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然而你知道嗎?思考,也會使我們不幸。
「如果不如預期該怎麼辦?」、「我幹嘛做那麼蠢的事?」、「那個人為何這樣對我?」、「為什麼我不夠好?」……夜深人靜時,這些似曾相似的悲觀和焦慮想法,相信也曾讓你如同陷入沼澤,難以自拔吧?
事實上,這些老調重彈般的「想不停」,都是來自你思考的「背叛」。
★ 改變想法、補正能量都沒用——為什麼反芻思考這麼傷?
腦科學研究證明,深陷思考與憂鬱、焦慮等情緒密切相關!思考得越久,越容易做出糟糕決定;而越是反覆思考,負面情緒越是如影隨形——我們賴以生存的大腦,非但不能隨心所欲地思考,而且還遠沒有想像中地可靠。
其實,這一切都與人類大腦的生存本能和運作模式有關。想要關掉激發憂鬱、焦慮、緊張、憤怒等強烈負面情緒深,並開啟自怨自艾、鑽牛角尖模式的「負面思考的反芻輪迴」,首先,就必須認知到人腦的運行原理,並使用符合大腦慣性的方式,最有效地修復、解決它。
【為什麼「反芻思考」這麼傷?】
‧大腦無法區分想像與現實,所以當你反覆思考某種情況,大腦會誤以為我們實際上正反覆經歷著那樣的狀態。
‧無意識或短時間的選擇,只根據重要資訊做決定。但經長時間思考後,會把重要和不重要的資訊全考慮進去,反而增加了選錯的可能性。
‧毫無頭緒的想法會誘發負面情緒與壓力,使人疲憊;疲憊的大腦很難擺脫思考,且產生的大多是負面想法,於是形成惡性循環。
‧反覆思考引發羞恥感的想法會損害精神健康,這種行為如同自我責備。
‧在腦中毫無目的、反覆出現的大多數想法,都是不必要或過度擔心的——光是擔心沒辦法解決問題。
★ 就是現在!關掉腦袋!十技巧擺脫重複性負面思維
本書作者、精神科專家「裵種彬」醫師,藉由自身任職精神科醫生時因壓力過度而離職的焦慮經驗;以及病癒後在診間陪伴病患共同嘗試擺脫「過度思考」的成功歷程,了解到「擺脫重複的思想」,才是真正改善情緒痛苦的方法。因此,為了預防和治療憂鬱症與焦慮症,他深入研究最新的腦科學資料,並且臨床嘗試了諸多減少重複性思考的實際辦法。這本書,正是集結他多年研究精華,為了幫助深受「想不停」所苦的每一個人而寫。
在書中,裵醫師會首先帶領讀者了解大腦運作迴路,以及重複性思考如何引發憂鬱症與焦慮症;接著引導讀者審視自身思考慣性,說明擺脫反芻思考所需的重要認知;並且傳授能夠在深陷思考的情況下,停止重複性思考,投入當下的具體技術。
本書提示的技巧簡單易實行,而且十分有效,如果能運用到實際生活中,不僅能擺脫重複性思考,也有助於減少因想法而生的憂鬱與焦慮,培養幸福感。
【開書取得十大技巧,擺脫思考惡性循環】
‧後設覺察檢視自我,發現陷進思考的瞬間。
‧想法太多?快切換成動作系大腦!
‧空間也會瀰漫情緒,如何跳脫濃郁的思緒?
‧預判你的思緒!學會先將思考目標明確化。
‧享受好興趣,召喚愉快是最好的工具。
‧習慣記下「自救重點」,有效緩解憂鬱和焦慮。
‧獨自思考容易陷入確認偏誤,該怎麼辦?
‧這樣鍛鍊精神之力,不讓外在刺激削弱你。
‧培養正確好習慣,造就不焦慮好生活。
‧求救很重要!什麼時候該求助現代醫學的力量?
【書內金句】
‧重複性的負面思考不僅阻礙了我們該做的事,還使我們不幸。
‧思考讓大腦疲憊不堪;疲憊的大腦很難擺脫思考——如此便形成了惡性循環。
‧「擺脫想法」不是一個念頭,而是一種把注意放到某件事上的行為。
‧多餘的擔憂只會對我們的身體造成負面影響。
‧相較於思考對方的行為,我們更應該思考如何應對對方的行為。
‧大多數的人生問題都沒有對錯,反而是做出選擇後要怎麼生活比選擇了什麼更重要。
‧人在疲憊狀態下產生的想法大多是負面的。
‧想要了解某人時,去理解他跟別人建立關係的方式是非常重要的。
‧場所對我們的心情、想法、記憶等,會產生重要的影響。
‧自己獨自思考時,確認偏誤會更強。
專業推薦
宋怡慧|作家
洪仲清|臨床心理師
胡展誥|諮商心理師
陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
鐘穎|愛智者書窩版主/心理學作家
(依首字筆畫排列)
精神科專家。畢業於首爾大學醫學院,並在同一大學的醫學研究生院完成了碩士和博士課程。 在首爾國立大學醫院精神科完成住院醫師實習後,他擔任盆唐首爾國立大學醫院助理教授和中央癡呆症中心助理主任。 在國際知名學術期刊發表論文40餘篇,其中2018年在《神經學》(Neurology)雜誌上發表的《女性生育力對認知障礙的影響》論文被CNN、BBC報導。
2019年,他因對數位醫療產業發展的貢獻而獲得科學和資訊通信技術部長獎,2021年,他在環太平洋精神病學協會國際會議上獲得青年研究員獎。目前,他作為首爾那恩精神病學診所的主任與患者會面,在診所之外,他嘗試透過部落格分享有關腦科學和心理學的資訊。 研究主要集中在「思考」、「認知」和「行為」。
譯者簡介
陳思瑋
韓國外國語大學對外韓文翻譯研究所畢業,現為專職譯者。
期許自己用更寬廣的視野看世界,與讀者分享優秀有趣的作品。
作品與學經歷請參考 lifentranslatez.mystrikingly.com/

