平安文化

Filter
Quick view
【預購】不過就是一隻狗在吠：被人「說壞話」也不在意的思考方式◎堀素子（譯者：高詹燦）
平安文化
$31.00
Quick view
【預購】懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！◎深谷百合子（譯者：黃詩婷）
平安文化
$28.00
Quick view
【預購】把你的心，放在軟綿綿的地方：告別執著，活出不糾結的輕盈人生◎小瀬古伸幸（譯者：連雪雅）
平安文化
$27.00
Quick view
【預購】醫生說我可以去死沒關係：日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣，治好1000顆破碎的心！◎平光源（譯者：涂紋凰 ）
平安文化
$28.00
【預購】不過就是一隻狗在吠：被人「說壞話」也不在意的思考方式◎堀素子（譯者：高詹燦）
平安文化

【預購】不過就是一隻狗在吠：被人「說壞話」也不在意的思考方式◎堀素子（譯者：高詹燦）

$31.00
/
Shipping calculated at checkout.
　　別人的嘴越臭，你的成長就越多！

　　別再讓別人的嘴，左右你的人生！
　　不理會，才是最重磅的反擊！

　　如果你正為「壞話」所苦，請務必閱讀這本書！
　　日本知名精神科醫師、暢銷作家樺澤紫苑強力推薦！


　　當你走在路上被野狗吠時，大概只會覺得「有狗在吠」吧？
　　不會到了隔天還在思考：「為什麼那隻狗要吠我？」
　　同樣地，「被人說壞話」就是像這樣的小事。
 
　　有人的地方，就一定有人「講壞話」。受到惡意中傷時，你會很在意，甚至氣到內傷嗎？但殘酷的是，「說壞話」這個行為卻不可能從世界上消失，誰都有可能會遇上。你唯一能做的，是徹底理解「壞話」機制，並將它轉化為你的正能量！

　　日本溝通專家堀素子憑藉多年經驗，開創了獨特的「壞話利用術」。她透過解析4大壞話類型、轉化6大思考模式、戒除5大行為誤區，幫助你建立堅韌的內心防禦；藉由不間斷的實用練習，強化自我認知，不再讓他人隨便定義你。

　　如果你已經受夠為別人的壞話內耗，渴望重拾生活的主控權，這本書將成為你的人生轉捩點！讀完它，你會發現對付壞話的最好方式不是逃避，而是借力反擊。只要把質疑化為提升自我的動能，讓實力成為最強有力的回應，那你就能如同對待野狗吠叫般，無懼他人的評價，成為內心平穩的「壞話絕緣體」！

　　●「鄙視型」壞話：「你就是都這樣，所以才做不好。」
　　對付方法：這類人通常沒有能力，卻自以為了不起，你不鄙視他已經不錯了。
 
　　●「建議型」壞話：「比起那種做法，我的做法好太多了，你為什麼不這麼做？」
　　對付方法：不用理會，只要從他說的話看出問題點，改善之後他就會閉嘴。
 
　　●「傳聞型」壞話：「欸，有人說你最近好像有點跩，升了主管就開始擺架子。」
　　對付方法：沒必要苦惱，幾小時後，關於你的壞話就會成為「過時」話題。
 
　　●「垃圾型」壞話：「連這麼簡單的小事都做不好，真是白癡！」
　　對付方法：這種話光是傳進耳中就會令全身遭受汙染，直接無視就好了。

作者簡介
　
堀素子

　　1979年出生，日本三重縣四日市人。
　　日本心理學會認證心理師、自我提升領域知名講師、office MOCO代表。

　　她曾於地方電臺擔任主持人，磨練出良好的演說能力，現今以講師、主持人與顧問的多重身分活躍。她信奉「只要下定決心改變，就能夠獲得幸福」的理念，以自身經驗為基礎，結合心理學提出「不被打倒的心態打造法」與「心靈掌控法」，為超過4,000人提供專業指導。

　　本書《不過就是一隻狗在吠》結合她的心理學理論與實踐，提供讀者克服負面言語影響的思維與做法，獲得廣泛好評。

譯者簡介

高詹燦

　　輔仁大學日本語文學研究所畢業。現為專職日文譯者，主要譯作有《鳥人計畫》、《殺死瑪莉蘇》、《來自沉船，帶著愛》、《白兔》、《這樣說話，讓你更得人疼》等書。

　　個人翻譯網站：www.translate.url.tw
【預購】懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！◎深谷百合子（譯者：黃詩婷）
平安文化

