可以把本書看成是亨特博士十多年研究的濃縮版本,不僅蘊藏著關於LGAT等高度控制團體是如何運作的寶貴資訊,還從腦神經科學和心理學的角度論述了我們為何會把一些不尋常的經驗詮釋為「神聖」和「崇高」的體驗。
──錫蘭(內容創作者、「你的心靈不需要課程」影片製作人)
走出邪教的重生!你以為的開悟、重生、被神揀選,只是大腦多巴胺失控。《製造狂熱》用神經科學拆解心靈課程與集體洗腦,揭露痛苦如何被設計成快感,讓理性一步步失守。必看好書。
──潘建志(台北市萬芳醫學中心精神科醫師)
身為以邪教現象做為研究對象的司法精神科醫師,我認為這本書提出某些邪教儀式為何能誘發狂熱現象的合理假說,確實值得一閱,也為宗教詐騙的行為,提供了可能的識破之道。
──王俸鋼(精神科醫師)
亨特博士是來自南非的研究學者和講師,常駐約翰尼斯堡。他因為曾是雙極性情感疾患患者、也曾在二〇一〇年實際參加大型團體覺察訓練(LGAT),因而對LGAT的運作流程,及其對情緒和精神病症的影響深感興趣。
二〇一七年,他從神經科學的角度,針對LGAT的環境條件與結果之間的關聯性提出了解釋,並以此獲得夸祖魯-納塔爾大學(University of KwaZulu-Natal)的心理學博士學位。
具體而言,亨特博士提出了「多巴胺防衛假說」,這套理論深入剖析了參與 LGAT時所產生的「轉化」體驗,以及參與訓練後,常見的心理受損與偏差行為。
二〇二二年,亨特博士在《宗教認知科學期刊》(Journal for the Cognitive Science of Religion)上發表了關於「多巴胺防衛假說」的文章;二〇二三年七月,他在美國肯塔基州路易斯維爾(Louisville)舉行的國際膜拜團體研究會(International Cultic Studies Association,ICSA)年度大會上介紹了這套理論;並於二〇二四年六月在美國聯邦法院擔任專家證人,針對「問題少年產業」(Troubled Teen Industry)中使用LGAT做為治療工具的情況作證。
《製造狂熱》(Manufacturing Mania)是亨特博士根據其學術研究濃縮而成的第一本書。
譯者
臺灣大學心理系學士、翻譯碩士(筆譯組)畢業,現旅居日本。
合作或交流歡迎來信:liu31sally@gmail.com

【預購】被遺忘的語言:理解夢、童話與神話中的象徵語言,佛洛姆談夢的精神分析 The Forgotten Language:An Introduction to the Understanding of Dreams, Fairy Tales,and Myths◎埃里希·佛洛姆( Erich Fromm)(譯者:梁永安)
Regular price $38.00 佛洛姆版《夢的解析》
夢是超越時空的共通語言,
神話、童話與儀式則是通往心靈的窗口。
最具洞察力的社會心理學家佛洛姆,告訴我們:
人如何在夢中看見最真實的自我
人每晚都會做夢:死去的人復活、人可以任意穿越時空……這些在睡夢中出現的超現實場景,在清醒時往往被我們視為毫無意義、轉瞬即逝的影像。心理學大師佛洛姆主張:夢並非毫無意義,而是一種以「被遺忘的語言」所表達的重要訊息。
這種「被遺忘的語言」就是「象徵語言」:以感官體驗與外在事件來表達人的感受與思想,其邏輯不受時間與空間的支配,以情感強度與意象聯想為核心。無論古希臘人的神話,還是今日紐約人的夢境,都用象徵語言來表達。對古代人而言,不懂得詮釋神話與夢境,形同文盲。然而現代人已遺忘這門語言——不是在睡著做夢時,而是在清醒時。
佛洛姆在本書回顧佛洛伊德與榮格的釋夢理論,並提出更完整觀點。他認為夢既揭露人的非理性欲望,也展現人在清醒時難以企及的智慧。透過豐富實例,從個人夢境到伊底帕斯神話、小紅帽童話、卡夫卡的小說《審判》,佛洛姆指出,這些故事竟與我們的夢境擁有相同的語法與象徵,因此也能用理解夢的方式來閱讀與詮釋。
正如《塔木德》所說:「未經理解的夢就像一封未打開的信件。」讀這本書,就像打開一扇通往人類集體心靈的門,讓我們重新看見:夢境並非毫無意義的影像,而是潛藏著文化記憶、個人心聲與生命智慧的訊息。
專文導讀蘇俊濠(諮商心理師,精神分析主題作家)
本書特色
夢是什麼?對於這個問題,不同的心理學家有不同的答案。佛洛依德說:「夢是被壓抑欲望的實現。」榮格說:「夢是集體無意識的象徵。」而佛洛姆身為心理學家與精神分析師,同樣經常以「釋夢」來治療患者。在他看來:「夢是心理活動的有意義表現,我們能運用象徵語言讀懂人的內心世界。」
在《被遺忘的語言》中,佛洛姆不僅提出許多臨床案例,說明精神分析師如何運用象徵語言的原理為患者釋夢,更將這套方法擴展到更廣的領域。他指出,神話、童話、卡夫卡的小說等文學作品,都能像釋夢一樣來理解——透過象徵語言,我們能讀懂這些作品背後真正反映的內心世界。
二十世紀著名社會心理學家和哲學家,是精神分析文化學派中對現代人的精神生活影響最深遠的學者。他擅長以社會學角度看待現代人的心理與行為,試圖以人本主義精神分析理論來改善現代人的處境和精神狀態,同時也是人文主義倫理學的倡導者。佛洛姆的理論調合佛洛伊德的精神分析和馬克思的社會批判,綜合人學的微觀與社會學的宏觀面向,是現代美國心理學研究獲致重大發展的關鍵人物。主要著作有《逃避自由》、《自我的追尋》、《愛的藝術》、《健全的社會》、《人類破壞性的剖析》、《擁有還是存在?》等,對當代社會心理學的建立具有舉足輕重的地位。
譯者簡介
梁永安
臺灣大學哲學碩士,專職譯者。譯有《大海,大海》、《德國小鎮》、《愛的藝術》、《聆聽的藝術》、《存在的藝術》、《擁有還是存在?》、《人類破壞性的剖析》、《人心》、《健全的社會》等(以上皆木馬文化出版)。