　　人生沒有那麼難，
　　只需要好好喫茶吃飯散步。
　　心靜了、身定了，
　　日日是好日。

　　每天總有擔心不完的生活瑣事，在意到不行的人際煩惱和身心壓力。
　　不懂得放過自己的現代人，早已忘了如何屏息面對社會、從容以待自己。
　　其實，所有的歸零重置都從「心態」開始。
　　「身心一如」是阻隔外在干擾，讓自我平靜的第一步。

　　遇到好事，不貪心；遇到壞事，不抱怨。
　　勤於作務，學習用平常心過平常生活。

　　沒有帶不走的壓力、放不了手的執念。
　　給忙碌的自己一個機會，反多看幾遍，即能成為能量滿滿的心靈維他命。

　　從心態、早晨、白天、夜晚、假日和年度，專注自我不動搖。
　　一天一則養身又養心的提示，找回活力和能量。

　　【剛剛好的心態】身心舒暢的19個習慣
　　◎凡事剛剛好，就是最好：過多都是毒
　　◎不過分勉強：別讓好事變壞事
　　◎多多笑，好好活：笑是最天然的保健品

　　【剛剛好的早晨】開啟美好一天的19個習慣
　　◎早起一分鐘就好：你的一天會不一樣！
　　◎喝一杯溫開水：避免內臟受寒
　　◎感謝這一口飯：食物是大自然的恩惠

　　【剛剛好的白天】工作和人生順遂的22個習慣
　　◎享受工作：把「不想」變成「想」
　　◎上午用腦，下午用身體：工作有各自適合的時段
　　◎遇到瓶頸就仰望天空：單純卻有效的振作方法

　　【剛剛好的夜晚】深度休息的14個習慣
　　◎盡快回家：準時下班
　　◎別在晚上做決定：全部留到隔天早上
　　◎「夜坐」的好處：與另一個自己對話

　　【剛剛好的假日】人生充實度翻倍的14個習慣
　　◎不要關在家裡：在家耍廢會更累
　　◎打赤腳過一天：出門時穿夾腳拖或木屐
　　◎打造小庭園：「樹下石上」的隨緣境界

　　【剛剛好的一年】為人生帶來好運的10個習慣
　　◎過度保養不健康：夏天不穿太少，冬天不穿太多
　　◎歡喜捨去：和香油錢一起拋去執著心
　　◎享用時令食物：養身又養心

作者簡介

枡野俊明

　　「世界最尊敬的100 位日本人」

　　1953年，出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。

　　自玉川大學農學院畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章。

　　2006年日版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的100位日本人」。

　　近年來積極參與寫作和演講活動。主要暢銷書有《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天）、《別對每件事都有反應》（悅知）、《你真的不必討好所有人》（平安文化）、《不生氣的心》（遠流），以及《放手吧，沒關係的》（新自然主義）等。

譯者簡介

王華懋

　　長年耕耘日文筆譯，譯作已達200多本。包括推理、文學及實用等各種類型。
　　近期譯作有《手掌貓咪(1)》《你殺了誰》《777》《她她》《怪談買賣所》《香君(上、下)》《戀家的人》等。

　　譯稿賜教：huamao.w@gmail.com

【預購】待在家裡也不錯〔新版〕：快樂的家，來自一個人的內在設計 Happier at Home Kiss More, Jump More, Abandon Self-Control, and My Other Experiments in Everyday Life◎葛瑞琴·魯賓（Gretchen Rubin）（譯者：尤傳莉）

早安財經

$31.00

Shipping calculated at checkout.

