{"title":"生活哲學／勵志","description":"","products":[{"product_id":"wode-buzhengjing-renshengguan","title":"【預購】我的不正經人生觀◎黃益中","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　※家長、老師、大人不要看※\u003cbr\u003e　　不正經又怎樣？世上沒有好聽的實話！\u003cbr\u003e　　熱血教師寫給男孩女孩們的人生必修課\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍就是曾經夠失敗，才有今天的自己。　\u003cbr\u003e　　▍從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不只在戀愛上身經百戰、愈挫愈勇，這份堅持到底的精神也是黃益中面對人生大小事的核心哲學。他以活生生、血淋淋的人生經驗寫成本書，呼籲年輕學子、善男信女們：人生要逆轉，堅持而已；多談幾場戀愛吧，這才是通往幸福的航道、不再被騙的不二法門！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▍學校不教的，我教你！不正經語錄：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　●所謂的「處女情結」，是那些「不行」的男人編織出來的話術。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　●肌肉很現實，不練就沒有！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　●夜店是看透人性的場域、聯誼的競技場。聯誼，是讓人學會勇敢與謙卑的一課。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　●太太不是夫家的財產，聘金當然也不是在買媳婦。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　●餐廳打工也能悟出人生觀，被女巫店啟蒙的性別意識和掃廁所哲學。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e台灣名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　田定豐（種子音樂創辦人、作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　御姊愛（作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　黃偉雄（《men’s uno》總編輯）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　崴爺（斜槓大叔、作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＿＿專文狂推！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　古又文（服裝設計師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　尖如Clio（前空姐、留日部落客）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　艾瑞絲Aries（演員、YouTuber）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　客家妹陳明珠（主持人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　夏立民（記者、主持人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　夏治平（《早安台灣》節目主持人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陳栢青（作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　梁書瑋（「安柏不在家」專欄作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　黃倩萍（主播、節目主持人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　嘻小瓜（藝人、舞蹈老師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　鄭弘儀（節目主持人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蔡詩萍（廣播電視主持人、作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇仰志（雜學校創辦人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＿＿一致好評！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e黃益中\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1979 年生，水瓶座 A 型。他是不在課堂就在街頭的熱血公民教師，是媒體塑造出的「胸肌天菜」。你不知道的是，他曾單薄瘦小，是把妹路上屢戰屢敗的魯蛇，人生都在吃土。靠著意志力自我鍛鍊，斜槓有成，現已成為臺灣最大尾、被政治耽誤的兩性網紅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不受社會框架綑綁，硬漢外殼底下，藏有一顆熱愛 Hello Kitty 的少女心。以為人生道路愈走愈歪，其實越走越廣，真正弄大的，不只肌肉，還有整個人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《思辨：熱血教師的十堂公民課》、《向高牆說不》（寶瓶文化出版）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　Facebook：黃益中\u003cbr\u003e　　Instagram：yizhong0217\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序一\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎田定豐（種子音樂創辦人、作家）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們從小就被所謂「溫良恭儉讓」的假面道德教育，框架成一個和內心衝突的自己。也在這樣的社會環境，為了符合「正經」的正確人生觀，偽裝各種表面的善，但卻與人性裡的「惡」距離越來越近。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　但大家所熟知的台灣熱血公民教師黃益中，卻以「思辨」的精神，教育現在的學生，身為公民，對於社會議題所該有的思考與辨識能力，而非一昧地迎合習以為常的標準認知。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這次，他的新書《我的不正經人生觀》一書中，以過來人經歷的各種故事，赤裸揭露出在社會上，男男女女面對各種情感時，一定會遇到的各種招式和問題，以及對自身困惑和所處環境應對的解答。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在給〈約會表現，決定對方看你的心態〉這篇，就是從男生到底在想什麼的角度，來讓女生們知道約會時應該有的正確心態，因為那會決定男生們從心裡面是怎麼真正在看你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　而在給〈男孩們，走出網路酸民世界吧！〉、〈公主病，是誰捧出來的？〉這兩篇裡，益中從自己上網路社群BBS的經驗，觀察這些隱藏在不為人知的帳號背後，大肆批評的酸民心態。接著，再反推回現實世界裡，帶領大家看見男孩們在情感世界裡的挫折和自卑，以及應該用什麼樣的態度去調整，讓自己成為更好的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　讓我驚訝的是，這位大家眼中的「天菜」，竟然在書中分享了自己參加過上百次聯誼被打槍的經驗。他在這些經驗裡，得到「聯誼是讓人學會勇敢和謙卑的一課」這樣的結論；而在我們一般人眼中，夜店只是玩樂、把妹的場所，在他的故事裡，竟也成了看透人性的場域。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他所寫到的「打工」經驗，則成為性別意識的啟蒙，造就他日後成為為「性別平權」努力的鬥士。而我們一般抱持著能混就混過的當兵經驗，也在他心態的轉換下，成了一個步入社會前，小型社會縮影的經驗模擬。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　對於「朋友」，他也在多次的真心換絕情下，有了深刻的體悟，並知道怎麼去選擇和自己頻率相同的人、和這些人當朋友，互相成為彼此的貴人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在這三十五篇故事裡，沒有大家習以為常的論理，而是黃益中從自己學生時期到步入社會，在每一個人生階段裡所遇到的真實經歷，用他細膩的觀察來和讀者們分享。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　關於愛情，關於友情，關於婚姻，關於平權，關於教育，更關於人性的故事描述。他以親身的經歷和獨到的體悟，寫成這一本所有男孩女孩們，人生裡最重要且必修的一堂課。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人生非無菌，早點有抗體更好\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎御姊愛（作家）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在我求學的年代，曾經流行過一部由反町隆史主演的日劇《麻辣教師GTO》，痞痞的老師在教育界是個怪咖，卻最懂得如何與學生相處，因為他們的叛逆這老師也曾經有過。在我認識黃益中之前，我以為那不過就是日劇上的情節，但他活脫脫把麻辣教師這樣的角色活了出來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　說真的，如果我當年還在交友市場上打滾時遇到黃益中，我肯定一次也不會給他機會，因為他的樣兒實在太痞了。帥是帥，但就不是社會賦予乖寶寶形象那種白淨斯文書生型，所以他在書裡說他總是在聯誼場上吃鱉，我讀得哈哈大笑。是的，我也會成為拒絕他的那一個。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　因為他看起來在社會上混得太深入了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　可是多年後，當我們自己在社會上踉踉蹌蹌地走了一遭，這才發現乖寶寶時常沒什麼街頭智慧（Street Smart），做著辦公室白領階級的工作又怎麼樣，回到家不懂得體貼另一半、只會追逐個人利益而不管同伴死活、覺得自己的功能就是賺錢而不管家務、一遇到裁員就自怨自艾變成一灘扶不上牆的爛泥、一被異性拒絕就憤而覺得全世界都對不起他……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　菁英的形象只是一個人的某一面，處世的智慧往往被忽略。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　是誰把我們社會對菁英的定義如此窄化？是我們自己。當整個社會都期待某一種「乖寶寶專屬的成長路線」，無疑是讓這群乖寶寶活得像無菌室裡的產品。一脫離無菌室，乖寶寶們仍然必須要自己單打獨鬥，有些乖寶寶要不敗下陣來，要不就變種成怪物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　所謂的預先打預防針，讓體內產生抗體，反而能更強大就是這個意思。無菌不能幫你更強，有點菌反而可以。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　黃益中這本書是他一路怎麼產生抗體的成長過程，非常有趣。他不是典型「很乖」的孩子，比起我這種一輩子沒上過夜店的人，我很羨慕他可以在年輕的時候去多看看，看人生百態，在各種眾生相之中找到自己的定位，也因為了解世界上形形色色的人很多，反而練就跟不同的人相處的能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在無菌室裡不變壞，不能保證什麼；有點菌卻不變壞，表示內心的穩定性將會更強大。至於如何在有點菌的環境裡做出對的思辨，則是這本書最寶貴的論述。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序三\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e天菜風格養成攻略\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎黃偉雄（《men’s uno》總編輯、時尚工作者）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　清晰記得，第一次見到黃益中老師本人，是在二○一六年台北同志大遊行的茫茫人海裡。當時隻身穿梭在隊伍中的他，胸前揹著一台單眼相機，正專注記錄著街頭上熱情滿溢的動容時刻，雙目炯然有神，渾身散發颯爽英氣，令人油然感佩生敬。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　為了深切瞭解這位向來關懷弱勢、為正義發聲的熱血教師私底下的真實性格，特別趕赴他上一本著作《向高牆說不》的首場分享會，近距離聆聽言教。一席激盪價值判斷的穿透話語，果真恍如醍醐灌頂。其後，我決心帶著攝影團隊前進校園，與他進行貼身訪問，和一群青春正盛的高中學生們，齊同上了一堂對於人格養成受益良多的公民課。正所謂「能力越大，責任越大」，端坐在教室裡的那一刻，我親身感見益中戮力實踐著傳道授業的教師使命，不禁由衷欣喜下一代莘莘學子茁壯長成有望。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如今，有緣與益中成為現實生活裡一同吃飯出遊、無話不談的交心好友，我依然經常心存懷疑：究竟要擁有多麼堅定的意志力、對世界存有如何旺盛的求知好奇心，才能像他那樣維持每日晨起健身、閱報掌握時事、認真上課教學的規律生活習慣？有時課程結束之後，經常見他仍得騎著機車跑電視通告或出席活動、力挺朋友們的各式社交聚會，夜晚返家後甚至還繼續蒐羅新聞情報、撰寫專欄，度過豐盈充實的反覆日常。許多人或許以為那些斜槓身分下的忙碌奔波都是他自找而來，但看在身旁摯友的眼中，真切是益中對這個社會懷抱滿腔熱情、不斷努力實現自我的真情展現。這份「懂得運用時間」的嚴謹自律能力，加乘「時刻注重身心保養」的細膩品味，相當值得眾人看齊、學習。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　勇氣來自於智慧，而智慧來自於閱讀。透過閱讀，不僅得與廣闊的世界接軌，更能讓我們的心靈鍛鍊得足夠寬容且堅強，去面對未知的每一天。在歷經喚醒人們對於社會各面向議題的基礎思辨能力與同理心、重新審視現有制度的慣性思考盲點之後，今回益中決定攤開自年少時期一路跌撞習得的寶貴經驗，書寫成「堅守不正經人生觀之華麗逆轉」的天菜風格養成攻略，引領男孩、女孩們逐一解決生命裡的點滴疑惑，先學會從「心」認清自己、參透人性，繼而懂得謙卑做出每個階段的人生選擇，騰飛出去外面的精采世界，勇敢實現自我，從生活細微中積累獨特風範。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　青春是一首流洩理想、色彩斑斕的無悔詩句，愛情是一場永遠不褪流行的名牌追尋。潮流會更迭，夢想會變調，唯有強大的心志方能完成自我覺知，堅定不移地行走於明確中道之上。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　感恩讚嘆益中無私無我地傾盡半生功力，彙集成這本人生必修課的制霸天書。且讓我們一同追隨明師寶典，潛心修習，努力成就更好的自己！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序四\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◎崴爺（斜槓大叔、作家）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我和大部分的人一樣，是從電視政論節目、網路媒體的報導，知道「黃益中」。認識之前，直覺他是個難親近、狂傲不羈的人……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　直到去年，經由共同朋友介紹，終於見到了益中本人，之後有幸和他成為好友。在這鄭重告訴各位：「黃益中私底下根本不像電視上那樣tough啊！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在獵豹般酷帥的外表下，他有著像Kitty貓溫順可愛的個性；驍勇的海軍陸戰隊出身，但卻情感豐沛、心思細膩，連我們朋友間一起旅遊，都是由他負責張羅交通、住宿、行程這些細節。這種「反差萌」讓他特別有魅力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　相處的過程中我還發現，政治評論根本只是黃益中的第二專長，他最擅長的其實是兩性愛情的剖析，每每都有自己的獨到見解。正如本書編輯所下的註解：他就是台灣最大尾，被政治耽誤的「兩性作家」呀！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有句話說：「平靜的湖面，無法鍛鍊出出眾的水手。」同樣的道理，平順的感情路，也無法造就出優秀的兩性專家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾經和益中聊到他學生時期的慘烈悲壯戀愛史（其實比較像是單戀史），我覺得他真的是魯蛇界的「奇葩」、打不死的追愛鬥士。從小身形單薄、個性極宅、腦袋簡單，竟然參加了上百場聯誼卻沒有一次成功，為了把妹還被學長趁火打劫……這些情節，根本可以拍成一齣八點檔。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當年拒絕他的女孩們萬萬沒想到，如今他竟變成男女通殺的超級男神，還娶到貌似許瑋甯的美麗老婆。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　黃益中的感情之路猶如三藏取經一樣曲折離奇（他髮型還真的有像唐僧），一路上遇到各種妖魔鬼怪、風波災難，但憑著一股越挫越勇的「把妹精神」，不斷地在失敗中進化自己，不斷地在錯誤中領悟真正的感情之道，最後終於達陣成佛……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他，根本是兩性感情上的陸戰隊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一段好的感情可以帶你上天堂，一段糟糕的感情會把人關進暗無天日的套房。「感情」這門學問，學校沒教，卻足以影響一個人的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果你正憧憬戀愛的到來，如果你正受困在渾沌不明的感情中，如果你正糾結在一段逝去的愛，無法超渡自己，那麼黃益中的這本新書絕對是能讓你開光、長眼、渡化自己的必讀佳作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　《我的不正經人生觀》裡，黃益中把二十幾年的戀愛血淚史，化為七萬多個文字，篇篇精彩、字字珠璣，是少數不打高空、最接地氣的情感聖經。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　就如益中寫的這句：「與其最後再來悔恨當初為何這麼傻，還不如先看穿這場愛情遊戲，做好心理準備再踏入。」善男信女們若能熟讀、參透，未來的感情路將會無往不利、百毒不侵；宅男腐女也能靠著這本書的調教，成功逆轉人生。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我用了兩天看完益中這本大作，心中滿滿的驚豔：台灣新一代的「兩性教主」終於誕生了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e就是我曾經夠失敗，才有現在的自己\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果說，我用三個月的時間寫出《思辨》，那麼這次，我是用二十五年的人生經驗，寫成《我的不正經人生觀》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　先說抱歉，這不是一本滿滿正能量的人生指南，你也不用期待裡頭有什麼心靈雞湯。如果我的人生一切都圓滿順遂，就不需要寫這本書了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我出身平凡，家境普通，沒背景，沒靠山，長相還常被標籤為不良少年。按照社會的期待，如同絕大多數的青年朋友一樣，我原本應該安分守己地，找一份穩定（但不滿意）的工作，組一個（貌似）幸福的家庭，然後儘管有諸多怨言，也只能每天摸摸鼻子安慰、欺騙自己：「這樣很好，我做得很好。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　可是，人生最大的問題就是這個可是，如同算命師曾跟我講過的，偏偏我後腦勺有一塊突起的骨頭，注定了天生要反骨。與其說我叛逆，倒不如說我不服輸。總之，我不向既定命運低頭，一再給自己設定目標（把妹），而且實事求是，不打高空。我創造可負擔的壓力，用堅定的意志，在挑戰中，一次又一次地進化。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　廣大的年輕朋友們，我與你分享我魯蛇的過往，只是想告訴你，人生就是這麼不公平，與其羨慕、嫉妒那些公主與王子，不如省省力氣，把自己顧好才是最重要的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我寫了很多親身經驗，有些真相聽起來或許很殘酷，特別在感情這塊，但我寧可忠言逆耳。可以的話，希望你早點認清現實，少走一點冤枉路。你也許達不到小時候作文課許下的夢想，但至少，你不枉費你的人生，有一天你可以大聲講出來：「我努力過了。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　謝謝我遇過的逆行菩薩，仇恨是成長的動力，用對地方就好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　謝謝我的同志朋友，你們是我的貴人，人生因你們而美好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「生於憂患，死於安樂。」人生要逆轉，說到底，堅持而已。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33595376599175,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture7_f9a8d701-9c27-4338-9bb9-715fb31095c9.jpg?v=1587615911"},{"product_id":"xianggaoqiang-shuobu","title":"【預購】向高牆說不◎黃益中","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e權利是與生俱來的，\u003cbr\u003e使用權利的能力，則要靠教育啟發！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「在高大堅硬的牆和雞蛋之間，我永遠站在雞蛋那方。」─村上春樹\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　制度的不公不義、荒謬的歧視言論、貧窮的階級複製……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 徒有思想僵化的教育體制，學生的未來在哪裡？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 窮人難以翻身，注定淪為階級複製下的犧牲品？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 憑什麼同志的幸福權利，掌握在他人手裡？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 性別歧視引來仇恨與絕望，是誰讓憾事一再發生？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 別抹殺他們的教育熱忱，把勞動尊嚴還給教師們！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　翻轉教育，真正要翻轉的是學習的本質。過去上命下從的服從關係，轉成平等互動的夥伴關係，破除師長本位，回歸學生本位，才是再次啟動教育改革的意義。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　黃益中第一本著作《思辨：熱血教師的十堂公民課》，為我們奠定批判性思考的邏輯根基、喚醒人們沉睡的同理之心；這次，他要我們重新審視現有制度的合理性、慣性思考下的盲點。面對體制的不公平、不正義，你我都有說不的權利！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 以《思辨》為根基，更深入探討各面向議題的公平正義問題，以開放性討論取代一言堂，打破同溫層界限。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 以「教育是一切根本」為出發點，對損害學生、教師權益，最後致使惡性循環發生的制度提出質疑，並提出有建設性的改善方式。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 引用國內外統計數字，清楚說明台灣的勞動、居住處境與難題。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e專文作序（按姓氏筆劃順序排列）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆呂欣潔（性別與政治工作者、婚姻平權大平台總召）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆邱顯智（雪谷南榕法律事務所律師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆徐仁斌（基隆市建德國中校長、基隆家扶中心課輔志工）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e各界專家一致推薦！（按姓氏筆劃順序排列）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　小野（作家、台北市影視音實驗教育機構校長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　沈清楷（比利時魯汶大學哲學博士）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　張茂桂（中央研究院社會學研究所研究員）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　游錫堃（前行政院長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　葉大華（台灣少年權益與福利促進聯盟祕書長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　鄭弘儀（媒體工作者）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇仰志（雜學校、不太乖教育節創辦人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　顧玉玲（作家、社運工作者）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「除了為自己的理念和所信仰的價值發聲之外，我認為益中更是為未來的教育工作者，打開了一條更加寬廣和豐富的道路。」——呂欣潔（性別與政治工作者、婚姻平權大平台總召）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「像黃益中這樣，在台灣各個學校的角落，以自己的理想推進公民意識的老師，他所面對的環境是如此艱難而孤獨。但是，只要想到有他們，就覺得台灣的未來充滿希望。」——邱顯智（雪谷南榕法律事務所律師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「本書揭露諸多社會現實，讓身處教育現場的我們讀了暗暗叫好，卻又滿是遺憾。學用不均的現象、階級世代與城鄉差異、性平教育的迷思，益中要讓大眾理解，這不是與生俱來的宿命，而是關乎人的價值，是文化和體制所造成。」——徐仁斌（基隆市建德國中校長、家扶中心課輔志工）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　\u003c\/strong\u003e黃益中，不在課堂，就在街頭的熱血教師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一九七九年生，新竹高中、師大公民訓育系畢，政大東亞所碩士，海軍陸戰隊預官。曾任國中教師，現為台北市大直高中公民與社會科教師、十二年國教高級中等以下學校課程審議大會委員。課堂外的身分是台灣居住正義協會理事長，「巢運」發起人之一，並擔任公民教師行動聯盟發言人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他心目中的品格教育是公平正義，最害怕學生長大後只會考試賺錢卻對弱勢冷漠，努力在課堂上翻轉刻板印象，取材時事進行公民思辨，啟迪多元價值觀念。把社會運動視為全民教育，積極參與社運，為年輕人發聲，向不公不義的社會宣戰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《思辨：熱血教師的十堂公民課》（寶瓶文化）。現為「風傳媒」、「udn鳴人堂」專欄作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　二○一五TEDxTaipei年會：一堂從「居住正義」談起的公民思辨教育。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序一\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e當我們站在高牆前\u003cbr\u003e◎呂欣潔（性別與政治工作者、婚姻平權大平台總召）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這陣子以來，台灣的婚姻平權運動受到國際上極大的關注，光是去年的十一、十二月，國際媒體就報導了兩百三十七則和台灣婚姻平權有關的議題，橫越了五大洲。其中有非常多的媒體都有一個共同的問題——「台灣為什麼有條件成為亞洲第一個在政治議程上能討論婚姻平權的國家？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我的回答總是：「民主制度」與「性別平等教育」是兩項台灣非常重要的資產，讓我們成為亞洲進步人權議題的領頭羊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　台灣從一九八七年解嚴以來，各種公共議題的公民團體蓬勃發展，也間接或直接地促成了一九九六年第一次總統的直選，從此，讓我們走向了人人一票、票票平等的民主社會，政府不再是「官」，人民就此學著做個真正國家的主人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　而如同益中在書中所提及二○○○年的葉永鋕事件，當時的婦女團體與教改團體，共同聯手將《性別平等教育法》的推過，讓今日二十世代的青年們從基礎教育中去理解性別平等，去認識同性戀、異性戀、雙性戀、跨性別的朋友們，他們可能是你的同學、親人、鄰居甚至老師，或許還是你自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這樣的基礎教育，創造出在當今的二十世代間，對於婚姻平權的支持率高達超過百分之八十五，同時這個世代對於兩性平等的概念也更加能夠接受。更進一步去了解，許多對於婚姻平權支持的民眾，他們並不只是支持「同志」權益，而是出生於一個民主的時代，平等、自由與包容異己根本就和陽光、空氣、水一樣的自然。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　十年前，支持婚姻平權的民調還不超過百分之二十五，至今則已平均超過了百分之五十。民主制度和基礎教育對於人民的影響有多深遠與重大，我想，這也是益中這些年不斷地以教育工作者的身分站出來發聲，將更多教育現場的現狀與公民素養培養的重要性跟社會說明的重要原因。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果在教育部編撰字典中查詢「為人師表」，你可以得到「學識品德可做為人們學習的榜樣。」這樣看起來非常傳統與制式的答案。然而，我認為教育，不只是單純的教授知識，不只是讓自己成為學生學習的榜樣，更重要的是培養下一代面對未來生活的能力與胸襟，同時協助與陪伴學生去認識自己與他人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　過去的時代，我們對老師總有一種奇妙的想像，或你也可說是一種特定的框架。益中雖然完全不符合那些傳統對老師的想像或框架，但他對於教育的投入，與以身作則鼓勵學生為自己發聲的熱情，我認為令人非常印象深刻。益中做為一個異性戀者，總是不放棄任何一個為同志發聲的機會，甚至在婚禮上都趁機大力推廣婚姻平權，讓雙方親友都上了一堂火熱熱的公民課，令人敬佩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我記得有次和益中在某個社運場合一邊抗議，一邊聊著天，我問他，像他這樣優質的男生，常常為同志發聲，難道不擔心被很多同志愛上，甚至產生性幻想嗎？ 我之所以會這樣詢問，是因為在我的經驗中，非常多異性戀男性，對於男同志的「青睞」，總表現出非常抗拒或極度害怕的樣子。益中大笑著回覆我，有人表達好感對自己來說總是正向的訊息，「更何況再多的男同志示好也不會讓我愛上男人，大家都還是很好的朋友啊！」這樣健康的態度，提醒了許多的異性戀男性，性別議題不只是身為婦女或身為同志才能投入，一個性別平等的社會，更是需要異性戀男性一同來打造，才能走向真正的平等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　除了為自己的理念和所信仰的價值發聲之外，我認為益中更是為未來的教育工作者，打開了一條更加寬廣和豐富的道路。這些年我跟著台灣同志諮詢熱線協會在全台灣走透透，遇到非常多不同樣貌的基層老師，其中不乏交差了事的老師，但當然也有不少希望為學生多做一點，但遭受許多「上層壓力」而左右為難的老師。過去那些「老師必須要中立」、「避免政治入侵校園」、「老師不能參加政治活動」等等的不成文規範，讓許多老師都噤了聲，失去了身為公民的權利。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當教育工作者失去了思辨的能力，還能教育出能夠思辨的下一代嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　所以我在此也期許，有機會教育下一代的你，不論你的身分是老師、教授、家長，當我們比我們的下一代先一步站在高牆前的時候，我們不是選擇轉身離開，也不是選擇就地坐下等待，而是起身試著翻越高牆或讓高牆倒下，我們或我們的下一代，才有可能持續地往前行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高牆下，孤獨而堅毅的行者們\u003cbr\u003e◎邱顯智（雪谷南榕法律事務所律師）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「一個國家如果沒有正義，就猶如強盜集團。」——奧古斯丁（Aurelius Augustinus）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一個老師對學生的影響，可以是非常巨大的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　認識黃益中應該是在四、五年前，我應邀到大直高中演講鄭性澤案。當時關注鄭案的人並不多，看到一群高中老師，他們非常熱切地希望學生能夠知道這樣的死刑冤錯案，並且於演講過後，許多學生還寫信給當時人在台中看守所待決的鄭性澤，鼓勵他為自己的無辜戰鬥下去。做為鄭案律師團的一員，實在有著無限的感動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　像黃益中這樣熱血的公民老師，一直讓我想起我的母校，嘉義高中公民老師——林瑞霞。我在九○年代初期念高中，在那剛解嚴不久，蔣公銅像到處林立，刑法一百條還存在的年代，林老師就在課堂講述許多關於自由民主的思想，還有二二八、白色恐怖、五二○、鄭南榕等議題，我記得每次林老師上完課，訓導主任就會來課堂上消毒，訓誡我們不要聽信林老師的話。當時才十六、七歲的我們，當然可以理解老師在學校艱難的處境。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我印象最深刻的是，老師在課堂上播放華隆關廠女工抗爭的紀錄片。一群媽媽在鶯歌車站集合，為了華隆公司無預警關廠而北上抗爭。這是我第一次看到所謂的抗爭畫面，整個紀錄片詳細記錄了這群媽媽求告無門，眼淚無處流，悲苦無依的處境。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　二十年後，當我看到關廠工人被政府告，在徵求律師，腦中馬上閃過這部紀錄片，閃過我那位當時懷了雙胞胎的高中公民老師，挺著大肚子告訴大家：「看完這部片，我希望各位同學能夠體會弱勢者的辛苦。有朝一日，或許你們也可以成為這些人的依靠。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於是我決定拿起電話，參加關廠工人案的義務律師團。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　二○○九年秋天，我從德國暫時中止博士班學業，回台灣結婚。一日，載著新婚妻子到嘉義街上買麵包。我一邊吃著麵包，一邊跟太太介紹自己曾經求學的城市，剎那間，看到眼前一幕，我的眼淚馬上掉下來。太太錯愕地看著我，問道：「難道是去國多年，終於吃到台灣的麵包，太感動了？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實，我是看到了我的老師，林瑞霞。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我看見我的老師，一個人騎著腳踏車，上面插著她的宣傳旗，孤單卻堅定地踩著她的步伐，正在進行議員的選戰。看著老師的背影，我想到林老師身為一個現代的公民，屢屢以身作則，參與多次選舉。她一次又一次，屢敗屢戰，堅持不懈，親身實踐一個公民的權利與責任。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　林老師的精神當然也深深影響了我，直接影響我二○一六年以第三勢力候選人的身分，投入新竹市立委的選舉。這當然是一場非常艱困的選戰，而本書的作者，黃益中，正是背後堅定支持著我的最重要力量之一。每到週末，黃老師便騎著他的五十CC小綿羊到我的競選辦公室，從早到晚，在新竹的大街小巷聲嘶力竭地拉票、助選。直到深夜，他才拖著疲憊的步伐回到台北。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我當然知道，他這麼做是希望能夠改變台灣的政治環境，為下一代的幸福努力。像黃益中這樣的公民老師，是許多現代台灣熱情老師的縮影。這些年，從巢運到太陽花，從洪仲丘案到軍法廢除，從司法改革到婚姻平權，我看到黃益中跟他的同事們不斷以自身的熱情與行動力，在校園內外努力地傳播公民運動的理念，也深刻地影響了台灣年輕的一代。而這本書，正是記錄這些艱辛而精彩的努力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我知道，像黃益中這樣的老師，會像我的老師林瑞霞，在保守的教育體系內，受到許多挫折、打擊與反撲。然而，如果我們希望未來的台灣，是堅守法治主義與民主精神，讓每個人都能活在一個更公平、更有人性尊嚴、更幸福環境中的台灣，那麼這樣的老師，以及他所傳遞的思想，就一定是公民社會所不可或缺的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我很榮幸，也非常感恩，能和這群老師生活在同一個國度裡，我也非常誠摯地向大家推薦，黃益中《向高牆說不》這本書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一個國家的民主能否永續，絕非依靠權威的賞賜，而是取決於公民意識是否強大。從林瑞霞到黃益中，我看到台灣一代又一代的公民老師，以他們的堅持與勇氣，勇敢地向高牆說不，讓自由的理念、人權的意識、法治的精神，深植在台灣這塊土地上。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我知道，在我們這個威權體制轉型的新興民主國家，像黃益中這樣，在台灣各個學校的角落，以自己的理想推進公民意識的老師，他所面對的環境是如此艱難而孤獨。但是，只要想到有他們，就覺得台灣的未來充滿希望。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序三\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e教育，飛越高牆的解方\u003cbr\u003e◎徐仁斌（基隆市建德國中校長、基隆家扶中心課輔志工）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　很多人不知道，益中其實是我十多年交情的好友，我跟他不但是就讀師大的學長學弟關係，更是當兵時預官班的同梯弟兄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　益中是教師界「不乖」的代表，和我有著極大反差，我們共同點是公民教師，而且一樣熱血。白天，我們各在不同的學校工作；晚上，他撰寫文章、參加社會運動，為了實踐更理想的社會而努力著；我則是繼續在繁瑣的行政公務中，嘗試為學校師生創造最大的幸福。或許你跟我一樣，習慣透過各種媒體了解社會大小事，對於所謂的「公民參與」保持高度關心，卻也保持一定距離。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這幾年台灣的公民運動改變了社會脈動，從洪仲丘、大埔事件到太陽花學運，雖不若阿拉伯之春的政治動盪，卻也深深影響了台灣的教育現場。從「公民覺醒」到「公民不服從」，社會現象開始翻轉，最大的改變在於一般市井小民，尤其是年輕世代，更願意表達自己並參與社會。有時教育似乎背負著原罪，諸多社會問題都直指教育；然教育也被看成是無敵解方，各項重大議題都被要求從根本教育著手。身為公民教師，其實很樂見這樣的攪動，對於教育的各種可能也充滿著期待。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書揭露諸多社會現實，讓身處教育現場的我們讀了暗暗叫好，卻又滿是遺憾。學用不均的現象、階級世代與城鄉差異、性平教育的迷思，看似各自獨立卻又環環相扣，本書要讓大眾理解這不是與生俱來的宿命，而是關乎人的價值，是文化和體制所造成。直指教育現場各種評鑑的荒謬之處，甚而發展成一種「產業」有其裙帶關係，這是不能說的祕密。學校行政大逃亡，原因從來都不是本職問題，而是過度外加與無限上綱的業務，制度的不友善迫使熱情迅速消耗殆盡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　回到學校現場，為何中學生不上哲學課？ 益中和我有著同樣的疑問。究竟我們教育者有沒有提供機會讓學生思考並且勇於表達？ 我們是否真誠地面對學生的詰問？ 翻轉教育究竟翻轉了什麼？ 應該不僅僅是教與學的概念，更須包括思辨與批判的自主學習力翻轉。二十多年前的四一○教改究竟改了什麼？ 我們對一○七課綱是否還有期待？ 偏鄉教育缺的從來不是設備，而是長期陪伴的老師。上述問題擲地有聲，不斷挑戰著讀者的思維。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　文化資本的巨大差異究竟能否透過教育來抹平呢？答案顯而易見——並不容易，卻也不無可能。益中論述學生本位的教育，和保羅‧弗雷勒（Paulo Freire）在《受壓迫者教育學》中所提相呼應，即教育本身應該要有兩個階段，一是覺醒，二是實踐。透過不斷對話與聯合，讓革新變成可能，教育的具體實踐不外乎如此了。我們無法改變學生的家庭環境，卻可以透過教育給他最豐厚的資產，即思考上的啟發，從而自覺與行動。公民教育在此顯得極為重要，讓學生尊重自己的價值，也能同理不同文化脈絡底下而成的歧異性，願意溝通與包容，共同尋求一種積極改變的契機。在這樣的基礎下，城鄉的交流不會是走馬看花而是相互學習，貧富差距不會是理所當然而是服務關懷，校園生活不會是成績掛帥而是百花齊放，社會議題不會是干卿底事而是感同身受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　漢娜‧鄂蘭（Hannah Arendt）在《邪惡的平庸》揭示了教育者的責任，只要參與了執行，我們就有責任，儘管你沒有真正親手殺了人。面對校園文化或社會文化這堵隱形的高牆，傳統、威權、抗拒變革，我們需要的是解放自由的心靈，協助學生開拓視野與想像，這不正是教師的職責嗎？ 如果孩子有著無窮盡的創意與熱情，我們是否真誠鼓勵他們展現好奇心，是否給予空間大膽嘗試與創造？ 抑或是我們習慣以壓抑、貶抑的拒絕姿態，扼殺了各種可能？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　保羅‧弗雷勒在《希望教育學》中即開場表述：「進步的教育實踐可說永遠都在進行揭露真相的冒險。」這幾年我深深感受到益中不斷的自我進化，關心各項公共議題，維護人的價值，在批判之外，多了份自省與內在對話，並且勇敢地身體力行著。他在公民教育的路上不也正是秉持一貫的風格前進著、冒險著？ 唯有相信教育能、孩子能，他們才能往我們所相信的方向走去。我期許自己不但能向高牆說不，更能飛越它，你呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e公與義的社會，從校園扎根\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「教育的目的應是教我們怎麼思考，而不是該思考什麼，應是改善我們的心智，好讓我們能為自己思考，而不是將他人的想法裝在我們的記憶裡。」——約翰•杜威（John Dewey）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　人生總是充滿許多的意外。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我一直都是不受老師歡迎、所謂「叛逆」的學生，當年聯考考上師大公訓系，同學們都很訝異我怎麼會去當老師？ 我既沒愛心，又沒耐心，形象和「老師」壓根兒沾不上邊，也和大家普遍對老師的想像相差甚遠。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　別說身邊的親朋好友，當上老師這件事也是我始料未及的。其實本來我是想當記者的，考量自己可能無法適應緊湊奔波的採訪生活，便選擇一個相對穩定，又可以每天閱讀新聞時事，並與人（學生）分享的工作—公民老師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　沒想到，當初為了擁有穩定生活才選擇的工作，後來卻因買不起房而走上街頭，成了他人口中「不在課堂、就在街頭的熱血老師」，還因此出版了《思辨：熱血教師的十堂公民課》，巡迴於全台。各種演講、活動、寫作，讓我跟預期的安定人生徹底絕緣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實我從來就不熱血，也不是什麼見義勇為之士，有的只是一些對社會議題的想法罷了。但在出書、演講的過程中，透過老師聽眾的反應，我強烈感受到了一股期待改變的力量。雖然早就知道教育現場可能遭遇的困境，但我不知道的是，原來這座高牆是如此堅不可摧、牢不可破。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　記得我當年公費分發到偏鄉國中時，開學第一天就被叫去校長室約談，第一次與校長見面，他劈頭就訓了我十五分鐘，要我知道學校的規矩，「別以為沒人治得了你，像你這樣的老師我看多了。」就這樣，還沒上過課，我就已被視為不適任教師，唯一的理由，可能是當時我那「叛逆」的裝扮—留著染成黃褐色的中長髮，球鞋垮褲的外型。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　老師們總在課堂上要學生們破除「刻板印象」，但實際上，我們卻老是盯上所謂「不乖」的學生，先是對他們產生偏見，再試圖將他們「導正」到老師心目中的正軌上。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「不太乖教育節」策展團隊曾拍了一支廣告《書包裡的未來》，影片裡的老師不斷檢查著學生的書包，若書包內放的不是教科書，學生就會被叫去罰站。這情節當然有點誇大，但不可否認地，它反映出的正是某部分校園管理者的心態，認為「乖」學生就是認真讀教科書。儘管他們不見得明說，但學生鐵定能感受到那獨尊考試升學的心態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不只書包，服裝儀容更是師長矚目的重點，愛打扮、不合群的，更被歸類為叛逆、愛作亂的一群。「學生的本分就是唸書，其他的事等你們長大再說。」這是最常聽到的一句話。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　試問，如果大人們因為學生年紀小而拒絕與之溝通對話，你又怎能期待這些學生長大後懂得民主思辨的素養？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　阻礙學生從小的多元學習，禁止學生的美感穿著，把應該主動思考的教室變成只剩馴化的監牢。校園成了一道高牆，可怕的是，這座高牆更延伸到社會，繼續形塑威權穩定的重要性，彷彿一切只需要秩序，家庭社會就能美好再也沒有歧視。那些異議者，就打為反叛者吧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如同《叛逆就是哲學的開始》一書所言，質疑人們一直以來認為正確的事情，發現前所未有的觀點，並建立新的價值觀與對世界的認知，正是哲學家一貫的做法。這樣的價值觀是劃時代創舉，於是給當時的人們帶來很大震撼，最後留名青史。諷刺的是，我們的教育正扮演著扼殺哲學家的角色，而我們仍認為聽話才是理所當然。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　過去的教改被認為失敗，有個很大的原因是家長的觀念始終如一——仍然升學主義至上，強迫孩子違背自身意願，迎合家長不切實際的期待。如今翻轉教育盛行，老師重塑多元學習的重要性，這是新的契機，也是好的改變。但我仍要期待，真正翻轉的是學習的本質，過去上命下從的服從關係，轉成平等互動的夥伴關係，破除師長本位，回歸學生本位，才是再次啟動教育改革的意義。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果我們期待建構一個公與義的社會，那就先得打開校園的這座高牆。美國實用主義哲學家、教育學家杜威曾說：「社會的改造要依靠教育的改造。」他深信，一個理想的民主社會能否具體實現，有賴於良好的教育實施。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　校園怎麼走，社會就怎麼走。這不是老師一個人的事，是所有人的事。思辨是一種穿透的力量，要讓校園成為思考的殿堂，不只要保護學生的自主學習，更要保護老師的創意與熱情。接著才能期待某一天，我們不僅僅是說「不」，而是推倒那座隱形的高牆，讓自己成為自己的主人，回歸教育的初衷！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33595391606919,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture40.jpg?v=1587615882"},{"product_id":"sibian-rexuejiaoshi","title":"【預購】思辨：熱血教師的十堂公民課◎黃益中","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e「犧牲一個人去拯救其他的大多數，你認同嗎？」\u003cbr\u003e「民主只要多數決，就夠了嗎？」\u003cbr\u003e「如果你就是那個被犧牲的少數呢？」\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從高中課堂出發，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　十場關於公平正義的思辨對話！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不思辨，就不會有深度的、批判性的思考\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從一名買不起房的高中公民老師，到成為「巢運」發起人之一，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　黃益中不僅講授課本知識，也反問學生：什麼是公平正義？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 他以台灣高房價、高空屋率的現象，說明「居住正義」的迫切性\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 他以樂生療養院、苗栗大埔事件，與學生討論何謂「符合公共利益」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 他以全國關廠工人案、國道收費員自救會抗爭等事件，談「勞動權益」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 他從25萬人為洪仲丘上凱道，318學運和香港佔中，談「公民不服從」之必要\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎ 他從多元成家、同志婚姻議題，討論性別刻板印象與歧視的影響\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　作者黃益中是高中公民老師，本書重現了他最震撼人心的教學現場。他透過師生討論、激辯、對話的過程，轉化我們日日面對爆炸資訊下的「理性思辨」能力，讓近年來台灣社會最重大的人權議題、被忽略的弱勢族群，在學生的辯論中發酵，重獲關注。公民老師教什麼？黃益中以《思辨──熱血教師的十堂公民課》這本書，做扎根的工作。因為，當社會資源分配嚴重傾斜，階級不再流動，教育，是最後的希望！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003cbr\u003e  \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▲王鐘銘（台灣綠色酷兒協會祕書長、台北同心扶輪社社長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▲沈清楷（比利時魯汶大學哲學博士、「哲學星期五」發起人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▲張金鶚（政大地政系特聘教授、前台北市副市長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▲張茂桂（中研院社會學研究所研究員、前高中公民與社會科（99）課綱委員會召集人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　專文作序！（依姓名筆劃序排列）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e學者專家一致推薦！（依姓名筆劃序排列）\u003cbr\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　王珢（宜蘭高中校長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　王榮璋（公平稅改聯盟召集人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　王增勇（政大社工所副教授兼所長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　邱顯智（雪谷南榕法律事務所律師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　呂秉怡（崔媽媽基金會執行長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吳伊婷（台灣性別不明關懷協會理事長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　林佳範（師大公領系主任、公民與道德教育學會理事長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　花敬群（房市改革行動聯盟發起人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　周美里（十二年國教家長聯盟召集人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　孫友聯（台灣勞工陣線祕書長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　徐世榮（政治大學地政學系教授兼第三部門研究中心主任）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　張添唐（台南一中校長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　彭揚凱（社會住宅推動聯盟召集人、專業者都市改革組織祕書長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　馮光遠（知名作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　葉大華（台灣少年權益與福利促進聯盟祕書長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　管中祥（台灣公民行動紀錄協會理事長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　滕西華（台灣社會心理復健協會秘書長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　賴振昌（立法委員、前臺北商業大學校長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　薛化元（政治大學台灣史研究所教授）　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「不管哪種議題，益中以樸素正義感為內力，以直接不閃躲為拳招，這是體制高牆無法閃躲的一記直拳。」──王鐘銘◎台灣綠色酷兒協會祕書長、台北同心扶輪社社長\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「如果我當時也有這樣的公民課，那該有多好！或許年輕的自己，就不必藉著『做什麼都一樣』的虛無主義，自戀地包裝著軟弱的自憐；也不必只停留在『沒有什麼是真的』的懷疑主義，自相矛盾地證明自己孤獨的清醒，或許還可以更積極地思考、創造與行動，而不被一種絕望的保守心態所攫獲。」──沈清楷◎比利時魯汶大學哲學博士、「哲學星期五」發起人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「黃益中老師，如此努力實踐公民社會，向下扎根，令人尊敬。期待讀者也可從此書的閱讀學習並感受到高中老師的熱血。」──張金鶚◎政大地政系特聘教授、前台北市副市長\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「本書傳神地呈現了『原來，公民課可以這樣上！』的過程中，某些激烈的對話、或者學生們戛然靜默思考的片段，這可能是這本書最生動又精彩的部分。」──張茂桂◎中研院社會學研究所研究員、前高中公民與社會科（99）課綱委員會召集人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這是體制高牆無法閃躲的一記直拳！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　\u003c\/strong\u003e黃益中，不在課堂，就在街頭的熱血教師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一九七九年生，師大公訓系畢，政大東亞所碩士，海軍陸戰隊預官，現為台北市大直高中公民與社會科教師，年資十一年。課堂外的身分是台灣居住正義協會理事長，「巢運」發起人之一，並擔任公民教師行動聯盟發言人。他心目中的品格教育是公平正義，最害怕學生長大後只會考試賺錢卻對弱勢冷漠，努力在課堂上翻轉錯誤價值，取材時事進行公民思辨，啟迪多元價值觀念。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我就是譁眾取寵！」他把社會運動視為全民教育，積極參與社運，用熱血形象打破傳統老師的刻板印象，為年輕人發聲！向不公不義的社會宣戰！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序一\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e體制高牆無法閃躲的一記直拳──王鐘銘（台灣綠色酷兒協會祕書長、台北同心扶輪社社長）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　身為軍伍同梯，我是先認識迷彩猛男黃益中，再認識熱血公民老師黃益中──這樣的順序，彷彿預告著他進入社會運動的姿態：毫不遮掩的直接。這作風，不只是跟他作對的公部門感到棘手，連社運伙伴都得費一番功夫去適應，但是這些為難和顧慮，益中沒有太過在意；推動他往前的，是始終如一的樸素正義感和說一不二的真性情。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　帶著樸素正義感和真性情，在事事講究倫理、辯證和批判的社運圈裡，又要面對被法規制度、政治利益和傳統窠臼綁死的公部門，他完全是一個異數，也因此，我太習慣於原本那種一個念頭打三個結的節奏，所以益中是直來直往，我就總是直冒冷汗。後來，我看到益中的確扮演了一種不可或缺的角色，像是對著國王新衣哈哈大笑的小孩，我愛上這一位麻吉老友兼抗爭戰友。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我們在社運場合的第一次重新邂逅，是好幾年前的同志遊行。在凱達格蘭大道上，這位異男味猛男向我打招呼，我必須坦白承認，鑽進我腦子的第一個問題，是好奇於他的性傾向。我沒有問出口，因為我很快察覺到，對益中的行動來說，自身的身分和處境並沒有任何影響。等到這兩年我也跟他邏輯同步化之後，我運作他的肌肉外表和率直舉止來為性別多元議題發聲，效果十足：不管是在同志團體的小教室裡，還是馬路中間的大舞台上，他都能激勵士氣。一個大剌剌的異性戀男子，衣著除了為裸露肌肉的鋪陳之外，沒有任何裝飾作用，卻能夠用扮裝皇后那股萬夫莫敵、唯我獨尊的嗆辣氣勢，把目光聚集起來，再把能量放射出去。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我們第二個合作的運動，是居住權；益中關心高房價問題，站在買不起房子的小市民立場，而我為反迫遷而奔走，跟守護家園的住戶並肩；這也是益中之所以從聲援者進化為行動者的關鍵時刻。談這個議題，益中幾乎做到如同白居易以老嫗能解作為標準：沒有拗口的理論，只有清晰的思路。他用信函去跟公部門對話，用投書於媒體去跟大眾對話，他迎戰質疑和辯論，追擊閃躲和沉默，把一個原本只牽扯到弱勢族群的冷門話題，綁上人人無法閃躲的基本民生。這場長征的最新進度是，他從街頭和會議室，打回他的老巢，教育現場。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　不管哪種議題，益中以樸素正義感為內力，以直接不閃躲為拳招，這是體制高牆無法閃躲的一記直拳。老實說，這一拳打上去，高牆打一個洞，益中的拳指恐怕也傷得不輕，鮮血滴流的，因為他畢竟不是活在真空的人，他有他的職涯，有他的生活。無論如何，他吃下反作用，再蓄一力，再出一拳。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　然而，他的樸素，並不代表簡單粗糙，他的直接，並不代表未經深思，而是一種直指核心的堅持，不會被混淆原則，不能被轉移焦點。身為公民老師的益中，對理論畢竟是不陌生的，受的思考訓練畢竟是扎實而完整的，所以我對他最新一拳打回他最熟悉的教育領域，頗有期待：在體制高牆上打幾個洞，讓青春小毛頭有機會鑽過去看新視野──總有一天，小老鼠們會把牆根拱鬆了，雞蛋也能有戰勝的機會。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e跟孩子一起上公民課──沈清楷（比利時魯汶大學哲學博士、「哲學星期五」發起人）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　二○一三年在哲學星期五的場合中，有幸認識到一位奇特的人物：黃益中。後來，相談之下才知道他是高中公民老師。不同於我年少時對公民老師暮氣沉沉的印象，相反地，黃益中老師充滿魅力與熱情，更是頭腦清晰、口才便給。不僅於此，黃益中老師和他一群同樣為高中老師的朋友們，因為對現實不公的反省與行動，共同聚集一群有理想的人，投入到居住正義的公民運動，更是讓人佩服不已。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　目前三四十歲的人，也包括年紀更大的人，對自己成長環境中的公民教育如果不是無感，就是或多或少有一種說不出的厭惡感，原因是，許多人長大才知道自己當時所接受的歷史、地理有許多因為政治控制而產生的虛構，而公民課程──「公民與道德」毋寧是黨國意識形態，延伸到校園中，所進行的效忠式道德規訓教育。不過目前高中的公民課程，卻因為許多熱血公民教師的介入，重新思考「何謂公民？」、「公民教育可以是……？」而有不一樣的面貌。黃益中老師就是在這幾年風起雲湧的公民運動的歷史時刻，寫就出充滿思辨的公民課程。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　這本書生動地透過老師與學生間「對話」方式，爬梳了台灣近年公民自覺運動，既是思想性的，也是實踐性的。舉凡台灣目前高房價卻高空屋率的奇特景象，當住宅成為炒作商品，從而思考如何透過制度面解決居住正義的問題，並衍生出：「社會住宅是否必要？」；藉由護家盟與同志團體之間的論爭，引導出同性婚姻的討論背後，所隱藏的偏見；在過去對於勞動權益的漠視，藉由關廠工人、國道收費員自救會抗爭，思考公平的勞動條件為何；當市場以自由競爭來合理化對勞工的剝削，以及我們自以為公平正義的社會，卻處處發生著對東南亞移工「視而不見的歧視」，從中導出多元文化以及尊重他人的價值思辨；在環境保護與經濟開發的爭議（反核、台東美麗灣），過於向財團傾斜的短線政策操作，影響的是後代子孫原本可以看到的山、海與自然；當然這本書也帶進了近年甚囂塵上的「公民不服從」（洪仲丘事件、三一八太陽花運動、香港佔中等）的反省，一旦政府失去了監督時，或是政府以公權力壓迫人民時，非暴力抗爭難道不是一種必要？\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　這些思考點都是從原生於台灣土地的情境並具有國際視野寫出的公民思辨課程，乃是透過統計數字、文章、報導等不同來源的資料，輔以漸進、引導式教學，用深入淺出的方式，比較台灣與國際之間的連動關係，提供學生對現實反省的背景廣度，讓學生得以自主判斷，因而翻轉了我們公民課程上對下充滿說理、教條的刻板印象。原來，公民課也可以這麼上！\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　閱讀著黃益中老師精心安排的上課紀實，看到師生之間的對答，常常讓我掩卷大笑外，自己在閱讀書稿的期間，不由自主地回想到高中熱情青澀年代，那個希望能夠獨立思考成為大人卻又對世界充滿疑惑的時期，筆者心想，如果我當時也有這樣的公民課，那該有多好！或許年輕的自己，就不必藉著「做什麼都一樣」的虛無主義，自戀地包裝著軟弱的自憐；也不必只停留在「沒有什麼是真的」的懷疑主義，自相矛盾地證明自己孤獨的清醒，或許還可以更積極地思考、創造與行動，而不被一種絕望的保守心態所攫獲。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　這本書交代了黃益中老師在課堂上許多思想啟發，背後有一種純真與熱情的交織，以多元觀點激發學生思辨的潛能，產生對人的柔軟、對事的堅持，讓對他者的關懷成為正義感的底蘊。筆者淺見，黃益中老師不會是個異數，而可能是台灣目前二十幾歲到三十幾歲的新一代公民老師，所共同有的特色：善於思考批判並且勇於行動。也是這份特質，筆者相信，不論時代如何困頓，他們將會教導著我們的孩子並守護著他們心靈中那份純真的正直。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我們不妨跟著自己的孩子上公民課，也為自己補課，喚回自己早已經被過度世俗現實感驚嚇下所逃離的正義感，也喚醒年少時心中那股追求豐富的熱情。如果我們慶幸台灣有一群傑出的公民老師在為我們的下一代默默地奉獻，而筆者自問：那我們的責任呢？\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序三\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e向下扎根的公民思辨課──張金鶚（政大地政系特聘教授、前台北市副市長）\u003cbr\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　面對當前不公不義的社會，本書作者提出十個課題，形成了十堂課。原本擔心有許多課題並非屬於我個人專業，作者希望我幫忙寫推薦序，無法勝任而拒絕。但當我仔細讀完全書，看到作者的理想與熱血，這些課題除了給高中生的思辨外，更可以給社會一般人民的「公民課」，我義不容辭寫下此序。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　個人在大學從事教學、研究與服務三項主要工作，轉眼已有二十八年時間，過去較多心力投入在學術研究的工作，最近有機會借調到台北市政府服務，難得的人生經歷，也逐漸改變調整自己未來的工作想法，希望能投入更多心力在教學與社會服務方面。看到這本《思辨──熱血教師的十堂公民課》，深深感受到作者對教學與社會服務的熱心投入，令人感佩。尤其作者更致力於改善當前台灣嚴重的居住問題，此正好和我的專業研究領域相一致，責無旁貸應予支持。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　看到台灣從過去較為勤奮努力的美好樸實社會，隨著經濟成長繁榮進步卻逐漸走向政治藍綠、社會貧富、甚至不同世代彼此對立不信任的醜陋浮華社會。大家擔心與焦慮我們未來的下一代，建構公與義的社會，就從本書的「公民教育」開始吧！\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　本書安排了十堂課程，包括：一、公共利益，二、多元性別，三、多元文化，四、勞動權益，五、居住正義，六、社會運動，七、永續發展，八、民主參政，九、兩岸關係，十、自由貿易。每堂課都很重要，是現代公民必須認識的基本課程。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　每堂課的課程教材內容安排包括了：一、摘要（課程、新聞、搭配閱讀、影片），二、課堂（背景、提問、對話、影片、結論），三、課後作業，四、後記等四部分，內容充實豐富，深入淺出，不但適合作為高中公民課的教材，也適合作為一般社會大眾的公民讀本。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　身為推薦者，我也必須提醒，在現代公民的成長過程中，應體認公民課程學習背後的「價值觀」才是關鍵，如何透過各方的知識數據與對話討論，以及自我的思辨，逐漸調整形成，才是成熟的現代公民。我這學期剛好在政大有門通識課「房地產正義的思辨──面對房地產的衝突與選擇」，上課的教材與討論，同樣希望學生的學習能發揮多方檢視與自我思辨的能力，透過如此的學習過程，建立自己的房地產價值觀。顯然讀者對本書的閱讀與學習也要抱持相同態度，本書的各種說法與觀點，需經多方檢視與自我思辨，未必要全部認同。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　看到高中公民課的教師，本書作者黃益中老師，如此努力實踐公民社會，向下扎根，令人尊敬。期待讀者也可從此書的閱讀學習並感受到高中老師的熱血。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序四\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「師生共學」的公民課──張茂桂（中研院社會學研究所研究員、前高中公民與社會科（99）課綱委員會召集人）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　認識益中是在數年前一次為高中「公民與社會」科老師們舉行的研習裡。當時他給我的印象是：不盤撋也不勾關、我行我素且有點搞孤僻的樣子。對照他書中的自敘，他當時恐應該還屬於自己顧自己，認為可以靠個人努力成為中產有殼一族的階段吧？！\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　去年，二○一四年初，益中逐漸開始從一個彷彿事皆不關己的中學老師蛻變成為「充滿正義感」的熱血青年。他和一群同樣基於正義感的高中老師，投入街頭的「翻轉教室」行動，抗議教育部亂調課綱的黑箱作業、程序不正義。益中加入了禁食抗議的行列，同時也在一旁號召大家參與他同時跨場進行的「居住正義」行動。本書在一開始時誠實地交代了他因房地產飆漲而震驚，進而激發他一路走來成為行動派教師的歷程。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　從自我冷淡而熱血澎湃轉變，很多人都經歷過從個人的「不幸」處境，從而能反省到更大的社會結構問題，這在歷史與現實中都不乏案例，也讓我聯想到社會學者 C.WrightMills關於「社會學想像」中著名的「個人問題V.S公共議題」的說法。所謂個人問題，是指在日常生活情境，那些被歸當成屬於是個人層面、和公共無關的麻煩事兒。