【預購】生活需要高級感◎小野

$26.00

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　　低配的人生，也可以高配地活！

　　《你有多自律，就有多自由》作者小野，寫給現代年輕人的覺醒之書！

　　★人民日報力薦，引爆閱讀熱潮

　　★破萬則100%讀者好評

　　暢銷心靈作家又一暖心力作，

　　讓在忙碌中忘記好好生活的你，

　　重新找回對生活的控制感，

　　把八十分的人生活出一百分的精采。

　　你是否因為看不到未來的方向，而乾脆用忙碌填滿每一個日子？

　　你是否因為努力卻得不到回報，而乾脆放飛自我、及時行樂？

　　如何讓自己的生活過得篤定、自由，且充滿熱情，是多數現代人的想望，而這就是具有高級感的生活，不需要用金錢堆砌，也不僅僅是追求儀式感，更不用掙扎在辛苦的夾縫間偶爾犒賞自己，而是腳踏實地地擁抱你想要的幸福人生。

　　5個面向、28篇心得，從內在情緒到外在環境，從與自己相處到與他人交際，感心的文字、真實的領悟，同時也是實用的技法，幫助你向內在探求，找到自己的熱情所在，投入感興趣的工作，獲得專屬於你的高級感人生。

　　【打造屬於你的生活高級感】

　　✧用自己的不舒服換來對方的舒服，是廉價且不高級的。

　　✧自由是獨立，不依附，不恐懼。

　　✧總是看見別人的成功，就會自亂陣腳，迷失方向。

　　✧做你喜歡的事，命運會高興地幫你打開成功之門。

　　✧不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。

　　✧與其把別人眼中的完美人生當作聖經，不如信仰自己定義的自由。

　　✧學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。

　　✧把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。

　　✧只有真正熱愛，才能日復一日長久地堅持下去。

　　✧沒有目標的努力叫忙碌，有目標的努力才叫奮鬥。

　　✧與遠方的壯麗風景相比，我們每天體驗到的，才是值得紀念的重要小事。

真誠推薦

　　蔡侑霖 Danny TSAI｜職場作家

　　P's｜作家

　　柚子甜｜作家／心靈工作者

作者簡介

*小野

　　新世代旅日作家，設計師。

　　酷愛日式東方美學與極簡主義，推崇極簡的生活方式，提倡將極簡主義融入日常生活。

　　她認為真正有品味、有價值的生活，是在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到極致。

　　作者將帶你重新認識生活的本質，教你審視自己，拋下多餘的執著，不被雜念及物欲拖累，讓心靈獲得解放，擁有自由快樂的人生。

　　另出版有《你有多自律，就有多自由》、《生活越簡單，心靈越自由》、《改變越無畏，人生越自由》，書寫風格頗受年輕一代讀者好評。

聯經出版

【預購】做自己，為什麼還要說抱歉？◎林依晨

$32.00

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　　「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」

　　林依晨出道20週年，首部真實剖繪自我之作

　　經過20年，林依晨終於將漫長的沉澱與回望，

　　化作書寫10組人生關鍵字的100則真實凝鍊。

　　如絲如縷的細膩思辨，以及百無禁忌的自我揭露，

　　是對過去所下的註腳，也是她踩下的一條堅實的專屬道路。

　　看林依晨如何生活、如何思考，

　　如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎，

　　又如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保有自我。

　　有些叛逆，帶點俏皮，非常真實──

　　她要在這本書裡，盡情做．自．己。

各界共感推薦

　　陶晶瑩（主持人／歌手／作家／朝著畫家前進／電商老闆）

　　鄧九雲（演員／作家）

　　謝盈萱（演員）

　　──專文推薦

　　徐佳瑩（金曲歌后）

　　許哲珮（Peggy，創作歌手／音樂製作人）

　　連美恩（作家／攝影師）

　　黃子佼（跨界王）

　　蔡君茹（六月，演員）

　　謝怡芬（Janet，金鐘主持／演員）

　　魏如萱（創作歌手）

　　蘇慧倫（歌手）

　　──感心讚譽

暖心迴響

　　「『美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。』這句話似乎意指造物者的公平，也意味著人生並無全贏全拿。但林依晨打破了這鐵律。」──陶晶瑩

　　「你手上的這本書，剛好誕生在此刻，一個女演員迎接這輩子最神聖的角色。這是一場溫暖的回望……未來絕對會令人怦然心動。」──鄧九雲

　　「也許世人會繼續臆測，會繼續窺探，但我知道她仍會勇往直前，為自己、為新生命再次蛻變成為一個全新獨一無二，讓人看似摸透，但又摸不透的林依晨。」──謝盈萱

　　「透過此書，你將發現，遠看像抹茶山般恬靜的依晨，內心其實是座火山，埋藏在豐沃的土壤下，滾燙且充滿力量。」──連美恩

　　「看林依晨如何以柔軟又堅韌的步伐，與世界分享她所舞過的生命之路。」──許哲珮

作者簡介

林依晨

　　我眼中的林依晨／林于超

　　生於1982年10月底。若人間只有12種人，對，依晨是天蠍座。

　　個性鮮明好惡亦分明，對周遭人事物的反應其實沒什麼灰色地帶。愛好刺激感官的極限運動，也對文字裡的世界充滿好奇與憧憬。相信幽浮的存在，應該很想被抓走去看看別人的世界。性善；世間上有失公允的人事物、社會上所有不平等的相對關係，總讓她黯然神傷。也相信舉頭三尺有神明，每晚的迴向總是心念著需要加油打氣的朋友及世人。