　　寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向：

　　對自己的家，我有著矛盾的期望──
　　我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮；
　　要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧；
　　要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來；
　　是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳；
　　要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險……

　　後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。

　　家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制……

　　她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個方面，從家居布置、婚姻生活、時間分配、陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。

　　這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」

　　她告訴自己：這就是現在。這裡，就是我的寶藏……

　　〔家庭版〕成人的祕密

　　．每個房間都該有紫色。
　　．不接受任何免費的東西。
　　．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。
　　．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。
　　．把東西留著通常比較省事，因為不必猶豫是否該丟，但，還是現在就丟了吧。
　　．把一個大任務，分割成幾個小任務。
　　．手機和筆記型電腦，要隨時充飽電。
　　．鑰匙要收在固定的地方。
　　．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。

　　還有更多……

　　這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家……

　　快樂不是擁有更多，也不是擁有更少，
　　快樂就是我所擁有的都是我想要的……

本書特色

　　＊《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴·魯賓的居家生活實驗。
　　＊葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。

各界推薦

　　《待在家裡也不錯》為我的生活帶來了更多喜悅。這是一本難得的書，它能激發個人的改變，並帶你穿越歷史、深入探索偉大思想家的心靈。我由衷感謝葛瑞琴·魯賓的作品。——布芮尼·布朗（Brené Brown），《脆弱的力量》作者

　　葛瑞琴．魯賓以她特有的迷人魅力、縝密的研究以及富有洞察力的建議，在《待在家裡也不錯》一書展現了如何為家庭生活增添樂趣、喜悅與和諧。一如以往的魯賓作品，我愛不釋手。——蘇珊·坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者

　　葛瑞琴．魯賓以獨特的方式創造更快樂的家庭生活，既鼓舞人心又飽含豐富的知識量。《待在家裡也不錯》是一本充滿熱情、富有啟發性的指南，適合所有希冀追尋幸福的人。 ——雪兒·史翠德（Cheryl Strayed），《WILD》作者
　　
　　葛瑞琴·魯賓在極具洞察力的作品《待在家裡也不錯》中，剖析了微小的改變如何對日常幸福產生巨大的影響。還有什麼比從自己的家更好的開始呢？——克里斯．古利博（Chris Guillebeau），《不服從的創新》作者

　　快樂的家是我們所有人努力追求的理想——無論我們住在城市或郊區，與家人、伴侶、室友一起生活，還是獨自一人。在《待在家裡也不錯》一書中，葛瑞琴．魯賓巧妙的向我們展現如何創造一個包容人和事物的環境，讓我們感到舒適、寧靜和喜悅。——哈蘭·科本（Harlan Coben），《最親密的陌生人》作者

　　當你逐步執行魯賓溫暖、貼心又可行的建議時，看似小小的每一步，卻能匯聚成巨大的快樂……每個媽媽都能在這本書中找到寶貴的點子。——Parents.com

作者簡介

葛瑞琴·魯賓（Gretchen Rubin）

　　最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，對快樂與人性有著刻畫入微的觀察，能將複雜艱深的思想加以精煉，並以輕鬆平易的方式傳達給讀者。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《待在家裡也不錯》（Happier at Home）、《烏托邦的日常》（Better Than Before）、《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）。作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。

　　在連續獲獎的人氣podcast節目「與葛瑞琴．魯賓一起更快樂」（Happier with Gretchen Rubin）中，她常與妹妹伊麗莎白一起討論關於快樂與好習慣，創下高達2.2億的下載次數。在她的熱門網站gretchenrubin.com上，她持續地記錄探索著習慣與快樂的歷險。

　　魯賓原本投身法律界，擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，後來發掘寫作欲望，成為作家。現與家人定居紐約市。

　　網站gretchenrubin.com
　　Twitter@gretchenrubin
　　Facebook: www.facebook.com/GretchenRubin

譯者簡介

尤傳莉

　　生於台中，東吳大學經濟系畢業。現為專職譯者。著有《台灣當代美術大系：政治．權力》，譯有《親愛的臥底經濟學家》、《待在家裡也不錯》、《天堂裡用不到錢》、《依然美麗》、《完美婚姻》、《瑪麗迷宮》、《渺小一生》、《外科醫生》、《骸骨花園》等小說與非小說多種。

心靈工坊

【預購】榮格與現象學 Jung and Phenomenology◎羅傑·布魯克（Roger Brooke）（譯者：李維倫）

$54.00

Shipping calculated at checkout.