當益中開始投書並寫信給總統府時（有些天真），他所面對到的嘲諷與冷淡對待，其實就是大部分人的心裡想的問題，把「買不起」當成純屬於個人的理財不足、儲蓄不夠、時機判斷，或者是個人的夢想太不切實際的問題，而不是將這問題想成可能是政策的帶頭炒作，或者，把問題想成是房地市場的自然週期、自由機制，而非可怕的、人為的財產挪移（disposition）操縱過程。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　為了突破這樣的「孤獨」，也許是不知不覺地，益中終於透過自己公民老師的專業背景，選擇抗爭行動，朝向「公共議題」之路成長。而這本書就是這樣經驗的結晶，眼前他的個人實踐總結，我的觀察就是：身為公民老師要比常人更有面對社會的不公不義的勇氣、教育下一代的責任，是為自己也為了下一代。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　所謂「公共議題」，就是將原來看起來是獨立存在的很多個人的問題，系統化、公共化後並開始歸因於結構的過程，或者，是能利用個人之外的結構或者集體觀點，來分析其對個人的各種麻煩事的作用，將看來可能只是一些局部的不幸，個體的問題，連接到還有更大的、更普遍的公共議題，特別指結構不平等的問題。Mills屬於一九五○年代的美國本土左派，並不是女性主義者，不過當時他主張將「個人的麻煩」進行公共議題化的社會學想像，這和日後女性主義發展出來的「個人的即政治的」口號，實屬異曲同工。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　本書各章節所反應的，可以說是依照不同的公民課主題的教學實作呈現。其中包括了例如，認識公共利益、文化的位階與不平等、社會抗議與公民不服從、性別平等、勞動者權益、永續發展乃至於程序正義等等。面對這些硬邦邦的題目，益中用個人的經驗，結合了各種社會現實案例，例如樂生、大埔、關廠工人、三一八學運以及香港佔中事件，簡直可說是近年來，包括「巢運」在內的重大社會運動的講解分析。益中運用了多種的媒體材料以及新聞報導、紀錄片與暢銷的社會科學普及書，藉以刺激學生思辨，鼓勵師生之間的討論。本書傳神地呈現了「原來，公民課可以這樣上！」的過程中，某些激烈的對話、或者學生們戛然靜默思考的片段，這可能是這本書最生動又精彩的部分。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　現在教育理論家對於老師的期待，要求老師在教學時以學生為主體，將學理與現實結合，例如，讓中學生也可參與公共事物的討論，藉題發展出相關的知識能力、思辨能力、移情同感能力等等，這實在構成很大的專業挑戰。如果要求每一個老師都能面面俱到，恐怕不切實際。而我也可以想像，一定有人可能會拿傳統的教育專業來挑剔這本書，就是說這些實作並沒有先寫好的劇本，教案的格式也不夠標準，而師生間的論辯天馬行空，知識內容的掌握還不夠周延等等。甚至也可能會面臨校園秩序維護者的批評，認為老師個人主導的風格，鼓勵學生行動的暗示又太強烈等。但如果我們將之看成一種接近真實的「師生共學」的經歷記錄，本書未嘗不是一種可為公共評論的「自拍」圖像。所以，當我們發現這共學的過程中，有哪些矛盾或難以自圓其說之處，或者發現有一部分是濃厚的粉妝，但也有一部分留白太多等等問題；但重要的，最後回頭看，這些問題將都無法遮掩那些學習成就感與喜悅的光。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e公民課，比我們想得更重要　　\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　「以卵擊石，在高大堅硬的牆和雞蛋之間，我永遠站在雞蛋那方。」──村上春樹　　\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我從來就不是一個正義的人。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　說來慚愧，身為高中公民與社會科教師的我，過去雖然都會關心新聞時事，雖然偶爾有空也會參與遊行，但更多時候我只是在看熱鬧，對於那些會為了不公不義上街頭抗議的人們，我大多抱持著基本同情但不關我事的態度。不要說捐款了，有時候連新聞也懶得多看幾眼（因為版面都太小或根本不登）。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　直到二○一○年底，工作一段時間，錢已存得差不多，收入也相當穩定，是該開始買房準備成家的時候，我突然發現，我根本買不起房子！原本鎖定位在台北市中山區的中古屋，短短半年間，每坪竟然從四十六萬漲到五十六萬。不只這一間，其他區域包括新北市、桃園市，甚至全國都開始炒房瘋「鄉漲」！在看了上百間房子、接觸上百位房仲的過程中，我知道，買不起房已經不是個人努不努力的問題，而是整個國家體制全面傾向既得利益與富人階級──而且根深柢固、牢不可破。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　我曾天真地試著以個人力量扭轉它，我投書給媒體，我寫信到總統信箱，我盡可能希望政府聽到我的聲音，拯救我買房的夢想。投書有回應嗎？有的，我在網路論壇被公開批鬥，批評我年紀輕輕只想住在台北市是好高騖遠不自量力，批評我為什麼賺的比他們多果然當老師真是爽；總統信箱有回信嗎？有的，洋洋灑灑的制式公文回覆我差點以為是文言文閱讀測驗，所謂的民意信箱原來只是幫你把Google文章剪貼整理回覆罷了。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　這一刻，我才知道我有多麼孤獨，沒有人幫助我，就如同過去我沒有幫助那些弱勢朋友一般。這次，輪到我成了不公不義體制下的受害者！人性是自私的，所謂的同理心，嘴巴上講得再多，都不如自身面對來得真實。唯有親身經歷，才知箇中辛酸。這一刻，我才知道社會運動的偉大；這一刻，我才理解街頭抗議的心酸。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　這群擁有崇高心志靈魂的社會運動者，他們為了這一代的社會奉獻，他們為了下一代的幸福奮鬥，他們是燃燒自己照亮別人的一群。可悲的是，有太多太多的民眾不了解、也不願了解，民眾只看到他們不斷地抗爭，從靜坐、集會，到包圍、佔領，一遍又一遍地叫喊、一次又一次地推擠，在主流媒體鏡頭底下，新聞裡看起來就是一群吃飽太閒、不事生產的暴民畫面。你不能怪民眾無知，因為這就是教育失敗。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　過往教育的目的就是要塑造一批服膺體制、順從權威的「好」國民，所以老師講話要聽、學生上課要乖，所謂的「好」學生就是認真讀教科書、不遲到不睡覺、頭髮剪短短、制服紮好好，反正只要考試成績高分，將來畢業考上明星學校就是傑出校友。所以國中會考放榜，校門口會貼建中幾個北一女幾個；高中學測放榜，校門口則貼台大幾個清大幾個。貼榜單沒有什麼不對，我要強調的是，就算台大畢業考上檢察官，擁有高社經地位、賺了很多錢又如何？如果你看到火車站大廳裡很多移工（外勞的不歧視用語）卻認為這樣會「有礙觀瞻、出亂子」，那我還是要說，這就是典型的教育失敗。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　教育真的太重要了！這些年來，一群有識之士開始推動所謂「翻轉教育」，訴求打破老師單向授課，強調學生要主動學習發問，教室應該是一個雙向互動的平台。我當然認同這個理念。不過，我心目中的教育不只是如此。教育期待塑造品格，我期待的品格是「公平正義」。我們都曉得《獨立宣言》裡那句撼動人心的「人皆生而平等」，然而實際上真是這樣嗎？每個人的出生條件、背景際遇都不可能相同，我們不用去羨慕富貴人家可以含著金湯匙出生，至少我們要保護窮苦人家能擁有人性的尊嚴。「人權」的積極意義就在於化解這些不平等，找回屬於人的基本價值。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　本書是我課堂上的實際重現。我從公民課本裡，挑出十個台灣社會重要的人權議題，寫出可供教學的教案，透過時事討論、影片省思、學生分享的方式，讓這些被誤解的抗爭、被忽略的角落，得到他們應該受到的肯定。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　日本著名作家村上春樹曾在網站上回信給一名參與香港雨傘運動的年輕女生，他說：「你們為民主而走的路，最終絕不會白費。你們走過的路，已化作事實留下來。今後，請你們繼續努力，一點一滴改變這個世界。我仍會為你們加油。」\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　謝謝寶瓶文化提供我闡述理念的機會，謝謝這麼多願意推薦本書的公義人士，更謝謝書中那些默默為人權守候的社會良心。因為有你們的努力，我不會悲傷，我知道台灣未來還有希望！\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　所以，一起行動吧。建構公與義的社會，從教育開始。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default 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1。▌\u003cbr\u003e　　▌3千多萬用戶「壹心理」聯合創辦人、22年資歷重量級心理學導師，當頭棒喝。▌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你怨：「我都是為他好，為什麼他完全不領情？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你哭：「我這麼努力愛他，為什麼他就是不愛我？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你恨：「為什麼他老是針對我？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　其實我們每個人，都在無意識中教會了別人如何對待自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆◆◆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你從一家公司換到另一家公司；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你從一段不順的感情換到另一段感情；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你看破了，卻又從一座寺院換到另一座寺院……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌如果在你的身上，同樣狀況一再發生，要留心：這可能就是你的「內在模式」。▌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為，都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男？抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　說什麼「我都是為你好」，只不過是一種操控。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　資深心理學導師黃啟團將二十多年經驗，精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉，因為好話可以安慰，但真話更有實際助益──他的話，刺中我們內心的困獸，激勵我們跳脫固舊模式，覺悟人生還有新的可能性：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌你今天之所以要更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好。▌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◆◆◆10個轉念，升級你的生命軟體◆◆◆\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　01關於追夢：「心想事成」，真的是好事嗎？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在當下視野範圍內的心想事成，基本上沒什麼意義，因為眼界決定了目標。與其盲目追夢，不如靜下來好好想想，究竟什麼才是自己真正想要的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　02關於彈性：「不吃回頭草」的馬，真的是好馬嗎？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　身後的草不夠好，當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來，放著更嫩、更香的草都不回頭吃，充其量只是一匹笨馬。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　03關於安穩：循規蹈矩不犯錯，就是最好的人生？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題，你這個獨立個體的存在價值在哪裡？沒有自己的思想、點子、路子，你最終只能被淹沒在人海中。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　04關於衝突：「對事不對人」，就是最好的處事原則？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　關係緊張，也許正因為太對事不對人，因為事情有對錯，但人沒有。事在人為，緩解緊張關係最好的辦法是從人開始，看見對方的價值、情感與需求。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　05關於寬恕：別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　傷害過我們的人確實可恨，對他們充滿憤怒是正常的情緒反應。但與其責怪瘋狗，不如療癒自己的傷口，「寬恕」是為了讓自己活得更好，與別人無關。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　06關於有錢：窮不是你的錯，但如果窮得太久，也許是你的錯。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當一個人賺錢只為自己享受，不顧別人時，如何能獲得別人的支持？「人」是最寶貴的資源之一。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　07關於卡關：面對困難最好的方法，不一定是解決困難。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有些困難根本無須解決。一旦清楚了想要什麼樣的結果，便去學習需要的相應能力，當能力提升了，原來的困難自然迎刃而解。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　08關於討好：你誰都不敢得罪，只好得罪你自己了。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「討好」只能讓你獲得表面和諧以及短暫利益。你不願意得罪眼前人，卻很可能正在得罪更多的人，包括那些重要的人，還有你自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　09關於當下：焦慮，其實是一份精心偽裝的「禮物」。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　焦慮是把還沒發生的事放到現在來害怕。但是當你自問：「要化解未來可能發生的危險，我需要具備哪些能力？」就已將對未來的焦慮轉化為當下的行動。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　10關於相愛：女性常說「若我告訴他，他才做，那就沒意思了」……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但如果你不說，那就更沒意思了！就連父母也未必知道你想什麼，何況是成長背景、性別都和你不同的人。你不跟他說，他怎麼知道你要什麼呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎不是人生困住你，是習慣的人生模式困住你。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　Q：你是否曾經陷入人際關係的糾結？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　Q：你是否曾經和家人、朋友、同事衝突不斷？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　Q：你是否偶爾感到憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▌關係是互動出來的，有沒有可能是你把對方培養成今天這樣？▌\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▌他人是一面鏡子，透過鏡子，我們看到的其實是真實的自己。▌\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　其他書教你針對單一方向找問題，但是，你對各種關係的困惑、你對各類困境的提問，及答案，就在這本書裡。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎本書已售出越南版權。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「別人怎麼對你，都是你教的！」適用於任何關係\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【強力推薦】謝文憲（企業講師／作家／主持人）‧張德芬（暢銷作家／身心靈成長導師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【專文推薦】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎吳曉波（知名財經作家／哈佛大學訪問學者／著作兩度入選《亞洲週刊》年度圖書）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　經濟有經濟的規律，人性也有人性的規律，對於企業家來說，心理學是對經濟學很好的補充。黃啟團的新書《別人怎麼對你，都是你教的》是一本關於人性規律的書，如果改變不了大的環境和格局，這本書可以幫助你看清自己和他人的處事模式，規避人際關係方面的雷區，值得商界人士閱讀。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎周國平（作家／中國社會科學院哲學研究所研究員）人活在世上，除吃睡之外，不外乎做事情和與人交往。與人交往，包括同事、鄰里、朋友關係以及一般所謂的公共關係，也包括由性和血緣所連結的愛情、婚姻、家庭等關係。從一個人如何與人交往，尤能見出他的做人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【重量級心理學導師】黃啟團（團長）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　擁有二十多年資歷的黃啟團是重量級心理學導師，人稱「團長」，為大陸知名圖書網站「當當網」的暢銷及長銷作家，投資創辦中國最大的心理學網站「壹心理」，擁有三千多萬用戶。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他專注投入應用心理學教育，將心理學理論成功運用於企業管理、婚姻、家庭、親子教育等領域。開設「升級生命軟體」課程，已協助十萬名學員認清一再重複、拖累自己人生的「病毒性信念」，進而學習刪除病毒，建立嶄新信念，猶如將自我的生命軟體升級。而透過眾多個案，他發現了這樣一個規律：「別人怎麼對你，都是你教的」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　《別人怎麼對你，都是你教的》一書，甫出版便登上當當網暢銷榜TOP 1，並持續高居暢銷TOP 5，本書更售出越南版權，激勵眾多迷茫讀者，學習突破人生模式，活出全新的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　透過心理工作，團長見證了太多太多生命的改變，包括他自己，因此，他有一個非常堅定的信念：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　無論你今天過得如何，只要你願意，你都可以變得更好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧「壹心理」www.xinli001.com\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33596302753927,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture1_910d895e-4c10-4392-ac33-d59dc32564fe.jpg?v=1587615877"},{"product_id":"zhichang-lengbaoli","title":"【預購】職場冷暴力◎林煜軒","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e這些都是令人不寒而慄，卻難以啟齒的職場冷暴力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　職場冷暴力的根源──6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　3種慣老闆：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧反社會型人格老闆：「做業務的就是髒。你明年業績沒180%，不用來了！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，還肖想跟我平起平坐！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧強迫型人格老闆：「哪個員工比我早下班，他就絕對大有問題。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　3種豬隊友同事：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧戲劇型人格同事：你咬牙煎熬完成的工作，功勞全被收割、掠奪。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧依賴型人格同事：「你才剛來公司，為什麼不做以前大家都在做的事？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的茶毒\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析6種人格缺陷，從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，該如何調適、應對，甚至若最後選擇離職，林醫師也提供最實用的轉職處方箋。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎在我們每個人的一生裡，職場佔據我們非常多的時間，而也有許多人深為職場冷暴力所苦，林煜軒醫師是第一位將這這些痛苦書寫出來的醫師，所以本書既實用，也深具參考價值，而林煜軒醫師同時也是國內少數兼具臨床、企業界資歷之精神科醫師，由他來書寫《職場冷暴力》，既深刻又具說服力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎郭博昭（陽明大學醫學院副院長；陽明大學腦科學研究所教授）：「林醫師以精神醫師的專業基礎、科學家的邏輯思考，搭配深入淺出、淚中帶笑的幽默方式，來介紹這些普遍發生在台灣各種職場，但平時忌諱談論的「職場冷暴力」。讀者一方面或許可以從中得到一些療癒，但是同時也順便吸收了許多平常不易接觸到的專業硬知識，所以本書可以說是一個非常珍貴的科普讀本。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎郭博昭（陽明大學醫學院副院長；陽明大學腦科學研究所教授）撰推薦序。王浩威（精神科醫師）、呂秋遠（律師）、洪雪珍（斜槓教練）、陳純誠（傑恩生技顧問有限公司創辦人兼執行長；國家衛生研究院生技與藥物研究所客座教授）、蔡依橙（醫師；新思惟國際創辦人）、鄧惠文（精神科醫師／榮格分析師）認同推薦（依姓氏筆劃順序排列）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e林煜軒博士／醫師\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。\u003cbr\u003e　　林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師，畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　林醫師在台大醫院擔任住院醫師時，在四年住院醫師任期內，在國際期刊發表了十九篇學術論文，不但創下科內空前紀錄，也遠超過助理教授的平均學術產值，之後僅花兩年時間，即取得陽明大學腦科學博士，創下最快拿到博士學位紀錄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師（醫藥學術顧問）、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」，編製的「智慧型手機成癮量表」，目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　研發三款雲端服務的手機程式（App），且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」（二○一八年、二○一六年、二○一三年）、第十一屆世界生物精神醫學會（World Congress of Biological Psychiatry）：「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎（Travel Award）」（日本京都，二○一三年）、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」（二○○七年）、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」（二○○七年）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　平日熱愛古典音樂與棋藝，曾任長庚大學弦樂團小提琴首席，且為中華民國圍棋協會六段棋士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　個人網頁：yuhsuanlinmd.blogspot.com\/\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一本關心職場健康的好書\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e郭博昭（陽明大學醫學院副院長；陽明大學腦科學研究所教授）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　台灣的地理位置處於中國大陸與太平洋之間，在歷史上也扮演著西方跟東方文化交會的角色。我們有著西方社會民主與科學素養的同時，更有著東方社會的傳統儒家思維，但這所付出的代價其實很大，只是大家可能都習以為常而沒感覺了。在日常生活中，我們常可以看到兩種文化互相交融與衝突的情形，譬如本書所提到的「職場冷暴力」就是一個例子。在許多職場中，一方面高層會鼓吹著民主跟科學等種種西方文化的美好，但是也希望下屬能夠具備中華文化溫良恭儉讓的美德，這真的是為難了大家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書分為三部分，是林煜軒醫師以三個專業的角度描繪「職場冷暴力」。煜軒是精神科專科醫師，也是我指導的陽明腦科學研究所博士，特別的是，他曾有任職世界最大跨國藥廠醫藥學術顧問的職涯經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書的第一部是林醫師以精神醫學最精準的人格分析，帶大家認識職場中各種病態人格特質所帶來的冷暴力。第二部則是林醫師身為腦科學博士，融會社會學理論，分析職場冷暴力的運作。特別令人驚豔的是，林醫師將著名的神經心理學理論「多元迷走神經理論」這套研究面對生命危險的生理反應，解釋飽受冷暴力欺壓的受害者，為什麼也成為助長冷暴力氣焰的共犯。第三部是林醫師以自己在跨國企業多年的歷練，以自己的親身見聞而開出最先進的職場處方。林醫師也從各種科學證據，重新咀嚼「我們公司是個大家庭」、「一代不如一代」的迷思，以及員工尾牙表演的鬧劇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　林醫師以精神醫師的專業基礎、科學家的邏輯思考，搭配深入淺出、淚中帶笑的幽默方式，來介紹這些普遍發生在台灣各種職場，但平時忌諱談論的「職場冷暴力」。讀者一方面或許可以從中得到一些療癒，但是同時也順便吸收了許多平常不易接觸到的專業硬知識，所以本書可以說是一個非常珍貴的科普讀本。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　林煜軒是一位醫師、科學家與社會關懷者，他在學生時期就表現出對醫學研究的高度興趣，因此他所進行的第一個研究題目就是探討實習醫師在初次面臨巨大的工作壓力時，生理訊號的改變。從這個題目就可以看出林醫師的人文關懷。他做的很多研究都是發自於對同學、同事，甚至對同胞的關心。此後，林醫師完成了一系列超時輪班工作對身心健康影響的量化研究，並發表在各大知名國際期刊。而這本《職場冷暴力》是延續這分關懷職場健康的初衷，所做的深度質性探究。林醫師後來陸續在醫學中心與大藥廠就職，完成了博士訓練，具備了跨領域的素養與能力，也開創了各種豐富的職涯歷程。林醫師在本書中沒有介紹艱深的理論，反而是從職場的每個小故事中，結合了中西文化典故，貫通醫學與人文，這是非常有趣、好讀的一本書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　希望本書能夠成為林醫師關心職場健康的研究，發揮社會影響力的最新代表性傑作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e職場冷暴力無所不在，卻有苦難言\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我第一次暫別醫師的工作，到外商公司上班的第一個禮拜，就遇到產品經理來我的辦公室「請教」問題。我們講不到三句話便一言不合，產品經理當場拍桌子，指著我的鼻子大罵：「你來公司才不到一個禮拜，怎麼就這麼機車？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我在跨國藥廠工作的部門，是經常需要處理衝突的學術審查。醫藥品的行銷審查，必須要嚴謹地近乎苛求，所以照規矩審查，擋到產品經理、業務代表同事們的業績獎金，幾乎是家常便飯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有天一位同事問我：「你是精神科醫師，搞定這些人際衝突，應該特別有一套吧？」我心裡正暗自叫苦，「擋人業績獎金，如殺人父母，此仇此恨，不共戴天。」更何況在公司裡難搞的主管和同事，可不像醫院裡的病患，會讓你有輕聲細語長談的機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不過，這句我是精神科醫師的提醒，倒讓我養成了一個習慣：在公司裡只要遇到任何的「鳥人鳥事」，我就隨手把各種咄咄逼人的信件、簡訊截圖存檔；然後重拾精神科醫師的看家本領，把這些爛人爛事分門別類，深度解析。幾個月下來，這些職場上的牛鬼蛇神，全成了各種人格分析的經典案例：有類似殺人魔反社會人格的慣老闆，也有超會推拖閃躲飄畏避型人格的豬隊友同事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果你覺得書裡的哪個角色和職場中的某人似曾相識，請不必懷疑，我寫的就是你心目中的那個討厭傢伙。如果你覺得這個角色好像是我們的共同朋友，也請不要想太多，這些故事裡的每一個人物，都是結合了好幾個人的特徵虛構而成的。刻劃人物，不是為了揭發某人某事的惡形惡狀；而是想要塑造你我在職場上都常常遇到的經典問題人格。所以本書的第一部，就是介紹冷暴力的基因根源──人格缺陷，希望幫你瞭解他，處理他，搞定他！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　而當我從企業界回到原本熟悉的醫院，擔任主治醫師之後，我發現這些讓人有苦難言的職場冷暴力，竟然也是隨處可見。畢竟保守傳統的公家機關，和高度競爭、人才流動快速的產業界有著截然不同的組織文化。特別是外商公司的經理人，如果在一個職位上兩、三年沒有升遷，幾乎也都會被高薪挖角而跳槽；但是在公家機關裡，在一份升遷緩慢的工作做到退休，則是常態。在公家機關凡事講究以和為貴，追求長治久安的氛圍，雖然少了業界激烈競爭的衝突，但每一分權力運作的冷暴力，卻暗藏在更多傷人的體制與職場潛規則之中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　相信很多人都和我一樣，花了很多時間，鑽研那些散見在商業財金週刊的文章，就是想要趕快弄清楚那些永遠也學不完的職場潛規則。而身為醫師，我了解這種做法就像平常很喜歡搜集健康專欄或是養生偏方的民眾一樣，這些一點一滴的知識，確實對養生保健有些幫助。但如果要像醫師能鑑別診斷和對症下藥，則必須有系統地了解整個醫學的理論架構才行。這本書的第二部「冷暴力如何侵蝕與蔓延」，就是用經典的社會學理論探討冷暴力運作的方式，以及以著名的神經心理學原理，解析、助長冷暴力的集體反應。但這本書裡不會講艱深的理論，而是用每個一職場裡的小故事，依照理論架構堆砌而成，讓你從故事中，一次搞懂職場潛規則背後運作的真相。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　前年，我再次轉換跑道，離開繁忙的醫學中心，在學術機構成立自己的實驗室。身為帶人主管，我也開始需要用各種手段「督促」屬下們的進度。每當開口「督促」下屬時，我就渾身不自在而且滿懷罪惡感；因為我意識到自己換了位置，必定也換了腦袋。在同事的眼中，我變成了以前自己最討厭的慣老闆；一定也天天成了被罵「慣老闆」的箭靶了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　就在這個自我認同錯亂的時刻，寶瓶的朱亞君社長邀請我把尾牙表演的反思、如何漂亮轉職與離職的職場智慧，這一系列精神科醫師的企業筆記集結成冊。這幾篇職場的實戰祕笈，收錄在第三部「冷暴力的檢測試劑與職場處方箋」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於是這半年來，我像是潛心悟道的修行者，每個星期固定撥出一個晚上，靜靜回顧這幾年來職場每一分的苦難與點點滴滴，隔天上午再到咖啡館中，把這些體悟構思成章。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當本書完稿的這一刻，一股強烈卻平靜的喜悅，讓我在這個坐了六個月的座位上閉目沉思了一整天，久久才起身離去。如果這一絲回顧職場苦難後的體悟，和兩千年前菩提樹下的悉達多王子有幾分相似。那這分喜悅與這本書，也同樣不會是常樂寂靜的終點，而是和大家一起解脫職場苦難的起點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e前言\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e幫你的職場高階健檢\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我永遠記得那場等了快一個月的會議。我和同梯的菜鳥們等著主管能主持公道，好分配那些被擺爛不做的工作，但老闆只是輕描淡寫的講一句：「我們公司是個大家庭，大家一起努力，不要計較這麼多！」就散會了，最後什麼事情都沒改變，大家還是各自把任務吞下來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　新進的菜鳥做得要死要活，資深的老鳥在旁邊納涼就算了，還三不五時檢討我們這些爛草莓怎麼「一代不如一代」。好不容易把案子趕完，卻又得開始準備一年比一年浮誇、難搞定的尾牙表演。等熬到確定年終獎金進戶頭的那天，終於有機會靜下心來想想，是不是該跳槽了？但這個圈子這麼小，我們又會擔心這會不會得罪老闆？而如果走不了的話，我們會不會就永遠黑掉了？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果這些場景你也似曾相識，那麼「職場冷暴力」已經讓你的公司亮起了紅燈。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「職場冷暴力」是職場上最可怕的癌症。癌症初期通常沒什麼症狀，所以很多人發現的時候，往往已經是癌症末期了。讓我們習以為常的職場冷暴力，也像癌症一樣，如果放任不管，會擴散、會蔓延、會轉移到全身，讓整間公司爛得無可救藥。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　或許你覺得公司爛沒關係，我只是要賺錢混口飯吃而已；遇到慣老闆忍個幾年，撐久了就是我的了。但現在是個人才過剩的殘酷年代，在講求績效的公司裡，有多少前輩像免洗筷一樣，價值被利用完了就丟到垃圾桶裡，連資源回收的機會都沒有，更別說那些原本以為拿到鐵飯碗的公務人員，退休後卻得不到國家承諾一輩子的優厚待遇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　或許你訂了好幾本財經週刊，一點一滴地探聽職場潛規則。在難得的週末裡，還花大錢去學習各種職場求生術；但一天又一天的瞎忙加班，讓自己比較好過的，卻還是「靠北老闆」和互相取暖的同溫層。這就像治療癌症一樣，除了各種管道問來的偏方、上網搜尋到的經驗談，但其實最重要的還是每年來個完整的健檢「早期發現，早期治療」，而這本書就是屬於你的職場高階健檢。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書的第一部是先帶你認識職場怪咖的各種性格缺陷，讀完後，你就可以分辨出你遇到的慣老闆，是屬於哪種類型。而每種類型的慣老闆，他們的缺陷是什麼，又該如何與他們應對、相處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　第二部是分析冷暴力的各種手段，以及「豬隊友」同事的反應，這能讓你精準掌握職場冷暴力的癌症是已經惡化到第幾期了，並且瞭解職場冷暴力的三要素，分別是人格缺陷、施暴手段、應對系統之後，第三部則提供了三帖養生補品和救命處方：跳槽的考量、轉職的準備、離職的守則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這套高階健檢和職場處方，是用我的精神醫學專業，以及多年外商顧問的經驗打造而成，但這本書不是要宣判你的職場像彷若得到癌症般被判死刑，而是要讓你擁有更高明的職場醫術，找到病因，擺脫冷暴力，成為職場的自由人。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33596414165127,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture3_6911831e-ba13-4729-8c17-7e4a1e4c5449.jpg?v=1587615945"},{"product_id":"zouguo-aide-manhuang","title":"【預購】走過愛的蠻荒：撕掉羞恥印記，與溫柔同行的偏鄉教師◎文國士","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e爸媽在精神療養院相遇、相戀，生下他。\u003cbr\u003e「瘋子的小孩！」曾令他羞恥，\u003cbr\u003e「我會發病嗎？」是最大恐懼。\u003cbr\u003e但他翻寫了命運。他成為TFT的老師。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　曾經我恨死自己為何出生，恨透這世界！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　曾經我擔心，自己是不是也瘋了？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但如今明白了，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　站在懸崖邊的我，只渴求有人堅定而溫柔地對我說：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「我愛你，只因為你是你。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　父母都患思覺失調症，被症狀折磨時，\u003cbr\u003e　　跟著幻聽與妄想，混亂而狂暴。\u003cbr\u003e　　他更一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！\u003cbr\u003e　　寫下親身故事，像是用雙氧水洗傷口一樣灼熱而痛苦，\u003cbr\u003e　　但，療癒從此開始……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　媽媽悄悄告訴我：「你的親生父親，其實是黃義交！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　爸爸因妄想喊叫：「怎麼辦？有人要殺我！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在我家，這叫平靜。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　媽臉上有一道長長刀疤，是爸爸抓狂砍的，他硬指媽媽偷人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　奶奶曾被媽媽失心瘋地痛揍，只因我黏奶奶，不肯叫聲「媽」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　任鄰居指指點點，看著爸媽被五花大綁地押上救護車……家是避「瘋」港，在我家，這叫常態。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但正因背著這宿命，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他但願成為孩子們的幸運。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎【多麼艱難地走過，但他沿途種出豐美的生命智慧】\u003cbr\u003e　　●我清楚自己或許不同，但我沒有比較差。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　像我這樣背景的人沒有比較高明，也沒有比較不堪。我勇敢地抗拒旁人的異樣眼光，只為了讓自己更自由一點，更自在一些。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e　●那些「我都是為了你好」，而不談的事……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　許多人之所以不談，是因為在「愛」裡，不知如何面對。想訴說的人擔心自己的坦誠招來廉價回應；願意聆聽的人忘了傾聽就是同在，同在就能給出力量。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　●問題學生是被問題纏繞的學生，而不是問題本身。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　少年時那個火爆的自己其實好怕好怕喔！在泥淖裡掙扎著，盼望身旁的大人們扶我一把，願意蹲在我旁邊，拾起我的失落，嘗試用我的視角看看這個世界。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　●有妄想的爸媽讓我學會：不要自以為是地認為別人的想法是荒唐的，別人的感受是虛假的。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　只要當事人這樣想、這樣感覺，哪怕在旁人眼裡無足輕重到滑稽可笑，對他自己來說都是真實存在的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　●精神病友及家屬，沒有人應該為這場病感到羞恥。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這一切，都不是誰的錯。這個生命課題確實讓全家人活在各種苦楚之中，但誰的家都有苦楚，都有辛酸處，誰的家都有對愛的期待、滿足與遺落。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　●正常和瘋癲、「我們」與「他們」，沒有那麼不同。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們可能也會排斥異己、拒絕包容，他們則也能接納多元、理解差異，我們也會思路渾沌，表現得冷漠無情，而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。若撇開二分法，誠實地去諦聽這些生命，也許將進一步地發現：原來都只是自己故事的另一個版本。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎文國士\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e：「對我來說，『溫柔』從來就不是容易的事，那是不存在於我的感受和記憶裡的東西。沒領受過的，要怎麼給？但我想是可以的，只是需要更用力地練習。我會繼續練習當個溫柔的人，因為我們都想要被溫柔地對待。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎媒體專訪（圖文）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧《鏡週刊》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https:\/\/reurl.cc\/lbWEY\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧《風傳媒》「遭譏『你爸媽肖ㄟ』……」：https:\/\/reurl.cc\/vbzyo\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎文國士相關影音：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧《鏡人物》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：https:\/\/reurl.cc\/j4KMn\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧《風傳媒》「投身偏鄉教育的『問題少年』」：https:\/\/reurl.cc\/QlKp5\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧TFT「為台灣而教」〈【你拿幸運做什麼】快閃教室〉：https:\/\/reurl.cc\/XrK6j\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧TFT「為台灣而教」〈教育的力量〉：https:\/\/reurl.cc\/vbRDN\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「從美國底層社會看台灣教育困境」講座：https:\/\/reurl.cc\/ZdLQQ\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e台灣名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　‧│專文力推│\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　李茂生（國立台灣大學法律學院教授）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　劉安婷（TFT「為台灣而教」基金會創辦人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　‧│動容強推│\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　王政忠（「我有一個夢」全台教師自主工作坊發起人）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　王浩威（精神科醫師／作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　李牧宜（作家 ）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　李崇建（作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　許伯崧（udn鳴人堂主編）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　郭彥麟（精神科醫師／作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陳安儀（資深媒體人／親職教育專欄作家）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　黃致豪（執業律師／司法心理學研究者）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　鄧惠文（榮格心理分析師／精神科醫師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　盧建彰（導演）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　賴芳玉（律師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　謝依婷（成大醫院兒少精神科主治醫師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇文鈺（國立成功大學資訊系教授／中華民國愛自造者學習協會理事長）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　蘇明進（國小教師）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　（皆依姓名筆劃序排列）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e文國士（國國老師）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　最愛pink（粉紅色），喜歡擁抱，不說「我」而老愛講「人家～」，頂個大光頭，大笑起來甚至有點三八。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　但是聊到陪伴弱勢家庭孩子，這份近乎信仰的理念，眼神變得嚴肅、深刻，有時他流淚、罵髒話（在心裡），更多時刻，他為了孩子微小的進步雀躍。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　爸媽都是精神病患，在療養院一見鍾情，婚後生下了他。八歲以前與爸媽同住，但他倆最常出入的地方是國軍八一八醫院（現為三軍總醫院北投分院）、台北市立療養院（台北市立聯合醫院松德院區的前身），遭電療、綑綁、隔離……直到他近八歲，爸媽都住進專門收容精神病友的榮總花蓮玉里分院，自此沒離開。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他由奶奶撫養長大，領低收入戶補助，住過育幼院，國中念了兩間學校。從高職重考上台北市立復興高中，輔仁大學英文系畢業，台北大學犯罪學研究所碩士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他是教育組織TFT「為台灣而教」（Teach For Taiwan）第二屆教師，「陳綢兒少家園」的生活輔導老師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　從小受盡譏諷和辱罵：「那個肖仔的小孩！」\u003cbr\u003e　　而今他說：「我要超越我的出生，活出自己的名字。」\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e面對站在懸崖邊緣的人，你能夠做什麼？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e李茂生（國立台灣大學法律學院教授）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實我與文國士並不熟，除了知道他曾經念過犯罪學研究所，聽過我幾場演講外，只有一、兩次的網路交往──大約三、四年前吧，突然有位網友寫信過來，說他在屏東偏鄉擔任教職，為了能讓小朋友學習英文，需要一些電子辭典，希望我能夠上網公開募集的訊息。我覺得很有意義，於是就幫了個小忙。然後兩年前因為精神疾病患者的犯罪事件，我與國國又有了一次交集，這次的交集，正是這篇推薦文的真正源頭──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國國給我了一篇名為〈我會發病嗎？〉的文稿，內容講述了自己的生平。雙親都是心因性的思覺失調症患者，而他本人有高度的發病率，但是其實如果社會能夠對這類的精神病患多點關懷，那麼或許這些人就可以較為順暢地度過人生，而不是整日只能吃一大堆藥，最後不是毀了自己，就是毀了別人的人生。而他自己則是心懷恐懼，努力地往前走。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這篇〈我會發病嗎？〉的文稿出奇地文字通暢，字字觸動我的情緒。文中的一段話說著：\u003cbr\u003e　　「你會發病嗎？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當我們這樣質疑的時候，我們以為這一切只跟基因有關，認為瘋癲和正常之間有一條涇渭分明的界線，而我們是站在線的這頭以關心之名，實際帶著各種推敲與臆測，在剎那的唏噓和嘆息後，回到所謂正常人的生活裡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我會發病嗎？」\u003cbr\u003e　　嚴格來講，答案無論對我，或者對你，都是「我不確定」。\u003cbr\u003e　　這個問題絕對不專屬於我，它曾經屬於那些已經發病的病友們，也屬於每一個在這個當下所謂的正常人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這段話，以自己的親身經歷表達了正常與異常間模糊的分界，但在實際的生活中，卻被大多數的人劃出了一道明顯的界線。國國隱約地描繪出現今的「知識」是如何地在活生生的人之間，劃出區隔，以及人們是如何地基於安全與恐懼的本性，做出區隔。國國不是傅柯，也不是阿甘班（Giorgio Agamben，義大利思想家），但卻正確地表達了當代偉大學者的所述。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本文在網路上公布後，立即有出版社傳訊息過來，想替這位網友出書。我與國國聯絡了，不料他回應說他已經答應別家出版社，所以只好向隅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　數天前，國國寄來完稿，我一口氣讀完，感受依然深刻。在與〈我會發病嗎？〉的文稿相通之處，國國寫著：\u003cbr\u003e    \u003cbr\u003e　　在正常和瘋癲、「我們」與「他們」的分界上，其實總可以找到彼此的疊影。我們可能也會排斥異己、拒絕包容，他們則也能接納多元、理解差異，我們也會思路混沌，表現得冷漠無情，而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　若撇開二分法，誠實地去諦聽這些生命，也許將進一步地發現原來都只是自己故事的另一個版本。\u003cbr\u003e　　我們與他們，從來就沒有那麼不同。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　　以上的這段話，是他的親身體驗，娓娓道來，但同時又是如此深刻。不過，真正吸引我的不是以上對於正常與異常間區隔的觀察，而是一位被社會以及自己逼到這個區隔的邊緣，充滿了不安與焦躁的個人，是如何擺脫這個桎梏而開創自己的未來，甚至將自己的人生經驗運用到與其相關的人際關係上的故事。其實，本書的後半段已經超越了一個精神病患之子是如何擺脫桎梏，尋獲生存意義的框架，而是更進一步擴及到「面對一位站在懸崖邊緣的人，你能夠做什麼」的境界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於本書的後半段，國國首先談到被社會、被語言所形構出來的「愛」，其實是個沉重的負擔，過度地重視或囿陷於內，是會令人窒息的。事實上，實際體驗中的「恨」，有時可以協助個人擺脫這個桎梏，不過始終都只有「恨」的話，也無法獲得最終的解脫或昇華。所以，最後作為救贖的「放下」，與成就人生的「真愛」，才是我們賴以生存，賴以活得有意義的關鍵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「放下」可以讓我們不受限於過去，而「真愛」則是「放下」後或許可以得到的協助，藉此人們可擴展未來。這個「真愛」的內涵或許僅是真摯的親情或愛情，或許是個物質上的協助，但更重要的，「真愛」就僅是個羈絆，一個值得信賴的依靠而已。在一段信賴關係中，單純的一個擁抱，單純的一個輕聲安慰，對站在懸崖邊的人而言，都有可能是個重要的轉折。不需過度介入他人的人生，也不需過度地設身處地發揮同理心，一個輕輕的擁抱或安慰，都有可能會激發他人的生存欲望，促成其深深的內省。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國國於本書的最後，談到他在台北當補習班課輔老師，以及其後離開補習班去當「為台灣而教」ＴＦＴ的老師時的一些故事，在這些故事裡面，他描述了自己以愛與羈絆替「小人類」們挪開擋路石頭的經驗。他說：「教育最美的風景，不是望子成龍的期待得以兌現，而是陪伴一個生命的蛻變。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　或許聽起來有點矯情，但我被這句話打動了。我教的是菁英中的菁英，大部分都成就非凡，所以師生間的關係難有以上的羈絆。安慰與擁抱？算了，能夠不互相嘲諷就算是不錯了。不過，也不是沒有例外。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　多年前，我還是副教授的時候，一年級的「刑法總則」班上有位女同學，很少來上課，只要出現在課堂上就是全副武裝，口罩、頭套、包覆全身的厚重衣物。我詢問之下才發現，這位同學得到遺傳性的慢性關節炎，無法長期待在課堂上，都是同學將上課的內容錄音下來帶到醫院去給她聽，同時也提供上課筆記給她複習。有次，我聯絡上在病院的她，約在我的研究室見個一面。在炎熱的夏天，她仍然全副武裝地待在研究室外頭的會客室等我。大約一個小時的會談，我知道了她是因為想替媽媽出口氣，才來台大念書的。祖父一直都在抱怨她的媽媽把遺傳性疾病帶到夫家，為了替自己與媽媽爭口氣，她想念台大法律系，好似這樣就能證明她們的存在價值。我知道台大法律的沉重課業不是她的身體可以撐得住的，但並沒有點明，也沒有讚揚她的薛西佛斯精神，而僅是輕聲道個加油，然後在期末考的時候，要求我的教學助理到台大醫院的病房用口試的方式進行考試。那個學期，她得到了全班最高分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　之後，在她第二學年時，我仍舊利用人際關係，要求其他的老師給予同樣的協助。然後就沒消息了。我大概知道結果，雖然覺得遺憾，但沒有感到後悔。我透過這個經驗，在《少年事件處理法》的理論中創造了同心圓的架構，也再度地肯認了健全成長發達的精神。真正活得有價值、活得璀璨的人，不是我，而是她。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　讀這本書的同時，我感受到我與文國士這個人的交集，一個不是物理性而是精神上的交集。恭喜文國士寫出自己的生活經驗，也恭喜他的再生，更恭喜所有與他有關係並獲得滋養的小人類。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e用生命影響生命\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e劉安婷（TFT「為台灣而教」基金會創辦人）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　第一次認識國國，是透過他二○一五年報名TFT（Teach for Taiwan）計畫的申請書。在裡頭，就如同他的這本書，他幾乎毫不隱藏地，甚至是赤裸地講述自己的故事。我記得，評審們看完後既感動得熱淚盈眶，心中又有點難以描述的不安感：「『這樣的人』真的適合當老師嗎？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　等到最後一關面試，我們親眼看見他面對教室中「最不乖」的學生，是如何在短時間內溫柔又有效地引起他們的學習動機與成效。甚至，當他試教結束，評審中兩位在偏鄉學校耕耘多年的知名校長讚賞到起立鼓掌。後來，兩位校長都罕見地「奪命連環叩」，拜託我指派他去他們的學校。電話中，一位校長有些不好意思地說：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「真覺得慚愧，當初看到履歷時只因為他的『特殊』經歷，心中就多了標籤，讓我差點錯失這個真的可以幫助到我們的孩子的人。我面試過這麼多老師，真的很少碰到像他一樣，真正懂『這樣的孩子』的人。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實，我覺得幸運的是國國，也碰到了真正懂他的校長，如同他懂孩子們。即使在剛開始他種種因仍不夠有安全感或適應所產生的衝突中，校長對待他的溫柔，讓他即使一個人在海拔九百公尺的學校中，得以漸漸全心投入，用同樣的溫柔對待眼前的孩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在他任教近一年後，有一天，校長寫了一篇文章：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　親愛的國國：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　早安！那天，你開始嘗試了「全英語教學」，我跑去記錄下這歷史性的鏡頭後便離開……我想告訴你：我比不上你。這是我的肺腑之言。當年的我比不上現在的你，現在的我比不上未來的你，確實是如此。去年，我在TFT的甄選中見識到你們的「好」，而我的任務是幫孩子找到對的人，然後將你們帶來孩子的身邊。這半年，你沒讓我漏氣，你確確實實地在用生命去影響孩子的生命。我看見孩子們深深地愛上你，連同他們的家人也都不例外。我在你背後安靜地欣賞這一切，這是我所能想到、所能見到最美的姿態──愛一旦發生，一切終將變得簡單。我看見你的六個寶貝，有五位拚了命考出一百分；我看見其中一個寶貝蛋，一大早來宿舍敲門，吵著寫功課……這都是因為你啊！你走入每個孩子的家庭，你的陪伴讓孩子找到願意努力的理由……我為你們感到驕傲，為這裡的孩子們感到幸福！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國國結束TFT計畫後的某一天，寄給我一張照片，竟是他把TFT的吉祥物（黑熊）刻在自己的背上。我噗哧地笑出來，多麼國國的作風。我很感謝，這一路上能有像國國這樣的夥伴們，他們的故事極為不同，但都在TFT找到歸屬，不只影響了孩子的生命，也影響了我的生命。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　講了這些，我想確保我的意思沒有被誤解──他仍然是非常不完美的凡人，有眾多我恨不得他改一改的缺點，我想他也不希望這本書反而過度美化了他。但我仍對他充滿破碎的故事滿是期盼。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　　期盼他的故事，幫助我們更認識受過童年創傷的孩子們「心中的怪獸」，進而有方法幫助他們面對。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　期盼他的故事，幫助我們都練習放下預設，跳脫「善與惡」、「對與錯」的二分法。不管是「哪樣的孩子」，當我們願意看見他的「不同」而非「不足」時，他就有機會與眾不同。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　期盼他的故事，讓我們看見一些希望。在錯綜複雜的教育與社會問題之中，解方其實很困難，也很簡單──無條件的愛，溫柔而堅定地陪伴。即使在懸崖邊的孩子，也能因此找到自己生命的力量與光。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default 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#2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e試了再試、別人的眼光……那孤獨，我懂，我都懂。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　說「加油」，反而讓妳更有壓力，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「下次還有機會」，也安慰不了妳，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　關注的眼神讓妳懷疑自己做錯了什麼，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　告訴妳越多懷孕妙方，害妳越心焦。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但妳只能人前平靜，直到夜深人靜，暗自滴淚……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　「我想成為母親」──\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　如此單純的心願，要實現，就那麼難嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「就算這次不成功，也不要再做了，我不要妳再受苦。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　又一次忍痛做了無麻醉取卵後，老公心疼地說。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我哭了出來……多想和他生個親愛的小孩！我知道，其實他也很期待。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　他不願我受苦而寧可放棄，那我能為了他再拚拚看嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我真的就要這樣放棄了嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧從中醫到西醫，從台灣、大陸、泰國、日本到美國；好怕打針的我，每天忍痛打三針，人工受孕加試管嬰兒做十次，找海外代理卵母與孕母，學氣功，用偏方……我什麼都試過了，但時間追著我跑，提醒我還不夠努力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧一年只有三、四次生理期的朋友順利產女，而每個月必定經痛的我，被醫師懷疑可能是「無排卵月經」！我終究是不會下蛋的母雞嗎？ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧我終於懷孕了！可是沒開心多久，一踮起腳，瞬間感覺肚子不對勁──孩子沒了……是我上輩子做了什麼，這輩子不配有小孩嗎？！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　女人勇敢挺身，化為求孕戰士，然而一路上是最煎熬的寂寞，那些「這次有可能」、「是不是我生不出來」、失敗感、妒意……另一半的體貼無法撫慰，家人的體諒無法消除，唯有同樣上戰場的人，能真正體會。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　翻開這本書──妳的孤單，終於有人懂。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎汪用和：「寫這本書，是希望能夠幫助許多像我一樣的婦女抒發心情。最好，還能夠協助周遭的親人理解她、支持她。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎見諸於書籍及媒體的，多是努力多年後懷孕、生產的成功事蹟，但有一群為數不少、曾經／正在求孕路上努力的女性，獨自吞下了種種的辛苦，甚至嫉妒等暗黑心事，沒有人能了解。這本書訴說的正是：妳並不孤單。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎難道這個星球上的人只分成兩種：會懷孕的，與不會懷孕的嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我又羨、又妒、又氣：那個○○○，她自己說她對小孩沒什麼耐心的。那個ＸＸＸ，她的身體比我還差呢！竟然還能懷孕？還有那個，她根本沒有想再生了，為什麼還要給她呢？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　意識到自己有這些情緒，其實讓自己的心情更差，因為我不但沒能成功懷孕，還讓自己成了一個心不美的人。我怎麼變成這樣子呢？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（摘自內文〈嫉妒〉）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　◎16道淚光閃閃感動推薦！ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　吳明珠中醫師（吳明珠中醫診所院長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　吳淡如（作家／主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　沈春華（金鐘主播）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　周慧婷（遠見天下文化教育基金會未來教育中心執行長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　林書煒（POP Radio台長／主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　林靜如（律師娘／作家／娘子軍行銷有限公司負責人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　張明揚醫師（生殖醫學會前理事長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　得體夫婦（部落客）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　郭育誠中醫師（當代漢醫苑院長）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳海茵（東森新聞主播）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　黃瑽寧醫師（馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　趙婷（作家／主持人）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蔡詩萍（作家／主持人／台北之音電台台長／一個女兒的老爸）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鄭凱云（知名主播／「健康2.0」主持人／《凱云主播的減法教養》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　盧秀芳（中天新聞主播）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　魏曉瑞醫師（臺安醫院婦產科及生殖醫學暨不孕症中心主任醫師）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e汪用和\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　知名新聞主播、電視及廣播主持人，並擔任永達社福基金會執行長。主持POP radio電台「用心過生活」、YAHOO! TV「爸媽有事嗎」親子教養直播等節目，風格親切自然、觀點專業深入，清朗的嗓音、笑起來似彎月般的美麗眼睛，充滿親和力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但是在這些璀璨光環之外，為了求孕，她和丈夫走了十四年的漫漫長路，光中醫師就至少看了二十位，而各種聽說過、沒聽說過的方法，他們都抱著半信半疑的心情，姑且一試，因為多麼期待有自己的小孩，實在無法放棄任何一絲可能的希望。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e十四年。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　雖然最終沒成，但她把那段歷程寫成這本書，讓所有不足為外人道的酸楚，有了寬慰。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　夫妻倆如今有兩個親愛的女兒──因對生命的諒解而放下，生命以領養的豐盛，賜予了圓滿。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\u003ca name=\"CategoryP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e前言\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e妳並不孤單\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　寫這本書，是希望能夠幫助許多像我一樣的婦女抒發心情。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　最好，還能夠協助周遭的親人理解她、支持她，以及讓她感到有被療癒的效果。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　雖然我的不孕，一直未曾被療癒──直到此刻，寫下這一切……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　窗外的天氣十分晴朗。