　　人生的志向在於回饋社會，幫助他人，也努力想為唯一的大自然和弱勢的動物們做點什麼，所以身體力行節能減碳，盡可能地避免使用塑膠製品。

　　她熱愛並致力於影視工作，鑽研琢磨、閱讀進修，只希望由她詮釋的角色能喚起世人對生命的熱誠及反思。

　　她的人生是快速的進行式，永遠行程滿檔。若是突然看見她在發呆，請關心一下，她應該是生病了。

　　目前相一夫，教一子，以後就不知道了。

時報出版

【預購】走路：獨處的實踐（精裝）◎龍應台

$35.00

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　　龍應台首部圖文創作
　　18幅親手電腦繪圖 40則自然思索

　　▎走一條沒走過的路做一件沒做過的事▕

　　走路，就不會是觥籌交錯的時候。
　　走路，就不會是把心分給他人的時候。
　　走路，就不會是掛在網上、陷入其中的時候。

　　即便是熙攘擁擠的市集，只要是走路，也是我帶著「自己」在熱的喧鬧中以冷靜聽、靜觀、靜思，更何況是行走山中野路，明月照亮青苔，溪水攪動碎星。

　　只要走路，就一定是我的身體和我的「自己」單獨有約。

　　新的一年，無論如何忙碌，每天走路，而且走路時，全神貫注，心無罣礙：
　　1.走一條沒走過的路
　　2.去菜市場，跟十個人說話
　　3.去墳場走走
　　4.在路邊一棵樹下，坐著
　　5.找到沒有光的地方
　　6.了解一種作物
　　7.走進一方田
　　8.跟著水聲走
　　9.了解一個動物
　　10.了解一株樹
　　11.踏入一片空曠田野
　　12.認識一個從前不認識的人
　　13.去一個沒去過的村
　　14.跟一條溪流，往上游走，往下游走
　　15.問一個以前沒想過的問題
　　16.親手寫封信，走到郵局寄出
　　17.發現一件驚奇的事
　　18.進入一片森林
　　19.窗口有一隻貓，凝視
　　20.斷網，坐在黑暗裡，看

作者簡介

龍應台

　　作家。2012-14年為台灣首任文化部長。2015年為香港大學「孔梁巧玲傑出人文學者」。2017年移居台灣屏東潮州鎮，開始鄉居，行走於鳳梨田、香蕉園、大山大海之間，與果農、漁民、獵人、原住民為伍。2021年開始在太平洋畔、台東都蘭山中生活。

時報出版

【預購】走路：獨處的實踐（平裝）◎龍應台

$29.00

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　　龍應台首部圖文創作
　　18幅親手電腦繪圖 40則自然思索

　　▎走一條沒走過的路做一件沒做過的事▕

　　走路，就不會是觥籌交錯的時候。
　　走路，就不會是把心分給他人的時候。
　　走路，就不會是掛在網上、陷入其中的時候。

　　即便是熙攘擁擠的市集，只要是走路，也是我帶著「自己」在熱的喧鬧中以冷靜聽、靜觀、靜思，更何況是行走山中野路，明月照亮青苔，溪水攪動碎星。

　　只要走路，就一定是我的身體和我的「自己」單獨有約。

　　新的一年，無論如何忙碌，每天走路，而且走路時，全神貫注，心無罣礙：
　　1.走一條沒走過的路
　　2.去菜市場，跟十個人說話
　　3.去墳場走走
　　4.在路邊一棵樹下，坐著
　　5.找到沒有光的地方
　　6.了解一種作物
　　7.走進一方田
　　8.跟著水聲走
　　9.了解一個動物
　　10.了解一株樹
　　11.踏入一片空曠田野
　　12.認識一個從前不認識的人
　　13.去一個沒去過的村
　　14.跟一條溪流，往上游走，往下游走
　　15.問一個以前沒想過的問題
　　16.親手寫封信，走到郵局寄出
　　17.發現一件驚奇的事
　　18.進入一片森林
　　19.窗口有一隻貓，凝視
　　20.斷網，坐在黑暗裡，看

作者簡介

龍應台

　　作家。2012-14年為台灣首任文化部長。2015年為香港大學「孔梁巧玲傑出人文學者」。2017年移居台灣屏東潮州鎮，開始鄉居，行走於鳳梨田、香蕉園、大山大海之間，與果農、漁民、獵人、原住民為伍。2021年開始在太平洋畔、台東都蘭山中生活。

大塊文化

【預購】怎麼吵（How to Fight）◎一行禪師（譯者：張怡沁）（繪者：王春子）

$18.00

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　　當我們深深看進自己的憤怒，
　　就會看到我們的「仇人」也在受苦。

　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼吵

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「吵與和」的單純與美好。

　　本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。

　　《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系列的第六本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「和平與和解的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「苦他人之苦，減少無謂的紛爭」。

　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。
一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。

　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《幸福》（Happiness）和《當下自在》（Being Peace）。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

洪範

【預購】女兒紅（二版）◎簡媜

$26.00

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　　《女兒紅》是簡媜膾炙人口的代表作之一，現經作者慎重局部改寫，全書重新編排裝幀，以新的面貌呈現給讀者。

　　此書探索女性之內在世界，聽其聲，窺其情，以介乎散文與小說之體裁穿梭今昔各種女性面貌之間，堅持自我之性別典型，追蹤，尋覓，以其不畏縮，猶疑，遂能發現並摹寫個中充沛之壯麗與高貴。