【預購】睪固酮藥癮:當避孕藥、威而鋼、性與高潮成為治理技術的一環,一位睪固酮成癮者的性實踐與生命政治◎ 保羅.B·普雷西亞多 ( Paul B. Preciado )(譯者:詹育杰)
Regular price $46.00我們是好萊塢、色情片、避孕藥、垃圾電視、
網際網路和網路資本主義的孩子。」
繼傅柯、巴特勒後,當代最性感的性別政治宣言
林新惠|小說家,文學研究者──專文導讀
白樵|作家
陳宜倩|世新大學性別研究所教授
陳栢青|作家
登曼波|影像創作者
劉文|中央研究院民族學研究所助研究員──硬核推薦
新世紀酷兒文化聖典,當代重要性超越朱迪斯・巴特勒(Judith Butler)。普雷西亞多將自身改裝成一具對抗異性戀白人父系殖民資本霸權的生化政治武器。跨國族、跨性別、跨文類與巨量互文,將敘事拆散在大寫歷史與小寫的個人私密筆記間。延續莫妮克・維蒂希(Monique Wittig)的激進傳統,酷兒時空必須是革命的,反日常的撕裂與跨越,維持永恆的能動性。《睪固酮藥癮》是硬核派理論雜交多體高潮,更是普雷西亞多藉由複數回音自省,並回應創作者為何而寫為何而戰的最動人著作。
──白樵│作家
什麼是「真正的」男人或女人?這本書是傅柯《性史》與巴特勒《身體之重》後,談論21世紀中性別物質性的重磅著作。普雷西亞多將自己的身體作為一個注射睪固酮的實驗場,將性別的技術由大型藥廠與色情產業中奪回,以一種近乎龐克超現代的美學批判當代的性別治理。他認為自從20世紀中期避孕藥被發明後,革命性地改變了性別與性身分的形成,生理不再依附傳統的決定論。為了叛離性別的治理,作者以一半日記一半理論、高度混雜的書寫形式,記錄睪固酮激素如何改變了他看待自己身體與性的親密關聯。──劉文│中央研究院民族學研究所 助研究員
「這本書不是一部自傳,這是一個關於普雷西亞多的身體和情動,
基於合成睪固酮自願中毒的紀錄,一個身體實驗,一部虛構之作。」
以一名同志朋友之死作為起點,作者從那天起成為保羅·B.普雷西亞多(Paul B. Preciado)。
本書為當代西方重要的性別政治研究者之一保羅·B.普雷西亞多,從睪固酮使用者的經驗出發,記錄他自身的身體變化,以及他如同私小說一般,與當代法國同志文學作者維吉妮‧德斯彭特(Virginie Despentes)的性愛實踐。
在普雷西亞多揉雜跨性別哲學論述與性愛實踐的私小說書寫中,他將自身的身體具體化為政治空間的隱喻,拒絕國家對性與性別的管控,以及經由國家授權「合法」的跨性別身分,他「非法」使用睪固酮,並透過身體吸收睪固酮的質變,展開與傅柯、巴特勒、哈洛威等當代性別研究的對話。
從中爬梳出一條在性別本質論與建構論之外,為女性主義者忽視的論述路徑:亦即從19世紀中葉開始,當解剖學與醫療體系強勢將性別化歸為女性與男性,性與性別也正式收編至資本主義異性戀再生產邏輯的一環。自此之後,製藥產業與色情產業,避孕藥、睪固酮、性及性高潮成為傅柯「生命治理技術」的一環,如何構成作者所謂的色情藥理時代。
在製藥產業與色情產業攜手伸入人們的骨肉、血液及感官之際,普雷西亞多以書寫及肉身抵禦。繼傅柯、巴特勒之後,當代情色書寫、酷兒與跨性別研究開山之作。
保羅.B·普雷西亞多(Paul B. Preciado, 1970-)生於西班牙布爾戈斯,為作家、哲學家、電影製作人,也是西方當代性別與身體政治的思想領袖之一。為法國藝術實驗中心Luma Arles Planetary Transition的創辦與策畫人。曾擔任卡塞爾(Kassel)/雅典(Athens)第14屆「文件展」(documenta)公共計畫策展人、2019威尼斯雙年展台灣館策展人、巴塞隆納當代藝術美術館的研究組組長。其著作做為酷兒、跨性別、非二元當代藝術與行動主義的關鍵參考書,包括《反性別宣言》(Counter-sexual Manifesto, Columbia University Press)、《睪固酮藥癮》(Testo Junkie, The Feminist Press)、《色情烏托邦》(Pornotopia, Zone Books)、《天王星公寓》(An Apartment in Uranus, Semiotexte and Fitzcarraldo)和《怪獸會說話嗎》(Can the Monster Speak, Semiotexte and Fitzcarraldo)。出生於西班牙,現居於巴黎。新書《Dysphoria Mundi》(Graywolf and Fitzcarraldo)將於2024年出版英文版。他的第一部在2023年柏林影展首映的電影《千面歐蘭朵》(Orlando: My political biography),曾獲得泰迪熊獎最佳LGBTQ紀錄片、電影邂逅評審團特別獎等四個獎項。
譯者簡介
詹育杰
巴黎索邦第一大學美學與文化研究博士。藝文筆者、譯者。文字散見藝文雜誌與媒體平台。早期曾於台灣電影圈工作,作品曾參與鹿特丹國際影展。旅法後曾以創作者身分組織策展團體OPAAO,尋求活化空間與社群的邊際。信仰並身體實踐持續的跨越,近期研究以流變共生的創作與後人類哲學為方向,試以思辨橫越二元僵局。