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我坐在窗邊，沐浴在陽光裡。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我的背被晒得暖烘烘的，裸露的手臂甚至有些微微發燙。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但是，我仍然蜷曲著身子。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　因為，我辛辛苦苦在體內興蓋的房子，正在一片一片地土崩瓦解，一點一滴地流出體外。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　難過嗎？有一些。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但其實，比我以為我會有的傷心少。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　是因為習慣了嗎？習慣了失敗，習慣了再戰，習慣了一次又一次地重回原點，然後，開始重新盼望。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　有盼望是好的。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一個室內設計師好友安慰我。她說她一年只來三、四次月經，四十歲那年的某一天，她東奔西跑巡了幾個工地後，覺得肚痛得厲害，找了家診所看，醫師說是腸胃炎，開了消炎止痛藥，要她回去多休息。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　工作認真負責的她沒有休息不工作，但醫囑的一天三次藥倒是沒停吃過。吃了幾天，肚痛並無好轉跡象，於是她去了另外一家診所就醫。醫師仔細問診後，說：「妳很可能是懷孕了，去抽個血驗一驗吧。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她驚嚇萬分，因為她為自己所畫的生命藍圖中，不曾留有兒女的位置，而且更重要的是，她吃了這麼多天的藥呢！她是高齡產婦，還吃了一堆西藥，「可能會產下畸形兒」的這念頭令她好害怕。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她問醫師，她是否應該將這孩子捨棄。醫師說：「妳這麼大年紀，能懷孕很不容易，我是勸妳不要輕言放棄。妳這樣的狀況，孩子還沒掉，應該就是跟妳有緣吧。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　那孩子果然與她有緣，在她子宮時緊緊相黏，出了母體則是又健康、又聰明、又漂亮的一個小娃兒。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她說：「我這樣都可以有孩子了，妳一定更沒問題的！」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　信、望、愛。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我需要信、望、愛。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　又或者，我需要的其實是一個神蹟。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33596681781383,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture6_d6014c9b-753e-4549-ad7d-e33135a1c103.jpg?v=1587615930"},{"product_id":"ruci-rensheng","title":"【預購】如此人生◎林立青、賴小路","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e台灣人笑貧又笑娼，\u003cbr\u003e笑貧就可以不去面對社會不公，\u003cbr\u003e笑娼就可以無視於結構壓迫。\u003cbr\u003e這是人造的階級。如此人生，欲哭無淚。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　《做工的人》林立青為邊緣勞動者發語，以金石作聲。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　八大女孩、酒促小姐、夜間工人、失業廠員……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　社會暗角的笑、淚與傷，以及被視而不見的一切，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　說出來哀傷，卻真實存在。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．女孩穿著墊出乳溝、短裙搭超高跟鞋的酒促制服，迎向一整桌男客，人身安全只能靠老天保佑，因為醉翁當然意不在酒，更沒人在乎深夜裡，她因腳底板抽筋的啜泣。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．「好手好腳就能做工！」中年失業者帶著誤解轉行，卻因專業掛零、體力太弱，在工地窘態百出，受盡奚落，但工廠一夕關門，成為「很棒的工人」是他們最後的出路……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　．清潔婦每年都得乖乖簽下自願離職單，才能繼續被雇用，那一年，她拒絕簽名，公司竟讓另一個同事「合法」代簽而解雇了她。基層勞動者，真的就只能認命嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　社會把他們擠壓至最邊緣，連轉身的餘地都沒有，然後指責他們不夠努力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「八大女孩」認真工作卻不受尊重，大眾一方面喜愛消費女性的青春肉體，撇過頭又輕視以此為生的人。夜間鋪路工以毒癮換取溫飽的可能，然而當工作沒了，徒留傷悲難戒。工地師傅流行傳長輩圖刷存在感，只為告訴大家「我還在」，不讓生活把自己遺棄。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　階級乃人造。沒有任何人應該為自己所處的境遇背負原罪。林立青真誠、平實地道出他們的故事，但這些當然不只是故事。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　是人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎《做工的人》讓社會第一次聽見工地圍籬內的聲音，不卑不亢，不掙同情，觸發大眾抛開長久的偏見，學習平視地去理解。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《如此人生》則將視野移往幽微角落，「市場養大的孩子」林立青寫下邊緣勞動者受大社會的正當性所擠壓，相較之下擁有的資源極少，他們認命地承接輕視，或者他們不甘示弱地拚搏──儘管他們長久以來被視而不見。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎林立青說：「當細節愈多時，人們愈能理解『另一個世界』的人在做什麼，也愈能夠彼此理解，進而同理對方。」所以這些故事，他要繼續說下去：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊身為邊緣勞動者，能有的選擇真的不多，能預支就預支吧，有啥能做就做吧，人生無奈，但活著總還有些希望。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊現實的歧視赤裸而明顯，社會在塑造女性的美德樣貌時，對於無力選擇的人也是一種壓迫。她們只能讓自己堅強。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊社會是殘酷的，無論對於年長或年幼者，這社會給予弱勢者的機會愈來愈少。掌握資源的人所做的永遠是把資源掌握得更牢。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊「學歷並不是唯一能讓你被看見並且認證的管道，更重要的是你的應對、能力和經驗。」這麼說著，我卻有點心虛，因為我很清楚，社會上大多數人並不理解這樣的說法。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　＊任何人都是靠著自己的天賦能力，或外貌、身材，或者體力、耐力，又或是聰明才智、口才、觀察力等，在社會上謀生，只是由於大眾接觸的深淺、社會對於不同職業的保障與關注，而有不同差異。自身的長處，又為什麼不能作為謀生與改善生活的方式？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　李明璁（社會學家│作家）◎感動推薦\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）◎專文推薦\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎李明璁（社會學家│作家）：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e「立青說故事的方式與態度，讓你不只是單純聽著故事，而是隨之進入發生故事的真實場域，設身處地，感同身受在裡頭血汗交織、有淚有笑的人們。他不是記者，卻有深入淺出、挖掘真相的報導書寫技藝。他也不是研究者，卻可能比一些象牙塔裡，鎮日以理論和數據推敲社會的專家，更具有美國社會學大師米爾斯所倡言「社會學的想像」。那是一種將個人煩惱，和公共議題與歷史結構連結思考的能力。擁有如此想像和技藝的立青，透過此書，為台灣社會再次帶來巨大的撼動、細膩的反思。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e「如果《做工的人》開啟了你好奇的雙眼，看盡工地圍籬內的笑與淚，那麼《如此人生》將讓你沉思：勞動與生活的價值為何。」（摘自本書的推薦序。）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e林立青\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本名林亞靖，1985年生，畢業於東南科技大學進修部土木工程系。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　是景美市場養大的孩子，如同台灣人的生產履歷般，照著考出來的分數選擇學校，照著這樣的模式一路讀完了私立科大。畢業後拿著文憑進了工地，擔任監工十餘年，既是第一線管理者，也周旋於業主、雇主、公部門等各路牛鬼蛇神之間，接受了社會不公，相信法律、制度和習慣都會造成現實社會的壓迫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　由於發現「大多數的人真的不懂工地」，於是決定「寫到別人懂」，相信深刻的描述可以引人同理，進而減少誤解和歧視。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《做工的人》，這是第一本由現場視角為工地師傅的尊嚴發聲之作，甫出版便登上各大暢銷排行榜，引發各界熱切討論與持續關注，榮獲2017金石堂「十大影響力好書」、2017Openbook好書獎「美好生活書」，以及2017誠品書店閱讀職人大賞「最想賣」、「年度最期待在地作家」。並售出簡體中文版，為新浪好書榜、中華讀書報好書榜等暢銷好書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他會寫作的原因只是想找回真實，因為多次祈求仍不可得一個不需說謊的人生後，唯有文字是最好的卸妝品：將平日堆疊在自己和周遭人的謊言、謠言一句句抹去，留下一個完整如初，卻又無法訴說感受的現實人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e——臉書：【林立青】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e攝影者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e賴小路（賴啟光）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　小路攝影工作室工友、《聯合文學》雜誌特約攝影、《做工的人》攝影、圖債大戶、全職爸爸與丈夫，兼職貓砂清潔工，專長為婚禮婚紗與人文攝影。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我按一按快門，不帶走一張照片。」──賴小路\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　．個人網站：www.lucien.tw\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e還原勞動者一個完整的人生\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　政策分析與擬訂，最需要的不是外國施政經驗的他山之石，也不是理性、精準的法規文字與架構，這些都是次要的技術層次。最最要緊的是對現實社會所發生問題的掌握，以及接下來關於制度性解決問題的鍥而不捨。所有的國家政策不外乎要解決社會問題與衝突，察覺人民之苦、生活之痛，才能進而引發制度改革的決心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　林立青的筆觸，猶如一個貼著地面的掃地機器人，探索到許多真實存在，但從未被書寫出來的勞動角落。他的筆所撩起的「勞工為何受到如此待遇？」的憤怒情緒，恰恰是制度改革者所需要燃燒的熱情來源。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　從《做工的人》描寫營建工地圍牆內不為人知的勞動世界，林立青寫《如此人生》則隨著工地工人走出圍牆，進入他們所處社會的人生百態。不管是工地圍牆內或外，他所描寫的勞動者，不是朝九晚五在大型組織內的受雇上班族或勞工，大都是單打獨鬥的自營作業者，或是無固定薪資、高度依賴獎金抽成，而且還經常是遊走於法律邊緣，無法成為法定勞工保險保障範圍的工作者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這些比勞動法上所定義的勞動派遣、部分工時或定期契約等「非典型勞工」，更加非典型、更加邊緣的工作者，更是無法受到既有的國家勞動法令的保障。無論是酒促小姐、按摩店小姐、八大行業的女性，還是洗路的水車工人，要進入追究雇主責任或相關勞動條件工資、工時或職災等相關勞動法律的保障，其實都有很高的難度。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　對照《做工的人》，除了走出工地圍牆之外，林立青開始對他所接觸的勞動者做人生縱向的追溯、觀察，不再是橫向的工作切片式地採集，而開始進行勞動者是如何被形成、打造出來的深度挖掘，這在本書第三部分「慢性耗損」的八個故事當中，〈舉證〉、〈他們原本不會死〉這兩篇對移工遭遇的描寫可見到，筆觸逐漸拉高到對資方、國家、市場與法令的批判與控訴，也就是進入了深水區。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不過，我們當然不能過度地錯誤期待書的作者必須提出政策建議與法令解決之道，畢竟術業有專攻，人各有所長。他的敏銳觀察與文筆，已經帶領了許多人見識到他們長期以來視而未見、但卻普遍存在的，另一個既熟悉又陌生的勞動人生，展開了消除社會歧視、開啟同理心對待的第一步認知。如果《做工的人》開啟了你好奇的雙眼，看盡工地圍籬內的笑與淚，那麼《如此人生》將讓你沉思：勞動與生活的價值為何。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　支撐勞動現場的氣力，不是靠維士比或保力達給你「存便便」，事實上，必須依賴家庭親友、同事、上下游廠商，甚至顧客所形成的社會網絡，方能維持。這些社會網絡必須在檳榔攤、小吃攤、芋圓店、卡拉ＯＫ、按摩店等場域的人際互動中，透過香菸、啤酒、藥酒與檳榔為媒介所形成。《如此人生》就是在訴說台灣本地特有的勞動者「生產／再生產」的社會網絡，這樣的描述，才是還原勞動者一個完整的人生，而不僅僅只是一具勞動生產機器，\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書所揭露在層層外包的勞動體制下，形成的大量小自營作業者，就是一幕企業不斷脫逃雇主責任的戲碼；而不幸的是，台灣所自傲的國家競爭力就是這樣被堆砌起來的，這是將各種可能的職業風險，一再轉嫁到最末端的個別勞動者的身上。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實，整個台灣都在賭：雇主賭勞動現場不會出事，勞動者賭勞動人生不會天降人禍，國家賭即使出事也不干我的事。這是一個賭徒的社會，既然人人都是賭徒，那麼如何麻醉可能發生風險的恐懼，以及所衍生的酒醉金迷，也就成了另一種末世的繁榮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　作為一個政策體制的倡議改革者，當然是沒有麻醉自己的權利。剖析本書中的蛛絲馬跡，尋找任何可能的法令制度性破口，嘗試提出漸進的改良之道，削減現實勞動者之困境於萬一，那絕對是一種苦中作樂的快感，也是閱讀這本書之後的救贖。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎張烽益（台灣勞動與社會政策研究協會執行長）\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33596742795399,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture13_f944ace4-ea14-4b57-a3a9-c10a7f346565.jpg?v=1587615891"},{"product_id":"satier-de-shouhu-zhixin","title":"【預購】薩提爾的守護之心◎李崇建、甘耀明","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e愛是體驗性的，愛不是一個道理。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　一本給父母、老師「應對」自己\u003cbr\u003e　　與孩子的心書。\u003cbr\u003e　　繼《薩提爾的對話練習》、《對話的力量》等暢銷書後，李崇建與甘耀明2020最新作品。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　薩提爾：「問題不是問題，如何應對問題，才是個問題。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當孩子面臨生命困境，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　大人應該如何「應對」，才能真正幫助孩子？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　藉由薩提爾模式，當大人覺察、療癒自己後，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　孩子也才能感受到接納、陪伴與愛，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因而長出面對生命的力量。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　運用薩提爾的好奇對話，才能真正觸碰到孩子行為底下的聲音，接住孩子正在墜落的心。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當孩子犯錯或受挫，身為父母或老師的你，是否曾經：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧指責、批評孩子？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧對孩子說滿口大道理？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧恐嚇孩子：「絕對不能再有下一次了……」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧淚眼訴說：「我已為你犧牲一切。你就不能乖一點嗎？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　父母或老師的這些行為，是因為他們的內心充滿焦慮、生氣、害怕、痛苦，或自責、內疚等各種情緒，但是當父母或老師不自覺地落入建議者、說教者、壓迫者、指責者的角色時，這並無法真正協助孩子，只會將孩子愈推愈遠。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但孩子令人惱怒的行為，只是表象。孩子更需要被傾聽與接住的是他在乖張行為之下，那一顆以叛逆、爆衝或冷漠所包裝起來，但內在其實孤單、脆弱又惶恐的心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　運用薩提爾的好奇對話，能讓父母或老師真正觸碰到孩子行為底下的心，那也是孩子更內在、更完整、更想被傾聽的靈魂。不過，在過程中，父母及老師的內在傷痛可能會被挑起，因為在成為父母或老師之前，許多人早已是千瘡百孔，內心受傷的大人，因此，大人覺察自己，療癒與照顧自己的內在就更顯刻不容緩與重要。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　李崇建與甘耀明繼《對話的力量》、《閱讀深動力》之後，兩人再度攜手。期待這本溫暖、動人的教育新作，能讓孩子與大人都被深刻理解，並擁有愛與被愛。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎葉丙成（台大電機系教授）撰寫動人的推薦序〈那些年，被愛所傷害的孩子們〉。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎葉丙成：「看到這本書的問世，我非常高興。作為一個過去常常苦於無力改變孩子的父母、一直看著孩子受傷的老師，我一直認為要讓這些父母改變，最好的方式是要先讓他們覺知到自己的問題。而這本書內讓人感動的這些真實故事，可以讓我們許多爸媽、許多孩子，看了之後：反思自己是否有還未癒合的傷？是否也以錯誤的方式去愛孩子，而傷害了孩子？真的非常期待這本書能幫助那些爸媽跟孩子們，讓他們因此愛自己，也不再以錯誤的方式表達對家人的愛。」（節錄自推薦序）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎李崇建：這兩年推動對話，邀請想要溝通的人，無論是親子、夫妻、手足、師生、同事、客戶，當遇到溝通卡住的情況，或一方有情緒、不斷爭論，又或者即將發生衝突時，只要一方先停下來，以「好奇」展開溝通方式，就能改變原有狀況：無論如何，先練習「好奇」，再練習好奇的脈絡。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　只要養成好奇的習慣，溝通就能邁出第一步，教育也會變得相對容易。但是剛開始練習好奇，的確會遇到不少挫折。遇到困難，乃屬必然，但只要持續練習，就能有所成長。（節錄自自序）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎甘耀明：這次我主寫的是〈薩提爾媽媽〉。這篇文章的主角是馬來西亞的華裔陳燕湘女士，她學得薩提爾，藉此與自閉症兒子與家人互動，有了深度連結。崇建原先計畫，由他寫主軸，我再豐富血肉。但我認為這麼迷人的故事，要是沒有親自與燕相訪談，一切感受與細節都是隔靴搔癢的副產品。二○一九年三月中旬，我前往馬來西亞柔佛州的士乃鎮，與故事主角燕湘進行數天接觸，聽她訴說她的生命故事。至今，我認為這決定是對的。除了訪談，還跟她的家人接觸與吃飯，取得豐富細節。（節錄自自序）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e李崇建\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　東海大學中文系畢業。曾於體制外中學任教七年，創辦「千樹成林」、「快雪時晴創意作文」、「曙光千樹」。目前為自由工作者，在「長耳兔心靈維度」開辦工作坊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　擔任台灣曉明女中特約作家；南投佳音、溪湖佳音教育顧問；台北貞誠文理補習班教育顧問；香港自然學校顧問；馬來西亞藝樹村人本幼兒學園顧問；馬來西亞小樹成長學員顧問；馬來西亞從上從善教育中心顧問；馬來西亞耕讀軒顧問；馬來西亞薩提爾全人發展中心顧問；新加坡耕讀園顧問；汶萊思學坊顧問；鄭州貝斯特學校品格教育總監；西安貝曼薩提亞中心顧問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e甘耀明\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾獲國內多項的重要文學獎，目前專事寫作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　出版《神秘列車》、《水鬼學校和失去媽媽的水獺》、《殺鬼》、《喪禮上的故事》、《邦查女孩》、《冬將軍來的夏天》，曾獲中國時報開卷十大好書獎、台北國際書展大獎、博客來華文創作年度之最獎。而《邦查女孩》更獲2015台灣文學金典獎、「2001～2015華文長篇小說20部」、2016中國時報開卷年度好書、2016台北國際書展大獎、2016文化部金鼎獎、2016紅樓夢決審團獎。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e那些年，被愛所傷害的孩子們\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e葉丙成（台大電機系教授）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　還記得那天，我第一次看完這本書稿的時候，我的眼眶不知不覺地濕了；我腦海裡想起了教書這二十年來的好幾位學生。\u003cbr\u003e　　教書教了二十年，除了在大學教，後來又參與了中小學生的實驗教育。在這二十年的教書生涯，我遇過許許多多的大孩子、小孩子，也輔導過好幾位。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當我們在幫助出狀況的孩子時，老師對孩子的關心、輔導，往往只能紓解孩子在那當下的情緒。往往過沒多久，孩子的行為又會開始出現狀況。這些年的經驗，讓我很深刻地感受到：絕大多數學生之所以行為出狀況，都是因為家庭成員間的相處有問題，尤其是爸媽對孩子的態度。如果爸媽跟孩子的相處模式有問題，孩子的行為就會不斷地出現狀況。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　而這當中最讓人無奈的，是這些家庭的成員之間並不是沒有「愛」。很多都是因為愛的方式不對、表達的方式不對，而造成彼此的傷口。很多很有問題的嚴厲管教，其實往往也都是爸媽對孩子的關愛，只是方式錯了。每每我們當老師的輔導了受傷的孩子，在他心中的傷口快要結疤癒合的時候，突然又被爸媽的言詞傷害；孩子心上原本快癒合的疤，又被狠狠地撕開，鮮血淋漓。讓人難過又同情的是，這些爸媽之所以會變成這樣，很多也是因為他們自己的心裡，有著過去許多年不斷被傷害的傷口，所以他們的心才會變得如此扭曲。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當老師遇到這樣的狀況，常常會陷入很深的無力感，因為我們知道問題不是出在孩子，而是出在家庭裡，但我們不確定是否能跨過那個界線去介入家庭、改變家長。由於無力去輔導家長，到最後我們只能試著去幫助孩子；但根本的問題，並沒有解決。看到崇建與耀明所寫的這幾個家庭的故事，又讓我想起了過去這些年來受苦的孩子，也因此牽動了心緒，眼眶濕熱了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書裡所談的真實故事，其實可以讓很多爸媽思考：是否曾經以自以為的「愛」，在無意間傷害了自己的孩子？也可以思考自己為什麼會以錯誤的方式表達「愛」？自己的心是不是有過去沒癒合的傷痕，自己不知道，所以才扭曲了對孩子的愛？更根本的問題是，我們是否真的有愛我們自己？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　看到這本書的問世，我非常高興。作為一個過去常常苦於無力改變孩子的父母、一直看著孩子受傷的老師，我一直認為要讓這些父母改變，最好的方式是要先讓他們覺知到自己的問題。而這本書內讓人感動的這些真實故事，可以讓我們許多爸媽、許多孩子，看了之後：反思自己是否有還未癒合的傷？是否也以錯誤的方式去愛孩子，而傷害了孩子？真的非常期待這本書能幫助那些爸媽跟孩子們，讓他們因此愛自己，也不再以錯誤的方式表達對家人的愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書，推薦給每一個愛孩子的爸媽們：願我們都不會再以錯誤的方式愛孩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e從對話脈絡，到守護自己的心\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e李崇建\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　二○一九年十二月，我搭機赴馬來西亞，在桃園機場用餐，與一家庭併桌而坐。爸爸看手機吃飯，媽媽則看顧著兩個孩子，兩個孩子邊吃邊玩耍。弟弟大概四歲左右，他手中的色鉛筆掉了，姐姐撿起來卻不歸還，於是弟弟又哭又鬧地追逐，媽媽既喝斥姐姐，也喝斥並安撫弟弟……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　爸爸仍低頭看手機，姐姐跑到安全地帶，弟弟在原地跺腳、吵鬧，媽媽顯得手忙腳亂。媽媽的表情混合著生氣、委屈與無奈，她最後望了爸爸一眼，索性低頭吃麵。弟弟在一旁仍吵鬧著，但沒人搭理他。弟弟的抱怨成了跳針的唱片，不斷重複著同樣的詞彙，聲量一會兒大，一會兒小。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　弟弟就在我的身邊，我伏低身子關心他。弟弟起初不說話，後來漸漸願意回答問題，也停止了抱怨與哭鬧。\u003cbr\u003e　　「你怎麼啦？」\u003cbr\u003e　　「姐姐拿了你的筆呀？」\u003cbr\u003e　　「她怎麼會拿你的筆呢？」\u003cbr\u003e　　「她以前拿過妳的東西嗎？」\u003cbr\u003e　　「你有拿過她的東西嗎？」\u003cbr\u003e　　「你拿她什麼東西呀？」\u003cbr\u003e　　「這是誰的筆呢？」\u003cbr\u003e　　「姐姐的筆是借給你嗎？」\u003cbr\u003e　　……\u003cbr\u003e　　這是我的問句。\u003cbr\u003e　　弟弟很快就停止哭泣，還停頓了好幾秒，他既沉思，也童言童語地講述自己與姐姐的紛爭。一旁的姐姐也靠近，和我對上幾句話，後來她將筆還給弟弟。\u003cbr\u003e　　媽媽全程看著這一幕，最後在我起身離開時，驚訝地向我打招呼，「你就是崇建老師嗎？我剛剛沒認出來。」\u003cbr\u003e　　媽媽曾在視頻看過我演講。她知道要用好奇的對話處理孩子的紛爭，但是媽媽覺得好難。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我這兩年推動對話，邀請想要溝通的人，無論是親子、夫妻、手足、師生、同事、客戶，當遇到溝通卡住的情況，或一方有情緒、不斷爭論，又或者即將發生衝突時，只要一方先停下來，以「好奇」展開溝通方式，就能改變原有狀況：無論如何，先練習「好奇」，再練習好奇的脈絡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我常在演講、工作坊中示範，如何應對實際的狀況，或者如機場的這一幕，在生活現場進行對話。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　只要養成好奇的習慣，溝通就能邁出第一步，教育也會變得相對容易。但是剛開始練習好奇，的確會遇到不少挫折。遇到困難，乃屬必然，但只要持續練習，就能有所成長。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我告別這個家庭，搭機抵達馬來西亞。燕湘一見我來了，立刻抱著我哭了。我以為她遇到了什麼挫折。未料她告訴我，她的兒子以勤，會考全科及格，且華文作文拿到最高分，她想跟我分享這份感動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　燕湘認識我五年，她的兒子以勤是自閉症患者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有好長的一段時間，以勤不會在馬桶大便；不能好好說話，只會如火雞般咯嘍叫；有情緒障礙，會大吼大鬧；有過動症，不能好好坐著；會不斷以頭撞牆，撞擋風玻璃；在課堂上出現諸多狀況，無法專注聽課；不會寫華文作文……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　燕湘憑藉毅力帶領以勤。期間，燕湘更學習對話，她每天都跟以勤對話；燕湘也以薩提爾模式為底蘊的作文，帶領以勤寫「爛作文」；燕湘更以薩提爾模式的冰山卡，引導以勤辨識情緒，並且讓以勤說出自己的觀點與期待。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　以勤如今健康成長，與一般的孩子無異。燕湘也在各地分享對話，甚至現場帶領對話，引導聽眾覺察與照顧自己。\u003cbr\u003e　　我曾經講述燕湘的故事，耀明聆聽後大受感動，後來耀明還飛去馬來西亞，寫出燕湘的故事，本書的最後一篇〈薩提爾媽媽〉即是。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　　從兩年前開始，我構思寫新的主題。而在「對話」主題之後，我想寫的是「應對者」的心靈。\u003cbr\u003e　　在親子之間的教育、師生之間的引導，或者人與人的溝通，往往是「應對」出現問題，而「問題」本身不是問題，意即「解決問題的方法成了問題。」\u003cbr\u003e　　比如學生上課不專注，教師的控制、斥責或放任成了問題，孩子更無法專注。\u003cbr\u003e　　先生很晚才回家，妻子控制先生行蹤，嚴格拷問與斥責是問題，先生更不願意回家。\u003cbr\u003e　　孩子的爭搶不是問題，例如機場的姐弟爭執。父母的應對是個問題，孩子依然爭搶哭鬧。\u003cbr\u003e　　自閉症孩子不是問題，如何面對自閉症的孩子，就是一個問題。燕湘認真實踐了各種方法，改變了以勤的狀況。\u003cbr\u003e　　薩提爾模式將人的應對，略分為五種應對姿態，其中一致性的應對，允為最健康的應對姿態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　然而「一致性」不易理解，因此我在二○一九年五月份的全球薩提爾大會上，向我的老師貝曼報告，我在家庭教育、學校教育推行「好奇」的對話，目的在改變四種慣性的應對姿態，再推廣生活中的覺察。覺察自己的內在，並且照顧內在，引導眾人理解「一致性」，以改變「應對者」的應對。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　其實包括父母、教師之內的所有應對者，他們並非不想改變應對，而是內在充滿焦慮、生氣、害怕、痛苦……各種情緒。這些內在狀態驅動了行為，因此有了不健康的應對。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我著手書寫這本書，將重心拉回應對者的內在，強調覺察與照顧自己的重要，並且以幾個案例來說明，除了寫燕湘照顧自閉兒的〈薩提爾媽媽〉，還有其他三篇屬性不同的文章。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　〈陪孩子走一段路〉，是寫我長年陪伴拒學的孩子。我如何讓這孩子在起伏的狀態中，覺察與回應自己，並且以長遠的脈絡來看待孩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　〈修練最難是日常〉則是寫千樹成林的寫作班教師到新加坡帶領營隊。她們都學習薩提爾模式，但也遇到諸多困難與挑戰。我以旁觀者的觀察，說明老師的內在，以及老師的應對可以有哪些不同的思考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　〈當我失敗的時候，愛自己〉是學員的自省心得，這是一篇說明愛自己、守護自己之心的文章。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書我與耀明合作，前三篇由我主述，耀明幫我修改文字，因此可以看見我的敘述風格是主軸；〈薩提爾媽媽〉則是耀明主述，我修改行文敘述與文字，因此可見耀明的風格主導。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我很感謝耀明，仍願意持續與我合作。耀明的文字、敘述帶入書中，比我自己的行文更美好，更為我所歡喜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　回首我所寫的教育書：「體制外的教育」、「教育個案」、「作文教育」、「詩詞教育」、「閱讀教育」、「青少年心靈成長」、「對話」，大概每兩本書即有一個新方向。這本《薩提爾的守護之心》，我從對話的脈絡上拉回，先初步談照顧者、應對者內在的覺察，喚起讀者的認識。下一本書，我將專注談自我照顧，在照顧自己、愛自己的方法上著墨，期望能與讀者一起成長。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e所有的稻粒來自陽光的眷顧\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e甘耀明\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　寫序文這件事，往往比寫正文還燒腦。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　腦袋盤算這件事時，我正在小旅行路途，前往台東關山與南橫霧鹿。一月的暖冬在某些時刻還真熱，中午熱力四射，櫻花與李花盛開，奼紫嫣紅，時有落花飄落和蜜蜂紛飛。這彷彿令人置身在錯置的夢境，這麼熱，卻是春季，整個焦熱夏季期待的春天仍不脫離熱焰蜃影。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　只有在晨昏時刻，氣溫沁涼，帶著春煦的氣息，微微浸潤人心，心頭漾著平靜。這時花東縱谷平原的春秧插下，平靜的水田布滿綠苗，不遠處的耕耘機翻打泥壤，一群白鷺鷥跟在後頭，捕食被翻擾出來的昆蟲，飽餐一頓。眼下春景令人心境樸淡，一片美好，見山是山，吃飯有米香，在這稻米之鄉。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　也只有在這時候，才感受到寫序不用如此正式，如田疇的迢迢春景，其實就在心中駐停了，意到筆隨即可。回想這番書寫《薩提爾的守護之心》，歷經了些波折，這是在我與崇建書寫《對話的力量》、《閱讀深動力》從未經歷的，成了難能可貴的經驗。這麼說也透露《對話的力量》、《閱讀深動力》的寫作過程，如行雲流水般順暢，沒太多疙瘩、難關，崇建在短暫的兩個月內完成，而我也將稿件調整到理想順序。看倌沒看錯，我是輔助，可以想像一部巨大機器由我負責把螺絲拴緊之類，或畫工繁複的彩繪，由我負責整理畫具之類。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　來到《薩提爾的守護之心》這本書，過程沒有如舊。這本書共四篇，其中〈當我失敗的時候，愛自己〉、〈陪孩子走一段路〉兩篇，在後續的修潤過程沒有太多卡關。前者是蘭老師的日常挫折，卻引動內在波濤洶湧，細膩迷人；後者是崇建與「依蓮」的多年互動，展現醇厚的生命情感，處處可以看見他如何靈活、深化薩提爾的心法，這是難得佳作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　餘者兩篇是〈修練最難是日常〉、〈薩提爾媽媽〉。前者是兩位作文班優秀教師的營隊紀錄，看得出來非常努力經營師生關係。這篇原由楊欣蓉老師記錄，另輔以崇建現場觀點與補敘，使得初稿的時間軸有好幾條，且過於鉅細靡遺，最後在截稿的壓力下，我們痛下殺手，把旁線能砍的都砍，所謂「剪裁」的寫作功夫，往往在最後一刻才敢手起刀落。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　相較於往昔合作模式是由崇建主導，這次我主寫的是〈薩提爾媽媽〉。這篇文章的主角是馬來西亞的華裔陳燕湘女士，她學得薩提爾，藉此與自閉症兒子與家人互動，有了深度連結。崇建原先計畫，由他寫主軸，我再豐富血肉。但我認為這麼迷人的故事，要是沒有親自與燕相訪談，一切感受與細節都是隔靴搔癢的副產品。二○一九年三月中旬，我前往馬來西亞柔佛州的士乃鎮，與故事主角燕湘進行數天接觸，聽她訴說她的生命故事。至今，我認為這決定是對的。除了訪談，還跟她的家人接觸與吃飯，取得豐富細節。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　兩人合寫這件事，畢竟是有挑戰。拿兩手譬喻，與其說是左右開弓，不如說是慣用左撇子或右撇子的事。這麼說來就是，我與崇建，誰先寫完了，後頭的那位通常輔佐的修稿與增潤，能動大刀較少。這可能是合寫的難處，而且我隱隱認為〈薩提爾媽媽〉的風格未必是崇建所預想的那般。最後他對文章修潤了不少地方，他同時表示，合作本來就是尊重與磨合的過程，不同風格，或許令文章有了不同視角。我想這也算是薩提爾的對話吧！最後，我把〈薩提爾的媽媽〉的二稿動刀砍去八千字，比較流暢，成了現今模樣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　種下去的文字，宛如田中秧苗，恁般隨風搖晃，但細看是各家的布局都略微不同。有的是以插秧機南北向種下，有的是東西向栽下，而有的秧苗排列略略呈現S型，各有不同，這是我在台東細看陽光穿透的雲層下的稻田風範。如果秧苗長大，蔚然成浪，這小小的不同應該最後都看不到了。相同地，讀者翻閱《薩提爾的守護之心》的時候，如果細細品嘗，也許看得出那些文章間的差異，但願這能幫助大家看見不同風景。所有的稻粒都是吸收陽光的證明，雖然稻葉未必能感受到此事，但它們確實都是日日參與其中的，只有人類能證明此事，因為他們專事審美。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33630809555079,"sku":"","price":24.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture4_2addfb3a-4108-440c-bdc9-e931874dc80f.jpg?v=1587615950"},{"product_id":"xuanzexing-qianmozheng","title":"【預購】選擇性緘默症：不說話的孩子◎王意中","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e孩子不是不說話，而是無法說。\u003cbr\u003e「選擇性緘默症」孩子比任何一個人都痛苦。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　台灣第一本集結本土案例，\u003cbr\u003e　　深刻探討「選擇性緘默症」孩子的專書。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你的孩子不說話嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　或是到某個特定環境就全身僵硬，不肯開口？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你覺得他只是太內向、害羞，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　或認為他再大一些，自然就會說話。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但孩子可能正為「選擇性緘默症」所苦，急需你的接納、陪伴與協助。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　台灣家長面對「選擇性緘默症」時，可能的5大迷思：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「他個性比較內向、文靜，等時間久了，他就會說話。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「她在家裡會說話，可能是幼兒園讓她不太習慣。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「他爸爸還不是到了五歲才會講話。『長大了就會好』，別擔心。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「一定是教學太嚴肅了，孩子才會不敢說話。你們老師應該要調整。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「她是『大隻雞晚啼』，像她爸，但爸爸也拿到碩士了啊。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　在不以為意、漠視與逃避下，\u003cbr\u003e　　孩子可能就錯過早期療育介入的黃金時刻。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「選擇性緘默症」是一種焦慮的疾病，好發於四歲左右的孩子。在台灣，「選擇性緘默症」長期被漠視或誤解，但「選擇性緘默症」孩子並不是執拗、任性或被寵壞，他們心裡也很想表達，無奈龐大的焦慮與恐懼往往凌駕於開口說話。在這群不說話的孩子背後，那是想說而無法說的痛苦，那是無聲的吶喊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當一個孩子在班上不說話，人際關係可能就會惡化，課業走下坡，甚至因此被霸凌，但孩子卻因焦慮而更退縮，更無法向大人求救，將所受的委屈說出口。若老師或父母未適時察覺，予以協助，孩子可能終生都會被囚禁在「選擇性緘默症」的牢籠裡。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　理解、接納以及給予孩子正向經驗的累積，是王意中心理師認為最能開啟「選擇性緘默症」孩子冰封內在的一把鑰匙，也是突破「選擇性緘默症」孩子心牆的絕佳方式。書中特別細膩又完整地從父母、老師以及親師溝通的角度，提出各種協助「選擇性緘默症」孩子，早日擺脫焦慮，讓孩子融入人群與社會的方法與技巧。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　※這本書將完整的呈現，從幼兒園、小學、國中到高中職，選擇性緘默症孩子所呈現出來的行為表象，以及探索存在的本質，\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e同時，在與選緘兒互動的過程中，找到適切的班級經營、輔導與教養策略、親師溝通的合作模式，以及全面了解與選擇性緘默症有關的共病，和容易混淆的障礙與疾病。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　※誰適合閱讀這本書？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書，非常值得家中以及班上有選擇性緘默症孩子的父母、普通班導師、科任老師、資源班老師、心評老師、巡迴老師、特教老師、輔導老師、臨床心理師、諮商心理師、社工師、相關治療師及兒童青少年精神科醫師等醫療人員，以及任何關心選擇性緘默症議題的朋友們，都適合閱讀。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　※如何運用這本書？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　由於每個選擇性緘默症孩子的狀況不盡相同，因此，在閱讀這本書時，你可以依孩子的現況與實際需求，翻閱至你所需要的章節，針對書中內容，進行概念的釐清、參考、執行與演練。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　※王淑娟（國立台中教育大學特教系副教授）、邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）、沈雅琪（資深國小教師／神老師）、黃晶晶（台灣選擇性緘默症協會理事長）、劉雅真（老師／FB社團「選擇性緘默症者\u0026amp;家長\u0026amp;老師的討論區」創辦人）、蘇明進（國小教師）有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e王意中　臨床心理師\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著作包括《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　【王意中部落格】blog.xuite.net\/atozwyc\/blog\u003cbr\u003e　　【王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會】www.facebook.com\/301ADHD\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e寫在前面\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我為選擇性緘默症寫的一本書\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我不曉得，我還有沒有那個勇氣，再等個五年，只為了聽到「再見」這兩個字。\u003cbr\u003e　　然而，當這兩個字從女孩的口中說出來時，我一時很難形容當下的心情，直到現在，依然很是複雜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　或許是這五年來，在每一次的諮商過程中，隨著時間的流逝，她的聲音依然沒有在我的耳畔浮現。這是一種重大的挫敗感，無論是對孩子，或是對陪伴孩子的我而言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在這五年中，我不斷地拋出許多的自我疑問，「為什麼這孩子在我面前就是不開口？到底問題的環節出在哪裡？」我猜不透，也找不到答案。\u003cbr\u003e　　然而，諮商關係終究有結束的時候。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「今天是我們最後一次見面，如果可以的話，我們就用再見兩個字，作為結束。」事實上，當我告訴眼前女孩這句話，說完之後，我沒有任何的期待，也不敢指望從她的口中聽到任何的字句。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如同以往，五年來，在整個諮商過程中，無論我說了什麼話，換來的就是眼前孩子的一片寂靜。我聽到的，依然是我自己的聲音。\u003cbr\u003e　　一切就要結束了。如同自己原先所預期的，這女孩是不會在你面前說話的。\u003cbr\u003e　　和孩子的諮商時間已經到了，是該結束的時候了。但說真的，我依然心有不甘，但又奈何。這不甘，倒不是為了自己，而是期待這女孩的自我突破。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　就這樣，五年，完完全全沒有聽到這個女孩的聲音。但是，你卻能夠感受到，在這最後一次的諮商，女孩那一種欲言又止，一種想要從內心深處，脫口而出的力量，實在令自己不想要放棄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　但已經超出了最後晤談的時間，該是結束了，一切即將歸於平靜，雖然，自己當下的心情依然起伏、波動著。與這女孩的諮商關係，即將隨著她畢業，也將告一個段落。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「再見。」女孩說話了。這五年，我僅僅聽到的兩個字。在原訂結束時間的五分鐘之後，我聽見了，來自於選擇性緘默女孩，宛如天籟的聲音。\u003cbr\u003e　　再見，期待孩子聲音，再現。\u003cbr\u003e　　我為什麼要寫這本書？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　當孩子在班上不說話，回到家裡，並不會主動告知爸媽，自己在教室裡的緘默問題。在這種情況下，當班級老師也沒有敏感地察覺孩子的異樣，這時，孩子在教室裡的緘默行為，很容易石沉大海而被忽略，焦慮問題就一直持續，孩子也因而受苦。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這些年來，我試著透過一篇一篇的文章，讓父母、老師、相關助人工作者，及關注選擇性緘默症議題的朋友們，能夠敏銳地覺察、細膩地理解這一群孩子，你預期他應該開口說話的情境，例如教室，但是，孩子卻無法順利開口說話。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　由於選擇性緘默症的介入，需要長期的時間，然而，目前在醫療、輔導、諮商、特教等，對於選擇性緘默症能提供的資源仍然有限，因此亟需要有一本符合在地，深入淺出、循序漸進的專業書籍，來讓關心選擇性緘默症的家長、老師，及助人工作者，隨時可作為參考、演練以及協助之用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　特別是在國內，這方面的書籍相對的匱乏。因此，我期待透過自己的文字與聲音，能讓更多人了解這群沒有聲音，總是被遺忘的選擇性緘默症孩子，也期待這些孩子的聲音能夠破繭而出。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書將完整的呈現，從幼兒園、小學、國中到高中職，選擇性緘默症孩子所呈現出來的行為表象，以及探索問題存在的本質，同時，在與選緘兒互動的過程中，找到適切的班級經營、輔導與教養策略、親師溝通的合作模式，以及全面了解與選擇性緘默症有關的共病，和容易混淆的障礙與疾病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　誰適合閱讀這本書？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　這本書非常值得家中以及班上有選擇性緘默症孩子的父母、普通班導師、科任老師、資源班老師、心評老師、巡迴老師、特教老師、輔導老師、臨床心理師、諮商心理師、社工師、相關治療師及兒童青少年精神科醫師等醫療人員，以及任何關心選擇性緘默症議題的朋友們，都適合閱讀。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　如何運用這本書？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　由於每個選擇性緘默症孩子的狀況不盡相同，因此，在閱讀這本書時，你可以依孩子的現況與實際需求，翻閱至你所需要的章節，針對書中內容，進行概念的釐清、參考、執行與演練。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　非常佩服寶瓶文化亞君社長的認同、支持與出版的勇氣，讓我以選擇性緘默症為主題，寫了這一本書。就現實市場來說，這議題非常非常的小眾。然而，也就是因為如此，讓我更有了動力，完成這本書。期待長期一直被隱藏在教室角落裡沉默的孩子們，聲音重現。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33631093260423,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture24.jpg?v=1587615963"},{"product_id":"zuihou-baota-deren","title":"【預購】最後抱他的人◎許慧貞","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e 我以身為公立學校的老師為榮。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e因為許多孩子無法選擇自己的出生，\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e而老師是提供給他們公平、正義機會的最後一道防線。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　教育部閱讀史懷哲獎得主\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　〈我可能是最後抱他的人〉影片讓所有人淚崩。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　20,000多次觀看，媒體屢次轉傳。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2020年教育界最引頸期盼的書。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　30年來，把書帶到每一個孩子心裡，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　是她的信仰，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　更是一生懸命。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　※國家圖書館館長、大學教授、醫師、教育家、老師、校長、作家等17位各領域專家學者熱淚推薦。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　作文課上，「爸爸打媽媽。」他說。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我一陣心驚，但故作鎮定：「好，就寫下來。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但「爸」寫錯，「媽」寫錯，連「打」都寫個兩邊出頭。然而這時錯字已不是重點，我問他：「然後呢？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「然後我就保護媽媽。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我拍拍他的頭：「後來呢？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「後來媽媽就離開我了。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「你真勇敢。」我緊緊環抱他一下，希望能將支持的力量傳遞給他。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　阿傑倒抽一口氣，很緊繃的樣子，看來是很久沒人抱他了。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但憾事發生了……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這是深埋與沉寂在許慧貞心裡的真實故事，阿傑的離去，讓許慧貞至痛體悟：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003cstrong\u003e「不是每個孩子都有機會成長在書香環繞的環境，\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　但無論出身貧富，所有的孩子都將來到公立學校老師的眼前。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　我們是提供給他們公平、正義機會的最後一道防線，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　我因之以身為公立學校的老師為榮。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　戮力推動閱讀30年，深植且鏤刻在許慧貞心裡的是：該如何做，才能讓閱讀成為孩子生命中的一條救命索。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　但許慧貞又從不只是一位閱讀老師，曾經歷偷書事件以及被霸凌，讓她更貼近孩子的心，而她也總能在制式的成績表現之外，獨具慧眼地看見孩子的天賦，並給予高度肯定。這大大鼓舞著孩子，讓孩子在跌跤時，仍有力量奮起；在失意時，不失去心中的微光與溫暖，甚至願意去走那稀少人踏上的人生路，而無限地成就自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e許慧貞\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　台灣教育部閱讀史懷哲獎、天下雜誌閱讀典範教師得主\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　畢業於北一女、台大圖書館系、台北市立師範學院進修部師資儲備班、慈濟大學教研所碩士。曾獲頒教育部閱讀史懷哲獎、《天下雜誌》閱讀典範教師，也曾應香港學校圖書館主任以及新加坡教育部邀請，赴香港、新加坡擔任閱讀培訓講師。目前是花蓮縣明義國小教師及閱讀推動教師、花蓮縣新象繪本館館長，以及花蓮縣文化局青少年讀書會「越讀者聯盟」指導教師。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾任台北市立龍安國小教師、小荳荳兒童圖書館總企畫、紅蜻蜓兒童視聽圖書館活動組長。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾出版《寶寶愛閱讀》、《五年六班的閱讀計劃》、《阿貴作文你最優》、《專題研究動手做》、《圖話書狂想曲2》、《圖話書狂想曲1》、《上閱讀課囉》。已譯《鵝太太的好主意》、《男孩湯》、《無尾熊和小花》、《打造兒童閱讀環境》。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　臉書：許慧貞\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　粉專：越讀者聯盟\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33631161122951,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture35.jpg?v=1587615922"},{"product_id":"bijudian-gengbeishang","title":"【預購】比句點更悲傷◎大師兄","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e★張大春強力推薦★\u003cbr\u003e往生者其實沒什麼好怕的，最慘也是支離破碎……\u003cbr\u003e活著的人那種聲嘶力竭，比死亡更刀割。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌哭著哭著又笑了！《你好，我是接體員》作者大師兄，36篇從未發表的全新神作！▌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這邊是殯儀館，不是卡通，不是遊戲，不是連續劇，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　沒有重來，沒有存檔，不能起死回生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有的是悲哀，有的是早知道，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　有的是還沒說出口的愛、感謝，以及對不起。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆◆◆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　喪禮之後，那些遺憾和痛苦才真正開始……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧孩子突然跳樓，只留下謎樣字條：「今生不再相欠，來生不要再見，給你們兩個自私的王八蛋！」爸媽一看，崩潰哭喊：「對不起！對不起！我們是為你好呀！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧臥病的老父親死了，長期看護的大哥大嫂被弟弟妹妹痛罵：「都是你們害死爸的，殺人凶手！」家裡面誰最笨？付出的最笨……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧他過世八天之後，才被發現死在自己家。居無定所、在公園往生當天就有人接走，和住在千萬的華廈裡，孤獨死了一個多禮拜才被人知，到底哪一種比較好？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　為什麼是活人的地方冷清，而死人的地方熱鬧呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　做了多年照服員，照顧活著的老爺爺老奶奶，現在在殯儀館，送往迎來各式各樣的死亡，但這個問題，我怎麼也想不透，我只希望棺材裡面裝的不是我親愛的人，而是我。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　死亡是句點，但在句點之前或之後籠罩在絕望下的故事，才是真正的悲傷──\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　就像到了月底，我口袋裡比悲劇還悲劇的空虛……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎只有大師兄能超越大師兄！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎從殯儀館走向人世間，熱門的長照主題、永恆不變的親子拉扯，當然還有大師兄與同事的碎碎念，笑點與深度兼具。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎哭著哭著又笑了！（摘自內文〈小李〉）\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　剛看過房裡滿是蛆的往生者，走到客廳，發現沙發上有一對無神的雙眼，看似死不瞑目，手中拿著電話，可能是在氣絕那一刻要打電話求救，看起來沒明顯外傷，嘴角還有口水沒乾，跟房裡那位應該是一前一後往生的，他還沒有屍臭。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我好奇地看一看那具遺體，突然他轉過頭來對著我們身後的警察說：「完了！承租的聯絡不到，完了！」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　喔，原來是房東，坐在沙發上，一臉慘白淒苦死人臉，想嚇死誰！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　★張大春強力推薦★\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我多年以前的兩句歌詞：「寂寞只是一個句點，圍成剩下自己的圓圈。」當時為賦新詞，以為理解了人生的寂寞，殊不知對於寂寞的體會，非有對他人——尤其是陌生人——親切的慈悲與關照不可。大師兄的書，正是出自這樣難能可貴的情懷。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大師兄\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★殯儀館接體員，PTT媽佛版紅人。\u003cbr\u003e　　★「接體員的大小事」系列文章原作者。\u003cbr\u003e　　★第一本書《你好，我是接體員》已售出中國、韓國版權，另有電視劇及舞台劇都在籌備中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我是大師兄，我是殯儀館的接體員，也是一個肥宅和單身狗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　光陰似箭，歲月如梭，雖然距離上本書還沒滿對年，但很開心能跟各位再相見。\u003cbr\u003e　　曾經有人問我說：「大師兄，為什麼你有那麼多朋友，有那麼多故事呢？」我笑笑沒說話。\u003cbr\u003e　　其實我的朋友不多，但是不會說話的他們都很有故事，也許遇到我實在不算好事，而這些衰事是一本書寫不完的，於是，我們又再次相見了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　自上本書出了之後，我的夢想越來越大，的確，未來的我一定要更肥！更宅！過著一事無成的荒謬人生，好像什麼都沒有，卻又什麼都有。\u003cbr\u003e　　願我一生都肥宅，不帶遺憾進棺材。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★臉書：「BigBrother大師兄」\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33631232360583,"sku":"","price":24.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture12_6935f2e8-e5b6-4344-9b07-822be4010d57.jpg?v=1587615929"},{"product_id":"liaobuqi-de-zhongnian-funv","title":"【預購】了不起的中年婦女◎格十三","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e★電影籌拍中★\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e給我一個中年婦女，\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e我可以撬起整個地球。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cstrong\u003e▌不想當大哥的女人，不想當大哥本人，終於，我們活成了大哥的大哥。▌\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　別惹中年婦女！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★神老師\u0026amp;神媽咪（沈雅琪）、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★女性讀者人神共鳴：「看見大家都這樣，我就放心了。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　說點我的倒楣事，讓你們開心開心。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（誰不是一邊情緒崩潰，一邊哈哈哈哈。）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　跟孩子他爸去爬山，爬到虛脫時，他遞來一瓶水。我含情脈脈地接過水，正想著今天可真體貼，他柔情似水地望著我說：「大哥，幫我轉開瓶蓋。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　鐵打的夫妻兄弟情，經過了十年婚姻磨礪，扭開瓶蓋的那個人終於成了我。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　老師出了作文〈＿＿真辛苦〉，讓孩子自己填主詞，我欣喜地想兒子肯定要寫「媽媽真辛苦」，腦海裡自動播放起背景音樂，二胡版的，天地瀟瀟，一個偉大的老母親形象拔地而起……回頭看看兒子的作文本，標題赫然寫著：「爸爸真辛苦」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Excuse me？爸爸真辛苦？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　只有中年婦女最懂中年婦女！從月下花前的「玫瑰少女」到結婚生子後的爺性迸發，每一個中年婦女，莫不是經歷了自己都難以置信的成長，變成「鋼鐵戰士」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　格十三寫著你我和姊妹生活中的各種瑣碎，嬉笑怒罵間輕談甘苦，描繪出女性到中年越發堅挺傲人的江湖群像。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我們中年婦女，還有什麼事沒看透？ \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　中年婦女的家庭分工明確：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▌女人做女人該做的事：比如組裝家具、拆裝電器、牆上打孔等一切需要用螺絲刀、扳手，甚至電鑽等工具的活；再比如消滅蟑螂、購買填縫劑、尋找螞蟻窩並搗毀；還比如跟孩子的老師打交道，跟同學的家長打交道，管理學習事務和擇校事宜，並全面整理所有課外班的宏偉藍圖……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▌男人做男人該做的事：比如……比如……加班出差和上廁所……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我們真要佩服自己，畢竟除了自己滾不了床單，這世上還有啥事我們自己做不了？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎生活再辛苦，也不忘要愛要歡笑：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【一本送自己】愛不愛這種事不要和別人比，幸福不幸福這種事要自己去度量。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【一本送閨密】中年婦女最好的夥伴，一定是中年婦女。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【一本送愛妻】中年人的表白，含蓄到無法用言語表達。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【一本送媽媽】一個家庭，只有媽媽開心了，全家才會開心。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎「硬核老母」三大特色：\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一、凡是男人能做的事，我們都能做；男人不能做的，我們還是能做。