作者簡介

簡媜

　　宜蘭冬山人，臺灣大學中文系畢業，為當代散文名家，出版有《水問》、《私房書》、《胭脂盆地》等專書凡十集，思維清新而筆路沉著無滯礙，於修辭紀律中猶恣縱文法，自成一搖曳低昂，收放自如之現代風格。

洪範

【預購】我的愛戀我的憂傷◎吳晟

$33.00

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　　《我的愛戀我的憂傷》為吳晟二十一世紀之後所作散文，首度集結成冊，分為三卷，延續長年來認同母土，關心農村、社會的主題及真摯情懷。

　　對於台灣這塊土地上的人事物，他永遠愛戀之至，所以憂傷，自言：「而我的愛戀有多深，憂傷就有多深……認真檢視我們這一世代，台灣社會的發展，弊端重重，急迫必須改革的『惡行惡習』，實在太多太多了。」

　　吳晟：
　　「我多麼希望滿心歡喜歌頌親愛的家鄉，然而短短數十年，我的生命歷程，竟然眼睜睜『見證』傳承無數代的農田，快速萎縮，生態環境快速惡化，一處又一處遭受汙染，持續擴大，我的焦慮憂傷也持續擴大，佔據我的心胸。」

作者簡介

吳晟

　　本名吳勝雄，台灣彰化人，1944年生，屏東農業專科學校畜牧科畢業；任教彰化溪洲國中生物科以迄退休，現專事耕讀。

　　曾以詩人身分應邀美國愛荷華大學「國際作家工作坊」（Iowa Writers' Workshop），為訪問作家；出版有詩集《飄搖裏》、《吾鄉印象》、《向孩子說》、《吳晟詩選》、《他還年輕》（2015台灣文學獎新詩獎），以及散文集《農婦》、《店仔頭》、《吳晟散文選》等多種。

洪範

【預購】瘂弦回憶錄（精裝）◎瘂弦、辛上邪

$43.00

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　　一個時代的舞台

　　《瘂弦回憶錄》是一部刻繪時代的史詩巨著，自河南童年回憶起述，17歲為避內戰隨學校流亡，自此永別父母，離別家鄉，途中從軍來台，由小兵歷練力求上進。長途漫漫，一路隨時代世勢跌宕，親人、故鄉的永憶，戰爭、離亂的殘忍、傷痛，文壇的風雲際會……「悲欣交集」的傳奇經歷，透過瘂弦滿懷悲憫、豐富有致的口吻，莫不雋永生動、感染綿密。

　　本書敘述以早期為主，回憶文友交往，則無時空限制。洪範版經作者多次修訂，慎重付梓。

　　瘂弦：

　　「余光中先生把我的生命內容依份量之輕重，分作四部分：詩作、編輯、評論、劇藝。

　　余先生說，瘂弦寫詩，是揚己之才；

　　編報刊，是成人之美，不但鼓勵名家、發掘新秀，而且培植繼任的後輩；

　　評論則以研究新詩發展、為人作序為主；

　　劇藝則以從事廣播事業、主演《國父傳》聞名。」

作者簡介

瘂弦（口述）

　　本名王慶麟，1932年生，河南南陽人。1949年於內戰中隨軍來台，政工幹部學校影劇系畢業後，服務於海軍。1960年代參加美國愛荷華大學「國際寫作計劃」（International Writing Program），後自威斯康辛大學獲碩士學位。曾主編《創世紀》、《詩學》、《幼獅文藝》等雜誌，任《聯合報》副總編輯兼副刊主編二十餘年。

　　瘂弦以詩之開創和拓植知名，民謠寫實與心靈探索的風格體會，蔚為現代詩大家，著有《瘂弦詩集》、《中國新詩研究》、《聚繖花序》、《記哈客詩想》等，並編有《戴望舒卷》等早期散佚名作多種，影響深遠。

辛上邪（記錄）

　　本名王立，中國古代文學博士，從事出版編輯及專欄寫作、翻譯多年；著有《歡娛的巔峰 ─ 唐代教坊考》，譯作《詩人鄭珍與中國現代性的崛起》等。

洪範

【預購】瘂弦回憶錄（平裝）◎瘂弦、辛上邪

$30.00

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　　一個時代的舞台

　　《瘂弦回憶錄》是一部刻繪時代的史詩巨著，自河南童年回憶起述，17歲為避內戰隨學校流亡，自此永別父母，離別家鄉，途中從軍來台，由小兵歷練力求上進。長途漫漫，一路隨時代世勢跌宕，親人、故鄉的永憶，戰爭、離亂的殘忍、傷痛，文壇的風雲際會……「悲欣交集」的傳奇經歷，透過瘂弦滿懷悲憫、豐富有致的口吻，莫不雋永生動、感染綿密。

　　本書敘述以早期為主，回憶文友交往，則無時空限制。洪範版經作者多次修訂，慎重付梓。

　　瘂弦：

　　「余光中先生把我的生命內容依份量之輕重，分作四部分：詩作、編輯、評論、劇藝。

　　余先生說，瘂弦寫詩，是揚己之才；

　　編報刊，是成人之美，不但鼓勵名家、發掘新秀，而且培植繼任的後輩；

　　評論則以研究新詩發展、為人作序為主；

　　劇藝則以從事廣播事業、主演《國父傳》聞名。」

作者簡介

瘂弦（口述）

　　本名王慶麟，1932年生，河南南陽人。1949年於內戰中隨軍來台，政工幹部學校影劇系畢業後，服務於海軍。1960年代參加美國愛荷華大學「國際寫作計劃」（International Writing Program），後自威斯康辛大學獲碩士學位。曾主編《創世紀》、《詩學》、《幼獅文藝》等雜誌，任《聯合報》副總編輯兼副刊主編二十餘年。