　　「心靈和身體不是分離的實體，而是同一個生命。」——卡爾·榮格（Carl Jung）

　　「我不擁有心靈，但我以各種方式存在於世界中，醒著、夢著、幻想著，但總是以一種人類特有的，即心靈的方式。」——克莉絲汀·唐寧（Christine Downing），宗教學者，於1977年為榮格做的辯護

　　《榮格與現象學》是榮格學術研究中的經典著作，1991年出版至今，仍是討論榮格思想基礎的重要資料。

　　在本書作者布魯克眼裡，榮格可視為一個現象學家，卓越的存在經驗洞察，讓他對人類的理解直指存在現象學的核心。榮格努力探究人類的存在經驗，讓心靈能與世界直接聯繫，卸下當代文化對存在經驗的遮蔽，使生命經驗不再只是疏離的「客觀」知識，並將身而為人的情味還給人。

　　事實上，榮格也曾描述他自己的方法為現象學的，尤其是與佛洛伊德的精神分析及診斷式精神醫學形成對比。然而布魯克卻發現，榮格經常在揭示現象學洞察時又掩蓋它。榮格的寫作方式帶有認識論上的折衷主義，他的醫學訓練常讓他不自覺地回歸熟悉的二元論和科學實證語彙，造成表達上的紊亂與晦澀。

　　本書從存在現象學的角度重構榮格心理學，深入挖掘榮格如原礦般的浩繁著作，帶領讀者理解他試圖展現的究竟是什麼，還原榮格思想真正的質地，打磨拋光後呈現給世人。

　　作者認為，榮格對於根源性語言的強調呼應了現象學「回到事物自身」的方法，而現象學所主張的「心靈是經驗的場所，而這個場所就是我們生活的世界」，也呼應榮格的志業──一種為世界重拾靈魂感的文化治療。

　　「本書不是對榮格的批評，更不是否定，而是要讓榮格珍貴的洞見以清晰一致的語言呈現在世人面前。只要讀者把握住這一點，就可以安穩地悠遊於本書的各章之中，享受榮格心理學與存在現象學的洗禮。」──李維倫

本書特色

　　★第一本從現象學角度討榮格思想和心理治療的經典著作，學理案例兼顧。
　　★結合現象學、分析心理學、近代科學、神學與信仰、藝術美學等領域，值得一讀。

誠摯推薦

　　王浩威 | 榮格分析師、臺灣榮格心理學會理事長
　　呂旭亞 | 榮格心理分析師
　　林耀盛 | 臺灣大學心理學系教授
　　紀金慶 | 臺灣師範大學通識中心助理教授
　　楊婉儀 | 中山大學哲學研究所教授
　　蔡怡佳 | 輔仁大學宗教學系教授
　　蔡昌雄 | 南華大學生死學研究所助理教授
　　（依姓氏筆畫排列）

作者簡介

羅傑·布魯克（Roger Brooke）

　　生於南非，於1989年在南非的羅德斯大學（Rhodes University）獲得心理學博士學位。他的論文指導教授德雷爾．克魯格（Dreyer Kruger）是南非第一位以存在現象學取向進行實務與教學的心理學家。

　　布魯克自1994年起任職美國杜肯大學（Duquesne University）心理學系教授，並擔任該校臨床心理培訓主任，直到2022年退休。他也是一位榮格治療師與學者，活躍於美國的榮格學圈，目前在匹茲堡進行私人執業。

　　布魯克的理論和臨床工作深受榮格和現象學傳統的影響。著作部分，除《榮格與現象學》外，他也是《進入榮格世界之路》（Pathways into the Jungian World, Routledge, 1999）的編者。

譯者簡介

李維倫

　　美國杜肯大學（Duquesne University）臨床心理學博士，政治大學哲學系專任教授。臨床心理師特考及格。曾任東華大學諮商與臨床心理學系教授與系主任、東華大學心理諮商與輔導中心主任、長庚醫院（台北、林口）臨床心理師。主要研究領域為心理治療、現象學心理學、本土臨床心理學、現象學方法論、催眠意識狀態。著有《存在催眠治療》一書，譯作《現象學十四講》及合著作品等。

【預購】正念解憂的佛貓：喚醒「內觀療癒」力量，不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環，領悟平靜智慧的練習◎龍悠，朗諾德·史威普（Aljoscha Long, Ronald Schweppe）（譯者：謝靜怡）

方言文化

$30.00

Shipping calculated at checkout.