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　二、凡是能一個人做的，絕不要第二個人幫忙。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　三、凡是做不好的，非得努力鑽研到做好為止。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003cstrong\u003e　◎「中年婦女」十大箴言：\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一、模範夫妻，全靠演技。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　二、多給老公機會，等於放過自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　三、你就假裝自己是單身，老公為你做了什麼都是驚喜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　四、老天讓我們嫁給男人，是為了來磨練自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　五、忍一時風平浪靜，好脾氣一生平安。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　六、我們不去住飯店是因為我們家有大床。我們不出去吃燭光晚餐是因為我們家有蠟燭。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　七、一個家庭，只有媽媽開心了，全家才會開心。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　八、孩子是愛情的結晶，作業是婚姻的紐帶。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　九、孩子長得好是媽媽基因好，孩子學習好是媽媽輔導得好，孩子所有的缺陷和毛病都是遺傳自爸爸。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　十、如果你說因為結了婚就不再獨立了，那你本身就不是一個獨立的人啊。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003cstrong\u003e　◎格十三的「中年辭典」：\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【中年人】一種在外人面前死撐，一回頭流著眼淚滿地打滾的騙子。同時還要注意表情不可太猙獰，站起來的瞬間要保持姿勢優雅有風度，否則會被說成「油膩中年」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【中年婦女】普遍尊稱「大哥的大哥」，一種愛得快恨得快、笑得快哭得快的可愛生物。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【佛系夫妻】中年夫妻愛情的顛峰，意指只要身體一碰床，乾柴先睡著，烈火則如釋重負地放空大腦。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【滾床單】許多中年夫妻之間的「mission impossible」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【雲配偶】忽而遠在天邊，忽而近在眼前，對家庭生活提供有益的指導性意見，以及無用的指導性意見。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【雲恩愛】世上最安全的夫妻關係，溝通靠手機，眼不見才恩愛，正所謂「距離產生美」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【優雅】自從小孩出生後，就與中年老母漸行漸遠的一種形態。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【Ｐ圖】有個朋友，當我們一群女人合影完，她Ｐ完自己就發朋友圈了。然後她失去了我們。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【暑假】對爸爸來說：暑假＝暑假。對為娘來說：暑假＝……（以下省略三萬字）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　‧【開學】哈哈哈哈。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e名家推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★神老師\u0026amp;神媽咪（沈雅琪）、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦（依姓名筆劃序排列）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　★神老師\u0026amp;神媽咪（沈雅琪）：「格十三的書讓人療癒又痛快，有種和十三是哥們的感覺，真想跟她討論一下補牆面裂縫的眉角。我驕傲地說，沒錯，我就是個身懷絕技、身經百戰、無事不能的中年婦女！」（摘自本書推薦序）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e格十三\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▌中年婦女代言人▌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▌中年摯友．人間指南▌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　▌數十篇爆文破百萬‧200多篇文破十萬‧全媒體閱讀量破千萬▌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　本名張蓓，三十五歲時，跨界從商界菁英轉型為自媒體人，百萬粉絲公眾號「格十三」創始人及作者。公眾號台呼是：「自從關注格十三，整個人都精神了」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她被讀者稱為「中年婦女代言人」、「中年摯友，人間指南」。文風獨到，視角犀利，為女性讀者引領一種嶄新的生活及思考方式，點燃只有同類才懂的生活情趣，也將陷入泥潭的中年婦女們拉出困境，一起情緒崩潰，一起哈哈哈哈。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　《了不起的中年婦女》電影籌拍中。簡體中文版一上市就穩坐當當網文學新書TOP 1，贏得五千則讀者推薦：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「在她的筆下，中年的窘迫是一時的，女性的灑脫是一世的。」（慈懷讀書會）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「我身邊的瑣瑣碎碎竟然全都出現在她的敘述中。」（演員／關淩）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「生活即江湖，十三姊努力在這現實的江湖中，活出自己的樣子。」（自媒體人／六神磊磊）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　多次獲得媒體／自媒體平台「頭條號」頒發的「青雲獎」，二○一八年獲「新銳自媒體獎」。創作數十篇閱讀量破百萬爆文，更有兩百多篇文章突破十萬閱讀人次，全媒體閱讀量超過千萬次，引發全網共鳴。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e格十三的中年婦女\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e神老師＆神媽咪（沈雅琪）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　其實出版社發給我這本書稿時，我是嗤之以鼻。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「什麼中年婦女！！」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　天呀！就像當年的偶像玉女突然演了個媽媽或婆婆的角色那樣讓人難以接受，我也淪落到必須寫中年婦女的書了是嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　哭個三天三夜才接受這個事實，看到書的內容，竟然點頭如搗蒜，是呀！是呀！！我就是這樣，我就是這樣，每一篇都寫到我的心裡去。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我的天，整本根本就是在寫我哪！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎人生唯一一個包，塞不下我的頭痛藥\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看到她寫：「誰沒有幾個透支了幾個月薪水買來的奢侈品？」想起完成碩士學位那年，偷偷地用積蓄從德國訂了個LV包包想犒賞自己，以為神不知鬼不覺，跟宅配約了工程師老公不在的時間送貨。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　沒想到宅配大哥延後了寄送，吵醒了午睡的工程師，還附上六千多元的稅單。看見工程師一手拎著我的包，一手拿著稅單，他那時為了一個包想殺人的眼神，讓我到現在都還餘悸猶存……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　那美到發亮的LV塞進奶娃的衣服以後，重到讓我手快要脫臼。每個格子塞滿了奶嘴、尿布、奶粉，竟然沒有一絲空間塞得下我的頭痛藥！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一手抱小孩，一手背LV，手臂還得掛上媽媽包……幾天下來腰痠背痛，只好把包包束諸高閣，只能在更衣室裡用厚厚的防塵套包著。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　人生的唯一一個包，就只剩下偶爾翻開來滿足一下虛榮的功能。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎為了弄好一個家，什麼都會了\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　十幾年前買房子的時候，買了房子、裝了冷氣以後，手上剩下的錢根本不夠做裝潢，我只好跟木工師傅自告奮勇，每天下班後，到新家去幫忙磨噴好底漆的飾板；買了幾加侖的油漆把整棟房子刷過一遍，只為了省下七萬元的油漆工。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　頂樓漏水，我買了高壓清洗機把磁磚仔細地洗過兩遍、防水漆刷了五層，省下五萬。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　水管塞住，買工具通了兩個小時，髒水噴得滿臉滿頭都是，省了六千……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　想想自己為了弄好一個家，什麼都會了，真是十項全能，替家裡省下這麼多錢。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看到自己也是書上寫著「夠爺們」的女性，實在太賢慧，不禁驕傲了起來。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎帥氣挑戰三十分鐘上菜\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　每天下班後，載著我和妹妹的三個孩子去買菜，回到家先洗米煮飯，在客廳布置個安親班，叮囑小孩們乖乖寫功課和評量，把雞腿放進鍋裡去熬湯，炒個肉燥放進電鍋去燉煮，再開始吸地板、清貓砂，趕緊挑菜洗菜殺條魚，要成為人稱「三十分鐘完菜的神老師」真不是蓋的。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　總算在兒子踏進家門時，把八個人的晚餐搞定，鋪上四菜一湯，囫圇吞完一碗飯，開始收拾像是大戰後的廚房。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當我終於能在沙發上靠個幾分鐘時，聽到工程師的車子進車庫的聲音，趕緊跳起來，把涼了的湯熱好，把電鍋裡保溫的菜拿出來，幫他盛碗飯。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　工程師上樓看到我，只問：「穿洋裝這麼漂亮，要去哪？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　嗚！老婆我是下班回來沒有時間換衣服，不是打扮漂亮要出門呀！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎我是硬核老母，我驕傲\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我就是書上寫的「硬核老母」：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一邊炒菜，一邊寫篇文章罵主管。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　殺完魚，趁著魚在鍋裡煎，趕緊回到電腦前回回網友的訊息。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　踩上高跟鞋去演講，回家照樣清貓砂、吸地板、看看孩子亂七八糟的功課……\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　中年婦女就是有三頭六臂，沒有時間可以慢慢單工處理任何事，只能一人當三人用，所有事情處理完，再來看似悠閒地陪晚歸的老公吃個飯。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003cstrong\u003e◎人生，不就是天天磨，天天練\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　每一次去演講，總有特殊孩子的媽媽上前來抱著我痛哭，問我：「要怎樣接受孩子的遲緩和障礙？要怎樣接受孩子考個位數的殘酷？要怎樣接受別人異樣的眼光和批判？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看到我這樣看似毫不在意又從容面對的樣子，絲毫不受別人想法的影響，好像我天生就準備生個特別的孩子。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　其實，不就是天天磨、天天練。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　一張零分考卷看個十年，被爛嘴傷個幾十回，當一切成了習慣，傷口掉了痂就成了醜醜的疤，沒有更利的刀好像還真的劃不開它，還能引起心裡的任何漣漪嗎？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　很多生活上的不容易，就如格十三說的：「看多了也就那麼回事，你不把它雲淡風輕地帶過，還準備留著當下酒菜嗎？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　經歷了這麼多，不選擇性忽略地遺忘，就只能準備和著淚水吞憂鬱症的藥，抑鬱終生了。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎中年夫妻的感情，像倒吃甘蔗\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　看完格十三描述夫妻中年的婚姻關係，我很感謝自己的婚姻不一樣，有如倒吃甘蔗。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　每天早上，工程師會特地早起，趁我上班前泡杯茶，讓我帶出門。晚餐吃完，他會收桌子，牽著我的手去倒垃圾。出去吃飯時，他總往我的碗裡夾菜。每個週末安排行程帶我出門去玩耍……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我覺得要維持兩個人的互動不難，中年的婚姻少了熱情，需要多一些用心經營、體會對方的付出，在看似平靜的湖水中，常常製造一些漣漪，這才能有不同的風景。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　格十三的書讓人療癒又痛快，有種和十三是哥們的感覺，真想跟她討論一下補牆面裂縫的眉角。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我驕傲地說，沒錯，我就是個身懷絕技、身經百戰、無事不能的中年婦女！\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34129313169543,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/56d71a703c12f25a393f2dc11fdeb609.jpg?v=1589430217"},{"product_id":"gonglao-zhiyou-ni-jide","title":"【預購】功勞只有你記得，老闆謝過就忘了◎黃大米","description":"\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e十字路口，往哪裡走才好？……\u003cbr\u003e往哪裡都好，只要開始，就會抵達。\u003cbr\u003e▌原地不動，你只會結凍。▌\u003cbr\u003e遇到挫折，生氣只表示你無能為力，\u003cbr\u003e巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你躲起來哭，那叫低潮，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你奮力一撲，就變成「機會」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　人生路上死不了人的，都是擦傷。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆◆◆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧許多人問我：「怎樣才能像你這樣機靈？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　──「夠窮」就可以。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們一家五口擠在一間小雅房裡，撿市場裝水果的紙箱當衣櫃，鄰居只有「窮」、「很窮」、「非常窮」這三個等級。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但「窮」是禮物，讓我學會「懂得看人臉色」以及「能自己解決問題」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧高中時，我問班花：「如果你被賣到火坑，怎麼辦？怎麼逃？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　班花說：「我不逃。我要當紅牌！要逃走不容易，沒逃成還會被打，但只要當上紅牌，就能有很多自由和特殊待遇。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「要當紅牌」是一種志氣，代表你願意積極提升實力，讓自己強大，讓自己活在被命運眷顧的一邊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　‧「這樣很不公平！×××怎能這樣？」你無語問老天。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不要用抱怨耗損你的人生和精神。接受「不公平」是常態，你才能心平氣和地去努力，爭取到更公平的對待。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在人的一生中，我認為唯一公平的就是，我們每個人每天都有二十四小時。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　現實走跳，並非越乖越香，黃大米就曾因死守標準而吃虧。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她透過親身經歷，揭露人性的黑白灰，幫你增強「打怪」功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。這些故事令你頓悟：所有的打擊都是祝福，困住人的是「觀念」，而不是事情本身。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　所謂「命定」是「你的命運由你決定」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每個轉身，都是生機。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◆◆◆\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　◎化打擊為祝福的15個紓困方案：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　1.成功只有兩步：第一步，和堅持到最後一步。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　2.沒有人是不可取代的，但你的能力可以帶著走。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　3.面子是世界上最不值錢的東西，太客氣只會害你錯過好機會。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　4.所謂「勇敢」不是不害怕，而是就算恐懼到發抖，也想這樣做。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　5.你沒有比較差，你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情，你不栽培自己，誰來栽培你。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　6.你最常對不起的人叫做「自己」，因為你都把別人的感受放在自己的前面。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　7.被資遣不代表你找不到工作，而是讓你更懂得找到適合自己的工作。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　8.別人的工作永遠不會讓你失望；但別人或許也正在失望他的工作，只是你不知道罷了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　9.人生沒有永遠的一帆風順，你所受過的苦，有天都會成為你人生的養分，讓你笑著收成。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久，輕鬆以對，才能走得長久。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　11.對自己的感覺負責，不因年紀與社會壓力而妥協，因為你妥協得了一時，卻妥協不了一世。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　12.當你無知的時候，就會被恐懼吃掉，因為人在搞不清楚情況時，容易自己嚇自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　13.對別人而言，你只是待辦事項。但對你而言，你是你生命裡唯一且最棒的主角，請善待自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　14.不管當初的決定對不對，既然都做了，就要讓它變成對的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　15.夢想的路很辛苦，堅持是唯一的路，堅持的心法就是：「繼續走，賴活著，不小心就抵達了。記得，要永遠賴活著。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎真誠犀利黃大米：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e「『你在學校有多乖巧，你到社會就有多受挫！』這是我寫這本書的核心想法。整本書記錄下那些我曾經奉為聖旨的標準，而我也因為死守標準吃了虧、上過當，在深夜哭泣，問天無語！在書裡面，我想幫你重新定義一些詞句，幫你增強打怪的功力，戳破你對世界不切實際的期待，讓你的玻璃心變得更耐摔。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎真心無悔黃大米：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e「身為一個寫作的人，我最重要的責任是讓同樣也受過苦的靈魂，可以透過我的文字得到撫慰。我寫下了我的不容易，讓更多曾經受苦或者正在受苦的粉絲得到力量，知道自己不孤單，明白一切難關都會過去，不用自己嚇自己，不要被恐懼吞噬。活著就能翻盤，活著就能否極泰來。阿米托福。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎教你「想轉生，先轉念」：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e30篇文章，30盞命運光明燈，每一道光都是助你超越關卡的強力跳板。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎金句讓你「閃閃發功」：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e每篇文末的「阿米托福」，都是劃重點的關鍵語錄。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e◎精采收錄【黃大米的人生相談室】Q\u0026amp;A\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e，收集15個最常見粉絲提問主題，清楚解惑，歡迎來坐。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎收錄創全台灣超過90萬次超高瀏覽率的：\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e〈你的「生氣」值多少錢？〉一文。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▌侯文詠（作家）◎特別推薦\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　▌JoJo（「KISS RADIO電台」主持人）、沈雅琪（神老師）（作家／資深教師）  、陳重銘（《上班族的ETF賺錢術：打敗死薪水 提前財務自由》作者）、廖芳潔（三立當家主播）◎大力推薦（依姓名筆劃順序排列）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e黃大米\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　▌第一本書《若你委屈自己，任誰都能刻薄你──小資世代突破盲腸的30個人生亮點》，榮登金石堂年度百大暢銷書排行榜、博客來上半年百大暢銷書排行榜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　▌第二本書《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》，以「每個轉身，都是生機」為主軸，為你、我的生命低谷，點亮那道光。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　媒體記者出身並做到主管的黃大米，在複雜的電視圈翻滾多年，看盡光怪陸離，轉業至人力銀行，更深入萬般職場怪現象。關於職涯、夢想和感情的追逐，她為讀者提供跳脫了一般框架的思考觀點及實現角度，並提供實際做法和建言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　讀她的文字像在跟好朋友聊天，感覺親切、可愛又自然，拍拍你的肩，給你打氣：「人生常常都是無心插柳柳橙汁，再難的問題，時間都會解決。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　但也不時像麻吉一樣，一針見血地說實話戳戳你：「你最常對不起的人，是自己吧。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾任非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者、yes123求職網編輯總監。活躍於商業周刊、風傳媒、今周刊、東森新聞雲等各大網站，擔任專欄作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　〈你的「生氣」值多少錢？〉一文，創下全台灣超過九十萬次的超高瀏覽率，並收入《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》書中。\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e大米跋\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e那些不容易……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　距離我上一本書，已經兩年多了。第一本書暢銷後，我天真又欣喜地想要乘勝追擊，卻被生活的巨變，輾壓到無能為力。這些變化好好壞壞都有，但好好寫稿突然變得很難，造成出版日期不斷地延後。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這段日子，我最深的感觸是「禍福相依」。第一篇網路文章受歡迎後，我迎來網友的攻擊。第一本書銷售開紅盤後，我得到主管酸言、好友斷交：「你書賣這樣好，你現在不一樣了，不上班也有錢了。」「我不管，你要想辦法把我的書賣得跟你的一樣好。」「我找不到出版社願意幫我出書，你居然還可以挑。」「你必須在『大米』和公司的職位中，做出選擇。你造成我管理上的困難。」「不要怪我，要怪就怪你太紅了。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我選擇拋下公司職位，選了「黃大米」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　工作再找就好，「黃大米」是我的小孩，我會如同每個有責任感的媽媽一樣，不會丟下剛滿一歲、稍會站立的孩子。「黃大米」的生與死在我一念之間，我要她好好長大，好好活下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這些風風雨雨，讓我心靈無法寧靜。我意識到我的讀者或許也正面臨職場上被打壓、被逼退、被好友背叛的種種險境，我身為一個寫作的人，我最重要的責任不是炫耀自己多高大上，日子過多爽，而是讓同樣也受過苦的靈魂，可以透過我的文字得到撫慰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　那段日子，我日日夜夜在粉絲團寫下我的痛苦，讓粉絲們更懂得職場的運行道理。在波濤洶湧的情緒下，我寫下我的不容易，讓更多曾經受苦或者正在受苦的粉絲得到力量，知道自己不孤單，明白一切難關都會過去，不用自己嚇自己，不要被恐懼吞噬。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　活著就能翻盤，活著就能否極泰來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們都知道不論多強大的颱風，都會有遠離的一天。生命無法四季如春，但總能盼到陽光燦爛時。我現在很好。因為有你們的支持，不夠完美的我，更有勇氣用最真實的樣貌活著。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　未來，我的人生依舊會喜悲交織，我會繼續在粉絲團寫下我的悲傷與快樂，用真誠的文字與你們共度每一天。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　也希望當你閱讀完這本書，或者日後再次翻閱這本書時，能給你新的啟發，讓你的人生看到亮光。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"寶瓶文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34129345085575,"sku":"","price":24.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/ca2d4383d4b15b4ad8cfbd72f6f41b4d.jpg?v=1589430222"},{"product_id":"the-laughter-of-my-father","title":"【預購】老爸的笑聲（The Laughter of My Father）◎卡洛斯·卜婁杉（Carlos Bulosan）（譯者：陳夏民）","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e《紐約客》雜誌認證，全宇宙最兩光的男人——就是阮老爸！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e▲ 威風！風靡全美的菲律賓經典農村小說！\u003cbr\u003e▲ 痛快！看魯蛇老爸智取貪官、奸商、詐騙集團！\u003cbr\u003e▲ 爆笑！荒謬指數不輸王禎和《玫瑰玫瑰我愛你》！\u003cbr\u003e▲ 深度！中央研究院歐美研究所特聘研究員單德興專文導讀！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e加值收錄 國立清華大學外國語文學系教授 傅士珍 首版導讀\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e早安，臺灣的朋友們，你們聽過呂宋島嗎？\u003cbr\u003e我們家住在呂宋島的鄉下，大家平日不是種田就是賭博。\u003cbr\u003e如果你來玩，我可以帶你去騎牛、看鬥雞，超刺激的！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e故事發生在菲律賓呂宋島，一個旱災水災蝗災從未間斷的農村……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我家總共有九位成員。\u003cbr\u003e老爸是鬥雞高手，滿嘴大男人主義，還把房子當禮物送人。\u003cbr\u003e老媽是職業哭喪師（你們的孝女白瓊？），生氣就拿老爸練拳。\u003cbr\u003e大哥從戰場回來後，變成酗酒的憂鬱男。\u003cbr\u003e二哥專偷自家的東西，我爸媽擔心他會偷賣掉我們家的房子。\u003cbr\u003e三哥是個書呆子，四哥十二歲就想結婚生小孩。\u003cbr\u003e兩個姊姊，一個愛整人；另一個則是一直生病，在這整本書裡面完全沒有台詞。\u003cbr\u003e我呢，則是五歲就愛上喝烈酒，導致個子長不高……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我們家的人都有點怪怪的，不過幸好我們仍有彼此。\u003cbr\u003e每天每天，我們全家人都會笑成一團。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e笑聲，是我們家僅有的財富。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e目不識丁的老爸，鄙俗下流的老爸，\u003cbr\u003e貪杯愛賭的老爸，被老媽揍的老爸，\u003cbr\u003e價值扭曲的老爸，耍小聰明的老爸，\u003cbr\u003e老爸，你明明沒有什麼優點，\u003cbr\u003e為什麼卻讓我無比懷念，又無比嚮往？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e荒謬爆笑的「菲律賓物語」正式登臺！\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e本書特色\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e▲ 麻雀雖小，五臟俱全！改版加收插畫家阿諾的精彩圖像作品！\u003cbr\u003e▲ 笑到你心裡發寒！笑聲中有淡淡的無奈，一齣大時代小人物的悲喜劇。\u003cbr\u003e▲ 一發不可收拾！老爸根本就是《烏龍派出所》兩津勘吉的難兄難弟。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e媒體曝光\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e▲\u003ca href=\"https:\/\/www.chinatimes.com\/newspapers\/20130629000765-260116?chdtv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e中國時報：菲律賓作家的魔幻寫實\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▲\u003ca href=\"https:\/\/www.chinatimes.com\/newspapers\/20130727000709-260116?chdtv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e中國時報：讀書大展－細節裡不只有鬼\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e▲\u003ca href=\"https:\/\/www.chinatimes.com\/newspapers\/20130720000723-260116?chdtv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e中國時報：世界書房－殖民與反抗\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e卡洛斯．卜婁杉（Carlos Bulosan, 1911-1956）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e第一位在《紐約客》（The New Yorker）雜誌長期刊登文章的菲律賓作家。卜杉透過幽默風趣的文筆，向全世界讀者展示菲律賓農村文化的豐富內涵，其代表作品有《老爸的笑聲》、《美國在心中》等，皆為亞美文學重要作品。\u003cbr\u003e自許為「文字工人」的卜婁杉，自幼生長在貧困的農村，看盡農民受到有權勢者壓迫的辛酸血淚，也因此「為受壓迫者發聲」成了其畢生創作核心。他的作品具有濃厚自傳色彩，筆觸敦厚帶著童真，跨越種族與文化邊際，道盡殘酷世界的荒謬無理，也細膩地記錄每一個為了生活流汗耕耘的小人物，在這漫長的人生裡所能緊緊抓住的幸福片刻。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「生命是一件集體作品，社會真實也是。因此作家必須參與盟友的鬥爭，陪著他們一同保衛、照亮、充盈生命。否則，他將毫無生存意義――什麼都不是。」（卜婁杉，〈身為工人的作家〉）\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e繪者簡介\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e阿諾\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e中年。繪圖工作者，經常哀嘆著工作的繁重、生命的沉重，以及自己的體重。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e目前專職插畫、漫畫。插畫作品有《馬戲團離鎮》、《死後四十種生活》，漫畫連載作品有「e咖這一家」、「童年大冒險」。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e譯者簡介\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e陳夏民\u003cbr\u003e桃園高中，國立東華大學英美系、創英所創作組畢業，曾旅居印尼。著有《主婦的午後時光》（與攝影師陳藝堂合著）、《讓你咻咻咻的人生編輯術》、《那些乘客教我的事》、《飛踢，醜哭，白鼻毛》，譯有海明威《太陽依舊升起》等作品。現於桃園從事出版實驗計畫「逗點文創結社」，依舊相信熱血與友情，也還相信愛。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e好評推薦\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授 畢恆達\u003cbr\u003e音樂人及演員 蔡振南\u003cbr\u003e新聞工作者 黃哲斌\u003cbr\u003e文字工作者 阿潑\u003cbr\u003e燦爛時光東南亞主題書店創辦人 張正\u003cbr\u003e作家 黃麗群\u003cbr\u003e作家 李桐豪\u003cbr\u003e南崁小書店店主夏琳 大笑推薦！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e中央研究院歐美研究所特聘研究員 單德興\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e卜婁杉的文筆流暢生動，《老爸的笑聲》更刻意以喜劇、甚至鬧劇的手法，描繪二十世紀前葉菲律賓庶民的日常生活，以及他們與殖民宗主、官僚體系、土豪劣紳之間的抗爭，有如殖民體制下的求生遊戲。而受到後殖民論述與族裔研究洗禮的我們，重讀卜婁杉的作品，不僅能從另一個角度發掘作者的微言大義，對其曲折委婉的手法也能有更深一層的領會。文學作品之深邃久遠、耐人尋味由此可見一斑。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e國立清華大學外國語文學系教授 傅士珍\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e卜婁杉的文學作品是充滿民族使命感的。《老爸的笑聲》以一系列環繞著敘事者父親的短篇故事，勾勒菲律賓廣大農民階層的生活樣貌。這部短篇小說集在美國出版後大受歡迎，成為暢銷書。不可諱言，在一九四○年代的美國，這部作品的成功或有部分原因來自其異國風情吸引力，以及美國讀者對這遠在太平洋彼端、由美國治理的熱帶群島的好奇心。但是真正居功厥偉的，還是卜婁杉說故事的功力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授 畢恆達\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e過去極少有機會閱讀菲律賓文學，《老爸的笑聲》作者幽默風趣，中文譯筆流暢，閱讀過程心情愉快。無論鬥雞、殺羊、哭喪、夫妻鬥嘴、父子情深，都有生動鮮活的畫面跳出來。全書分成二十四個短篇，十分鐘可以讀一篇，非常適合搭乘捷運時閱讀。但注意在公共場合，不要讀了一時忘我，笑得太大聲了。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e音樂人及演員 蔡振南\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e艱苦嘛是一天，歡喜嘛是一天。日子難過咱攏知影，不如來學這位菲律賓老爸，每天笑嗨嗨卡快活！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e新聞工作者 黃哲斌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e這本書充滿無奈，尷尬，輕微荒謬，驚喜笑聲，以及難以言喻的絕妙，就像我們的真實人生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e文字工作者 阿潑\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e卜婁杉筆下的菲律賓農村生活，和小老百姓的苦樂，放在七十年後的今天閱讀，仍不覺過時。菲律賓人的真性情和生活態度，仍如《老爸的笑聲》那般真摯和色彩濃烈。如果有機會走進菲律賓鄉間，便能了解那雞飛狗跳水牛緩緩的情調，讓他們即使困苦，也仍能歡笑。這是一本真的懂得「人」的作家所寫的書。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e燦爛時光東南亞主題書店創辦人 張正\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《老爸的笑聲》書寫的不只是菲律賓，而是所有底層階級的故事。卜婁杉漂泊異鄉，面對無力挽救的貧窮，難以扭轉的政經結構，他在四十幾載的短暫生命裡從事工運、持續書寫，勾勒菲律賓廣大農民階層的生活樣貌，批判當時的菲國政府對政治異議者的迫害。卜婁杉筆下的黑色幽默，讓人驚豔咋舌的情節，正是苦難者僅有的嗎啡，或者解藥。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e夏琳 南崁小書店店主\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《老爸的笑聲》真可以說是本店最暢銷又長銷的經典文學了，出版兩年從來沒有下架過！輕鬆好笑又好讀，非常適合青少年閱讀；二十四個小故事也非常適合無法長時間閱讀的家庭主婦或上班族通勤閱讀。卜婁杉每一則趣事都帶出菲律賓農民受盡壓迫的斑斑血淚，笑中帶淚的功力會讓讀者一個故事接一個故事看下去！當你哈哈大笑的同時，煩惱擔憂也一掃而空；讀了幾個故事後也會想和書中老爸看齊，樂天樂觀開心一點，日子比較好過喔！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e吳俞萱 詩人\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e在幽微的細節之中爬梳巨大時空皺褶所掩藏不了的悲歡日常，用微觀的角度來寫歷史身世的龐然縱深，於是一切幽默滑稽的故事，都透出一種黯然的悲涼與纖毫的幸福。平實而俐落的敘事節奏，為主角的各種際遇抹上一層潤滑油，每當重返那些不公義不順心的時刻，就顯露一種挪揄自嘲的寬厚圓滑，用一種卡通化的方式，道出種種環境限制所無法真正正限制住的人性表現：突發的溫情、不帶惡意的惡行、化解危機的智慧……，儘管一切脫序失格卻那麼真摯有意思。漫不經心的語調像在\u003cbr\u003e遣散鄉愁，其實那戲劇性的生命片段，都在回憶的餘光底收攤意義。那意義關乎忠實地還原再現生命養成的多重背景，如何孕育一群人突破偽善僵化的文明世界，进發輕盈、草莽而堅韌的生命力。\u003c\/p\u003e","brand":"逗點","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34653567287448,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/Picture29.png?v=1591502578"},{"product_id":"jie-mi-mo-sheng-ren","title":"【預購】解密陌生人：顛覆識人慣性，看穿表相下的真實人性。（Talking to Strangers: What We Should Know About the People We Don’t Know）◎麥爾坎·葛拉威爾 （Malcolm Gladwell）（ 譯者： 吳國卿）","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　為什麼我們老是看錯人？\u003cbr\u003e　　頃刻的誤判釀成一生的傷害。\u003cbr\u003e　　揭露騙局、性侵、暴力衝突……背後的關鍵失誤，\u003cbr\u003e　　刷新你對人的固有認知，\u003cbr\u003e　　理解別人，也保護自己。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　◎《紐約時報》Top 1暢銷書。\u003cbr\u003e　　◎《商業周刊》1702期書摘報導。\u003cbr\u003e　　◎歐普拉專訪推介：本書改變了我看待周遭世界的方式。\u003cbr\u003e　　◎暢銷作家艾爾文：2020最期待有中文版的書之一。\u003cbr\u003e　　◎《金融時報》、《彭博新聞》、《芝加哥論壇報》等眾多媒體評選為年度最佳書籍。\u003cbr\u003e　　◎21世紀的彼得．杜拉克暨《時代》百大影響力人物──麥爾坎．葛拉威爾最新力作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\\他們，跟你想的不一樣\/\/\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　為什麼我們無法分辨別人在說謊？為什麼面對面有時比不見面更容易誤解一個人？我們自認不容易受騙，有把握看穿別人的假面，但眾多事實證明，真相常常跟我們想的不一樣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　路邊臨檢如何擦槍走火演變成獄中自殺？\u003cbr\u003e　　深具悔意的罪犯保釋後再度行凶殺人？\u003cbr\u003e　　中情局最優秀的古巴幹員竟然是雙面間諜？\u003cbr\u003e　　發動世界大戰前的希特勒如何讓人誤信他有和談誠意？\u003cbr\u003e　　美國體育史上最駭人的兒童性侵案件為何可以掩蓋20年？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\\悲劇，不該只是喧騰一時的新聞，\u003cbr\u003e　　而是找到解方的引路磚\/\/\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　看錯人的代價，小至損失錢財，大則丟了性命、危及國安。我們受制於漏洞百出的預設識人機制，導致看錯人的悲劇接連上演。葛拉威爾揉合法律、心理學、社會學等領域，抽絲剝繭眾多真實案件，探索過程有如一場震撼教育，直指我們一直以來被蒙蔽而不自覺的錯誤。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\/ 預設為真的傾向\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　為了社會能夠正常運作，我們的原始設定是相信別人，一直到他露出「夠多」的破綻，推翻了我們預設的信任機制。於是等到真相大白的那一刻，便會有許多「後見之明」嚷著：我早就知道他有問題。事實是，適量的失誤並不會挑動我們的懷疑。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\/ 透明性的迷思\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　我們總認為人的情緒就像《六人行》情境喜劇的主角們一樣透明易辨，眾多研究卻無情地揭露：在看透人的情緒方面，我們一直很蹩腳。電腦所做的保釋決定，甚至優於有專業素養的法官。於是，無辜良民的反常反應會讓自己慘遭冤枉，高明罪犯的情緒操弄可以讓自己逍遙法外。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\/ 特殊情境下的反常人格\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　「酒後吐真言」並非絕對為真。酒精造成的短視效應會讓我們無法顧及長期後果，舉例來說，原本捨棄短期需求（不受打擾、睡個好覺）而堅持長期目標（撫養優秀小孩）的父母，在酒醉時就可能抽離長期目標，讓自己不再是真正的自己；而遭嚴刑拷打的罪犯，大腦記憶會產生偏差，說的話、做的事都可能與事實相違。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　\/ 耦合的條件\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　特定行為的背後，通常存有決定性的條件。舊金山金門大橋以往是該地民眾尋短的熱點，但在警方加強巡邏、架設安全網之後，自殺率顯著下降，原本喪失求生意願的人並沒有以其他途徑結束生命。該地區的自殺行為便是與金門大橋耦合。在試圖理解一個人時，必須把他身處的時空納入考量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　艾爾文／作家\u003cbr\u003e　　吳若權／作家、廣播主持、企管顧問\u003cbr\u003e　　李雪莉／《報導者》總編輯、台大新聞所兼任助理教授  \u003cbr\u003e　　沈伯洋／臺北大學犯罪學研究所助理教授\u003cbr\u003e　　洪仲清／臨床心理師\u003cbr\u003e　　涂豐恩／「故事」網站創辦人\u003cbr\u003e　　理科太太／YouTuber\u003cbr\u003e　　詹宏志／作家、PChome 網路家庭董事長\u003cbr\u003e　　齊立文／《經理人月刊》總編輯\u003cbr\u003e　　謝哲青／作家、知名節目主持人\u003cbr\u003e　　顏擇雅／出版人、作家\u003cbr\u003e　　――慧眼推薦――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　為什麼我們對察覺別人的謊言如此笨拙？人類數千年來的進化，卻沒有培養出這種能力！這本書以深厚知識和驚悚懸疑的敘事解答了這個謎題。――趙政岷／時報出版董事長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這世界許多的紛爭、人與人之間的誤會，皆從「我」跟「你」彼此的不了解開始。透過葛拉威爾獨特又細膩的觀點，讀者將再次窺探歷史洪流中少有人注意的片刻光影，其實依然在我們身邊發生著。――艾爾文／作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　全球進入一個極度衝突的狀態……如果多數的人願意走出自己那個溫暖的回聲室，從社群媒體的同溫層走出來……我們就能避免扁平的、單一的、武斷的世界觀。――李雪莉／《報導者》總編輯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　書中列舉的個案，觸發我們更進一步省思，在日常生活中，面對親疏遠近之人，我們是否有刻板印象、以偏概全、盲目信任、偏袒親信……──齊立文／《經理人月刊》總編輯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　《解密陌生人》是非讀不可的書……我愛這本書……閱讀它事實上不只將改變你如何看待陌生人，也會改變你如何看待自己、新聞和世界……閱讀這本書改變了我。 ——歐普拉·溫芙蕾（Oprah Winfrey），《歐普拉雜誌》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有助於真正了解陌生人的強效建議……葛拉威爾聰明地論證我們應該停止假設、認清沒有人是透明的，並了解行為是與看不見的情境密切相關。——《時人》雜誌每週最佳書籍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾再度完成一本引人入勝、焦點話題的書……正當這個世界的極化日益擴大之際，一本檢驗我們因為各種原因而誤解別人或無法彼此溝通的書特別迫切需要……葛拉威爾結合了報導、研究和流暢的敘述，用驚悚小說的刺激手法闡述了精彩的例證。——克里斯．巴頓（Chris Barton），《洛杉磯時報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾出類拔萃的成功，出現在當懷疑者開始想「也許我們都錯了，而且也許——只是也許——這個葛拉威爾說對了一些事」的那一刻……《解密陌生人》比他之前的書都更有看頭。——艾美．科茲克（Amy Chozick），《紐約時報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾以吸引人的真實世界案例，闡明我們與我們想了解的人互動時該如何做，及其背後的道理。——鮑爾（Rhett Power），《富比世》雜誌\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾的案例研究很令人振奮……充滿了取材自晚近和久遠過去的引人軼事。他以這些精彩故事提出淺顯易懂的觀察，指引我們如何與陌生人打交道。——瑪姬．塔夫特（Maggie Taft），《書單》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　又一本葛拉威爾的佳作……發人深省……期待又一本「你自以為了解的一切都錯了」精彩好書的讀者將不會失望。——《柯克斯書評》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　既有趣又充滿話題性……葛拉威爾以招牌的生動、流暢和深入淺出的文字……寫出這本深具啟發性的佳作。——《出版者周刊》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾訪問聰明的人，發想深刻的真知灼見，以天使之筆寫作，並贏得廣大讀者的讚賞。他有敏銳的雙眼和機智的天賦，是當代最傑出的觀察家之一。葛拉威爾是一個放眼大局的思想家，協助我們了解人類的處境。——巴伯．布里斯科（Bob Brisco），《WebMD雜誌》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　葛拉威爾一如過去以他的敘事天賦和見微知著的眼睛，透過令人難忘的事實來佐證他的研究……他有令人激賞的天分——喜探究、有原創性、追根究柢的心智——他有能力發掘其他人沒想到的資訊，用以聯結更廣大的觀點。他擁有上乘的論述技巧。——史蒂芬．葛洛威（Stephen Galloway），《好萊塢報導》\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e麥爾坎．葛拉威爾 Malcolm Gladwell\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e　　1963年出生於英國，成長於加拿大安大略省，畢業於多倫多大學歷史系，現居紐約。\u003cbr\u003e　　曾任《華盛頓郵報》記者近十年，縱橫商業及科技領域，後來升任該報紐約分社主任。自1996年起為《紐約客》特約撰稿人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　善於分析生活中難以表述卻無所不在的現象，藉此解析隱藏在各個行業、各個領域的成功法則。2000年，首部著作《引爆趨勢》一出版隨即登上《紐約時報》暢銷書榜第1名，獲得美國《商業週刊》、《財星雜誌》等極度好評，「引爆趨勢」一詞更成為商業界一再傳頌和強調的觀念。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　另著有《決斷2秒間》、《異數》、《大開眼界》、《以小勝大》等重量級鉅作（中譯本皆由時報出版）。葛拉威爾的每一部作品都創下了銷售與討論熱潮，好評不斷，更長期盤踞《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷榜，寫下書市傳奇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾獲《時代》雜誌選為全球100位最具影響力人物，並有「21世紀的彼得．杜拉克」之美譽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e吳國卿\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　資深新聞從業人員，從事翻譯工作十數年。譯有《Deep Work深度工作力》、《父酬者：姓氏、階級與社會不流動》、《震撼主義：災難經濟的興起》等書。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"時報出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35117021200536,"sku":"","price":35.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/0aefb8d82284f0bde46de7b5b75ee45c.png?v=1594115174"},{"product_id":"zai-wo-yu-dao-lao-gong-zhi-qian","title":"【預購】在我遇到老公之前◎七崎良輔（譯者：游韻馨）","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cspan\u003e以前的我，從未想過自己能得到幸福，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e我以為自己前世一定犯了不可饒恕的罪，這一世才會變成同性戀；\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e但現在，我想告訴過去的自己，你真的可以活出璀璨的人生，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e你真的值得擁有幸福，遇上那個對的人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e«日本LGBT人權推動者‧文藝春秋超人氣專欄作家──七崎良輔\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e«超高人氣網路專欄，瀏覽人數破1234萬，日本緊急出版\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e«日本舉辦同志婚禮第一人，影響一世代日本同志族群的衝擊作品\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「我承認，我喜歡的是男生。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e 以傷害為養分，從血泊中盛放的花\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「這本書，不光是獻給LGBT、對此煩惱或感到好奇的人，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e還希望能傳遞給陷在孤獨中的許多人們。」──湊佳苗 傾心推薦\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e他是七崎良輔，舉辦過日本史上第一次的同志婚禮，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在積極奔走下，使東京江戶川區導入「同性伴侶證明制度」，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e並成為第一號的登記者。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e成長過程中，霸凌如影隨形，因為性別氣質不同，被同學罵「人妖」，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e卻反而被老師怪罪：「是你的動作太像女生。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e來到情竇初開的年紀，愛在心底口難開。他不想被視為異類，更不想失去友情，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e最後只能眼睜睜看著喜歡的人有了女朋友。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e第一次再也忍不住，向好友出櫃，也是第一次體驗被接納的釋然與感謝。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e失敗的感情不斷輪迴，被傷害，也傷害人，跌倒，再爬起……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e最後，終於與那個「他」相遇，相知，然後相守。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e即使面臨很多失敗，他決不放棄，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在磕磕絆絆中尋找愛，也一片一片拾回真正的自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e現在，他決定說出自己的故事，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e或許，這也是你的故事。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e當傷害降臨，那就擁抱傷害；看似絕境，或許是新的天地。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e最赤裸的真情告白，淌著血的青春衝撞。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「無論你陷入多深的泥淖，就算全世界沒人了解你，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　所有人都與你為敵，你都要支持你自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　在我過去的人生裡，最痛苦的不是沒人理解我，也不是遭受霸凌，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　而是我討厭我自己。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【台灣作家、LGBT人權推動者、各方領袖真情推薦】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e小銘小玄夫夫日常　亞洲首對同婚夫夫\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e夫夫之道 阿凱＆里歐　台灣第一對男同志伴侶YouTuber\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e呂秋遠　律師\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e林志杰　GagaOOLala 執行長\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e知日謙　作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e飛帆　全台灣最專業的變裝皇后\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e部長與部長的部屋　跨國同婚平權聯盟同共召集人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e陳思宏　作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e陳雪　作家\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e黃益中　公民教師、《思辨》作者\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e羅毓嘉　詩人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「任何人都可以讓自己成為幸福的人，走在彩虹的道路上，不管陽光或風雨，我們都是幸福的，我們必須勇敢地走出去，擁抱屬於我們的人生。」小銘小玄夫夫日常，亞洲首對同婚夫夫\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「世上的所有伴侶，只要兩個人心緊繫在一起，便能走出無限的未來，迎接雨後曙光的那道彩虹。」──夫夫之道 阿凱、里歐，知名同志YouTuber\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「讀這本書時，我似乎也從作者經歷的磨難與挫折中，看見了曾經的自己。」──林志杰，GagaOOLala 執行長\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「作者脆弱且毫無保留的，分享身為男同性戀者的生命故事，更顯示出性別平等教育之重要。」──飛帆，全台灣最專業的變裝皇后\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「不管是同志與否，這本書赤裸真誠的告白，除了讓你可以理解不一樣的生命，也能療癒你內心的傷痕。」──部長與部長的部屋，跨國同婚平權聯盟同共召集人\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【讀者絕讚，真情告白】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「這正是所有玫瑰少年們共同的成長經驗。從過去到現在，玫瑰少年們被霸凌的痛苦從未減少或消失，而且還是如此相似。差別只在於，葉永鋕不幸離去，而七崎活了下來。希望七崎的文字能為那些長期困在深櫃，對未來人生感到迷惘、不安、害怕的人，帶來一點點的光亮。」──開到荼蘼花事了\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「這本書將告訴你，在這個地球的另一端，曾經也有人有著類似的經歷，他也曾悲觀看待生命，但在歷經過許多挫折後，慢慢地接納了自己的與眾不同，並找到了自己的歸宿。不論你是否身為同性戀，我相信在看完這本書後，你會對於生命有著不同的看法。」──Kijaki\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「能不喜歡上這樣努力反轉命運的人嗎？看見他所做的努力，都是為了能邁向幸福前進。雖然《在我遇到老公之前》是一本作者的成長經歷書，可是願有機會閱讀此書的每一位朋友，若你也從書中看見曾經或正在討厭自己的你、遭受逆境的你，希望我們都能學習作者的心境，為自己的幸福而努力。」──七魂\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「在作者七崎良輔的書寫中，我們可以看到同志從小到大的成長和掙扎，也能看到長久以來的性別刻板印象和偏見對於「人」的傷害。我佩服作者的勇敢和誠實，因為他寫出自己的狀態，也說出了自己的渴求，對於身體和靈魂深處的滿足都是我們想要追求的。」──天海元淇\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「我相信閱讀《在我遇到老公之前》，對同性戀有誤解的人，可以更了解這個族群；對茫然無措的同性戀者來說，我想也可以帶來一點相信幸福的勇氣。」──阿姚\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e「在每一次失敗的戀情過後，作者再次從心碎中理解更多關於愛或關於成長。書中的七崎良輔每次留下珍貴的眼淚，身為讀者的我就忍不住心疼，可是這就是人生，這就是長大的過程。」──TinaRay\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e【精華節錄】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 無論你陷入多深的泥淖，就算全世界沒人了解你，所有人都與你為敵，你都要支持你自己。在我過去的人生裡，最痛苦的不是沒人理解我，也不是遭受霸凌，而是我討厭我自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 我想跟賢治一起搭乘時光機回到國中時代，去見當時的我們；我想緊緊抱住國中的賢治和我，告訴他們「一切都會沒問題的」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 我在心中對著太陽發誓：「我知道你在鼓勵我活下去。雖然很辛苦，但我會好好度過我的人生。這是我與你的約定。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 其實我心裡是羨慕她的。可以對自己喜歡的人說出「我喜歡你」，那不知是什麼感覺？朋友都知道自己喜歡某個人，那不知是什麼感覺？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 身邊的人都理解真正的我是什麼樣子，我再也不需要戴面具，我感到前所未有的輕鬆自在。每次向別人出櫃，我就像褪下一層偽裝一般，身上的擔子愈來愈輕。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 過去的我將身邊所有親友分成「可以出櫃的人」與「抱持偏見的人」，慎選對象後才說出想說的話。人沒有這麼簡單，不是我可以隨意評斷的。既然如此，我決定敞開心胸，過好自己的人生！我再也不隱藏了！這是我對自己許下的誓言。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 不可諱言，這個社會對我極不友善，同性戀獲得幸福的比例遠低於受苦煎熬的例子。不過，出席這場婚禮的眾多親友讓我明白，我絕對不能放棄追求幸福的機會。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 我接受自己是同性戀的時候，我也認為自己是瑕疵品。但身為同性戀不能擁有家人，有這種想法的社會才是罪魁禍首，不是嗎？我不是瑕疵品，是這個社會不夠成熟！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e§ 不是想告訴各位我成功了，而是像我這樣的人也能擁有這麼多！我現在好幸福！這才是我想大聲告訴各位的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e七崎良輔\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1987年出生於北海道。高中畢業後前往東京念書。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2015年，與簽訂伴侶關係契約公正證書的丈夫一同成立「LGBT社區江戶川」。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2015年9月，與丈夫一起向區公所提出結婚申請（不受理）。