　　瘂弦以詩之開創和拓植知名，民謠寫實與心靈探索的風格體會，蔚為現代詩大家，著有《瘂弦詩集》、《中國新詩研究》、《聚繖花序》、《記哈客詩想》等，並編有《戴望舒卷》等早期散佚名作多種，影響深遠。

辛上邪（記錄）

　　本名王立，中國古代文學博士，從事出版編輯及專欄寫作、翻譯多年；著有《歡娛的巔峰 ─ 唐代教坊考》，譯作《詩人鄭珍與中國現代性的崛起》等。

木馬文化

【預購】問候薛西弗斯◎陳玠安

$30.00

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　　如果這裡頭的故事也跟你有關，
　　是的，那就是我最想要給予的問候了。
　　請不要懷疑，我們的頻率。

　　睽違九年最新散文集《問候薛西弗斯》
　　獻上一份問候，給勞碌於心智或身體的你。
　　文學或能作為問候，即使不會改變任何事情，也是有其力道的。

　　睽違九年，陳玠安推出最新散文集《問候薛西弗斯》，這次他試著問候生命中的「薛西弗斯們」：仰慕的作家楊牧、頻率相近的廣播節目主持人、唱片行老闆、貝斯手，知名音樂人Leonard Cohen、搖滾大師細野晴臣、音樂大師坂本龍一、喜愛的樂團……「這本書收錄了我觀察人世間的『薛西弗斯們』，拉近視角，用簡約一些的言語，試著『問候』，以作為一位文學作者，對於搬大石的自照，以及關照。」

　　本書分為三輯：輯一「我的同名專輯」書寫私密的成長經歷，同時是創作者回望最初也最純粹的生命養分來處，故鄉花蓮、異鄉台北的創作日常、高中時代迷戀的作家、音樂、棒球等等。輯二「將唱針放上……」收錄專業的音樂評論與隨性的音樂雜感，遊走於音樂和文學之間，文風獨特。輯三「公路休息站的快餐店」中年男子的生活切片，漫談吧台、喝杯調酒、聽一場爵士樂演出，這些文章就像公路休息站，讓旅人願意停下腳步來，找尋一杯咖啡，一杯苦酒，再繼續未盡的旅程。陳玠安：「這些故事裡，我是誰呢？我不再是拿著大聲公的人，而是坐在稍遠悄然的一個角落裡，挖掘著作為人，生存的道理。」

　　「我總是在陳玠安的作品中，有尋得知音，找到我輩中人的感覺，相同的音樂、電影品味，透過陳玠安的文字和陳玠安的痛苦（讀者不用親身感受的痛苦），再次回憶我個人上個世紀末到這個世紀初的藝文經驗。……這本書中的陳玠安仍然遊走在音樂和音樂神祇間、漫步在咖啡店與唱片行之間，他以更從容的文字代表更多的釋懷，釋懷或是酷呢？我不確定。」——1976阿凱專文推薦

　　「從第一本書以來，我對這世界有很多感受，愛與恨攪和一起，現在變成內化的東西：乖張不那麼乖張，抒情也沒那麼抒情。」以為不會離開的終究離開了；以為不會疏遠的仍然疏遠了；以為不會相信的，最終相信了，「做為書寫者，我能做的是什麼？」陳玠安自問。「我很擅長觀察，觀察之後，會得到很多情緒：同感，反對，拒絕。我的選擇是惻隱——哪怕與他者立場不同，試著了解。」——孫梓評專訪〈從「獨白」到「問候」——陳玠安談《問候薛西弗斯》〉

各界推薦

　　音樂人王榆鈞、作家孫梓評、歌手黃玠、資深樂評人葉雲平、作家熊一蘋——好評推薦（依姓氏筆劃排序）

　　推薦短語
　　是怎樣的頻率，閱讀從第一個字開始像電吉他接上音箱，帶著Fuzz麻麻的overdrive效果，一路刷向書頁最後一個字，致推著巨石的薛西弗斯們，回敬一杯苦艾酒！原來這麼想念著一些時光，那些現在的年紀已經可以被視為是「青春」的日子，竟然在玠安的文字裡，全都清晰地迎面而來！抒情之後，挺直腰桿、挽起衣袖，來吧！——音樂人王榆鈞

　　身為一個土生土長，近幾年很嚮往鄉下生活的台北人，從這本書看見完全不同視角的台北，還有花蓮。——歌手黃玠

　　即便只推著石頭上下，每人也各有其相異的路徑與施力方式，是某種「創作」吧；來自作者的「問候」，便如他對這些「創作」所書寫的真摯感佩與併肩情意一般，本身已成一篇一首一段段，幽美完熟的散文詠嘆之歌。——資深樂評人葉雲平

　　不知道從什麼時候開始，看團的樂趣從把自己灌醉後擠到最前面衝撞，變成中途離場到外頭抽菸，和那些因為激情而走在一起的人說些悶悶的話題，關於生活、關於規劃、關於現實。我覺得自己仍有一絲浪漫，可越發強烈的淡然，代表我正走向匱乏或是昇華？我在玠安的文字裡感受到相似的感情，還有一份讓我釋懷的、成熟的坦然。——作家熊一蘋