【預購】波霸雞與翹臀豬:肉食色情論◎卡蘿·亞當斯( Carol J. Adams)(譯者:羅嵐、林若瑄)
Regular price $46.00揭露肉食文化將動物色情化、女性動物化的批判力作
*超過320位草根社會學家蒐集廣告文案,觀察社會如何形塑肉與性的關聯
*超過350張廣告圖像,揭露肉品產業與媒體如何建構「食物」的情色語言
*動物保護 × 女性主義 × 文化批判 × 維根主義──多重視角解購日常視而不見的暴力
《波霸雞與翹臀豬:肉食色情論》是卡蘿‧亞當斯(Carol J. Adams)的里程碑之作《肉的性別政治》(The Sexual Politics of Meat)的延伸與深化,透過數百張圖像分析廣告、媒體與政治語言如何將女性與動物物化,進而強化性別與肉食文化中的不平等結構。
新版更收錄了大量當代例證,包括網路時代的厭女廣告、MeToo運動的社會回響,以及川普與白人至上主義如何透過語言和權力運作,加劇女性與動物的實質壓迫。
這本書,將顛覆你觀看世界的方式!
好評推薦
女性主義學者 X 動物倫理研究者 聯合推薦
(依姓氏筆畫少至多排列)
李荃和|大恆國際法律事務所所長
林紘睿|suiis素易網創辦人
洪芳怡|金鼎獎作者、歷史錄音與流行音樂文化學者
許秀雯|女性主義者,台灣伴侶權益推動聯盟創會理事長
彭渰雯|中山大學公共事務管理研究所教授
張君玫|東吳大學社會學系教授
張嘉如|紐約市立大學布魯克林學院教授
梁一萍|台灣師範大學英語學系優聘教授
盧倩儀|中央研究院歐美研究所研究員
鄭𠌷翰|台灣生態學會常務監事
鄭麗榕|政治大學台灣史研究所副教授兼所長
鄭美里|社區大學人文學術講師/女書文化出版前主編
黃宗潔|東華大學華文文學系教授
曽薰慧|成功大學台灣文學系助理教授
劉正吉|嘉義大學獸醫學院兼任助理教授、獸醫
錢永祥|《思想》總編輯、《人性之鏡:動物倫理的歷史與哲學》作者
蔡晏霖|陽明交通大學人文社會學系副教授
卡蘿‧亞當斯(Carol J. Adams)的《波霸雞與翹臀豬:肉食色情論》出版於2003年,是其重量級經典《肉的性別政治:女性主義──素食主義批判理論》的姊妹作。17 年後她將圖片大幅度增加至300 多張的修訂版出版,更有分量。再過三年,中文繁體版由台灣動物平權促進會引進並策畫出版。2025 年開春,好菜上桌──這是結合台灣女性主義、動物平權、環境保護和維根運動等學界與社運團體的辦桌盛宴。
上桌一看,卻見一盤盤血淋淋的「波霸雞、翹臀豬」── 全書圖文並茂,腥色俱全。細讀之下才發現,一盤盤的佳餚其實暗藏西方父權制度對女性和動物身體的色情化,這是卡蘿‧亞當斯對「肉食陽具理體中心主義」(carnophallogocentrism)火力十足的批判。──梁一萍(台灣師範大學英語系優聘教授)
卡蘿‧亞當斯二十年前首次揭示的猖獗的陽剛氣質、厭女症、肉食主義和軍國主義之間的關聯,至今仍頑強存在。──諾貝爾文學獎得主柯慈(J. M. Coetzee)
女性主義學者和社會運動者,她的著作探討了交織性壓迫的文化建構。