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2016年4月，成立了專為LGBT族群企畫婚禮的「Juerias LGBT Wedding有限公司」，以提供讓所有人都幸福的結婚典禮為目標展開活動。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2016年10月，於築地本願寺舉行結婚儀式，成為淨土真宗教派公認且日本史上第一次的同性婚禮，蔚為話題。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2019年4月，在積極奔走下，東京江戶川區導入「同性伴侶證明制度」，並成為第一號登記者。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e作者——七崎良輔部落格\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/ameblo.jp\/ryousuke-1983-1987\/\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJuerias LGBT Wedding合約公司網址\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/juerias.wixsite.com\/juerias-lgbt-wedding\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e譯者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e游韻馨\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e在豆府小樓與七隻豆豆一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括《活出自我肯定力》、《大人物養成漫畫1：寶可夢之父 田尻智》《哆啦A夢數學百寶袋3、4》、《開運瑜伽》、《禪之妙味》等多部作品。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e部落格：http:\/\/kaoruyu.pixnet.net\/blog\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ee-mail：kaoruyu@hotmail.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"春光","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":35601280499864,"sku":"","price":29.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/10924bf94fd50e6f74e8d3d14c7e3973.png?v=1596512101"},{"product_id":"yiqi-ba-naxie-kancheng-diyu-de-rizi-cheng-xiaqu","title":"【預購】一起把那些堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？◎知日謙","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e《一起把那些堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？》\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e　　人生無比龐大，龐大得令人害怕不已，只想要逃避。\u003cbr\u003e　　開始試著給自己一點退路，把人生換成生活，\u003cbr\u003e　　感受細節中的好壞善惡：把自己縮小，用渺小的眼睛看著這個世界——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　或許現實生活中無法事事讓人如意，時而沮喪、低潮、厭世，人卻必須活著，\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　而幾句溫暖的文字卻能讓人感受希望與勇氣！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　Instagram\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e人氣作家「知日謙」就是這樣，透過他手中的筆手寫出一句句的感人肺腑的短語，將「手寫」的溫度，力透紙背，字字戳心！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦（按姓名筆劃順序）\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"content\"\u003e\u003cbr\u003e　　古柏（作家）、忘遇珍（網路作家）、刷比（插畫家）、彼岸的鹿（作家）、林予晞（演員、攝影師）、柏森（作家）、秦旭章（守夜人樂團團長 \/ 作家安眠巫師）、游知牧（作家）、愛瑪（作家）、樹菜（作家）真情推薦！\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e　　「如果日子像地獄，大家還願意活著嗎？」\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　知日謙的文字，記錄視線所及的一切：\u003cbr\u003e　　時而感動美好、時而心生畏懼。\u003cbr\u003e　　無論喜歡厭惡，都反反覆覆地在日子裡萌芽，無可避免、也無處可逃。\u003cbr\u003e　　開始試著在永恆守護光芒，向著它追討溫暖；\u003cbr\u003e　　開始試著在下了雨的夜裡尋找星星，閃爍一點孤獨；\u003cbr\u003e　　開始試著讓自己認識世界的黑暗與明亮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e***\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　全書收錄50幾篇全新創作散文，\u003cbr\u003e　　關於分享平凡日子的生活瑣碎、心情；\u003cbr\u003e　　偏執的言論、信仰；傲嬌的自我價值、堅持、信念；\u003cbr\u003e　　進來聽一首歌、寫一點字、看一段故事、嚐一口人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　#\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e平凡日子的鹼性離子水：生活的瑣碎、心情分享\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　#\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e偏激厭世的礦泉水\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e：偏執的言論、信仰\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　#\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e傲驕骨子的生理食鹽水：傲嬌的自我價值、堅持、信念\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　#\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e動人心弦的白開水：\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e不強求的態度，順其自然地前進\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　從讀者的煩惱到傳遞出正面的鼓勵、負面到讓人深有同感的文字，句句戳中人心的日常心聲。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e　　一起把那些堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e知日謙\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　知日謙，寫字的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　習慣道早安、習慣做夢、習慣溫柔。話多成性，用寫的似乎會少一些，最理想狀態是希望世界因為自己有一點點改變。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　過去曾合作新光三越母親節檔期、金馬奇幻影展、法雅客、富邦藝術基金會、球類競賽等周邊、及各式手寫設計等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　相關著作：《一起把那些堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？》\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003cstrong\u003e序\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e林予晞\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e（\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e演員、攝影師\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e）\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　連毫米時分之間的情緒都將細細描述，無論是一場婚禮、一個聚會、一頓早餐、一次舉杯、一個擦肩，知日謙都無法、也難以簡單帶過；他的文字像淡藍色的電影底片，像90年代的日劇，像一些最終結局不知去哪的歐洲電影，畫面有點復古，環境音有點遙遠；許多說不清的情緒在一層紗後面隨風飄動；濃烈的情感一旦說清楚便無處可去，那些承受不起的重量，就用細細淡淡、沙子一般的文字帶走；那些因為書寫而撐下來的日子幻化為冊，現在在頂樓隨風翻頁、曬著太陽，邀請大家曬曬自己、曬曬心裡那些許久沒開窗的小小房間們。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e柏森\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e（作家）\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"content\"\u003e\u003cbr\u003e　　粉色裡透出黑墨，日子與想像走出不同的向度。在知日謙的文字裡，細碎的事物被塑形成一段可被輕易觸碰的知覺。這是一股寧靜之中正在滾動的力量。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e秦旭章\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e（\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e守夜人樂團團長 \/ 作家安眠巫師\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e）\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e無時差推薦\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　「 在偏激與柔軟的觀察中，知日謙的文字替你悄悄滲透了毛細孔裡還沒說清楚的語彙。」\u003cbr\u003e　　在盲從與不跟上之間\u003cbr\u003e　　理解跟誤會之間\u003cbr\u003e　　懷疑跟肯定之間\u003cbr\u003e　　找與被找到之間\u003cbr\u003e　　也許想哭是因為\u003cbr\u003e　　被知日謙同理同類正在經歷的辛苦與冷眼旁觀這一切荒謬生活的細微觀察。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e繼《我輩中人》引起數萬讀者回響，\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　張曼娟再次書寫中年的風景．幸福的原力\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　23篇情意真摯的散文，\u003cbr\u003e　　寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、\u003cbr\u003e　　照顧之路的你，以及每一個獨一無二的你。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　中年，終於長成自己的樣子；\u003cbr\u003e　　大人，應該是氣派又溫柔的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定；承擔責任；享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　《以我之名》不只是一本照顧者之書，也不只是中年之書，而是寫給自己的書。當我們召喚自己，一起踏上未來之途，才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我相信許多人都是踏著破碎的自己，慢慢長大的。\u003cbr\u003e　　都是靠著荒涼人世間，偶然相遇的溫情與善意，勇敢走過來的。──張曼娟\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有一種「雋永」──對世界有自己的看法，耐人尋味的言行；不追隨流行，而能標示出獨特品味。\u003cbr\u003e　　有一種「氣派」──欣賞他人的成就與收穫，覺得世界因此更加豐富，不必覺得不安或嫉妒。\u003cbr\u003e　　有一種「能量」──把自己超拔而出，不被漩渦捲進黑洞，還能將被照顧者拉出來，安置在光亮與溫暖的所在。\u003cbr\u003e　　有一種「慈悲」──試著聆聽、感受，用悲憫之心，擁抱最熟悉的陌生人。\u003cbr\u003e　　有一種「承擔」──勇敢、自信、慷慨，在必要時願意接住墜落的人。而最困難也最重要的，是接住自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　每一個人都有貴重的意義，每一個人都是獨一無二的自己。\u003cbr\u003e　　輕安自在做大人，在中年渡口，穩當前行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1.    2018年，張曼娟《我輩中人：寫給中年人的情書》開啟華文世界「中年書寫」／「大人之學」新風潮以及社會議題關注，激起深遠回響，延續至今。沉潛構思兩年，2020年，張曼娟以全新力作《以我之名：寫給獨一無二的自己》再次深刻探索中年的覺醒、承擔、照顧，以及讓自己與他人幸福的能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　2.    《我輩中人：寫給中年人的情書》暢銷紀錄：\u003cbr\u003e　　•    博客來2018年度十大新書\u003cbr\u003e　　•    博客來2018年度華文作家\u003cbr\u003e　　•    誠品書店2018年度十大新書\u003cbr\u003e　　•    誠品書店2018台灣十大華文作家\u003cbr\u003e　　•    金石堂2018十大影響力好書\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　3.    華文世界代表作家張曼娟2020全新力作《以我之名：寫給獨一無二的自己》，收錄23篇情意真摯的散文，寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、照顧之路的你，以及每一個獨一無二的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e張曼娟\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在出版業最蓬勃的年代，\u003cbr\u003e　　張曼娟的《海水正藍》與其他作品，\u003cbr\u003e　　影響了許多世代的人。\u003cbr\u003e　　當物換星移，\u003cbr\u003e　　張曼娟體會自己的中年變化，\u003cbr\u003e　　真誠探究內心感受，\u003cbr\u003e　　思索並想像未來，\u003cbr\u003e　　她寫下《我輩中人》，引爆中年話題，\u003cbr\u003e　　並與照顧者們相濡以沫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　她發現「我輩中人」的幸福或不幸，\u003cbr\u003e　　可以由自己掌握，\u003cbr\u003e　　只要認清了自身的獨特與價值，\u003cbr\u003e　　便可「以我之名」，\u003cbr\u003e　　開創一個完滿的小宇宙。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　FB粉絲團 | 張曼娟\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e自序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e以我之名──寫給獨一無二的自己\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　聖誕節甫過，陪伴父親去醫院回診，剛動完手術出院的他，緊緊握住我的手。我們過了馬路，坐上計程車，來到社區醫院，讓父親坐上輪椅，推著他前行。我背著雙肩背包，深吸一口氣，抬頭挺胸，步伐穩定從容。這是四年多的照顧生活鍛鍊的結果，不再緊張促迫、手足無措，我學會安撫父母，也安撫自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　醫院大廳裝飾閃亮的聖誕樹很漂亮，我默默數著：「一、二、三、四、五。」這是成為照顧者以來，看見的第五次聖誕樹呢，感到被鼓舞。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　自從照顧者的身分變得鮮明，便有來自四面八方的邀約，其中一家媒體的採訪邀約，令人印象最深刻。「我們除了訪問還要拍一些照片或是影片，像是陪爸爸去醫院，或是爸爸躺在病床上，握著爸爸的手。反正就是那些照顧的細節，都要拍起來，看起來才會有真實感。」記者亢奮的說著，幾乎可以感覺到他的眉飛色舞。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一定要把自己的照顧細節展現在世人面前，才會有真實感嗎？做為一個照顧者，不需要他人認同或肯定，更不是一場表演。我婉拒了這樣的邀約，照顧者有時候需要的是尊重與理解。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　陪父親回診之後，返回工作崗位，而後在臉書粉絲團看見一則留言：「剛剛看到你牽著父親慢慢地過馬路，畫面很感人。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不必特別演出，這就是照顧者最真實的日常，而我只是千千萬萬個照顧者其中之一，重複做著千千萬萬照顧者都在做的事。如此而已。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　曾有讀者對我說，在《我輩中人》裡講到照顧的故事，讓她和朋友特別有感覺，因為他們都是孤獨的照顧者，終於有人可以觸碰到那些難以言說的心情和處境，讓他們感覺被療癒了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「可以出一本專門談照顧的書嗎？」她這樣問。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　其實，照顧這件事從來都不專門，不僅是照料著老病的身軀，還有照顧者與被照顧者的一切關係──過往的糾結、愛與關懷、冷遇和失落，錯綜複雜。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　被照顧者深埋在歲月裡的那許多過往，都沉積在深黝不見底的心靈中，有時竟成為吞噬一切的黑洞，將照顧者也吞噬進去。這才是照顧路途上最沉重的負擔。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　照顧者要有多大的能量，才能把自己超拔而出，不被漩渦捲進黑洞，並且還能將被照顧者拉出來，安置在光亮與溫暖的所在？這樣的能量從何而來？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　原來，還是得從自己內在生出來，一種「大人」的能量。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　大人與年齡無關，而是自我塑造的目標。成為一個有擔當、願意付出、不忮不求的人，珍惜所有，知足常樂。所謂的大人，也許和孔子推崇的「君子」類似。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「老師，當君子好像很可憐，只能做好事，想要任性一下都不行，當小人比較開心吧。」小學堂的孩子，有時候會這樣問。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」做為一個君子，內心坦然開闊，待人接物都沒有罣礙，彷彿永遠是晴天。做為一個小人，則是悽悽惶惶，成天像丟了東西一樣不安，彷彿永遠是陰天。簡而言之，君子活在善意的世界；小人活在惡意的世界。到底誰比較可憐？誰比較開心呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《論語》記載了這樣一則故事，說的是孔子周遊列國時，曾經在陳國落難絕糧，跟隨他的弟子又餓又病，爬都爬不起來。一向魯莽的子路忍不住當面質問老師：「君子亦有窮乎？」做為一個君子，也會有如此窮困潦倒的境遇嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　孔子是怎麼回答的呢？在他瀕臨死亡的時刻，如何面對自己的人生？做為一個不茍且、不違心的君子，真的沒有遺憾嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　孔子用虛弱而堅定的語氣對他說：「君子固窮，小人窮斯濫矣。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　君子在困頓的時刻，仍然能固守自己的本心；小人遇見不如意，就會生出許多負面念頭，氾濫成災。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　那一年，孔子六十三歲了，他對於成為君子這件事，從來沒有懷疑，也沒有遺憾。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　並不是多麼高的道德標準，只是從心所欲而不踰矩，只是與人為善，達觀謙和，當一個快樂的大人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　中年以後，遇見人生的困頓，或是承擔起照顧的責任，也都能清楚記得自己的本心，無憂無懼。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「我的身邊只有崩壞的成人，沒有一個像樣的『大人』，我要怎樣才能長成一個『大人』呢？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「如果從來沒有被愛過，又該如何去愛人？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在演講活動中，我常面對這樣的問題，一次又一次。也許有人聽見的是「沒有一個像樣的大人」、「從來沒有被愛過」，我聽見的卻是「我要長成一個大人」和「我想去愛人」。不管我們曾經怎樣被對待、被傷害，長大以後，都有機會翻轉自己的命運，都會有著幸福的想望。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我遇見過一個從事藝術工作的男人，從幼年到童年，遭到一群成年人的惡待，那是我們無法想像的恐怖與毀壞，而他的家人並沒有譴責或控訴，他們默許了那些暴行。小男孩長大了，他奮力掙脫噩運，與過往正面對決，雖然沒有人為他討回公道，將加害人繩之以法，他卻不再恐懼，也不再自責了，他知道自己沒有錯，那些人毀了他的前半生，不能再毀掉他的後半生。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「你是怎麼活下來的？」我問。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他沉吟片刻，輕聲回答：\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「我還是遇到過，一些好人；還是發生了，一些好事，我就是靠著這些，活下來的。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　他說話的速度很慢，有點遲緩。因此，每個字都那麼深重的敲在我心上。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不只是他，我相信許多人都是踏著破碎的自己，慢慢長大的。都是靠著荒涼人世間，偶然相遇的溫情與善意，勇敢走過來的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們若不曾被敲碎，是否就該成為那一抹暖色、一腔熱情與一貫的溫愛？伸出雙手，牢牢接住在絕望中不斷墜落的人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不曾被愛過的人，又該如何去愛呢？人生是一場學習，愛也是。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如果我們能學習數學、天文、地理、歷史、化學、語文、哲學、藝術、音樂，為什麼不能學習愛？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　沒有被愛過，所以不能好好愛，在我看來只是藉口，因為我們都不能改變過去，卻可以決定未來。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我們可以好好愛，可以好好過生活，可以成為自己想成為的那種人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志──以父之名、以母之名、以家族之名──我們不知不覺失去了自己的意志。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　失去自我意志的人生，充滿困惑，於是，學會了推託、尋找藉口，最終成為得過且過的中年人、怨天尤人的老年人。我們不知道每個人的存在都有貴重的意義；我們與自己非常疏遠陌生；我們以為別人追求的就是自己的想望。許多努力都顯得徒勞；許多關係都可有可無，回首人生，只剩下虛無感傷。我們就這樣浪費了人生，虛擲了情感。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　背棄了最珍貴的，獨一無二的自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定；承擔責任；享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《以我之名》不只是一本照顧者之書，也不只是中年之書，而是寫給自己的書。當我們召喚自己，一起踏上未來之途，才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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長期被上司壓榨，晚上也拚命傳LINE丟公事，真的快瘋了！\u003cbr\u003e　　• 不知該如何和人相處，一開口講話就不自在，總是被排擠。\u003cbr\u003e　　• 不懂得拒絕別人、耳根子又軟，被迫加入直銷，連家庭都失和了！\u003cbr\u003e　　• 主管欠缺同理心，又愛挑剔，和他相處好痛苦！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　很多人即使和朋友、同事、家人等相處得不愉快，依然逼自己「再忍一回」，\u003cbr\u003e　　繼續過著痛苦煎熬的日子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　朴民根也是。他原本總是隱忍，覺得「關係出問題，錯都在自己」，\u003cbr\u003e　　但後來想通了，因為持續這段關係對人生並沒有任何幫助。\u003cbr\u003e　　於是他下定決心，重新檢視朋友圈並大量退貨一批關係，一舉斷絕與幾十位朋友的往來。\u003cbr\u003e　　結果，沒有這些煩人關係後，他過得比之前更好，也懂得珍惜真正重要的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　因此，他以過來人的經驗告訴你，很多人把朋友看很重，以為關係斷了，世界就會毀滅。\u003cbr\u003e　　事實上，「只留下對的人」反而會讓你過得更好。為此，他提供了一些心法：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧練習「拒絕」，別什麼都說好：當忍耐成了習慣，以後就只能一直說好。\u003cbr\u003e　　‧朋友不用多，知心的五名就夠：時間有限，該花在對的人身人上。\u003cbr\u003e　　‧不必和每個人都合得來：沒必要以犧牲自我，維持一段關係。\u003cbr\u003e　　‧放下輸贏：贏了固然好，但輸了也要能釋懷。\u003cbr\u003e　　‧學會原諒：怨恨太多時，會讓自己也成為情緒的奴隸。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　除此之外，他也在書中整理許多練習，幫助你放掉「假關係」，經營「真關係」，包括：\u003cbr\u003e　　◆ 如何建立真誠的關係？\u003cbr\u003e　　◆ 如何不去在意討厭的人？\u003cbr\u003e　　◆ 開啟良好對話的十二個步驟。\u003cbr\u003e　　◆ 安撫心情的五十種方法。\u003cbr\u003e　　◆ 原諒時，仍要堅持的七個原則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　實際運用書中各種情境的應對及關係恢復的技巧，你一定能克服難關，和負面關係說再見。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1. 收錄「情緒自量表」，可透過檢測了解自我的正面及負面情緒指數。\u003cbr\u003e　　2. 配合不同人際問題提供可行的建議，幫助找回信心及勇氣。\u003cbr\u003e　　3. 內容搭配大量實作練習，教你重整人際關係，只留下對的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國內名家一致推薦\u003cbr\u003e　　方格正｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　方植永（小安）｜知名企業培訓講師與顧問\u003cbr\u003e　　吳若權｜作家、企管顧問、主持人\u003cbr\u003e　　林靜如｜律師娘\u003cbr\u003e　　周慕姿｜心曦心理諮商所創辦人\u003cbr\u003e　　胡展誥｜諮商心理師\u003cbr\u003e　　洪仲清｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　膝關節｜台灣影評人協會理事長\u003cbr\u003e　　劉軒｜知名作家、心理導師\u003cbr\u003e　　劉仲彬｜臨床心理師、作家\u003cbr\u003e　　蘇益賢｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　（依姓氏筆劃排列）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書提醒那些「不得不」當好人的讀者，其實你有選擇的自由。──方格正，臨床心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們多數時間的不快樂，往往來自於未能達到期望值的人際關係。如何活得不憋屈，不成為情緒的奴隸，透過作者提供的實用工具與故事案例，幫助你去蕪存菁地讓生命留下值得的人，也讓自己成為溫柔卻也堅決的人。──方植永（小安），知名企業培訓講師與顧問\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　辨識別人特質，認清自己底線，自在相處，快樂獨處。──吳若權，作家、企管顧問、主持人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果委屈自己只是成全了別人，那麼你需要這本書幫你重建人際界線。──胡展誥，諮商心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如果沒有穩健的核心，打造堅定的自尊及自信，又怎麼能在表面微笑、背地捅刀的職場求生存？──洪仲清，臨床心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　職場學問是一門學校老師無法教你的人生必修學分，每個人都想學劉德華當個好人，如何當一個必要的「壞人」，如何拒絕以及表達自己的底線，這是習慣偽善鄉愿的儒家血統中格外需要學習閱讀的一本書。──膝關節，台灣影評人協會理事長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　燒掉好人卡，並非意味著燒掉所有的人際關係，而是燒掉過往的「人際策略」。──劉仲彬，臨床心理師、作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　藉由書中案例，我們可以借鏡各種人際難題，進而找到新出路，並思考如何將自己有感的方法，應用在生活中。──蘇益賢，臨床心理師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e朴民根\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　專攻教練技術心理學（Coaching Psychology）的專家，15年來改善了3000人的人際關係。長年於大型心理專門醫院擔任院長，曾為許多在際關係中受挫的人們諮商。作者本身也曾遭受親信的背叛與誤解，憑藉自身經歷和多年諮商經驗，主張「若這是一段會造成傷害的關係，就退貨吧！」並且下定決心不再迎合利用他人善心的惡人。對於陷入不自在、痛苦、走偏關係中的人們，本書要教你如何終結「假關係」，建立「真關係」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　畢業於延世大學韓國文學系碩士班，目前任職於首爾ND醫院，以結合文學、哲學、心理諮商的人文療法幫助心靈受創的人們。著有《閱讀心理治療書》（入選2017年韓國世宗圖書通識類）、《沒有克服不了的傷痛》（入選2014年韓國世宗圖書文學類）等書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e袁育媗\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　政治大學廣告系、韓文系雙學士畢業。對語言與文字情有獨鍾，最享受閱讀與思考時大腦革新的喜悅。目前生活於韓國，譯作有《日本媽媽的聰明育兒術》、《你背過一本英文書嗎？》、《受傷的勇氣》等書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　facebook臉書粉絲團「旅讀譯世界」：www.facebook.com\/lizkorean\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e黃莞婷\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　臺灣科技大學資訊管理碩士。全職文字工作者。為了更自由的玩樂，努力工作著。以譯者的身分辛勤建造跨越語言的無形橋梁。譯有《金色證書之路：TOEIC最強滿分教師團隊的閱讀全真模擬試題+解析》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《需要數學的瞬間》及《每週都去看屍體》（尚未出版）等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　工作連絡信箱：kellyh.viva@gmail.com    \u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　那些讓你受傷的關係，不要也罷！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　真的有方法能讓人際關係變得更順利嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不順遂的關係不一定會讓你馬上得憂鬱症或變得容易貶低自我，但它確實影響情緒且引發壓力。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　人際關係跟職場、成功、家庭、愛情、健康等息息相關，也影響一個人對生活的滿意程度。幾乎所有大大小小的事情都是依靠人與人合作完成，進而創造出成果。研究也指出，人際關係良好的人比較容易有好的表現。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因此，人際關係出問題會令人相當在意，即使一個人有良好的收入、健康的身體，生活各方面也都很滿意，但是只要人際關係不順遂，就會覺得自己過得不好。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你身邊有沒有必須退貨的關係呢？那種對你口出惡言、講話尖酸刻薄，日日侵蝕你靈魂的壞關係。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我三十幾歲的時候曾經大量退貨一批關係，一舉斷絕與幾十位朋友的往來。其實，不是每個人都做了直接對不起我的事，其中有幾位只是助長事態擴大，且老實說，事情也沒有嚴重到需要斷絕關係的程度，但我為什麼決定要這麼做呢？因為我想通了，持續這段關係對我的人生沒有任何幫助。我也下定決心，不再和那些當我好欺負且口無遮攔的朋友來往。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在這個世界上就是有人喜歡踐踏好心人，就算他們還沒惡毒到成為「利己主義者」加「心理變態」的程度，但總是以私慾和利益為優先考量。想要不被這樣的人利用，不妨收回無謂的仁慈，因為你的仁慈，對方還不見得領情。不要勉強自己對這樣的人仁慈，忍一時也並不表示你得忍他一輩子。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不要任由他人越過你的界線。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當時，我以為關係斷了，我的世界就會毀滅。過去為了當教授而做的職涯規劃將功虧一簣，還辜負了求學時的大把青春時光。我的世界就像天要塌了一般，好悲慘、好絕望。但現在的我過得比以前更好了，只要好好珍惜自己認為真正重要、真正需要的人，其他來來去去的關係就像浮雲，都會過去的。時間會修補受傷的靈魂，所以遇到必須退貨的關係，不要猶豫，勇敢退貨吧！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　當然，你必須三思而後行。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　哪些關係必須退貨？哪些關係必須進廠維修，繼續保留呢？這個問題不好回答，因為可能是你和身處的團體本身就不和，也有可能不是人的問題， 而是狀況或環境不對。重點是，不要死撐著，任由這段關係使你變得不愛自己。別忘了，這個世界上沒有人比自己更重要。即使再怎麼親的家人，如果這段關係會造成傷害，就要懂得保持距離，甚至斷絕來往。我們應該將從前認為理所當然的關係重新定義，並且學習建立真正的關係、終結虛假的關係。當然，說的比做的容易，但只要你鼓起勇氣說出真心話，會發現並沒有那麼難。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　關係要投入情感，而非公事公辦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　從我超過十五年的諮商經驗來看，我發現人際關係最重要的因素之一就是「情感交流」，情感的交互作用是影響人際關係好壞的關鍵，從以下兩段對話就可以看得出差異。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【對話1】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　朴課長：金組長，資料準備得怎麼樣？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　金組長：明天就能完成。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　朴課長：好好準備，不要出錯了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　金組長：是，知道了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　【對話2】\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　朴課長：金組長，最近資料準備得很辛苦吧？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　金組長：您放心，一切都很順利。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　朴課長：你辦事我最放心！看來你今天也得加班，真是不好意思了……。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　金組長：不要緊。要不然，明天結束之後請我喝一杯吧！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這兩組對話中，朴課長和金組長談的事情本身並沒什麼不同，但彼此之間的情感交流卻有很大的差異，對話2可以看出言語間充滿了好感、信賴、鼓勵、義氣等正面的情緒。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你希望建立哪一種關係呢？或許有人因為不喜歡在職場上放太多感情， 所以選擇前者的互動方式；然而同事朝夕相處，要是關係都像對話1，不覺得太死氣沉沉了嗎？再說，不帶情緒，關係就真的沒問題嗎？要是所有的相處方式都像對話1，過不了多久你就會感到空虛，對人生也將失去希望。職場也是相同的道理，當你覺得人生索然無趣、極度厭惡工作，有可能是因為你的生活中欠缺了情感交流所致。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　此外，很多人以為「人際關係」是一種技巧，只要熟悉這項神奇的技能， 就能成為關係達人。要知道，人際關係並不是電子產品，它沒有使用說明書， 所以出問題的原因不在於技巧，而在於情感。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如果你正在一段不和、痛苦、走偏的關係中，本書要教你如何和負面關係說再見，以及什麼才是良好關係的相處之道。人際關係中沒有絕對的真理，但可以保證的是，當你改變了，對方也會跟著改變。先回歸自己的感受， 接著再建立一套明確、只屬於自己的人際關係原則。當你累積了智慧，學會建立健全的人際關係，相信你會過著比現在更精彩充實的人生。實際運用書中各種情境的應對及關係恢復的技巧，你一定能克服難關。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"聯經","offers":[{"title":"Default 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　╳內頁獨家收錄：英文原版作者手寫短句╳\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★一本專屬心碎人的書，撫慰全球無數遍體鱗傷的靈魂！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★版權售出紐、澳、葡、德、西、義、法等多國，銷售超過100,000冊\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★亞馬遜讀者評價4.9顆星，幾近滿分\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★《紐約雜誌》將克麗歐‧韋德譽為「千禧世代的歐普拉」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　★《美麗佳人》選為美國最具影響力女性之一\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　人們總說，愛會傷人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　但他們沒有告訴你的一件事情是\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　心碎了，不會自己好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　碎片一直都是，碎片\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你帶著這些碎片\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　繼續生活\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　直到有一天你\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　會遇到一個也有碎片的人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　你們會一起拼出一顆\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　全新的心……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　當這世界渾沌不堪，當自我經歷過或多或少次的傷痛與困難時刻，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　克麗歐‧韋德透過她純粹、誠實且真摯的詩文寫下：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　即使努力活著，還是會受傷、會犯錯、會失落，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　這樣的我們還能如何去愛？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　美國最受矚目的新生代詩人克麗歐‧韋德2017年自社群媒體發跡，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　她所發表的詩句時常觸及人心、充滿撫慰，至今已吸引超過50萬人追隨，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　作品深受年輕世代喜愛，她的手寫字與情詩更曾製作成街道大型裝置藝術。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本書是克麗歐‧韋德的第一本創作集，收錄近百首關乎愛、悲傷、成長、畏懼的詩句，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　她的詩與文彷彿一面鏡子，重新照見許多我們以為再簡單不過的事物，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　因為那往往是最重要卻也最容易忽略的事物。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆關於勇敢，她說：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　這個世界不需要你的沉默\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　這個世界\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　不需要你說你很好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　當你一點也不好\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆關於心碎，她說：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　心碎的時候，我們一方面痛苦至極\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　因為孤單與遭到遺棄的感覺被徹底放大\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　另一方面，同時也進入了極度敏感的境界\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　能夠和這世界提供的一切產生緊密連結\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆關於照顧，她說：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　好好照顧自己是我們替自己加油的方法\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　這樣我們才能把愛分享給身邊的人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　好好照顧自己\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　就是問清楚我們到底要什麼\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆關於愛，她說：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我緊握著／但雙手／又痠／又紅\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我因此想到／也許愛／反而該\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　放手\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　◆關於成為大人，她說：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　成就你自己／成為你想要的面貌\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　讓這兩件事情／成為同一件事情\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　「比起被當作一本書來閱讀，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我更希望這本書被當成一個親密好友，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　成為每個人永遠的朋友，隨時翻閱都能獲得能量。」──克麗歐‧韋德\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　閱讀本書，你將發現：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　苦痛當中蘊含一種魔法和力量，無論經歷了什麼，我們都有能力繼續走下去。\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e溫柔推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　林婉瑜│詩人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　段戎│詩人\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　壹捌零參│網路作家\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e讀者好評\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　「在這個厭世慣了的時代，我們確實需要一些能量，一些由內而外的，一些也許我們早就忘了，卻其實一直存在於自己體內和靈魂之中的能量，作者以詩文描述愛的重要，更重要的，是人內在必須由自己來喚起的愛，那份不再會被輕易奪走，那份不再會被輕易動搖，愛自己，之後愛一切的能力。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　書中不斷提醒我們，必須先學會放下，過往的放下，未來的放下，擁抱這一刻好好的愛自己，在生活中的紛擾裡，其實唯一的戰爭，是我，與自己。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在這個厭世慣了的時代，我們不常意識到，總以為那些大道理是陳腔濫調，所以一直忘記，一直忘記怎麼去愛自己，最好，怎麼去面對明天，最好，怎麼去面對過往的錯，最好，也許很多時候，我們忘了，能擊敗我們的，只有自己，而另一方面，能將我們身上的塵土拍一拍，扶起我們的，也只有自己。」──壹捌零參（網路作家）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　「如果你缺乏靈感，克麗歐‧韋德可以提供給你很多。如果你正在尋找人生的經驗、智慧，她也全部都有。」──《娛樂週刊》網站\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　「這本書就像是為模糊艱辛的人生所寫的使用指南。」──《紐約時報》\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　「在這個充滿仇恨、責備、懷疑的世界，作者用她簡單的文字提醒我們去找尋世界上和自己內在的良善。」──Amazon讀者\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e克麗歐‧韋德（Cleo Wade）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　致力於通過詩歌、故事、社區營造、公共藝術以及她正向積極的社交媒體形象，為所有人打造一個更加和平、充滿愛和接受的世界。相信仁慈比想像中還要容易，勇敢屬於我們所有人，愛是我們都應得的（特別是自己給自己的那種）。曾獲《美麗佳人》選為美國50位最具影響力女性，《Fast Company》選為100位最具創新力的商界人士，並曾為《紐約時報》、《Vogue》、《Elle》、《Essence》等刊物撰寫專欄。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e楊沐希\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　宅居文字工作者，譯有《代筆作家》、《失物守護人》、《粉筆人》等書。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者序\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　致　最親愛的你：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　普天下所有形式的心碎，我都經歷過。與浪漫伴侶之間發生的心碎，或原以為對方是浪漫伴侶，結果所遇非人的心碎。與家人之間的心碎，朋友帶來的心碎，甚至陌生人也曾讓我心碎。我在工作上心碎過，我的渴望讓我心碎，包括沒有實現的夢想、或實現了卻沒有按照預期發展的夢想。我甚至曾害自己心碎過幾次（就是非常多次的意思）。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　心碎成千千萬萬片的時候，我了解了每個人生命故事的重要。這些故事可以幫助我們拾起心的碎片，用碎片重建出新的事物。加上一點愛，我們就能重建出比原本更好的一切。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　當我們真摯、誠懇、不帶偽裝地面對自己的經歷時，就有力量把文字化為撫慰，把經驗變成智慧。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　這本書集結了我在紐約的公寓裡所寫的各種筆記，其中包括關於愛、存在、療癒的小詩，當我還沒學會在世界這片大海裡徜徉之前，這些文字就是我的救生艇。你也會讀到我向你分享的一些老派暖心小忠告，彷彿我們正圍在我家廚房餐桌旁聊天一樣（對了，謝謝老媽讓我見識餐桌對話的療癒力量）。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　我希望閱讀這本書可以讓你記得自己有力量，重新恢復彈性，重新連結你的能量，以及對自己的愛。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果你不想把這本書當成書，而是把它當成一位朋友或夥伴，那我會很高興。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　最後，你要知道我愛你。不用認識你，我就可以愛你。如果這疊紙莫名其妙出現在你的生命裡，那是因為命中注定。你跟我是同一國的，而我也跟你同一陣線。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　對了，你會發現書中的空白處有些手寫註解，這麼做是希望你不用太愛惜這本書。在書上寫字，把紙張撕下來，貼在冰箱上，按照順序讀，或當你需要充電的時候，隨便翻隨便讀。就讓這些文字不受拘束，以你喜歡的方式出現！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e　　克麗歐·韋德\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"采實文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37796006461592,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/394038ce9d8daf2986464015b61f4584.png?v=1609578587"},{"product_id":"suiran-xiang-si-dan-haishi-xiang-chi-niangao-1","title":"【預購】雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺，一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己◎白洗嬉（譯者：尹嘉玄）","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cb\u003e\u003cb\u003e　　\u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cstrong\u003e★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e　　★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1\u003cbr\u003e　　★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」\u003cbr\u003e　　一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、\u003cbr\u003e　　參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，\u003cbr\u003e　　儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，\u003cbr\u003e　　內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　周遭的人都不能理解我這種憂鬱，到底我要糟糕到什麼地步，\u003cbr\u003e　　才能獲得他們的理解？為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？\u003cbr\u003e　　難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？\u003cbr\u003e　　我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。\u003cbr\u003e　　希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；\u003cbr\u003e　　雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來，\u003cbr\u003e　　想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　希望每一天，都是逐漸痊癒的過程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你\u003cbr\u003e　　✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊\u003cbr\u003e　　✓ 跟某人走得近時，便擔心以後會不會突然被拋棄\u003cbr\u003e　　✓ 周遭都是學歷比我好的人，覺得好自卑，不想參加任何活動\u003cbr\u003e　　✓ 看見別人眼神交換時，總覺得他們是在說我的不是\u003cbr\u003e　　✓ 非常害怕自己被討厭，相當在意朋友的一言一行\u003cbr\u003e　　✓ 總覺得自己很無能，時常羨慕別人的生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。\u003cbr\u003e　　我今天可能會表現好，也可能表現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。\u003cbr\u003e　　記得，感到辛苦時，覺得無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※\u003cbr\u003e　　P's｜作家\u003cbr\u003e　　方格正｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　吟遊魔法詩‧太夢｜恐怖電影控的邊緣型影評／極重度阿米！\u003cbr\u003e　　洪仲清｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　海苔熊｜心理學作家\u003cbr\u003e　　劉仲彬｜臨床心理師／作家\u003cbr\u003e　　陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師\u003cbr\u003e　　韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」\u003cbr\u003e　　蘇益賢｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　——專業推薦（依姓氏筆畫排序）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e療癒好評\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「透由本書，當我們陷入憂鬱，對人生感到沮喪，甚至覺得快要憂鬱症病發時，會有種被理解並且不孤單的救贖感。作者的親身經歷告訴我們，懂得去接納自己真實的感受，才算真正的活著，也才能感受到幸福。」—陳嬿伊（微煦心靈診所院長／精神科醫師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這可能是一本現代人最需要的書，如果每個人都能了解糾纏著自己的那份『不怎麼幸福的無力感』來自何處，在努力活下去的同時，至少不會再那樣孤獨。」—吟遊魔法詩‧太夢（恐怖電影控的邊緣型影評，極重度阿米！）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這本書非常適合經常在自己心裡面和自己打架的人。倘若你內心經常出現兩種以上的聲音，或者是花很多時間在反覆想著這樣做比較好還是那樣做比較好，想要做自己，又擔心別人怎麼看自己，被種種的矛盾只支配你的人生，那麼這本書將是了解你自己為何這麼辛苦的入門！」—海苔熊（心理學作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「在當今生活物質滿足的生活中，某些時候，靜下來自己一個人獨處時，心靈不免會覺得有那麼一點空虛。我們都真的了解全面的自己嗎？也許內心存在了某些聲音，我們卻不曾仔細傾聽。透過作者的文字，彷彿也可以同時思考窺探自己的另一面。是一本值得仔細品嘗的書。」—韓文教學YouTuber LJ（「Anneyong LJ 안녕 엘제이」）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「作者的文字充滿生命力，那是在冰冷的就診紀錄中找不到的，誠心推薦給經歷過許多挫折而滿心失落、在焦慮感中咬牙苦撐每一天的人閱讀。希望各位可以藉由這本書，重新傾聽至今被自己所忽略、但發自內心的另一種聲音，因為就算想死，也還是會想吃辣炒年糕，這就是我們的真實心聲。」—摘自本書「精神科醫師的話」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「承受著難以忍受的鬱悶，卻還是會因為朋友們的笑話而放聲大笑，接著感到空虛，然後看著因為肚子餓而跑去吃辣炒年糕的自己，覺得十分可笑。我一直深受不怎麼憂鬱卻也不怎麼幸福的無力感所折磨。我很需要有人可以對我的心境感同身受。因此，我決定與其到處覓尋這種人，不如自己先成為那個人，奮力高舉搖晃自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的人，可以因為看到我的案例而感到心安。」—白洗嬉（本書作者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「這本書經常使我停下閱讀腳步，反覆咀嚼，已經不知道讀多少遍了。」—seoyoniiiiii\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「彷彿自己被赤裸裸的攤在書本裡，感到害羞的同時，也覺得舒坦暢快。」—ta_tha_ta\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「收到書以後一口氣就讀完了整本，因為實在太像我自己寫的日記。」—cheotommee\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「昨日讀完得到心靈上的安慰，今日再讀得到鼓起勇氣繼續活下去的力量。」－wooya2_2\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「閱讀過程中一直很想要抱抱作者，但回頭想想，也許真正想要擁抱的對象，是我自己。」－9pt9pt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e白洗嬉 백세희\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1990年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e尹嘉玄윤가현\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　韓國華僑，旅居澳洲。\u003cbr\u003e　　從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。\u003cbr\u003e　　雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　翻譯作品：gahyun0716@instagram\u003cbr\u003e　　懇請賜教：gahyun0716@gmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者序\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◇明明日子過得好好的，為什麼內心卻總是感到空虛◇\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「若要幸福，就別害怕承認兩件事實：一是我們總是感到不幸，二是我們的悲傷、痛苦、害怕都有其存在的理由，這些情感是不能被拆開來單獨看待的。」－摘自馬丁．佩奇（Martin Page）的《完美的一天》\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　上面這段文字，是我最喜歡也最有共鳴的文章之一。我承受著難以忍受的鬱悶，卻還是會因為朋友們的玩笑話而放聲大笑，在一陣嘻笑喧鬧過後，內心又會有一股說不上來的空虛，然後看著因為肚子餓而跑去吃辣炒年糕的自己，覺得十分可笑。我一直深受不怎麼憂鬱卻也不怎麼幸福的無力感所折磨，尤其因為之前從來不曉得，原來這兩種情感會同時產生，所以使我更加痛苦。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？難道是因為已經心力交瘁，所以連開誠布公的力氣都沒有？我總是感受到內心有一股莫名的飢渴，很需要有人可以對我的心境感同身受。因此，與其到處覓尋這種人，我決定不如自己先成為那個人，我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書收錄著患有輕鬱症（指比較不嚴重的憂鬱症，但有持續性的輕微憂鬱）的我所接受的心理治療過程，雖然都是非常私人且瑣碎的內容，但是我把重點放在透過具體情境找出根本原因，然後往健康的方向邁進，而不是一昧地只有開導負面情感。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我很好奇那些跟我一樣外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔、「強顏歡笑」成習慣的人，因為這個世界彷彿只關注極度陽光或極度黑暗的部分，鮮少有人會注意到像我這種人。這讓我想起過去周遭有許多人都不能理解我這種憂鬱，到底要糟糕到什麼地步，才能獲得他們的理解？還是這已經不在他們的理解範圍內？總之，我希望讀者朋友們看完這本書以後，能夠留下「原來不是只有我這樣」或者「原來世界上有這種人」的心得就好。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我認為藝術是可以撼動人心的，藝術也確實給了我信任，它讓我相信「就算今天不會是完美的一天，至少也會是不錯的一天」「就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑，這就是人生」，以及「展現陰暗面就如同展現開朗面一樣，是再自然不過的事情」。我按照我的方式進行藝術創作，我想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"野人","offers":[{"title":"Default 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誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書\u003cbr\u003e　　★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈！\u003cbr\u003e　　★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　「希望有朝一日，看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」\u003cbr\u003e　　與精神科醫師的14週療癒對話，\u003cbr\u003e　　陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　你也會這樣嗎？\u003cbr\u003e　　✓ 受困於「原來我喜歡的人並不喜歡我」\u003cbr\u003e　　✓ 分明覺得很疲憊，卻怕被別人說：「又在扮演受害者了。」\u003cbr\u003e　　✓ 對自己主動拉近距離的人際關係感到惴惴不安\u003cbr\u003e　　✓ 怕被他人看穿自己卑微與無能\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》的暢銷，\u003cbr\u003e　　為我帶來了許多名氣與關注，同時也帶來了批評：\u003cbr\u003e　　「只是在無病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是煩惱一些微不足道的煩惱」……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　憂鬱／輕鬱／躁鬱……如果是那麼容易治療，就好了。\u003cbr\u003e　　事實是，就連獲得理解，都好難。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我的病情不斷在反反覆覆，\u003cbr\u003e　　我想我需要肉眼能見的傷口，來證明自己不是無病呻吟。\u003cbr\u003e　　總想著：「是不是要大鬧一場，才會被人認為是真瘋而不是裝瘋。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如今我學會與自己溫柔和解。