作者簡介

陳玠安

　　1984年生於花蓮，於台北、花蓮兩地居住。

　　17歲開始有意識的寫作，曾獲台積電青年書評首獎，〈信交易〉入選2004年《台灣年度詩選》。其後陸續替「誠品好讀」、「表演藝術」、「野葡萄文學誌」、「自由副刊」、「幼獅文藝」等刊物撰寫特約文章。2004年，於20歲出版第一本作品《那男孩攔下飛機》，並在十年內出版《在，我的秘密之地》、《不要輕易碰觸》（皆為「洪範書店」之「以後」書系出版」）。曾獲台北國際書展「總統書單」入選（《不要輕易碰觸》）。

　　2013年起大量涉入音樂相關實務工作，主編《gigs》與《BARK》音樂雜誌，擔任金音創作獎、金曲獎、文化部流行音樂企劃補助案等評審委員。編寫《歡迎光臨風和日麗唱片行》品牌書，參與《角頭20x20我不流行20年》等專書。並擔任安溥「煉雲」演唱會、雷光夏「昨天晚上我遇見你」演唱會文字報導企製。近年於台北藝術大學Impact學程任教，持續於藝文媒體撰文，參與2020、2021國慶光雕影片口白、「台灣文協百年」音樂會手冊之撰寫。目前為木馬文化「樂現代」書系客座主編，與黃連煜共同主持「我是東西南北香蕉人」廣播節目。

有方文化

【預購】我的日本：當代台灣作家日本紀遊散文選◎吳佩珍、白水紀子、山口守

$26.00

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　　不能出國旅行的日子，會特別想念日本吧！

　　———————————————

　　朝向名為日本的國度，

　　台灣作家的視角，時而複雜、略帶憂鬱，

　　又是如此溫暖。

　　————東山彰良推薦————

　　18位台灣各世代代表作家眼中的日本

　　近年台灣文學譯介至日本的暢銷之作！

　　甘耀明／孫梓評／柯裕棻／黃麗群／王盛弘／江鵝

　　陳栢青／胡慕情／盛浩偉／朱和之／吳明益／盧慧心

　　伊格言／言叔夏／劉叔慧／李屏瑤／王聰威／舒國治

　　「日本」，是很多台灣作家創作靈感的來源，更與許多台灣人的食衣住行緊密連結。對這個似熟悉又陌生的國度，台灣作家如何看待，又如何描寫？本書便是由這樣的問題意識出發。

　　雖然自1950至1980世代的台灣作家，以「日本」為題材的創作已成綿延不絕的文學現象，但卻從未有任何以此為主題的散文集出版。這本散文集收錄的便是台灣各世代代表作家的日本紀行文。他們捕捉各種不同的日本樣態，展現了個人對日本獨特的「洞察之眼」：往返京都、東京賞花、金澤遊歷、高野山佛寺、來自日本語的發想，亦有旅行中親歷東日本大地震者⋯⋯每篇皆有獨到的視角與滿載的幽默感。

　　本書在日本於2018年12月底出版，2019年2月旋即再版，同年夏天進入三版，是近年台灣文學譯介至日本的暢銷書之一；日本知名媒體如《讀賣新聞》、《日本經濟新聞》、《東京人》雜誌、《每日新聞》等也相繼刊載書評，引發日本讀者的廣泛關注與迴響。

　　遊歷日本一圈，如今《我的日本》回到台灣。透過18位不同世代台灣作家們的視角，相信每一位對日本懷抱特別情感的讀者，都能在閱讀中重現並感知那些關於日本的、存於記憶中的、至為個人化的經驗與思索。

本書特色

　　東山彰良推薦！18位台灣各世代代表作家眼中的日本，近年台灣文學譯介至日本的暢銷之作！台灣第一本以「日本」為創作題材的散文選。

選編者簡介

吳佩珍

　　1967年生於高雄。國立政治大學台灣文學研究所副教授。日本筑波大學文藝語言研究博士。專攻日本近代文學、日本統治期日台比較文學、比較文化。曾任東吳大學日本語文學系助理教授，現任國立政治大學台灣文學研究所所長。著有《真杉靜枝與殖民地台灣》（聯經）；譯有阮斐娜（Faye Yuan Kleeman）《帝國的太陽下》（Under an Imperial Sun，麥田）、津島佑子《太過野蠻的》（あまりに野蛮な，印刻）、丸谷才一《假聲低唱君之代》（裏声で歌へ君が代，聯經）、柄谷行人《日本近代文學的起源》（日本近代文学の起源，麥田）等書。

白水紀子 Shirouzu Noriko

　　1953年生於福岡縣。東京大學大學院人文科學研究科主修中國文學結業。國立橫濱大學大學院都市創新研究院教授。專攻中國近現代文學、台灣現代文學、性別研究。曾任北京日本學研究中心主任教授、台灣大學客座教授。翻譯過的台灣文學作品包括甘耀明《神秘列車》、《殺鬼上・下》、《冬將軍來的夏天》（以上皆為白水社）、陳玉慧《海神家族》（人文書院）、陳雪《橋上的孩子》（現代企画室）、紀大偉作品集《膜》（作品社）等。

山口守 Yamaguchi Mamoru

　　1953年生於長野縣。東京都立大學大學院人文科學研究科主修中國文學結業。日本大學文理學部教授。專攻中國現代文學、台灣文學暨華文文學。曾於台灣大學、上海復旦大學、北京師範大學任教。日本台灣學會名譽理事長。著有《黑暗之光——巴金的世紀守望》（復旦大學出版社），編有《講座台灣文學》（共同作者，国書刊行会），譯有《魯迅日記》（学習研究社）、《紫丁香凋謝時——巴金短篇集》（リラの花散る頃，JICC）、史鐵生《遙遠的大地》（遥かなる大地，宝島社）、張系國《星雲組曲》（国書刊行会）、白先勇《臺北人》（国書刊行会）、阿來《空山》（勉誠出版）等。