百萬冊全球著作暢銷

正念減壓（MBSR）培訓大師權威代表作

　　生活無常，有好事更會有壞事，該怎麼面對與放手？

　　煩惱出自於欲望，忙碌與焦慮帶來壓力

　　無須「刻意放下」，而是學會「順應自然」！

　　瑪雅，一隻住在豪宅的白貓，看似擁有一切，卻總覺得內心空蕩無依；儘管享受著舒適與奢華，依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅，從富足安逸的生活圈抽離，遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶，還有一隻失去活力的老狗。

　　隨著旅程的深入，瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想，逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等，每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑，而是學會與生活的起伏共舞，順應自然，讓內心回歸到最純粹的本質狀態。

　　煩惱源於欲望，真的能通過戒除渴求來擺脫嗎？忙碌與焦慮日漸加深，該如何釋放壓力？是否曾問過自己，幸福到底在哪裡？

　　這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程，更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步，你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅，找到屬於自己的富足與內在的平靜！

本書特色

　　‧ 以溫暖動人的故事為經，融合現代心理學、哲學思考和東方禪修智慧為緯，帶領讀者展開一段既充滿趣味又富含深意的心靈探索。

　　‧ 書中精心設計的冥想練習與正念工具，陪伴讀者一步步化解生活中的焦慮與不安，找回內在的寧靜與安詳。

　　透過具體可行的日常實踐方法，引導讀者重新認識自己、發現生命中被忽略的美好價值。

暖心推薦

　　田定豐 | 心靈作家、初心苑聲波療癒師

　　周介偉 | 光中心創辦人

　　陳德中 | 台灣正念工坊執行長

　　鐘穎　 | 心理學作家、愛智者書窩版主

　　（依姓氏筆畫排列）

作者簡介

龍悠（Aljoscha Long）

　　心理學家、治療師暨格鬥術教師，同時也是一位暢銷書作家。他的作品和諧地揉合了現代心理學、當代哲學與東方禪修的思想，目前與中國裔的妻子共同居住於慕尼黑、廣州兩地。

朗諾德•史威普（Ronald Schweppe）

　　管弦樂團的音樂家暨冥想教師，同時也撰寫多部有關靈性與生活藝術主題的書籍。他投入東方哲學與禪宗思想的研究與實踐已長達四十年，目前與妻子及三個孩子定居於慕尼黑。

　　這個作家團隊不僅出版了諸多著作，還經常以專家身分出現在廣播電台和電視節目中。他們合著的暢銷書包括《烏龜的七個祕密》(Die 7 Geheimnisse der Schildkröte)和《喚醒心中的白狼》(Füttere den weißen Wolf)等。

　　欲了解更多資訊：www.long-schweppe.de或IG帳號@longschweppe

譯者簡介

謝靜怡

　　台灣南投人，輔仁大學德國語文學研究所畢業。目前從事文化行政工作，兼職翻譯。譯有《老人與兔子》、《少年維特的煩惱》、《愛的底線》等書。

寶瓶文化

【預購】父能量：放下父愛的缺憾，也放過自己◎馮以量

$31.00

Shipping calculated at checkout.