Excel in PSLE English: A Smart Study Guide (Second Edition)◎Liza Tay
Regular price $15.00- Paper 1: Writing (Situational Writing and Continuous Writing)
- Paper 2: Language Use and Comprehension (including Grammar, Cloze and Synthesis/Transformation)
- Paper 3: Listening Comprehension
- Paper 4: Oral Communication

Can I Hold You A While Longer?◎Samuel Ng (Translator: Ho Zhi Hui)
Regular price $21.00 Dementia overlaps and blends reality with illusion. When it takes hold, is it possible
to navigate between forgetting and letting go to find love and reconciliation?
Live, learn and even laugh with a son with "imperfect filial piety" and his loving
family as they fumbled through days of disorder and fragmented memories that
their dearest Mum's daily dance with dementia brought.

An Attitude of Gratitude◎Tan-Soh Wai Lan
Regular price $28.00Thankful for all the blessings – large and little – that have brought her to this point in her life, Wai Lan was moved to share her personal journey in a book that’s been more than a decade in the making.
She has always seemed destined for a life in education, from when she was a mere five, playing make-believe teacher to her dolls and stuffed toy ‘students’. She is a prodigious storyteller, and this book is an account of her formative years and beyond and the events and life experiences that have shaped her as a student, scholar, teacher, mother and school leader.
Beyond being a memoir of her days in school as a top student to being on the other side of the table – as an educator of distinction and the youngest principal in 2002 to her current role as NAFA president – each chapter provides an insight into how personal accountability and a spirit of gratitude have helped her become the person she is today. A must-read for any parent, and anyone who is preparing for a career in education or eager to make a difference in the complex world we live in.

Retire with More Money◎Tan Ooi Boon
Regular price $36.00 Why do some people spend their whole lives working only to find
themselves still short of money in old age?
The answer is simple — they don’t know how much is needed and
what can be done to always have enough money.
Many of us want to believe that retirement planning is easy because
you can always invest your way to a good life. The reality is many of us
are good at our work, but extremely bad when it comes to managing
money because we do not make the effort to find out what are the
prudent options to manage our wealth.
The worst thing that can happen is for you to discover that your
investments do not pan out as planned in old age and it is too late
to do anything.
The lesson here is simply this — knowledge is money and it really
pays to gain more of it.
In his new book, The Straits Times Invest Editor Tan Ooi Boon shares
more tips and advice on how you can become smarter with money
so that you can retire well. Just like his weekly column, this book
offers you a practical and enlightened view on how you can manage
your assets, by:
- Looking ahead
- Knowing your properties
- Knowing the law that governs money
- Knowing what you are investing
- Avoiding scams and bad deals
- Planning for a peaceful life and legacy
Know that smart people are not necessarily rich. Their knowledge
makes them happy people because they have enough to retire well
and are enlightened to know how to keep and make the most of
what they have.

The Red String◎Ah Guo 阿果 & Perry Ho 何毅雄 (Paperback)
Regular price $15.00 Unravel the beauty of choices with "The Red String", a captivating picture book presented by The National Kidney Foundation, featuring the inimitable illustrations of Ah Guo 阿果, along with writer Perry Ho. The story narrates the delightful adventure of a boy as he navigates life’s choices, symbolised by the red string that represents our interconnected existence.
Through this heartwarming tale of love, hope, and self-discovery, young readers are encouraged to recognise the impact of the choices today that may shape their tomorrows. This initiative subtly aims to heighten awareness of kidney health, weaving a tale that explores diverse perspectives and fosters new connections.
"Planting the seeds of kidney disease prevention in the minds of the young is the key to cultivating a healthier future. By instilling awareness and healthy habits early on, we empower the next generation to make informed choices, fostering a foundation of well-being that reaches far beyond themselves. Investing in the health education of our youth is an investment in a future where kidney disease is not just treated but prevented, paving the way for a generation that values and prioritizes lifelong well-being." Said Tim Oei, Chief Executive Officer, NKF.
There is a pressing need for our next generations to be aware of the choices they make. With its simple yet profound messaging, "The Red String" hopes to captivate and capture the imagination of young readers, and spur them on their own journeys of well-being and discovery.
2024大众“读者票选好书” 中文组优胜者
Popular Reader’s Choice Award 2024 Winner

