2025年9月——新書上架

　　讓《生活手帖》的發行量突破百萬冊，直到人生最後一刻都在編雜誌！
　　有人叫他「哥吉拉」，業界公認的「天才手藝人」，
　　他與《生活手帖》徹底改變了戰後日本人的生活！

　　唐澤平吉親歷六年學徒時光，
　　跟著鐵腕毒舌卻全才全能的傳奇總編輯，
　　體會到──守護日常的偏執與講究，正是改變生活的溫柔力量。

唐澤平吉

　　1948年生於名古屋，成長於京都丹波。關西大學文學部畢業後，1972年入職生活手帖社，在花森安治人生最後六年與其共事。花森安治離開兩年後因病辭職，離開編輯崗位。後在《漢方醫學專門雜誌》、《健康保險組合報》、醫藥品廣告代理店等多處任職。與林哲夫等人共同編輯《花森安治裝釘集成》。

譯者簡介

李彥樺

　　1978年出生。日本關西大學文學博士。從事翻譯工作多年，譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。　li.yanhua0211@gmail.com
 

　　別人的嘴越臭，你的成長就越多！

　　別再讓別人的嘴，左右你的人生！
　　不理會，才是最重磅的反擊！

　　如果你正為「壞話」所苦，請務必閱讀這本書！
　　日本知名精神科醫師、暢銷作家樺澤紫苑強力推薦！


　　當你走在路上被野狗吠時，大概只會覺得「有狗在吠」吧？
　　不會到了隔天還在思考：「為什麼那隻狗要吠我？」
　　同樣地，「被人說壞話」就是像這樣的小事。
 
　　有人的地方，就一定有人「講壞話」。受到惡意中傷時，你會很在意，甚至氣到內傷嗎？但殘酷的是，「說壞話」這個行為卻不可能從世界上消失，誰都有可能會遇上。你唯一能做的，是徹底理解「壞話」機制，並將它轉化為你的正能量！

　　日本溝通專家堀素子憑藉多年經驗，開創了獨特的「壞話利用術」。她透過解析4大壞話類型、轉化6大思考模式、戒除5大行為誤區，幫助你建立堅韌的內心防禦；藉由不間斷的實用練習，強化自我認知，不再讓他人隨便定義你。

　　如果你已經受夠為別人的壞話內耗，渴望重拾生活的主控權，這本書將成為你的人生轉捩點！讀完它，你會發現對付壞話的最好方式不是逃避，而是借力反擊。只要把質疑化為提升自我的動能，讓實力成為最強有力的回應，那你就能如同對待野狗吠叫般，無懼他人的評價，成為內心平穩的「壞話絕緣體」！

　　●「鄙視型」壞話：「你就是都這樣，所以才做不好。」
　　對付方法：這類人通常沒有能力，卻自以為了不起，你不鄙視他已經不錯了。
 
　　●「建議型」壞話：「比起那種做法，我的做法好太多了，你為什麼不這麼做？」
　　對付方法：不用理會，只要從他說的話看出問題點，改善之後他就會閉嘴。
 
　　●「傳聞型」壞話：「欸，有人說你最近好像有點跩，升了主管就開始擺架子。」
　　對付方法：沒必要苦惱，幾小時後，關於你的壞話就會成為「過時」話題。
 
　　●「垃圾型」壞話：「連這麼簡單的小事都做不好，真是白癡！」
　　對付方法：這種話光是傳進耳中就會令全身遭受汙染，直接無視就好了。

堀素子

　　1979年出生，日本三重縣四日市人。
　　日本心理學會認證心理師、自我提升領域知名講師、office MOCO代表。

　　她曾於地方電臺擔任主持人，磨練出良好的演說能力，現今以講師、主持人與顧問的多重身分活躍。她信奉「只要下定決心改變，就能夠獲得幸福」的理念，以自身經驗為基礎，結合心理學提出「不被打倒的心態打造法」與「心靈掌控法」，為超過4,000人提供專業指導。

　　本書《不過就是一隻狗在吠》結合她的心理學理論與實踐，提供讀者克服負面言語影響的思維與做法，獲得廣泛好評。

譯者簡介

高詹燦

　　輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《殺死瑪莉蘇》、《來自沉船，帶著愛》、《白兔》、《這樣說話，讓你更得人疼》等書。