曾經，我緊抓住對父親的失落，
因為害怕一旦放下，
我和爸爸之間就什麼也沒有了。

──────馮以量書寫「父親」重磅力作──────

若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，
此時此刻的你會對當時的父親說什麼？
假如父親回應了，他又會對你說什麼？

　　不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……
　　父親缺席的我們帶著傷痛前行，
　　生命中缺失的「父能量」，
　　長大的我們如何為自己補回？

　　【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】
　　我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。

　　故事從馮以量重壓心上的一段回憶說起：父親出殯當天，十三歲的他目睹亡父竟七孔流血，自此在心裡種下「我不孝」的內疚。無盡哀傷與對父親拋家的恨意生根纏結，磨耗他三十多年。
　　由這份遺憾深入，他陪伴著成年兒女們——去看見，人生中那輪迴般的痛、難解之苦，原來是內心深處的父愛缺憾從未被照顧。

　　她罵老公：「你不要像我爸那麼沒用！」又罵兒子：「為什麼你這麼像你爸？」——她渾然不覺自己複製了母親對父親的憤怒，並將這股憤怒帶進自己的家庭關係。

　　癌末的父親說：「我的女兒說她恨我，說她不需要爸爸。」——當孩子說「我不喜歡你」或「我恨你」，其實只是想告訴你：「我這麼愛你，為什麼都感受不到你給我的愛？」

　　父親懺悔：「我為過去的自己感到難過，也為我兒子感到抱歉。」——對兒子家暴的他，小時候是爸爸的暴力受害者；而他爸爸，幼年時也遭自己的父親施暴……

　　無論好壞，每一位父親都刻成了兒女的生命印記，即使長大也未曾消退。
　　不是所有關係都能和解，也不是所有缺憾都能彌補。本書的如實述說，令人揪心，但我們終於有機會看清一位父親生命的全貌，理解父愛背後的承擔及侷限，進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇，放下爸爸，也放過自己。

本書特色

　　● 繼暢銷作《你背負了誰的傷》後，睽違兩年半，「馬來西亞家庭關懷及家族治療推手」馮以量——書寫「父親」——既揪心、又療癒的重磅力作。

　　●「爸爸」這個稱號，只是父親眾多的身分之一；不是所有，只是「之一」。生命的慈悲不只是要給爸爸，也需要給自己——畢竟「孩子」這個稱號，也只是我們生命裡其中一個身分而已；不是所有，只是之一。

　　● 這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們：

　　【給成年子女】在你的生命裡，你的父親是否有做或沒有做一些重大的事件，影響了你往後的生命？

　　【給受傷的成年子女】在多年來，爸爸傷害你的經驗裡，你是否能看見這不是因你的錯而引起的？要是父親持續傷害你，你是否能堅持去拒絕？拒絕讓父親持續傷害你，是給自己一份學習，也是給父親一份教育。在這學習及教育裡，我肯定有更大的善意存在著。
　　

　　【給喪父的成年子女】花一點時間，書寫一封信給你的父親。把這封信唸出來。不妨考慮對著天空唸出來，也可以在信任的親友面前唸出來。如果父親能同時聽見你寫這封信給他，他會給你什麼回應呢？

　　【給父母親】當一個孩子對你說：「我不喜歡父親」或者「我恨父親」，你覺得他在內心深處是想告訴你什麼訊息？

　　【給已婚的女性】你有沒有察覺到：你對先生的不滿及憤怒，有多少成分是從以前原生家庭對爸爸的憤怒而帶過來的呢？你如何阻止住在你腦海裡多年的那位父親，光明正大地住進你們夫妻倆所建立的家庭呢？

　　【給已婚的男性】父親對待你及你對待小孩，這兩者是一樣的嗎？還是不一樣？有哪些正面／負面的畫面，重疊在這三代裡？父親有哪一些美好的或不好的特質，你留給了自己，也傳給了小孩？

　　● 馮以量：「這是我送給自己的一份見證生命成長的禮物，這一本書也是送給你的——所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們，我們曾受過傷，我們要學習負責療傷。
　　不管我的父親有多壞，我都想在內心留一個尊敬的位置給他。現在的我不再心痛父親沒有幫我的傷口搽藥了。我清楚地知道不管是膝蓋流血或者心靈痛苦，長大後的我要為自己止血、止痛。這樣做，無非是想要放下父愛的缺憾，同時也放過自己。
　　如果你做得到，我衷心地恭喜你和我同行。
　　然而，你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。我相信每一個人都值得擁有美好的生命。
　　我衷心地希望你會喜歡這本書，也希望這本書能夠陪一陪小時候的你。」（摘自作者自序）