【預購】史上最強哲學入門:從釋迦牟尼、孔孟老莊到禪宗,啟悟自我內心的13位東方哲人(三版) ◎飲茶(譯者:江裕真)
Regular price $34.00一本讀懂東方哲學的古老智慧!
有別於西方的思辨哲學,此刻尚未開悟的你,
除了放膽親自實踐,別無他法!
「想知道史上最棒的古老智慧嗎?」
「想───!!」
☑️ 大道至簡‧東方人必備!☑️ 最高境界的名家大集合 ☑️ 趣味橫生‧茅塞頓開
☑️ 沒有慧根也可以!最有梗的東方哲學講解,有趣到讓人欲罷不能!
☑️ 比密室逃脫還燒腦!一口氣讀完東方哲學大補帖,絕對OK!
■印度哲學、佛教、老莊思想、禪……何謂東方哲學?
■佛教中釋迦牟尼說的「我不存在」是什麼意思?
■西遊記唐憎取經,《般若心經》中「色即是空」之後,真正的精髓是什麼?
■孔子、孟子、墨家思想,戰國之中如何興起,甚至影響中國君王的治國之道?
■能與釋迦牟尼匹敵的強者「老子」,境界究竟有多高?
■佛教一路向東而去,到了日本如何發展出獨特的禪學之美?
在西方哲學中,最早思考的問題是「世界的根源為何」、「絕對正確的事為何」等。也就是說,西方哲學所想的問題,可以認為是與「人類外部」的「某些事物」有關。而西方投注在科學的那股「精力與熱情」,東方哲人們全用來投注於探究「內部」的「自我」之上,全心專注於自我探究,使人心啟悟。面對苦難,自省、自覺、自我修煉,是一種實踐哲學,有別於西方的思辨哲學!
沒錯!東、西方哲學所關心的面向恰好完全相反。西方哲學就像是通往金字塔的道路,朝往「真理」的目的方向而去,不斷向人類未知的外在世界探究,不斷重複思辨又推翻的過程向上推進,形成一套思辨哲學,建構成如今的「科學」。而東方哲學則像是某天就突然出現一個人,傲慢地斷言「我已到達真理的境界」,站在金字塔頂端,後世的人再把他講過的話或想法,整理成一門學問。後人們再各憑本事,領略箇中智慧,期許總有一天也能爬上同樣強大的金字塔頂端!從思想、文化、美學發展,究竟東方哲學智慧有何魅力,竟能影響整個東方世界的數千年?史上最強哲學入門東方哲人篇──開始!
「我們到達真理了!」
東方哲學家是一群史上最強的傲慢傢伙
而他們的強大不可能用思辨理解,你一定要親自體驗才會懂!
撼動東方思想的13位哲人……集合!
☆耶耆尼伐爾克:古印度史上最強的哲人/必殺技:梵我合一
☆釋迦牟尼:破壞「我」這個概念的佛教開山祖師/必殺技:無我
☆龍樹:大乘佛教的終極武器/必殺技:空的哲學
☆孔子:一生懷才不遇的儒教教祖/必殺技:仁.禮
☆墨子:強肉弱食的熱血男/必殺技:兼愛
☆孟子:儒家的第二把交椅/必殺技:性善說
☆荀子:東方的亞里斯多德/必殺技:性惡說
☆韓非子:法家理論的貴公子/必殺技:形名參同
☆老子:最懂得不用力的大哲學家/必殺技:無為自然
☆莊子:東方哲學中最懂得表現的人/必殺技:萬物齊一
☆親鸞:沒有智、愚、惡的破戒僧/必殺技:他力本願
☆榮西:禪與茶的開山祖師/必殺技:公案
☆道元:無情求道的坐禪王/必殺技:只管打坐
本書特色
1. 零基礎也絕對沒問題!一次認識最大咖、最有名的13名東方哲學家
日本暢銷哲學作家飲茶人氣續集!把高深莫測的佛理、老子、禪學故事,寫得比推理小說還好看,讓讀者欲罷不能,迫不急待一次讀完每個東方哲人的思想精髓,輕鬆詼諧的哲學故事敘述,建構東方哲學基礎,輕鬆上手。
2. 架構清晰,簡單易懂!席捲PTT、風靡哲學圈、讀者好評不斷
3大章節、22篇東方哲學家入門觀點、超過35個簡易圖表,更有效輔助讀者理解古老的東方思想智慧,教你如何從閱讀變得像東方哲人一樣思考、啟悟自我內心,獲得人生真正的自在!
飲茶
生於日本北國,畢業於東北大學研究所。是狂熱的刃牙粉絲。
原本只是普通的部落客,突然被發掘出道成為作家。他曾經寫過一些書,把哲學與科學等難以親近的學問講解得很簡單,因而大受歡迎。當時,他以為應該不會再有人找他寫續作,於是隨便取了筆名,現在感到很後悔──「要是當時取個看起來強一點的名字就好了!」
著有《史上最強哲學入門:從柏拉圖、尼采到沙特,解答你人生疑惑的31位西方哲人》、《叛逆就是哲學的開始》。製作有《哲學女孩》一書,以飛躍得更高為目標。口頭禪是「趁我還沒踢飛你之前,給我滾。」
作者部落格:blog.yamcha.jp/
譯者簡介
江裕真
輔大管研所、中央資管系畢。
譯有《壽司幹嘛轉來轉去?》《我的庶民養錢術》等暢銷書。