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我的心裡仍有許多尚未治癒的傷痛，透過接受精神科醫師的治療，\u003cbr\u003e　　使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。\u003cbr\u003e　　我逐漸領悟，憂鬱症或許不會就此痊癒，但我已經不再討厭自己，\u003cbr\u003e　　因為發現自己也有許多發光發熱的部分；\u003cbr\u003e　　從今以後，我將練習，駐足在內心開朗明亮、綠意盎然的空間。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我繼續將這「14週心理治療」的對話完整記錄下來，\u003cbr\u003e　　或許能成為某些人安慰的信念。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現從未覺察的內心黑暗面，\u003cbr\u003e　　那麼我認為這樣便足矣。\u003cbr\u003e　　我已經牽起許多人的手，我還想要牽更多人的手。★\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆在小房間裡獨自撰稿而成的書籍，\u003cbr\u003e　　成為受40萬名讀者青睞的暢銷著作。◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※\u003cbr\u003e　　★SKimmy 你的網路閨蜜｜知名YouTuber\u003cbr\u003e　　★P's｜作家\u003cbr\u003e　　★小鬱亂入Depressy Trouble｜臉書粉專／網路平台\u003cbr\u003e　　★方格正｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　★王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師\u003cbr\u003e　　★左撇子Blaire｜溫暖系YouTuber\u003cbr\u003e　　★吟遊魔法詩‧太夢｜幽靈系影評／極重度阿米！\u003cbr\u003e　　★林仁廷｜諮商心理師\u003cbr\u003e　　★周慕姿｜心曦心理諮商所心理師\u003cbr\u003e　　★陳志恆｜諮商心理師／作家\u003cbr\u003e　　★陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師\u003cbr\u003e　　★洪仲清｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　★海苔熊｜心理學作家\u003cbr\u003e　　★黃大米｜暖心作家\u003cbr\u003e　　★黃柏威｜諮商心理師／作家\u003cbr\u003e　　★劉仲彬｜臨床心理師／作家\u003cbr\u003e　　★韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」\u003cbr\u003e　　★蘇益賢｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　——專業推薦（依姓氏筆畫排序）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e療癒好評\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「大眾對疾病的不解往往是患者另一種壓力來源，願本書的出版能為這個社會帶來更多善意。」—蘇益賢（臨床心理師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「沒那麼充滿希望，也沒那麼絕望，大多數人都在這樣努力生活。今天哭過，明天又可以笑著吃滷肉飯配糖心蛋，幸好還有書，讓輕鬱的靈魂得以富足。」—SKimmy 你的網路閨蜜（知名YouTuber）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「在第二集中，作者更深層地自我揭露出她如何學習去擁抱自己身上的傷痕， 變得打從心裡深處，徹底的不再討厭自己。很多憂鬱傾向的人甚至憂鬱症患者曾經歷過的傷痛與心路歷程，都在本書中一覽無遺。書中雖然呈現出許多沉重負面的思緒與傷痛的感受，但隨著作者心理狀態的調適與改變，卻是充滿了無限的可能與契機。」—陳嬿伊（微煦心靈診所院長／精神科醫師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「如果你也很討厭自己『總在煩惱一些微不足道的煩惱』，那麼這本書不會幫你解決這些煩惱，但只要讀完，你會感覺到你並不孤單。」—海苔熊（心理學作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我曾陪伴過許多長期陷入情緒低落的個案，沒來由的無助與暴怒，侵蝕著他們的正常生活，更屢屢伴隨著自我放棄、自殘甚至自殺等衝動。在學習與這些痛苦經歷相處的過程中，令他們感到更糟的，莫過於不被周遭的人理解。他們總被告知：『靠著堅定的意志力，就能克服想死的衝動』——但事實根本不是如此呀！這本書，或許能讓憂鬱中的人感受到共鳴，就像黑暗中的一道微光，帶來些明亮，也注入些暖流。」—陳志恆（諮商心理師／作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「如作者所說，這本書對於『克服』憂鬱症可能不是最好的指南，並非讓讀者盲目尋找正念，而是更加深層地直視內心的自我厭惡；其實『迷失』是沒有關係的，也不見得非得要有一個方向，很多時候只是我們不夠認識自己罷了，也許徬徨的朋友們可以從文字中憶起並留存只屬於你自己的這份溫度。」—吟遊魔法詩‧太夢（幽靈系影評／極重度阿米！）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「字字句句彷彿是第三個我在跟自己對話。」—左撇子Blaire（溫暖系YouTuber）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「閱讀這本書時，感覺自己彷彿被扒光一樣赤裸，其實很多人不願意如此坦誠自己的情感，甚至忙於包裝、掩飾，所以很佩服作者的勇氣，竟然能把自己的內心想法如此赤裸呈現，然後面對自己、努力改變自己。」─doyne\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我很喜歡第一本，第二本也讀得令人印象深刻。可以明顯感受到作者的坦率，以及無止境的憂鬱感。書名本身就取得很有記憶點，是一本很有共鳴的書，非推薦。」─유하라\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「很慶幸作者的情況有逐漸好轉，對於內容也深有同感。」─estelle1229\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e白洗嬉　백세희（Baek Se Hee）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1990年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e尹嘉玄（윤가현）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　韓國華僑，旅居澳洲。\u003cbr\u003e　　從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。\u003cbr\u003e　　雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。\u003cbr\u003e　　翻譯作品：gahyun0716@instagram\u003cbr\u003e    　懇請賜教：gahyun0716@gmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e面對自己從未察覺的傷痛\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　籌備《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕2：陪伴「輕鬱症」的你，與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】》的期間，我思考自我憐憫一事許久，因為很多時候，過度的自我憐憫會使我深陷憂鬱。我的內心有許多尚未治癒的傷痛，透過接受精神科醫師的治療，才使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　然而，了解這些傷痛與可憐這些傷痛是兩回事，雖然自我憐憫不全然是壞事，但是人們之所以對此戒慎恐懼，我猜也許是因為會把自己的傷痛無限放大、把別人的傷痛等閒視之的緣故，而我則深怕自己也會成為這樣的人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　隨著內心傷痛因接受治療而逐漸淡化，我發現自己反而變得比以往更加脆弱，因為我可以更輕易地想起那些被我深埋於心的傷痛，然後經常陶醉在那種憂鬱的情緒裡。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　熟悉感會使我感到安穩，所以每當憂鬱或空虛來襲時，我會盡快打開熟悉的憐憫之門，讓自己躲在裡面，那是我獨處多年的空間，而且明明可以輕鬆地重新走出來，我卻總是選擇把自己關在裡面，甚至把門鎖上，寄生在那裡，享受著熟悉的痛苦與悲傷，彷彿隨時都能重回原點一般。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如今，我已經不再把憂鬱症視為是心理得了風寒，對於和我一樣長年被憂鬱症糾纏不休的人來說，反而比較像是一種不治之症──雖然可以痊癒，但需要經過一段漫長又困難的旅程，並且持續管理──所以我決定放棄「痊癒」兩個字，接受「人生本就是如此」的事實，尋找方法讓自己在面對憂鬱來襲時不再重回那熟悉的空間；亦即，純粹去感受那些傷痛，不拿自己與他人的傷痛作比較，也不再可憐那些傷痛，如此一來，才不會又躲進那憐憫的漆黑小房間內。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　對於想要徹底克服憂鬱症的人來說，這本書可能不會是一本很好的指南書。然而，要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現自己從未察覺到的內心黑暗面，那麼我認為這樣便足矣。我已經牽起許多人的手，我還想要與更多人攜手並肩前行。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"野人","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38047839289496,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/cfdacc8529db86647b54f0c3e8621e84.png?v=1612006171"},{"product_id":"jiaru-wo-zaici-jianquan","title":"假如我再次健全◎岑幸富","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e推薦語\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　當我打開書本第一頁看到這一句，「接受自己和家人的不完美，才是克服恐懼、對抗別人用取笑作為武器的最佳方法。」真的好棒，作者岑幸富，他做到。\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e——高永文醫生\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e 　　幸富的筆調並不沉重、身體的缺陷、他勇敢面對了。往後日子、他活得精彩。他把個人經歷書寫下來、真情流露、他的作品耐看、好看、亦在於此。\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e——張灼祥校長\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　生命之所以乏力，是因為失去了夢想，不是因為失去肢體！內心的苦澀是因為失去了愛，所以空洞！假如有愛與夢想相隨，人生就是快樂健全的！謝謝阿富，感恩！\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e——顧紀筠女士\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　事實我是被幸富字裏行間流露出的童真和幽默感打動。我最欣賞他能以純真的心去面對劇變，幻想電子義肢能將你變成美國電影裡的英雄人物；哀傷過程中亦懂得幽默自嘲，淚中帶笑。\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e——高潔梅女士（香港傷健協會總幹事）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　面對人生的難關，岑氏選擇相信自己，迎難而上。在學習小提琴的過程中，他跨越自身的框架，最終能與我們一起刷新千人弦樂同奏的世界紀錄。他在台上自信煥發，感動人心，不分傷健。推介此勵志好書給各方友好！\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e——姚珏 BBS，JP （國際知名小提琴家）\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e　　　\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　生於一九八零年，原籍廣東恩平，一九九四年移居香港。一九九六年在龍山學校小學修業期滿，一九九九年在基督教香港信義會心誠中學中三畢業。二千年在職業訓練局修讀電機工程基本技術課程，投身地盤當電器學徒。因考試等同學遲到，考官不准考試，學徒計劃便劃上休止符。之後渾渾噩噩做過不同低學歷的工作，二零零二年轉快遞行當。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            一個已經輸在起跑線上的平凡人，再遭遇到截肢的惡運，但仍然努力去追夢的故事。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一三年六月二日完成三項鐵人賽事，游水七百五十米，踏單車二十點三公里，和跑步四點八公里。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一四年八月十七日第一届今生不做機械人夢想計劃得主。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一六／一七年入圍年輕作家創作比賽。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一七年九月二十一日第一届運動改變人生基金會得主及活動大使\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一七年十一月二十四日《十大傑出青年選舉二零一七—頒獎典禮晚宴》表演嘉賓。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一七年十一月二十七日《柯尼卡美能達綠色音樂會》表演嘉賓。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e            二零一八年一月二十一日完成渣打香港馬拉松，半馬拉松的比賽。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"初文出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39633149100184,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/432d9f4d62abf9bccdccde90a200a097.png?v=1617969150"},{"product_id":"yijiu-dui-ziji-mosheng-de-30-sui","title":"【預購】依舊對自己陌生的30歲：不懂大人的世界也無所謂，年過30還是可以繼續耍廢，但不畫地自限！◎BOTA（譯者：賴毓棻）","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e韓國網友瘋狂＋1的超解壓療癒圖文！\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　超過350萬讀者超有感留言評論！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　◎寫個人基本資料越來越累，因為填出生年分的欄位，要拉很久才會出現。\u003cbr\u003e　　◎原來，「都可以」這句話的意思並不是都可以，對方其實要你自己猜。\u003cbr\u003e　　◎雖然宿醉很痛苦但還是要約喝酒，就算分手很痛苦但還是期待有新戀情。\u003cbr\u003e　　◎自大，會被人嫉妒；喊累，他們說我抗壓差；那就繼續裝死吧！\u003cbr\u003e　　◎蝴蝶袖、雙下巴、脖紋……最近自拍時，需要注意的地方增加了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　原本以為30歲就是大人了……後來發現，我仍對未來感到茫然。\u003cbr\u003e　　說是大人，好像還缺了一些什麼，\u003cbr\u003e　　但要說年輕，又在眨眼間變得老大不小。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書，獻給過了30歲，依舊對自己陌生的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　作者是BOTA，知名插畫作家，一開始只是將自己和朋友的故事描繪出來，\u003cbr\u003e　　想不到從第一個作品開始就得到讀者們熱烈的反應，\u003cbr\u003e　　讀者說，超有感、超療癒，不知不覺間已連載了兩年，共創作了兩百集的內容。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　從熱血到裝死、從有朋友到沒朋友、從半夜KTV嗨唱到放假只想宅在家、\u003cbr\u003e　　從被人喊哥哥姐姐變成阿姨叔叔（驚！），\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　30歲，不懂大人的世界也無所謂，你還是可以繼續耍廢，但不畫地自限！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧偶爾被年輕同事稱讚造型時，\u003cbr\u003e　　總有一股莫名的安心感，原來，姊還是有點姿色的！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧30歲，是和許多事物道別的年紀：勇敢、想衝就衝、青春夢想……\u003cbr\u003e　　但不能包括蝴蝶袖、雙下巴、脖紋，以及瘦不下來的體重。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧為了同學會，努力減肥、換髮型，\u003cbr\u003e　　朋友卻一臉驚訝的說：「○○！你一點都沒變欸！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧每次見面，她就炫耀男友長相、炫耀男友送的包、炫耀兩人一起去旅行，\u003cbr\u003e　　拜託，「我今天約的到底是妳還是妳男友呀……？」\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎工作一直都水逆，但不要畫地自限\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧早上沒有準時進公司，被主管唸不停，\u003cbr\u003e　　下午我決定準時下班了，但為何又給我臉色看呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧天氣好的日子，就搭可以看見窗外的公車，下雨天的日子就坐捷運，\u003cbr\u003e　　睡過頭的日子呢？就坐計程車。這就是上班的竅門。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧國中時老欺負我的傢伙，大學時老灌我酒的學長，當兵總把工作推給我的同袍，\u003cbr\u003e　　這些人全部加起來，就是我現在的主管。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧準備就業時，以為只要找到工作就能找到幸福；\u003cbr\u003e　　後來才知道，只有辭職才會得到幸福。\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e　　200多篇超解壓療癒圖文，讓你邊哭邊笑體會人生滋味。\u003cbr\u003e　　不懂大人的世界也無所謂，年過30真的可以繼續耍廢。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【書封設計概念】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　封面和封底採一男一女的獨特設計，代表三十世代男女各自不同的厭世心聲。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e各界推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　台灣影評人協會理事長／膝關節\u003cbr\u003e　　旅人作家／雪兒CHER\u003cbr\u003e　　人氣貼圖創作者／大頭兒\u003cbr\u003e　　正向思維量販店店長\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBOTA\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「BOTA」與其說是筆名，不如說是一個企劃名稱，由一群在公司相識的好友們共同創作四格網路連載漫畫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一開始並沒有抱太大期待，只是將大家的故事描繪出來，沒想到從第一集就獲得讀者們的熱烈好評，甚至很多人都說「超有感」、「超療癒」。每週連載兩集，不知不覺就累積了兩百多集，最後還集結成冊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　若有讀者問起，我打算將這本書好笑的梗全都說是自己想的，而有點冷的梗就推到其他人身上。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e賴毓棻\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　喜歡閱讀、喜歡外語、喜歡思考、喜歡做料理，自幼夢想成為外語老師及譯者。文化大學韓文系畢業後，前往韓國首爾大學韓語教育研究所就讀。目前身兼韓語老師及自由譯者二職，希望能藉由一己之力，讓更多人接觸到韓國優秀的作品。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　聯絡信箱：felizminna@hotmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e推薦序一\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e30歲，是每個人的「成長封王數字」\u003cbr\u003e台灣影評人協會理事長／膝關節\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　30歲是一個猶如魔咒般的成長封王數字。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　以前人都會說「三十而立」，對現代人來說，30歲根本很難「而立」，畢竟過去農業社會或古早時代，都是先成家、後立業。有了家庭支持，雙親協力、妻子或是丈夫幫忙，才能真正踏入而立之年，立業其實向來都不只是一個人的戰場。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但現在的年輕人22歲至24歲才從大學畢業，念個碩士可能26、27歲才修完基本學分。那麼，沒念碩士的人，在30歲之前到底有多忙或是茫茫然？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　30歲，是多數人步入這階段的恐慌公約數；30歲，本來就是一個很陌生的數字。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本由韓國插畫作家BOTA編繪的《依舊對自己陌生的30歲》，就道出了三十世代的盲茫忙本質；透過兩個角色，一男一女各自關心的議題，討論出不同性別的相似困境。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不得不說，書中述說的負能量之強大，大家讀起來肯定相當熟悉，因為離開學校之後，我們開始重新梳理人際關係。有些是職場上不得不的必要往來，雖然臺灣的應酬文化還沒那麼離譜，加上職場上的男尊女卑及輩分觀念也沒有韓國那麼高壓，但閱讀這兩位角色的厭世出發點，大家應該都會發出會心一笑。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「原來不只我這樣想呢！」應該會是每位讀者在閱讀時的內心獨白。以社群交際應酬來說，男女就各自有不同的煩惱，如男主角擔心社群上的貼文明明只是要抒發心聲，卻又害怕遣辭用句可能動輒得咎。雖然韓國人或日本人在人際上顧慮較多，但這不就是很多人的社群日常？常常擔心別人可能會怎麼回應，想想到最後索性不發文，潛水就好、按個讚就好。更甚者，其實有些回文也可能會造成蝴蝶效應，甚至敲碎發文者的玻璃心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　女主角則戲稱卸妝不只是卸掉外表武裝，更能洗掉不好的回憶。女性的化妝美顏，是女性才懂得專屬修羅場，從禮貌應對到尋找被擠壓的女性地位，還要能保有自尊獨立，現代女性活得真是辛苦。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　《依舊對自己陌生的30歲》是讓人心有戚戚焉的圖文書，在閱讀過程中會與自身經歷交叉詰問：當我30歲的時候，我有這樣想嗎？過了這個階段，該問的是：我還會這樣想嗎？還沒到這歲數的你與妳，又會是怎麼想的呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥\u003cbr\u003e正向思維量販店店長\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　30歲的你，還好嗎？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　那時候的你，在煩惱什麼呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　小時候期待著趕快長大，因為總覺得長大以後，可以自己決定很多事情、完成很多事情，但是真正到了30歲，面臨所謂成熟世故分水嶺的時候，才發現很多人事物都跟自己想的不一樣。即使不斷的嘗試與猜測，仍不知道下一步該往哪裡走，人生的心智鍛鍊就從這一刻開始。30歲似乎成為了一道高牆的關卡，需要更多的努力才能跨過去。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　韓國IG、臉書白爛系超人氣插畫作家BOTA，透過一男一女的角色設定，以輕憂鬱的搞笑圖文，詮釋大多數男女在30歲前後會遇到的狀況及生活情境，不管現在是未滿還是超過30歲的你，都可以在這本書尋找到可能的未來模樣或過往的回憶。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我很喜歡《依舊對自己陌生的30歲》這類型的厭世反思圖文，因為透過圖畫更容易引起共鳴、了解自己，進而從中找到前進的動力。未滿30歲的你，也能藉由這些狀況及情境，預先做好心理準備；就算已三十好幾、沒辦法回到過去，但透過作者的故事及經驗分享，也可以讓我們重新省思當時的處理過程及情緒，為未來得到更好的鍛鍊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　例如，在邁入30歲以後，我們很常跟朋友說：「改天約一下。」儘管最後常不了了之，我們卻也習以為常，但作者提出反思：「比起改天再約，我更想成為今天就約的人」，一語道出大多數人的心聲。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　30歲除了是一個蛻變成長的年紀，也是一個需要清楚自己為何而努力的階段，藉由BOTA這些圖文的反思，讓自己能擁有更多的正能量，面對未來更無所畏懼，扎實的走好每一步。不管過程會怎麼樣，結果的好與壞，我相信每個人都一定可以破繭而出、活得精采。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　記住，30歲不是初老的開始，而是人生的另一波高峰。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e前言\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　小時候還以為，只要到了30歲，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　自己就會過著多采多姿的生活。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　可是為什麼越接近30歲，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不管是未來、戀愛、人際關係，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這所有的一切一切都變得如此令人不安？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　或許就像韓國創作歌手金光石在歌詞中所說的，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這是個需要跟許多事物道別的年紀，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不管是青春、逝去的歲月皆已不再。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　要說是大人，好像還缺了一些什麼？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但若要說「還年輕」，卻又在眨眼間變得老大不小。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　所以我們偶爾仍會感到茫然，\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　偶爾還是那個稚氣未脫的自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　而這本書就是一群依舊對自己陌生、半熟大人們的故事。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"任性出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40192760742040,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/30_0894ffb4-d076-4bb5-95d5-85791f65c16f.png?v=1622892051"},{"product_id":"suying-wusuo-weiju","title":"【預購】蘇瀅無所畏　敢輸才會贏◎蘇瀅","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e　　KOL蘇瀅首部作品娓娓道出\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003cstrong\u003e　　❶如何找到人生夢想？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e　　❷夢想怎麼變現成理想的工作？\u003cbr\u003e　　❸如何跟孤獨、委屈和失敗相處？\u003cbr\u003e　　❹學會開心的做自己。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e蘇瀅\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　從小成績平平無法從學科中找到自我\u003cbr\u003e　　長大後的職涯起伏又得不到家人認同\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e12年來輸多贏少\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　雖然一路從儲備演員到全能打工仔\u003cbr\u003e　　但堅持沒有放棄就沒有失敗的態度\u003cbr\u003e　　最後終於在《波特王幹話搭訕術 18禁特輯》及《貴婦蘇奈噁》影片中成為網路紅人\u003cbr\u003e　　贏得YT、FB、IG等社群媒體的鐵粉認同\u003cbr\u003e　　及公共電視台精緻戲劇的演出\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　蘇瀅無所畏：敢輸才會贏！\u003cbr\u003e　　輸贏不計較可以勇敢挑戰自我\u003cbr\u003e　　名次不比較能夠突破標籤限制\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在你的心中，存在著一個夢想嗎？像是一隻巨獸沈睡在你的心底，遠看有些模糊，想要更近看清楚它實際的模樣，又害怕它醒過來無法存活於現實之中，但它確確實實的在你心裡存在著，因此覺得自己彷彿缺了一塊，無法滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　夢想，其實並沒有那麼遙不可及，它讓我確確實實地感受到自我的存在。這是一個完完全全屬於自己的人生目標，帶著純粹的慾望去追求，而這個強烈的感覺在追求的過程中，成為了最堅強的後盾，造就了一個迷人的冒險之旅。這趟旅程，勢必會比別人過上更艱辛的生活，甚至經歷過苦難過後讓你清醒許多，但也會讓你更清楚自己該往哪裡去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　穩定的收入得以生存，遠大的夢想是生活的核心，許多人總是在生存與生活之間難以抉擇。難道這兩者之間真的無法兼得嗎？這也是一直存在我心中的疑問，拼了命的想要同時擁有生存與生活，並且將人生大半時間的追求過程都寫進這本書裡面，但也因為是寫實的經歷，所以這本書並不像心靈雞湯，每一頁都是正向的勵志語錄，相反的，裡面有著許多追求夢想所經歷的現實殘酷面，也許是你以後可能會面臨的，也或許是你現在所陷入的泥沼困境。這些，都是我在追求目標時所付出的代價，看似辛苦，卻也是最彌足珍貴的足跡，讓我走到這一天。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書，獻給所有心中有夢想的你，希望可以帶給你不同的想法，內心有著更強大的力量，也不用像過去的我繞了一大圈路才找到方向。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書的內容，是按照時間軸將追夢的歷程分為四個章節：「初生」、「養成」、「破繭」、「展翅」。就像毛蟲成長為蝴蝶的四個階段， 這個過程就像是俯瞰過去的自己，埋頭往前衝向心中的唯一目標，而忘了抬頭看看世界，堅定的信念確實是追求夢想的必要條件，但也同時是雙面刃，尤其當堅持失去了意義的時候，就成為帶有盲點的固執，意識到自己的盲點才是能夠繼續走下去的契機，期望在翻開這本書閱讀的過程中，可以得到些許勇氣和幫助自己走得更快更遠的新想法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e（依首字筆畫排序）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　又仁│全方位創作藝人\u003cbr\u003e　　杜姸│戲劇主持多才華女藝人\u003cbr\u003e　　波特王Potter│King 知名網路KOL\u003cbr\u003e　　海裕芬│高人氣國民姑姑演技派女演\u003cbr\u003e　　Yuri陳怡叡│新生代演員啦啦隊女神\u003cbr\u003e　　張漢軒│編、導、演劇場藝術家\u003cbr\u003e　　盧志遠│YT網紅國民髮型師\u003cbr\u003e　　賴孟傑│國際影展優質導演\u003cbr\u003e　　蔡淑臻│金鐘獎最佳女配角、國際名模\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cb\u003e作者簡介\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e蘇瀅\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cbr\u003e　　舞台劇演員出身，穿梭於舞台上與鏡頭前的KOL。\u003cbr\u003e　　臉書粉絲團：蘇瀅Suri\u003cbr\u003e　　YouTube頻道：蘇瀅Suri\u003cbr\u003e　　Instagram：SURI815\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　相關著作：《蘇瀅無所畏 敢輸才會贏（限量簽名版）》\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"墨刻","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40223999131800,"sku":"","price":28.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/SY.png?v=1623306670"},{"product_id":"chonggao-zhi-xin","title":"【預購】崇高之心：由內而外改變世界（The Heart Is Noble Changing the World From the Inside Out）◎ 第十七世法王噶瑪巴　鄔金欽列多傑（The Seventeenth Karmapa Ogyen Trinley Dorje）（譯者：施心慧）","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在本書中，我們可以透過作者的分享，來認識自己和世界的相互依存性，以及我們自心本有的豐富資源，並以這樣的認識為基礎，在日常生活中運用作者介紹的想法和方法，從改變自己開始，創造更有意義的人生，和更美好的世界：\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■有意義的人生\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　是什麼讓人生變得更有意義？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我們的人生還有什麼樣無限的可能性？我們現在所享有的資源是自己製造出來的嗎？還是需要靠很多人，包括地球這大地之母的提供？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■健康的人際關係\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　沒有了貪執與希求回報的愛，我們的人際關係還會成立嗎？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在複雜的人際關係中，我們如何擁有健康的人際關係？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■性別的認同\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我們可能從小就安於社會規範給我們貼上的標籤與制約，個人的無限可能性是否就這樣被侷限在特定的角色中，難以發揮？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■環保保護\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我們與地球的關係是什麼？我們從地球恣意索取濫用的資源，其結果最終會回到我們下一代的身上。我們對這個地球之「家」，可曾付出過什麼？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■社會行動\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　身為社會的一份子，我們是否真的認識到我們與社會的關係？我們是否明白對他人的關愛並非可有可無？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■食物正義\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　我們的食物體系應該是讓有需要的人可以獲得食物，但是現今的食物體系，卻成了製造饑餓的原因，這是為什麼？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■化解衝突\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　小至個人之間的衝突，大至國家與國家之間的衝突，其發生的根源是什麼？要化解自己與他人的衝突，或調停他人之間的衝突，最好的立基點和有效的方法是什麼？\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本書所談的，並不是佛教，而是透過一位啟迪人心的藏傳佛教領袖的智慧之眼，提供我們一個看待世界和看待自己生命的觀點。噶瑪巴讓我們見到，在面臨許多挑戰時，我們仍然具有以善意和關愛來面對一切的能力。由於將我們所有人連結在一起的相互依存性，讓我們可以藉由自己的態度和行動，來改變社會和環境的問題，這是我們實際上可以透過每一天所做的選擇來進行的：要買什麼，吃什麼，如何與他人相處。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　一群美國大學生，遇上年輕卻充滿智慧的宗教領袖，激盪出本書的內容，詳細審視這個世代面臨的個人、社會，甚至整體地球迫切需要解決的議題。噶瑪巴指出了一個可以透過我們的努力去創造出來的世界，而我們運用的，就是自己本具的豐美資源──我們的崇高之心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　■這是心靈的分享：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　本書不是在教導大家和佛教有關的知識，而是和大家分享在佛教的幫助下，作者對生活和世界有什麼樣的領會和認識。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■這是生活的邀請：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　邀請我們為共同的未來一起努力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e■這是一本手冊：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　書中提供了讓我們能夠藉以回歸到崇高之心，連結我們與這個世界不同而多樣的生活方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e第十七世法王噶瑪巴 鄔金欽列多傑(Ogyen Trinley Dorje)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　西元1985年誕生於西藏東部遊牧家庭，幼年時即被認證為藏傳佛教主要教派之一的噶瑪噶舉派的精神領袖──第十七世噶瑪巴。已有九百年歷史的噶瑪巴傳承，為世界上最古老的轉世傳承。西元2000年，14歲的噶瑪巴從西藏出走，前往印度，此震驚世界之舉，將他推向國際舞台，成為動見觀瞻的人物。自此，噶瑪巴即以世界級精神領袖的身分，帶領為世界和平而祈願的噶舉大祈願法會，推動環保等社會行動，並致力於保存西藏文化。西元2008年，他展開首度西方之旅，出訪美國。目前，噶瑪巴居住於北印度達蘭沙拉附近的上密院，每年有成千上萬來自全球各地的訪客前來覲見。\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e作者相關中文著作（眾生出版）\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《報告法王：我做四加行》\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《大寶法王：千年一願》\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《法王教你做菩薩》\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《就在當下》\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　《愛的六字真言》\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e相關網站\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　第十七世大寶法王噶瑪巴官方中文網：\u003ca data-mce-fragment=\"1\"\u003ewww.kagyuoffice.org.tw\/\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　噶舉大祈願法會：\u003ca data-mce-fragment=\"1\"\u003ewww.kagyumonlam.org\/index.html\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　噶瑪巴九百年：karmapa900.org\/Chinese\/index.html\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e施心慧\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　政治大學中國文學系畢業，曾於劇場、電影、美編、撰稿、電視廣告製作等領域流轉多年，現專事佛法教學和英、藏文佛法翻譯，譯作有：《大寶法王：千年一願》、《噶瑪巴九百年》、《為什麼看不見》、《座墊上昇起的繁星》等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e推薦序１\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e法王與你交心∕林青霞\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　那是個難忘的經歷，令人震撼。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　五年前，我有緣在印度新德里拜見大寶法王。大寶法王於1992年6月，被認證為藏傳佛教噶瑪噶舉傳承的最高領導者──第十六世噶瑪巴讓炯日佩多傑的轉世，成為第十七世大寶法王。那年他八歲。他14歲從西藏出走前往印度，此舉震驚世界，自此成為世界級精神領袖，帶領為世界和平而祈願的噶舉大祈願法會，推動環保等社會行動，並致力於保存西藏文化。法王目前居住於北印度達蘭沙拉附近的上密院，每年有成千上萬來自全球各地的訪客前去朝聖。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　我們一行十多人拿著護照，通過安檢，進入法王入住的酒店套房小客廳。一進門，霎時感到有點地在動搖，又有點耳鳴。法王穿著密宗的藏紅色僧服，坐在窗前的位置上，因為背光，看起來像是一座巨大的影子，他黑白分明的雙目卻閃耀著明亮的光芒。法王為每人戴上白色的哈達以示祝福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　大夥兒蹲跪在法王跟前，這時飛來兩隻黑色的鴿子，站在窗外的欄杆上，望過去彷彿停在法王的肩頭，守護著法王。法王抬了抬眼睛，嘴裡發出一個聲音，感覺就像是龍在嘆息，彷彿有萬千的感傷和肩負著沈重的壓力。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　大家屏住呼吸等待法王開示，法王看了看大家：「你們怎麼不說話？」我感恩的說：「法王，我們真是何其幸運，別人經過千山萬水，長途跋涉，我們卻能順利的與您見面。」因為我之前與朋友談到夢裡見到過世的母親，她總是鬱鬱寡歡、愁眉不展，朋友見我憂慮，提議我請教法王。由於當時感受到法王慈悲的能量，我褪下了一層層無形的武裝外衣，跟法王真心傾吐母親一生為憂鬱症所困、飽受痛苦和煎熬的情形。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　法王非常關心，聽完即刻閉上眼睛，我知道他正用「心」在看。室內寂靜無聲，過了好一會兒他睜開眼睛：「你母親確實不開心。」然後他說：「你快樂，她就快樂。」我悚然一驚，眼淚不住的往下淌，母親病重時確實曾經對我說過這樣一句話。房裡的人聽了也跟著飲泣。法王像哄孩子一樣：「好了，大家不要哭啦！」他要我把母親的名字給他，他將會在菩提迦耶的法會上為母親祈福。臨走的時候他跟每一個人握手，當他握住我的手、定睛的看著我時，我震住了，那眼神就像透過時光隧道貫穿著千年的智慧。那年他23歲，轉世的年齡是898歲。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　今年法王28歲，轉世年齡903歲。他的新著作《祟高之心》，文字深入淺出、簡單明瞭，你絕對想像不到以他肉身的年齡，竟像智慧老人一樣，涉獵的範圍如此寬廣而有深度。他不談宗教，不以精神領袖自居，不說你該做什麼或不該做什麼的大道理。他真心誠意的跟你交心，就像是你的朋友，跟你分享他的童年往事，他成長的經歷和從中悟到的道理。他無所不談，有健康的人際關係、心靈之道、永續的慈悲、化解衝突、保護環境、食物正義…。法王在書中說，佛陀以他自身的智慧在他自己身上探索生命的意義。他謙卑的說他是佛陀的追隨者，嚮往追隨佛陀的腳步。其實他何嘗不是以自身的智慧，在他自己身上探索生命的意義。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　看完《崇高之心》，我閤上書本，心想，讀此書正是跟隨著智者的腳步。如果你在人生的旅途中失去了方向，找不到正確的價值觀，打開《崇高之心》就會找到答案，你會探索到原本已存在自己內心的慈悲，而在尋找探索的過程中，你已經不知不覺走上了智慧的旅程。 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e推薦序２\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e做地球英雄∕梁朝偉\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　《崇高之心》為我們提供了一個健康的價值觀和讓自己快樂的生活態度，希望讀過此書的讀者，都能成為建構一個更美好地球的英雄。               \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e導言\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　全球的人都深深地擔憂世界的現況，也希望做一些改變，但是很多人不確定應該怎麼做，或是從何處下手。在本書中，法王噶瑪巴引導我們朝向一個更慈悲的世界，這個目標是可以透過我們自身的努力而達成的。雖然知道這個任務有多麼艱鉅，法王依然堅信，在人類內心的基本崇高特質中，我們已經具足了創造這世界所需的一切。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　本書作者探討了我們現今面臨的人際關係、社會、環境等主要議題，他指出：我們擁有的情感資源，可以幫助我們去面對和處理這些艱鉅的挑戰。他敦促我們審慎地將人類的良善視為一個基礎，我們以此為出發點，為改變世界而努力。由於深刻認識到阻擋我們趨入自己內在這個良善基礎的障礙，噶瑪巴以實例說明要如何去除這些障礙。他強而有力的論證，促使我們重新思考有關自己是誰，以及自己其實有什麼能力的自我認知。作者對於如何讓世界有顯著轉變的願景，既單純又精深，它鼓勵我們以一種深具挑戰性但卻又絕對可行的方式過生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　\u003cstrong\u003e相互依存將我們連在一起\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　這個高標準的樂觀態度，是建立在個人、社群、社會體系，以及環境的相互依存的真實情況上。最近數十年來，人們已經更能意識到無數微妙的連結，它們聯繫著許多不同的現象：全球暖化、移民勞工，以及國際市場等等，這一切證明了深刻的連結遍及了我們物質性和社會性的世界。雖然在許多形式的公共論述中已經越來越意識到相互依存性，但是卻幾乎尚未開始認真地思考關於它在道德上和實務上延伸出來的結果。法王噶瑪巴在這一觀點上討論到很多，他引用了佛教思想宗派的看法，這些觀點已經將相互依存的道理應用在社會和道德議題上超過兩千年的時間。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　在本書中，他以相互依存性作為一個極富成效的架構，來思考身為人類的意義，以及我們如何對周遭的世界有所貢獻。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　「相互依存」意味著：對於我們的基本生存以及在此之上的所有一切，他人的援助是不可或缺的。這個事實在我們周遭明顯可見，在我們吃的每一餐中就可以體驗到它，因為每一餐都有無數來自他人的貢獻：其他的人、動物，以及自然環境本身。法王噶瑪巴說明了在很多不同的情況中，都有相互依存性的事實：從環境保護到社會正義和化解衝突，從健康的人際關係到性別認同。在這個過程中，他揭示了對於我們的生活，以及我們在這個世界的角色而言，相互依存在情感上、道德上，和實務上的含義。認知到相互依存，可以加深感恩、感同身受的愛和慈悲的情感反應。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　噶瑪巴提出理由，證明以道德的角度來說，由於我們從他人那裡得到了這麼多，我們就必須負起責任，來回饋地球以及與我們共享這個地球的眾生。我們的相互依存性也引生了大量的實際結果，由於我們必須仰賴他人和環境，為了確保我們的快樂，我們就必須關心他們是否幸福。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　這些觀點提供了一個看這個世界的新角度，而且，更重要的，是它們創造了以新的方式在這個世界中行動的基礎。噶瑪巴呼籲我們要行動，但是這並不是要求我們必須有戲劇性的表達方式或是高度引人注目的行動。相反地，作者讓我們看到，明智地運用我們的相互依存性，以及將我們的崇高之心做為行動的基礎，這兩者的結合如何讓微不足道的行為都能夠有長遠的影響。當慈悲的動機引導著我們所有的一舉一動時，我們的平凡生活就能變得不同凡響。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　\u003cstrong\u003e回歸自己的崇高之心\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　如此，法王噶瑪巴在日常生活中，為勇氣找到了展現的空間。當我們學會重視我們自己生起崇高動機的能力，我們就能夠開始運用我們接觸到的任何環境和條件，來進行英勇和崇高的努力和嘗試。他的觀點給了我們一件非凡的禮物，讓我們可以藉由我們為自己和他人創造的快樂，來衡量我們是否成功。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　要讓我們的生命變得有意義，並不需要現有的狀態之外的其他東西。即使在噶瑪巴呼籲我們要去建立一個我們想要居住的世界時，他仍然不斷地提醒我們，革新的努力其實是從內在開始。他探索了我們在這個世界上見到的現實問題，包括瘋狂的消費主義、宗教偏執、世界飢餓、環境惡化等，而這一切的根源就是貪婪、瞋恨、自私等等具破壞力的情緒和習慣性的態度。透過這樣的方式，他指出了，只有在個人有所改變的情況下，才可能有真正的社會改革。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　我們讀這本書，或許是想要從中學到如何改變世界，但是我們很快地就會見到，改變是從自己開始──我們的態度、我們的祈願，以及我們對於想去處理的問題所產生的情感反應。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　當噶瑪巴大力肯定我們想要為更大的共同利益而努力的價值時，他溫和但又堅定地將我們帶離純然向外看的取向。為了讓我們在這個世界的努力發揮最大的效能，我們必須願意向內審視自心。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　如果我們像作者看我們那樣來看自己，我們可能會十分吃驚：我們並非天生就貪婪或是有侵略性，相反地，我們擁有本具的良善，它就潛藏在所有讓我們見到不到這個良善的遮障之下。不過，一旦開始瞥見噶瑪巴設法要讓我們見到的，他提出的建議就變得非常可行──沒錯，這是很大的挑戰，但是它行得通，而且非常值得我們去努力。我們並不害怕會在自己心中找到什麼潛藏的東西，而是十分確信，如果探索得夠深入的話，我們將會找到回歸自己的崇高之心的道路，那時，這個崇高之心就成了我們行動的基礎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　這些關於人的本性、相互依存的事實，以及改變世界的慈悲動機的力量等等的觀點，都是在平常的經驗中開展出來的。就如法王噶瑪巴所說，他選擇以自身的經驗而不是以理論為基礎來談論這些主題，是為了確保我們可以站在一個共同的基礎上來探討，這個基礎，就是人類的共同經驗以及對世界的共同關切。在大多數的情況下，他會避免使用佛教術語，這和他在本書中想要達成的目標是一致的。法王噶瑪巴希望這本書不是在教導大家和佛教有關的知識，而是和大家分享，在佛法的幫助下，他對生活和世界有什麼樣的領會和認識。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　\u003cstrong\u003e來自法王噶瑪巴的邀請\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　本書是從法王授予一群美國大學生的一系列課程發展出來的。噶瑪巴跨越了文化、語言和社會地位的藩籬與這群學生接觸，就像他現在與本書的讀者接觸一樣。\u003cbr\u003e　　他所倡導的連結，或許可以被形容為某種形態的友誼，它可以改變我們對於生活在地球村的最理想狀態應該是如何的看法。這種友誼認知到了我們相互依存的事實，在這當中，每一個人的貢獻或許會不同，但是都被充分重視。就如同好朋友之間會自然發生的情況一樣，噶瑪巴雖然鼓勵我們去做不同的思維和行動，他並沒有要求我們變成一個和現在不同的自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　這本書就等同於噶瑪巴提出的邀請。他邀請我們為共同的未來一起努力。書中提供了必要的工具，讓我們能夠藉以回歸到我們自己的崇高之心，並且建立起我們在這個世界上不同而多樣的生活方式。歡迎所有人都來探索，如何將這些工具應用在自己的生活中。在這個由內而外改變世界的集體計畫中，每一個人都有他自己的位置。我們每一個人都受邀以我們原本的狀態，懷著我們自己希望世界更美好的願望，共同來參與這項計畫。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　絕交，代表重新開始的決心。\u003cbr\u003e　　十年人際關係悔過書，有割捨、和解與彌補，\u003cbr\u003e　　55篇重塑自我的處世準則，\u003cbr\u003e　　從此擺脫損友磁鐵，建立不再糾結的關係守恆定律。\u003cbr\u003e　　成人的世界裡，得要帶點刺勇敢前進。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　﹝準則1﹞別總被「我們是朋友」綁架\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　勇敢站到制高點，用理性壓制感性，拉回人際主導權，劃出一條界線，一段關係的盡頭並非捨不得，而是留不住。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　﹝準則2﹞失敗的愛情只是不合時宜\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　感情之所以難解，是身處其中的人對這段關係有太多期待，有執著就會有不甘心，不適合你的人，寧可不留。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　﹝準則3﹞切忌冷戰應對，嫌隙越久越難解\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　與家人冷戰最傷人，消極過後問題依然存在，不如姿態放軟，吐露真實情緒，以尊重為前提相互交流。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　﹝準則4﹞請拿最愛的事，交換更好的未來\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　在喜愛的事情中做取捨，減少不必要的人情聚會，把繞著別人轉的心力用來「留下些什麼，證明我活過」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　﹝準則5﹞甩開網路人際包袱，理性退群吧！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　心腸軟的人最常進退兩難，很多時候總是硬扛人際包袱，交友不該出自於遷就，沒有功能性的群組，最好趁早就退。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【本書獻給】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　●因人際關係耗盡力氣、內心煎熬的人\u003cbr\u003e　　●總覺得和他人隔著一道牆的人\u003cbr\u003e　　●在感情上，陷入執著與不甘心的人\u003cbr\u003e　　●在家庭中，面對兩代溝通總是不停衝撞的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e真心推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　知寒｜作家\u003cbr\u003e　　洪仲清｜臨床心理師\u003cbr\u003e　　黃大米｜作家\u003cbr\u003e　　蘇益賢｜臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e威廉 William Tseng\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　出身台南鹽分地帶──北門，18歲踏進台北城，大學畢業一頭栽進媒體產業，整整10年，做過雜誌也操作過新聞網站，選在青春耗盡的2017年，決定成為生活風格的自耕農。現為網站經營者、廣告製作人跟造型師，正在寫一本沒有盡頭的《Psycho doc.精神科觀察日記》，2019年出版《最後下班的人，先離職》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　Website：WilliamTseng.com\u003cbr\u003e　　Faceboook：精神科觀察日記\u003cbr\u003e　　Instagram：psycho_williamtseng\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e編輯真心話\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每個人在自己的人際圈中，都有著一道跨不過去的難題。也許是過度承受他人的期待、不懂得如何表達自己又或是怕被蓋上不合群的印章。曾經，我也深陷這些困擾中而無法跳脫。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這本書，不是單純要大家勇敢「絕交」，而是希望透過書中的省思，讓你真誠面對自己所有的「關係」，消耗你的、勉強你的、勒索你的，再辛苦也請試著拋下。把最珍貴的時間與力氣，留給自己及家人，成為最喜歡的那個自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人與人相處要帶點稜角，但不刻意傷人\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　每個人的心都是一座島，並非沒人住著就不算生活。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　小時候，我是個依賴心很重的孩子，害怕成為單數，總努力往多數靠攏，開啟一條又一條的通道，讓人群從四面八方湧進。以為人生熱鬧一點就是精彩，該是舒心的生活場域，卻變成尖峰時刻的捷運車廂擁擠不堪。好幾次快要喘不過氣時，突然被關了燈，在伸手不見五指的空間裡，依然有嘈雜的人聲，讓我陷入極度壓迫卻逃不掉的恐慌。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　落單，是我的成年禮，有幾段時期很不好過，好像全世界的壞事全讓我遇上了。大半夜的，無以名狀的憂傷襲來，拿起電話卻不知道該撥給誰，深怕把麻煩帶給別人。手機畫面停格在緊急聯絡人那頁，蜷曲在床角，沒有勇氣按下通話鍵；通訊軟體開了又關，我以為自己擁有很多，事實上連一個能放心說話的對象都沒有。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　活著，卻被龐大的關係鏈支配著是現代人的宿命，越相處越寂寞。即便有人陪伴，仍感到孤獨又不自由。成長過程裡，努力想證明一個人也可以，卻三番兩次被困在曖昧不明的關係中，否定自己的存在。好像少了誰，我就不是我。人啊！沒有能耐抓住那麼多關係，以為很重要的事，其實沒那麼難拋棄。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　關係的秤，永遠沒有水平的時候。現代人的情感交流太容易也太輕率，往往在脆弱不堪的人際裡支離破碎，必須用失去來交換得到，寧可委屈求全，將就著他人期待的角色，再怎麼檢討、改變都不是為了自己。錯綜複雜的人際織成了網，網不住最想要的關係，反而緊緊勒住脖子，認識太多人的反撲就是窒息。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　繞著別人轉的生活如此疲憊不堪，我努力拉回所有關係的主導權，能自由來去的姿態才叫「自在」。寫這本書是一段痛苦萬分的解離過程，像壓著自己的頭跟不快樂的過去一一認錯，原來我的皮、我的骨能夠堅強，是因為不甘心而不是成長，即使獨立也都不是自願的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　將無謂的假裝剝除，找到自己真實的需要，往後人生不該再為誰而傷。重整人際關係、縮小私領域是最好的方法，扣掉工作與休息，所剩無幾的時間應該留給哪些人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對同儕：時間不多，不給真心的人留不住。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對感情：時間不多，禁不起被錯的人耽誤。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對家庭：時間不多，那麼叛逆要給誰看。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對自己：時間不多，自我一點並沒有錯。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　面對網路：時間不多，別在虛實之間搖擺。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　五十五篇的悔過書，寫滿割捨、和解與彌補，不希望我們只是同病相憐，而是能在情感的泥沼中相互拉拔，有故事也有應對方法，由內而外的關係修復，重塑一個更完整的自己。人際的守恆定律，是當一個人不再依賴著任何關係，於湍急的世事中昂然挺立，不因誰而脆弱，唯有做到這般成熟才不致於飄搖。你的世界，你才是軸心。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　絕交代表重新開始的決心，所謂的過來人，是能夠真正明白誰可惜、誰不可惜。君子擇善而交，關係是出口，不該是牢籠。聚散終有時，沒有一段關係跟得了一輩子，但求無愧於心，良善應該留給更值得的人。將難解的關係重重放下、輕輕拉起，練習完美收尾，是這本書想傳遞的處事技巧，劃下逗點、騰出距離，更是面對人際問題時最理想的處理方式。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　你不用特地為我，我也不存心誤你，是我三十六歲的待人態度。人與人之間寧可帶著一點稜角，不刻意傷人但要劃出界線，在生活裡各自安好、明白珍重，遠遠欣賞好過相互糾纏。你好，我也要好。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　慶幸我在這年紀，逐漸懂得不離不棄的可貴，多虧一路有家人、朋友、讀者，以及在看不見的地方看顧著的祢，包容我的孩子氣並時時提點，付出耐心等我長大。此刻，若有拉別人一把的智慧與勇氣，都是你們給的。更想感謝曾經甩開手的人，若是沒有這些哭哭啼啼的過往，我不會曉得自己其實可以飛。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　最終留在島上的，肯定都是鐵了心想長住的人。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cbr\u003e威廉／曾世豐\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"悅知文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40336513695896,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/92d42163dada85c2961c642b8b8bbeae.png?v=1624710745"},{"product_id":"wo-shi-yiwu-zhengli-shi","title":"【預購】我是遺物整理師◎金完（譯者：馮燕珠）","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　「當有人死去時，我的工作就開始了。」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　黴菌叢生的牆面、充滿穢物和動物屍體的地板、被血水浸濕的棉被……\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　你曾經想像過那樣孤單寂寞的風景嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　穿梭在各種死亡現場的「遺物整理師」，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　一邊清理死亡現場的血跡和遺物，一邊思考生命的價值與意義。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　這些曾在懸崖邊掙扎的生活痕跡、不分年齡與性別的孤獨死，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　既沉重、哀傷，又充滿了對社會的無限諷刺。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　然而這些死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　讓我們的生活變得更好、更有價值。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「人類存在的諷刺，是我們總背負著死亡而活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　凡是有生命的存在，都必然會面臨死亡，誰也沒有例外。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　生與死就像硬幣的兩面，只有單面是不成立的。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎清理往生者留下的血痕及生活用品，在死亡邊緣工作的特殊行業「遺物整理師」\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　盡可能地壓低聲響，轉開門把進入屋內，在黑暗中摸索打開電燈。往生者留下的乾涸血跡、帶著刺鼻異味的生活用品……遺物整理是件沉重又嚴肅的事，可是遺物整理師卻像在人們面前無法露臉的幽靈職業，甚至有很多人不知道這種行業的存在。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　在遺物整理師的工作場域，充滿了各種「死亡故事」：自殺前進行資源回收分類的年輕女子、詢問家具清掃費用後自殺的中年男性、一起躺著迎接命運終結的夫婦……隨著遺物整理師金完的視線，我們目睹了每一條生命在踏上死亡之路前的孤獨與絕望。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「往生者自己切斷電源，用遮光窗簾築起與世隔絕的牆，這還不夠，還將自己埋在棉被裡，點燃蠟燭拚命地寫著什麼。直到有一天，死亡降臨，人們終於找到他並把他推向門外。不，與其說是找到他，不如說是找到散發惡臭的原因。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「我經常出入自殺現場，目睹奪命的手段仍然留在現場的情景。解開掛在陽臺、天花板或天然氣管上的曬衣繩，將野營用簡易火爐上堆積如山的木炭灰燼抖落，那都是我必須做的工作。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎以某人的死亡維持生計是種諷刺，懷著罪惡感也肩負著社會責任\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「清掃往生者的家時，曾見過鬼嗎？