皇冠

【預購】末日告白指南◎蘇乙笙

$27.00

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　　把每一個瞬間當作永遠，
　　把每一天當作最後一天去愛。

　　全世界的一往情深，都是蘇乙笙。
　　我們都是這樣愛人的，為別人發燙，把自己灼傷。

　　原諒生活的不如意，原諒成長的跌傷，
　　原諒沒有被愛的人擁抱。
　　原諒流過的淚變成海洋，
　　原諒說出的謊被下一個人收藏。

　　／

　　一起被大雨淋得濕透的那天，你也沒有烘乾我的心。
　　那麼狼狽才能愛你，我不願意。
　　你知道嗎？
　　你離開的那天，對我而言就是末日了。

　　／

　　告別以後，我們要祝福彼此不要成為那滴最苦澀的淚水。
　　告別以後，我們要祝福彼此不要成為無法如願的新生活。
　　最後，在不愛以後，容許我還能回憶從前愛過。

　　／

　　無條件地去相信是很浪漫的一件事。
　　陽光像熾熱的夢想，驟雨是洗刷悲傷的存在。
　　人生漫漫，好與不好都是歷程，
　　還有四季可待，你儘管去愛。

　　40篇散文，是關於愛的告白；36篇短詩，則是關於愛的獨白。
　　蘇乙笙用更熾熱、更奔放的文字，記錄細碎的時光和情感，把尋常人事寫得溫柔深刻。
　　原來，奮不顧身地奔赴遠方是一種愛情，揀拾近在身邊卻視而不見的美好，也是一種愛情。
　　每一段愛情都是末日的倖存，每一次受傷都是成長的勳章。
　　儘管如此，還是要毫不猶豫地去熱愛、去相信、去盼望──
　　因為此生值得深深牽掛，嚮往盛放。

　　【書封設計背後】

　　存在過才有所謂的末日，
　　而遺留的痕跡就是曾經存在的證明。

　　以光影下的葉拓作為視覺主體，
　　象徵著我們好好保存它的末日，
　　卻同時賦予了它新樣貌的重生。

　　用紙採用維納斯細紋紙，
　　特有的紙紋質感輔以打凸與燙印加工，
　　讓觸摸及視覺感受上更富層次。

名家推薦

　　【作家】山女孩Kit、【作家】李豪、【作家】知寒、【作家】陳曉唯、【作家】渺渺、【作家】無Nonno、【演員】黃宏軒、【作家】溫如生、【作家】劉定騫、【演員】簡嫚書深愛推薦！

作者簡介

蘇乙笙

　　生在不太溫柔的世界，但盡可能的溫柔生活。
　　喜歡大海、喜歡冬天、喜歡有愛人的感覺。
　　所有的愛與痛都有期限，然而在末日之前，再相信一次人間，深刻地活。

　　著有《你是時光最浪漫的解藥》、《喜歡你的日子像海》、《末日告白指南》。

　　Facebook︱蘇乙笙
　　Instagram︱siahuei
　　微博︱蘇乙笙siahuei

【預購】跟一行禪師過日常【7冊合售】（Mindfulness Essentials Series (1-7)）◎一行禪師（譯者：張怡沁、吳茵茵）（繪者：王春子）

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【預購】跟一行禪師過日常【7冊合售】（Mindfulness Essentials Series (1-7)）◎一行禪師（譯者：張怡沁、吳茵茵）（繪者：王春子）

$82.00

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　　怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧怎麼吵‧怎麼看

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。

　　【怎麼坐】

　　找個舒服的地方坐著。哪裡都好。

　　本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。

　　《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。

　　【怎麼吃】

　　能夠慢下來、好好品嚐食物，就增加了生命的厚度。

　　本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。

　　《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。

　　【怎麼愛】

　　我們彼此傾聽，為彼此而在。

　　本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。

　　《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。

　　【怎麼走】

　　在每個步伐中，都可以找到答案。

　　本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。

　　《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。

　　【怎麼鬆】

　　找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。

　　本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。

　　《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。

　　【怎麼吵】

　　當我們深深看進自己的憤怒，就會看到我們的「仇人」也在受苦。

　　本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。

　　《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系列的第六本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「和平與和解的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「苦他人之苦，減少無謂的紛爭」。

　　【怎麼看】

　　能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，就能觸及玫瑰的真實。

　　本書探討錯誤的認知是如何產生的，我們要如何獲得深度洞察力，正念覺察的練習又能如何協助我們進一步認識自己、瞭解彼此、看清這個世界。「觀看」對一般人是再自然不過的事，然而，不戴有色眼鏡的「直觀」卻需要嚴謹的練習。我們總是習慣從自己的觀點看待這個世界，也往往被偏見與個人利益給障蔽了視野，無法維持客觀、理性的觀看。禪觀這種不帶好惡的觀看方式，讓世間的各種行為、事物、情緒回歸本質，增進人際的溝通與同理。

　　《怎麼看》是【跟一行禪師過日常】系列的第七本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「深觀的練習」列出實際可行的步驟，為讀者梳理內在與外在的觀看行為，真正提升生活的清晰度。

　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。
一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。