The Red String◎Ah Guo 阿果 & Perry Ho 何毅雄 (Hardback)
Regular price $28.00 Unravel the beauty of choices with "The Red String", a captivating picture book presented by The National Kidney Foundation, featuring the inimitable illustrations of Ah Guo 阿果, along with writer Perry Ho. The story narrates the delightful adventure of a boy as he navigates life’s choices, symbolised by the red string that represents our interconnected existence.
Through this heartwarming tale of love, hope, and self-discovery, young readers are encouraged to recognise the impact of the choices today that may shape their tomorrows. This initiative subtly aims to heighten awareness of kidney health, weaving a tale that explores diverse perspectives and fosters new connections.
"Planting the seeds of kidney disease prevention in the minds of the young is the key to cultivating a healthier future. By instilling awareness and healthy habits early on, we empower the next generation to make informed choices, fostering a foundation of well-being that reaches far beyond themselves. Investing in the health education of our youth is an investment in a future where kidney disease is not just treated but prevented, paving the way for a generation that values and prioritizes lifelong well-being." Said Tim Oei, Chief Executive Officer, NKF.
There is a pressing need for our next generations to be aware of the choices they make. With its simple yet profound messaging, "The Red String" hopes to captivate and capture the imagination of young readers, and spur them on their own journeys of well-being and discovery.

My Singapore Childhood (English Version)◎Claudia Ju (Illustrator: Thin Thin) (Hardback)
Regular price $28.00What is it like growing up in Singapore? This vibrant island is a mosaic of diverse cultures, filled with seemingly ordinary moments that can turn into unforgettable memories. Join a young boy from a new immigrant family as he navigates his unique childhood and discovers the magic in every corner of this equatorial island.

My Singapore Childhood (English Version)◎Claudia Ju(Illustrator: Thin Thin) (Paperback)
Regular price $15.00What is it like growing up in Singapore? This vibrant island is a mosaic of diverse cultures, filled with seemingly ordinary moments that can turn into unforgettable memories. Join a young boy from a new immigrant family as he navigates his unique childhood and discovers the magic in every corner of this equatorial island.

新加坡的童年◎鞠欣航(插畫家:瘦瘦)(簡體)(精裝版)
Regular price $28.00在新加坡成長是一段怎樣的旅程?在這個多元文化交融的小島上,處處都充滿看似平常卻令人難忘的驚喜。這本童詩繪本通過一個新移民家庭小孩的視角,帶你領略別樣的赤道島國童年,感受獨特而溫暖的瞬間。

新加坡的童年◎鞠欣航(插畫家:瘦瘦)(簡體)(平裝版)
Regular price $15.00在新加坡成長是一段怎樣的旅程?在這個多元文化交融的小島上,處處都充滿看似平常卻令人難忘的驚喜。這本童詩繪本通過一個新移民家庭小孩的視角,帶你領略別樣的赤道島國童年,感受獨特而溫暖的瞬間。

老闆青春夢(新加坡學生勵志讀本)(簡體)◎鄭明杉編
Regular price $19.00資深新聞工作者鄭明杉在2021年推出了《頭家青春夢》,為108位「頭家」記錄少年織夢、壯年追夢、中年圓夢的心路歷程,引起了廣泛關注,也受到了各行業老闆的歡迎。不過,本地青少年卻沒機會閱讀這本大型書籍。
為了讓青少年尤其是中學生有機會了解新加坡老闆們如何一步一腳印實現自己的理想,玲子傳媒特別從這108位「頭家」中,精選出各行業老闆的20篇創業和守業故事,並重新改寫和修訂,出版成學生讀本《老闆青春夢》,希望家長和老師們可以推薦給孩子和學生,作為華文課外。
出版社與作者在編選20位老闆的故事時,並不著重在老闆們的事業版圖或公司規模,而是遴選較有故事性、更有勵志性的故事,或者是學生可能認識、熟悉的本地品牌,希望能以此吸引更多學生閱讀,也希望孩子們在閱讀本書後,能向書中追求自己的理想事業。