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「工作時不覺得痛苦嗎？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「完成工作後有什麼意義？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　從事特殊清潔的作者金完，不時會收到類似的提問與媒體關注。然而，生與死就像硬幣的兩面，只有單面是不成立的，在死者離開人世的地方，其實會更鮮明地展現他的生活與存在：尚未寄出的履歷表、使用多次的搬家箱子、信箱裡的催繳帳單、疊成一落的心理勵志書……隨著「孤獨死」時代的來臨，遺物整理師在死亡現場見到的，是不分年齡與性別，隱藏在陰暗角落裡的掙扎，以及不得不屈服於社會框架的悲鳴。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「靠死亡維持生計是這個職業的諷刺，但我相信這些紀實內容會產生作用，這是一種社會責任的自覺，激勵我繼續寫作。」金完深信，這些針對死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，讓我們的生活變得更好、更有價值。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「從窗戶縫隙看到不斷晃動的斷繩，難以言喻的悲憫就會湧上心頭。當看到點燃後產生毒氣，奪走人命的灰燼輕輕落在垃圾袋裡時，原本對往生者做出極端選擇感到不滿想究責的傲慢，就會不知不覺散去……」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「在決定自殺後，還擔心善後工作的男人；自己打電話打聽死後清理價格的男人。這世界到底有什麼無血無淚的殘酷事由，將一個人推向窮途末路還不夠，還逼著他要預先擔負活著的人為死者留下的東西清理的代價？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e熱淚推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如果人的一生像部電影，那麼作者金完的工作，就是在電影片尾名單中的最後一行，如果不定睛看很容易就會忽略。透過這本書，作者將在我們周遭默默離去的人們最後疲憊的身影照亮，反過來傳達人生的強烈意志與珍貴。——柳成昊（首爾大學醫學院法醫系教授、《每週都去看屍體》作者）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e金完（김완）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　出生於首爾，在釜山長大，大學時主修詩文創作。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾在出版業和趨勢產業領域工作，為了成為專職作家，在三十多歲時突然展開了山居生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　之後的幾年裡，曾滯留日本進行採訪及寫作，開始對逝者留下的物品、打理其身後事方面產生關心。在經歷311大地震後回到韓國，成立了特殊清潔公司「Hard Works」，一邊工作一邊記錄自己平時在死亡現場面對的「人的生命與存在」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e馮燕珠\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　新聞系畢業，曾任職記者、公關、企劃。譯有《老婆，今天可能有點辣》、《飛機雲》、《若有來生》、《破果》等。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　工作聯繫：yenchu18@gmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者序\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e打開門的第一步\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　手拿著兩個扁平粗糙的黑箱子，按下按鈕，靜靜等待停在高處的電梯下降到我所站立的一樓。每回初次來到現場時，電梯總讓我感覺像寄居在遠處的陌生存在。幾次習慣性地抬起頭來，看著原是兩位數的紅色數字漸漸變得越來越謙虛、越來越小。雖然視線落在電梯門上顯示的數字，但那一個個數字的意義並未深印入心裡。或許，在電梯前的時間，對所有人來說都是以同樣方式公平地流逝吧。上個月離世的您，生前也曾立在這道門前，或許每一次的等待都很短暫，但是累積下來應該也算度過了很長的時間吧。彼此互不相識的我們，從這一刻起開始共享這個時間。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　以厚度四釐米、強韌的聚丙烯製成的箱子內裝有各種防護工具。藍色手術用手套、同樣也是藍色的鞋套，另外，還有以透明藍色塑料製成的另一組鞋套。白色的防塵口罩、淡灰色防毒面罩，以及開門的必備工具等，全都分裝在兩個有把手的箱子中。這些防護工具對於我這種職業的人來說，等於是另一層皮膚。就像保險套可以防止生命孕育一樣，我相信這些防護裝備的薄膜可以防止我受到感染、污染、死亡的威脅。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾經是遠處陌生存在的電梯，現在爽快地向左右敞開胸懷，帶著我一起上升到指定樓層。這時，鼻子變得比任何時候都敏感，我下意識地在電梯裡搜尋。上了年紀的男人慣用的古龍水香氣、剛送來的披薩，還有廚餘也好像曾停留過，落下若有似無的難聞氣味……在密閉的空間裡，嗅覺的追蹤能力提升到極大值。電梯門打開，把我趕了出去，這個追蹤變得無比執著。其實我的工作，是由往生者製造，折磨活著的人的味道帶來的。在積極地去除那些氣味之後，我的工作就完成了，而活著的人會支付給我代價。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　請原諒我。即使到了門口，我也不會按門鈴，因為在裡面等著我的並不是您，而是您留下的東西。小心翼翼地打開黑色箱子，套上鞋套，戴上手術用的手套，仔細檢查確認沒有任何鬆脫或可能遺漏之處；先暫時不使用任何可以遮掩口鼻的防護口罩，因為未經任何過濾地聞氣味，這項事實性的測定，是我規劃工作流程和成功交差的基準。現在我就像策劃完美犯罪的人一樣，不留下指紋、腳印與任何痕跡，一如往常自然地抓住大門把手，毫不猶豫地進入屋內。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　打開門，邁出第一步，習慣性覆誦「超脫吧」的決心黯然失色，我的鼻子已被死者留下的氣味淹沒，心臟邊緣籠罩著昏暗潮濕的陰影。雖然找到開關打開了電燈，但這一瞬間的光並未進入我心裡。像深夜開在沒有路燈的鄉間道路上，車燈所照明的世界，視野變得狹窄。喉嚨裡像風掠過鹽漠一樣沙沙作響，我突然覺得自己好像在海底緩緩游動的深海魚。氣味的發源地是有一線光明的地方，魚在黑暗中慢慢地游向那微弱的光芒。為了避免被隱藏在沙子裡的珊瑚和擱淺在深海各處的遇難船隻殘骸刺傷，必須盡可能緩慢地前進。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　眼黑心弱的魚兒啊，\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　必須克服恐懼游去那裡， \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　只有這樣才能從嚴酷的深海壓力中釋放出來。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　長期放置屍體的地板必然有一層油膜，為了避免滑倒，必須繃緊神經往前走。那個房間就是您嚥氣的地方。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　雖然您不在了，但肉體留下的碎屑仍若無其事地待在那兒，床上乾涸的黑紅斑點誇張地顯示軀體大小。枕頭上，生前在您後腦勺的皮膚與斑白的頭髮也一起乾涸。附著在天花板和牆壁上的肥大蒼蠅，應該正默默地搓著手掌吧。翻開被子，終於找到在奶蜜之鄉擠在一起溫存的蛆蟲們，彼此蠕動摩擦著身體。看到蛆蟲蠕動全身跳舞的畫面，我那彷彿被剝製成標本，裝在有酒精的玻璃罐裡的大腦，重新找回溫度，開始活動。原本變窄的視野這才像離開隧道一樣逐漸明亮，我來此的目的也清晰地浮現出來。在這裡新誕生的小生命體告訴我，是該將步伐朝另一個方向移動了。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　從房間出來，為了掌握這屋子裡各種物品的規模，我開始探索。經過客廳到陽臺，浴室到另一個房間，再經過廚房到玄關鞋櫃。步伐快速移動，原本投射在心上的陰影已經消失得無影無蹤。曾勒緊心臟的黑暗，若遇見「具體直視真相」的強烈太陽，通常就會消聲匿跡，像從未出現過一樣。恐懼總是從心裡開始，又消失在心裡，從來就沒有露出過。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　您在這裡獨自結束生命，並停留了很久。今天，我會將您留下的痕跡，以專業技巧清除掉。不過現在，我要先打開門走到外面，再搭電梯至一樓。那裡，剛辦完葬禮的您的女兒正在等著我。在等待電梯的期間，我得先想想待會該怎麼跟她說。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e　　好，現在我要把電燈關了。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40377760415896,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/4a5841b48a9229ae72ed81ceb78e799a.png?v=1625281331"},{"product_id":"30-tang-qiaobudiao","title":"【預購】懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課◎郝慧川","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e　　\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e長大就是時時都不想面對卻又不得不出席的課程，\u003c\/strong\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　人都到了，就好好享受吧。\u003cbr\u003e　　然後你會發現，生活沒有那麼多風浪，大多時候只是你戲太多……\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　身為大人，有些憋你要吞、有些苦你得吐、有些活你得搶、有些樂你要享，\u003cbr\u003e　　這不代表你是好人或壞人，很多時候只說明了，你是個成年人。\u003cbr\u003e　　社會課，是你無法避免的人生課。\u003cbr\u003e　　「聊癒系」作家郝慧川告訴你，如何在成人世界擺好姿態的30堂社會課，\u003cbr\u003e　　字字詼諧，句句到肉！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　☆特別收錄！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　‧郝慧川隨機但不隨便的35條生活建議：江湖在走，慧川給你的防身武器要有！\u003cbr\u003e　　‧慧川的課後相談室：為廣大善男信女解決各種職場與人生煩惱！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　大人的世界不可怕，但它像個江湖，少不了幾幕刀光劍影。\u003cbr\u003e　　裡頭很多規則，或根本不是規則，只是人性。\u003cbr\u003e　　想要活得開闊，有時你要硬一些，有時要軟一點，有時需要一點狡猾、幾分演技。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「聊癒系」作家郝慧川用30篇社會摸爬滾打血淚分享（告誡），\u003cbr\u003e　　告訴你身為成熟大人應該具備的學問、心機、手段與技能。\u003cbr\u003e　　在大人的世界，除了前進，有時還要懂得放手後退。\u003cbr\u003e　　當你懂得藏起厭惡，也能掏出真心，你就成了真正溫暖的大人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　PART 1　成為一個大人沒有學問\u003cbr\u003e　　認識自己、搞懂自己的人設，你才能看起來不費力氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　PART 2　成熟大人必須擁有的好東西\u003cbr\u003e　　手段、心機和危機意識。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　PART 3　身為大人的放手與和解\u003cbr\u003e　　走到最後不是你能多用力抓住什麼，而是你能放下多少。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　深陷人生沼澤中，即便無法出淤泥而不染，\u003cbr\u003e　　染了一身也要髒得有品味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★陳庭妮、邵雨薇、威廉、凱特王、李瑜（Tatler 總編輯）、楊茵絜 （ELLE總編輯）　真心推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「慧川的社會課淺入深出，在醜陋的世界裡一笑置之的技能人人必修。」——精神科觀察日記‧威廉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「光看目錄就產生顱內高潮的一本書。」──時尚觀點自媒體人／作家‧凱特王\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「最貪婪的OS，無冷場的警世語，慧川超Chill的社會生存學。」──ELLE總編輯‧楊茵絜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「出門在外與其明爭暗鬥，不如靠幽默制霸。」──Tatler雜誌總編輯／時尚KOL‧李瑜\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e郝慧川\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　自踏入職場便與文字為伍、待過時尚媒體產業，以筆名「郝慧川」寫過一陣子穿搭單元，因為俏皮幽默的文字意外受到關注。2018年意外遇到伯樂，出版第一本書《跌到沒關係，沒人看見就好》。相信人生三分靠長相、六分是努力，剩下一分是大大小小的意外。現在身處科技產業，依舊靠文字吃飯。2020年寫了《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》，成功脫離「一片歌手」魔咒。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　Faceboook：郝慧川\u003cbr\u003e　　Instagram：haohuichuan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40484890640536,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/30_41117f19-4ac1-429e-81d6-4ddd0fc003ee.png?v=1626771995"},{"product_id":"chibao-jiu-meishi","title":"【預購】吃飽就沒事了：吃貨們的求生心靈雞湯◎喵個不停","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　當全世界都與你為敵，只有食物永遠會站在你這一邊。\u003cbr\u003e　　只要還吃的下去，沒有過不去的難關。\u003cbr\u003e　　讓食物療癒你，陪你笑看那些生活裡的鳥事情。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　＋本書專治情緒流感和孤獨患者＋\u003cbr\u003e　　第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》\u003cbr\u003e　　加碼「吃貨求生書籤」─詳見後折口（隨機出貨，有吃有保庇）\u003cbr\u003e　　※\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　───嚴選吃貨心靈雞湯塊───\u003cbr\u003e　　◇哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。\u003cbr\u003e　　◆愛吃的人運氣都不會太差，因為「食來運轉」。\u003cbr\u003e　　◇吃飽了，就不怕加班，不怕受挫，也不怕遠離家鄉。\u003cbr\u003e　　◆若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。\u003cbr\u003e　　◇即便一無所有，也不能沒有胃口。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e　　不管你在哪裡失意跌倒或是得志成功，手裡嘴裡的食物，就是你的救贖，你最好的朋友，和你一起哭一起笑。當你豐富了味蕾，填飽了肚皮，那些生活裡的不如意，現實裡的坑坑洞洞，都能悄然無事地被撫平，那就是食物的力量，食物用它的生命療癒了你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　生長在這個年代，人人想著功成名就，有車有房，結婚生子，這些那些人生的「必須」使人耗盡了生存的力氣，也忘記好好生活的意義，連好好吃一頓飯都是一種奢侈。這本書，藉著23個以日常料理為發想的小人物故事，故事中的角色一如我們日日上演的真實生活，作者溫暖犀利輕快的筆觸，直指現代人的弱點和症頭，歸納出一個關鍵的求生目標，那就是好好吃一頓飯，當你可以心平氣和地吃飽，吃一些自己喜歡的食物，那些關於愛情工作人際的不安，都沒事了，絕對可以重新充滿勇氣，再次大幹一場。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　這本書適合每一個人讀，不管你正處於人生的什麼階段，總能在不同的故事情節找到對應自己的段落，進而被同理，被照顧。你也許只是單純在讀一個故事，卻能在作者的字裡行間，不知不覺地累積一些面對生活的勇氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e飽嗝推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　毛奇Mokki／深夜女子公寓料理習作版主  \u003cbr\u003e　　林立青／作家\u003cbr\u003e　　洪仲清／臨床心理師\u003cbr\u003e　　屋裡寶寶／偽公務員的菜鳥日記版主\u003cbr\u003e　　廚佛瑞德Fred\u003cbr\u003e　　膝關節／台灣影評人協會理事長\u003cbr\u003e　　螺螄拜恩／人氣作家\u003cbr\u003e　　（依姓氏筆劃排序）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e喵個不停\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　青年作家，6隻貓的貓奴。\u003cbr\u003e　　相信世界上90%以上的煩惱，都可以透過吃来解决，認為世界上最幸福的事，是吃到了讓自己「哇哦」一聲的食物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　新浪微博：吃貨喵個不停\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e前言\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一百公分出頭的時候，世界很小，有小丸子和柯南、王子和公主、唐老鴨和南瓜馬車，還有冰棒、汽水和隨便犯的錯。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一百五十幾公分的時候，世界很忙，有暗戀的某某、有幾何和方程式，還有闖蕩江湖和改變世界的夢想。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　一百七十幾公分的時候，世界很慌，有大廈林立卻沒有存款，有異性緣卻沒有戀人，行了萬里路、讀了萬卷詩書，卻沒有了家鄉。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這些時候，吃顯得尤其重要。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃，到底能帶給你多大安慰？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　這個我也說不上來，但餓著肚子的時候，總感覺自己很委屈，人也變得矯情了起來。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　食物太善良了，從來不會拒絕落寞的人。它不會因為你失戀了就對你挑三揀四，不會因為你想家了就變成另一種味道，不會因為你受了批評就落井下石，也不會因為你孤零零的就對你傲慢無禮……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　如果你在餐廳裡看見一個女生點了一大桌子的食物，然後專心致志地往嘴裡塞的時候，不要緊盯著她看，她的情緒正處於潰堤的邊緣，而食物正在搶救她。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　食物是絕望時的救贖，是孤獨時的伴侶。就算全世界都與你為敵，食物也會永遠站在你這邊。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　食物是有靈性的，它們還會相愛。你看，雞蛋會愛著番茄，魚香肉絲會愛著米飯，牛肉會愛著拉麵，蓮藕會愛著排骨，餃子皮會愛著餡兒，煎餅會愛著果子……\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　若不是以誠相待、氣味相投，它們怎麼能搭配得那麼好吃？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　在難搞的生活面前，能用吃解決的問題，就盡量不要動用情緒。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　就算是極其普通的日子，也要用食物讓今天變得值得慶祝；若是極其糟糕的日子，更要用美食來替自己打打氣。填飽了自己的胃，心就不空了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，你就會身心愉快，會精神抖擻，會不把頑固的事實放在眼裡，會覺得自己有本事跟彪悍的人生開個玩笑！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　不能掌控自己一日三餐的人，是沒有未來可言的；不會好好吃飯的人，是過不好這一生的。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　天涼的時候，就穿得暖暖和和的，用圍巾在脖子上纏了一圈又一圈，再用冰涼的手指頭，吃燙嘴的食物，為一點透明的陽光歡欣雀躍。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　天熱的時候，就去吃鹽水煮的毛豆，然後在工作之餘，排很長的隊伍去吃最喜歡的那家餐廳的招牌水煮肉片。當然了，如果再能來一點兒冒泡的檸檬蜂蜜水或者剛做好的提拉米蘇，再加上本書中那些小人物們「識食物者為俊傑」的積極人生態度，你就會發現，世事竟然皆可原諒，生活簡直無心可操。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　都說「唯有愛與美食不可辜負」，但愛不愛這件事你一個人決定不了，所以遇見好吃的，就不能再辜負了。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　累了，敗了，糗了，被吼了，被甩了，被忘掉了……都沒關係。趁機對自己好一點兒，偷個小懶，發個小瘋，然後犒勞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　當你可以正視自己身體裡與生俱來的笨拙、平凡和孤獨，你就能夠徹底諒解過去的自己，然後積極樂觀地去迎接未來，就能想方設法地過好每一個當下。這種活法雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　所　以，一個人，也要好好吃飯。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕飛機誤點。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕愛的人不愛自己。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕做噩夢。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕一個人走夜路。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕老闆臉色不好。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃飽了，不怕老，也不怕醜。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　吃貨吃飽了，天下才能太平。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e推薦序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e現在沒吃飽，明天是要怎麼跟沮喪較量\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e臨床心理師 洪仲清\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　下筆的這一刻，我有些感傷。因為我看到的人性，有些荒唐。還好，有充滿情意的食物，在我身旁。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　夜半難眠，打開冷凍庫，粽葉包裹著傳統的糯香。那是之前到南部工作的時候，朋友送我的伴手禮。她大概不知道，她的隨喜心意，竟帶給我如此療癒。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「去吧，去找個藉口，到此為止；也找個理由，重新開始。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　對這本書的作者來說，飲食彷若神聖的儀式，食物被當成救贖。肚子裡的空虛，得要靠自己一口一口慢慢填補。那，心靈的空虛呢？\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我常跟朋友們討論一些難解的糾結，人與人之間免不了為了私慾，相互猜忌攻擊。她跟我閒聊這次演講的主題，分享了自己的遭遇，淡淡幾句，讓我膽戰心驚。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她所提的，是經年累月，一波又一波的失望。然而，她說話的樣子，不知道是多少眼淚流乾之後的雲淡風輕。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她點到為止，換了個話題，重新開始。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她從後座抓了個保冰袋，從裡面取了一袋肉粽給我。她說，這肉粽她從小吃到大，有栗子、有花生，常常開門沒多久就賣光。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「有蛋黃嗎？」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　她對著我愣愣地點頭發笑，說她也喜歡蛋黃。我跟她說，我喜歡那鹹香，那是我每次期待的好味道。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因為工作的關係，我常常見到陌生人，有時一個月成千上百，所以她的樣子我似乎不復記憶。但食物我不會忘，食物裡的溫馨與善意我不會忘。打開電鍋鍋蓋，蒸好的肉粽有撲鼻香，剪開棉繩、剝開粽葉，有我飢腸轆轆的想望。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我的工作風險高，因為我常不知道我會面對怎麼樣未知的處境。我身邊的人事物時常變換，很刺激又充滿挑戰，我常記得提醒自己要站穩腳步，但仍免不了意外踉蹌。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　「趁機對自己再好一點兒，比如，偷個小懶，發點兒小瘋，然後大大方方地犒賞自己一頓美食……這些，都不算傷天害理。」\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　難受想哭，難瘦香菇，我吃到沾了豬油的濕潤香菇。我對飲食算是有節制的人，面對難受，我有的是方法度過。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　但在這個寧靜深夜，這顆粽子帶我回到那日午後的陽光下，又帶我回到家鄉某個熱鬧街道的三角窗，還有公園旁的木造平房。我常常透過食物懷舊，食物是我的時光機，我悄悄地穿梭在各個時空，還有那不經事的小時候。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　小時候很多事都不懂，很常被大人驚嚇，但也在閒暇裡無憂。灑上花生粉、淋上醬油膏，搭著裡面有小魚乾、柴魚片的味噌湯，一頓飽食之後，那是無與倫比的享受。儘管天真無邪，但我只想回味，不想真正回到那時候。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　因為後來聽大人說，舊日的世界也是凶險處處，不下今日。但孩子不懂，大人也不讓孩子懂。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　我現在是大人了，每天生活、每天涉險，每天自己做主、自己承受。我寧可因為懂，而憂愁，不願因為不懂而快活。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e　　還好，有食物陪著我。還有這本書，提醒我，這一刻對自己好一點，吃飽了，繼續跟沮喪來場較量，風風火火把生活過得活潑灑脫。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　你的存在本身已經很美好，\u003cbr\u003e　　所以不必太逞強。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　時間不斷向前，卻發現自己一事無成；\u003cbr\u003e　　只要一和別人比較，像跌入無底洞；\u003cbr\u003e　　大家以為你很陽光，但其實自己正在地獄的黑暗中......\u003cbr\u003e　　想要瀟灑不在乎，內心卻充滿忌妒；想要哭，更想要快樂；\u003cbr\u003e　　但任何加油打氣，好像都是壓力，可不可以算了？可不可以放棄？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　總是問：「在這個世界我能成為什麼樣的人？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　明明知道這份愛不行，明明知道這個人不行，一顆心還是無可自拔；\u003cbr\u003e　　以為喜歡就可以一直喜歡下去，但為什越喜歡越焦躁不安？\u003cbr\u003e　　為什麼喜歡一個人，喜歡到傷害自己？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　總是問：「愛到底是什麼？」\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e　　每天每天都在改變，而你也在其中。\u003cbr\u003e　　今天你讚美別人，為什麼不讚美一下自己；\u003cbr\u003e　　今天你鼓勵朋友，為什麼不對自己也喊一聲Fighting；\u003cbr\u003e　　不要因為無法實現夢想而難過，要愛那個還能作夢的自己。\u003cbr\u003e　　現在就對自己說一聲，謝謝，謝謝我的存在。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　即使偶爾因為生活不如意而身心俱疲、仇視這個世界，但每個瞬間裡都有我的存在。\u003cbr\u003e　　在這個殘酷世界裡撐下來、活下去已經夠了，不要太逞強，應該反過來感謝這個世界有自己的「存在」。\u003cbr\u003e　　這本書像是一份送給堅強活下去的自己的獎勵之書，也可以送給總是帶給自己力量的家人、朋友和戀人的勇氣之書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「無論你我，光是存在就值得喝采。」______作者 林裕珍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　獻給對夢想、愛情、人際關係感到疲憊的年輕人\u003cbr\u003e　　全書五個章節，主題包含朋友、夢想和人生、愛情、各種人際之間的相處以及面對未來、面對挫折的想法和態度。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1. 作者以豐富搶眼的顏色、大膽的筆觸，呈現韓國時下年輕人的服裝搭配、髮型打扮，主題與年輕世代所面臨的生活挑戰雷同，閱讀時彷彿在看一齣青春成長的韓國電視劇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　2. 文字內容貼近年輕世代面臨的現實和心理問題，因此容易喚起20、30世代的共鳴。年輕世代對未來所感到的渺茫和困惑，作者有時像代言人般說出他們的心聲，有時候又以鼓勵和安慰的語氣與其對話，讓這本書就像和自己對話一樣，同時又擔傾聽者和安慰者的角色。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　3. 類禮物書的設計。書中穿插 Q\u0026amp;A 設計，就像對讀者投出問題，引導讀者在閱讀的同時，也能稍微暫停一下，思考這些問題，例如：「你有想再去一次的地方嗎？如果有你想和誰一起去？」「你曾經收過手寫信嗎？要不要從自己先寫一封看看呢？」「此刻的你正在執著的事物是什麼呢？」等等。不管是送給自己或送給朋友，似乎都可以先將這本書看完，同時回答問題，並且再轉送給自己重視的朋友，有時候說不出口的話，也能透過這本書的內容來傳達。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e共鳴推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　【有這本書作伴就很療癒】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我們都是不可或缺的存在\u003cbr\u003e　　《謝謝你的存在》就好似「人生迷茫指引小百科」，\u003cbr\u003e　　從文字和圖像的描述中，道盡人生百態，充滿作者對生活觀察的細膩度和獨特見解。\u003cbr\u003e　　只要願意，我們都可能因為彼此，變得更好，成為不可或缺的存在。______人氣圖文創作者 米斯特 Miisteros\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　你從來都不是一個人\u003cbr\u003e　　人生漫漫，由許多快樂與不快樂組成，願我們都在這本書的精美的圖文中，\u003cbr\u003e　　明白到一個道理，或許你可能是一個人，卻也從來不是一個人。______作家 P's\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　終究會遇見溫暖的人事物\u003cbr\u003e　　用輕鬆的圖文描述了真實的日常，練習認真感受生活中大大小小的事，從中更加認識自己。\u003cbr\u003e　　即使生活經常遇到寂寞和疲憊的時刻，仍然會遇到帶來溫暖的人事物:)______圖文作家 Luckylulu\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e韓國讀者高度好評\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「讓一無所有的我得到鼓起勇氣的力量」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我決定要更愛原本的我自己」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「受傷的心被塗上藥膏的感覺！」\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e林裕珍\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　稱自己為「青春插畫家」。\u003cbr\u003e　　目前正於 NAVER Grafolio和Instagram上，連載名為「〈你的想法＝我的想法〉我們的想法漫畫」的漫畫和插圖。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　作品有圖文書《想做什麼就去做吧》。\u003cbr\u003e　　www.grafolio.com\/imyoukki\u003cbr\u003e　　www.instagram.com\/imyoukki\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e曾晏詩\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　政大韓文系畢，現為兼職譯者、韓文編輯、韓語老師。譯有《去倫敦上插畫課》《你和我的1cm》《我不漂亮》《我想成為不錯的人 雖然這並不容易》（大田出版）。\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv 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anrrison\u003cbr\u003e　　「外表看以為只是顆糖果，吃下去才發現是顆味覺糖\u0026gt; \/\/\u0026lt;剛開始是被幹話吸引進來的，但編編的文字真的除了能撩也能療癒人心❤」--- huifang0827\u003cbr\u003e　　「幹話心理學是滑IG時，總是會突然闖入視網膜的驚喜，然後會慢半拍的大笑。」--- ninaqiu_ling_hui\u003cbr\u003e　　「每次看到幹話撩人，都會覺得甜甜的忍不住笑出來，希望我也有勇氣可以對她說出口。」--- tong__0428\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e幹話心理學\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「我們從不說幹話，我們只談心理學。」\u003cbr\u003e　　成立於2019年4月，希望透過詼諧有趣的語錄，結合心理學知識來讓大家更理解感情世界中不同關係間的互動模式。\u003cbr\u003e　　目前由編編、美編、編媽、編妹，還有小夥伴組成。\u003cbr\u003e　　Instagram｜＠kobepyschology\u003cbr\u003e　　Facebook｜ 幹話心理學\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e繪者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e米斯特 miisteros\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　2014年開始插畫創作。\u003cbr\u003e　　圖文以兩性對話及時尚穿搭為主要風格。\u003cbr\u003e　　記錄生活中關於「炫妻魔人的日常」。\u003cbr\u003e　　不愛香菜，擅長炫妻。\u003cbr\u003e　　Instagram｜ miisteros\u003cbr\u003e　　Facebook｜ 米斯特miisteros\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e　　人生百年終一死，這是未生之前就已註定的自然循環，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　但是面臨生離死別之際，多少人能不悲傷？多少人真能看透、放下？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　若是根本不知生從何來，不知死往何去，又怎能毫無牽掛的慷慨就死。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　這是一本有關生死問題的專書，也是面對生命的極佳參考，期待讀者們找到生命的解答，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　清除內心對死亡不必要的錯覺與糾纏，認真地活在當下。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e一九三七年，出生於臺灣省臺中縣清水鎮。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九六三年，依印順導師為親教師出家，師訓「為佛教，為眾生」，奉持不懈。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九六六年，創辦佛教克難慈濟功德會。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九九一年，獲菲律賓麥格塞塞獎。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○一年，獲頒香港大學社會科學榮譽博士學位。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○二年，獲頒交通大學社會與文化學名譽博士學位。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○三年，獲頒中華民國二等景星勳章。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○四年，獲頒加州美國亞裔聯盟亞美人道關懷獎。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○七年，獲頒日本「庭野和平獎」。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e　　慈濟世界在法師慈悲呵護下，數十年來，一步一步地堅實茁壯；發展為慈善、醫療、教育、人文四大志業，以及國際賑災、環保、社區志工、骨髓捐贈八大腳印，透過親手拔除眾生的苦痛，以善與大愛膚慰人間。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv 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Title","offer_id":40954282377368,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/9bfcae2b0cd8632a517d287631b09bca.png?v=1631788866"},{"product_id":"being-at-peace","title":"Being at Peace： Lessons on Living and Dying（《生死皆自在》英文版）◎Shih Cheng Yen（釋證嚴）","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eEven if a person lives a hundred years, he will die eventually. This is the natural cycle of life and death, which was determined before we were born. Nonetheless, when we face this final parting from life, how many of us can do so without sorrow? How many of us are able to thoroughly penetrate the truth of life and death and let go?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn this book, Master Cheng Yen teaches us when faced with the lessons of living and dying, we must learn how to let go. Moreover, we must strive to truly make good use of each moment as we live. The most important thing we can do is to make full use of this life to train our minds; then we will not be easily influenced by external conditions. We can create good karma for the future and eliminate the afflictions and karmic obstacles we have now. We must not waste time, but make good use of our lives. Only then will we truly understand and be at peace with our own living and dying。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe book begins with “Warriors of Life” and “Stories of Life and Death,” which include true stories from modern times and classic Buddhist tales from more than 2000 years ago. These two chapters complement each other, for the Buddha-Dharma can be used to help us establish a spiritual foundation, while these real-life stories teach us how to calmly face death. Through other people’s experiences, we can find answers for ourselves. In doing so, we will be able to leave this life freely and peacefully and move toward our future path.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe third chapter, “Lectures on Living and Dying,” is a collection includes discussions on organ donation, and it also recounts several catastrophic events that occurred in Taiwan and abroad and the lessons we learned from these situations. The next two chapters, titled “Conversations on Living and Dying” and “Questions and Answers on Issues of Life and Death,” address questions regarding life and death. We hope you will be able to use these accounts to find answers to your own questions about life and death.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbout Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDharma Master Cheng Yen was born in 1937 in a small town in Taichung County, Taiwan. When she was twenty-three years old, she left home to become a Buddhist nun, and was instructed by her mentor, Venerable Master Yin Shun, to work “for Buddha’s teachings, for sentient beings.” In 1966, she founded a charity, which later turned into the Buddhist Tzu Chi Foundation, to “help the poor and educate the rich”—to give material aid to the needy and inspire love and humanity in both givers and recipients.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn recent years, Master Cheng Yen’s contributions have been increasingly recognized by the global community. In 2011, she was recognized with the Roosevelt Institute’s FDR Distinguished Public Service Award and was named to the 2011 TIME 100 list of the world’s most influential people. In 2014, she was presented with Rotary International’s Award of Honor in recognition of her humanitarian efforts and contributions to world peace.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"慈濟文化出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40954357711000,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/beingatpeace.png?v=1631789284"},{"product_id":"rensheng-jingji-xue","title":"人生經濟學◎釋證嚴","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e　　我們所生存的環境問題越來越多，包括暖化嚴重、天災肆虐、疫疾漸起、糧食短缺……，\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　唯有淨化人心，人人合心、和氣、互愛、協力，方能緩和生態危機，拯救苦難人，因此要把握「時間‧空間‧人與人之間」:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　1. 時間——世間的經濟總是好壞起伏，而人生的時間一旦流失，則永遠無法挽回，所以更應重視人生經濟。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　把握有限的生命，利益人群，立足臺灣，宏觀天下，莫只執著個人時間關心個己之事，而應關懷天下事，普及眾生。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　2. 空間——人人心中都有愛，但不要局限於一己所愛，而要開闊愛的空間，不分國界且跨越種族，一方有難能十方伸援。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　選擇正確方向，分秒不空過地累善積福，於空間中拉長情、擴大愛，擁有積極正向的人生觀。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　3. 人與人之間——每個人守本分，對人尊重，彼此就會互愛。發一念善心，就是一粒善種子，勤於耕耘讓善種萌芽茁壯，讓愛綿延不絕。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　每個人都能發心立願行善道，則社會祥和，天下無災難，世間終將獲致安和。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　一九三七年生於臺灣臺中清水，皈依印順導師，以「為佛教、為眾生」六個字，為終身立志奉行的信念核心，倡導「佛法生活化，菩薩人間化」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　一九六六年創辦「佛教克難慈濟功德會」，在「內修誠正信實，外行慈悲喜捨」精神貫徹下，開展「慈善、醫療、教育、人文」以及「國際脤災、骨髓捐贈、環境保護、社區志工」等四大志業、八大法印。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　上人所傳的佛法，不著眼於深刻佛學理論的著述，而是簡約質樸地在生活中力行佛陀的教導，是人間真能實踐的法門，使人身心安頓、自在清涼。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　一九九一年，麥格塞塞基金會頒給上人社會領導獎，原因是「喚起現代臺灣民眾對古代佛教慈悲為懷教義的重視」；肯定證嚴上人是佛法精神的傳承者，是佛陀本懷的實踐者。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　　慈濟時時刻刻以「淨化人心、祥和社會、天下無災難」為目標，善導大眾付出無所求、同時說感恩之風氣，以尊重、大愛擁抱地球村。五十多年來慈濟人克己復禮、心寬念純，不分宗教、種族、政治、贏得國際社會的肯定，證嚴上人更獲頒無數獎項，如：臺美文教基金會社會服務獎、美國艾森豪國際和平獎章、行政院文化獎、日本庭野和平獎、羅斯福基金會傑出公共服務獎等，以表彰上人對世界的貢獻。另有臺灣、菲律賓、泰國、香港等地的五所知名大學，授與上人榮譽博士學位：上人總是謙稱，所有榮耀應歸給全球慈濟人，而他只是代表受獎而已。慈濟和佛法、佛法和慈濟，同一法脈。上人是靜思法脈的奠基者，是慈濟門的開創者；始終如一，依循佛陀教法，就是行菩薩道。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"靜思人文志業股份有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40954398245016,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/renshengjjx.png?v=1631789796"},{"product_id":"life-economics","title":"Life Economics（《人生經濟學》英文版）◎釋證嚴","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eThe state of the earth’s ecology is truly very worrisome. If we wish to mitigate this ecological crisis, we must first purify our minds. We must all unite and work together to help those who suffer. We must seize the opportunity to make good use of time and space, and inspire others to do good. These years, Dharma Master Cheng Yen is deeply worried about the raising ecological crisis, climate changing and human strife. In order to reduce these problems, Master Cheng Yen carries out the idea of making good use of our time to benefit others, and broaden our minds and step out from our personal spaces to help and care for one another.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis book contains three chapters: Time, Space, and Interpersonal Relationships. Each chapter discussed general introduction and followed with the stories from Buddhist text and today’s true stories. These are the life wisdom we could apply to our daily life and positively influence one another.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTime─Time through a Microscope, Time Flies; Time Crawls, Making Each Moment Count\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis chapter we will find out how Master Cheng Yen distinctively sees time, cherish time, and how to make good use of our time.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpace─Penetrating Space, The Measure of Happiness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFrom the space of our mind to the space of universe, in this chapter, we will know more about Master Cheng Yen’s expanded vision and aspiration, this is also a compass of today’s environment and ecology.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInterpersonal Relationships─Initiate the Cycle of Love, Achieving Harmony among People, Matters, and Principles, Building a Vision of Beauty and Benevolence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHow do we start to create the good affinities with others in our family, schools and society. When good people accumulate the great cycle of love, soon our society and environment will full of harmony.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"bd\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbout The Author \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDharma Master Cheng Yen was born in 1937 in a small town in Taichung County, Taiwan. When she was twenty-three years old, she left home to become a Buddhist nun, and was instructed by her mentor, Venerable Master Yin Shun, to work “for Buddhism and for all living beings.”In 1966, she founded a charity, which later turned into the Buddhist Tzu Chi Foundation, to “help the poor and educate the rich”—to give material aid to the needy and inspire love and humanity in both givers and recipients.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn recent years, Master Cheng Yen’s contributions have been increasingly recognized by the global community. In 2011, she was recognized with the Roosevelt Institute’s FDR Distinguished Public Service Award and was named to the 2011 TIME 100 list of the world’s most influential people.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　在有話直說、一針見血的教學現場背後，\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e其實含藏著為人師表觀機逗教的智慧，\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e與暗下鍼砭的一番苦心……\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　真正的領導，是可以影響本來跟你信念不一樣的人；\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e懂他的心意和需要，幫助他解決問題，\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e讓他拋棄成見、支持你。\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　——「啄木鳥老師」謝麗華\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e　\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e謝麗華\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e　　曾任執業律師。第一次與證嚴法師見面，領受慈悲教示，三個月後離開律師樓，投身教育工作。後接任馬來西亞韓江中學校長，因緣際會來到臺灣擔任慈濟志工，也因此留任慈濟科技大學人文室主任至今。著有《歡喜感恩》、《人生這條路》、《欒樹紅了》、《青年軟實力》、《青銀之間──慈懿代間教育的故事》等書。\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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Yen（釋證嚴）","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMore than two thousand five hundred years ago, the Buddha attained enlightenment. Teaching the Dharma for forty-nine years in the world, he listened to countless afflictions of sentient beings, told innumerable stories, and applied infinite analogies and metaphors, all in the hope that everyone would have the causes and conditions to listen to the Dharma and be transformed. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaster Cheng Yen has made a vow to spread the Buddha-Dharma and benefit all sentient beings. For decades, she has led Tzu Chi volunteers to walk the Bodhisattva-path joyfully, without regret. Over the years, Master Cheng Yen has gathered many stories from the Buddhist sutras as well as from real life. Based on the conditions and people’s capabilities, she kindly guides everyone with these stories. Each story provides teachings that illustrate the principles taught by the Buddha. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eThe various forms of suffering, afflictions, and joys experienced by sentient beings are all created by the mind. Thus, we must safeguard our minds at all times. We can give rise to a thought of kindness within the span of a second; if we can seize it and mindfully put it into practice, it can influence our entire lives. By upholding such kind thoughts, we can prevent ourselves from going astray on our path in life. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eThis book gathers many stories told by Master Cheng Yen that describe situations we may encounter in our daily life. In addition to spreading the Buddha-Dharma in the form of literature, these stories are also examples showing us how we can polish the most precious mirror of our minds so that we can all return to our pure intrinsic nature.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbout Author\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDharma Master Cheng Yen was born in 1937 in a small town in Taichung County, Taiwan. When she was twenty-three years old, she left home to become a Buddhist nun, and was instructed by her mentor, Venerable Master Yin Shun, to work “for Buddha’s teachings, for sentient beings.” In 1966, she founded a charity, which later turned into the Buddhist Tzu Chi Foundation, to “help the poor and educate the rich”—to give material aid to the needy and inspire love and humanity in both givers and recipients.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn recent years, Master Cheng Yen’s contributions have been increasingly recognized by the global community. In 2011, she was recognized with the Roosevelt Institute’s FDR Distinguished Public Service Award and was named to the 2011 TIME 100 list of the world’s most influential people. In 2014, she was presented with Rotary International’s Award of Honor in recognition of her humanitarian efforts and contributions to world peace.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e一九三七年，出生於臺灣省臺中縣清水鎮。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九六三年，依印順導師為親教師出家，師訓「為佛教，為眾生」，奉持不懈。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九六六年，創辦佛教克難慈濟功德會。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e一九九一年，獲菲律賓麥格塞塞獎。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○一年，獲頒香港大學社會科學榮譽博士學位。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○二年，獲頒交通大學社會與文化學名譽博士學位。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○三年，獲頒中華民國二等景星勳章。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○四年，獲頒加州美國亞裔聯盟亞美人道關懷獎。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e二○○七年，獲頒日本「庭野和平獎」。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e　　慈濟世界在法師慈悲呵護下，數十年來，一步一步地堅實茁壯；發展為慈善、醫療、教育、人文四大志業，以及國際賑災、環保、社區志工、骨髓捐贈八大腳印，透過親手拔除眾生的苦痛，以善與大愛膚慰人間。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv 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Title","offer_id":40954590593176,"sku":"","price":16.0,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/jingsiaphrosisms.png?v=1631791921"},{"product_id":"ni-zenme-kandai-laonian","title":"你怎麼看待老年，它就怎麼回應你：預防失智，快樂的老後實踐◎劉秀枝","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　從現在起，我決定要「快樂老」。