　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《自在》（Be Free Where You Are）和《互即互入》（Interbeing）。

譯者簡介

吳茵茵

　　台大外文系學士，師大翻譯研究所碩士。受教於鄭振煌教授，譯有《正念》、《禪呼吸》、《當和尚遇到鑽石2》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

大塊文化

【預購】怎麼連結（How to Connect）◎一行禪師（譯者：張怡沁）（繪者：王春子）

$18.00

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　　無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因，
　　我們就無法與自身連結。
　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼連結

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「觀看」的單純與美好。

　　***

　　「我們應該從彼此互不相干的錯覺中覺醒。」──一行禪師

　　本書主張，我們與大自然、彼此之間，以及和祖先、自己的連結，都是與生俱來的，而我們可以恢復這些連結，重新憶念那根本的天賦──歸屬感。我們所在的世界正深深經歷著孤獨、環境疏離、數位過載。一行禪師以簡潔與慈悲的風格，用智慧的禪修練習帶領讀者，在任何時刻重拾我們本就具足的歸屬感。《怎麼連結》談論的不只是在空間上與外物、他人、環境、社會連結，還有向內與自己深層的需求、情緒連結，更破除時間的限制，往前回溯，與祖先及源頭連結，讓生命更立體、廣闊、安然地存在。

　　《怎麼連結》是【跟一行禪師過日常】系列的第八本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「連結的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「在當下統一身心，重新與生活連結」。

　　繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「連結」的單純與美好。

　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

　　***

　　【跟一行禪師過日常】系列

　　《怎麼坐》
　　《怎麼吃》
　　《怎麼愛》
　　《怎麼走》
　　《怎麼鬆》
　　《怎麼吵》
　　《怎麼看》

　　忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

本書賣點

　　◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。

　　◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「連結」的單純與美好。

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六一年赴美國普林斯頓大學研讀比較宗教學，次年於哥倫比亞大學教授和研究佛教。一九六六年前往美國和歐洲呼籲和平，結束越戰。在這次訪問中，他首次見到了馬丁‧路德‧金恩博士，後者於一九六七年提名他為諾貝爾和平獎候選人。

　　然而，由於這次的奔走呼籲，越南拒絕了他返回祖國的權利，他開始了長達三十九年的流亡生涯。一九八二年，在法國南部建設禪修道場「梅村」。

　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《自在》（Be Free Where You Are）和《轉化痛苦的藝術》（No Mud No Lotus）。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

大塊文化

【預購】怎麼看（How to See）◎一行禪師（譯者：張怡沁）（繪者：王春子）

$18.00

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　　能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，
　　就能觸及玫瑰的真實。

　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼看

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「觀看」的單純與美好。

　　本書探討錯誤的認知是如何產生的，我們要如何獲得深度洞察力，正念覺察的練習又能如何協助我們進一步認識自己、瞭解彼此、看清這個世界。「觀看」對一般人是再自然不過的事，然而，不戴有色眼鏡的「直觀」卻需要嚴謹的練習。我們總是習慣從自己的觀點看待這個世界，也往往被偏見與個人利益給障蔽了視野，無法維持客觀、理性的觀看。禪觀這種不帶好惡的觀看方式，讓世間的各種行為、事物、情緒回歸本質，增進人際的溝通與同理。

　　《怎麼看》是【跟一行禪師過日常】系列的第七本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「深觀的練習」列出實際可行的步驟，為讀者梳理內在與外在的觀看行為，真正提升生活的清晰度。

　　繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「觀看」的單純與美好。

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　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心pvfhk.org/
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　　電話：(852) 2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。

　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《自在》（Be Free Where You Are）和《互即互入》（Interbeing）。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

大塊文化

【預購】怎麼坐（How to Sit）◎一行禪師（譯者：吳茵茵）（繪者：王春子）

$18.00

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　　找個舒服的地方坐著。
　　哪裡都好。
　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼坐

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「坐」的單純與美好。

　　***

　　本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。

　　《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。

　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）
　　
　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
　　
　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《幸福》（Happiness）和《給地球的情書》（Love Letter to the Earth）。

譯者簡介

吳茵茵

　　台大外文系學士，師大翻譯研究所碩士。受教於鄭振煌教授，譯有《正念》、《禪呼吸》、《當和尚遇到鑽石2》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。

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【預購】怎麼走（How to Walk）◎一行禪師（譯者：張怡沁）（繪者：王春子）

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　　在每個步伐中，都可以找到答案。

　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼走

　　
　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
　　
　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
　　
　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「走」的單純與美好。
　　
　　本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。
　　
　　《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。
　　
　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（AsianInstituteofAppliedBuddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852)2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
　　
　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
　　他是目前世界上最著名的禪師之一，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《幸福》（Happiness）和《當下自在》（Being Peace）。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

大塊文化

【預購】怎麼鬆（How to Relax）◎一行禪師（譯者：張怡沁）（繪者：王春子）

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　　找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。
　　
　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼鬆
　　

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
　　
　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
　　
　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「鬆」的單純與美好。
　　
　　本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。
　　
　　《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。
　　
　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（AsianInstituteofAppliedBuddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852)2985-5281
　　

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
　　
　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
　　他是目前世界上最著名的禪師之一，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《幸福》（Happiness）和《當下自在》（Being Peace）。

譯者簡介

張怡沁

　　台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

大塊文化

【預購】怎麼愛（How to Love）◎一行禪師（譯者：吳茵茵）（繪者：王春子）

$18.00

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　　我們彼此傾聽，為彼此而在。
　　
　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼愛

　　
　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
　　
　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
　　
　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「愛」的單純與美好。
　　
　　本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。
　　
　　《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。
　　
　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（AsianInstituteofAppliedBuddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852)2985-5281
　　

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。一九八二年在法國南部建設禪修道場「梅村」。

　　他是目前世界上最著名的禪師之一，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《和好：療癒你的內在小孩》（Reconciliation）和《培養愛心》（Cultivating the Mind of Love）。

譯者簡介

吳茵茵

　　台大外文系學士，師大翻譯研究所碩士。受教於鄭振煌教授，譯有《正念》、《禪呼吸》、《當和尚遇到鑽石2》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。

大塊文化

【預購】怎麼吃（How to Eat）◎一行禪師（譯者：吳茵茵）（繪者：王春子）

$18.00

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　　能夠慢下來、好好品嚐食物，
　　就增加了生命的厚度。
　　【跟一行禪師過日常】
　　怎麼吃

　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。

　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「吃」的單純與美好。

　　***

　　本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。

　　《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。

　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）
　　
　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
　　
　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《當下自在》（Being Peace）和《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）。

譯者簡介

吳茵茵

　　台大外文系學士，師大翻譯研究所碩士。受教於鄭振煌教授，譯有《正念》、《禪呼吸》、《當和尚遇到鑽石2》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。

春山出版

【預購】菊花如何夜行軍◎鍾永豐

$33.00

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　　農村、音樂、運動的交織
　　從社會運動到政治實踐，不離農、不離土，唱自己的歌
　　鍾永豐散文集錦．《我庄》三部曲的底蘊與注腳

　　一九八○年代中，我受三件事嚴重衝擊，跟彗星撞地球一樣，得耗上長長歲月，氣候生態方可再平衡。首先是我家南邊兩公里的山丘──獅形頂腳下出現奇景：一畦畦菊花頂著一排排日光燈管，夜夜通明。難道現在連作物都不得日落而息了嗎？我心中感到哀憐且不祥，隱約覺得某種異變正在蔓延，但又不明何以。每回傍晚經過，我不安地遠視山腳下那一片詭譎的光明，彷彿是一群藏著祕密動機的無聲軍隊在夜裡行軍……──鍾永豐

　　交工樂隊與生祥樂隊作詞人鍾永豐，在臺灣首本散文集錦。一位投入社會運動的農村子弟，由音樂蔓生出對土地的關懷，在政治路上不離農、不離土，唱自己的歌。

　　本書從鍾永豐的「我庄」──高雄美濃龍肚庄起始，呈現兒時那商業不發達、人際關係卻繁複綿延的客家庄，無論是拿橡皮筋當籌碼的頑皮小鬼永榮哥、賣豬內臟賺大錢的添富、地方黑道老大阿欽、移民南美洲又返鄉的貢祥哥……，都與美濃土地有著緊密的羈絆。而在村人的故事裡，也嗅出農村變化的端倪，鋪上紅毛泥的院子、蚯蚓沒辦法鑽地的水泥地、柏油水蛭般開進村裡的縣道一八四，還有「把人從土地上解開」、「把人從農地上支開」的各種農業擠壓政策，都預示著農村的轉變。

　　青春期的的鍾永豐，透過崇尚「阿美仔」的二叔開始接觸西方民謠、搖滾，這對於農村來說過於「新潮」，對於農村小孩來說卻是令人著迷的豐富世界。作者像是騎著野狼一二五，踏上狂飆的青春，從Bob Dylan、Leonard Cohen、Woody Guthrie等席捲全球的音樂人，認識動盪的世界局勢，以及音樂所能產生的巨大影響力。

　　鍾永豐與樂隊朋友，澆灌土地的歌，投下「文化原子彈」。一邊唱歌、一邊運動，將「以農養工」政策下，劇烈變化、扭曲的農村──夜晚開日光燈養菊花的歪曲景象，透過歌曲表露無遺；也將北上抗議反水庫的末代老農，在立法院前唱山歌的堅毅神情，用他生猛有力的文字記錄下來。

　　循著鍾永豐的散文，我們彷彿聆聽一曲又一曲農村變遷民謠。一位農村出身的青年，走向反抗者、創作者、政治工作，仍掛心鄉土，這是一本引領讀者反思土地、自我與全球化的散文集。

　　【封面設計說明】
　　一隻鯨魚的死亡，不是終點，而是滋生。牠的屍體緩緩落下，沉至海底，在這緩慢的──「鯨落」過程中，形成孕育其他生命的生態系統。牠的滋養可長達百年，如同一場文化運動起滅的尺度。

　　由夜行軍的菊花所勾勒出的鯨魚，逐漸沉落，也綻放新生，好似作者描繪的臺灣農民與農村風貌，隨著農業擠壓而消逝，卻仍是這塊土地厚實的底蘊，指引人們一條穿越深海迷途的航道。

　　美術設計：萬向欣

作者簡介

鍾永豐

　　出生於美濃菸農家族，為詩人、作詞人、音樂製作人及文化工作者。曾任美濃愛鄉協進會總幹事、高雄縣水利局長、嘉義縣文化局長、臺北市客委會主委及臺北市文化局長，現為國立臺北藝術大學主祕。曾獲二○○○年金曲獎最佳製作人獎，二○○五、○七年金曲獎最佳作詞人獎。二○一四年入圍金曲獎最佳作詞人獎，二○一七年以《圍庄》專輯獲金音獎及金曲獎評審團獎。

2022年2月——新上架

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