　　● 李崇建：「馮以量是我的典範。他的新作書寫父親，從自我揭露之始，帶領案主從無奈、無能，走到無盡深遠的愛，也經歷自己經驗的傷、自己覺察與體驗的接納，坦誠地面對自我的生命。他示範了生命如何從無望走向可能。這是一本療癒之書，也是一本教育之書，更是一本成長的手冊。謝謝以量帶來的啟發，為我示範了珍貴的圖像。」（摘自本書推薦序）

　　● 大師兄：「在我心中，『負能量』曾經與『父能量』劃上等號，但是近幾年我一直在做的事情叫做「和解」。閱讀這本書的過程中，我不斷地在與自己對話：會不會是第一次當爸爸的他不知道如何當爸爸，於是他用自己的一生，來帶領兒子去適合他的地方呢？如何將負能量變成父能量？在這本書中，有很好的解答。」（摘自本書推薦序）

　　● 書中內容的刊載有得到主角們的書面同意。基本背景資料稍有修改，作者保留和主角們的真實互動及對談內容。

各界推薦

　　（依姓氏筆劃順序排列）
　　專文推薦
　　· 大師兄（國民作家）
　　· 李崇建（台灣薩提爾推手，作家）

　　真情推薦
　　· NeKo嗚喵（YouTuber，說書人）
　　· 李家雯（海蒂）（諮商心理師）
　　· 李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）
　　· 洪仲清（臨床心理師）
　　· 胡展誥（諮商心理師）
　　· 黃致豪（家事／刑事律師）
　　· 蔡詩萍（作家）
　　· 賴芳玉（律師）
　　· 魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）

作者簡介

馮以量

　　馬來西亞家庭關懷及家族治療推手

　　——活著，就是離不開「生死」及「家庭」。我用這一生的心力在這兩大課題裡持續學習，至死不渝。

　　‧資深輔導與諮商工作者、醫療社工
　　‧馬來西亞生命線協會前副會長
　　‧2009年新加坡總統頒發「醫療仁心獎」
　　‧2011年入圍馬來西亞十大傑出青年
　　‧2011年《星洲日報》（馬來西亞最具影響力的中文媒體）讀者票選「最受歡迎作家」
　　‧2024年，馬來西亞「大日子」網站、城邦閱讀花園讀者票選「最喜愛的本地作家」之一

　　澳洲南澳大學社會科學（輔導）碩士。二十多年輔導領域與安寧療護實務經驗，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴超過千位臨終病人及喪親者，開設兩百餘場有關家庭關懷及臨終關懷深度學習工作坊，並進行超過千場演講（觀眾總計超過四十萬名）。

　　授權及參與三十餘場改編自《善終》（台灣版書名《最好的告別》）的戲劇公演、十餘場改編自《把愛帶回家》（台灣版書名《允許自己選擇愛》）的戲劇公演。受邀為馬來西亞國家電台「愛FM」的節目「愛生活」之嘉賓主持、舉辦兩回生死特展，進行二十餘場線上讀書會。

　　曾任新加坡甘露關懷協會安寧志工督導、新加坡雅西西慈懷病院資深醫療社工、新加坡善友輔導中心輔導員兼訓練部主管。

　　現為馬來西亞孝恩集團輔導與諮商顧問兼部門主管，並擔任馬來西亞已亮出版社執行長。

　　著有《你背負了誰的傷——從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害》（已售出越南文版、簡體中文版）、《允許自己選擇愛》（已售出越南文版、簡體中文版，書名《別再說這是原生家庭的錯》）。另著有《允許悲傷——最溫柔的療癒》（已售出越南文版）、《最好的告別——善終，讓彼此只有愛，沒有遺憾》、《已亮的天空》、《尋找光和愛》、《陪你到最後》。

　　● 臉書粉絲專頁【冯以量】（可搜尋「馮以量」）

2024年11月——新書上架

▌均榮店長12月精選

▌現有存貨

Currency

▌均榮店長12月精選

▌現有存貨

訂閱電子報