傷心的水(簡體)◎尤今
Regular price $10.00尤今慣常以如刃的目光讀大地,以細膩的心思讀生活,再以璀璨的筆桿,,寫繽紛的世界。
她說:「小時看漫畫,常常看到牧牛的童子坐在牛背上吹笛子,因此把牛目為浪漫的象徵;年齡稍長,讀及牛的頌詩,又把牛當成是勞動的楷模。成長之後,背著行囊,足履四海,才發現牛和世間萬物一樣,沒有一個固定不變的『模式』。
同樣是雲,卻美醜不一。同樣是河,卻有悲有喜。同樣是泥,卻大好大壞。把囿限於模子之內的目光看世界,不但辜負了大地,也糟蹋了萬物。 」
《傷心的水》一書內收了一百篇袖珍小品,敘述了一百則喜怒哀樂的故事。人間有愛,萬物有情,即使是一滴水珠、一片樹葉,也有感覺,只要用心眼去體會,便能通過它們,聽到一條河、一棵樹的故事;而當小河匯人大海、小樹紮根於大地時,我們便也同時能夠聽到驚濤拍岸的澎湃、小樹紮根於大地時,我們便也同時能夠聽到驚濤拍岸的澎湃、根鬚入土的呢喃。

豆花不說謊(簡體)◎尤今
Regular price $13.00豆花不說謊。
當豆花那人投注了多少心力多少心思、放進了多少精神多少努力,豆花都以無聲的語言明明白白而又坦坦白白地說出來。
文字,也不說謊。 身為終生筆耕不輟學的人,尤今時時刻刻都在細心、虛心而耐心地聆聽她筆下的文字對她說話,分分秒秒都做好再次衝刺的;準備。
《豆花不說謊》一書,共分五輯,收錄了80篇小品文。
第一輯「愛的絲帶」,說了16則有關親情的小故事;第二輯「味蕾記憶」,藉著13道美味的食品窺探人生百態;第三輯「浮雲心情」寫的是11則足履天涯的趣聞;第四輯「百般滋味」讓讀者品嚐21則從砂礫與世界的第5節故事相讀得了第1957章的歌曲相讀。 80則故事,80樣心情。
80個感動,80種感悟。
Turbulent Times: Forgotten Stories of Singapore’s Early Years◎Arul John, Low Ching Ling & Melvin Singh
Regular price $19.00Modern Singapore was forged in the flames of a volatile past. Different groups fought to tear Singapore apart during our early years of nation building.
This five-book series traces those turbulent years and tell the stories of the people who witnessed history up close. Written in a clear and down-to-earth way, packed with photographs and with pages of graphic novel storytelling, these booklets will appeal to students, young people and anyone looking for a vivid and concise overview of Singapore’s turbulent years.
The five titles in the series are:
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Battle for Hearts and Minds: Fighting the Communist Threat, 1948-1963 The fight against the communist threat in Singapore and Malaya in the years immediately after World War II. (76 pages)
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The Undeclared War: Konfrontasi Indonesia’s Konfrontasi (Confrontation) campaign against Malaysia and Singapore in the 1960s, including the 1965 bombing of MacDonald House in Orchard Road that killed three innocent people. (64 pages)
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Into The Fire: 1964 Racial Riots The deadly racial riots of July and September 1964 that took place against a backdrop of growing political tension in Singapore and Malaysia. (52 pages)
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Singapore Is Out: Separation and Independence The fight for merger and the issues that led to political tension between Singapore and Malaysia and, eventually, to independence for Singapore. (48 pages)
- War Is Far From Over: Fighting the Communist Threat, 1968-1989 The havoc wreaked when the communists resumed their attacks in Malaysia and Singapore in the 1960s and 1970s. (60 pages)

The Land of The Rising Sun And The Lion City: The Story Of Japan And Singapore◎Tommy Koh & Ishikawa Hiroshi
Regular price $41.00After Japan was hit by a triple disaster — an earthquake, a tsunami, and a nuclear meltdown — in 2011, Singapore raised about S$35.7 million, one of its largest contributions for disaster relief in another country.
In 2023, the year after Japan had relaxed border measures implemented during the COVID-19 pandemic that erupted in 2020, 591,267 travellers from Singapore visited Japan. This was equivalent to almost 15 per cent of Singapore’s resident population. In 2024, this number grew further by 16.9 per cent to 691,100.
The people of Singapore have shown strong support for Japan, even though Japan had occupied their home from 1942 to 1945, during the Second World War.
Things improved later. After Singapore became independent in 1965, Japan established diplomatic relations with it in 1966 and contributed significantly to its development. Both countries have also since cooperated in various areas, including the economic, defence, and security spheres.
The Land of the Rising Sun and the Lion City: The Story of Japan and Singapore illustrates the growing ties between both countries through their people’s experiences. The collection of 68 essays is contributed by more than 80 writers from various walks of life, including government officials, entrepreneurs, artists, academics, and journalists.
They include Singapore’s Permanent Secretary for Home Affairs Pang Kin Keong and Japan’s former Special Advisor on National Security Miyagawa Makio, who led the negotiations for the 2002 Japan–Singapore Economic Partnership Agreement; former Permanent Secretary for Foreign Affairs Tan Chin Tiong and Bilahari Kausikan; Nippon Paint Chairman Goh Hup Jin; Albirex Niigata President Korenaga Daisuke; TungLok Group President Andrew Tjioe; chef Willin Low; Enshu Sado School’s Grand Master Kobori Sojitsu; World Toilet Organization founder Jack Sim; Japan National Tourism Organization (JNTO) Singapore Office’s Executive Director Shiraishi Takuya; Gardens by the Bay Chief Executive Felix Loh; Japan Creative Centre Director Kawabe Akiko; Singapore Film Society Chairman Kenneth Tan; Artistic Director of the Singapore Biennale 2006 and 2008, Nanjo Fumio; National Gallery Singapore’s Assistant Chief Executive Aun Koh; Cultural Medallion winners Iskandar Jalil, Dick Lee, and Eric Khoo; YouTuber Ghib Ojisan; and journalists Walter Sim and Michiyo Ishida. Singapore’s Minister for Foreign Affairs Vivian Balakrishnan and Japan’s former Minister for Digital Transformation Kono Taro penned the forewords.