　　個人翻譯網站：www.translate.url.tw

　　
　　「我是一家奇特書店的店長。請讓我從上萬冊的記憶書庫中，為當下的您推薦一本最適合的書吧。」

　　一個奇妙念頭的開端，串起人與人心靈相繫的美好循環。
　　在虛擬與現實之間，讓書本成為照亮迷惘人間的一點星光，為我們找到慰藉、指引、勇氣和希望。

　　花田菜菜子，連鎖雜貨書店Village Vanguard的店長，不論工作或嗜好，都跟書和書店脫不了關係。但隨著景氣衰退，原本是她心靈支柱的書店員工作，因公司經營轉型而陷入瓶頸，長久欠缺溝通的婚姻也同時觸礁，她和丈夫分居離家，人生頓時墜入了谷底……

　　猛然回神，菜菜子才發現，自己竟然連一個可以訴苦談心的朋友都沒有。她是怎麼把自己活成這麼糟糕的？好想甩開這悲慘現實，讓人生reset重來啊……

　　就在這時，從來不玩社群媒體的她，偶然發現了一個交友網站「X」，並登錄成為會員。這突如其來的轉折……會是她重啟人生的開端嗎？

　　X是歡迎各種人際交流的平台，只要志同道合，網友就可以相約進行30 分鐘的交流。為了認識更多人，菜菜子想出了突顯自己的方式：拿出書店員的本事，為每個見面的網友推薦一本適合對方讀的書。

　　從此，菜菜子便開啟了一段段「以書會友」的奇妙冒險。她接觸的網友，可說是琳瑯滿目——

　　有三句話不離想要一夜情暗示的中年大叔，
　　也有在玩以物易物遊戲，想用尚比亞紙鈔換到一張環遊世界機票的有趣醫學生；
　　她和老是愛上渣男但本性率直的女孩相談甚歡，
　　也曾經遇到讓她心防潰堤的溫柔心理教練而號啕大哭；
　　有人不想聊天，只顧著秀出自己的攝影和詩作，
　　也有飽覽群書的IT工作者，嚴重挑戰她的專業，讓她被打槍好幾次，不知道還能推薦什麼……

　　每個人「與未知相遇」的方式都不一樣，大家的故事也各自精彩。花30分鐘聆聽他人、分享自己，再根據對方的個性、需求和喜好推薦一本書，形形色色的人物反映出五花八門大都會中的多元人際樣貌，而菜菜子也在這場「書店員的修行」中，一步步撥散了眼前的迷霧，看清未來前進的方向，以及她想成為的自己……

　　從啟程時的跌跌撞撞，到後來的漸漸著迷、得心應手，菜菜子更深刻體會到，「推薦書」這件事，並不是只要根據深度、有趣、實用這些標準，它更涉及了你對對方的理解和心意相通，每一本認真思量後推薦的書，就宛如她為對方調製的療心配方。

　　如今已是獨立書店店主，也是人氣書評家的花田菜菜子，坦率真誠地分享了過往的這段經歷。在這個以「書」為媒介，有笑有淚的人情故事中，我們看見了不同的人與書承載的人生樣態和心理課題，其中反映的書市變遷、人際關係的重組質變，以及作者找尋自我、療癒人生的過程，皆讓人同感共鳴。

　　如果你是X的網友，會希望菜菜子推薦什麼樣的書給你呢？
　　如果你是菜菜子，又想推薦什麼樣的書給你遇見的每個人呢？

共感推薦

　　瓦  基  「閱讀前哨站」站長
　　沈如瑩  書業工作者、Openbook閱讀誌專欄作家
　　洪毓穗  晴耕雨讀小書院店主
　　馬  欣  作家
　　陳夏民  出版人
　　黃致凱  故事工廠藝術總監
　　張維中  旅日作家
　　陳子楹  「樂讀」IG閱讀帳、愛書人
　　曾寶儀  作家、主持人
　　蔡柏璋  劇場編導
　　鄭俊德  「閱讀人」主編
　　膝關節  影評人
　　（依姓名筆劃排列）

好評推薦

　　〈藝文界齊聲好評〉
　　◎菜菜子透過網路交友的奇遇，描繪了時代中人所發散出的寂寞之感，讓書本成為得以照亮迷惘人間的一點星光。一本適合輕鬆閱讀，也能關照己身的美好作品。——出版人 陳夏民

　　◎這本書是送給喜歡書的每一個人，藉著閱讀與美好、與自己相遇，發現自己並沒有那麼孤單。作者就像是家醫科的醫師，在望聞問切後，把你轉診給專科，對症下藥。只是她開的藥，是書。——作家、主持人 曾寶儀

　　◎是多麼癡狂的愛書人，才會連在交友網站上都想要以書會友呢？和陌生人相遇，推薦一本屬於對方的書，鼓舞每個軟弱的靈魂。書本與生活的距離，其實並不遙遠。——旅日作家  張維中