【預購】懂得精準觀察，就能清晰表達：日本NO.1的「觀心」溝通學，輕鬆創造百倍「高聊效」！◎深谷百合子（譯者：黃詩婷）

$28.00
/
Shipping calculated at checkout.
　　不用開口，只要用看的，
　　就能決定99%的溝通成敗！
 
　　厲害的人不只會說話，更要懂「眼色」。
　　一學就上手！人際A咖的聰明表達100招！
 
　　日本Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評！
 
　　▍思考「對方想聽什麼」，而不是「我要說什麼」。
　　▍一個句子，一個訊息。
　　▍說明感受或情緒時要用「故事」說明。
　　▍誇獎要著重信念，批評不可損及人格。
　　▍說明要由「大」至「小」，總結要由「小」至「大」。
 
　　你是否曾有這樣的經驗，常常自己說得無比投入，卻被對方回覆說：「不知道你在說什麼？」溝通不順時，我們總會想盡辦法提升「表達」的技術，但想要避免誤會、說明到位，我們必須掌握的其實是「觀察」的能力。
 
　　唯有透過觀察，我們才能明白對方的處境，了解什麼話能引起他的注意，並站在對方的立場作說明。如此一來，不必冗長解釋，也能清楚呈現敘述情境，就算不使用專業術語，對方也能立刻掌握重點，一聽就懂。
 
　　本書作者以豐富的實務經驗為基礎，並結合專業溝通技巧，教我們從觀察開始深入各種人際交流。只要掌握書中的100個人際互動法則，就能溝通不卡關、表達零誤會，不管面對什麼樣的人際煩惱，都可以從容應對，輕鬆克服！
 
各界名家一致盛讚
 
　　【GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人】王介安
　　【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中
　　【臨床心理師、作家】李郁琳
　　【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
　　【臨床心理師】洪仲清
　　【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊
　　【全職交易人】梁展嘉
　　【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
　　【激勵達人】鄭匡宇
　　【《看得見的高效思考》作者】劉奕酉
　　一致盛讚
　　●中文推薦人依姓名筆畫序排列

作者簡介
深谷百合子
 
　　合同公司Guwen負責人。由「難」轉「易」的表達力教師、溝通講師、商務書寫訓練師、日本NLP教練協會認定NLP（Natural Language Processing自然語言處理）教練。此外也是一位電台主持人、作家，並為「JBpress」、「saison的生活大研究」、「天狼院書店WEB READING LIFE」等媒體撰稿。
 
　　大阪大學畢業後，在SONY集團與SHARP擔任技術及管理人員，執行工廠環境的安全業務。因為能充分理解專業術語，並向來者詳細說明而深受好評，之後開始擔任「後場指導」，對前來參訪的人士講解，並擔任企業公關窗口。
 
　　同時也在地方市民講座及學校授課，她明確易懂的說明方法也深受肯定。後經挖角轉職到中國的國有企業，並培育出100多名部下，展現出她開發的表達技巧，獲得跨國實證成果。
 
　　2020年獨立創業，並活用經驗，開始以「溝通」為主題開設講座活動。
 
譯者簡介
 
黃詩婷
 
　　因喜愛日本傳統文化、文學、歷史與動漫畫而成為自由譯者，人生目標是以書籍譯者身分終老一生。
 
　　譯有《少女的書架》系列、《再來一碗！文豪名人的120種速食炒麵寫作法》、《黑牢城》、《海神》、《預言之島》等著作。
 
　　其他譯作可參考個人網頁：zaphdealle.net/



【預購】把你的心，放在軟綿綿的地方：告別執著，活出不糾結的輕盈人生◎小瀬古伸幸（譯者：連雪雅）
平安文化

【預購】把你的心，放在軟綿綿的地方：告別執著，活出不糾結的輕盈人生◎小瀬古伸幸（譯者：連雪雅）

$27.00
/
Shipping calculated at checkout.