最後一束康乃馨(簡體)◎艾禺
Regular price $14.00本書收錄了作者從80年代末至2011年創作的微型小說精選作品共48篇,反映了作者在不同的人生成長階段中對事物的不同體會和感受,其中大部分反映了現今社會中父母與子女之間親情密度的有待考量,人情的冷漠、社會的光怪百態。
同時附上四篇來自中國和本地作家、學者的評論,希望讀者們能從中對作品有更深一層的認識與了解。
作者簡介
艾禺原名劉桂嵐,新加坡作家協會副會長,世界華文微型小說研究會副秘書、世界海外華文女作家會員,創作體裁以微型小說和兒童文學為主,作品包括《困鳥》(短篇小說)、《風雲再起》(微型小說)、《艾禺禺的《花神》《最後一束小花》(小花本媽媽的故事)、《藍色小說》(《小花》(微小說)、《新花本》的小花本》(微小說)(微小說)、《新花本》(微小說》)的《新花本》)小說了《新本》(《白色媽媽》年小說)、《鏡子裡的秘密》(少年小說)和《天狼星遊戲事件簿》(少年小說)、《海魂》(短篇小說集)、《奇怪的畫像》(小飛魚讀本系列)、《窗內窗外》和《假書》(百果香系列-新加坡花園)、《大白小司庫》和《大小小女教育》和《大小書》和《小老師》和《小老師》)、《大白小小教師》和《大小書》和《小老師》和《小女孩》和《小老師》。主編作品:《逍遙曲》《城市的記憶》《城市的足音》,新加坡作家協會刊物《新華文學》編委。
《艾禺微型小說》曾獲選為 2006年「讀吧,新加坡」全民閱讀活動讀物之一。多次在文藝創作比賽中得獎。
曾任新傳媒華文戲劇組故事策劃、編審、編劇二十餘年,現為駐校作家兼自由撰稿人。

釋放快樂(簡體)◎尤今
Regular price $13.00快樂,是有聲音、有形狀的;它無所不在;但是啊,許多人卻置若罔聞、視而不見!尤今相信,心裡有桃源,處處是桃源;而心中的桃源,來自人生的頓悟。借助《釋放快樂》這部小品文集,她希望能在各個不同的層面與廣大的讀者分享她個人釋放快樂之道。
《釋放快樂》一書是新加坡著名作家尤今的最新小品集,收錄了 61 則小品文。
全書共分五輯:第一輯《唯一選擇》,13 則故事全以親情和友情為中心,展現「人間有愛」的溫馨主題;第二輯《快樂點心》,暢述了 13 則足履天涯的旅遊故事,從沙礫中看世界,處啟都是閃亮的啟示錄;示》,敘述了 10 則有關教育的小故事,明確地傳達了個人的教學理念;第四輯《幸福指數》,透過 13 則趣味滿溢的真實故事,體現雋永的生活情趣;第五輯《逆風前行》,,12 則有關文化與人的評論和軼事。

佐賀的超級阿嬤(新加坡學生版)(簡體)◎島田洋七
Regular price $13.00這本書收集了五篇以青少年成長為主題的短篇小說。作者王德遠博士深入青少年的生活,了解他們的經歷與思想,將真實的故事化為文字,希望讓更多讀者可以走進青少年的心靈世界。 《月亮代表我的心》講述了一個高中男生的故事,他表面生活快樂,心裡卻充斥著被排擠的不愉快。里外不合的成長矛盾,讓他的生活多了許多不為人知的無奈,卻也反映了現代青少年強說愁的現象。 《邊緣少年》則講述了青少年在父母離婚的家庭裡出現的問題,故事主角後來懸崖勒馬,重新得到同學的認可與接受。 《日記》描述了一位父親為了撫養孩子而忍辱負重的經歷。故事告訴我們不要以主觀意識判斷事物,因為個人的成見往往造成誤解,尤其是青少年在心智尚未完全成熟的時候,更是如此。
本書宣揚真情、誠懇以及正面的處世待人態度。作品的特色是文字淺白,內容深入淺出,不說教,而是用故事啟發智慧,適合青少年閱讀。