　　◎起初我隨著作者經歷一次次如同冒險的約會，讀到一半之後，我竟翻轉心態，幻想自己能成為和她見面的對象，好奇她會推薦給我什麼樣的書？我期待透過閱讀，探索在別人眼中的自己。——故事工廠藝術總監  黃致凱

　　◎你相信嗎？這世界正有一本書在等著你，想對現在的你說話。無論是忙碌於生活的繁瑣，是憂愁或開心，只要你願意停下來，永遠都有一本書，正等著現在的你。——「閱讀人」主編  鄭俊德

　　◎這個故事不只關於「書」，讓我感受更深刻的是，菜菜子遇見不同網友時所投射出來的「人」的故事——那些大都會裡形形色色的人們，在生活上遭遇的掙扎與無奈，還有偶爾探出頭的光明和溫暖。——「閱讀前哨站」站長 瓦基

　　◎要推薦陌生人會喜歡的書，比起閱讀書量，我想更重要的是───傾聽。如同菜菜子一樣，認真傾聽網友們話語背後的涵義，為對方送上一盞點亮內心深處的書燈，同時為自己帶來更豐富的生活。——「樂讀」IG閱讀帳、愛書人 陳子楹

　　◎不愛網路、走傳統路線的我，對於交友網站也是抱著不以為然的態度。讀完這本書後，我竟然有了「想去這個網站試試看」的念頭。——歌手 一青窈

　　◎作者就跟選鞋專家一樣，與每個人實際接觸後，為對方一一推薦合適的書籍。我想，這或許就是最極致的書評形式吧！——作家 岸本佐知子

　　◎沒有人知道與生活背景完全不同的人接觸的捷徑，只能靠著想要形塑自己人生的那股力量，勇敢往前衝了。菜菜子相信「書」，她憑著這股力量，肯定了每個人的存在意義。——詩人 最果夕日

　　〈書店員共感推薦〉
　　◎不僅是對書店工作的喜愛、推薦書給陌生人的樂趣，菜菜子的許多想法都讓我感同身受。她坦率地寫下脆弱和挫折，儘管跌跌撞撞，最終仍能找到屬於自己的幸福。——書業工作者  沈如瑩

　　◎菜菜子以書為藥，巧妙地串起與他人的緣分，不僅見證了人生百態，更在一期一會的對話中，透過閱讀的力量，為他人開啟不同的眼界，也療癒自己徬徨的內心。——晴耕雨讀小書院店主 洪毓穗

　　◎真不應該半夜看這本書。不一口氣看完根本沒辦法睡覺啊，把我的睡眠時間還給我啦！這本書實在太有趣了！——丸善書店仲見世店 小川誠一

　　◎聆聽內在的聲音：「我想要變成這樣。」並且勇敢告訴全世界，或許你會發現這個世界遠比想像中還要寬闊、也有趣多了。這本書能讓人鼓起勇氣，踏出第一步。——二葉書房丸大樓店 喜多菜月

　　〈讀者群熱情迴響〉
　　◎清爽明快，令人大開眼界，卻又不失控的一場冒險。書裡處處可見人與人之間的溫情。

　　◎不論平常是否喜歡看書，想要看看另類一點的書籍，非常推薦這一本！看完之後，內心也會產生一些些勇氣，想要多方去嘗試、挑戰！

　　◎我非常憧憬作者能藉由與陌生人邂逅的方式，來拓展自己的世界。這個過程當然不可能全是愉快的，思考、煩惱，然後從中找出自己想做的事，以積極的態度邁向自己的人生——花田小姐大大鼓舞了我，我也好希望她能為我推薦書〜〜

花田菜菜子

　　1979年生於東京都。在日本連鎖雜貨書店Village Vanguard工作十二年之後，歷經「二子玉川蔦屋家電」的書籍管家，以及「麵包店裡的書店」、HMV&BOOKS HIBIYA COTTAGE書店店長等職務，現為東京高圓寺獨立書店「蟹書房」店主，並於《每日新聞》《non-no》等媒體平台撰寫書評連載。編有《你還不知道的夢想書屋指南》、著有《迷惘對談》等書；《我想為你推薦一本書》則被改編成日劇，且在2024年發行英文版。

　　個人X：twitter.com/hanadananako

譯者簡介

陳怡君

　　淡江大學日文系畢業，譯作類型多元，包括散文、小說、遊記、日本文化、人際溝通、流行時尚、休閒嗜好等主題。翻譯作品集請見：ejean006.blogspot.tw