　　人生，就應該待在最舒服的狀態！

　　專業精神護理師小瀬古伸幸╳「超可愛犬系」插畫家穗之湯，
　　35個讓心變得寬裕，重新感受「我很好」的自我療癒！

　　隨書附送：「日日是好日」療鬱明信片！（一組2張）

　　閉上眼睛，輕輕感受自己的心，

　　它是正愉悅地跳動著，還是緊繃又無力？

　　回想過去，因為一件微不足道的小事就開心不已的你，

　　是從什麼時候開始厭倦人生，甚至討厭自己？

　　麻煩的事、難纏的人，是我們每天都要面對的生活日常，

　　但人心就像「容器」，無法容納過度超載的情緒，

　　只要壞心情不離開，好心情自然進不來。

　　當感覺心累的時候，你需要的不是壓抑，更不是拚命努力，

　　而是要給自己一個溫暖的擁抱，為心找一個舒服的所在。

　　不該勉強的時候就放下、不用費心的時候就躺平，

　　讓自己回到最自然舒服的狀態。

　　告別「自苦」的自己，把心放在軟綿綿的地方吧！

　　這裡會接住你所有的情緒，讓你感受久違的幸福，

　　世界越殘酷，你的心就要越柔軟。

　　只要心柔軟了，一切都會好起來。

　　❁ 心再累，也要把日子舒舒服服過好！ ❁

　　★因為某人說的話感到心情煩悶時，確實區分自己和他人的內心，不要被對方的感情糾纏。

　　★如果想避免「像我這樣很糟糕」而感到痛苦的話，不要做比較是最理想的方法。

　　★為了不被過去的經驗束縛，重要的是關注「現在」，做現在做得到的事。

　　★價值不是由他人決定，每個人與生俱來都有價值，對某人有無幫助並不會影響我們的價值。

　　★人活在這世上很難完全沒有壓力，因此「內心的強度」應該是擁有被強風吹襲也不易折斷的韌性。

　　★認清失敗的原因，有所改善很重要，但透過反省而自責反而會感到更痛苦。

　　★有意識地讓自己休息，確實感受到擁有充電的時間，效率會更好。

　　★如果鎖定想和別人相同的事，就能發現做得到的事。心中有所預料，不安的感覺也會減緩。


作者簡介

小瀬古伸幸

　　1977年出生，精神科專科護理師，擁有「身心健康行動計畫」、「全科醫師」證照。2019年4月起擔任日本全國13所居家護理中心MINORI的執行所長，現在致力於家庭支援，實行經由英國「梅里登」家庭照護機構培訓所習得的課程進行到府訪視。此外，在YouTube頻道「TOKINO Channel」積極發布心理健康的相關資訊。出版著作有《在醫院之外支援精神病患時的必讀指南》。

譯者簡介

連雪雅

　　生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。
　　譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。譯有《想瘦就吃燕麥片飯》、《超簡單！秒上手！世界第一美味甜點》、《世界第一簡單！3分鐘懶人BOX麵包》等書。

【預購】醫生說我可以去死沒關係：日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣，治好1000顆破碎的心！◎平光源（譯者：涂紋凰 ）
平安文化

【預購】醫生說我可以去死沒關係：日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣，治好1000顆破碎的心！◎平光源（譯者：涂紋凰 ）

$28.00
/
Shipping calculated at checkout.
　　活著的人只要想著一件事就好，那就是活下去
 
　　一本充滿愛的書，一盞獻給所有「心苦人」的療癒明燈！
　　榮獲2021日本心理大獎「評選委員會MVP獎」！日本AMAZON讀者★★★★深感共鳴！
　
　　如果你也已經拚盡全力求生，
　　卻還是被生活壓得喘不過氣，
　　請試著放下內心的一切限制與束縛，
　　包括「不能死」的念頭。
 
　　你曾經有過「想死」的念頭嗎？
　　那還活著的你，又是為何「不想死」了呢？
 
　　沒有人想得到，日本東北的某個鄉下小鎮裡，竟然隱藏著一家需要提前3個月預約的超熱門精神科診所，所有「想死」的病患，經過平光源醫師的診治，都會奇蹟似地打消念頭，他，究竟做了什麼？
 
　　不同於一般的精神科醫師，面對想死的病患，平光源醫師不會急著勸他們打消念頭，反而會對病患說：「想死也沒關係。」他深知大多數人之所以「想死」，並不是不想活下去，而是過於在意他人的眼光和評價。每一個想死的念頭背後，其實都是渴望改變現狀、讓自己更好的生存渴望。一旦擺脫「必須活下去」的壓力，反而可以重新省視自我，聽到真實的心聲。
 
　　這個世界上沒有標準答案，只有發自內心的選擇。人並不是因為做了什麼才有價值，人的存在本身就有價值。乞求來的認同，並不會孕育出更理想的人生。不論過往的旅程中，有多少逆境痛苦全都不要緊，你永遠可以選擇卸下重擔，當今天的自己已經死過一次──而明天，又是輕盈的一天。
 
名人推薦
 
　　【王意中心理治療所所長】王意中、【臨床心理師】洪仲清、【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆、【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊　專業盛讚！
 
作者簡介
 
平光源（たいら・こうげん）
 
　　在日本東北地區經營精神科診所的知名精神科醫師，也是心理健康指定醫生、精神病專家、日本醫學會認證的職業醫生，榮獲日本2021年心理大獎「評選委員會MVP獎」。
 
　　高中時便立志成為救人性命的醫生，卻連續三年在考場失利，最後如願成為精神科醫師，曾經是憂鬱症患者，憑藉自身對抗憂鬱症的經驗幫助求診者，從業二十餘年，以其不靠藥物的獨到問診廣受好評。他的行醫範圍廣泛，擔任過支援學校醫生、老年健康機構就診醫生、終身電話諮詢醫生和聽力委員會顧問，目前診所的諮商預約已經排到三個月後。
 
譯者簡介
 
涂紋凰
 
　　輔大譯研所畢業。曾任職日商，現為專職譯者。喜歡推理小說，永遠都在規劃下一次旅行。近期譯有《日本街角圖鑑》、《東西日本鐵道假期》等書。