\u003cbr\u003e　　◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力，\u003cbr\u003e　　可能會間接引發心血管疾病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　劉秀枝醫師◎著\u003cbr\u003e　　［國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任］\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　變老，並不一定是負面詞彙，\u003cbr\u003e　　重要的是你用什麼心態面對「老後」，\u003cbr\u003e　　消極或樂觀，年老卻不衰老，\u003cbr\u003e　　只在你的一念之間。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。\u003cbr\u003e　　作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，\u003cbr\u003e　　銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。\u003cbr\u003e　　不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。\u003cbr\u003e　　她要活出一個閃亮的鎏金歲月！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。\u003cbr\u003e　　‧怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。\u003cbr\u003e　　‧怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。\u003cbr\u003e　　‧怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。\u003cbr\u003e　　面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。\u003cbr\u003e　　怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。\u003cbr\u003e　　──你想要什麼樣的老後？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎六個預防失智，快樂的老後實踐主張：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　1.獨居而不孤獨：接受變老的事實，往好的方向看，做好自我心理建設。\u003cbr\u003e　　2.求助，也能自助：老而能自立、自主，是很快樂、很自豪的事。\u003cbr\u003e　　3.年老卻不衰老：旅行能增加認知存款，運動能帶來健康長壽。\u003cbr\u003e　　4.一起預防失智：多動腦、多活動、多做家事、多與人互動，可以降低失智風險。\u003cbr\u003e　　5.積極照顧健康：生活有目標，維繫社交人脈，健康的生活型態。\u003cbr\u003e　　6.持續學習新知：銀髮族也要有目標，才會活得有意義、有價值感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎劉秀枝醫師的「每日必做清單」，退休十四年，從來沒間斷。她寫道：如此，身心、人際都顧到，大腦、腸胃都滿足，相信失智會遠離我（詳見內文第72頁）。\u003cbr\u003e　　‧運動（如至少走路四十分鐘）和心智（如看書）：可強身、健腦。\u003cbr\u003e　　‧愛己（如吃美食）和利他（如讚美人）：是人際潤滑劑。\u003cbr\u003e　　‧應做（如參加醫學討論會）：貢獻所長，且覺得自己有用。\u003cbr\u003e　　‧感恩（如被讓座）：提醒自己有多幸福。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎劉秀枝醫師：「臺灣目前的平均壽命是八十一歲，再以自己的基因、身體狀況加減年數──七十三歲的我，大概還可再活十八年吧。自己算好了期限，『心態』和『行動力』就會不一樣，就會更珍惜現在，且好好規劃，讓老年走得平穩、順遂。再說，意外隨時會造訪，不知什麼時候就劃上句點了，所以想做的事，還得有優先次序哪。」（摘自本書自序〈真希望將來老了，能跟你一樣〉。）                                           \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎‧有讀者問劉醫師，「為何你得了癌症，還能如此樂觀？」也有病人問她：「為什麼是我？」她回答：就想著是剛好抽籤抽到了。\u003cbr\u003e　　‧許多人自認：「老了還打扮什麼？」「這年紀沒辦法了。」「體力不行了。」她卻說：別被自己對年齡的刻板印象拖累了。\u003cbr\u003e　　‧獨居老人，失智症遺傳高風險群，得過癌症，動了白內障、頸椎和腰椎手術……年老可能有的狀況，她已遇上不少。但她總想：既然這些是人生的過程之一，與其哀嘆，她選擇樂觀以對！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧［專文推薦］\u003cbr\u003e　　王署君（臺北榮總神經醫學中心主任、國立陽明交通大學講座教授）‧汪詠黛（臺北市閱讀寫作協會創會理事長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　‧［聯合推薦］\u003cbr\u003e　　王培寧（臺北榮總失智治療及研究中心主任）‧夏韻芬（知名作家、主持人）‧蔡佳芬（臺北榮總老年精神科主任、臺灣老年精神醫學會理事）\u003cbr\u003e　　（以上皆依姓名筆劃順序排列）\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e劉秀枝醫師　\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　國內失智症領域權威\u003cbr\u003e　　前臺北榮總一般神經內科主任\u003cbr\u003e　　國立陽明交通大學臨床兼任教授\u003cbr\u003e　　《聯合報》「元氣周報」專欄作家\u003cbr\u003e　　《康健》雜誌專欄作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　前臺北榮總一般神經內科主任、國立陽明交通大學臨床兼任教授，為國內失智症領域的權威，也是《聯合報》「元氣周報」、《康健》雜誌的專欄作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　59歲時，她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下，將診療空間留給年輕醫師，而把時間留給了自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　專業上，她「退而不休」，繼續擔任臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師，致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在生活上，她過得比年輕時還精采。她認為，有了心理準備，對於年老就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　而她結合醫學專業與寫作興趣，以楊雲三為筆名所寫的短篇小說〈我得了「庫賈氏病」？〉，獲得二○一八年新北市文學獎黃金組的「優等獎」（收錄於第八屆新北市文學獎得獎作品集《這是好宅》）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　另著有《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》、《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】：blog.xuite.net\/hcliujoy\/blog\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　「接體員」大師兄，火葬場報到！\u003cbr\u003e　　一人答「有」，萬人嗚喔！\u003cbr\u003e　　【千度高溫火化爐的後台世界】\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e　　透過小小的檢視孔看出去，又一具棺木緩緩進爐來。\u003cbr\u003e　　當火噴出，我靜靜地看著火苗越來越大，\u003cbr\u003e　　「如果還能再看這人世最後一眼，你希望見到誰呢？」我暗問。\u003cbr\u003e　　棺木破開，一雙將要熔化的眼睛，死死盯著我……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【撿骨】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　女子的骨灰中，竟然有個燒不化的衣架。莫非是家屬希望她下輩子，可以「依」她的意願而「嫁」？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【裝罐】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　兩位家屬互不搭理的叫「摩西分海」；三兄弟現場打起架來的叫「三國鼎立」。那母親走了，兒女一人準備了一個骨灰罐，要「一人分一半的媽媽」，叫什麼？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　【包罐】\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　聽說我想找東西練包罐，每個學長都問我：「你家沒罐子嗎？」我大吃一驚。原來大家的家裡都有骨灰罐，只有我沒有？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　熱愛接大體、守冰庫的大師兄，來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度Ｃ的冰庫轉行燒烤，一下子真不習慣。但轉念一想，工作內容沒有辦法選擇，工作態度卻可以自己決定。\u003cbr\u003e　　「我一定要當一個快樂的火葬場人員！」\u003cbr\u003e　　在後台得同時顧許多具火化爐，待冷卻後撿骨、裝罐和封罐，然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭，他在頸子貼上痠痛藥布。\u003cbr\u003e　　可是身為客家人，大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人，他也挺得住！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎睽違近兩年，大師兄熱燙動人新作：攝氏一千度高溫的火化爐，不為人知的「後台」世界。\u003cbr\u003e　　◎棺材當成了畢業紀念冊，寫滿祝福？撿骨也可以夾哪裡、補哪裡？裝骨灰罐要先放骨盆，「坐在裡面」才不會累？原以為當接體員什麼沒見過……到這裡才知道，火葬場技工是真金不怕火煉呀。\u003cbr\u003e　　◎（摘自〈一人一半〉）\u003cbr\u003e　　裝罐時，如果骨頭比較滿，我們會用小棍子稍微擠壓一下，讓骨頭都能順利地被放入罐內。我正在這麼做時，角落的女子突然說：「他說痛。」\u003cbr\u003e　　我：「啊？」\u003cbr\u003e　　女子：「我哥說他痛。」\u003cbr\u003e　　我：「你哥在哪裡呢？」\u003cbr\u003e　　女子：「我哥就是你正在裝的那個。他在我旁邊，告訴我他很痛。師父，您可以小力一點嗎？」\u003cbr\u003e　　……\u003cbr\u003e　　我放輕了動作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎【一路好走推薦】\u003cbr\u003e　　NeKo嗚喵（說書YouTuber）\u003cbr\u003e　　「小冬瓜」郭憲鴻（冬瓜禮儀有限公司\/單程旅行社社長）\u003cbr\u003e　　林立書（導演）\u003cbr\u003e　　范逸臣（「你好，我是接體員」音樂劇飾大師兄）\u003cbr\u003e　　曾煥棠（國立臺北護理健康大學「生死與健康心理諮商系」教授）\u003cbr\u003e　　鄭弘儀（主持人）\u003cbr\u003e　　謝念祖（「全民大劇團」團長）\u003cbr\u003e　　（依姓名筆劃順序排列）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大師兄\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★金石堂「星勢力作家」，作品橫掃博客來、金石堂、誠品、讀冊等書店暢銷榜。\u003cbr\u003e　　★《你好，我是接體員》熱銷近四萬本，「全民大劇團」改編同名音樂劇，並已出版有聲書，另有電視劇籌備中。已售出中國、韓國版權。\u003cbr\u003e　　★《比句點更悲傷》暢銷三萬冊，已出版有聲書。並已售出中國版權。\u003cbr\u003e　　★PTT媽佛版「接體員的大小事」系列文章原作者。在殯儀館工作多年，從接體員到火葬場技工，正朝著意想不到的道路，邁出下一步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　大家好，我是大師兄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我還是過著肥宅般的生活。但是現在的我，開始改變自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　以前我總是想著人生苦短，說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不每天打電動、打牌，爽爽過呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　現在我卻是想著人生苦短，說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不充實自己，看自己最後會變得多不一樣呢？我開始讀書，開始回學校上課，開始到處演講，努力活著。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　以前頹廢的自己比較快樂，或是現在充實的自己比較快樂？其實，真的都滿不錯的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　希望大家還是可以在這本書裡，看到三年前剛出第一本書那個熟悉的我。要是你看完了，閤上書時想著：「哇，還是那個肥宅寫的，他都沒有變呀。」我會很開心的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　我還是我，那個愛分享故事的大師兄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　★臉書：「BigBrother大師兄」\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv 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Title","offer_id":41029484445848,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/e3e7913208a937aee1770c662f6e456c.png?v=1632814885"},{"product_id":"kongzhong-laoye","title":"空中老爺的日常◎空中老爺","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　感情、教養和權力……\u003cbr\u003e　　機艙內，上演著最寫實的世界縮影。\u003cbr\u003e　　20年經驗的資深座艙長首次現身說法，\u003cbr\u003e　　中肯道出那些不為人知的機艙潛規則。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n　　\u003cbr\u003e　　●收錄「空中服務的延伸智慧」，提供柔軟與尊嚴獨具的服務思考。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　關上機艙門之後，真實的人性，一覽無遺。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　身為外國航空公司少數的台灣籍座艙長，家住台北，基地在東京，空中老爺必須趕搭飛機上下班，而他的日常飛行工作，更猶如一趟趟不可思議的跨國大奇航。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　一聲「門！門！門！」，及時攔阻了暴衝的乘客硬闖駕駛艙。\u003cbr\u003e　　旅客發酒瘋，是「黃燈閃」還是「紅燈亮」？\u003cbr\u003e　　孕婦要求讓座，擔任座艙長的他該如何應對，做到雙贏？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一張遺照、一份沒人吃的兒童餐，不是鬧鬼，而是為了實現重要的承諾……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　眼見一條生命在自己懷中逝去，卻必須強忍悲痛，繼續微笑地站上崗位──空服的專業是什麼？就是無論發生任何事，都要堅定地守護乘客！\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　擔任空服員二十年來，空中老爺細膩付出，溫熱了無數旅人的心。從機艙這個封閉小空間，他以超然的高度觀察，施展生動如戲的說故事本領，吸引我們走進了一齣齣光怪陸離的人間劇場，而滾滾流動於其間的，正是那人與人之間最重要的「將心比心」。\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　\u003cbr\u003e　　◎〈寶媽咪，飛機沒有博愛座〉一文引爆：蘋果日報、自由時報、TVBS、中天新聞、中華電視、Yahoo奇摩新聞瘋狂轉載，BabyHome、BBS討論熱潮。\u003cbr\u003e　　◎在完全密閉的機艙空間裡，不管出了任何事都是「叫你們座艙長來！」\u003cbr\u003e　　如今，擁有二十年豐富經歷的資深座艙長現身讀者眼前，\u003cbr\u003e　　首度帶我們深入機艙的封閉世界，認清第一手的空中潛規則。\u003cbr\u003e　　◎隨文收錄「空中服務的延伸智慧」，提供柔軟與尊嚴獨具的服務思考。\u003cbr\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e空中老爺\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　英文名為Fernando的「空中老爺」，是一位美籍航空公司的資深座艙長。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他必須趕搭飛機通勤，儘管辛苦但樂此不疲。在二十年的「空間擺渡人」生涯裡，從來沒有因為做固定的工作，過固定的生活，而讓自己的心被麻痺，這一路走來，熱情始終如一。尤其提到最喜歡、也最熟悉的航空服務工作，談空中飛人的生活點滴，那可有說不完的故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他透過體貼的心意和敏銳的觀察，認真地、溫柔地替擦身而過的旅客，刻劃出他們令人難忘的身影。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在「空中老爺的日常」粉絲團裡，他與三萬多名粉絲分享服務點滴，並希望藉此將可貴的「同理心」發散出去，傳遞至你我內心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　●FB粉絲頁：【空中老爺的日常】\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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Smith Ph.D.）（譯者：歐陽瑾）","description":"\u003cdiv align=\"justify\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　說出「我不要」，做回你自己！\u003cbr\u003e　　你的價值，由你決定。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　▌贏得人生主控權，你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　高明的溝通不只是接受和贊同，更要有拒絕的勇氣。\u003cbr\u003e　　看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索，\u003cbr\u003e　　劃清底線，挺出自尊，\u003cbr\u003e　　為自己，堅定說出「不，我不要」！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　你也曾這樣嗎？\u003cbr\u003e　　．老闆要求加班，只能爆肝配合？\u003cbr\u003e　　．被奧客罵到臭頭也不敢得罪？\u003cbr\u003e　　．買到機王卻退不成貨，只好自認倒楣？\u003cbr\u003e　　．受不了伴侶的某些習慣，不敢明說？\u003cbr\u003e　　．好友來借錢，你想婉拒又怕傷感情？\u003cbr\u003e　　．想叫爸媽別干涉你的生活，卻講不出口？\u003cbr\u003e　　．希望小孩聽話，又怕方法不當，引起反彈？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一次又一次的不好意思或委屈忍讓，壓迫著你。要掙脫這種罪疚感，你唯有學會從「拒絕」開始，重建強大的自我。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書運用7種實用溝通技巧與34組情境對話實例，教你輕易跳脫操控陷阱，站定立場，表達意願，不受質疑、批判而動搖，不讓別人把他的問題丟給你。更進一步地逆轉僵局，以互信和互重創造雙贏。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　不占人便宜，但也不任人予取予求。成為自己的勇氣，是你掌握自己命運的開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎學會7大反操控溝通法，不再委屈到內傷！\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　．【唱片跳針法】有助你堅定表態，不會受到對方口中聽來正當、其實強詞奪理的詭辯所動搖。\u003cbr\u003e　　．【自由訊息法】讓你與別人聊天時不再害羞，同時能大方鼓勵對方更放鬆地聊他的事。\u003cbr\u003e　　．【自我表露法】幫助你擺脫以往一聊到自己就不自在的窘境。相反地，你能以自己為話題，輕鬆愉快地展開對話。\u003cbr\u003e　　．【模糊重點法】讓你平心靜氣地包容批評，不會焦慮不安或反應過度，同時，也讓有心激怒你、操控你的批評者無法得逞。\u003cbr\u003e　　．【自我否定法】使你能自然看待自己的缺點，不感到內疚，同時，也可以減少批評者的怒氣或敵意。\u003cbr\u003e　　．【否定詢問法】在一段親密關係裡，有助你更自在地傾聽對方，引導對方表達出最真實的負面情感，進而改善你們之間的互動模式。\u003cbr\u003e　　．【可行折衷法】只要你覺得不傷自尊，盡量向對方提出可能的折衷辦法，為達目的，過程中可以一直與對方討價還價。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎本書出版近50年，數度登上美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜冠軍，至今高踞「溝通與社交技巧類」暢銷榜，為跨世紀的溝通聖經。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎書中傳授關於「拒絕」的巧妙人際溝通技巧，概念專業，卻操作簡易、效用強大，適用於事業、家庭、生活、交友等各方面，令讀者受用不盡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎掌握人生主導權的10大自主法則＋拒絕被他人操控的7大溝通技巧＋34組實境對話主題表！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎要是你發現自己無法處理好與他人的衝突（尤其是你在意的人），也許該試試：自信地提出自己的需求，而不是操控對方；自信地堅持自己的意願，而不去損害對方的尊嚴。──曼紐爾．J．史密斯博士（本書作者，世界級心理學大師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎掛名推薦：林萃芬（專業諮商心理師）、洪仲清（臨床心理師）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎好評推薦：張德聰（財團法人張老師基金會董事長）、黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◆◆◆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎很多人的壓力來自於不敢對別人說NO。當你自己覺得不舒服、或者有人占你便宜的時候，可以看史密斯博士的這本《我說不，沒有對不起誰》，它是一本教你如何自我肯定、自我強大的書。（張德聰‧財團法人張老師基金會董事長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎我們在生活、工作中，都很需要學習如何說不。相信這本書一定能幫助很多人更快樂，更成功。（黑幼龍‧卡內基訓練大中華地區負責人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎本書揭示了每個人都試圖「操控」他人這一隱祕而無情的事實，並且教你學會如何在別人的「操控」下，成功逆轉局面。這是一本真正能改變你一生的書！（《紐約時報》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎史密斯博士是偉大的先行者。（《泰晤士報》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎書裡既有堅實的理論基礎，還有可以馬上應用的技巧。我敢保證在合上書之前，你就已經能實際運用裡面的技巧，並從中獲益！──（Phil‧美國亞馬遜網路書店讀者）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　◎對於厭倦了「不好意思」和準備好要改變自己行為的人來說，這是一本最棒的書。（BethCholette‧美國亞馬遜網路書店讀者）\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【美國權威臨床心理學家】曼紐爾．J．史密斯博士（Manuel J. Smith, Ph.D.，1934~2007）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　世界級心理學大師，美國極富盛名的權威心理學家。曾任加州大學洛杉磯分校臨床心理學副教授，並且是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　自60年代起展開一系列「自我肯定」主題的革命性心理研究，1975年出版《我說不，沒有對不起誰》一書，數度登上美國亞馬遜網路書店心靈勵志類暢銷榜冠軍，口碑不斷，為跨世紀的溝通聖經。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　他以本書內容為基礎開設的自主力訓練課程，在全美造成極大轟動，更持續影響至今。當時的學員包括哈佛大學、史丹佛大學、加州大學的學生，高盛、摩根大通等全球500大企業員工，以及美國白宮智囊團、FBI與多個國家的外交人員等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　書中傳授關於「拒絕」的巧妙人際溝通技巧，概念專業，卻操作簡易、效用強大，適用於事業、家庭、生活、交友等各方面，令讀者受用不盡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e歐陽瑾\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　專職譯者，譯有數本與人生議題及心理勵志主題相關的作品。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 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問天問樂透問塔羅牌，請問明天適合辭職嗎ಥ_ಥ\u003cbr\u003e　　很遺憾，你罹患的正是社畜病。這本廢療系社畜語錄將是你的速效處方簽！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★我們與離職的距離，只差一條被慣老闆剪斷的理智線…\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　「喂！你這個怎麼這樣處理啊？！」\u003cbr\u003e　　「組長，我好像是第一次看到這份文件耶？」\u003cbr\u003e　　「喂，你昨天才弄好的，說不知道像話嗎？」\u003cbr\u003e　　「我昨天休假。」\u003cbr\u003e　　「啊，對了。這個是OO弄的。」\u003cbr\u003e　　 那個××××××××！\u003cbr\u003e　　 今天髒話又進步了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★社畜的心聲，我懂你的明白…\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　拜託身體，一個月至少流一次鼻血吧。\u003cbr\u003e　　最好很明顯地滴在報告書上，會議中流下雙邊鼻血也無妨。\u003cbr\u003e　　如果將思考離職的次數算成上班時數，我的退休金根本是高層等級。\u003cbr\u003e　　對於沒有夢想的我，公司給了我夢想。手刀下班的夢想。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★沒試過怎麼知道，離職的幸福滋味…\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　「下週六要去登山，所有人都要參加。」\u003cbr\u003e　　職員們的表情立馬皺成一團，而我卻在其中歡呼。\u003cbr\u003e　　我這週離職耶！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　經歷兩次就職、兩次離職，\u003cbr\u003e　　作者搞笑記錄那些為了「掙一口飯吃」所經歷的辛酸苦辣，\u003cbr\u003e　　也寫下實現離職的夢想後迎面而來的徬徨不安。\u003cbr\u003e　　無論你正在努力工作，或是暫時離開職場休息，\u003cbr\u003e　　這些文字都能為你帶來剎那的療癒！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書獻給所有\u003cbr\u003e　　夢想著有天能對主管丟出辭呈的社畜們。\u003cbr\u003e　　沒有勇氣把辭呈甩在老闆臉上？\u003cbr\u003e　　沒關係，就讓「廢療系社畜語錄」療癒你我吧！\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金景喜（김경희）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在母親的肚子裡觀看1988年首爾奧林匹克，是個對自己出身的都市有強大自豪感的仁川人。出版了記錄兩次入社跟離職，書名為《不辭職，就辭世》的書。雖然夢想用話語跟文章讓人歡笑，但其實就算看著不認識的人的結婚照片，也會感動得流下眼淚，接到前公司「不管什麼時候都可以回來」的電話時也是。DNA裡名符其實地烙印著奴隸兩個字，而將此特點掛在自己嘴上的厚臉皮也是其魅力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e金慧姈（김혜령）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於1991年誕生於首爾。喜歡書本與圖畫，從延世大學生活設計學系畢業後成為插畫家。在需要圖畫的地方畫畫並生活著。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTina\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　自由譯者，目前主要從事商品、網頁與書籍等翻譯。\u003cbr\u003e　　賜教信箱：f771109@hotmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　當你感到心很累、只想躺著的時候，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　其實是因為你拚盡了全力，疲憊的心只須再充飽電就好。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》暢銷人氣插畫家\u0026amp;藝術治療師，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　一本獻給所有陷入低潮\u0026amp;不快樂大人的療癒圖文書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　親身經歷人生黑暗期，克服每個人都有可能陷入的萎靡狀態，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　簡單又實在的心靈充電法！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　□明明內心很憂鬱，卻努力假裝讓自己看起來開朗？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　□什麼事情都沒在進行，但內心一直覺得不安？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　□不管做什麼都覺得無趣，感覺所有事情都讓人煩躁？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　□時常因為對未來感到焦慮而失眠？一到約會當天就想臨時取消？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「只有我這麼奇怪嗎？」經歷了二十歲後半、長達四年的倦怠與憂慮狀態，作者跳舞蝸牛接受過諮商、輔導，不停向自己拋出質疑，因此踏上創作的旅途，更進一步攻讀了藝術治療，目前身兼藝術治療師一職。在她溫暖筆觸的圖文中，呈現出抑鬱生活裡的幽默感，也記錄了與像感冒般襲來的倦怠感共存的方法，即使只看圖也足以撫平受傷的心靈──這便是跳舞蝸牛的插畫中所蘊含的力量！期待透過書中小小的安慰，能減少讀者無人理解的無力感，減少體內的「倦怠宿主」。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎你也是不擅長表達負面情感、沒來由就變得鬱悶的大人嗎？這樣的你並不孤單！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　總是擔心事情不能按照計畫進行，為了處理不安的情緒，消耗內心很多能量，覺得自己什麼都做不好，只想大哭一場；覺得比起不安的幸福，「安定的不幸」還比較好……\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　跳舞蝸牛意識到自己總是帶著保護色的笑容，忙著融入群體，長期下來，害怕顯露自己真正的情緒，總是在「感受」之前就進行「價值判斷」，最後甚至連感受正向情緒的道路都堵塞住了。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　透過插畫與文字的日記，她說：「如果我率先擁抱自己的缺憾，是不是就可以不用勉強露出微笑，與他人共享這世上的美麗呢？」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・我們選擇、堅信的悲觀主義，其實只是因為害怕、恐懼，而非事實。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・生活開始變好的契機，始於拋棄了「人生必須一直追求進步」的想法。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・即使偶爾找不到答案也沒關係，提不起勁也再正常不過──我們只是需要時間再次振作起來。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　◎感覺內心空空蕩蕩？用小小的儀式，幫自己充個電吧！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　感覺現實沉重，對明天也失去期待的時候，跳舞蝸牛告訴你，不妨試試一些「小確釁」，在生活中進行微小卻又實在的反叛！或是，反過來利用負面情緒或一些簡單的方式，消除不悅感受，幫自己充電，朝著期待的方向前進！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・感覺只有自己還在原地踏步→請和過去的自己比較，放大分析自己的優點就好。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・覺得全宇宙都討厭我→先將思緒停下來，去見見確實愛著自己的朋友，理解真正的「被討厭的勇氣」，其實是接受世界上同時存在喜歡我與討厭我的人。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・自信心跌到谷底時→鍛鍊心理肌力，在小事情上給自己一些稱讚，回想美好的事物。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・被心事無限迴圈地折磨→製造出更耗神的事，覆蓋上新的記憶，開發有助整理心情的訣竅。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　・難以正向思考時→承認自己存有負面想法，但也告訴自己凡事都可以換個方式思考。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　感到洩氣、只想躺著的時候，其實是因為你已經發揮了力量的最大值，電力耗盡了而已。本書藉由輕鬆療癒的圖文讓你明白：比起填滿，有時候更需要的是放空；不要過度地自我苛責，也不用杜絕任何可能性，此刻雖然感受到倦怠，但或許另一端存在著對生命的熾烈渴望也不一定！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　1.溫暖又幽默的插圖與文字，在閱讀中緩緩熨貼你內心的灰暗地帶，為你疲憊的心注入電力！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　2.同理讀者的心情，也提供許多打氣小儀式，讓你停止憂慮不安，轉換思考方向！\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e療心推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　P's／作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　方格正／臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　李旻珊／捷思身心醫學診所院長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　洪仲清／臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　陳嬿伊／微煦心靈診所院長、精神科醫師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　劉仲彬／臨床心理師、作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　蘇益賢／臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　（依姓氏筆畫排序）\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「閱讀本書之際，滿滿的『陪伴感』不斷湧現。特別是在你覺得孤獨、不被理解、與外界格格不入時，不妨翻翻本書，讓作者真實的文字陪你走一小段路。」——蘇益賢／臨床心理師\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「這是本溫暖的圖文書。作者用幽默的口吻緩緩敘述她長達四年的憂鬱經驗，用可愛的插畫生動地描繪她當時的心境，並藉由分享自己為心充電的儀式，鼓勵著和她有類似情形的朋友，為自己慢慢地點亮燈吧！」──李旻珊／捷思身心醫學診所院長\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　【韓國讀者強力推薦！】\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「覺得憂鬱、倦怠，可是又好像必須做點什麼而充滿壓力時，閱讀這本書可以為心靈帶來撫慰，優先思考自己的感受並獲得完整的充電。每個人生活的步調各不相同，擁有的能量也各異，即使在他人的眼中看起來是懶惰，但其實自己已在其中拚盡了全力──這本書讓我產生了很多共鳴。內容相當療癒，插圖也非常可愛！」──讀者iwk8788\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「這本書從書名開始就深深地打動了我，內容讀起來輕鬆，不管翻到哪一頁、在什麼時候拿出來讀都很合適。插圖上繽紛的色彩，彷彿為我陰鬱的心注入生機；一頁頁簡短的話語，無時無刻不讓人獲得共鳴，是一本能帶來溫暖與慰藉的書。」──讀者lefty20\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「像漫畫一樣有很多插圖，讀起來十分輕鬆，是一本能讓人心情變舒暢的好書。偶爾懷疑自己做的事到底對不對，或是感到憂鬱的時候，都適合拿起這本書來翻一下。」──讀者math6210\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「閱讀時不會令人感到負擔。像現在這樣沉重的世界，我們都必須要有自我充電的時間，才能重新燃起面對日常的勇氣。就像書名一樣，希望每個人都能過得幸福，懂得挖掘藏於日常生活裡的小確幸。」──讀者aaaa012345\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「雖然書名用像是藉口般的語句來表現，但書裡卻處處看得見作者用心生活的模樣。即使奮力掙扎、堅持下去的努力不被他人或親近的朋友理解，也要認知到自己正以符合自己的步調往前走著，並且要懂得珍惜當下的自我──作者透過這本書為我們加油打氣。」──讀者kjl2009\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「光看書名時只覺得有趣，翻開後才發現書裡有許多能讓心靈疲憊、倦怠之人獲得療癒的句子。『有時候我也想被安慰』，特別推薦給有這種想法的讀者們。」──讀者BaekGom\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　「心理學書因為過度地分析而讓人感到疲倦，散文又容易流於主觀而令人覺得不舒服，而這本書，既不艱澀也不過於鬆散，正好能讓人站在適當的距離回顧自我。讀了之後有很深的共鳴，也會不時地噗哧一聲笑出來。」──讀者kyl***\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作、繪者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e跳舞蝸牛（Dancing Snail）\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　插畫家、圖畫散文作家，也是透過「美劇」學習人生的專家。擁有宅女的體質及宿命，喜歡挖掘藏在抑鬱裡的幽默，並透過插畫加以展現。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　經歷過長時間的倦怠症、憂鬱症和焦慮症，每天都會對自己拋出「只有我這麼奇怪嗎？」的質疑。對她來說，其實只是需要比其他人多一點的時間，可是卻沒有多少人能夠理解。為了安慰自己並吐露內心的想法，她因著這樣極度私人的理由踏上了畫畫與寫作之路，希望這些故事可以為世上所有長不大的「大人們」帶來慰藉：「沒關係的，不是只有你會那樣。」\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾繪製《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》、《就這樣溢出來也好》（그냥 흘러넘쳐도 좋아요，暫譯）、《想要一個人卻又討厭寂寞》（혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어，暫譯）等眾多圖書內的插畫。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Instagram：@dancing.snail\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　Brunch：brunch.co.kr\/@dancingsnail\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e張召儀\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　國立中興大學中文系畢業，偶然跌進一張由韓文織成的網。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　後赴首爾進修，鍛鍊體力也激盪腦力，於韓國成均館大學成均語學院結業。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　曾於出版社擔任編輯，享受融解文字的樂趣；現為韓文譯者，細細敲打一格格寂靜。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　jaynechang1110@gmail.com\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　母親這種病，不單只是親子關係的問題，而是左右你所有人生的問題。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　你是否有「母親這種病」？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　是否容易產生自我否定的想法？是否一直扮演「乖寶寶」？是否總是遇人不淑？是否總愛追求完美？是否總是缺乏安全感？是否覺得自己容易受傷、並且老是過度反應？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　孤獨、焦慮、憂鬱、缺乏安全感、完美主義、飲食障礙、酗酒、藥物上癮、自殘……這些失衡而痛苦的身心狀態背後，或多或少都隱約隱藏著母親的身影，真正的原因，很有可能來自於你與母親的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　母親這種病是什麼？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　母親這種病意味著與母親失衡或破碎的依附關係，這和人的根本存在相關，就算長大成人，卻在心中不知不覺依舊帶著空缺與遺憾。為了能得到代替父母的人，努力做出許多令人感動、落淚的事，然而更多時候得到的反而不會是回報，而是更大的失望與背叛。即使如此，人們仍無法放棄，依然會持續追求那個幻影。那真是令人傷心而痛苦的試煉，但也正因為想要超越這個宿命，才會驅使人們做出超越自己的愛或創造的行為。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　本書詳細說明「母親這種病」的各種類型，從生理醫學的基礎上提出成因與影響，以案例故事來分析，文中也解析諸多知名人物的母親病：約翰．藍儂、宮崎駿、珍芳達、叔本華等，並提出克服「母親這種病」具體方法。想找到生存的意義，都需要先從瞭解「母親這種病」開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　如何克服「母親病」\u003cbr\u003e　　．把遭到的否定全都吐露出來。\u003cbr\u003e　　．保持適當距離\u003cbr\u003e　　．不要被「理想的自己」所束縛\u003cbr\u003e　　．修復受傷的依附關係\u003cbr\u003e　　．尋求安全基地\u003cbr\u003e　　．沒有人給予就試著付出\u003cbr\u003e　　．改掉負面思考的習慣\u003cbr\u003e　　．找出自己和他人的優點\u003cbr\u003e　　．學習妥善處理問題的技巧\u003cbr\u003e　　．不要將自己的想法和他人的想法混淆\u003cbr\u003e　　．面對自我的功課\u003cbr\u003e　　．接受事實\u003cbr\u003e　　．孩子會想要原諒父母\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　讓「母親這種病」成為你心中無可替代的寶物\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　無論「母親這種病」是來得早或是晚，真正的意義是為了讓青年期結束、達到心理上的獨立，必須從自己的內心去面對母親這種病。讓盤據在你身上的母親病，純化為結晶，成為你心中無可替代的寶物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　那既是一種痛苦，也同時是一個轉機。只要你去追求，就有機會克服「母親這種病」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　洪仲清 臨床心理師\u003cbr\u003e　　楊聰財 楊聰才身心診所院長\u003cbr\u003e　　蘇絢慧 諮商心理師、作家\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e岡田尊司Takashi Okada\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　一九六○年生於香川縣。精神科醫師、作家、醫學博士。自東京大學哲學系退學後，轉入醫學系，畢業於京都大學醫學系、京都大學醫學研究所醫學科。曾任職於京都醫療少年院、山形大學客座教授，目前是岡田診所負責人與大阪心理教育中心顧問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　站在邊緣性人格障礙、發展障礙的治療最前線，以臨床醫師的身分面對年輕人的心靈問題。主要著作有：《怪癖心理學》、《容易受傷不是錯》、《活著覺得麻煩的人》、《壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒》、《生存的哲學》、《孤獨的冷漠》、《戀愛這種病》、《人際過敏症》、《依戀障礙》、《夫妻這種病》、《啟動心靈的對話》、《父親這種病》、《母親這種病》等書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e譯者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e張婷婷\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　愛看日劇、熱愛翻譯。二○○七年開始接觸書籍翻譯，譯有《我和條子的700天戰爭1\u0026amp;2》、《賺錢公司成功祕密都靠這本會計財報教科書》、《給小桃的信》、《笑臉贏人》、《看懂現金流讓你提早財富自由》、《母親這種病》、《父親這種病》等，現為專職譯者。\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"時報出版","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41301130707096,"sku":"","price":27.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0116\/2883\/8978\/products\/motherillness.png?v=1636948415"},{"product_id":"neizai-yuanli","title":"【預購】內在原力：9個設定，活出最好的人生版本（Inner Force: The Key to Achieve Infinite Success）◎愛瑞克","description":"\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e　　════原來，人生可以重新設定═════\u003cbr\u003e　　修改人生演算法，啟動內在原力，讓宇宙聯合起來幫助你！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　普通人的思維通常是這樣的：\u003cbr\u003e　　再怎麼努力也沒用\u003cbr\u003e　　老是比不上別人\u003cbr\u003e　　領多少薪水做多少事\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　於是，人生總是卡關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎一個關鍵提問，開啟了人生如何升級的解答\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　一位迷惘的學子詢問作者愛瑞克，雖然已經付出努力，但仍比不上同儕能輕鬆獲得許多機會，還沒出社會，就已經輸在起跑點。為什麼鋪在別人前方的是一條康莊大道，他的就是一道道跨不過去的高牆？\u003cbr\u003e　　這個提問，引起作者愛瑞克的注意；除了幫助對方，他也回想起，二十多年前的他，也面臨和學子相似困境的人生經歷，自己是如何修改思維決策系統，解決了這些問題。\u003cbr\u003e　　當時的他，做了一個影響人生的重大決定：修改人生演算法，啟動內在原力。\u003cbr\u003e　　日後，他面臨了許多人生重大的決定，都透過這套方法解決，他開始活出最好的人生版本，42歲時達到財務自由。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　◎一場感動人心的演講，告訴你人生變得更好的祕密\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　有感於迷惘的學子所困擾的，為什麼我的人生面臨的就是一道道跨不過去的高牆？\u003cbr\u003e　　作者愛瑞克決定在一場演講上公開這個「人生可以變得更好」的祕密。他告訴我們：原來人生可以重設。\u003cbr\u003e　　他提醒：人們的心態決定了選擇，選擇決定了行為，行為成為習慣，習慣則構成了每個人的一生所呈現的樣子。\u003cbr\u003e　　唯有心態重新設定，才能擺脫人生卡關的困境，讓自己的人生不斷升級！\u003cbr\u003e　　現在，感動許多人，並讓洪瀞教授驚呼：「這是我聽過最棒的演講！」、暢銷作家歐陽立中：「列為此生必聽演講！」豪華完整版，感動登場！\u003cbr\u003e　\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e　　★發揮內在原力的心態設定，與普通人常見的心態有什麼不同？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e　　→發揮內在原力的人，他們具有以下特徵⋯⋯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　↗像企業主，為自己人生負全責／普通人領多少薪水做多少事情\u003cbr\u003e　　↗有工作組合／普通人找一份有金錢收入的工作\u003cbr\u003e　　↗利他共贏／普通人自顧不暇，行有餘力再開始利他\u003cbr\u003e　　↗善用成功方程式／普通人聽太多他人雜亂的意見\u003cbr\u003e　　↗站對地方／普通人市場熱門什麼，就參與什麼\u003cbr\u003e　　↗無限思維／普通人有限思維\u003cbr\u003e　　↗認為沒有壞事／普通人遇到壞事自認倒楣\u003cbr\u003e　　↗擁有包容力／普通人在他人身上貼標籤以化繁為簡\u003cbr\u003e　　↗常保初心：以終為始（Be，Do，Have）／普通人先做再說（Do，Have，Be）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e本書特色\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1.本書由一場感動人心的演講出發，完整收錄如何修改人生演算法，擺脫深陷負面、人生卡關的輪迴；透過9個關鍵設定，讓人生變得更好，活出最好的人生版本。\u003cbr\u003e　　2.每一章都收錄關鍵的心態設定及行動清單，讓你不只學會知識，更能實際動起來，直接從行動中受益。\u003cbr\u003e　　3.尋找方向的年輕人、覺得機會都被搶走的新鮮人、沒有資源只能靠自己的人；都能從這本書中獲得作者真行實證，發揮「內在原力」的智慧。\u003cbr\u003e　　4.雙封面設計：本書特地為「外向者」與「內向者」設計專屬封面。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　∕∕∕外向者讀法∕∕∕\u003cbr\u003e　　→由前言往後看│內在品格與素養是可長可久的成功關鍵\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　∕∕∕內向者讀法∕∕∕\u003cbr\u003e　　→由後記往前看│由內而外追求事業與人生的成功\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　宋怡慧  丹鳳高中圖書館主任、作家\u003cbr\u003e　　洪瀞  成大教授、《自己的力學》作者\u003cbr\u003e　　楊斯棓  年度暢銷書《人生路引》作者、醫師\u003cbr\u003e　　歐陽立中  暢銷書作家、Super教師\u003cbr\u003e　　鄭俊德  台灣最大網路讀書社群「閱讀人」創辦人\u003cbr\u003e　　——專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e掛名推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　少女凱倫  《人生不是單選題》作者\u003cbr\u003e　　江湖人稱S姐  女力學院創辦人\u003cbr\u003e　　何則文  「職涯實驗室」社群創辦人\u003cbr\u003e　　李洛克  《個人品牌獲利》作者\u003cbr\u003e　　洪培芸  臨床心理師、作家\u003cbr\u003e　　劉俊佑（鮪魚）  生鮮時書創辦人\u003cbr\u003e　　蔡淇華  惠文高中圖書館主任、作家\u003cbr\u003e　　——好評強推\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛瑞克\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　TMBA共同創辦人∕職涯發展顧問∕專業投資講師∕暢銷書作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　擁有國立臺灣大學商學研究所MBA學位，為金融商管知識交流平台「TMBA」共同創辦人。兼具扎實理論基礎與實務歷練的背景，以及深入淺出的演講風格與流暢的文筆，受到許多聽眾與讀者的喜愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　曾受邀至各大機構主講國際金融市場展望、全球職涯發展趨勢等主題，達近千場之豐富經驗。每年固定受邀回台大為MBA學弟妹講授多種課程長達20年未曾間斷，作育英才無數。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　在40歲左右達到財富自由因而投身公益，除了保留專業講師及顧問身分之外，目前為全職閱讀者及作家，無償推廣閱讀，每年發起多次幫助弱勢兒童為主的慈善公益活動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著作：《斜槓的50道難題》、《ETF煉金術：狠賺全球波段財》\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv 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Battuta\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　以一百則旅行諺語為骨幹，包括作家、哲學家、科學家、政治家、教育家、美食家，藝術家等，透過體驗觀察，歸納出旅行的本質。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　・一個人旅行全世界四處尋找他需要的東西，最終卻在自己家鄉找到。\u003cbr\u003e　　・在所有書籍中，最棒的故事記載在護照這本小書之中。\u003cbr\u003e　　・要認識一條道路，親自走一趟比所有的猜想和描述都強得多。\u003cbr\u003e　　・好好旅行比抵達目的地更重要。\u003cbr\u003e　　・要想走得快，自己走。要想走得遠，一起走！\u003cbr\u003e　　・工作，存錢，旅行。然後重複！\u003cbr\u003e　　・旅行像婚姻，如果你認為能控制它，那可是大錯特錯。\u003cbr\u003e　　・真正的美食是食材嚐起來就像它們自己。\u003cbr\u003e　　・別擔心今天是世界末日，在澳洲，現在已經是明天了！\u003cbr\u003e　　・我旅行越多越理解，是恐懼使得本該是朋友的人成為陌生人。\u003cbr\u003e　　・人生最終目標是帶著回憶，而不是夢想，離開世間！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　旅行的功用：旅行是偏見，固執和小器的死敵。\u003cbr\u003e　　旅行與教育：旅行，年輕時是教育的一部分；年長後是經驗的一部分。\u003cbr\u003e　　旅行與生活：生活不找藉口，旅行不留後悔。\u003cbr\u003e　　旅行的方法：旅行沒有厲害不厲害，做就對了，就像呼吸一樣。\u003cbr\u003e　　旅行與金錢：錢買不到快樂，但可以買張飛機票，意思差不多。\u003cbr\u003e　　旅行與情感：我發現要知道是否喜歡或討厭一個人，最好方法是和他一起旅行。\u003cbr\u003e　　旅行與美景：真正的發現之旅不在於找到新地標，而在於培養新視野。\u003cbr\u003e　　旅行與勇氣：如果你一直想成為一個普通人，那就永遠不會知道自己有多厲害。\u003cbr\u003e　　旅行與文化：旅行只有在回顧時才顯得光彩奪目。\u003cbr\u003e　　旅行與觀光：這世界上沒有陌生國度，只有自認陌生的旅行者。\u003cbr\u003e　　旅行與人生：世界就像一本書，不旅行的人只讀其中一頁。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e名人推薦\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　雪兒（知名作家）\u003cbr\u003e　　游國珍（雄獅旅遊品牌策略總經理）\u003cbr\u003e　　曾琬鈴（「Winnie散漫遊」版主）\u003cbr\u003e　　廖科溢（旅遊節目主持人 ）\u003cbr\u003e　　豌豆老公主 Amy（「豌豆老公主與歪嘴雞の小資退休生活」版主）\u003cbr\u003e　　謝文憲（知識創業家）\u003cbr\u003e　　蘭萱（資深媒體人）\u003cbr\u003e　　旅遊真好推薦（以上按首字筆畫序排列）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　少數人對旅行者偏見是只懂享受、沒有遠見。的確，沒踏足遠行，難以體會站在山川景致下潸然淚下的感動。老黑的每一句旅行諺語，如醍醐灌頂，如久別重逢，說到人的心底，也到肉骨子。能出走，是幸福的，能閱讀此書，人生多一位旅友知己。 —— 同為旅人、一直跟隨老黑的後輩   雪兒Cher\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　提早退休並不代表從此不工作，而是搶在人生還沒進入黃昏前，就開始做自己。老黑大哥是FIRE 族的標竿，在人生的上半場奮力得分，下半場時為自己而活，且過得比上半場更加精采。\u003cbr\u003e　　他同時也是許多郵輪愛好者崇拜的對象，開啟了讀者對旅遊不同的看法與想像，原來環遊世界可以用更加輕鬆的方式達成，還可以看到與眾不同的風景。書中提到許多我尚未曾造訪過的地方，看完書裡的描述和照片之後，讓人心嚮往之，很開心可以在出版前一睹為快。——豌豆老公主Amy\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　「人生+旅行=無悔。年輕時，總想收集國家與城市，卻忘了帶上自己的心前行；五十歲後，旅行的野心小了點，但每回都記得帶上自己的心出發，卻意外窺探世界的美好。旅行教會我的事，除了謙卑與自省外，還有活在當下與忠於自我的人生觀。透過老黑的視角與觀察，帶領我看見旅程中，世界與人生的無限美好！——謝文憲\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　大家有多久沒旅行了？ 跟著老黑的100個故事，就像跟著他一起走過一段段的旅程。沿路不只走馬看花， 還有深刻的與自我、與天地、與過去未來的對話，讓我也跟著回想起自己曾經走過的旅程，思考那些路途的意義.。\u003cbr\u003e　　與其說這是一本旅遊書，不如說是一本人生哲學書，非常適合在疫情坐困家中的大家，跟著老黑大哥一同去神遊世界、思考人生。——曾琬鈴\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　無論你現在是18歲還是80歲，女生還是男生，已婚還是單身，有錢還是沒錢，只要對旅行有興趣嚮往，就讓這些充滿智慧與哲理的諺語一一講給你聽！\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cstrong\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e田臨斌（老黑）\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　1960年生於台北，任職殼牌石油22年，曾任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職。45歲事業頂峰之際，放下工作，移居南台灣，積極經營退休樂活人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　離開職場後，除了找到對寫作的熱情，還考上街頭藝人證，每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌，並和另一半攜手從事大量包括郵輪在內的各種旅行，且將旅行經歷及生活體驗和讀者朋友分享。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　著有《45歲退休，你準備好了？》、《懶人大旅行》、《老黑的FIRE生活實踐》等書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　臉書粉絲專頁：老黑看世界\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e攝影、繪者簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOlivia\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e　　老黑另一半，熱愛旅行、攝影、繪畫。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　低配的人生，也可以高配地活！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　《你有多自律，就有多自由》作者小野，寫給現代年輕人的覺醒之書！\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★人民日報力薦，引爆閱讀熱潮\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　★破萬則100%讀者好評\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　暢銷心靈作家又一暖心力作，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　讓在忙碌中忘記好好生活的你，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　重新找回對生活的控制感，\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e　　把八十分的人生活出一百分的精采。\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你是否因為看不到未來的方向，而乾脆用忙碌填滿每一個日子？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　你是否因為努力卻得不到回報，而乾脆放飛自我、及時行樂？\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　如何讓自己的生活過得篤定、自由，且充滿熱情，是多數現代人的想望，而這就是具有高級感的生活，不需要用金錢堆砌，也不僅僅是追求儀式感，更不用掙扎在辛苦的夾縫間偶爾犒賞自己，而是腳踏實地地擁抱你想要的幸福人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　5個面向、28篇心得，從內在情緒到外在環境，從與自己相處到與他人交際，感心的文字、真實的領悟，同時也是實用的技法，幫助你向內在探求，找到自己的熱情所在，投入感興趣的工作，獲得專屬於你的高級感人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　\u003cstrong\u003e【打造屬於你的生活高級感】\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧用自己的不舒服換來對方的舒服，是廉價且不高級的。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧自由是獨立，不依附，不恐懼。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧總是看見別人的成功，就會自亂陣腳，迷失方向。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧做你喜歡的事，命運會高興地幫你打開成功之門。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧與其把別人眼中的完美人生當作聖經，不如信仰自己定義的自由。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧只有真正熱愛，才能日復一日長久地堅持下去。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧沒有目標的努力叫忙碌，有目標的努力才叫奮鬥。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　✧與遠方的壯麗風景相比，我們每天體驗到的，才是值得紀念的重要小事。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e真誠推薦\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e　　蔡侑霖 Danny TSAI｜職場作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　P's｜作家\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　柚子甜｜作家／心靈工作者\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003ca name=\"AuthorP00a400020009\"\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003cdiv class=\"bd\"\u003e\n\u003cdiv class=\"content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e作者簡介\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e*小野\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　新世代旅日作家，設計師。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　酷愛日式東方美學與極簡主義，推崇極簡的生活方式，提倡將極簡主義融入日常生活。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　她認為真正有品味、有價值的生活，是在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到極致。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　作者將帶你重新認識生活的本質，教你審視自己，拋下多餘的執著，不被雜念及物欲拖累，讓心靈獲得解放，擁有自由快樂的人生。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e　　另出版有《你有多自律，就有多自由》、《生活越簡單，心靈越自由》、《改變越無畏，人生越自由》，書寫風格頗受年輕一代讀者好評。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mod_b type02_m057 clearfix\"\u003e\n\u003cdiv 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